8 consejos para mejorar la intimidad en un matrimonio sin sexo

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Un matrimonio feliz es una alegría y las responsabilidades que cada pareja asume en cada momento de sus vidas evolucionan con el tiempo. Las personas maduras disfrutan de los buenos momentos, se abren camino a través de las luchas y sobreviven a través de muchas adversidades para que la relación sea duradera. Una de estas probabilidades es el peligro llamado "matrimonio sin sexo".

Si "no hay sexo", ¿pueden las parejas disfrutar del mismo entendimiento que antes? Sí, si la decisión de negarse a tener relaciones sexuales es mutua, entonces esta situación sigue estando bien. Hay muchas parejas que sobreviven al matrimonio sin sexo porque están en la misma página.

Pero cuando uno de los miembros de la pareja quiere sexo y el otro no, esta alineación "casada" falla y trae un daño irreparable a la relación.

Muchos de los que no han tenido relaciones sexuales durante meses o años son propensos a muchas discusiones y riñas verbales. Las situaciones empeoran hasta el punto de que simplemente cohabitan juntos por el bien de los niños y la familia, como dos personas que comparten una casa en una especie de acuerdo de compañero de cuarto.

Si bien muchos dicen: “Mi matrimonio asexuado me está matando”, la mayoría no sabe cómo hablar sobre un matrimonio asexuado con su cónyuge porque simplemente no pueden abordar el tema. Si no pueden seguir haciendo frente a un matrimonio sin sexo, terminar teniendo aventuras.

Todos estos problemas siguen a un matrimonio hambriento de sexo. Antes de encontrar soluciones para salvar el matrimonio del peligro, primero comprendamos de qué se trata un matrimonio asexuado a continuación.

¿Qué es un matrimonio sin sexo?

Un matrimonio sin sexo no es un mito. La sequía es una realidad a la que se enfrentan millones de parejas en todo el mundo estos días. En términos numéricos, deja el sexo en un segundo plano con una frecuencia inferior a 10 veces al año.

Sin intimidad, muchos esposos y esposas luchan mucho para comunicarse, compartir sus sentimientos y sufren muchos resentimientos y problemas. Se consumen demasiado con sus otras responsabilidades, incluido el trabajo, las tareas domésticas, los hijos y los suegros, ignorando las necesidades conyugales. Pero no se puede simplemente culpar a un estilo de vida ajetreado por la falta de sexo en el dormitorio.

Esta incompatibilidad sexual se traduce en un claro 'no' al momento del sexo. La baja tolerancia hacia los hábitos de la pareja, la ira contenida, los choques de egos y las discusiones también diluyen la sensualidad conyugal. Más tarde, la brecha se amplía cuando las parejas se atacan mutuamente al negarse la intimidad citando problemas de humor, agotamiento, etc. Efecto del matrimonio asexuado sobre el marido. o la esposa empeora la situación.

Las parejas vulnerables, si se exponen a este período de sequía durante un período de tiempo más prolongado, pueden sufrir depresión en la relación y verse parte de muchos malentendidos. No sólo degrada la calidad de vida sino que también genera muchos traumas mentales.

Las parejas que enfrentan este resentimiento a veces optan por permanecer calladas y soportar la peor parte de la situación. Pero hoy en día, muchos de ellos están encontrando el coraje para abrirse a una relación sin intimidad y abandonarla, en lugar de vivir una vida matrimonial degradada.

Esta es también una de las razones del aumento de las tasas de divorcio en todo el mundo. Pero hay ciertas señales que apuntan hacia la sombra desgarradora del matrimonio asexuado que exploraremos en la siguiente sección.

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Causas de un matrimonio sin sexo

La intimidad no es sólo física; se trata de conexión.

Si está pensando en revertir un matrimonio asexuado o arreglar un matrimonio que se ha vuelto sexualmente seco, primero debe saber que se encontró en esa situación.

Tener compatibilidad sexual en un matrimonio es maravilloso pero ¿cómo se acaba volviendo incompatible con el tiempo? ¿Es eso siquiera posible? Sí, lo es. Y probablemente haya algunas cosas malas que termines haciendo por las cuales vives en un matrimonio asexuado.

1. No hay "tiempo para nosotros"

Ésta es la razón más común de un período de sequía en el matrimonio. Los cónyuges que se concentran mutuamente en las responsabilidades familiares y profesionales durante períodos más prolongados sufren mucho por esta razón. La intrusión de dispositivos inteligentes en el dormitorio también ha creado otro desafío para que las parejas disfruten de un "tiempo para nosotros" de calidad.

Estar en las redes sociales después del trabajo o mirar televisión son otras distracciones que los mantienen alejados de la conexión de calidad que necesitan para establecer relaciones a largo plazo.

2. Sin privacidad

Esto es más específico de las parejas indias. Se enfrentan a muchos problemas debido a la privacidad. Les resulta difícil encontrar su espacio mientras cuidan a los mayores y a los niños de la familia. A veces, los niños nunca dejan que sus mamás se vayan, lo que también aumenta la tendencia a un período de sequía en un matrimonio sin sexo.

En Occidente también es común que los niños salten a la cama de sus padres para dormir con ellos. Los niños que llaman a la puerta mientras están en medio del acto también es un gran desánimo.

A veces también irrumpen las mascotas y ahora el teléfono móvil es otra cosa que se entromete en tu privacidad.

3. Considerar el sexo como una tarea

Esto sucede cuando uno de los socios ha alcanzado el nivel de saturación en su relación sexual. Por lo general, a las mujeres en la fase posterior al embarazo les resulta difícil recuperar el impulso sexual durante las relaciones sexuales. En ese momento, los socios se conocen de adentro hacia afuera.

Sus resentimientos, Las críticas, el juego de culpas, las peleas constantes y las interacciones negativas también aplastan la esperanza de pasar tiempo de calidad durante las relaciones sexuales. Muchas veces, el trauma del abuso sexual infantil o las razones psicológicas de considerar el sexo como una tarea sucia bloquean la zona de confort entre muchos maridos y esposas.

Todas estas razones les impiden explorar su compatibilidad sexual entre sí.

4. Razones de salud

En el caso de los recién casados, trastornos como dispareunia y espasmos por mala lubricación vaginal hacen que las relaciones sexuales una prueba dolorosa para las mujeres y una sensación de ardor en la vagina es una queja común. La curación posterior al embarazo, el envejecimiento y los efectos secundarios de ciertos medicamentos también reducen el deseo sexual entre las mujeres. Las píldoras anticonceptivas y los antidepresivos también afectan el deseo sexual de las mujeres.

Los hombres también tienen sus propios motivos de salud que dificultan su intimidad sexual. Estos incluyen riesgos cardíacos, disminución del flujo sanguíneo al órgano masculino, artritis reumatoide, disfunción eréctil, etc. Todos estos riesgos para la salud impiden que las parejas disfruten de una conexión sexual de calidad.

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5. No iniciar interacciones sexuales

La ley del consentimiento, en la que uno de los cónyuges niega las interacciones sexuales, una y otra vez, erosiona la confianza del iniciador. Si esto se convierte en un patrón, entonces la mayoría de las parejas que llevan mucho tiempo se vuelven reticentes a la hora de iniciar el contacto sexual. Terminan en un Matrimonio asexuado sin trampas.

Si una esposa siente que no hay intimidad en el matrimonio por parte de su marido, con el tiempo dejará de tomar la iniciativa y se sentirá rechazada. Si la esposa sigue culpando al dolor de cabeza o a las tareas agotadoras, el marido no querrá iniciar ninguna de las dos cosas y seguirá lidiando con los efectos del matrimonio asexuado.

8 ideas para mejorar la intimidad en un matrimonio que de otro modo sería asexuado

Una relación como el matrimonio es un trabajo en progreso. Si las parejas enfrentan esta realidad juntas y reducen su gráfico de expectativas, en realidad pueden arreglar un matrimonio asexuado y recuperar esa chispa perdida en su relación. Recuerde, el objetivo no es sólo mejorar la intimidad, sino también ayudar al marido y a la mujer a superar sus diferencias y crecer juntos en un matrimonio fuerte.

Un poco de atención plena por parte de ambos lados mientras se trabaja en la intimidad puede ser un nuevo comienzo para una matrimonio feliz. Descubramos 8 de estas ideas que transforman la vida para mejorar la intimidad y mejorar los vínculos.

1. Abran paso al 'tiempo del nosotros'

El sexo es una base para su relación y el "tiempo para nosotros" lejos de cualquier distracción le da paso. De acuerdo a estudios, las parejas más felices priorizan la intimidad cada semana y valoran su crecimiento como pareja.

Por lo tanto, reserve tiempo para tener relaciones sexuales al menos una vez a la semana y disfrute de la mayor satisfacción en la relación en los años venideros. Cuando tienes un día ocupado programar sexo es una buena idea.

2. Programen actividades juntos

Mejore su tiempo de vinculación participando en actividades juntos. Disfrute de un tiempo de calidad sin responsabilidades. Tal vez una hora de gimnasia o trote juntos pueda mantenerlos a usted y a su relación más en forma que nunca.

Conducir tarde por la noche puede ser un calmante perfecto para el estrés para ambos. Inscríbase en sesiones de bailes de salón para reavivar la conexión de pareja perdida.

O planifique un viaje a un destino exótico. Simplemente hagan algo que los mantenga a los dos juntos regularmente y vean cómo les ayuda a mejorar la intimidad.

3. Intimidad táctil y táctil

A medida que las parejas se distancian, pierden un elemento importante de la intimidad: el contacto. Nuestros orientadores de Bonobología sugieren incluir la terapia del tacto en sus vidas. Para empezar, ambos deberían intentar tomarse de la mano y disfrutar de la contemplación del alma. Al principio, podrías pensar que esto se está volviendo incómodo, pero no dudes y te rindas.

Pruébalo una vez. Pueden parpadear, pero eviten hablar entre ellos. Te darás cuenta de que después del matrimonio no te fijas ni admiras a tu pareja. En resumen, tu ignorar a la persona te enamoraste. Este ejercicio puede ayudarle a restablecer esa intimidad y conexión perdidas de manera eficiente.

Combínalo con mimos y abrazos cuando tengas tiempo. Tómense de la mano cada vez que tengan tiempo para reafirmar la confianza y la fe el uno en el otro. Esto los hará sentir especiales y hará maravillas en su relación íntima.

4. Escuche a su cónyuge

Como personas casadas, hablamos para ser escuchados y no escuchamos a nuestros cónyuges. Ésta es la causa fundamental de todos los malentendidos, problemas y problemas. En definitiva, nos olvidamos del arte de la comunicación de calidad.

Escuchar a su cónyuge sin interrupciones le dará una salida para expresar sus emociones reprimidas y le ayudará a conectarse entre sí de forma regular.

Haga contacto visual y trate de empatizar con él/ella mientras él/ella desahoga el flujo ininterrumpido de conciencia. Esta actividad los hará sentir validados y cuidados por más tiempo.

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5. Manténgase alejado de su teléfono inteligente

Lo creas o no, los teléfonos inteligentes han desactivado por completo las conexiones de pareja. Muchas veces vemos a una esposa hablando con un marido que ya está ocupado, es decir, distraído en el mundo de las aplicaciones móviles.

Como resultado, su cónyuge se siente ignorado, lo que puede generar insatisfacción en su matrimonio. Una solución viable es mantener alejado el teléfono inteligente, ignorar las notificaciones y disfrutar de la satisfacción mutua de estar en una relación. Los teléfonos móviles pueden arruinar las relaciones así que ten cuidado.

6. Apoyar la salud del cónyuge.

Comprenda las luchas por las que está pasando su cónyuge y esté ahí con él en los momentos de necesidad. Un matrimonio se trata de cambiar las ruedas de control. A veces, cuando no se siente bien o tiene algunas complicaciones dolorosas de salud sexual, habla con él y consulta con un experto.

Esté ahí con ellos emocionalmente para ver cómo la relación se transforma a otro nivel. A veces puede haber una caída de la libido debido al estrés laboral, problemas de salud mental o ciertos medicamentos. Comprenda eso y pase su mano a través de ello.

7. Da las gracias a menudo

Después del matrimonio, a menudo empezamos a ignorar a nuestros cónyuges y los damos por sentado. Es corrosivo para una relación. Expresar gratitud agradeciendo a su cónyuge por los grandes y pequeños gestos le brinda el respeto y la atención que tanto necesita.

Asimismo, según un Estudio, agradecer y apreciar al cónyuge también puede desempeñar un papel fundamental en la mejora del matrimonio.

8. Sal con tu cónyuge

Cree que tu cónyuge es tu cita para toda la vida. Haz que se sienta querido con pequeños gestos. Planifica una cita, gasta calidad.

Coquetear con tu cónyuge También es una excelente manera de comenzar a revertir un matrimonio asexuado. Cuando coqueteas, estás siendo sensual, interesado y esforzándote por ser atractivo. Esto contribuye en gran medida a arreglar un matrimonio asexuado.

La intimidad tiene un efecto balsámico en la vida matrimonial y puede vencer fácilmente el peligro llamado "matrimonio sin sexo". Sí, hay esperanza en el matrimonio "sin sexo", siempre que las parejas se hagan cargo de la situación y vean que la relación alcanza nuevos niveles de comprensión, confianza y amor.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Qué actividades pueden ayudar a reconstruir la conexión en un matrimonio?

Noches de citas regulares o actividades compartidas.
Practicar la gratitud y reconocer los esfuerzos de tu pareja.
Participar en conversaciones profundas y significativas.
Expresar afecto regularmente a través del contacto físico y elogios.
Probar nuevas experiencias juntos, como viajes o pasatiempos.

2. ¿Hay esperanza de arreglar un matrimonio sin sexo?

Sí, muchas parejas han logrado restablecer su intimidad física con una comunicación abierta, asesoramiento profesional y la voluntad de resolver los problemas subyacentes. Reconstruir la intimidad requiere tiempo, esfuerzo y un compromiso compartido para mejorar la relación.

3. ¿Puede un matrimonio sin sexo conducir al divorcio?

Para algunas parejas, los problemas sexuales no resueltos pueden generar sentimientos de frustración, soledad o resentimiento, que pueden acabar deteriorando el matrimonio. Sin embargo, con una comunicación abierta y la voluntad de trabajar en la relación, muchas parejas pueden superar estos desafíos y evitar el divorcio.

Conclusión

Sentirse desconectado en el matrimonio es una experiencia común pero desafiante para muchas parejas. Es importante reconocer que la desconexión no necesariamente indica el fin de una relación, sino que, por el contrario, resalta la necesidad de atención y cuidado.

La clave para superar la desconexión reside en la voluntad de ambos miembros de reconocer el problema, comunicarse abiertamente y hacer esfuerzos conscientes para reconstruir la cercanía emocional. Esto puede requerir reevaluar las rutinas diarias, reintroducir actividades que los unieron o incluso buscar ayuda externa para redescubrir la alegría de la intimidad. Comuníquese con nuestros terapeutas hoy.

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