Los celos en una relación suelen ser una indicación de estas 9 cosas: la opinión de un experto

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Una punzada de celos, o a veces una cantidad enorme, es lo que hace que todas esas comedias románticas sean tan emocionantes. Según lo que nos dice la gran pantalla, los celos en una relación suelen ser un indicio de problemas de confianza, que eventualmente conducen a una gran pelea. Pero como la vida no funciona así, esta compleja emoción no es tan fácil de entender.

¿Son los celos una señal de amor? ¿Son solo un signo de falta de confianza? ¿Se pueden atribuir a una sola causa o hay un montón de cosas sobre las que ahora tendrás que informarte?

Llegar al fondo de los celos no te va a exigir mucho escarbar. Sobre todo porque contamos con un psicólogo consejero. Shazia Saleem (Maestría en Psicología), especializada en asesoramiento en separaciones y divorcios, para ayudarnos a contarnos todo lo que hay que saber sobre este mal necesario.

9 cosas que realmente están sucediendo detrás de los celos

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Que esta emoción sea compleja es, por decirlo suavemente, una emoción universal. Por un lado, todos somos conscientes de que es universal y todos la hemos sentido en algún momento. Innumerables obras de poesía y teatro se han inspirado en ella. Dios se ha descrito literalmente como un "Dios celoso", y tu perro se pone celoso cuando acaricias a otro perro delante de él.

Pero, por otro lado, es una emoción que se menosprecia. En algunos casos, cuando los celos y la inseguridad indican problemas más profundos en la relación o en la mentalidad de la persona, puede haber motivos de preocupación.

Entonces, ¿cómo gestionamos algo que es bastante normal, pero que también te hace parecer inseguro en cuanto lo admites? ¿De qué son indicios los celos? ¿Existen los celos normales en una relación?

No es un hueso fácil de roer y descubrir qué... celos en una relación Suele ser un indicador de que puede ser subjetivo según cada dinámica. Intentemos descubrir la razón por la que tu pareja te preguntó groseramente: "¿Dónde has estado? ¿Me estás ignorando?", cuando saliste un par de horas.

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1. ¿De qué son signos los celos? Por supuesto, de posesividad.

Bien, aclaremos esto primero. La causa de los celos varía según la persona, y la posesividad puede ser la causa en algunas situaciones.

Shazia explica cómo la interpretación más común de estar celoso e inseguro puede, en realidad, estar en el centro de todo. “Muchas veces, las personas tienen sus propias amenazas y miedos internos que pueden llevarlas a creer que si no proteger Su pareja, se quedará atrás.

Como es difícil comprender lo que dicen tus celos, intentan controlar su entorno, lo que a menudo resulta en una persona protectora o demasiado posesiva. Al final, todo gira en torno a una turbulencia emocional no resuelta en la mente o en un patrón de pensamiento.

2. Los celos en una relación suelen ser un indicio de un estilo de apego ansioso.

La teoría de los estilos de apego nos dice cómo se comporta una persona en una relación y por qué lo hace, y uno de esos estilos es el “ansioso-ambivalente”, que generalmente es causado por la relación que una persona tiene/ha tenido con su cuidador principal.

No creías que lo remontaríamos a tu infancia, ¿verdad? Lo cierto es que quienes desarrollan este estilo de apego suelen haber tenido un padre ambivalente, que quizá no se sentía muy seguro de su rol. Quizás estuvo disponible en algunos momentos y ausente en otros.

Como resultado, la persona se vuelve dependiente, necesitada y ansiosa por la salud de cualquier relación romántica futura en la que se involucre. En algunos casos, las personas pueden desarrollar este estilo de apego independientemente de su infancia.

3. ¿Existen los celos normales en una relación? ¡Claro que sí!

“Los celos son una emoción normal”, dice Shazia, y añade: “Durante generaciones, nos han dicho que reprimamos cualquier emoción que indique inseguridad. No sabemos cómo expresarnos de forma aceptable o apropiada”.

Entonces, cuando las personas empiezan a manifestar sus celos de maneras extrañas, es cuando los celos suelen considerarse algo negativo. Si los celos se gestionan bien, se comunican bien y se abordan de forma positiva, te darás cuenta de que no siempre son un desastre para tu dinámica.

El consenso es que los celos en una relación suelen ser un indicio de algo negativo. En lugar de desestimar a tu pareja por completo, intenta averiguar qué la causa antes de hacerla sentir mal por ello.

4. A menudo puede indicar interdependencia en una relación.

Según estudiosLos sentimientos de celos anticipados son muy comunes en parejas que dependen emocionalmente el uno del otro. Claro, pasar todo el tiempo en casa, encerrados en una habitación, juntos puede parecer una situación idílica, pero después de un tiempo, la falta de... espacio personal en tu relación Está destinado a hacer que tus viajes al baño sean el doble de largos de lo que solían ser.

La interdependencia puede indicar retraso en el crecimiento personal, problemas de confianza y barreras de comunicación. ¿Son los celos una señal de amor cuando la persona que amas no puede perderte de vista ni un par de horas? Eso suena más a Guantánamo que a amor, si nos preguntas.

5. Puede deberse a una relación inadecuada.

¿Cómo se sienten los celos? A menudo, pueden parecer un estado mental de hiperamenaza que te dice que el vínculo que tienes con tu pareja siempre está en riesgo, porque cualquier persona con la que hable podría persuadirla para que se aleje de ti. ¿Y por qué una persona piensa así? Simplemente porque cree que no es lo suficientemente buena para su pareja.

Según estudiosSentir que no eres lo suficientemente bueno para tu pareja, pensar que es mucho mejor que tú y pensar que las personas con las que habla son mejores personas que tú, puede provocar importantes sentimientos de celos.

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Por lo tanto, es importante intentar comprender qué te dicen tus celos. Cuanto antes te des cuenta de que se deben a que te sientes inferior, antes podrás trabajar en ti mismo. Además, que tu pareja te tranquilice con todo lo que le gusta de ti puede ser una inyección de confianza muy necesaria.

6. Sentirse celoso e inseguro indica baja autoestima.

En realidad no lo necesitamos estudios señalar que los celos en una relación suelen ser una indicación de baja autoestima en tu parejaLos sentimientos de incompetencia casi siempre se caracterizan por una baja autoestima, lo que a menudo puede resultar molesto para una pareja que no comprende por qué su amante celoso no puede pensar mejor de sí mismo.

Los celos a menudo pueden indicar un montón de cosas.

Una persona insegura se siente inferior e incompleta consigo misma. No sabe realmente por qué surgen estos sentimientos y no es capaz de comportarse adecuadamente cuando los experimenta —dice Shaiza—.

“El factor más importante que impulsa los celos cargados de inseguridad es que estas personas intentan controlar los factores externos sobre los que moralmente no deberían tener control, como con quién habla su pareja”, añade.

7. Puede estar relacionado con el neuroticismo de una persona.

Genial, más lecciones de psicología. No te preocupes, no es tan difícil de entender. Es básicamente una forma elegante de decir que la personalidad ansiosa y llena de dudas de una persona la lleva a desarrollar celos constantemente en sus relaciones románticas.

Según estudiosLas personas con personalidad neurótica (que, por cierto, forma parte de los cinco grandes tipos de personalidad) tienden a experimentar mayor celos. Dado que estas personas suelen sufrir episodios de ansiedad o depresión, buscar ayuda psicológica puede ser de gran ayuda.

8. Los celos sanos también existen

Si alguien intenta coquetear con tu pareja y esta le presta más atención de la que te gustaría, es obvio que sentirás celos. Quizás tu pareja de repente se ha vuelto muy cercana a otra persona y le está contando más secretos que a ti, nos cuenta Shazia.

Asi es celos sanos ¿Una señal de amor después de todo? En algunos casos particulares, cuando no es tan extremo como para ser debilitante y es resultado de sentirse indeseado por la pareja, bien podría ser una señal de amor. Amor celoso, pero amor al fin y al cabo.

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9. A veces, puede ser simplemente un indicio de confusión.

“Los celos surgen porque una persona básicamente no tiene consciencia emocional”, dice Shazia, y añade: “Es una emoción muy compleja. La mayoría de las veces, indica que las personas no son capaces de comprender sus propios sentimientos o patrones de pensamiento. Sentir celos e inseguridad en una relación puede deberse a diversas razones o también a factores situacionales”.

En tales casos, quizás lo mejor sea buscar la ayuda de un terapeuta profesional que pueda ayudar a la persona a superar estas emociones. Si busca ayuda, sepa que el panel de terapeutas experimentados de Bonobology es solo una... clic de distancia.

Ahora que sabes qué suelen indicar los celos en una relación, con suerte, podrás estar un paso más cerca de solucionar cualquier emoción negativa que pueda estar causándolos. No hay nada que un poco de comunicación sana y sin prejuicios no pueda solucionar. Y ya que estás, prueba también con un montón de abrazos. Siempre parecen funcionar.

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