18 problemas en las relaciones a distancia que debes conocer

Los problemas en las relaciones a distancia suelen ser un impedimento para el amor. La idea de construir una relación íntima y significativa (o incluso mantener una relación romántica existente) con alguien que no está físicamente cerca parece desalentadora, por decir lo menos. En parte, los prejuicios sociales también propagan la idea de que las relaciones a distancia son insostenibles.

Cuando mencionas que estás en una relación a distancia en cualquier entorno social, atraes muchas reacciones de simpatía porque la gente supone que estás pasando por un momento muy difícil. Y no están del todo equivocados. Después de todo, los problemas en las relaciones a distancia son reales. Dicho esto, no significa que tu relación esté condenada al fracaso o que la distancia invariablemente pasará factura. Tú y tu pareja pueden salir adelante si aprenden a abordar los problemas de las relaciones a distancia de la manera correcta.  

18 problemas de larga distancia que debes conocer 

Relación a larga distancia Los problemas pueden hacer que te sientas abrumado y frustrado. A diferencia de una relación normal, no es posible que una discusión se disipe con un abrazo ni que encuentres consuelo en el abrazo de tu pareja al final de un día largo y agotador. La distancia aumenta los problemas existentes y los hace parecer peores de lo que son. Por eso es importante aprender la forma correcta de evitar que tu añoranza y anhelo por tu pareja afecte tu salud emocional y tu relación. El elemento más esencial para afrontar los desafíos de las relaciones a larga distancia es tener fe en que tu amor es fuerte.

Una vez que tengas esa convicción, hacer ese esfuerzo adicional para superar los obstáculos y mantener intacto el vínculo se vuelve mucho más fácil. El siguiente paso es adoptar un enfoque diplomático para resolver los problemas de las relaciones a distancia. ¿Qué implica ese enfoque diplomático? Te lo explicamos con este resumen de 18 problemas comunes en las relaciones a distancia y la forma correcta de abordarlos:

1. Intentar estar en contacto todo el tiempo   

¡Sí! Por contradictorio que parezca, el contacto excesivo es un problema común en las relaciones a distancia que puede amenazar el vínculo. Si bien es necesario mantener una buena comunicación, no deberías estar pegado al teléfono todo el día. Si lo haces, puede ser una señal de que estás en una relación a distancia. relación pegajosa, y eso no es saludable bajo ninguna medida.

El anhelo constante es solo una de las duras realidades de las relaciones a larga distancia, y debes aceptarlo para poder seguir adelante sin que afecte negativamente a tu vínculo o a tu vida. Encuentra el equilibrio entre mantenerte conectado emocionalmente en una relación a larga distancia y tener una vida. Es importante asegurarte de no sacrificar otros aspectos de tu vida para mantener tu relación. 

2. La distancia física puede provocar celos

Otro de los desafíos más comunes de las relaciones a distancia es que la distancia física puede hacerte sentir inseguro y despertar sentimientos de celos. Por ejemplo, si tu pareja tiene un nuevo amigo con el que pasa mucho tiempo, es posible que empieces a preocuparte por si está sintiendo algo por esa persona. Los celos resultantes pueden dar lugar a peleas, discusiones y riñas constantes, que pueden agravar los problemas de tu relación.  

Celos en las relaciones La relación a menudo conlleva desafíos particulares, más aún cuando usted y su pareja no están físicamente juntos para calmar las inseguridades del otro. La mejor manera de contrarrestarla es priorizar la honestidad y la transparencia en la relación y, al mismo tiempo, darse el espacio suficiente. Puede parecer un equilibrio difícil de lograr, pero es la única manera de mantener al monstruo de ojos verdes de los celos fuera de la ecuación.  

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3. Preocuparse por el futuro 

Uno de los problemas más catastróficos de las relaciones a distancia es la incertidumbre sobre el futuro. Planificar un futuro cuando vives en una ciudad diferente a la de tu pareja puede generar ansiedad. Si bien debes contemplarlo, no pases cada segundo estresándote por ello.  

Pensar en la posibilidad de casarse y en alinear sus carreras o incluso elegir una ciudad para vivir requiere largas conversaciones y decisiones difíciles. Esto puede hacer que evalúe constantemente dónde y cómo debería hacer las cosas, quitándole valor al presente. Puede contrarrestar una serie de problemas en las relaciones a larga distancia simplemente tomando las cosas paso a paso y sin pensar demasiado en el futuro.

4. La soledad es uno de los principales problemas de las relaciones a distancia

Puede que no pienses mucho en comenzar una relación a larga distancia o aceptar hacer una relación a distancia con tu pareja actual porque estás seguro de que tus sentimientos son lo suficientemente fuertes como para trascender cualquier distancia, pero las cosas pueden cambiar rápidamente cuando la soledad se apodera de ti. Un problema recurrente en las relaciones a distancia es que sientes que estás solo incluso cuando tienes pareja.

La distancia puede dificultar la sensación de seguridad y de amor. Esto puede hacerte sentir como si estuvieras en una relación fallida. Puedes abordar este problema asegurándote de que tú y tu pareja paséis tiempo de calidad juntos todos los días. No es necesario que estén conectados virtualmente de forma constante, pero dedica un tiempo de tu agenda cada día para conectaros de verdad y centraros el uno en el otro.  

5. Puedes distanciarte y desincronizarte

Aunque ustedes dos estén juntos, todavía tienen mucho tiempo para concentrarse en las otras cosas de su vida. Los amigos, la familia, la carrera y los pasatiempos pueden consumir mucha energía en cualquier relación. Cuando te concentras demasiado en eso, tu relación podría pasar a un segundo plano. 

A medida que creces como persona, es posible que no puedas seguir el crecimiento y las experiencias de tu pareja. Es posible que te inclines naturalmente hacia la individualidad y dejes de tener en cuenta a tu pareja en las decisiones que tomas. Esto puede hacer que te enfrentes al dilema: "Estoy en una relación a larga distancia, me siento desconectado de mi pareja. ¿Qué debo hacer?". Intentar compartir nuevas experiencias con el otro y probar nuevas actividades de relaciones a larga distancia puede ayudarlo a vincularse y mantenerse conectado.

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6. La falta de comunicación puede exacerbar los problemas en las relaciones a larga distancia 

La era de los mensajes de texto ha hecho que la comunicación sea muy fácil, pero también ha sido motivo de muchos conflictos y malentendidos. Esto se debe a que comunicación efectiva Se construye sobre los pilares del contexto, el tono y las expresiones, ninguno de los cuales puede transmitirse eficazmente en mensajes de texto.  

Usted o su pareja pueden malinterpretar las palabras del otro, lo que puede generar confusión y preocupación. Si se reprimen, estos malentendidos pueden acumularse y derivar en problemas mayores. Para evitar este tipo de problemas evitables en las relaciones a distancia, es importante hablar con su pareja si algo de lo que dijo le hizo sentir mal. Asimismo, si se sintió desconcertado por algo que usted dijo, escúchelo con la mente abierta y explíquele su versión con calma.  

7. La falta de intimidad física puede dificultar la continuidad de la relación a distancia

En una relación a distancia, es posible que anheles constantemente sentir el contacto de tu pareja y momentos de intimidad. Este es un desencadenante común de las infidelidades en las relaciones a distancia. Pero no tienes que caer en esa pendiente resbaladiza para satisfacer tus necesidades.

En cambio, podrías aprovechar la tecnología para sentirte más conectado con tu pareja y satisfacer tu necesidad de intimidad. Hay muchas aplicaciones para parejas a distancia que pueden ayudarte a conectarte física y sexualmente, aunque sea de forma virtual. Puede que no sea lo mismo que tener a tu pareja a tu lado, pero es la mejor opción.

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8. Los sentimientos de inseguridad pueden sembrar semillas de duda.

Uno de los problemas de las relaciones a distancia es tener que dejar atrás las inseguridades constantes. Aunque tu pareja te quiera mucho, puede que no pueda estar ahí para ti cada vez que la necesites. Además, la distancia y los períodos limitados de convivencia pueden dificultar que compartas con tu pareja cada detalle de tu día.

Por ejemplo, puede que hayas ido a tomar un helado con un amigo del que tu pareja se siente un poco insegura, pero evitas mencionarlo cuando hablas con tu pareja porque parece trivial y quieres utilizar el poco tiempo que tienen juntos para centrarte en tu relación. Pero entonces, tu pareja ve una historia sobre la salida a tomar un helado en tus redes sociales y se pregunta: "¿Por qué no me lo contó?".

De la misma manera, algo tan inocuo como comer helado puede provocar problemas en una relación a distancia. Una vez que se siembra la semilla de la duda, puede resultar difícil superar los sentimientos de inseguridadPuede que te sumerjas en sentimientos de inutilidad y desesperación. La solución, una vez más, es hacer un esfuerzo consciente para no dejar que las dudas se acumulen y ser lo más honesto y transparente posible.  

9. El espacio puede convertirse en una palabra siniestra 

Cuando ya están separados físicamente, la necesidad de espacio puede convertirse en una fuente de conflicto en la relación. Puede generar inseguridades e incluso hacer que uno se preocupe si su pareja está perdiendo el interés en la relación. Sin embargo, espacio en una relacion No es necesariamente algo malo. Si amas a tu pareja, debes comprender su necesidad de espacio y de ser ella misma. Necesitar siempre su tiempo y atención puede llevar a conflictos y asfixiarla emocionalmente. Crea espacio para que ella y tú puedan respirar. Tu relación es, sin duda, una parte importante de tu vida, pero no es (y no debería ser) toda tu vida.

10. No poder compartir responsabilidades 

Una de las luchas más pesadas en una relación a distancia puede ser tratar de hacer malabarismos con demasiados roles y responsabilidades diferentes sin tu pareja a tu lado. Desde hacer recados hasta hacer las tareas domésticas, desempeñar bien tu trabajo y cumplir con las obligaciones sociales, todo puede volverse demasiado cuando tu pareja no está ahí para compartir la carga. A veces, la frustración de todo esto puede redirigirse injustamente hacia tu pareja y tu relación, lo que resulta en discusiones y peleas innecesarias. La única forma de solucionar este problema es pedir ayuda a las personas que te rodean y no resentir a tu pareja por "dejarte solo".

11. Una relación a distancia puede afectar tu salud mental

Uno de los problemas más preocupantes de las relaciones a distancia es que todos esos problemas molestos, agravados por la distancia y la constante falta de tu pareja, pueden empezar a afectar tu salud mental. Como resultado, puedes sentirte constantemente ansioso, estresado o incluso deprimido.

En tal situación, debes hablar con tu pareja y contarle por lo que has estado pasando. Juntos, deben tomar una decisión sobre cómo pueden manejar mejor su relación o tal vez incluso tomar un descanso para concentrarse en la curación. También es imperativo que busques ayuda oportuna de un profesional de la salud mental para resolver estos problemas. Si estás considerando obtener ayuda pero no sabes dónde encontrarla, los consejeros capacitados y experimentados en Panel de bonobología estamos aquí para ti

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12. Sentirse emocionalmente distante puede separarlos 

Un problema de LDR con el que la mayoría de las parejas tienen que lidiar es el debilitamiento conexión emocional“Estoy en una relación a distancia, me siento desconectado de mi pareja. ¿Significa esto que mi relación terminó?” Cuando pensamientos como estos comienzan a rondar tu mente o cuando sientes que no estás en sintonía con tu pareja o simplemente no te sientes atraído hacia ella como antes, puede ser una señal ominosa de que tu relación está en problemas.

Ahora bien, eso no significa necesariamente que todavía haya margen para que la relación funcione. Sin embargo, revivir una conexión que se está desvaneciendo en una relación a distancia requiere mucho esfuerzo de ambos miembros de la pareja. ¿Están dispuestos a hacerlo? Esa es una pregunta que usted y su pareja deben responder honestamente.

13. Lidiar con una pareja posesiva puede ser abrumador

Es posible que tu pareja se vuelva más posesiva en una relación a distancia que cuando están juntos. No es difícil entender por qué. La cruda realidad de las relaciones a distancia Es que estar físicamente separados puede volver paranoica incluso a la persona más sensata. Es fácil entrar en pánico por el paradero y las actividades de tu pareja cuando está tan lejos de ti. 

Si tu pareja tiene miedo en su interior todo el tiempo, esto dará lugar a conductas posesivas y asfixiantes. Puede que sea solo una fase, pero puede ser difícil superarla. Tu mejor apuesta en una situación así es hacer lo que puedas para tranquilizarla, pero la responsabilidad de controlar estos pensamientos negativos recae en ella.

14. Puede que sientas que ya no conoces a tu pareja.

Cuando estás lejos de tu pareja, es posible que no puedas presenciar todos los cambios que experimenta. Tal vez tu pareja tenía un gusto muy dulce y cuando la vuelves a ver, descubres que ha dejado el azúcar por completo. O tal vez ha comenzado a disfrutar de las caminatas. O su gusto musical ha cambiado. Si bien estos cambios pueden haberse producido con el tiempo, es posible que te parezcan repentinos y drásticos, y te dejen sin palabras. Sentirse desconectado en una relación a larga distancia.

Es posible que incluso sientas que ya no los conoces o viceversa. Si bien los cambios pueden ser benignos, pueden parecer amenazantes. Una solución sencilla para este problema aparentemente complejo de la relación a larga distancia es mantenerse siempre informados sobre las decisiones importantes y pequeñas. Ya sea que estés probando la dieta cetogénica o renunciando a tu trabajo, siempre habla con tu pareja antes de tomar una decisión.

15. Dedicar tiempo a viajar o no hacerlo

Estar en una relación a larga distancia significa que debes estar preparado para viajar con tu pareja y ver a tu pareja. Ya sea que viajes en avión durante los fines de semana libres o que planees unas vacaciones muy largas, pasarás mucho tiempo en el aeropuerto. Sin embargo, puede resultar complicado encontrar siempre el tiempo o el dinero para viajar. Es posible que no puedas sacrificar todas las cenas familiares de los sábados para volar a ver a tu pareja. Gestionar tu trabajo y tu vida con los viajes puede ser una gran lucha. Pero con un poco de planificación inteligente, puedes lograrlo.

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16. Reconectarse puede ser diferente 

Oscilar constantemente entre estar separados y juntos puede ser uno de los desafíos menos esperados de las relaciones a larga distancia. Después de esos primeros días u horas de apasionante romance y sexo apasionado, es posible que te sientas fuera de sincronía con tu pareja. Entrar y salir del espacio de la otra persona repetidamente puede generar muchas emociones encontradas de felicidad, tristeza, miedo e inseguridad. Nadie puede ser feliz de manera robótica un día y luego volver a ser como antes una vez que se separan nuevamente. Desafortunadamente, no hay mucho que se pueda hacer con respecto a esta dura realidad de las relaciones a larga distancia. Solo hay que ser fuerte y seguir adelante.

17. El tiempo siempre será escaso 

Sentir que nunca tienes suficiente tiempo con tu pareja es un problema persistente en las relaciones a distancia. Ya sea que se trate de una conversación telefónica durante la pausa del café o de un viaje de tres días para ver a tu pareja, es posible que el reloj esté siempre corriendo en tu mente. Esto puede hacer que te sientas ansioso y nervioso todo el tiempo, lo que dificulta tu capacidad de aprovechar al máximo la relación. Tiempo de calidad Pueden pasar tiempo juntos porque una parte de ustedes teme la inminente separación que los dejará completamente solos nuevamente. Una promesa y un plan tentativo para volver a encontrarse puede ayudar a aliviar parte de esta ansiedad y esa sensación de hundimiento en la boca del estómago, si no eliminarla por completo.

18. Estar cerca de otras parejas puede hacer que añores a tu pareja.

Observar a otras parejas en plena acción puede hacerte sentir celoso de una manera injusta para ellos. Mirarlos también puede hacer que quieras más de tu relación, lo que puede llevarte a... expectativas poco realistasEn ningún caso se debe utilizar a otra pareja como criterio para medir el éxito de la relación. No se conocen sus problemas y desafíos, y es mejor no caer en la trampa de las comparaciones.

Preguntas Frecuentes

Conclusión

Los problemas en las relaciones a larga distancia pueden parecer desalentadores y abrumadores al principio. Pero juntos, usted y su pareja pueden encontrar una manera de evitarlos. Una comunicación abierta y honesta, combinada con generosas cantidades de empatía y comprensión, es lo que se necesita para no permitir que los problemas que enfrentan en una relación a larga distancia los separe.

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