¿Cómo romper con un chico? 12 maneras de suavizar el golpe

¿Cómo terminar con un chico sin pisotearle el corazón? Si esta pregunta te hace posponer una ruptura inevitable, hoy tengo la respuesta. Podría decirse que mi madre me lo enseñó. No te asombres. Te contaré la historia completa. Una vez, mi madre me oyó hablar mal de una amiga con la que tuve una pelea terrible. Se sorprendió tanto por mi conocimiento de las palabrotas como por la intensidad de mi dolor.

Sin embargo, sus sabias palabras no solo me ayudaron a superar esa mala racha con mi amiga, sino que me han sido muy útiles todos estos años. Su consejo, en realidad, fue bastante simple. Me miró a los ojos, me apretó las manos con fuerza y ​​dijo: «No importa lo mal que estén las cosas, nunca lastimes a alguien si tampoco puedes hacerle sentir mejor». Creo que este dicho debe aplicarse a todas nuestras relaciones.

Cuando dos personas comparten algo real y verdadero, sin importar el tiempo, es difícil ponerle fin. Por lo tanto, las rupturas son una pesadilla y casi siempre extremadamente dolorosas. Así como todos tememos herir y ser heridos, la perspectiva de herir a alguien con quien has compartido una conexión íntima y ver cómo se desmorona frente a ti puede ser inmensamente inquietante.

Cuando las cosas tienen que terminar, simplemente tienen que terminar. Sin embargo, eso no significa que tengas que añadir sal a la herida y destrozar a la persona que una vez apreciaste profundamente. Puedes terminar con tu novio siendo firme pero compasiva. ¿Cómo lograr ese equilibrio?, te preguntarás. Para eso estamos aquí. Veamos cómo terminar bien con un chico sin lastimarlo demasiado.

¿Cómo romper con alguien que te importa?

¿Por qué es tan difícil romper una relación? Aquí tienes una historia que quizás te resuene. Mi amiga y su novio eran como almas gemelas, locos el uno por el otro. Sin embargo, sus diferencias empezaron a distanciarlos. Ella estaba obsesionada con su carrera, y él ansiaba sentar cabeza y formar una familia. Tenían una relación seria y esperaban estar juntos a largo plazo, pero no encontraron un punto medio, así que ella decidió separarse.

Probablemente fue lo más difícil que tuvo que hacer, porque lo quería muchísimo y lo amaba profundamente. La sola idea de aplicar la regla de no contacto a su relación la conmovió hasta las lágrimas. Pero había muchas razones por las que era importante para ella alejarse de la relación, aunque seguían enamorados. Simplemente no tenía sentido que continuaran juntos. Y por eso decidió que debía hacerlo.

Aún enamorada de él, quería saber si estaba bien y si se encontraba bien después de la ruptura. Es cierto que no puedes dejar de querer a alguien solo porque has roto con esa persona. Seguirás muy preocupada por sus sentimientos y bienestar. Aunque el final sea feo y complicado, el amor persiste.

Como puedes ver, terminar una relación puede ser una experiencia desagradable, y pensar en ello puede dejarte con un nudo en el estómago. Descubrir cómo terminar con alguien a quien realmente quieres cuando ya estás lidiando con semejante torbellino de emociones puede ser especialmente difícil. Sin embargo, si te atienes a los principios básicos de la decencia y el respeto, no debería ser tan difícil.

Si terminas con un chico sin insultos ni desprestigio, te sentirás mejor con tu decisión. Al menos no te irás sintiéndote culpable. Hay una manera educada de terminar con un chico y, si lo haces bien, puedes forjar una amistad duradera con él. No necesitas un coach de citas para que te lo diga. Hay personas que dicen haber asistido a la boda de su ex porque les importaba y se sentían felices por él. No, no es una utopía, es la vida real.

Ser consciente de que se amaron en algún momento, pero que, por alguna razón, no pudieron hacerlo funcionar, puede ser de gran ayuda para no dejar que la decencia y las buenas maneras se desvanezcan al terminar una relación. No tienen por qué ser archienemigos después de una ruptura.

Lectura relacionada: ¿Por qué las rupturas amorosas suelen afectar más tarde a los hombres?

12 consejos para terminar con un chico de forma decente

Lo cierto es que nadie quiere que las rupturas ocurran y, sin duda, son difíciles de aceptar. Si el amor a primera vista se sitúa en el extremo más luminoso y etéreo del espectro emocional, una ruptura se encuentra en el extremo opuesto, oscuro y sombrío. Sin embargo, todos tenemos que lidiar con ello en algún momento, ya sea en una relación seria o en una aventura pasajera. Y quienes lo hemos vivido, conocemos el terror que pueden provocar las palabras "tenemos que hablar". Pero esas palabras no tienen por qué ser tan aterradoras si decides hacerlo bien, y por eso estamos aquí para contarte cómo romper con un chico de forma que no te odie. Y quién sabe, quizás sigan siendo amigos.

Si te preguntas cómo terminar con alguien sin lastimarlo, hay algunas maneras de hacerlo menos doloroso. No podemos prometer que sea fácil, pero sin duda puedes suavizar el golpe. Así que si planeas darle el terrible mensaje de "se acabó" alto y claro, más vale que lo hagas bien. También ten en cuenta que es un momento muy delicado tanto para ti como para tu futuro exnovio.

La forma en que afrontes tu ruptura determinará la gravedad de las heridas y cicatrices emocionales que el fin de esta relación dejará en tu pareja. Si no quieres ser la razón por la que él quede atormentado por problemas de confianza o miedo al compromiso, tu esfuerzo por terminar con dignidad sin herirlo puede marcar la diferencia. Aquí tienes algunos consejos que siempre puedes tener en cuenta para terminar con alguien de forma agradable:

1. Elige las palabras adecuadas para convertir a tu pareja en tu expareja

Puede que sea la persona más dulce del mundo o el tipo más desagradable que hayas conocido. En cualquier caso, elige tus palabras con cuidado. Para terminar una relación con elegancia, lo importante es ser lo más amable y comprensiva posible. Ya sea que le envíes un mensaje de texto, lo hagas por teléfono o se lo digas directamente a la cara, evita las palabras que puedan herir su autoestima o hacerle sentir irrespetado.

Recuerda el viejo dicho: las palabras hieren más que las espadas. Así que no dejes que tus emociones controlen tus acciones. Si lo haces, podría reaccionar y la discusión no terminará nunca. ¿Por qué no le dices a alguien que quieres terminar la relación de forma amable? Trata a tu futuro exnovio con educación, usa las palabras más amables que puedas imaginar y mantén la calma. Termina con un chico como una mujer decente; no hay nada que perder.

2. Dale una explicación adecuada y hazlo cara a cara.

Cuando le preguntas a un chico: "Oye, ¿por qué te dejó tu ex?", la mayoría simplemente responde: "No lo sé. Nunca me dio una razón clara, simplemente se fue". Al escuchar estas cosas, te das cuenta de que la amargura en su voz es palpable. De hecho, nunca habrá posibilidad de que sigan siendo amigos después de la ruptura. Si no quieres que las cosas terminen mal, habla con tu novio con franqueza.

En lugar de simplemente disculparte e irte, dile exactamente cómo te sientes y qué te llevó a tomar esta decisión. Dale una explicación clara y contundente de por qué lo dejas. No te guardes nada y no dejes espacios en blanco. Se lo merece, ¿verdad?

Después de todo lo que han compartido, le debes al menos una explicación. Debes retirarte con respeto si quieres tener la oportunidad de terminar la relación de forma digna y mantener una relación cordial. Si tu situación no permite una conversación cara a cara —por ejemplo, una relación a distancia— , al menos hazlo por videollamada.

Lectura relacionada: ¿Por qué algunas personas sufren más que otras las rupturas amorosas?

3. Tómate un tiempo para pensar en cómo dejarlo.

Sé que quieres terminar con esto cuanto antes y empezar a superar la ruptura . Seguramente has pasado por mucho dolor y sufrimiento para llegar a esta decisión, y quizás pienses que la mejor manera de terminar con él es de golpe. Sin embargo, debes tener en cuenta sus sentimientos y elegir el momento adecuado para que él esté preparado para afrontarlo.

Si está pasando por una mala racha en el trabajo o lidiando con problemas familiares, quizás sea mejor contenerse, ya que esa podría no ser la mejor manera de terminar la relación. En resumen, elige un buen momento para terminar, cuando no pueda estallar ni tener motivos para descargar sus otras frustraciones contigo. Elegir el momento, el lugar y el momento adecuados es importante si buscas una ruptura agradable.

4. Sé el primero en decírselo, no lo dejes en manos de amigos en común.

La mayoría de las mujeres se sentirán identificadas con esto. Tuviste un momento de debilidad y compartiste tus sentimientos con una amiga. Mientras bebíamos vino y cenábamos, le contaste lo tortuosa que ha sido tu relación y que solo estás esperando el momento adecuado para dejarlo. Una semana después, la misma amiga se lo contó a su novio, quien resultó ser el mejor amigo de tu novio. Sí, los amigos en común pueden ser muy charlatanes y hacerte la vida imposible si no tienes cuidado.

Crees que simplemente estás pasando tiempo con amigos y abriéndote, y de repente, tu pareja se ha convertido en tu expareja sin que te des cuenta. Y quedas como el malo de la situación. Si no quieres verte envuelto en una situación embarazosa y realmente quieres terminar con alguien de la forma más sana posible, ten en cuenta estas dos cosas:

a) No compartas tus emociones personales con nadie.

b) Sé el primero en dar la mala noticia.

Escuchar a una tercera persona hablar del fin de una relación es lo peor que puede pasar. Solo lo hará sentir humillado e insignificante. Recuerda que él te quiere y debes corresponderle.

Lectura relacionada: 21 señales de que deberías terminar tu relación definitivamente.

5. Sé honesto (pero no brutalmente)

No, aquí no hay lugar para la brutalidad extrema. Pero sí, si vas a romperle el corazón, al menos sé honesta. No querrás terminar tu relación con una red de mentiras y engaños. El experto en relaciones y coach de citas, Seth Meyers, aconseja lo mismo. Si tienes una razón sólida y racional, compártela con tu pareja. No intentes escaquearte con excusas vacías como que no te halaga, no te presta atención o no le importa complacerte.

Hazle saber la verdad, y toda la verdad, desde el corazón. Pero si esta verdad involucra a otro chico, no lo digas. No se merece la cruda verdad (al menos no todavía). No le digas que te has enamorado de otra persona si quieres terminar con él de forma amable. Esto destruirá su autoestima por completo. En ese caso, sé lo más breve pero real posible.

6. Deje de culpar para evitar herir los sentimientos de la persona.

Si su relación no funcionó, ambos son igualmente responsables. Como adultos maduros, no deberían culparlo por completo ni aceptar que la culpa sea solo suya. Echarle la culpa a otro es una actitud infantil y definitivamente no es la solución para terminar una relación sin lastimarlo.

Es necesario preservar y honrar el respeto mutuo incluso al separarse. ¿Cómo terminar con alguien con elegancia? No culpes a la persona ni empieces a mencionar problemas del pasado para tener influencia en la conversación. A partir de ahí, las cosas solo empeorarán.

7. Intenta actuar con madurez después de la conversación sobre la ruptura.

Podrías seguir adelante y estar listo para volver a salir con alguien una vez que la conversación sobre la ruptura haya terminado y hayas decidido que quieres a esa persona fuera de tu vida para siempre. Cuando salgas, conozcas chicos nuevos y tengas nuevas experiencias, quizás no sea buena idea presumirlas en tus redes sociales. Se recomienda un poco de discreción si tú y tu ex siguen conectados en redes sociales o tienen amigos en común.

Ten cuidado con tu actitud tras la ruptura. Decirle a alguien que quieres terminar la relación de forma amable es una cosa; ser considerado con los sentimientos de tu ex después de la ruptura, al menos durante un tiempo, es algo completamente distinto. Puede que tu ex aún no haya superado lo sucedido y se esté recuperando del desamor. Dale tiempo, o podría perder el control y empezar a bombardearte con halagos para intentar reconquistarte, o incluso empezar a hablar mal de ti.

8. No digas ciertas cosas si realmente quieres terminar las cosas de una manera decente.

¿Cómo terminar con un chico de la mejor manera posible? Aquí tienes algunas cosas que debes evitar a toda costa:

a) Cualquier comentario específico sobre su apariencia física o hábitos que no te haya gustado.

b) Cualquier cosa que pueda darle la oportunidad de convencerte aún más de quedarte, como: "Sé que eres un buen chico, pero creo que merezco más".

c) Cualquier cosa que le dé esperanza de una reconciliación, como “Me gustas, todavía quiero que estés en mi vida”.

Sé que te preguntas cómo terminar una relación de forma educada y quieres usar las palabras más amables, pero hay una delgada línea entre ser amable y darle falsas esperanzas a tu pareja. Si no tienes intención de darle una segunda oportunidad, evita decirle cosas así. Podría tomarlas como migajas de pan para el futuro.

9. Pídele su opinión para una ruptura perfecta

¿Cómo terminar con tu novio sin herirlo por mensaje? Considera incluirlo en la conversación en lugar de escuchar pasivamente tu postura y opinión. Según la coach de relaciones y citas Christine Hart, esto no significa pedirle permiso para terminar, sino incluirlo en la conversación.

Esto se recomienda encarecidamente como una decisión madura, especialmente después de una relación larga y con compatibilidad con tu pareja. Al principio, puede que le sorprenda tu decisión, pero si le das tiempo para reflexionar, podría compartir tus sentimientos y llegar a una conclusión similar. Esto les permitirá separarse en buenos términos.

Lectura relacionada : 23 señales de una relación poco saludable

10. No lo revises después de la ruptura.

Si se acabó, se acabó. No puedes seguir mirando hacia atrás. Puede que publique un estado de duelo en Facebook, se acueste con tu mejor amiga o incluso hable mal de ti con todos vuestros amigos en común. Déjalo que supere su dolor y no te involucres ni te entrometas en su proceso. Y lo más importante, no lo contactes por lástima ni celos. Necesitan darse espacio para sanar y reconciliarse con el pasado , una vez que la conversación sobre la ruptura haya terminado.

11. No lo ignores

Sí, mantener la distancia y ceder espacio es crucial para una ruptura limpia; sin embargo, eso solo ocurre después de haberle comunicado tu decisión a tu pareja. No puedes desaparecer y dejarlo con preguntas dando vueltas en la cabeza. Una vez que hayas decidido que tu relación no funciona, debes hacérselo saber a tu pareja. No puedes desaparecer y esperar que se dé cuenta de que la relación ha terminado. ¡Lo volverás loco, créenos!

Tampoco deberías recurrir a mentiras y excusas para distanciarte de él. Para terminar con alguien de forma amable y seguir siendo amigos, nunca deberías dejarlo colgado. Desatender a tu novio o a cualquier otra persona es terrible. Amaste a este hombre en algún momento y le debes respeto. Sé valiente y enfréntalo cuanto antes. Termina con respeto y gracia, no como una cobarde que huye.

Lectura relacionada: ¿Es el "caspear" menos brutal que el "ghosting"?

12. Esté preparado para el resultado

Esto te hará preguntarte: ¿por qué es tan difícil romper? En este punto, te darás cuenta de que, por mucho que te esfuerces, tu ruptura no será un camino limpio y bien pavimentado. Con "resultado", me refiero a que habrá algo de rencor entre ustedes dos, por mucho que intentes suavizar el golpe. Después de todo, no existe la ruptura perfecta.

Puede que reaccione con furia o que se quede completamente paralizado. Puede insultarte, bloquearte en las redes sociales o difamarte. Recuerda que cada uno afronta el desamor a su manera. Así que déjalo que lo haga solo. Mientras tanto, mantén la calma. Has avanzado mucho en tu intento de terminar la relación de la forma más amable posible; no dejes que todo ese esfuerzo se vaya al traste.

Nadie dijo que las rupturas fueran fáciles, especialmente cuando tú y tu novio comparten una historia. Pero siempre hay una buena manera de terminar la relación. Puedes terminar con él de forma amistosa y respetuosa. Todo depende de cómo decidas afrontar la situación. Ten en cuenta estos consejos y puede que tu ruptura no termine siendo otra aventura desagradable en tu vida. Sé auténtica y afronta la ruptura con la fuerza que eres.

Consejos de expertos sobre cómo afrontar el sentimiento de vacío después de una ruptura

Así afecta tu ruptura a tu mascota: el punto de vista de un perro

Citas después de una ruptura: la estrategia perfecta de 9 pasos

Tu contribución no constituye una donación benéfica . Permitirá a Bonobology seguir ofreciéndote información nueva y actualizada en nuestro empeño por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.