13 señales de un hombre posesivo y cómo lidiar con él

Una relación sana incluye pasar suficiente tiempo juntos, priorizar a su pareja e incluso un poco de celos es natural. Pero si tu novio o esposo te pide que pases todo el tiempo con él y sospecha de cada persona con la que hablas, debes saber que estas son señales de un hombre posesivo.

Dependiendo de la gravedad de la situación, existen varias maneras de lidiar con las señales de un hombre posesivo. Para comprender mejor este tema, hablamos con la Dra. Shefali Batra (doctora en psiquiatría), psiquiatra y terapeuta cognitivo-conductual con sede en California, especializada en terapia para la separación y el divorcio, rupturas, citas y problemas de compatibilidad prematrimonial. ¡Permítanos compartir algunas de las señales típicas de que es posesivo y usted podrá sacar sus propias conclusiones!

Recuerde: aunque todos tendemos a ser un poco posesivos durante las etapas iniciales de una relación debido a una gran cantidad de inseguridades, siempre existirá una delgada línea entre los celos inocentes y la posesividad agresiva. Debes estar atento para observar la posesividad en una relación.

13 señales de un hombre posesivo en una relación

Al principio de una relación, puede que no notes las señales de un novio posesivo . O si las notas, al principio puede que te parezca tierno. Pero poco a poco, su comportamiento empeora y empiezas a sentirte cada vez más atrapada. Sin embargo, como ya estás involucrada en la relación, con el paso del tiempo se vuelve cada vez más difícil terminarla.

Permítanos evitarle gastar su tiempo y energía en una relación de este tipo analizando los primeros signos de un hombre posesivo.

1. Tu pareja controla tu vida y tus decisiones

Un hombre posesivo es como ese monstruo de ojos verdes que carece de autocontrol y tiende a recurrir a la violencia para controlar a quienes lo rodean. Si tu pareja intenta controlarte al detalle cada vez que sales con tus amigos o familiares y te desanima a pasar largas horas fuera, ten cuidado. El Dr. Batra afirma: «Un hombre posesivo a menudo te obliga a ceder a sus deseos mediante reproches, amenazas o manipulación emocional . Esta podría ser una de las principales señales de que es posesivo en una relación».

2. Tu pareja te acecha

Los celos son una emoción humana natural y nadie, excepto un yogui, podría superarlos. Pero una relación posesiva lleva estos celos a un nivel extremo. Una de las señales de que es posesivo es vigilar cada detalle de tu vida. Es como tu Joe andante de la serie de Netflix, You . Entra en tus redes sociales a tus espaldas, lee tus mensajes y correos electrónicos cuando no estás o aparece de repente en el trabajo para recogerte. La lista continúa.

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3. Tu pareja tiene conexiones sociales limitadas o nulas

Una señal muy clara de estar en una relación posesiva es que te recuerdan constantemente que eres el centro de su mundo. Al principio de la relación, puede resultar halagador, pero también significa que tu pareja tiene una red de apoyo limitada o inexistente fuera de ti y no siente la necesidad de crearla.

Sin embargo, eso no siempre significa que estén siendo posesivos. A veces puede ser el resultado de sentir la sensación de plenitud de una relación romántica. Debes preocuparte por tu relación sólo si tu pareja muestra resentimiento e ira hacia tus amigos, colegas o familiares y depende únicamente de ti para su autoestima.

4. Tu pareja no respeta tu espacio personal

En una relación, es necesario tener suficiente espacio personal . Una persona infeliz jamás podrá ser la fuente de la felicidad de otra. Tu pareja debe comprender esto si es lo suficientemente madura.

Los primeros signos de un hombre posesivo incluyen la falta de reconocimiento del espacio personal. Te manipulan para que compartas tus contraseñas y diarios personales con ellos. Tienen dudas sobre la idea del espacio personal en una relación. Así aumenta la posesividad en la relación.

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5. Tu pareja se pone celosa de que pases tiempo con otros hombres/mujeres.

Una persona posesiva sufre de intensos problemas de abandono, sumados a una ira incontrolable, y como resultado, se pone extremadamente celosa de cualquier posible rival romántico. Siempre quiere saber con quién hablas o sales. Aunque afirme amarte, tiende a preocuparse constantemente por tu lealtad.

Claro, no se puede esperar una pareja perfecta, pero existe una delgada línea entre ser un ser humano promedio con defectos y tener serios problemas de ira. Preste atención a los primeros signos de posesividad en su relación para protegerse.

6. Te acompañan a todas partes

Aunque solo sea para comprar víveres, siempre están ahí. Si bien eso es tierno y cariñoso hasta cierto punto, con el tiempo se vuelve agobiante y frustrante. A veces, solo te apetece ponerte los auriculares y dar un agradable paseo por la manzana. Pero ahí están. Siempre cerca, no porque te quieran, sino porque son así de posesivos en una relación. No saben ser felices solos y siempre necesitan tu compañía. Cuidado, porque esta es la señal más curiosa y retorcida de un hombre posesivo en una relación.

7. Siempre tienen algo que decir sobre tu outfit.

Señoras, una de las señales de que es posesivo es lo que siente por sus atuendos "sexys". Él siempre te exigiría que te pusieras un atuendo menos revelador y que te cubrieras todo lo que pudieras. Generalmente, esto se debe a que no quiere que otros hombres te vean como él lo hace, incluso a costa de restringirte.

Aunque su actitud protectora pueda resultar tierna hasta cierto punto, sería mucho mejor si entendiera que te gusta arreglarte de vez en cuando. Desafortunadamente, una de las señales de un novio controlador es que no respeta tus deseos personales y siente muchísimos celos de quienes te rodean.

8. Cualquier contacto físico está restringido.

Una de las principales señales de una pareja posesiva es su aversión absoluta a que toques a alguien del sexo opuesto. Lidiar con un novio inseguro es difícil. Incluso una palmadita suave en la espalda, un apretón de manos profesional o un abrazo amistoso pueden provocar un escándalo y una discusión.

Mucha gente no expresa o no puede expresar sus emociones con palabras. Recurren a abrazos o a tomar la mano de alguien para consolarlos o simplemente estar ahí para ayudarlos. Una de las señales de un novio/pareja posesivo es que no puede diferenciar entre un toque amistoso y uno romántico. Nunca dejes que te diga lo que debes o no debes hacer.

9. Te hacen sentir culpable por tener una vida fuera de la relación.

Ya sea que vayas a pasar tiempo con tu familia o amigos o que vayas a dedicarte a un pasatiempo que no los involucre, un hombre posesivo encontrará una manera de hacerte sentir mal por ello. Te encontrarás disculpándote sin motivo aparente. Esto se debe a que uno de los signos del hombre posesivo es que quiere que tu vida gire en torno a él.

10. Intentan aislarte

Un hombre posesivo hace todo lo posible para que cortes los lazos con las personas que se preocupan por ti, como amigos e incluso familiares. Te haría cancelar planes con ellos, hablar mal de ellos y gradualmente plantar en tu cabeza la idea de que tus amigos simplemente están celosos de tu relación y quieren romperla.

La Dra. Batra nos dice: “Una de las principales señales de un novio controlador es que intenta alejarte de otras personas importantes en tu vida, como amigos que podrían ‘darte malas ideas’. Lo hace para ser la única fuente de alegría en tu vida. Además, cuando te das cuenta de que estás en una relación tóxica , no tienes a quién recurrir”.

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11. Piden tu atención constante

Una de las señales de que es posesivo es que siempre quiere estar en tu mente. Te pedirá atención incluso cuando estés trabajando, practicando un pasatiempo o concentrándote en cualquier otra cosa que no sea él. 

Si sales sin él, te enviará mensajes constantemente para saber cómo estás. Si te niegas a prestarle la atención que necesita, te manipulará para que te sientas culpable por ser egoísta y no priorizar lo suficiente vuestra relación.

12. Están obsesionados con tu pasado 

Una de las señales más comunes de una pareja posesiva es su obsesión con tus exparejas, incluso con las que solo tuviste una relación pasajera. Estarán pendientes de si mantienes contacto con ellas o si las sigues en redes sociales . Incluso el más mínimo indicio de contacto puede provocarles un ataque de ira.

13. Insisten en saber todas tus contraseñas

"En este tipo de relaciones, la privacidad digital también se ve comprometida", afirma el Dr. Batra. Una persona posesiva insiste en conocer todas sus contraseñas para demostrar su honestidad y lealtad. O sugerirían mantenerte a salvo de los ataques de las redes sociales al iniciar sesión también en tus cuentas en su teléfono. No caigas en ello. Sólo quieren asegurarse de que no “ocultes” nada. 

¿Por qué algunos hombres son tan posesivos?

Si bien un poco de posesividad puede ser natural en una relación, no es excusa para ser maniáticamente controlador. Es importante que los hombres dominen este sentimiento si quieren tener una relación sana con su pareja. Aquí hay algunas razones por las que algunos hombres resultan ser posesivos: 

• La inseguridad en sus propias capacidades puede hacer que sientan celos de las otras personas en su vida, preocupándoles que alguien lo corteje y se lo lleve.

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• Problemas de confianza son otra razón para la posesividad. Es posible que estén repitiendo recuerdos de una antigua novia que rompió su confianza y preocupados de que tú puedas hacer lo mismo. 
• El trauma y el abandono infantil también pueden convertirse en una situación de ansiedad. estilo de apego. Cuando uno está ansioso mientras está apegado, siempre siente que será abandonado por aquel de quien quiere amor y cuidado. Se establece un círculo vicioso defectuoso porque la posesividad y la envidia distancian a su pareja y el hombre se vuelve más posesivo. 
• La baja autoestima o los fracasos en otros aspectos de su vida también pueden hacer que busquen el control en su relación para compensar.

Recuerde, si bien un poco de posesividad puede parecer un halago, es importante mantener el equilibrio. Después de todo, necesitas tiempo para recordar que tú también eres un "yo" y no sólo un "nosotros".

¿Cómo lidiar con una pareja posesiva?

Si has notado alguna de las señales de posesividad mencionadas anteriormente en tu pareja, es hora de hablar con ella al respecto. Recuerda siempre identificar primero un patrón. Si tu pareja hizo algo así solo una o dos veces, es probable que estuviera teniendo un mal día, ya sea emocional o mentalmente. Si es así, aquí te explicamos cómo solucionar el problema sin perder la cabeza ni tu espacio personal.

1. Establece límites con amor  

Es como si tu pareja fuera un lindo cachorro, adorable pero que necesita algo de entrenamiento. El Dr. Batra aconseja: “Es posible que las personas necesiten tiempo para adaptarse a las necesidades de una nueva relación. Infórmales amablemente que el tiempo para mí no significa "no te amo". Un poco de espacio mantiene la relación sana”.

2. Tranquilízate, no te excedas  

Tu pareja está atenta a cualquier cambio en tu afecto. Reafírmale que estás totalmente comprometida, pero sin exagerar. La Dra. Batra sugiere: “Si tu pareja empieza a preocuparse cuando sales con amigos, recuérdale con delicadeza: ‘¡Me lo estoy pasando genial, pero nadie aquí puede competir con tus pasos de baile!’. Esto le demuestra que lo extrañas sin que parezca que estás atrapada en una fiesta aburrida”.

3. Comunicarse honestamente  

Cuando te pregunten por qué no respondiste a sus mensajes de texto de inmediato, en lugar de decir "Estaba ocupado", sé sincero pero amable. Di algo como “Me encanta saber de ti, pero a veces necesito un poco de tranquilidad para recargar energías. No se trata de ti. ¡Te prometo que no me uniré en secreto a una secta ni nada por el estilo!

4. Mantente social  

No abandones a tus amigos como si fueran patatas calientes. Al mencionar la importancia de las relaciones platónicas , el Dr. Batra dice: «Mantén tu vida social para que tu pareja sepa que no es tu única fuente de diversión». Además, te da anécdotas para compartir después: «¡Adivina qué hizo Jay hoy!».

5. Inyecta humor  

Cuando actúe un poco más posesivo de lo necesario, haz una broma al respecto para darle una pista sin poner las cosas tensas. Si están demasiado preocupados por tu paradero, bromea con “¿Eres mi GPS ahora?” "Un poco de humor puede aliviar la tensión y mantener las cosas ligeras", dice el Dr. Batra.

Recuerde, el amor debe sentirse como una manta cálida en la cama, no como una camisa de fuerza en una celda. Si nada de esto parece funcionar y comienzas a sentirte asfixiado en una relación, puede que sea el momento de romper.

Conclusión

Un poco de celos es natural en una relación, pero nunca debes ignorar los signos de posesividad en un hombre, ya que podrían conducir a una relación tóxica. Si nota señales de que es posesivo, comuníquese con su esposo/novio e intente resolver el problema que causa tal comportamiento. Pero si las señales empeoran o tu seguridad se ve comprometida, sal tan pronto como puedas.

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