¿Quiénes engañan más, los hombres o las mujeres? Lo que dicen los datos

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En Bonobology, llevamos años explorando las complejidades no mencionadas del amor y las relaciones románticas. Un tema recurrente en nuestras investigaciones y conversaciones con nuestros lectores es la infidelidad: por qué ocurre, cómo duele y qué dice sobre las relaciones modernas. Este artículo reúne las últimas estadísticas, opiniones de expertos y perspectivas de la comunidad para desentrañar una de las preguntas más controvertidas sobre las relaciones: ¿Quién engaña más, los hombres o las mujeres? Y, aún más importante, ¿qué significa realmente esa respuesta?

Estadísticas de infidelidad: lo que debes saber

Índice

Comprender la frecuencia de la infidelidad en las relaciones estables requiere un análisis más detallado de las tasas de infidelidad de diversas fuentes. Al desglosar las estadísticas sobre la infidelidad por género, esta sección busca arrojar luz sobre cuántos hombres son infieles, qué porcentaje de mujeres lo son y si los hombres son más infieles que las mujeres, no solo para determinar la culpa, sino para comprender mejor el comportamiento relacional.

Hemos analizado algunas de las investigaciones, estudios e historias reales más recientes para ofrecerte una visión general de cómo es la infidelidad hoy en día. Desde cifras contundentes hasta perspectivas emocionales, aquí tienes todo lo que necesitas saber antes de sacar conclusiones precipitadas sobre quién engaña más, los hombres o las mujeres. Seamos sinceros, engañar duele. Y tanto si lo has vivido como si simplemente le temes, hay una pregunta que siempre ronda en tu mente: ¿quién engaña más, los hombres o las mujeres?

Durante décadas, el estereotipo ha señalado a los hombres. Y si bien hay algo de verdad en ello, la realidad es mucho más compleja. Un informe de 2022 del Instituto de Estudios Familiares reveló que el 20 % de los hombres casados y el 13 % de las mujeres casadas en Estados Unidos admiten haber sido infieles. Estas cifras nos dan una idea más clara de cuántos hombres son infieles y qué porcentaje de mujeres lo son, y demuestran que las tasas de infidelidad no son tan unilaterales como pensamos. Sin embargo, los grupos de edad más jóvenes cuentan una historia diferente: entre las personas menores de 30 años, las tasas son casi idénticas. La Encuesta Social General (GSS, por sus siglas en inglés) informa consistentemente que los hombres son más propensos a ser infieles, pero la diferencia se está reduciendo.

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Esta tendencia se mantiene a nivel mundial. Un estudio de YouGov UK reveló que 1 de cada 5 hombres y el 16% de las mujeres han sido infieles en una relación estable. En Canadá, la revista Archives of Sexual Behavior informó que los hombres suelen ser infieles por motivos físicos, mientras que las mujeres son más propensas a serlo por razones emocionales. Un estudio australiano de la Universidad de Queensland reveló que el 36% de las personas en relaciones de larga duración han sido infieles al menos una vez, lo que confirma la frecuencia de las infidelidades en la actualidad.

Entonces, ¿son los hombres más infieles que las mujeres? Estadísticamente, sí, pero las infidelidades emocionales, que son más difíciles de rastrear, son más comunes entre las mujeres. ¿Y ese tipo de traición? Es igual de dolorosa.

Infidelidad por grupo de edad

tasas de infidelidad — Las estadísticas mundiales de infidelidad revelan tendencias sorprendentes sobre cuántos hombres engañan y qué porcentaje de mujeres engañan.

La infidelidad no se limita a una etapa específica de la vida. Por el contrario, los patrones de infidelidad evolucionan a lo largo de los diferentes grupos de edad, influenciados por la madurez emocional, las presiones de la vida y las necesidades cambiantes en las relaciones. Los adultos jóvenes pueden ser infieles por impulsividad o curiosidad, mientras que los grupos de mayor edad suelen reportar aventuras extramatrimoniales derivadas de la insatisfacción emocional o de necesidades insatisfechas en relaciones de larga duración. Los datos reflejan cómo cambian las motivaciones y los riesgos con el tiempo. Las tasas de infidelidad varían significativamente entre los diferentes grupos de edad.

De 18 a 49 años: Aproximadamente el 11% de las mujeres y el 10% de los hombres (reporte) haber hecho trampa
De 50 a 59 años: Este grupo presenta las tasas de infidelidad más altas, con un 28% de hombres y un 17% de mujeres admitiendo haber engañado a su pareja.
Edades 65 y mayores:La infidelidad sigue siendo notable: el 18% de los hombres y el 11% de las mujeres denuncian haber tenido aventuras amorosas.

Estas estadísticas resaltan que la infidelidad no se limita a una edad específica sino que varía a lo largo de las diferentes etapas de la vida.

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Infidelidad según el tipo de relación

estadísticas sobre trampas — Los patrones de infidelidad cambian a lo largo de las etapas de la vida, y las tendencias específicas según la edad revelan cómo las motivaciones para engañar cambian con el tiempo.

No todas las relaciones se rigen por las mismas reglas, y la infidelidad suele revelar las vulnerabilidades de cada tipo. Las tasas de infidelidad tienden a diferir significativamente entre parejas casadas, parejas que conviven y parejas abiertas . Estas variaciones sugieren que la estructura, las normas de comunicación y los límites emocionales dentro de una relación influyen enormemente en la probabilidad de traición. Comprender cómo el contexto afecta el compromiso puede ofrecer una mayor claridad sobre por qué ocurre la infidelidad y a quién. La naturaleza de la relación también influye en las tasas de infidelidad.

Parejas que cohabitan: La infidelidad es más frecuente entre individuos que cohabitan, con un 20% de mujeres que cohabitan declarando tener parejas sexuales secundarias, en comparación con el 4% de las mujeres casadas.
Matrimonios abiertos: Si bien los matrimonios abiertos se basan en la no monogamia consensuada, no están exentos de problemas. Los estudios indican que el 80 % de las parejas en matrimonios abiertos experimentan celos relacionados con sus relaciones extramatrimoniales, lo que puede generar conflictos y una posible infidelidad más allá de los límites acordados.

Estos conocimientos subrayan la complejidad de la infidelidad en diferentes estructuras de relación.

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“Mi novio juró que nunca la tocó, pero leí los mensajes. No sé qué duele más: las mentiras o el hecho de que le haya contado cosas que nunca me contó a mí.” — u/PrettyPenny621

Sanar después de una infidelidad: ¿Es posible superar el engaño?

Superar una infidelidad puede ser increíblemente difícil, no solo por la traición en sí, sino también por lo que implica reconstruir la relación. Un estudio publicado en el Journal of Sex & Marital Therapy reveló que aproximadamente el 60 % de las parejas intentan seguir juntas tras una infidelidad. Sin embargo, reconstruir la confianza, aprender a perdonar y decidir si continuar o separarse es un proceso que varía de una pareja a otra.

La reconocida psicoterapeuta Esther Perel señala: «La infidelidad duele, pero también revela lo que no se decía o no se cumplía en la relación». Teniendo esto en cuenta, la sanación rara vez es un proceso sencillo. A continuación, se presentan cuatro obstáculos emocionales clave y cómo las parejas pueden superarlos.

1. Reconstruir la confianza después de una infidelidad

Porcentaje de relaciones que funcionan después de una infidelidad — Reconstruir la confianza después de una infidelidad requiere tiempo, constancia y compromiso mutuo, no solo promesas.

Reconstruir la confianza suele citarse como una de las partes más difíciles de recuperarse de una infidelidad. Al analizar detenidamente las tasas de infidelidad, queda claro por qué: la confianza es la base de cualquier relación y, una vez rota, pone en peligro la seguridad emocional necesaria para seguir adelante. A pesar de esto, muchas parejas logran permanecer juntas. Las estadísticas sobre infidelidad muestran que un porcentaje significativo de las relaciones que funcionan después de una infidelidad está ligado a la eficacia con la que se reconstruye la confianza. Algunos factores clave que ayudan son:

La constancia y la responsabilidad diarias ayudan a los socios a sentirse vistos y tranquilos.
La comunicación abierta, incluso cuando es incómoda, es esencial para restablecer la intimidad emocional.
La transparencia voluntaria, como compartir el acceso digital, es una señal de honestidad.
Cumplir con los compromisos, tanto pequeños como grandes, demuestra confiabilidad a lo largo del tiempo.

“Todos los días me escribía, sin mentiras ni evasivas. Así supe que hablaba en serio sobre recuperarme.” — r/BreakUps

1. Establecer límites que antes no existían

La infidelidad suele revelar una falta de claridad en torno a los límites personales y relacionales . Dada la frecuencia de las infidelidades en diversos tipos de relaciones, esta etapa se vuelve esencial para definir con qué se sienten cómodos ambos miembros de la pareja de cara al futuro. Establecer límites emocionales, digitales y sociales firmes se convierte en un paso fundamental para reconstruir la confianza. Algunos ejemplos incluyen:

Límites al contacto con ciertas personas, especialmente si la traición involucra a una persona específica
Transparencia en las plataformas digitales, donde a menudo se alimenta la sospecha
Acuerdos en torno al tiempo y la disponibilidad emocional que refuerzan la seguridad
Espacio para procesar el duelo sin apresurarse a una falsa resolución

Estos límites funcionan mejor cuando se crean mutuamente, no se aplican unilateralmente.

2. ¿El perdón es lo mismo que la reconciliación?

Tras las tasas de infidelidad, muchas personas confunden el perdón con la reconciliación. Pero ambos son muy diferentes. El perdón es un proceso interno que ayuda a la pareja traicionada a liberar la ira, el resentimiento y el dolor. La reconciliación, en cambio, requiere que ambos reconstruyan activamente su relación. Es un compromiso mutuo para superar el daño.

Distinciones importantes:

Una pareja puede perdonar sin retomar nunca la relación
La reconciliación requiere responsabilidad, vulnerabilidad y esfuerzo activo de ambas partes.
La verdadera reconciliación es imposible sin el apoyo mutuo. seguridad emocional

No todo perdón conduce a la reconciliación, y no todas las reconciliaciones son sanas. Es fundamental diferenciar entre la sanación personal y la decisión de continuar la relación.

Nunca pensé que sería yo quien engañaría. Pero años de sentirme emocionalmente ignorada me hicieron querer sentirme reconocida de nuevo.
r/psicologíainvestigación

3. Cuándo buscar ayuda profesional

Considerando la frecuencia con la que la infidelidad es común y la conmoción emocional que causa, muchas parejas se benefician de la orientación profesional. Los terapeutas ofrecen estructura y neutralidad, especialmente cuando la traición ha desencadenado patrones de conflicto de larga data. Entre las estadísticas sobre la infidelidad, es notable la cantidad de parejas que buscan terapia que reportan avances en la reconciliación o en una separación saludable.

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La terapia de pareja ofrece apoyo estructurado y un entorno neutral donde ambos miembros pueden expresar sus sentimientos y trabajar en soluciones. Puede ser especialmente útil para aclarar si reconstruir la relación es realista o si separarse sería más constructivo. Algunos problemas son demasiado complejos para resolverlos sin apoyo. Un terapeuta licenciado puede ayudar a las parejas a:

Navegar por los desencadenantes emocionales
Comunicarse sin culpar
Aclarar si es más saludable quedarse o irse
Reconstruir la intimidad y la seguridad con el tiempo

Ya sea que asista individualmente o en pareja, la terapia crea un espacio estructurado para explorar verdades dolorosas y futuros potenciales.

“La infidelidad duele, pero también deja al descubierto lo que no se decía o no se afrontaba en la relación”.
- Esther Perel

Preguntas Frecuentes

1. ¿Quiénes engañan más, los hombres o las mujeres?

En general, son más los hombres que las mujeres los que engañan. Aproximadamente el 20% de los hombres, frente al 13% de las mujeres, han admitido su infidelidad en el matrimonio. Sin embargo, las mujeres más jóvenes están reduciendo esa brecha, especialmente en relaciones emocionalmente insatisfactorias.

2. ¿Qué tan común es el engaño en el matrimonio?

La infidelidad es más común de lo que la mayoría cree. Aproximadamente 1 de cada 5 hombres y 1 de cada 8 mujeres casadas declaran haber sido infieles en algún momento de su relación. Las infidelidades son aún más comunes en zonas de conflicto prolongadas y sin resolver.

Consejos clave

El 60% de las parejas se quedan después de una infidelidad, pero quedarse es solo el principio. La verdadera recuperación surge del esfuerzo mutuo, la responsabilidad y el deseo compartido de sanar.
La terapia no es el último recurso, es un salvavidas. Las parejas que buscan ayuda profesional a menudo redescubren herramientas para la comunicación, la empatía y la seguridad emocional.
Dejar ir puede ser una forma de sanación. No todas las relaciones sobreviven a la infidelidad, y eso está bien. Alejarse puede ser la decisión más valiente y saludable cuando no se puede reconstruir la confianza.
Perdonar no significa olvidar. Significa elegir la paz en lugar del castigo, primero para ti y posiblemente también para tu pareja.
Los límites se convierten en tu columna vertebral. No son restricciones, sino un refuerzo de líneas claras que ayudan a ambas personas a sentirse emocionalmente seguras de cara al futuro.

Conclusión

La pregunta de quién engaña más, hombres o mujeres, no tiene una respuesta universal. Sí, las estadísticas muestran que los hombres engañan con más frecuencia, pero la diferencia se está reduciendo. Y lo que es más importante, las razones de la infidelidad suelen tener su raíz en la negligencia emocional, la falta de comunicación y las necesidades insatisfechas.

En lugar de centrarse únicamente en las diferencias de género, puede ser más útil explorar qué lleva a las personas a ser infieles. Porque cuando entendemos el porqué, estamos mejor preparados para prevenir el qué. Ya sea que te estés recuperando de una traición o intentando proteger tu relación, la honestidad y la empatía son siempre el mejor punto de partida.

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