Tänapäeva põlvkonnas, millenniumi ja Z-generatsiooni maailmas, tundub sõnu ja keelt olevat väga vabalt kasutatud. See internetiajastu ja „kõik, mis sotsiaalmeedias on“, on teinud meie elu keskpunktiks ka tühised ja mitte just nii väärtuslikud asjad. Kinnisidee on üks neist ja pidage meeles, et kinnisidee märgid on sageli varjatud armastuse, hoolivuse ja kiindumusena.
Kui oled kellestki kinnisideeks saanud, näevad seda kõik peale sinu. Lisaks on obsessiiv-armastushäire vaimse tervise probleem, mis võib hiilida ligi ja mõjutada su elukvaliteeti halvemaks, enne kui sa isegi aru saad, millist kahju see tekitab.
Romantiseeritud idee kõikehõlmavast armastusest võib sageli viia selleni, et inimesed ei taipa, et nad on tegelikult kinnisideelised. Kliinilise psühholoogi Shincy Nairi (M.Phil., kohtupsühholoogia), kes on spetsialiseerunud ärevusele ja depressioonile ning on sertifitseeritud elutreener, abiga vaatame, millised on kinnisidee tunnused suhtes ja miks me peame oskama neid märgata.
Mis põhjustab inimese kinnisideed?
Sisukord
Esiteks, selgitame, mis on kinnisidee. Kinnisidee on see, kui inimesel on midagi meeles, millele ta ei suuda mõtlemist lõpetada, mis peatab kõik muu tema elus toimuva. See mõjutab kõike, mida ta teeb, kuna ta on liiga kinnisideeks muutunud idees/asjas. Kinnisidee võib sageli olla ohtlik ja viia vaimse tervise halvenemiseni.
Mõnikord võrdsustatakse armastus kinnisideega ja vastupidi, eriti suurel ekraanil. Kinnisidee ei ole midagi, mida tunned aeg-ajalt, vaid see on püsiv tunne kellegi või millegi vastu. Sinu maailm keerleb selle ühe inimese ümber, keda sa pead oma "särava raudrüü rüütliks" või "klaaskingadega daamiks".
See algab armumise tekkimisest, kus sa usud maagiasse, ükssarvikutesse ja imedesse; lõpuks aga oma mulli lõhkemisest reaalsusega, mis seda hõlmab. Muidugi võib inimene olla kinnisideeks peaaegu kõigest. Aga kui on olemas ebatervislik kinnisidee inimese suhtes, võivad asjad väga kiiresti halvast veelgi hullemaks minna. Vaatame, mis on obsessiivne armastusehäire.
Mis on obsessiivne armastushäire?
„Kinnisideed inimese suhtes võib defineerida kui obsessiivset armastushäiret (OLD), mille puhul kinnisideeks saanud inimene läheb oma partneri suhtes äärmusliku omastava tundega. See inimene võib ka suhet lämmatada ja orjastada,“ ütleb Shincy.
Medicineneti andmetel on obsessiiv-armastushäire see, kui inimene tunneb rahuldamatut ja ülekaalukat vajadust kaitsta inimest , kellega ta on, justkui oleks ta objekt. Sageli võivad nad muutuda kontrollivaks, sedavõrd, et püüavad kontrollida kõike, mida nende partner teeb.
See ei kaasne alati armastusega, mõnikord võib inimene lihtsalt arvata, et ta on armunud. Ebatervislik kinnisidee inimese suhtes võib panna teda uskuma, et ta on armunud, kuid sellise käitumise peamine motiveeriv tegur on omastav suhtumine ja teise kohtlemine objektina, mida ta saab kontrollida.
Healthline'i andmetel on mõned sellise seisundi sümptomid järgmised:
- Suutmatus lõpetada inimese peale mõtlemist
- Ülekaalukas atraktsioon
- Madal enesehinnang
- Pettekujutelm, ootuspärane ja irratsionaalne armukadedus
- Omastavad mõtted ja teod
- Selle inimese tegevuse pidev jälgimine
- Inimese tegevuste kontrollimine
- Pidev vajadus kindlustunde järele
- Raskused teiste suhete hoidmisel sõprade või perega
Sellise kinnisidee põhjused võivad sõltuda paljudest keskkonna- ja individuaalsetest teguritest. Näiteks inimese kasvades kogetud perekonnadünaamika võib kujundada tema käitumist romantilistes suhetes.
Kui lapse peamine hooldaja oli ambivalentne, st ta suhtus lapsevanemaks olemisse ebajärjekindlalt, kujuneb lapsel välja ärevushäirega kiindumusstiil. See omakorda muudab nad klammerduvaks, omastavaks ja sageli kaasneb nendega madala enesehinnanguga probleeme. Uuringud on tõestanud, et ambivalentse kiindumusstiili olemasolu võib viidata VANALE lapsele.
Teised kinnisidee põhjused inimese suhtes võivad hõlmata vaimse tervise haigusi, nagu piiripealne isiksusehäire, obsessiiv-kompulsiivne häire, erotomania või obsessiivne armukadedus. Kuigi uuringud on näidanud, et OLD mõjutab rohkem naisi kui mehi, on selle põhjus endiselt teadmata.
Nagu näete, võib see probleem põhjustada tõsist kahju nii inimese elukorraldusele kui ka tema ja tema partneri vahelise suhte tervisele. Just seetõttu on kinnisideede varajaste märkide märkamine eriti oluline.
Millised on märgid kellestki kinnisideeks olemisest?
„Kinnisidee tunnused võivad olla midagi sellist nagu suutmatus täita tavapäraseid igapäevaseid ülesandeid pidevate mõtete tõttu kellestki. Tunne depressiooni, raevu või äärmuslikel juhtudel enesetapumõtteid, kui huvipakkuv inimene ei reageeri ettenähtud viisil. Neile ei pruugi meeldida, et partner veedab aega oma pere või lähedaste sõpradega, keda nad enne suhet tundsid,“ ütleb Shincy.
Inimesele, kes ei näe midagi peale inimese, kellesse ta arvab end armunud olevat, jäävad need märgid suure tõenäosusega märkamata. Just seetõttu on nii oluline heita pilk 13 hoiatusmärgile, mis ütlevad sulle, et oled kellestki kinnisideeks saanud või on keegi teine sinust kinnisideeks.
1. Klassikaline kinnisidee märk: lakkamatu jälitamine
Oma silmarõõmu kohta rohkem teada saamiseks vaata tema Facebooki, Instagrami, Twitterit ja paljusid teisi sotsiaalmeedia rakendusi. Võid temast isegi oma ühistele sõpradele rääkida. Aga kui sellised tegevused suurema osa su päevast hõivavad, oled kinnisidee äärel.
„Nagu öeldakse, liigne asi on mürk. Samamoodi võib tung kedagi sotsiaalmeedias jälitada tuleneda armumisest, kiindumusest või armastusehuvist. Kuid liigne jälitamine on üks kinnisidee tunnuseid. Nende profiilide kontrollimine igal sotsiaalmeedia platvormil, inimese ja tema lähedaste kohta käiva teabe kogumine on täielik reetmine. Samuti proovib kinnisideeline inimene huvipakkuva inimese sõpradega sõbruneda, et rohkem teavet saada,“ ütleb Shincy.
2. Su sõbrad on tema/tema omad
Selles dünaamikas toimuv küberjälitamine võimaldab sul teada kõike teise inimese sõprade kohta ja võid temaga tema sotsiaalmeedia kontodel sõbruneda. Kuigi see ei pruugi esmapilgul tunduda ühe märgina kellestki kinnisideeks olemisest, siis mida sügavamale inimene sellesse süveneb, seda jubedamaks see muutub.
Kellegi külge klammerdumine tekitab sinus soovi olla ainus inimene, kellega ta suhtleb. Sõbrunedes kõigi tema sõpradega ja tagades seeläbi, et oled vähemalt osa vestlusest või isegi selle eestvedaja, püüad sa sisuliselt selle inimese ellu täielikult imbuda.
Seotud lugemine: 12 märki, et käid jälitajaga kohtamas ja pead lahku minema
3. Vastassoost sõpru ei sallita
See on üks peamisi sümptomeid, mis viitavad kinnisideele kellestki nii suures ulatuses, et soovid tema tegusid kontrollida. Võid tunda end ohustatuna iga vastassoost inimese poolt oma inimese elus. See võib väga kiiresti väsitavaks muutuda. Võid tahta kontrollida inimesi, kellega nad kohtuvad, ja aega, mida nad vastassoost sõpradega veedavad, ja kõik see kinnisidee tõttu.
Üks levinumaid märke kinnisideelisest mehest on see, et ta tunneb end iga meessoost sõbra poolt, kes tema partneril võib olla, ähvardatuna. Tervislik armukadedus on normaalne ja oodatav, kuid kui ta ei lase oma partneril vastassoost sõpradega kohtuda, kuna ta on ohus, on see tohutu mure.
4. Nende õnnest saab sinu prioriteet
Muidugi on teineteise õnnelikuks tegemine suhtes oluline, kuid selles dünaamikas hinnatakse iga väikest asja detailselt, et teha kindlaks, kas see tegi teid õnnelikuks või mitte. Ja kui mitte, siis asjade parandamine ja oma õnnele keskendumine saab peamiseks kutsumuseks. Poleks iial arvanud, et see võib olla märk kinnisideest kellegi vastu, eks?
5. Ei hoidnud oma asukoha kohta infot
„Obsessiivsetel inimestel on kontrolliv temperament. See paneb neid tundma vastutust iga suhte otsuse või olukorra eest. Igasugune ebakindlus loob kontrolli kaotamise tunde ja võib viia verbaalse või füüsilise väärkohtlemiseni. Soov teada partneri iga hetke ja iga mõtet/tegu paneb neid kaotama keskendumisvõime oma elule ja nad seavad partneri oma elu keskpunkti, lämmates seeläbi suhte mõlema jaoks.“
„Iga partneri süütu käitumine võib viia teatraalse reaktsioonini, mille eesmärk on panna teda end süüdi tundma. Püüd kontrollida iga tegevust ja soov teada, mida teine inimene teeb, on üks suurimaid kinnisidee märke suhtes,“ ütleb Shincy.
Sa kas ei suutnud oma lähete kohta ja kellaaegadest teada anda või oli tegemist esialgse plaaniga ja su telefon suri ära ning sa ei saanud midagi ette võtta. Sellest võiks kasvada suur tüli, mille lahendamiseks kuluks tohutult aega. Selline isikliku ruumi puudumine lõpetab lõpuks suhte.
6. Vajalik on pidev valideerimine ja kindlustunne
„Sõltuva isiksusehäirega inimestel võivad esineda ka obsessiivse ja klammerduva käitumise tunnused. See käitumine tuleneb hirmust kaotada kedagi või tunda end ebakindlalt partneri lähedaste inimeste seltskonnas. Nad vajavad pidevat kindlustunnet, näiteks komplimente ja „Ma armastan sind” ning ideaalse suhte kujutamist. Selle lihvimiseks saavad sellised inimesed lavastada abituid ja haavatavaid isiksusi, et partnerit manipuleerida,“ ütleb Shincy.
Kui inimese suhtes on kinnisidee, peaks ta kuulma "Ma armastan sind" sagedamini, kui sa oleksid arvanud, ja kõik tema vestlused viivad selleni, kui olulised nad sulle ja sinu elule on.
7. Ei meeldi sinu plaanid sõpradega
Nad tahaksid olla kaasatud plaanidesse, mida te kellega iganes teete – olgu selleks siis vana kooliaegne sõber, kamp kontorikaaslasi või lihtsalt tuttavaga kohtumine. Nad tunneksid end kõrvalejäetuna, kui sellised plaanid teoks saavad ja nad jäävad oma asjadega tegelema. Selle tulemusena mitte ainult ei meeldi neile plaanid, vaid nad võivad end neisse jõuga kaasata. Juhtudel, kui inimesega on seotud bipolaarne kinnisidee, võib tegemist olla isegi emotsionaalse või füüsilise väärkohtlemisega.
Seotud lugemine: 13 märki, et oled oma suhtes isekas
8. Üllatab sind teie koosviibimistel
Ebamugavate emotsioonide tõttu, mida nad läbi elavad, peaksid nad su plaanidesse sekkuma, et sind "üllatada". See paneks sind oma seltskonnaga hängides väga ebamugavasse olukorda.
„Ebatervislikku kinnisideed inimese suhtes võib nimetada pidevateks mõteteks temast. Kinnisideelist inimest haarab pidev vajadus olla koos „huvipakkuva inimesega“. Nad ihkavad kohest vastust, tähelepanu, pidevat vestlust ja arvamuste jagamist. Seda võib märgata ootamatute külastuste kaudu kontoritesse või muudesse kohtadesse, telefoni ja e-kirjade kontrollimise ning kohtades käimise kaudu, kuhu partner neid kutsunud pole,“ ütleb Shincy.
Ühe kinnisidee varase märgina võib see sageli märkamatult mööda libiseda, kuna kõik su sõbrad peavad seda armsaks. Aga kui see juhtub liiga palju kordi, siis tea, et see võib olla lihtsalt üks kinnisideelise mehe tunnuseid.
9. Alati ühenduses (24/7)
Nad ei jätaks sind hetkekski rahule ja tahaksid sinuga pidevalt vestelda/rääkida. See on sama lihtne kui iga kord, kui sa oma telefoni vaatad, kas see piliseks nende sõnumitega või saad teate vastamata kõnest, kui oled just õue värsket õhku hingama läinud.
10. Sa pead kohe vastama
„Kinnisessiivne inimene soovib, et tema kõnedele või tekstisõnumitele vastataks viivituseta ning isegi väikseimgi viivitus võib teda väga häirida. Partner peab oma töö- ja isiklikku elu kohandama, et see vastaks kinnisideelise partneri soovidele või plaanidele; ta kõnnib alati munakoortel ,“ ütleb Shincy.
Selles tehnoloogiakeskses maailmas kontrollivad nad pidevalt, kas oled võrgus, ja kui oled, aga ei vasta neile kohe, siis see ajab nad marru. Mis iganes seletuseks ka poleks – kas saad ülemuselt dokumente, saadad kolleegile sõnumi, et töökohv on jama, või otsid tööl tuju tõstmiseks muusikat – nad ei saa aru.
Seotud lugemine: Mis on topeltsõnumite saatmine ja millised on selle plussid ja miinused?
11. Eksklusiivsus kohe, kui olete koos
Üks kinnisidee märke on see, kui inimene ootab koheselt kohtingutel eksklusiivsust , isegi kui olete just paaril kohtingul käinud. Võib-olla plaanisite isegi selle inimesega lõpuks eksklusiivseks muutuda, kuid tema kiirustatud sammud võivad panna teid lihtsalt mõtlema, kas suhe selle inimesega on hea mõte või mitte.
12. Nad ei ärritu, kui peaksid
Kui tegid suhtes midagi, mis on täiesti keelatud, ja su elukaaslane ei pahanda sinu peale, siis on ta sinust kinnisideeks. Pereõhtusöögist ilmajäämine või nädalate kaupa planeeritud filmist mitteilmumine, et kodus diivanil vedeleda, on ebameeldivad asjad ja nad ei pane neid tähele.
13. Alati valmis viimase hetke plaanideks
Kui oled kinnisideeline, siis viimase hetke plaanid lepitakse alati kokku positiivse noogutuse ja laia naeratusega näol. Mõnikord võidakse seda sinu vastu ära kasutada. Partneri vaba aja või saadavuse põhjal tehakse plaane teadmisega, et sa ei lükka neid kunagi tagasi.
Kui suudad mõne või kõigi ülalmainitud punktidega samastuda, siis löö kohe oma parimad palad käima. Veendu, et sul on terav silm liigutuste suhtes ja kontrolli kinnisideed järgmiselt:
- Püüdes oma ebakindlust vaos hoida: Ära lase neil sisse roomata, sest see võib rikkuda kõik, mis sul praegu oma kallimaga toimub.
- Läbinägemine sinust: Kui ta tundub kinnisideelise tüübina ja sunnib sind planeerima väljasõite oma sõpradega, selle asemel, et alati sinuga koos planeerida
- Tekstsõnumite kohene tagastamine pole vajalik: Kui tihe ajakava ei võimalda teil või temal kohe tagasi helistada või tekstisõnumitele vastata, ärge selle üle juurelge ja tehke seda esimese asjana niipea, kui teil võimalus tekib.
- Inimene ei saa alati olukorras ollamesinädalate faas: Seega veendu, et sa ei hakkaks teda alati oma sõprade ja muude kohustuste asemel valima. Rõhk on siin sõnal „alati“.
- Sisevaade ja õppimine: Võib-olla väldid oma ebakindlust hiljutise kinnisideega – olgu see siis sinu armumine või teine oluline.
Need on vaid mõned näpunäited, mis võivad aidata sul oma kinnisideest üle saada või sind teadvustada, et keegi sinust kinnisideeliselt kinnisideeb. Kui ebatervislik kinnisidee kellegi suhtes hakkab elu segama, on oluline kohe märke märgata. Kui sul on praegu kellegi suhtes kinnisideelised mõtted, saab Bonobology kogenud vägistajate paneel sind aidata.
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
Kinnisidee! ... kas pole see ilus tunne, kui see ei nõua teiselt inimeselt vastastikkust?
Kui jah – kas see on ikka nii intensiivne või on see siis ainult armastus?
Olen alati olnud paelutud lõpututest võimalustest või emotsioonidest, mida meie süda ja pea väljendada leiavad!
See on väga omapärane vaatenurk, pean ütlema! Usun, et alguses on see alati armastus, mis hiljem viib kinnisideeni, kuna võib tekkida võimalus, et sa ei ole oma kallimaga koos. Millegipärast ei sobi meie mõistus ja süda vahel selliste väljenduste jaoks kokku...