Mul tekib ikka veel äkiline tung oma eksmehe sotsiaalmeediakontot kontrollida, isegi pärast kahe aasta tagust lahkuminekut. Ma ei suuda end tagasi hoida oma eksmehe jälitamisest sotsiaalmeedias. Olen oma käitumise pärast väga ärritunud, aga kuidagi ei suuda ma end tagasi hoida ja edasi liikuda.
Ma jälitan oma eksit sotsiaalmeedias
Sisukord
Hoian snooping oma eksist sotsiaalmeedias. Ma kontrollin pidevalt tema sõbralisti, milliseid fotosid ta on üles laadinud ja milliseid kommentaare inimesed kirjutavad. Ma ei suuda vabaneda sellest soovist oma eksit jälitada.
Seotud lugemine: 12 märki, et käid jälitajaga kohtamas ja pead lahku minema
Kas on normaalne oma endist meest sotsiaalmeedias jälitada?
Kas mu käitumine on normaalne? Ma ei tea, kas kõik purunenud suhtest pärit inimesed käituvad nii nagu mina. Ma võin tunde sotsiaalmeedias veeta. jälgin kõiki oma endise tegemisi ja isegi tema suhtluse kontrollimine teiste sõpradega.
Ma otsin iga päev oma eksit Facebookist üles.
Sellest on saanud nagu rituaal. Niipea kui ma Facebooki lähen, lähen kõigepealt oma endise profiilile ja vaatan, mida ta teeb.
Võib-olla otsin ma pidevalt märke, et ta käib kellegi teisega kohtamas, ja tunnen end õnnelikuna, kui näen, et ta pole üles laadinud fotosid kellestki erilisest.
Aga me pole enam kui aasta rääkinud ega sõnumeid vahetanud ning on väga selge, et ta on edasi liikunud.
Kas see on sellepärast, et ma ei suuda edasi liikuda, et ma jälitan oma endist partnerit sotsiaalmeedias? Palun aidake. Ma tahan sellest harjumusest lahti saada. kinnisideeline oma eksmehe üle sotsiaalmeedias.
Kuidas ma selle lõpetan ja edasi liigun?
Kallis leedi,
Esimene asi, mida ma ideaalis uuriksin, oleks mõista, miks see tung oma endist partnerit sotsiaalmeedias jälitada ikka veel eksisteerib.
Miks on ikka veel tung oma eksit sotsiaalmeedias jälitada?
Küsi endalt, miks mul on tung oma endise profiili vaadata? Kas ma igatsen teda? Kas ma olen lihtsalt uudishimulik, mis tema elus toimub? Või on mul igav? Järgmine asi, mida endalt tõeliselt küsida, on see, mida sa oma endise sotsiaalmeedia profiili vaadates ootad või saavutad? Kas see muudab midagi?
Kui leiad vastused neile küsimustele, saad aru, miks sa ei tohiks oma eksit jälitada sotsiaalse meedia.
Seotud lugemine: Kuidas üle saada kellestki, keda sügavalt armastad – 9 sammu, mida järgida
Blokeeri ta sotsiaalmeedias
Kuid lähtudes minu praegusest infohulgast, oleks esimene asi blokeeri taMiks sa teda või ühiseid sõpru ikka veel jälgid? Vahel on silma alt ära olemine tõesti meelest ära.
Tema blokeerimine ja numbri kustutamine on oluline. Kõik, mis teeb temaga ühenduse võtmise keerulisemaks ja nõuab rohkem pingutust, tuleks ära teha.
Hoidke ennast kinni
Mis puutub edasiliikumisse, siis igaüks liigub edasi omas tempos ja erineval moel. Siiski on asju, mis teevad selle lihtsamaks. edasi liikuma, näiteks enda hõivatuna hoidmine, sageli sõpradega väljas käimine, kui oled valmis, proovimine uute inimestega tutvumine.
Peamine eesmärk on end tegevuses hoida. Sest just hetkedel, kui meil on igav või pole midagi teha, hakkavad meie mõtted uitama ja me üle mõtleme. Just siis hakkadki oma eksit sotsiaalmeedias jälitama.
Tea oma väärtust
Teine oluline asi on alati tea oma väärtust ja ole suhetes standardite osas selge. Ole alati selge, kuidas sa tahad, et sind koheldaks, ja ära kunagi lepi kellegagi, kes sind hästi ei kohtle.
Ma siiralt loodan, et sa leiad kogu õnne, mida sa väärid.
Harjutus regulaarselt
Ka liikumine on väga kasulik. See vabastab endorfiine, mis omakorda vallandavad positiivseid tundeid ja on seetõttu vaimse heaolu ja tervise oluline osa.
Ma siiralt loodan, et sa leiad kogu õnne, mida sa väärid.
Kõike paremat
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
