Miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist?

Jaga armastust

Meil Jamesiga oli väga tugev suhe. Olime koos viis aastat ja tegime kõike koos. Jagasime saladusi ja panime teineteist naerma. Kui ma olin kurb, oli James olemas, et mind toetada. Käisime reisimas, vaatasime filme ja nautisime lihtsalt teineteise seltskonda. Aga siis sain teada, et James petab mind. Tundus, nagu mu süda oleks miljoniks tükiks purunenud. Me pidime lahku minema, sest ma ei suutnud teda enam usaldada. Kuigi meie vahel on kõik läbi, miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist? Mälestused meie koosveedetud ajast tulvavad ikka ja jälle tagasi ja on raske edasi liikuda. Ma igatsen neid häid aegu, mis meil olid, aga ma tean, et väärin paremat.

Seotud lugemine: Sõpruse ja suhte vahel valimine

Vastus

On täiesti mõistetav, et sul on pärast nii olulist reetmist raske edasi liikuda. Sinu suhe Jamesiga oli sügavalt tähendusrikas, täis jagatud kogemusi, naeru ja tuge. Tema truudusetuse avastamine on su südant murnud ja sind vaevavad vastuolulised emotsioonid.

On loomulik meenutada koos veedetud õnnelikke hetki isegi reetmise valu keskel. Mälestused kipuvad uuesti pinnale kerkima, eriti kui need on seotud tugevate emotsioonide ja tähendusrikaste kogemustega.

Siiski on oluline tunnistada, et kuigi need mälestused on väärtuslikud, on need vaid üks osa pildist. Ka kogetud reetmine ja kaotus on olulised reaalsused, mis väärivad tunnustamist.

Edaspidi keskendu enda ja oma heaolu eest hoolitsemisele. Luba endal leinata suhte kaotust ja purunenud usaldust. Ümbritse end toetavate sõprade ja perega, kes saavad sel raskel ajal pakkuda lohutust ja mõistmist.

Pea meeles, et tervenemine võtab aega ja on okei võtta asju üks päev korraga. Ole enda vastu leebe, kui navigeerid tervenemisprotsessi tõusude ja mõõnadega. Lõpuks, kui jätkad oma õnne ja enese eest hoolitsemise prioriseerimist, leiad jõudu minevikust lahti lasta ja avada end uutele armastuse ja eneseteostuse võimalustele.

Seotud lugemine: fitnessfetiš tegi mulle uue poiss-sõbra

KKK

1. Kuidas üle saada kellestki, keda sa ei saa?

Esimene ja kõige olulisem samm on leppida tõsiasjaga, et sa ei saa neid. Ilma selle leppimiseta ei anna ükski muu, mida sa proovid, sulle soovitud tulemusi. Mõned asjad, mida meeles pidada:

1. See, et keegi sind ei taha, ei defineeri sinu väärtust ega armastusväärsust. Inimeste valikud mõjutavad neid rohkem kui sind ennast.
2. Piira nendega suhtlemist. Sa ei saa edasi liikuda, kui jätkad pidevat kontakti.
3. Keskendu iseendale. Muuda oma elu täisväärtuslikumaks ja rahuldustpakkuvamaks ning tõesta endale, et su elu on suurepärane nii selle inimesega kui ka ilma.
4. Pühendu emotsionaalselt rahuldust pakkuvate, mitte romantiliste sidemete loomisele. Me eeldame sageli, et partner täidab kõik need kuuluvusvajadused meie eest, kuid see pole õiglane ega realistlik vaatenurk.
5. Ole ettevaatlik ja ära idealiseeri seda inimest. Pea meeles, et tal on vigu nagu kõigil teistelgi.
6. Ole enda vastu lahke ja kannatlik.
7. Tähistage kõiki edusamme, mida teete!

2. kuidas temast üle saada, kui ta on edasi liikunud?

See võtab aega, seega ole enda vastu kannatlik. Ja luba endal tunda kõike, mis sinuga kaasneb. Ära püüa ühtegi emotsiooni maha suruda ega selle eest põgeneda, olgu see kui tahes valus või ebameeldiv. Emotsioonid nõuavad tunnetamist ja sa saad edasi liikuda alles siis, kui oled need läbi töötanud.

Piira kontakti ja loo teatud piirid, mis kaitsevad sinu heaolu. Sa tead, et nende sotsiaalmeedias jälitamine teeb su enesetunde ainult halvemaks. Sellele pole lihtsat lahendust. Kui tahad edasi liikuda, pead vastu panema kiusatusele neile ühendust võtta või neid jälitada.

Suuna oma tähelepanu sissepoole. Sea endale tähelepanu, eriti kui sa seda ei taha. Just siis vajad sa seda kõige rohkem. Muuda oma elu rikkamaks ja täisväärtuslikumaks, leia täitumuse, kuuluvustunde ja rahulolu allikaid, mis ei tulene romantilistest suhetest.

Ära karda abi ja tuge otsida siis, kui seda vajad. Sa ei pea kõigega üksi hakkama saama.

3. Miks kontakti puudumine nii raske on?

Kontakti puudumine on keeruline peamiselt seetõttu, et emotsionaalne kiindumus, selle inimese kohalolekuga harjumine või harjumine, leppimise lootus ja üksinduse hirm.
Hea uudis on see, et kõiki neid hirme ja muresid saab ületada. Teisisõnu, kontakti puudumisest tulenev valu on ajutine ja see tuleb teile pikas perspektiivis kasuks.
Luba endal töödelda kõiki emotsioone, mis tekivad, ole enda vastu lahke ja kannatlik ning pea meeles, miks sa seda üldse teed. See läheb lihtsamaks.

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.