Mu mees petab mind mu parima sõbraga

Minu küsimused ja vastused | Veebruar 5, 2024 | Ekspertautor Dhriti Bhavsar , Psühholoog
Uuendatud: 3. mail 2024

Jaga armastust

Mu abikaasa ja parim sõber on olnud afääri pidamineTunnen end murtuna, sest nemad olid kaks inimest, keda ma kõige rohkem usaldasin. Ma ei saa aru, kuidas nad said minuga nii teha. Tunnen end korraga nii vihasena kui ka ärritununa. Mul on raske reetmise ja nende raskete emotsioonidega toime tulla. Ma ei ole kindel, kelle peale peaksin rohkem vihane olema ja kas peaksin oma mehele teise võimaluse andma. Tavaliselt pöörduksin tuge vajades kas oma mehe või parima sõbra poole, aga nüüd ma ei teagi, kelle poole pöörduda. Tunnen end nii üksiku ja eksinuna.

Seotud lugemine: Mu mehel on afäär, aga mul on tütar, kelle peale mõelda

Vastus:

Kahe sulle kõige lähedasema inimese poolt sellisel viisil reedetud olemine võib olla laastav. See pole mitte ainult usalduse ränk rikkumine, vaid kaotad ka oma tugisüsteemi, mis võib sind oma valus üksildaseks jätta. Siin on mõned asjad, mis võivad sulle rasketel aegadel vajalikku hoolt ja tuge pakkuda.

Harjuta enda vastu lahke olemist ja luba endal tunda. Kõik sinu emotsioonid – lein, kurbus, viha, pettumus – on õigustatud. Luba endal neid emotsioone kogeda, selle asemel, et neid eemale tõugata. Sa väärid aega ja kannatlikkust, et neid emotsioone ilma igasuguse hinnanguta töödelda.
Otsi tuge teistelt inimestelt, olgu selleks sõbrad või pereliikmed. Sotsiaalse toe saamine võib selle raskusega toimetulekut lihtsamaks teha, sest pead sellega üksi tegelema. Ära isoleeri ennast, sest see võib asja veelgi raskemaks muuta.
Kaalu abi saamiseks nõustaja või terapeut, kes aitab sul sellises olukorras tekkivate keeruliste emotsioonidega toime tulla. Abi palumine pole mingi häbiasi, kui seda vajad.
Jätka enda eest hoolitsemist, eriti kui sa seda ei taha. Ära jäta toidukordi vahele ja tee asju, mis pakuvad sulle rõõmu, rahulolu ja loovad ühenduse iseendaga.
Ole enda vastu kannatlik. Sellise ulatusega valust ülesaamine võtab aega ja sa ei tohiks endale otsuste langetamiseks survet avaldada. Pea meeles, et siin pole õiget ega valet vastust. Kui vajad aega eemale nii oma abikaasast kui ka parimast sõbrast, on okei võtta aega ja ruumi, et oma emotsioonidega toime tulla.
Kui tunned end valmis olevat, räägi oma abikaasaga sellest, kuidas sa oma suhtega edasi soovid minna. Kaalu professionaalse abi saamist paarinõustajalt, kes aitaks teil mõlemal tõhusalt suhelda ja saavutada kõik seatud eesmärgid.

Pea meeles, et lõppkokkuvõttes on otsus sinu enda kätes. Hinda, kas sul on võimalik see usaldus uuesti luua. Sea esikohale enesehooldus ja ära kõhkle abi küsimast, kui seda vajad.

Seotud lugemine: Mu mees pettis mind, aga ma otsustasin laste pärast kokku jääda

KKK

1. Kuidas ravida abikaasa petmine?

Siin pole kindlat vastust. Oma vaimse rahu nimel tee seda, mida pead vajalikuks.
1. Kui tunned, et vajad abikaasast eemalolekut, siis on okei seda paluda. Sa ei pea kellelegi andestama.
2. Kui soovid kõigepealt oma abikaasaga asju arutada, siis tee seda viisil, mis on mõlema suhtes lugupidav. Lugupidamatuseni laskumine toob vaid ajutist rahuldust, aga võid seda hiljem kahetseda.
3. Ära kiirusta otsuse langetamisega. Võta kõigepealt aega, et oma tunnete üle järele mõelda.

2. Kas mees saab petta ja ikka armastada oma naist?

Petmine pole harva nii lihtne, kui tundub, ja see, kuidas petmine suhet mõjutab, on juhtumiti väga erinev. On palju erinevaid põhjuseid, miks keegi tunneb kalduvust petta.
1. Suhtes rahuldamata emotsionaalsed vajadused
2. Suhtes esinevad tüsistused, näiteks suhtluse puudumine, emotsionaalne ja/või füüsiline distantseerumine jne.
3. Isiklikud probleemid, näiteks ebakindlus, minevikutraumad, hülgamisprobleemid jne.

3. Kuidas a mees käitub pärast petmist?

Mehed, kes on truudusetuse toime pannud, võivad süütunde korral näidata järgmisi käitumisviise:
1. Partneri vastu eriti armas olemine, näiteks kingituste või lillede ostmine ilma põhjuseta.
2. Nad võivad hakata tegema kõike, mida nende partner on neilt palunud.
3. Telefoni peitmine või asukoha, rääkijate, kohtumiste jms salatsemine.
4. Kaitsepositsioon või suhtlusmustrite muutused, eriti kui partner küsib asjade kohta, mida ta üritab varjata

Ma ei suuda oma mehe afääri unustada ja tunnen piina

Mida teha, kui kahtlustad oma mehe petmist, aga sul pole tõendeid

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.