Kuidas kaitsta kõige paremini lahendamata probleemidega abielu?

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London). Pärast seitsmeaastast kogemust Ühendkuningriigis asutas dr Mukherji Kolkatas tuntud vaimse tervise keskuse Crystal Minds (multidistsiplinaarse meeskonnaga, mis pakub laia valikut psühhiaatrilisi ja psühholoogilisi teenuseid igas vanuses inimestele).

Lahendamata probleemidega abielu kaitsmine nõuab ennetavat ja kaastundlikku lähenemist. See seisneb nende probleemide olemasolu tunnistamises, partneriga avatult ja ausalt suhtlemises ning koostöös lahenduste või nende tõhusa haldamise viiside leidmises.

Pahameel abielus

„Ta ei seisa minu eest kunagi ema ees välja“, „Ema ütleb mulle kogu aeg, et ma ei teeni piisavalt“, „Ta valetas mulle jälle“, „Kas ta rääkis temaga, kuigi teab, kui väga ma teda vihkan“...

Abielus Väiksemad probleemid võivad aja jooksul muutuda suurteks pahameelteks, kui sellele õigeaegselt ei reageerita. Iga ärrituse või vihaga öeldud sõna võib haavata nii partnerit kui ka suhet. Seega, mis on parim viis kaitsta abielu või suhet allakäigu eest lahendamata probleemide tõttu?

Abielus pahameele tuvastamine

Esimene samm on abielu mõjutavate peamiste probleemide väljaselgitamine. Need on punktid, mis igas tülis esile kerkivad. Seega, kui probleem on lahendamata, avastavad paar, et see tõmmatakse igasse tüli, olgu see kui tahes seotud. See on märk, millele tähelepanu pöörata.

Näiteks: abikaasa võib pahaks panna, et abielu algstaadiumis tema naine... Ema püüdis pidevalt kontrollida abielu. Naine võib olla ärritunud õelate sõnade pärast, mida ämm talle ütles. Aastaid on küll möödas, aga nad ei suuda edasi liikuda ja seda tuuakse igas vaidluses esile. See on kindel märk pahameelest.

Kuidas toime tulla pikaajalise pahameelega abielus

Viha ja pahameele talletamine ummistab mõtteruumi ja rikub suhte kvaliteedi ning probleemide lahendamiseks tuleb lihtsalt proovida, sest need iseenesest ei lahene. Mõnest lihtsast nipist piisab.

1. Kuula oma partneri kaebust

Stseen 1

Mees naisele: Sa ei armasta mind

Naine mehele: Ma rügan terve päeva kodus, kasvatan lapsi, hoolitsen su vanemate eest. Kui see sulle armastust ei tähenda, siis mis veel?

Stseen 2

Mees naisele: Sa ei armasta mind

Naine mehele: Ma ei armasta sind? Mis paneb sind seda ütlema?

Mees: Kodu, perekond, lapsed... isegi su õed on minust tähtsamad. Ma ei tunne, et ma sulle oluline oleksin.

Mõnikord on parem lihtsalt küsida, mis partnerit „täpselt” häirib, selle asemel, et selgitusi või õigustusi anda.

2. Räägi oma partnerile selgelt, mis sind häirib

Eelnev punkt näitab meile, et paaride tavaline viga on eeldada, et partnerid loevad nende mõtteid: „Kui sa mind armastaksid, oleksid sa teadnud, et mulle see ei meeldi.“ Päris elu nii ei käi.

Kui miski sind häirib, räägi oma partnerile täpselt, mis sind häirib ja miks. Keegi ei ole mõtete lugeja. Ära süüdista. Ära tülitse. Esita faktid. „Mulle teeb haiget, kui sa seda teed” võib imesid teha, kui annad sellele võimaluse.

3. Lase egost lahti

Kui tüli on juba alanud või kohe algamas, on ainus viis selle lõpetamiseks see, kui üks neist taganeb. Keegi peab olema alandlik. Keegi peab esimesena vabandust paluma. Üks neist peab oma egost lahti laskma.

Seotud lugemine: 10 viisi, kuidas oma naise ees vabandust paluda 

Ego lahti laskmine pole just kõige lihtsam asi, aga kui inimesed tunnevad, et neil on tõeline põhjus kellegagi suhet jätkata, siis püüavad nad maha jahtuda, eneseanalüüsi teha ja vabandust paluda. Loomulikult peab suhte toimimiseks vabandus olema südamlik ja siiras.

„Vabandust, ma ei teadnudki, et see sind nii palju häirib” peaks järgnema tegutsemine.

4. Abielu on püha ja puutumatu abikaasa ja abikaasa ühendus

Enamik abielusid Indias lähevad allamäge abikaasa sugulaste rolli tõttu (mõlema paari sugulased). On oluline, et kõik paari ümbritsevad mõistaksid, et mehe ja naise ühtsus on püha. Sekkuvad vanemad peab andma paarile ruumi kasvada, areneda ja ise otsuseid langetada.

Seotud lugemine: Äia-äia sekkumise ületamine

Paar ise peab olema teadlik, et probleeme tuleb ette, kuid nad ei lase sel oma abielu mingil juhul mõjutada. Et nende abielu on püha ja kellelgi ei lubata sinna sisse tungida ja nende eluruumi rikkuda. Nad on täiskasvanud ega lase end eksiteele viia.

5. Lahutus ja kohtuvaidlused

Lahutus peab olema vastastikune Otsus, mis tuleb langetada pärast seda, kui nõustamine on osutunud edutuks. Kohtusse tuleb pöörduda ainult tõeliste väärkohtlemise, rünnaku või ahistamise juhtumite korral. Kumbagi ülaltoodust ei tohiks kunagi kasutada kiusamise või partneri ja tema perekonna väärkohtlemise vahendina. Inimesed on sellistes mängudes naiivsed. Enne lahutusele mõtlemist peavad nad omavahel ausalt rääkima.

See lähenemisviis tunnistab, et kuigi abielu võib lõppeda, on siiski ruumi väärikusele, koostööle ja ühisele soovile rahumeelse lahenduse järele:

• Vähendatud konflikt: Vähem vastandlikku lähenemist, mis viib kiirema lahenduseni ja potentsiaalselt madalamate õigusabikuludeni.
• Sujuvamad menetlused: Keskenduge õiglase kokkuleppe saavutamisele sellistes küsimustes nagu vara jagamine, laste hooldusõigus ja abikaasa elatis.
• Vähem emotsionaalset pinget: Võib olla emotsionaalselt vähem kurnav kui vastuoluline lahutus, soodustades sõbralikumat lahkuminekut.
• Suurenenud kontroll: Paaridel on lahutuse tingimuste üle suurem kontroll võrreldes vaidlustatud lahutusega.
• Koostööl põhinev lähenemine: Sageli hõlmab see vahendust või koostööõigust, edendades koostööd ja suhtlust.

Seotud lugemine: Vaidlusteta lahutus: samm-sammult protseduur ja eelised

6. ravi

Koos kõige eelnevaga paar peaks teraapiasse minema et anda oma suhtele parim ellujäämisvõimalus. Erinevalt paari perekonnast ja sõpradest on nõustajad neutraalsed ja professionaalselt koolitatud hätta sattunud paare juhendama. Ainult siis, kui kuue kuu kuni aasta pikkune siiras teraapia ei lahenda probleeme, peaks paar otsustama lahutada.

Abielu on igaühe enda oma. Nagu iga suhe, nõuab see pingutust. Empaatia, avatud meele ja siira pingutusega see toimima panna võib abielu ellu jääda ja isegi kõige raskematest aegadest välja tulla.

Final Thoughts

Lahendamata probleemidega abielu kaitsmine on tunnistus armastuse ja pühendumuse tugevusest. See nõuab mõlema partneri aktiivset osalemist suhte hoidmises isegi siis, kui raskused püsivad. Avatud ja aus suhtlemine, empaatia, andestus ja valmisolek vajadusel professionaalset abi otsida on kõik teie sideme kaitsmise olulised komponendid.

Pea meeles, et edukas abielu ei seisne väljakutsete vältimises, vaid pigem nende ühises lahendamises armastuse, mõistmise ja vankumatu toetusega. Kui sa seisad silmitsi väljakutsetega, meie kogenud terapeutide paneel juhendab.

Abielu vs pärissuhe: kõik, mida sa teada tahtsid

Mida kooselusuhtes teha ja mida mitte

Uhkusel ja armukadedusel pole suhtes kohta

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada