Maitaezin sentitzea egoera emozional sakon bat da, non norbanakoek beren burua maitasun edo onarpenaren merezi ez dutela hautematen duten. Askotan, iraganeko traumak, errefusak edo indargarri positibo faltagatik sortzen da, eta horrek autoirudi negatiboa eta harreman osasuntsuak sortzeko eta mantentzeko zailtasunak sortzen ditu.
«Maitagarria ez al naiz?» – 9 arrazoi horrela sentitzeko Irakurri gehiago "
Harremanen gorabeheren artean, askotan erronkei aurre egiten, ulermena bilatzen eta konexioa lortzen saiatzen aurkitzen dugu geure burua. Nire bidaiari buruz hausnartuz, dinamikak bira nahasgarria hartu zuen kapitulu bat gogoratzen dut, DARVOri nola erantzun ikasteko zereginarekin borrokan utziz. Garai hartan, amodioak koloreztatu zuen nire...
Nola erantzun DARVOri: Adituen zerrendak 7 estrategia Irakurri gehiago "
Arduratsua ala kontrolatzailea? Erraza da bata bestearekin nahastea harremanetan, baina badago alde garrantzitsu bat: batek maitatua sentiarazten zaitu eta besteak, beldurtuta. Egin zaitez "Nire mutil-laguna kontrolatzen al du?" galdetegian, auto-hausnarketarako tresna baliotsua, zure mutil-lagunaren ekintzen ulermena hobetzeko diseinatua. Esperientzia duen psikologo batek egina.
Nire mutil-laguna kontrolatzen ari al da? Galdetegia Irakurri gehiago "
Harremanak, garairik onenetan ere, zailak dira kudeatzen, eta iraganeko sexu-traumak are zailagoak bihurtzen ditu. OMEren txosten batek dioenez, 3 emakumetik 1ek indarkeria fisikoa edo sexuala jasaten du mundu osoan. Are kezkagarriagoa da 15 eta 24 urte bitarteko 4 neska/emakumetik 1ek nolabaiteko indarkeria jasan duela.
«Zergatik jotzen nau nire neska-lagunak?» — Gizonek zalantzan jartzen dute krisi pertsonal hau aitortzea. Ikerketa batek dioenez, «Gizonen aurkako etxeko indarkeriak indarkeriazko ekintza sorta zabala hartzen du barne, hala nola tratu txar fisikoa, tratu txar emozionala, sexu-abusua edo finantza-abusua». Nahiko gutxi salatzen da gizonezkoen biktimei buruzko mitoengatik. CDCren arabera, 1etik
Grey Rock metodoak jendeari nartzisistekin elkarreragiten laguntzen dio. Artikulu honek grey rocking-aren esanahia eta eraginkortasunez erabiltzeko moduak argitzen ditu.
Grey Rock metodoa: esanahia, teknikak eta eraginkortasunez erabiltzeko moduak Irakurri gehiago "
Emozionalki tratu txarrak ematen dituen harremana tratu txarrak eta kontrolatzeko jokabidea etengabe gertatzen direna da. Tratu txarrak ematen dituenak biktimaren gaineko kontrola izaten jarraitzen du eta lotsa, errua, beldurra, sarkasmoa eta kritika erabiltzen ditu bere nahia lortzeko. Hori ekintzen edo hitzen bidez gerta daiteke eta askotan okerrera egiten du denborarekin. Azkenean, tratu txarrak ematen dituenak biktimaren...
Tratu txar emozionalaren kontrol-zerrenda – 18 seinale suntsitzaile Irakurri gehiago "
Irakurri aditu honen hitzaldia tratu txarren harremanetan erabiltzen diren gaslighting esaldi eta adibideei buruz, biktima gutxiesteko, errespetu faltagatiko eta desmotibatzeko balio dutenak.
9 Gaslighting Narzisista Ohiko Adibide, Inoiz Entzutea Espero Dugunak Irakurri gehiago "
Bikotekide erromantiko baten isiltasunari aurre egiteko modu egokiari buruzko ikuspegi adituen babesarekin
Nola erantzun isiltasun tratamenduari – kudeatzeko modu eraginkorrak Irakurri gehiago "
Posesibotasuna ez da ezaugarri ona bikotekidearentzat. Mutilagun posesibo baten hasierako seinale guztiak antzeman, etorkizunean eragingo dizuten kalte emozionaletatik salbatzeko.
18 mutil-lagun posesibo baten hasierako seinaleak eta zer egin dezakezun Irakurri gehiago "
