Zintzoa izan behar dut; konfiantza arazo larriak izan ditut nire ustezko "helduaroan". Zailtasunak izan ditut emakumeengan, lagunengan eta baita senideengan ere konfiantza izateko. Beraz, hau da edozein harremanetan konfiantzaren elementuei buruzko nire ikuspuntua. Nire bizitzan, "konfiantza" "txorakeria" esan nahi zuen, 2013ko urriaren 9ra arte. Egun hartan konturatu nintzen "konfiantza" sinetsi beharreko entitate bat dela, nire ametsetako neska ezagutu nuelako. Orduan, konturatu nintzen zeintzuk diren harreman batean konfiantzaren osagaiak.
Bizitzan norbaitengan konfiantza izan duen edonork badaki konfiantza bizitzeko zalantzazko belo bat hautsi behar duela. Zenbat eta denbora gehiago izan konfiantza arazoak, orduan eta lodiagoa bihurtzen da belo hori. Beraz, zalantza guztiak hautsi eta aurrez aurre egiten diozu topo konfiantzari.
Konfiantza eta sinestea maitasunaren bi elementu funtsezkoak dira, eta hori lortu ezean zalantza, susmo eta segurtasun ezaren soka batetik zintzilik jarraituko dugu. Soka horrek pixkanaka itotzen du harremana.
Baina konfiantzaren ezaugarriak edozein harremanen zutabe izan beharko lirateke. "Konfiantza" hitz astuna da, normalean oso arin esaten dena. Beraz, bere benetako esanahia ulertzeko, harreman bateko konfiantzaren elementuak deszifratu behar ditugu.
Harreman batean konfiantzaren psikologia
Edukien aurkibidea
Ez zara norbaitengan begiak itxita fidatzen hasten lehenengo egunetik bertatik. Denbora behar da horretarako. harreman batean konfiantza eraikiKonfiantza mailetan aurrera egiteko, bi bikotekideek beharrezko urratsak eman beharko dituzte bikotekideari esaten eta egiten duten guztian zintzoak, arduratsuak eta zintzoak direla ziurtatzeko.
Adibidez, oso zaila da konfiantza sortzea bikotekidea beti berandu iristen bada zita batera, promesak egiten baditu baina inoiz ez baditu betetzen eta beti saihesten badu bere iraganaz edo harremanaren etorkizunaz hitz egitea. Zalantzan jartzen duzu pertsona hori, asmo onenak izan ditzakeelako, baina ez duelako haietan sinestera bultzatzen zaituen zintzotasunik.
Harreman batean konfiantzaren psikologia benetan konplexua da. Harremanetan konfiantza maila desberdinetara iristen zara pausoz pauso keinu txikien bidez. Azkenik, pertsona bat bestearen asmoez konbentzituta dagoenean, bere alde zaurgarria erakusten dio bikotekideari, erabat fidatzen baitzaio.
Louisa eta William (izena aldatuta) online ezagutu ziren, baina pertsonalki ezagutu zirenean biak oso zuhurrak ziren, ez baitzekiten ziur beste pertsonak zer nahi zuen benetan. «Esan behar dut Williamek ahalegin guztiak egin zituela nire konfiantza irabazteko. Hasteko, beti bete zuen bere hitza. 17:00etan nirekin elkartuko zela esaten bazuen, 16:30ean han egongo zen.
Lotutako Reading: Konfiantza arazoak – Inorengan konfiantza izatea zaila egiten zaizun 10 seinale
«Museoa erakutsiko zidala esango balit, hurrengo zitan bisita bat antolatuko luke. Benetan gustatu zitzaidana bere konbikzioa izan zen. Zerbait egingo zuela esango balu, beti egingo luke», esan zuen Louisak.
Konfiantzaren psikologiaz ari bagara, oinarriek esan nahi dute pertsonak beragandik espero dena egingo lukeela. Pertsona bat fidagarria dela esaten ari bazara, horrek esan nahi du bermatu dezakezula beragandik espero duzuna egingo lukeela. Bestalde, horietako batek... fidagarritasunik ezaren zantzuak da ezin duzula inoiz ziur egon pertsona horrek zure itxaropenak beteko dituenik.
Lanaren antolaketa aztertzen badugu, ezin duzu inoiz ziurtatu lankide ez-fidagarri batek epea beteko duenik. Baina fidatzen zaren lankideak ez du bakarrik beteko, baita lagunduko dizu ere epea betetzeko laguntza behar baduzu.
Konfiantza da harreman ororen muina, eta harreman intimo batean, are garrantzitsuagoa da, maitasuna loratzen den oinarri sendoa baita. Harreman batean konfiantzaren osagai nagusiak daude eta horiexek aztertuko ditugu artikulu honetan.
Harreman bateko konfiantzaren 10 osagaiak
Inoiz pentsatu al duzu zure bikotekideak konfiantzaren bidez ebaluatzen zaituela? Zure emazteak ikusi zaitu... emakumezko lankidea ligatzen zurekin festa batean baina ez zenion erantzun. Horrek positiboki ebaluatu zintuen.
Zure bikotekideari esan zenion ez zenuela neskekin edango gehiegi eta ez zinela etxera mozkortuta itzuliko, baina horixe bera egin zenuen. Puntu negatiboak zuretzat berak.
Beraz, zeintzuk dira zure harremanean fedea bizirik mantentzeko aldizka landu behar dituzun konfiantzaren 10 elementuak? Esango dizugu:
1. Fedea konfiantzaren elementuen artean dago
Fedea edozein harremanetan konfiantzaren elementu garrantzitsuenetako bat da. Ia konfiantzaren sinonimoa da pertsona batzuentzat. Norbaitengan konfiantza duzunean, ia itsu-itsuan fedea duzu harengan.
Badakizu gauza batzuk beti egingo lituzketenak eta beste batzuk inoiz egingo ez lituzketenak daudela. Buruz-buru ezagutzen zaituzte. Fede honek konfiantza mantentzen du. Harreman bateko konfiantzaren osagai nagusietako bat da.
2. Itxaropenak konfiantza indartzen du
Pertsona batengan konfiantza duzunean, beti espero duzu harengan fidatu ahal izatea behar duzunean. Konfiantzarekin lotutako itxaropena indartsuagoa da. Itxaropena ere laguntzen duen elementua da. harreman batean konfiantza berreraikitzea atzerapauso bat jasan badu.
Adibidez, infidelitatea izanez gero, bikotekidearen lizunkeria gorabehera, berriro elkarrekin egon zaitezkeela espero duzu. Horregatik, biok prest zaudete konpontzeko lan egiteko. Hori harremanetan konfiantza maila gorenaren isla da.
3. Esan gabeko promesak betetzea
Harremanetan konfiantza ulertzeko, esan gabeko promesen dinamika aztertu behar duzu. Konfiantza normalean bi pertsonen arteko isilpeko promesa batean eraikitzen da. Zalantzak harreman batean sartzen saiatzen direnean, isilpeko promesa hori ahozko edo idatzizko promesekin sendotu beharko da.
Adibidez, fideltasuna harreman batean sartzen zaretenean elkarri egiten diozun promesa isila da. Ez diozu zure bikotekideari esaten ez duzula beste inorekin oheratuko elkarrekin zaudetenean, ezta? Horrelako promesa isilek konfiantza handitzen dute.
Bikotekidearengan gauza zuzenak egingo dituela fidatzea, haren aldetik ahozko ziurtasunik jaso gabe, edozein harremanetan konfiantzaren ezaugarri sendoenetako bat da.
4. Maitasuna – harreman batean konfiantzaren osagairik garrantzitsuena
Konfiantza maitasunez elikatzen da. Maitasunak lur emankorra balio du konfiantzaren zuhaitzaren hazkuntzarako. Konfiantza sendotzen, berreraikitzen eta batzuetan hazten ere laguntzen du. Ezin duzu konfiantza maila sendoak ezarriko maitasunaren hariak lotzen ez bazaitu.
baduzu norbaitez maitemindu, haiekin konfiantza izan nahi duzu, haiekin harreman bat izan ahal izateko. Maitasuna ez da existitzen konfiantzarik gabe, nahiz eta konfiantza egon daitekeen maitasunik gabe. Adibidez: Lankideek elkarrengan konfiantza dute, nahiz eta agian ez duten elkar maite.
Lotutako irakurketa: Afera bati bizirautea – 12 urrats maitasuna eta konfiantza ezkontzan berrezartzeko
5. Bakea konfiantzaren elementu gakoetako bat da
Norbaitengan konfiantza duzunean, pertsona lasaiago bihurtzen zara. Bakea konfiantzaren zuhaitzaren adar handienetako bat da. Segurtasun ezak urduri eta estresatuta jartzen zaitu eta emozioak botilaratu egiten dizkizu.
Denbora luzez inorengan konfiantzarik izan ez duten eta bat-batean pertsona bakar bati bakarrik fidatzen hasten diren pertsonek badakite zein lasaigarria eta askatzailea den konfiantza. Bakearen eta konfiantzaren arteko harremana sinbiotikoa da.
Konfiantzek bakea sortzen dute ez ezik, bakea harreman bateko konfiantzaren elementu gakoetako bat ere bada. Azken finean, ezin diozu konfiantzarik emankorra, aurreikusezina eta bere jokabideetan aldakorra den pertsona bati.
6. Hazkundea konfiantzaren ezaugarri bat da
Elkarrengan konfiantza duzunean, elkarrekin hazten zarete, emozionalki, espiritualki eta... ekonomikoki sendoa bikotea. Pertsona batengan konfiantza izateak hazten laguntzen dizu. Zure arima irekitzen duenez, iragana ikusten laguntzen dizu, benetan pentsatzen zenuena, oztopo gisa.
Hazkundea konfiantzaren ezaugarrietako bat da, fede-jauzi bat edo zure buruaren bertsio hobea izateko urrats txikiak emateko prestago egiten zaituelako, bai bikotekide gisa bai banako gisa. Pertsona batengan konfiantza baduzu, haren eskua heldu eta lehenago inoiz hartu ez dituzun arriskuak har ditzakezu (adibidez, bungee jumping edo akzioak erostea).
Lotutako irakurketa: Nola jokatu gezurra esaten duen senar batekin?
7. Zintzotasuna eta konfiantza eskutik esku doaz
Zintzotasuna konfiantzaren muina da. Konfiantza elementu nagusietako bat da, inoiz alde batera utzi ezin dena. Zintzotasunik gabe, konfiantzak ia ezinezkoa du bizirautea. Osagai honek ematen dio konfiantzari itxaropen, bake eta maitasun gehiago. Konfiantzaren muina izanik, zintzotasunak konfiantza hazten laguntzen du.
Batzuetan, zintzotasunak harreman bateko hondamendiak salbatzen ditu. Adibidez, egon bada... finantza-desleialtasuna eta zure bikotekideari zintzotasunez esaten badiozu zergatik eta non egin duzun huts, barkatuko dizu agian. Orduan, zuen harremanean konfiantza berreraikitzeko prozesua has dezakezue.
8. Konfiantza zoriontasunean oinarritzen da
Zoriontasuna, zalantzarik gabe, harreman sendo baten osagaien artean dago, eta konfiantza sortzen da. Konfiantza duten pertsonak askoz zoriontsuagoak dira ez dutenak baino. Nire esperientzian, pertsona bakar batengan bakarrik konfiantza izateak nire zoriontasuna ia esponentzialki handitu du.
Zure zoriontasuna handitzen denean, besteekin partekatzen amaitzen duzu eta, aldi berean, zoriontsu egiten dituzu. Pentsatzen ari bazara... nola egin zure emaztea zoriontsu, gero, bihotz-bihotzez fidatu zaitez berari eta ikusiko duzu nola erantzuten dizun.
9. Pazientzia harreman bateko konfiantzaren osagai nagusia da
Norbaitengan konfiantza duzunean, ez duzu ondorioak aterako eta egoera nahasiko. Zure bikotekidea lanetik berandu iristen bada eta zure mezuei erantzuten ez badie, zure lehen pentsamendua hau izango litzateke: "Bilera garrantzitsu batean harrapatuta egon behar du. Horregatik ez die nire deiei erantzuten". Eta ez: "Berriro berandu dabil eta nire deiak ez ditu kontuan hartzen, ziur nago lankide batekin oheratzen ari dela".
Lehenengo pentsamendu-lerroa konfiantzazko hitz egitea da. Pazientzia harreman batean. Konfiantza sustatzen du. Harreman batean konfiantzaren osagai nagusietako bat da, pazientziak bikotekideari gauzak bere erritmoan egiteko aukera ematen baitio, urduri edo segurtasunik gabe egon gabe. Horrek, aldi berean, partekatzen duzuen konfiantza mailak sakontzen ditu.
10. Konfiantza lasaitasunean oinarritzen da
Norbaitengan konfiantza duzunean, garai zailetan, lasaitasuna zure alboan dago, dena ondo egongo dela gogoraraziz. Konfiantza indartzeko funtsezko atala da modu batean baino gehiagotan. Horregatik behar duzu etengabeko lasaitasuna harremanetan konfiantza mailan aurrera egiteko.
Zure bikotekidearekiko edo zuen harremanarekiko konfiantza ahultzen hasten bada, etorriko dira eta beren maitasunaz eta konpromisoaz ziurtatzen dizute, hitzez edo ekintzen bidez. Horregatik, lasaitasuna konfiantzaren elementurik garrantzitsuenetako bat da. Bermatzeak harreman baten atal zailenetan laguntzen dizu.
Duzunean aurkitu bat Zure bizitzan, zure zalantza eta segurtasun eza guztiak desagertuko dira eta konfiantzaren elementu garrantzitsuenetan zentratzen hasiko zara harreman zoriontsu eta osasuntsu bat eraikitzeko. Fidatzea eta sinestea maitasunaren bi elementu ezinbestekoak dira, denborarekin jakingo duzu hori.
12 gauza harreman batean inoiz amore eman behar ez dituzunak
Senarrak konfiantza arazoak ditu – Emazte baten gutun irekia bere senarrari
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Harreman osasuntsu batek ahalduntzea ematen du eta bizitza bizitzeko modukoa egiten du. Zure ondoan maite zaituen eta zuretzat edozer egiteko prest dagoen norbait izatea sentimendu harrigarria da. Horrelako harreman batek familia sendo batean hazteko ahalmena du. Goiko aholkuek zure harremana eraldatzen eta sendo, eraginkor eta osasuntsu bihurtzen lagunduko dizute, zalantzarik gabe.
Pieza polita benetan!
Aupa! Zein pieza ederra den hau irakurtzeko eta bizitza errealean duen balioa ulertzeko. Bai, noski. Konfiantza oso garrantzitsua da eta harreman baten alderdi oso ederra. Askotan ahaztu egiten dugu hori. MILA ESKER!
Hauek etengabe entzuten ditugun gauzetako bat dira eta gauzatu behar ditugun unean ahazten ditugu. Harreman bat milioi bat gauza txikiz eraikitzen da. Eskerrik asko edozein loturatan funtsezko alderdi hauek gogorarazteagatik.