12 gauza harreman batean inoiz amore eman behar ez dituzunak

Harreman batean doikuntzak egiteko eta amore emateko prest bazaude, orduan espero dezakezu haztea eta denbora luzez zoriontsu irautea. Aldaketarik gabe, lehen zinen tokian eta lehen zinen tokian jarraitzen duzu. Beraz, ez da gutxiesgarria harreman batean amore ematea. Zure bikotea funtziona dezan doitzen ikasten duzunean, zure lotura aurrera egiten du eta zure ikuspegiak zabaltzen dira.

Hala ere, horrek ez du esan nahi zure ongizatea eta zoriontasuna alde batera utzi behar dituzula zure bikotekidea asebeteta eta zoriontsu sentiarazteko. Bai, harreman batean konpromisoaren artea garrantzitsua da, baina badira inoiz utzi behar ez dituzun gauza batzuk. Gaur hemen nago errealitatearen azterketa bat emateko nola konpromisoa hartu zeure burua galdu gabe.

Zenbat konpromiso hartu daiteke harreman batean?

Zure bikotekidea maitatua eta maitatua sentiarazteko, beti egokitu eta egokitu beharko duzu zeure burua elkarrekin gauzak egiten, elkarren arteko erabakiak hartzen eta... kalitatezko denbora pasatzea elkarren artean. Harreman batean konpromisoa behar den arlo batzuk besterik ez dira hauek. Gauza batzuei buruzko borondatezko eta borondatezko konpromisoak garrantzitsuak dira, harremanetan "nire bidea edo autobidea" kontzeptuak ez baitu funtzionatzen. Lehen zure ingurukoa zen lekuan, orain "gu" ingurukoa da. Biok doikuntza hauek egitea da elkarrekin egotearen funtsa.

Hala ere, gizakia zara eta ez santua. Aldaketak aldebakarrekoak direla ikusten baduzu, edo pertsona batek harremanean amore emateari uko egiten badio, edo bikotekide batek egindako aldaketak ez badira baloratzen, beste bikotekidearen mesedetan egindako aldaketen aurkako haserrea edo barne-erresistentzia egongo da.

Zergatik da garrantzitsua konpromisoa harreman batean?

Elkarren artean harmonia egoera batean bizitzea izan beharko litzateke zuen dinamikaren helburua. Elkar osatu eta osatu beharko zenukete, harreman batean jendeak amore eman behar ez duela dioen sinesmen sendo (eta oker) baten ondorioz talka egin beharrean. Biok ikasi behar duzue egiten... ezkontza batean doikuntzak eta konpromisoak, batez ere. Konpromiso txikiek zuen harremana ondo funtzionatzea ahalbidetzen dute eta beharrezkoak dira biok elkarrekin hazten zareten heinean.

Gogoratu, amore ematea eta gauzak egiteko modua aldatzea ez dela zure azpitik dagoela uste duzun zerbaitekin konformatzea bezalakoa. Edozein harremanetan, erromantikoan edo bestelakoan, aurrerapen naturala da. Arazoa da zure bikotekidearekin egoteko pertsona gisa definitzen zaituzten oinarrizko sinesmenak, desirak, nahiak, ideiak eta beharrak alde batera uzten hasten zarenean/eskatzen dizutenean. Edozein harremanen oinarri sendoa erortzen hasten da orduan. Azken finean, badira harreman batean amore eman ezin dituzun gauza batzuk.

Lanean gatazkak konpontzen dituzun bezala, harreman batean ere jakin behar duzu noiz den egokia bikotekidearekin bide erdia hartzea eta noiz den garaia zeure alde jartzeko. Ez duzu zeure burua erabat galdu behar haien kapritxo eta fantasiei egokitzeko prozesuan, ezin duzun bezala espero harremanaren aurretik zinen pertsona bera izatea. Zeure buruari leial izateak zeure burua behar bezala gidatzen lagunduko dizu, beharrezko doikuntzak egiten dituzun bitartean ere.

Lotutako Reading: Harreman batean ziur ez zaude? 19 galdera hauekin zer nahi duzun jakin dezakezu.

12 gauza harreman batean inoiz amore eman behar ez direnak

Harreman oparoa definitzen duen ezaugarria konpromisoa hartzeko gaitasuna da. Baina mugak marraztea oso beharrezkoa da, konpromisoak ez baitu esan nahi zure funtsa uztea. Funtsean, estimuan, elkarrekiko eta borondatez onartutako doikuntzetan, adeitasunean, errespetuan eta konfiantzan oinarritutako harreman bat garatzea esan nahi du. Horrela lortutako konpromisoa orekatua eta bidezkoa izango litzateke.

Zalantzarik gabe, zure harremanaren arrakasta konpromisoaren eta zure bikotekidearen beharrak kontuan hartzearen mende dago. Zure bikotekidearekin ondo moldatzeko, zure bikotekidearengan eta zure buruarengan sinestea beharrezkoa da. Elkar maite duzue eta fedea duzue beste pertsonak ez duela harreman batean zure konpromisoa hartzeko borondatea aprobetxatuko. Konpromiso prozesuak ez luke zure lasaitasuna suntsitu behar, aitzitik, bioi elkarrekin pertsona hobeak izateko aukera eman behar dizue. Oreka hori lortzen laguntzeko, hemen nago harreman batean inoiz konpromisorik hartu behar ez dituzun 12 gauzei buruzko jarraibide batekin.

1. Harreman batean zure nortasuna ez da inoiz arriskuan jarri behar

Nola egin konpromisorik harreman batean zeure burua galdu gabe? Beno, ez egin inoiz zure balioak eta zure berezitasuna arriskuan. Banakotasuna zure izaera pertsonalari buruzkoa da, zu zaren bezalakoa egiten zaituzten ezaugarriei, zure beharrei eta zure berezitasunei buruzkoa. Ikasi norbere burua maitatzen beste pertsona bat aldi berean maitatzen ikasten duzun heinean. Horrek ez du esan nahi zure nortasuna ez dela batere aldatuko. Azken finean, harreman batean egoteak askotan zure sinesmenak eta bizitza ikusteko modua aldatuko ditu, hobera bada behintzat.

Baina zure bikotekideak zure indibidualtasunari uko egitea espero badu eta gustuko ez duzun pertsona guztiz desberdin bihurtzen ari zarela ohartzen bazara, orduan zure harremana berriro ebaluatzeko garaia da. Zure oinarrizko nortasuna harreman batean inoiz amore eman behar ez den gauzetako bat da. Zure bikotekideak hori aldatzea espero badu, inoiz maite al zaitu zu zarena, hasteko? Bikotekide berekoi batek bakarrik egingo luke hori.

2. Zure familiarekin duzun lotura

Oso posible da zure bikotekidearen eta zure senideen arteko uhin-luzera ez bat etortzea. Gehienetan, dilema bat izan dezakezu zure familiak eta zure bikotekideak begiz jokatzea nola ziurtatu jakiteko. Ezin duzu bi aldeek elkarrekiko duten sentimendua aldatu. Baina zure bikotekideak ez badu errespetatzen zure familiarekin duzun lotura, orduan kezkagarria izan beharko litzateke.

Ongi al dago harreman batean amore ematea? Bai, baina ez zure bikotekideak zure familiako kideekin duzun lotura hausten saiatzen denean edo haiengandik urrun mantentzen saiatzen denean. Ezkontza batean edo edozein harremanetan dauden desberdintasunak kudeatzea garrantzitsua da, baina horrek ez du esan nahi zuretzat garrantzitsuak diren gauzetara egokitu behar ez direnik eta zure zoriontasunerako ere amore eman behar ez dutenik. Ezkon-senideekin ondo moldatzea zaila da, baina zure bikotekideak ezin du alde batera utzi. Azken finean, zure familia dira, eta zure bikotekidearena ere bai, hedapenez.

Lotutako Reading: 7 modu familia bateratu batean bizi diren emakume langileek beren rolak orekatzeko

3. Zure bizitza profesionala

Bizitza osoan zehar, zure helburu profesionalak lortzeko lanean aritu zara, zure bikotekidea agertu baino lehen. Bikotekide ulerkor batek zure arrakasta profesionala ospatuko du eta bizitzan gehiago lortzen lagunduko dizu. Zure helburuak eta lehentasunak berriro definitu ditzakezu harremanaren onerako, neurri batean, baina bikotekide animatzaile batek indartzen jarraituko zaitu, besterik gabe, hor egoteagatik.

Zure bizitza profesionala zure lotura erromantikoa baino askoz haratago doa eta, zalantzarik gabe, harreman batean inoiz amore eman behar ez den gauzetako bat da, eta zure bikotekideak hori errespetatu beharko luke. Hala ere, zure bikotekideak oztopoak jartzen dizkizula ikusten baduzu hobeto egitera animatu beharrean, orduan argi dago... errespetatzen ez zaituzten seinale eta ez du zentzurik halako harreman bat jarraitzeak.

Galdetu dezakezu: "Ezkontzan amore eman beharko nuke?". Beno, ez zure karrera uztearen truke. Emakume bat etxekoandre izatea aukeratu beharrean lanera itzultzen denean, askotan kritika asko jasaten ditu. Gauza bera gertatzen da gizon batekin, lanaldi luzeengatik bere familiarekiko erantzukizunak bete ezin baditu. Gogoratu, ezkontza ez dela aldebakarreko edo bidegabeko amore ematea. Zuk eta zure ezkontideak komunikazio argia izan beharko zenukete lan-bizitza oreka nola mantendu jakiteko.

4. Dituzun lagunak eta haiekin ematen duzun denbora

Zure bikotekideak lagunekin egoteari uzteko nahi badu edo zure denbora eskatzen badizu zerbait planifikatuta duzunean, ziurtatu ez diozula amore ematen haren presioari. Izan ere, hori ez da harreman batean amore emateko modu osasungarria. Normala da zure bikotekideak zure lagun batzuk arrazoirik gabe gorrotatzea, baina orduan haien arazoa da, ez zurea.

Ez duzu zure lagunak ikusteari utzi edo garrantzi gutxiago eman beharrik, batez ere betidanik zuretzat hor egon badira. Zure adiskidetasunak ez dira bat-batean amaitzen harreman batean zaudelako. Egin behar duzuna zure adiskidetasuna eta maitasun bizitza orekatzea da, bakoitzari zure bizitzan dagokion garrantzia emanez.

5. Zure autopertzepzioa

Harreman batek aukera eman beharko lizuke zeure burua guztiz arakatzeko eta pertsona hobea izateko. Zure buruarekin positibo sentiarazi beharko lizuke. Baina uneoro pesimista sentitzen bazara edo jada ez bazaizu gustatzen zaren modua, eta zure bikotekidearen errua dela uste baduzu, orduan arrazoi baliozkoa da. harreman bat amaitzeko arrazoiaHarreman batean inoiz amore eman behar ez den gauzetako bat zure buruarekiko konfiantza eta zeure burua ikusten duzun argi positiboa da. Zure bikotekideak hori zalantzan jartzen bazaitu, agian ez da zuretzat egokia.

Nire lagunik onenak behin neska batekin atera zen, eta honek engainatu egin zuen nahikoa ez zela sinetsaraziz – ez nahikoa azkarra, ez nahikoa ederra, ez nahikoa heldua. Azkenean, oso zorrotza bihurtu zen keinu dotoreak menderatzeko, eyeliner hegalaria puntuan jartzeko eta abar. Neska jostaria eta nahasia zen, bere erara zoriontsua. Orduan, pertsona berri bat etorri zen eta guztiz desberdina bihurtu zuen. Hilabete batzuk igaro ziren harreman batean gauza batzuk ezin direla amore eman konturatu arte, eta uko egin zion bere burua gehiago aldatzeari.

6. Zure duintasuna

Ez jarri inoiz zure balioak eta autoestimua arriskuan harreman batean. Zure bikotekideak errespetatu eta hobetu egin behar zaitu, ez zaitu gaizki tratatu edo zure duintasuna inola ere arriskuan jarri behar. Hala ere, zure bikotekideak etengabe errespetu falta badizu, hartu erabaki zaila baina beharrezkoa hura uzteko. Ez zenuke inoiz zure duintasuna arriskuan jarri behar harreman batean.

Ezkontza-konpromiso eta sakrifizioei buruz hitz egin nahi baduzu, gai hau are nabarmenagoa da hor. Errespetu falta, batez ere, ezkontide batek gutxiago irabazteagatik edo bere karreraren edo lur independentearen bat ez izateagatik sortzen da. Pertsona batek bere ezkontideak beste inora joateko lekurik ez duela hautematen duenean, bizitzako urrats guztietan gutxiesten hasten da. Galdetu dezakezu: "Ezkontzak merezi al du orduan?” Beno, noski, ezkontza ez da konpromiso bat (bakarrik). Batasun eder honek abantaila asko ditu. Baina ezkontideen arteko elkarrekiko errespetua falta bada, ez du zentzurik harreman batean konpromiso osasungaitz bat egiteak.

7. Zure zaletasunak eta interesak

Galdetu dezakezu: «Harreman batean amore eman beharko nuke nire pasio eta interesen inguruan?». Harreman batean zauden bitartean, aukera izan beharko zenuke interesatzen zaizkizun jarduera eta zaletasunetan murgiltzeko. Zure bikotekideari egiten duzun gauza jakin bat gustatzen ez zaiola sentitzen baduzu etengabe, eta horrek interes horretatik urruntzen bazaitu, orduan ez zarela benetan libre zoriontsu izateko esan nahi du. Zure denbora pertsonala eta zure garapenaren alderdi bat arriskuan jartzen ari zara.

Ongi al dago harreman batean amore ematea? Bai, baina zure zaletasunak eta interesak dira zuek erregulatzen eta definitzen zaituzteten gauzak. Biok irakurtzen baduzue eta zuen bikotekidearen liburuen generoarekiko gustua garatzen baduzue, hori dimentsio gehigarri bat da zuen bizitzan. Baina irakurtzea edo liburuen aukera uztea ez da beharrezkoa harreman batean. Baliteke zure aukerak gainditzea harremanik ez baduzu, baina bikotekidearentzat aldaketa horiek egitea seinale arriskutsua da.

8. Zure iradokizunak eta iritziak

Ez duzu beti iritzi eta iradokizun berdinak izan behar denari buruz. Desberdintasunak izango dituzue ziur. Hala ere, jakin behar duzu noiz diren zure iritziak estimatuak. Zure bikotekidearen iritzian konfiantza izatea ondo dago. Baina zure lehentasun edo ekarpenik gabe haien erabakiak hartzeko gaitasunean oinarritzea ez da oso garrantzitsua. harreman batean 'kalterik gabeko' akatsaHarreman batean noiz ez den amore eman behar galdetzen ari bazara, jarri arreta honi.

Zuen iritziak elkarri partekatu behar dituzue eta bikote gisa hartzen dituzuen azken erabakietan sartu. Gainera, kontuz ibili ea zuen bikotekideak zuen aukera guztietan eragina izan nahi duen. Beti aukeratzen al ditu biok ikusten dituzuen filmak edo afaltzera nora joaten zareten? Ikusi al dituzue inoiz oparitu diezun liburua irakurtzen edo partekatu duzuen abestia entzuten? Bestela, ez dituzte zuen iradokizunak kontuan hartzen ere, zuk bizitza osoan haienak egin dituzun bitartean. Eta hori da harreman batean amore eman ezin dezakezun gauzetako bat.

Lotutako Reading: Harreman Zalantzak – 21 Galdera Burua Argitzeko

9. Zure independentzia

Gehiegizko mendekotasunak baliogabea eta itxaropenik gabe sentiarazi zaitzake noizbait. Edo zure bikotekidea ito dezake beti zure ondoan egon behar duela sentitzen badu. Ziurtatu zure independentziaz gozatzen duzula, batez ere finantza-gaietan. Emakume ezkondu gisa ekonomikoki independentea izatea abantaila handia du. Zure diru propioa duzulako zure bikotekidearen kreditu txartela erabili beharrik ez baduzu, ezkontza-konpromiso eta sakrifizio asko atzeratu ditzakezu.

Independentziak espazio pertsonala ere esan nahi du hemen. Denbora pixka bat 'niretzat' pasatzea asko lagungarria izan daiteke. Bikotekidearengandik eta familiatik aparte denbora pixka bat igarotzeak zure burua freskatzen du, energia eta positibotasun nahikoa ematen dizu, eta elkarri laguntzeko prest jartzen zaituzte behar diren uneetan. Harreman batean ez litzateke inolako konpromisorik egon behar independentziaren kontuan.

10. Zure pribatutasuna

Zure harremanean muga onargarriak ezartzea ezinbestekoa da zure pribatutasuna oztopatu ez dadin. Zure bikotekideak fidatu egin behar zaitu eta ez zaitu kontrolatu behar kanpoan zaudenean. Jakin behar du noiz behar duzun zure espazio pertsonala eta ez zaitu molestatu une horretan. Espazio pertsonala... harreman osasuntsu baten seinale. eta harreman batean inoiz amore eman behar ez den gauzetako bat da.

Batzuetan, jendeak zailtasunak izaten ditu mugen esanahia ulertzeko eta jarrera toxiko eta itsaskorra erakusten amaitzen dute, eta horrek haien arteko lotura pozoitu dezake. «Saiatu naiz nola amore eman zeure burua galdu gabe», dio Nancyk, 23 urteko unibertsitateko ikasleak, «Nire mutil-lagun ohia beti etortzen zen nirekin gonbidatuta ninduten festa guztietara. Ezin zuen nirekin fidatu mozkorrez betetako gela batean eta uste zuen edozein unetan desleialtasunean erori nintekeela, nahiz eta inoiz ez zuen hori hitzez esan. Ez nuen lekurik bakarrik, baizik eta nire buruarekiko errespetua galtzen ari nintzen eta hori asko zen harreman batean amore emateko. Erabaki sendo bat hartu eta alde egin behar izan nuen».

11. Zure bizitzako helburuak

Zure bikotekidearengandik guztiz desberdina zarenez, karrera eta bizitzako helburuen arteko desberdintasunak agerikoak dira. Anbizioaren eta ametsen auziari dagokionez, ez da konpromisorik egon behar harreman batean. Elkarri lagundu behar diozue zuen helburuak lortzen eta ez oztopatu zuen bikotekidea pertsona arrakastatsu eta zoriontsu bat izatea. Bikotekideek ulertu beharko lukete... harreman batean laguntzaren oinarriak.

Zuen bikotekideak bizitzan zehar zuen laguntza-sistema bihurtzen ez badu, zertarako balio du elkarrekin egoteak? Ezin diozue atzerrian ikasteko zuen bizitza osoko ametsari amore eman, zuen bikotekidea ez dagoelako prest distantziari aurre egiteko. Ez utzi konpromisoaren eta kontrolaren arteko lerro finak harrapatzen zaituelako. Ezerk ez du justifikatzen bikotekide kontrolatzaile baten diktadurapean bizitzearen aukera. Ez dago neurririk harreman batean zenbat konpromiso hartu behar duzun zehazteko, ez baitaude bi bikotekide berdin. Hemen da erabilgarria harreman batean konpromisoaren artea.

12. Harremanean edozein tratu txar mota EZ da.

Zure harremanak erakusten duen ala ez tratu txar emozionalaren zantzuak edo tratu txar fisikorik, ezin diozu amore eman harreman batean halako konpromiso osasungaitz bati, nahiz eta pertsona hori bihotz osoz maite izan. Ikusi ditut pertsonak tratu txarrak onartzen harremana salbatzeko besterik gabe. Lagun batek behin nerabezaroan izandako gertakari traumatiko bati buruz hitz egin zidan.

Esan zuten: «Nire mutil-lagunak emozionalki xantaia egin zidan sexu-harreman bat ezartzeko 15 urte besterik ez nituenean. Adin samurra zen eta ez nengoen prest horretarako, baina mehatxu egin zidan nirekin hautsiko zuela bere desirak asetzen ez banituen. Fase fisikoki mingarria izan zen eta ez dezagun sartu jasan nituen krisi mentaletan». Gaur egun arte, lagun hori haserre eta triste dago harreman batean sexu-abusua jasateko punturaino nola behartu zuten gogoratzen duenean.

Harreman batean tratu txarrak jasaten direnean, ez da konpromiso osasungarria edo inolako konpromiso mota. Inork ez luke inoiz harreman batean aurre egin behar. Gai honetan laguntza profesionalik behar baduzu, aholkulari trebe eta esperientziadunak... Bonobology-ko adituen panela hemen daude zuretzat.

Elkarrekin partekatzen duzuen harremanak eta maitasunak bakea, poza eta zoriontasuna ekarri behar ditu zuen bizitzara, ez gehiegizko mina eta zailtasunak. Gauza horietako edozeinetan amore emateko behar duzun harreman batean trabatuta bazaude, eman atzera pauso bat eta galdetu zeure buruari zintzotasunez: Benetan merezi al du harremanak? Pozik zaude harremanean izandako hazkundearekin? Benetan konpromiso horiekin jarraitu nahi al duzu?

Lotutako Reading: 9 aholku aditu ezkontza batean modu egokian konpromisoa hartzeko

Noiz utzi behar diozu harreman bati?

«Maitasuna ez datza elkarri begiratzea, baizik eta kanpora norabide berean begiratzea». Antoine de Saint-Exupéryk bere liburuan esan zuen bezala. Haizea, harea eta izarrak.

Harreman batek pertsona hobea bihurtu behar zaitu. Baliteke denbora guztia elkarri begietara begira ez pasatzea, baina nola jakingo duzu amaitu den? Nola jakingo duzu amore ematen ari zarenean edo harreman batean finkatzen ari zarenean marruskadura saihesteko bakarrik? Non marrazten duzu muga... harreman batean sakrifikatzea eta harreman batean konpromiso osasuntsu bat? Nola definitzen duzu 'eman eta hartu' politika?

Dinamika erromantiko batean jasotzen duzuna baino gehiago ematen hasten zarenean, orduan hasi beharko zenuke askatzen pentsatzen. Harreman batek zoriontasun gehiago eman beharko lizuke biei miseria baino, pertsona osasuntsuagoa bihurtu beharko zaitu nor zaren ahaztarazi gabe. Harreman batean zure indibidualtasuna galtzen hasten zarenean, kontuz ibili behar dituzun seinaleetako bat da. Batez ere, zure harremana tratu txar bihurtzen hasten bada, atetik irten eta ez zenuke atzera begiratu behar.

Aspaldi, Tina, 42 urteko arotz batek, galdetu zion bere buruari: "Ezkontzan amore eman beharko nuke funtziona dezan?". Ezkontzan konpromiso osasungarriak eta osasungaitzak kontuan hartzea zaila egiten zitzaion arren, eguneroko egoeretan konpromisoa eta kontrola zekarten aldea identifikatzen zuen. Honela dio: "Gauza garrantzitsu guztietan beti amore ematen nuen harreman batean jarraitzeak, berak konpromisorik ez zuen bitartean, zorigaiztoko egiten ninduen. Niretzat onena zena egitea erabaki nuen, utzi egin nuen".

Egoera horretan aurrera egitea aukeratzen baduzu, asegabe, triste eta hutsik sentituko zara barrutik. Sinets iezadazu hobe dela uztea esaten dizudanean. Batzuetan, hobe da amore ematea harreman toxiko eta osasungaitz bati eustea baino. Espero dut galdera hauei emandako erantzun zintzoek zure arazoa argitzen eta harreman huts horretatik ateratzen laguntzea.

Aditu batek harreman batean infidelitatea egitearen 9 ondorio zerrendatzen ditu

Harreman batean laguntzaren 7 oinarriak

11 seinale ezkontza kodependente batean zaudela

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.