Stanfordeko Gizarte Zientzien Sailak egindako inkesta baten arabera , bikote heterosexual ezkongabeen % 70ek lehenengo urtean banandu egiten dute. Kopuru hori % 20ra jaisten da ia bost urtez bikotea elkartu ondoren. Askotan, bikoteak banandu egiten dira norbaiti maite dituztela nola erakutsi ez dakitelako.
Kasu horretan, aukerak zure alde egotea eta zure harremana irautea nahi baduzu, zure bikotekideari zure benetako sentimenduak jakinarazteko modua aurkitu behar duzu. Baina hau ez da beti erraza, batzuetan galduta gaudelako eta ez dakigulako nola frogatu edo adierazi gure maitasuna. Harremanetan dauden pertsona gehienek maitasunik gabe sentitzen dute eztei-bidaiaren fasearen ondoren, bikotekideek beren sentimenduak adieraztea uzten dutenean.
Hiru hitz magikoek zure emozioak balioztatzeko baliorik ez badute, zure bikotekidearen bihotzean sakondu behar duzu zainduta sentiarazteko. Beraz, zure harreman-entrenatzaile Bonobology-k hemendik aurrera arduratuko da zure maitasuna hitzez, ekintzez eta bihotz osoz erakusteko modu desberdinak prestatzeko!
15 modu norbaiti maite duzula erakusteko
Edukien aurkibidea
Harreman bakoitza bakarra da eta askotan bikotekideek une intimoak eta eurek bakarrik ulertzen dituzten txisteak partekatzen dituzte. Hori dela eta, harreman guztietan, bikoteek maitasun hizkuntza desberdinak dituzte. Janari-zale batekin ateratzen bazara, zure maitasuna erakuts diezaiokezu haren janaririk gogokoena harekin prestatuz. Hala ere, erromantiko sutsu batekin ateratzen bazara , zita landu eta magiko bat planifikatu nahi izango duzu haiek liluratuta uzteko.
Ezin dugu nahikoa azpimarratu zein garrantzitsua den zure bikotekidearen maitasun-hizkuntza ulertzea , zurea bezala, zure emozioak adierazteko. Zurea zerbitzu-ekintzak badira eta zure bikotekidea erosoago sentitzen bada baieztapen-hitzak erabiliz, maitasun-keinuek agian ez dute mezua helarazten. Zure sentimenduak hitzez adierazi behar dituzu eta zure bizitzako maitasunari jakinarazi zenbat esan nahi duten zuretzat.
Zaila izan daiteke, zure bikotekidea ondo ezagutu behar duzulako horretarako. Baina ez kezkatu. Kasu horretan, norbaiti maite duzula nola erakutsi galdetzen ari bazara, nahiz eta ez zaituen sinesten, zure harremanean maitasuna eta maitasuna berreskuratzeko 15 modu frogatu agerian utziko dizkizugu:
Irakurketa erlazionatuak: Nola erabili baieztapen hitzak maitasun hizkuntza gisa?
1. Esan iezaiezu nola sentitzen zaren
Ez gutxietsi inoiz komunikazioaren indarra. Norbaitekiko dituzun sentimenduak adierazteko modurik onenetako bat esatea da. Hiru hitz magiko horiek pisu eta esanahi handia dute, nahiz eta uste duzun ohiko zeregin bihurtu direla. Hala ere, zure bikotekidearekin zure sentimenduak komunikatzea ez da "maite zaitut" soil batekin amaitzen. Benetan maite baduzu norbait eta frogatu nahi badiozu, zure beste sentimenduak ere eztabaidatu behar dituzu, bai onak bai txarrak.
Zure eguna, zure bizitzako esperientziak, itxaropenak, ametsak eta beldurrak norbaitekin partekatzeak hurbilago eramango zaitu. Zure bikotekideari irekitzen zarenean, batez ere zure pentsamendu eta esperientzia desatseginei buruz, zure bizitzako zati garrantzitsu bat dela uste duzula erakutsiko diozu. Baieztapen hitz pentsakorrak are eraginkorragoak dira norbaiti mindu ondoren maite duzula erakusten saiatzen zarenean.
2. Gauza txikiek asko laguntzen dute
Badakizu zer esaten duten, ekintzek hitzek baino gehiago balio dute. Ez al da polita zure bikotekideak gauza txikien bidez zaintzea, hala nola, gaixo zaudenean ohera eramatea, triste zaudenean zure gozogintzako xerra bat ematea edo aspaldi esan zenion xehetasun txiki bat gogoratzea? Bero eta maitatua sentiarazten zaitu. Beraz, norbaiti zure maitasuna nola frogatu galdetzen ari bazara, hau da bidea!
Zaintza erakustea "maite zaitut" mezu erromantikoetatik haratago doa. Sukaldatzeko eskaintza egin, spa batean egun bat libre eman edo, besterik gabe, egun oso bat eman haiek goraipatuz. Ohartu haien gustukoak eta ez direnak. Gogoratu nola gustatzen zaien kafea edo txokolate beltz gogokoena. Sinets iezaguzu gauza txiki hauek mirariak egin ditzaketela zuen harremanean. Eta egia da, pertsona hau benetan maite baduzu, gauza hauek nahi gabe egingo dituzula, konturatu ere egin gabe.
3. Harritu itzazu maite dituzula erakusteko
Norbaiti hitzik gabe maite duzula erakutsi nahi badiozu, harritu ezazu. Nork ez ditu maite sorpresak? Sorpresa bat edozer izan daiteke, denbora batez begiz jota dituzten oinetakoak erostetik hasi eta sorpresa festa handi bat antolatzeraino. Zure bikotekideak opariak emateko maitasun hizkuntza gustuko badu , maitasun keinu eta opari pentsakor batzuek harrituta utziko dute. Urrutiko harreman batean zure maitasuna erakusteko, bisita sorpresa bat planifikatu dezakezu.
Hau da zure bikotekideari zenbat maite duzun erakusteko modu sortzaileenetako bat, zurea egin eta bikotekidearen gustu eta lehentasunen arabera moldatu dezakezulako. Gure irakurleetako batek, Aliciak, esan zigun nola lagundu zion honek bere harremaneko une zail batetik gainditzen. "Gauzak pixka bat korapilatsuak ziren eta badirudi, edozer egin arren, gure arteko tartea handitu besterik ez zela egiten. Orduan, egun batean, nire mutil-lagunak asteburuko ihesaldi batekin harritu ninduen, eta ordutik, inoiz baino hurbilago gaude", partekatu du.
4. Egon haientzat hor, on eta mehean
Nola lasaitu maite duzun norbait? Besterik gabe, egon zaitez hor berarentzat. Elkar maiteminduta zaudetenean egiten duzun promesa isil bat da. Zure bikotekideak une txar bat igarotzen duenean, esan iezaiozu ulertzen duzula. Bere kezkak edo arazoak logikoak ez badira ere, entzun iezaiozu. Maiteminduta egotea ez da gauza politak eta zita dibertigarriak uneoro. Sentimenduak partekatzea eta laguntza eskaintzea da epe luzera harreman bat sendotzen duena.
Maitasuna batzuetan oso erronka handia izan daiteke. Gizakiak konplikatuak dira eta beren zama emozionala eta segurtasun eza dituzte. Harreman serio batean zaudenean, zure bikotekidearentzat egon behar duzu, on eta mehean. Horixe da benetako maitasuna. Onerako, txarrerako eta itsusirako hor egotea, kexarik gabe, da norbaiti maite duzula erakusteko modua. Zeregin handia iruditzen bazaizu, agian ez zaude prest harreman serio eta konprometitu baterako, azken finean.
Irakurketa erlazionatuak: Harreman batean intimitate intelektuala eraikitzeko 12 modu
5. Zure bikotekidea goraipatu
Neskak, mutilak, haurrak, helduak, denek maite dituzte laudorioak. Zure iruzkin soil eta gozo batek zure bikotekidearen eguna alaitu dezake. Hau ere modu bikaina izan daiteke norbaiti maite duzula erakusteko testu bidez. Mezu bat bidali diezaiokezu gaur zein ederrak diren edo zein harro zauden haien lorpenez esanez.
Gogoratu, laudorioak ez direla itxura fisikoari buruzkoak bakarrik izan behar, norbaiten nortasunari edo ezaugarriei buruzkoak ere izan daitezkeela. Neska bat bazara eta galdetzen ari bazara, "Nola erakusten diozu gizon bati maite duzula?", zure mutil-laguna laudorioak egitea modu bikaina izan daiteke horretarako. Gizonei ere gustatzen zaizkie laudorioak. Hona hemen zure gizonari egin diezazkiokezun laudorio batzuk , bere eguna alaitzeko eta zure maitasuna erakusteko.
6. Sortu loturak zure bikotekidearentzat garrantzitsuak diren pertsonekin
Zure sentimenduak esplizituki adierazten saiatzen zarenean esan gabe, jakinarazi zure bikotekideari berarentzat garrantzitsuak diren pertsonak zuretzat ere garrantzitsuak direla. Askotan ahaztu egiten dugu harreman baten alderdi hau, harremana bi maitaleren artekoa dela uste baitugu. Baina, errealitatean, askoz gehiago da hori baino.
Guztiok ditugu guretzat garrantzitsuak diren pertsonak eta gure bikotekideek haiekin ondo moldatzea nahi dugu. Gure bikotekideekiko duten onespena eta alderantziz oso garrantzitsua da guretzat, aitortu edo ez. Maiz jasotzen dugun kontsultetako bat hauxe da: nola erakutsi maite duzula norbaiti sinesten ez dizunean?
Zure bikotekideari axola zaizula erakustea, ez bakarrik berataz, baita berarentzat garrantzitsuak diren pertsonei buruz ere, horretarako modu ziurra da. Pertsona horiek haien familia, lagunak edo baita maskotak ere izan daitezke. Egin behar duzun guztia haiekin harreman bat eraikitzen saiatzea da, zure bikotekideak berarekiko duzun maitasun baldintzagabea senti dezan.
7. Gogoratu haientzat garrantzitsuak diren egunak/datak
Ez, honek ez du esan nahi bakarrik haien urtebetetzea eta zure urteurrena. Hori egia da. Norbait maite baduzu eta hori erakutsi nahi baduzu, ahalegin gehigarria egin eta beste data garrantzitsuak gogoratzeko garaia da, batez ere harremanaren mugarri desberdinak markatzen dituztenak, eta zure bikotekidearentzat berezi bihurtzeko. Honen barruan egon daitezke biok lehen aldiz atera zineten eguna, lehen aldiz musu eman zenuten eguna, zure bikotekideak lortu zuen lehen lana edo baita laneko urteurrena ere.
Egun hauek, zalantzarik gabe, esanguratsuak izango dira zure bikotekidearentzat. Eta zenbat esan nahi duten zuretzat adieraz diezaiekezu data garrantzitsu hauek ez ahazteko ahalegina eginez . Gogoratzea nahikoa izango da norbaiti zure maitasuna erakusteko. Egin behar duzun guztia ohar bat uztea da, edo egun berezia dela esatea eta irribarrea erakartzea aurpegira.
8. Eskatu haien iritzia eta baloratu ezazu
Norbait maite duzunean, naturalki haren aholkua eta iritzia eskatuko dituzu erabaki gehienak hartu aurretik. Zein koloretako alkandora erosi edo zein lan eskaintza onartu, denetan kontsultatu beharko zenieke. Horrek asko laguntzen die haien iritziak errespetatzen dituzula eta zuretzat zein garrantzitsuak diren erakusten.
Hau oraindik egiten ez baduzu, litekeena da zure bikotekideak zure bizitzako erabakietatik kanpo sentitzea eta, beraz, ez dela maitatua. Arreta falta ere senti dezake. Bai, harreman batean espazio pertsonala beharrezkoa da, baina gehiegi izateak zure bikotekidea garrantzirik gabekoa sentiaraztea ere eragin dezake. Bidali bi jantzi argazki eta galdetu: "Maitea, zeinekin joan behar dut bilerara?". Norbaiti testu bidez maite duzula erakustea hain erraza da.
Irakurketa erlazionatuak: Nola eman arreta norbaiti harreman batean?
9. Egin itzazu berezi sentiarazteko keinu erromantikoen bidez
Batzuetan, bikotekidearekiko dituzun emozio sakonenak erakusteko, komedia erromantikoen bidea hartu behar duzu. Gogoratzen duzu Ted Mosbyk Robini How I Met Your Mother telesailean tronpeta urdina lapurtu zionean eta denok "Awww" esan genuenean? Bai, telebistaren historia egin zuen keinu erromantiko hori izan zen.
Ez kezkatu, ez dizugu eskatzen jatetxeetako apaingarriak lapurtzeko, zita magiko batek nahikoa izango luke. Eraman zure bikotekidea lehenengo zita egin zenuen lekura , edo afaldu lasai bat lehenengo musua eman zenuen zuhaitzaren azpian. Aukerak amaigabeak dira. Ez itxaron, hau baita maitasuna erakusteko modurik sortzaileenetako bat.
10. Saiatu minik ez egiten eta, hala bada, konpentsatu.
Noski, mundu ideal batean, ez zenuke inoiz zure maiteari minik egingo hasiera batean. Baina bizitza ez da horrelakoa eta maite dituzun pertsonei mina eragiten amaituko duzu, borondatez edo nahi gabe. Nola erakutsi maite duzula norbaiti mindu ondoren? Barkamena eskatu.
Onartu zure akatsak edo jakinarazi zure kezkak. Esan iezaiezu zerk eraman zuen egoerara eta nola damutzen zaren eta nola konpondu nahi duzun. Eta berriro ere, eskatu barkamena mindu izanagatik . Ezin dugu hau nahikoa azpimarratu. Zure akatsengatik barkamena eskatzeak ez zaitu pertsona txikiagoa bihurtuko, izan ere, zure bikotekideari are gehiago maite duzula erakutsiko dio, zure egoa alde batera uzteko adina axola zaizulako.
11. Maitasun oharrak modu bikaina dira norbaiti testu bidez maite duzula erakusteko
Imajinatu hau, zure bikotekidea goiz batean esnatzen dela, telefonoa begiratzen duela eta zure mezu polit bat irakurtzen duela, zure bizitza nola hobetzen duen esanez. Ez zara han egongo haien aurpegiko irribarrea ikusteko, baina ziur egon gaitezke merezi izango duela maitasun-ohar hori idazten eman duzun denbora guztia eta gehiago. Denbora batez harreman bat izan baduzue eta hasierako txinparta poliki-poliki itzaltzen ari bada, mezu hauek modu bikaina dira norbaiti hitzez maite duzula erakusteko eta amodioa bizirik mantentzeko.
12. Ukipen fisikoak asko esaten du zure sentimenduei buruz
Zure maiteari ukitzeko moduak zure bihotzeko sentimenduak zuzenean helarazi ditzake. Eta ez da soilik sexu-aurrerapenei buruzkoa. Ukitu ez-sexualek ongizate-hormonen (oxitozina, serotonina, dopamina) eztanda bat ekartzen dute zure gorputzera, eta horrek magia guztia egiten du!
Ikerketek erakusten dute elkar gehiago ukitzen duten bikoteak zoriontsuagoak izaten direla, konexioa eta erlaxazioa sustatzen baitituzte, intimitatea eraikiz. Eskua ematea, masailean musu bat ematea, hatzekin ilea orraztea edo euri egun batean sofan besarkada edo laztan bero bat ematea bezalako keinu fisiko leun eta maitagarriek asko laguntzen dute zure benetako sentimenduak adierazten.
13. Erakutsi nolabaiteko esker ona
Guztiok irrikatzen dugu onespena eta miresmena, batez ere gure bizitzan garrantzitsuena den pertsonarengandik. Eskertza eta onespen behar hori asetzea modu bikaina izan daiteke norbaiti maite duzula erakusteko. Zure bikotekideak zuretzat zerbait ederra egiten duenean, edo gosaria prestatzea bezain sinplea den zerbait egiten duenean, eskertu haren ahalegina. Eta, egia esan, ez duzu arrazoirik behar zure bikotekideari esker ona erakusteko. Zure bizitzan duen presentziak berak esker oneko sentiarazi beharko zaitu. Gogorarazi iezaiezu noizean behin zein zorte oneko zaren eta aldea eragingo du.
14. Eman denbora kalitatezkoa zure bikotekidearekin
Ez dago kalitatezko maitasun hizkuntzaren parekorik zure emozioak keinuen bidez adierazteko orduan. Zure bizitzako maitasunarekin egun bat pasatzen duzunean, zuek biok bakarrik, aukera zabalak irekitzen dira maila askotan loturak sortzeko. Hitz egiten duzue, musukatzen duzue, dantzatzen duzue, elkarrekin otordu bat prestatzen duzue - itxuraz eguneroko jarduera hauek izugarri indartsuak izan daitezke elkarren artean berriro konektatzen laguntzeko eta hitzik esan beharrik gabe zuen maitasuna erakusteko.
15. Saiatu entzuten hobeto izaten
Nola erakutsi maite duzula norbaiti sinesten ez dizunean, batez ere engainatu ondoren? Zure bikotekideari askatzen utzi behar diozu. Saiatu enpatizatzen eta imajinatzen zer pasatzen ari ziren zure infidelitatearen errebelazio lazgarriak jo ondoren.
Negar egin eta oihu egin dezakete, eta hor egon beharko zenuke dena zehar laguntzeko, zuk errua baduzu baina zure bikotekideari oraindik ere zuretzat axola zaizkizula erakutsi nahi badiozu. Hori da damututa zaudela eta barkamena nahi duzula erakusteko aukerarik onena. Hau ez da soilik zure bikotekidea engainatu edo beste modu batean mindu duzunean. Entzuteak mirariak egiten ditu zure bikotekidearekin duzun lotura sendotzeko, nahiz eta dena ondo geratu zuen artean.
Entzute aktiboaren garrantziaz hitz eginez, harreman eta intimitate entrenatzaile Shivanya Yogmayaak Bonobologyri esan zion lehenago: "Konturatu behar duzu entzutearen eta entzutearen artean aldea dagoela. Belarriekin entzuten duzu, baina zentzumen guztiekin entzuten duzu, gorputz osoarekin. Baietz egiteak eta begi-kontaktuak bezalako keinuek beste pertsonari jakinarazten diote elkarrizketan benetan parte hartzen ari zarela, inolako distrakziorik gabe". Zalantzarik gabe, modu eraginkorra da hitzik gabe maite duzula erakusteko urrutiko harreman batean.
Gako erakusleak
- Zure bikotekidea maite duzula erakusteko, esan iezaiozu nola sentitzen zaren eta hartu oharrak gauza txikiei buruz.
- Harritu itzazu opari batekin edo keinu pentsakor batekin!
- Izan zaitez haien laguntza-sistema etengabea eta eskatu haien iradokizunak gai garrantzitsuei buruz, haien iritziak baloratzen dituzula erakusteko.
- Egin itzazu laudorioz eta adierazi zure esker ona dagokion lekuan.
- Hartu zure ekintzen erantzukizuna mindu edo engainatu badituzu
- Eman denbora kalitatezkoa eta arreta jarri ukitu fisiko maitagarrietan
Maitasuna da mundu nahasi honetan bizitzea merezi duen gauzetako bat . Zure arima bikotea aurkitzea beste ezerk ezin du parekatu. Eta behin aurkitu dituzunean, egin nahi duzun azken gauza gauzak nahastea da. Orduan bihurtzen da garrantzitsua zure maitasuna erakustea eta zure sentimenduak adieraztea. Beraz, frogatu zure maitasuna zure bikotekideari eta eutsi betiko zoriontsuari.
Noiz amaitzen da eztei-bidaia fasea? Kontuan izan beharreko 15 seinale
10 seinale lagungarri harreman serio eta konprometitu baterako prest ez zaudela
Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
