Depresioa jasaten ari naiz? Uste dut sintoma guztiak ditudala…

23 urteko emakumea naiz eta gaur egun Delhin bizi naiz. Depresioa jasaten ari naizela sentitzen dut. Ziur nago mentalki ez nagoela ondo.

Depresioa jasaten ari naiz?

Depresioaren zantzuak sarean bilatu ditut eta gehienak bat datoz nire egoerarekin. Oso nahasita nago. Oso nekatuta sentitzen naiz, asko atzeratzen dut gauzak eta mundu honetan bizitzeak ez duela zentzurik sentitzen dut.

Egin klik hemen depresioaren 8 seinale irakurtzeko

Heriotza aukera ona da

Ez da suizidioan pentsatzen dudanik . Ez dut inoiz suizidioan pentsatu, baina nolabait istripuz edo kanpoko faktoreengatik hiltzen banaiz, ez dut gaizki sentituko hiltzeagatik. Ipar-ekialdeko herri txiki batetik etorri nintzen Delhira duela hilabete batzuk. Nire arreba zaharrenarekin nago bizitzen. Iaz botanikako lizentziatura amaitu nuen. Lan batengatik nago hemen. Elkarrizketak eman nituen eta elkarrizketa askotan hautatu ninduten, baina azkenean, gauzak ez ziren ondo atera.

Irakurketa erlazionatuak : Zure laguna depresioan dagoela adierazten duten 8 seinale eta laguntzeko 6 modu

Nire iraganaz hitz egiten dut eta negar egiten dut

Egun osoa lo egiteko gogoa dut. Egunez eta gauez lo egiten dut. Haurtzaroak, gurasoen presioak eta maitasun bizitzaren porrotak oso gaizki eragiten didatela iruditzen zait . Esperientzia txar asko izan ditut nire bizitzan, haurtzarotik orain arte.

Nire iraganaz hitz egiten dudan bakoitzean negarrez hasten naiz.

Ez dakit zergatik ez zaizkidan negar egiten iragana gogoratzen dudanean. Gauzak egunez egun okerrera doaz eta orain denbora gehiena lo egiten ematen dut. Aldarte aldaketak ditut.

Barre egiteari utzi diot

Nire ahizpa zaharrenak dio ez dudala asko barre egiten. Ez dut batere itxura alaia. Nekatuta sentitzen naiz, gehienetan ez ditut elkarrizketatzaileen deiak erantzuten lo egin nahi dudalako. Egun gehienetan ez dut bainurik hartzen. Zer gertatzen zait?

Irakurketa erlazionatuak: Haurtzaroko sexu-abusuak zure harremanetan eragin dezakeen 7 modu

Andere maitea,

Behin, sabeleko mina sentitu nuen eta interneten begiratu nuen. Ia bihotzekoak eman zizkidan – gune batek pankreatitisa nuela esan zuen eta beste batek ebakuntza behar nuela eta beste batek haurdun nengoela ! Medikuarengana joan nintzen presaka eta bihotza taupaka ari zitzaidan.

Medikuak diagnostikatu zuen ondo

Medikuak gasak nituela esan zidan eta Eno bat eman zidan. Korroka egin nuen eta gaixotasun beldurgarri guztiak desagertu ziren. Lineako informazioa eskuragarri egoteak hipokondriako bihurtu gaitu. Beraz, zure nagitasuna depresioagatik dela ondorioztatzen duzu.

Osasun mentala preziatua da

Ondoriorik atera aurretik, bisitatu psikiatra bat, zure diagnostikoa egingo duena. Osasun mentala preziatua da eta ez da serio hartu behar.

Bainurik ez hartzea, subkontzienteak hotzak izango direla dioen deiak alde batera uztea, ezin da informazio nahikotzat hartu zure egoera depresibotzat hartzeko.

Aspertuta egon zaitezke.

Nire ikuspuntutik, ziurrenik aspertuta zaude eta bilatzen ari zara... abentura zirraragarriaDibertsioa eta zirrara irrikatzen dituzu.
Beraz, oso gomendagarria da psikiatra batengana joatea. Bitartean, egin zerbait berria: ezagutu leku berri bat, edo trebetasun berri bat, edo hasi lehenago inoiz ikasi ez duzun zerbait ikasten. Eta meditatu. Bizitza argiagoa izango da.

Maitasuna eta argia,
Joie Bose

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali