16 seinale ez zarela erakargarria eta nola hobetu zeure burua

Maiz aurkitzen al duzu zeure burua lagunartean jartzen, edo jendea zure lagunekin zoratzen ikusten al duzu oharkabean pasatzen zaren bitartean? Baiezkoa bada, posible da erakargarritasunik ezaren zantzuak erakustea, ez nahitaez itxura fisikoaren zentzuan, baita nortasun ezaugarrien zentzuan ere. Hori hobeto ulertzeko, Kaliforniako psikiatra eta Terapeuta Kognitibo-Konduktualarekin hitz egin dugu, Shefali Batra doktorearekin (psikiatriako doktorea), banantze eta dibortzio, haustura eta zita, eta ezkontza aurreko bateragarritasun arazoetarako aholkularitzan espezializatua. Hona hemen adituaren arabera erakargarri ez zarela adierazten duten 16 seinale.

16 seinale ez zarela erakargarria — Konpondu itzazu orain

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari: "Itsusia al naiz?". Itsusia sentitzen zarenean, zaila da jakitea benetan gizon edo emakume itsusia zaren edo zure konfiantza handitu behar duzun . Beno, hona hemen itsusia edo itsusia zarela erakusten duten 16 seinale, eta zer egin dezakezun horiei aurre egiteko.

1. Begiekin kontaktua saihestea

Jendeak askotan zurekin begirada saihesten duela ohartzen bazara, eta ez modu lotsatian baina trakets batean, litekeena da zuk zeuk konfiantzarik ez izatea eta begirada saihestea erakargarri ez zarelako. Batra doktoreak dioenez, "Konfiantza da erakargarritasunaren gakoa, eta hori gabe ez dago jantzirik edo osagarririk ederki agertzeko modurik".

Nola hobetu

Hobetzeko lehen urratsa arazoa onartzea da. Autoestimu baxua duzula uste baduzu , hona hemen konfiantza izateko modu batzuk:

• Begiratu kontaktua
• Mantendu jarrera zuzena, ez makurtu
• Smile
• Saihestu urduri jartzea

Irakurketa erlazionatuak: Zergatik eta noiz saihesten duen gizon batek emakume batekin begi-kontaktua - 5 arrazoi eta 13 esanahi

2. Festetan oharkabean pasako zara

Ikustezina zara festetan edo ekitaldi sozialetan? Baliteke norbaiten begirada erakartzeko alderdi berezirik ez izatea, eta horrek gizon edo emakume itsusi bihurtzen zaitu. Zure jantzia eta estilo orokorra generikoak dira eta agian zure elkarrizketak ez dira hain interesgarriak nabarmentzeko.

Nola hobetu

Jendetza artean nabarmentzeko trikimailua "zure" zerbait gehitzea da, zuretzako bakarra den zerbait. Hau izan liteke:

• Begiak erakartzen dituen janzkera estiloa
• Umoretsua edo interesgarria elkarrizketa hasierakoak
• Trebetasun bat erakustea, hala nola instrumentu bat jotzea edo Rubik-en kubo bat ebaztea bezalako zerbait sinplea

3. «Nortasun bikaina duzu» ohiko laudorioa da

"Itsusia al naiz?" galdetzen badiozu zeure buruari, erreparatu jasotzen dituzun laudorioei. Ez gaizki ulertu, zure nortasunagatik laudorioak jasotzea bikaina da. Hala ere, "Nortasun bikaina duzu" generiko bat esatea "Zure nortasunak zure itxura gainditzen du" esaldiaren kodea da.

Nola hobetu

Batra doktoreak dioenez, “Erakargarria izatea ez da soilik erloju-orratzen itxura izatea. Aldaketa txiki asko egin ditzakezu zure itxura hobetzeko”. Hona hemen begirada gehiago erakartzeko proba ditzakezun gauza batzuk:

• Nahastu zure estiloa
• Saiatu ile-apainketa berri bat
• Arakatu osagarri berriak, hala nola bitxiak, poltsak, etab.

Irakurketa erlazionatuak: Piscis emakumeen 20 nortasun ezaugarri interesgarri

4. Jendeak garraio publikoan zure ondoan esertzea saihesten du

Jendeak normalean zurekin esertzea edo zurekin elkarrizketa bat hastea saihesten badu, agian aurpegi lasaia duzu edo "ez molestatu" esaten duen gorputz-hizkuntza duzu, haserre-giroa igorriz. Aurpegiko ezaugarri itsusien ondorioz izan daiteke hori, hala nola begi eroriak edo ezpain zimurtuak, eta gorputz-hizkuntza itxia.

Nola hobetu

Erakargarria eta, oro har, atseginagoa izateko, garrantzitsua da hurbilgarri itxura izatea. Umore txarrean zaudela ematen baduzu, jendeak naturalki saiatuko da zu saihesten. Hona hemen hurbilgarriagoa izateko aholku batzuk:

• Saihestu besoak gurutzatuta edukitzea edo eskuak poltsikoetan edukitzea
• Ez zaitez makurtu
• Ez eduki entzungailuak uneoro
• Smile
• Egin begi-harremana egokia denean (baina ez begiratu ezezagunei bakarrik)

Irakurketa erlazionatuak: Zita eta antsietate soziala – 10 aholku zita hori gainditzeko

5. Ez duzu bikotekiderik lortzen zita-aplikazioetan

Zure zita-aplikazioak pospoloak baino belar gehiago jasotzen baditu, erakargarria ez zarela adierazten duten 16 seinaleetako bat izan liteke, edo behintzat zure profila bai. Noiz eguneratu zenituen azken aldiz zure biografia eta profileko argazkia?

Nola hobetu

Batra doktoreak dioenez, “ Lineako zita-profil ona sortzea ez da denek duten trebetasuna. Erabiltzaile-itsaso zabala dago hor kanpoan eta nabarmendu egin behar duzu norbait zurekin bat etortzea nahi baduzu”. Hona hemen zure zita-profila hobetzeko aholku batzuk:

• Egin klik zure angelu onekin dauden irudietan eta gehitu itzazu profilean
• Bete zure inguruko xehetasun zehatzagoak profilean, eta ez aipamen generikoak soilik.
• Erabili galderak edo gonbidapenak zure profila interesgarriagoa egiteko

6. Ez dizute selfieak eskatzen

Itsusia zaren jakiteko ziur ez bazaude, ikusi ea jendeak selfieak edo argazkiak ateratzen hasten diren zurekin. Jendeak ez badizu eskatzen haien argazkietan agertzeko edo, eskatzen dizutenean, taldeko argazkietan beti atzealdean ezkutatzen bazara, 16 seinaleetako bat izan daiteke itsusia zarela edo behintzat hala ematen duzula argazkietan. Autoestimu baxuaren arazoa izan liteke, eta horrek eragozten dizu arretaren erdian egotea. Edo hori, edo lagun hobeak behar dituzu zure bizitzan.

Nola hobetu

Edozein itxura ona izan edo nortasun interesgarria izan arren, konfiantzazko seinaleak erakusten ez badituzu , ez zara erakargarri agertuko benetako bizitzan edo argazkietan. Pertsona batzuk beste batzuk baino fotogenikoagoak dira berez. Baina horrek ez du esan nahi ezin dituzula selfieak ateratzeko trebetasunak hobetu. Hona hemen aholku lagungarri batzuk:

• Esperimentatu angelu desberdinekin, zein den zuretzako egokiena ikusteko
• Landu irribarrea argazkian aurpegi atseden bat ez agertzeko
• Bilatu zure gorputz mota hobetzen duten postura batzuk
• Saiatu naturala izaten argazkietan

Irakurketa erlazionatuak: Selfieetarako bikoteentzako 10 jarrera onenak eta nabarmentzeko argazki bereziak

7. Ez dizute zure itxuragatik laudoriorik jasotzen

Nola jakin itsusia zaren? Zure jantziak edo itxurak ez dituzte goraipatzen. Errepikakorregiak edo oinarrizkoegiak direlako izan daiteke emakume edo gizon bat erakartzeko. Batra doktoreak dioenez, "Janzten duzun moduak asko eragiten du jendeak zu nola hautematen zaituen".

Nola hobetu

Zure estiloa aldatzeak ez du esan nahi arropa berriak erostea bakarrik, eta hori ez da beti posible aurrekontu mugatua baduzu. Hona hemen zure estiloa hobetzeko beste modu batzuk:

• Jakin ezazu zerk itxura ona duen zure gorputz motarentzat
• Saiatu pieza desberdinak nahasten eta konbinatzen jantzi gehiago sortzeko
• Gehitu koloretako osagarriak — bufanda edo poltsa batek mirariak egin ditzake

Irakurketa erlazionatuak: Gizon bat izugarri erakartzen duten 13 emakumezkoen ezaugarri fisiko

8. Jendeak zure lagunen txisteekin barre egiten du gehiago zureekin baino

Texasko Unibertsitatean (Austin) egindako ikerketa batek aurkitu zuen bi sexuek joera handiagoa dutela umorea hasteko, modu positiboagoan erantzuteko eta beste pertsona dibertigarritzat hartzeko hasieran pertsona horrek erakartzen dituenean. Bestalde, ideia orokorra da dibertigarriak diren pertsonak erakargarriagoak direla. Beraz, agian zure umore faltak atzera egiten zaitu.

Nola hobetu

Pertsona batzuk berez dibertigarriagoak diren arren, horrek ez du esan nahi ezin dituzula zure umore trebetasunak hobetu. Hona hemen dibertigarriagoa izateko aholku batzuk:

• Txiste edo istorio dibertigarri bat kontatzerakoan konfiantza izan
• Landu zure denboran
• Ezagutu zure publikoa — Talde batentzat dibertigarria dena beste batentzat iraingarria izan daiteke
• Erlaxatu eta egin txantxak zure kontura

Irakurketa erlazionatuak: 31 modu dibertigarri testu-elkarrizketa bat hasteko eta erantzunak jasotzeko!

9. Askotan galdetzen dizute haserre/atsekabetuta/nekatuta zauden

Erakargarritasunik ezaren seinale ohikoenetako bat aurpegi haserre eta lasaia izatea da. Pertsona desatsegina eta, oro har, hurbilezina iruditzen zaizu.

Nola hobetu

Noski, atsegina eta hurbilgarria izatea erakargarria izateko lehen urratsa da . Saiatu hauekin haserre dagoen aurpegia aldatzeko.

• Ispiluan praktikatu.
• Kontuz ibili zure adierazpenekin egoera sozialetan zaudenean
• Saihestu zonifikazioa jendaurrean zaudenean

10. Askotan lagunartean murgiltzen zara

Lagunarteko harremanetan murgilduta egotea ez zarela erakargarria adierazten duten 16 seinaleetako bat da askotan. Batra doktoreak dioenez, "Jendeari lagun gisa izatea gustatzen bazaizu, baina ez dirudi erromantikoki interesatuta daudenik, agian platonikoegia iruditzen ari zara". Pertsona jatorra eta atsegina izatea nahikoa da norbaitekin adiskidetasuna egiteko, baina lagunak baino gehiago izan nahi duzunean , xarma pixka bat ere gehitu behar diozu ekuazioari.

Nola hobetu

Hona hemen norbaitek zu gustuko izan dezan aholku batzuk, eta ez lagun gisa bakarrik:

• Eutsi begi-kontaktuari segundo bat gehiago
• Egin iezaiezu goraipamenak
• Gehitu txantxa edo txantxa jostalari batzuk zure elkarrizketari
• Noizean behin ligatzea pistak emateko edo urak probatzeko

11. Askotan beste norbaitekin nahasten zaituzte (ez ospetsu batekin)

Beste pertsonekin nahasteak itxura generikoa duzula eta jendetza artean nabarmentzen ez zarela adieraz dezake askotan. Horrek ez zaitu nahitaez itsusi egiten, baina, oro har, ikusezin bihurtzen.

Nola hobetu

Ezin zara erakargarria izan gogoratzeko errazagoa egiten zaituen edo norbaiten arreta erakartzen duen ezaugarri berezirik ez baduzu. Hona hemen jendetza artean nabarmentzeko modu batzuk, Batra doktorearen arabera:

• Aurkitu itxura bereizgarri bat — betaurrekoak, txapelak, jendeak zu gogorarazteko zerbait
• Izan zaitez zure estiloari leial, etorri eta joaten diren joera guztien aurka kulunkatu beharrean
• Arakatu orrazkera/bizar estilo berriak, zure egungoa oso ohikoa iruditzen bazaizu.

Irakurketa erlazionatuak: Emakumeei bizarra gustatzen al zaie? 5 arrazoi zergatik emakumeek gizon bizardunak erakargarriak iruditzen zaizkien

12. Jendeak gutxitan gonbidatzen zaitu kanpora

Agian etxekoa zara eta ingurukoek badakite hori, eta ondo dago hori. Hala ere, Batra doktoreak dioenez, "gonbidapena jaso nahi baduzu baina ez baduzu jasotzen, izan daiteke tentsio handiko, aspergarri edo desatsegin gisa ikusten zaituztelako, eta horiek ez dira pertsona erakargarri baten adierazle ".

Nola hobetu

"Nahiago nuke etxean geratu" energia isurtzen ari zara, nahiz eta nahi ez izan? Hona hemen hori aldatzeko modu batzuk:

• Hasi — jendearekin harremanetan jarri eta planak egin
• Ez izan oso erreserbatua gizarte-ingurune batean zaudenean
• Erlaxatu — barre egin, ireki zeure burua eta ez kezkatu gehiegi lotsarazteaz

Irakurketa erlazionatuak: Introbertitu bat maitemintzen denean gertatzen diren 5 gauza

13. Lagunek ez zaituzte arazorik sortzen saiatzen

Pertsona bat bakarrik dagoenean, lagunek askotan bikotekide bilakaera bilatzen saiatzen dira eta bikotekide potentzial batekin harremanetan jartzen dituzte. Zure lagunek hori egiten saiatu al dira zuretzat? Hala ez bada, erakargarria ez zaren 16 seinaleetako bat izan daiteke. Zure itxuragatik edo gizarte-trebetasun eskasagatik izan daiteke, edo zure lagunek pentsa dezakete ez zaudela prest zita egiteko.

Nola hobetu:

Benetan zita bat izateko prest bazaude, hainbat modu daude zure lagunek zuretzako " pertsonala " aurki dezaten:

• Esan iezaiezu zure lagunei zita egiteko prest zaudela eta bilatzen ari zaren pertsona mota zein den.
• Zure itxurari erreparatu eta ahalegindu zeure burua zaintzen
• Gizarte-inguruneetan gehiago parte hartu
• Izan zaitez positiboagoa eta baikorragoa, jendeak lagun atsegin gisa hauteman zaitzan.
• Zabaldu zure sare sozialak jende gehiago ezagutzeko

14. Madarikazio polita

Beste seinale bat ez zarela mutil edo neska ederra da askotan adoragarria edo polita deitzen dizutela, baina inoiz ez beroa edo sexy. Hori da politaren madarikazioa eta lagunartean sartzeko bide segurua . Ez du zertan esan nahi ez zarenik erakargarria, polita deitzea, hain zuzen ere, konplimendu bat da. Baina halako konplimendu bat eman daiteke harreman erromantikoetan zein platonikoetan: haur bati polita edo txakurkume bati ere dei dakioke. Hala ere, norbaitek beroa edo sexy deitzen dizunean, ezin da seinale hori gaizki interpretatu.

Nola hobetu

Xarma gutxitu eta erakargarritasun neurgailua igo nahi duzu? Saiatu aholku hauek:

• Aldatu zure armairua — utzi gauza polit gehiegi horiek zerbait ausartago baten truke
• Aukeratu zure gorputzaren forma nabarmentzen duten jantziak
• Gehitu elementu ausart bat zure itxurari — bitxi bat, ezpainetako tonu ausart bat, tatuaje bat, etab.

Irakurketa erlazionatuak: Emakumeek gizonezkoengan erakargarri eta sexytzat jotzen dituzten 5 gauza

15. Taldeko jardueretan azkena aukeratzen zaituzten

Gimnasio klasea berriro bezala sentitzen da, ezta? Talde jokoetan edo taldeko jardueraren batean azkena bazara erasotzen, jendeak ez zaituela gustuko adierazten duen seinale izan daiteke. Itxura dela eta izan daitekeen arren, litekeena da zure nortasuna ez gustatzea egoera horretan. Agian pasibo, trakets edo aspergarritzat hartzen zaituzte.

Nola hobetu

Sozializatzea trebetasun bat baino ez da. Batzuei naturalki etor dakieke, baina guretzat, introbertitu traketsentzat (Bai, zuetako bat naiz), praktikak egiten du aldea.

• Landu zure gizarte trebetasunak
• Aurkitu zure giroarekin bat datozen sare sozialak
• Erlaxatu eta utzi zeure burua serioegi hartzeari

16. jendeak zurekin elkarreragina saihesten edo ihes egiten saiatzen da

Askotan sentitzen al duzu jendea elkarrizketatik alde egiten saiatzen ari dela edo hitz bakarreko erantzunak ematen dizkizula? Despistatuta edo pertsona gaiztoa izan daitezkeen aukeraz gain, elkarrizketa aspergarria edo deserosoa iruditzeko aukera ere badago. Batra doktoreak dioenez, "Oro har, jariakortasunez hitz egiten duten eta interesgarria mantentzen duten pertsonak erakargarriagoak eta xarmangarriagoak dira".

Nola hobetu

Elkarrizketetan hobeto moldatu nahi duzu? Hona hemen Batra doktorearen iradokizun batzuk:

• Elkarrizketa txukunetik haratago eraman gai sakonagoak
• Beste pertsonarentzat garrantzitsuak diren puntu komunei buruz hitz egin
• Mantendu arreta beste pertsonarengan
• Egin galdera irekiak
• Gorputz-hizkuntza parte-hartzailea erakutsi

Gogoratu, erakargarritasuna zure itxura bezainbeste dela zure portaeraren araberakoa!

Galdera arruntak

Final Pensamientos

Hauek ziren itsusia edo itsusia zarela erakusten duten 16 seinale eta hobetzeko moduak. Gogoratu, azken finean, erakargarritasuna subjektiboa dela eta jendeak lehentasun desberdinak dituela. Beraz, norbait erakartzeko zeure burua erabat aldatu beharrean, lan egin zure autokonfiantza eta komunikazio trebetasunak hobetzen eta hobetu zu berezi egiten zaituzten ezaugarriak.

Zurekin ateratzen ari zaren emakume baten autoestimu baxuaren 9 seinale

21 seinale zehatz mutil erakargarria zarela

Senarrak beti zure itxura kritikatzen duenean

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.