20 aholku harreman bat nahi izateari uzteko

Maitasun istorioekin eta ipuinetako amaierarekin obsesionatuta dagoen mundu batean, harreman erromantiko baten nahiak askotan gure pentsamenduak irentsi ditzake. Hala ere, iristen da une bat non ezinbestekoa den auto-ezagutza eta norberaren betetze bidaia bati ekitea. Ez dago harreman bat nahi izateari uzteko aholku azkarrik, baina badaude egoera horretara eramango zaituzten urrats asko.

Ikerketa frogatu du kasu batzuetan, pertsona ezkongabeek autonomia eta garapen pertsonalaren arlo hobetuak erakutsi zituztela. Beraz, helburuz, hazkundez eta asebetetzez betetako bizitza bat bizitzeko, 20 aholku praktiko bildu ditugu bikotekide fikziozko baten maitasuna eta maitasuna nahi ez izateko. Birdefinitu dezagun zoriontasunerako bidea bilaketa erromantiko baten mugetatik haratago. 

Zergatik sentitzen dut harreman baten irrika etsia?

Harreman baten etsipena askotan gure kulturan faktore garrantzitsua den amatormatibotasunagatik sortzen da. Amatormatibotasuna gizarteak harreman erromantikoa zoriontasun eta betetasun iturri nagusi gisa gehiegi azpimarratzea da. Komunikabideetan eta sare sozialetan agertzen diren irudi idealizatuek premia eta presio sentsazioa sortzen dute bikotekide bat lortzeko. 

Gainera, segurtasun eza pertsonalak, iraganeko errefus esperientziek eta laguntza emozional faltak etsipen horretan laguntzen dute. Amatonormatibitatea ulertzea eta jorratzea ezinbestekoa da gizarte-eragin horiei aurre egiteko eta harremanei eta autoestimuari buruzko ikuspegi osasuntsuagoa sustatzeko. Bikotekide baten beharra nola utzi ikasi aurretik, hona hemen bikotekide baten beharraren 5 arrazoi posible:

 1. Autonomiaren beldurrak harreman erromantiko bat nahi izatea eragin dezake

Batzuek antsietatea senti dezakete independente izateagatik, erabakiak hartzeagatik edo beren kabuz lasaitzeagatik. Harreman bat beste norbaiten gidaritza eta erosotasuna lortzeko bide gisa hauteman dezakete, eta horrek bikotekide baten desira etsigarria izatera eramango ditu. 

Mendekotasun emozionalaren egoera honetan, honela dioenez article, «normalean zure bikotekidearen menpe amaitzen duzu ia behar guztiak asetzeko. Estresa jasaten duzunean, baliteke berehala haiei begiratzea zure emozioak zeuk kudeatzen saiatu aurretik». Behin auto-hobekuntzan zentratu eta zure bertsio onena bihurtzen zarenean, harremanean ere zentratu ahal izango zara. 

2. Baliteke amodioa nahi izatea arazo pertsonalak saihesteko

Harreman baten bila etsituta sentitzea batzuetan norberaren erronka pertsonaletatik edo konpondu gabeko arazoetatik aldentzeko modu bat izan daiteke. 

• Batzuek harreman erromantikoak bilatzen dituzte eguneroko estresa edo antsietatea bezalako arazo pertsonaletatik distrakzio bat lortzeko, konpondu nahi ez dituztenak.
• Batzuek harreman erromantikoak erabiltzen dituzte bikotekidearengandik onespena bilatu eta maitasunaren merezi dutenak beren segurtasun eza eta zalantzak ezkutatzeko. Bikotekide batek seguru eta babestuta sentitzen laguntzen die

Lotutako Reading: 6 arrazoi zergatik den bakarrik egotea harreman batean egotea baino hobea

3. Gizarte-presioa izan liteke "Zergatik nahi dut etengabe mutil-laguna/neska-laguna?" galderaren erantzuna.

A aztertzeko dioenez, nerabezaroaren erdialderako, haur gehienek gutxienez harreman erromantiko batean parte hartu dute. Gizarte-itxaropen horrek premiaz arakatzen ditu zita-aplikazio ugari, harreman itxaropenik gabeko batean murgilduz. Honela bultzatzen gaituzte harreman bat behar izatera: 

• Sare sozialen konparaketak: Sare sozialetan itxuraz perfektuak diren harremanen etengabeko erakustaldiak denek konformatzeko itxaropen isil bat sortzen du. Arrakastaren neurri bihurtzen da.
• Familia bilerak eta kontsultak: Familiako kideekin edo lagunekin "asmo oneko" elkarrizketak, esaterako "Begira pertsona hori, zure gustukoa dirudi. Ez al zenuke berarekin zita bat izan nahi?", indartzen dute gizartearen ustea, harreman batean egotea guztion beharra izan beharko litzatekeela dioena. Bestela, segurtasunerako menpe zauden zirkuluetan desegokitzat hartzen zaituzte.
• Kideen arteko elkarrizketa arruntak: Eguneroko ohar hauek, hala nola “Oraindik bakarrik zaude?”, berriro ere gizarteak harreman batean egon beharko lukeela dioen itxaropena adierazten dute, eta horrek presio alferrikakoa gehitzen du.

4. Kultura edo erlijio itxaropenek harreman bat izateko irrika handia sor dezakete.

A aztertzeko erakusten du “zenbat eta erlijiosoagoak izan jendeak, orduan eta serioago hartzen dituztela ezkontzaren sakramentu edo itun izaerari buruzko nozioak, erlijio irakaspen gehienen muinean daudenak”. Horrek gizabanakoek erabaki osasungaitzak hartzera eta berehala harreman serio batean murgiltzera bultzatzen ditu. Adibidez:

• Jende askok fede bereko bikotekideak bilatzen ditu balio eta tradizio kulturalen lerrokatzea bermatzeko, familia-bizitzaren oinarri komuna sustatuz.
• Jainkoaren beldur diren pertsona askok tabutzat hartzen dute norbait ezkonduta ez dagoenean edo... bikote ezkonduak ez du seme-alabarikSortzen diren zurrumurruek eta presioak ezkontzara eramango gaituen harreman batean egon nahi izatera bultzatzen dute. 

Hala bazara, jakin ezazu harreman bat nahi izatea ez dela gauza txarra. Ez dagoena ondo harremanen bertsio erromantizatuan edo harreman batean ez egotearekin lotutako estigman arreta jartzea da. Saiatu zure identitatea aurkitzen dituzun sinesmen erlijiosoen barruan. 

Norbaitek harreman batean egoteko etsipena senti dezake kultura edo erlijio itxaropenengatik.

5. Segurtasun eta egonkortasunerako bikotekide bat nahi izango duzu agian 

Emakume askorentzat, gizarte-baldintzak askotan ustea txertatzen du: gizon bat bizitzan izatea gizarte- eta finantza-segurtasunaren sinonimoa dela. Baldintzapen horretatik askatzea estereotipoei aurre egitea dakar, eta aitortzea norberaren indarrak eta independentziak direla bizitza zoriontsuagoa eta egonkor baterako bidea zabaltzen dutenak, eta horrek, nahi izanez gero, harreman batera eraman dezakeela.

Era berean, norbait aurkitu ondoren, gogoratu harreman batean gehiago nahi izatea ez dela gaizki, baina zure behar edo zama guztiak bikotekidearen gainean jartzea bai. Beraz, saiatu hori egiten ari zarenean kontziente izaten eta atzera pauso bat eman.

Lotutako Reading: 17 seinale esanguratsu betiko bakarrik egon zaitezkeela – eta zergatik ez den berri txarra

Nola utzi harreman bat nahi izateari

Zure harreman-egoerarekin obsesionatuta zaude? Galdetzen al diozu zeure buruari: "Zergatik nahi izaten dut mutil-lagun/neska-lagun bat?" edo "Zergatik behar dut hainbeste bikotekide bat, nahiz eta hautsi berri dudan?". Hau guztiz naturala da, eta ezintasun egoera hori gainditu dezakezu. Beraz, maitasun erromantikoa nahi ez izateko moduak bilatzen ari bazara, "osatu" zaitezen, jarraitu irakurtzen gure 20 aholku bilduma ikusteko:

1. Auto-ezagutzan zentratu eta independentzia bereganatu

Eman denbora zure interesak, pasioak eta balioak aztertzen. Ezagutu nor zaren norbanako gisa harreman erromantiko batetik kanpo. Jakin zer gustatzen zaizun eta zer ez. Hau sexu-asebetetzeari ere aplikatzen zaio. Aurkitu berri den autokontzientzia honek eragin positiboa izango du zure etorkizuneko harremanean. Harreman batean sartu beharrean... harreman serioa, hona hemen bakarrik egoteaz gozatzeko modu batzuk:

• Ikasi ezetz esaten zure energia xurgatzen duten konpromisoei
• Deskonektatu teknologiatik eta hartu denbora pixka bat pantailetatik eta distrakzioetatik aldentzeko
• Saiatu bakarrik egiten diren jarduera batzuetan parte hartzen, adibidez, zitatara ateratzea, etab.
• Hartu denbora pixka bat harreman bat nahi ez izateko denbora batez. Agian sukaldaritza klaseetara joan eta afari dotore bat prestatu zeuretzat.

Behin zure independentzia guztiz onartzen duzunean, zure harremanak loratuko dira, autokonfiantza sentimendua ekarriko diezunelako.

Adituen babespean dauden ikuspegi gehiago lortzeko, harpidetu gure YouTube kanala.

2. Ezarri amodioa barne hartzen ez duten helburu pertsonalak

Bizitzak harreman bat nahi izatea pentsatzea baino gehiago dakar. Hazkunde pertsonala lehenesten duzunean, bikotekide bat izateaz haragoko poza aurkituko duzu. Beraz, bideratu zure energia mugarri pertsonalak eta horrelako nahiak lortzera:

• Ezarri helburu pertsonalak egutegi edo poster batean, eta bideratu zure energia horiek lortzeko 
• Ospatu zure lorpenak eta erronka ezazu zeure burua zure ametsak lortzeko
• Sortu bizi nahi dituzun gauza harrigarrien zerrenda bat eta horietako bakoitza lortzeko lan egin

Lotutako Reading: 8 mito asexualei buruz (ASE)

3. Zure adiskidetasunak aktiboki landu

Nahi eta maitatua izan nahi duzun prozesuan, ez ahaztu zure lagunik onenak. Aukeratu behar baduzu... adiskidetasuna eta harremana, Aukeratu adiskidetasuna. Landu lotura sakon eta esanguratsuak zure bizitzara poza, laguntza eta laguntasuna ekartzen dituzten lagunekin. Hori katalizatzaile izan daiteke harreman bat nahi izateari uzteko ahaleginean.

• Komunikazioa aldizka hasi
• Lagunak hitz egiten ari direnean aktiboki entzuten ikasi
• Laguntzeko eta laguntzeko prest egon, bai une alaietan, bai erronkei dagokienez.
• Lagun platonikoek intimitate fisikoa eskain dezakete besarkada eta laztanen bidez ere, beraz, ireki elkarrizketa hau haiekin.

4. Nola utzi harreman bat nahi izateari: Zaindu zeure burua

Beste norbaiten maitasuna nahi izateari utzi diezaiokezu, baina ez utzi zeure buruarengandik nahi izateari. Lehentasuna eman zure ongizateari autozainketa sustatzen duten jardueretan parte hartuz, hala nola ariketa fisikoa, meditazioa eta zaletasunak. Poza ekartzen dizun zerbait nahikoa da. 

• Elikatu zure arima errukiarekin, baieztapen positiboekin eta esker onez
• Onartu zure akatsak eta ospatu zure berezitasuna
• Egin zure bihotza poz-pozik abesten duten gauzak, besteek ulertu ez arren edo arraro iruditzen bazaie ere. Adibidez, gizonek beren buruko osasunerako puntua egiten hasten direnean.

5. Bakardadearen tristura gainditzeko, eraiki autokonfiantza

Beren buruaz ahazten diren pertsonek harreman bat nahi izatean jartzen dute arreta guztia. Zure indarguneetan zentratu, auto-hobekuntzan lan egin eta auto-irudi positiboa garatu. Hona hemen konfiantza eraikiz harreman bat nahi izateari uzteko aholku batzuk:

• Epaiketarik gabe behatu zure berezitasunak eta ezaugarri bereziak
• Ordeztu autokritika autokonpasioarekin 
• Ordeztu pentsamendu negatiboak baieztapen positiboekin
• Ospatu zure aurrerapena eta lorpenak bidean zehar
• Irten zaitez erosotasun eremutik aldizka, baina ez indarrez

Autozainketa praktikatzen duzun heinean, zure bihotza poz-pozik egongo da, benetako maitasuna zure bizitzara erakarriz. Utzi zure barne-argia distira egiten, eta bilatzen ari zaren maitasuna zure baitan ere dagoela deskubrituko duzu. 

6. Lehentasuna eman zure ongizateari

Ebaluatu zure poza husten edo zure osasuna arriskuan jartzen duten faktoreak. Ikasi konpromiso gaindiezinei ezetz esaten eta ezarri muga sendoak familia eta lagun toxikoekin. Batzuetan, bikotekidea bilatzen dugu babesgabetasun edo neke sentimendu batengatik bakarrik. Edo babestuta sentitzen ez garelako. 

Beraz, lehen urratsa zure bizitzako zaborra kentzea da. Ez izan beti alde batera uzten duena. harremanetarako bandera gorriak. Zure denbora eta espazio mentala negatibotasunetik eta itxaropen irrealistatik askatuz, bizitza osasuntsuago baterako bidea irekitzen duzu. Horrek harreman baten irrikatik askatzen ere laguntzen dizu.

Lotutako Reading: Nola aurre egin 30 urterekin bakarrik egoteari – 11 aholku

7. Harreman bat nahi izateaz etengabe pentsatzen ari bazara, gizarte-arauak zalantzan jarri.

Ezkontzaren eta bizitza osorako konpromisoaren inguruko itxaropen eta arau tradizionalak zalantzan jartzea urrats erabakigarria da harreman baten etsipenetik askatzeko. Arau horiei eraginkortasunez aurre egiteko, kontuan hartu honako hauek:

• Egin lagun zoriontsu eta ezkongabeekin: Zabaldu zure sare soziala bakarrik bizitzea aukeratu dutenak barne hartzeko. Independentzia onartzen duten pertsonekin elkarreraginean aritzeak zoriontasunari eta arrakastari buruzko ikuspegi alternatiboak eman diezazkizuke.
• Amatonormatibitateaz hitz egin: Sustatu elkarrizketa irekiak lagunekin, familiarekin edo parekoekin harremanei buruzko gizarte-itxaropenei buruz. Sustatu arau horiek zalantzan jartzen dituzten eztabaidak, horrela zoriontasun pertsonalaren ulermen inklusiboagoa eta enpatikoagoa sustatuz.
• Birformulatu zure pentsamenduak bakarrik egoteari buruz: Harreman batean egotea burutzeko bide bakarra dela iradokitzen duten barne-arau sozialak zalantzan jarri. Bakardadearen baliozkotasuna baieztatu aukera kontziente eta betegarri gisa.
• Ikasi harreman-egitura ez-tradizionalei buruz: Poliamoria izan ala ez, harreman irekiak, edo beste eredu alternatibo batzuekin, harreman-aukera guztien espektroa ulertzeak zure ikuspegia zabaldu dezake lotura oso bat zer den jakiteko.

8. Esker oneko praktika bat garatu

onenetakoa auto-maitasun aholkuak Eskertza ematen ikastea da. Inguruan duzun guztiagatik esker onekoa izaten ikasten duzunean, askoz gutxiago egongo zara harreman bat nahi izatean zentratuta. Horretarako modu erraz batzuk hauek dira:

• Partekatu zure esker oneko bidaia lagun batekin edo sortu esker ona adierazteko talde txiki bat. Esker oneko zarenagatik aldizka eztabaidatzeak erantzukizuna eta esperientzia positibo partekatua eskaintzen ditu.
• Egunero minutu batzuk hartu eskertzen dituzun hiru gauza idazteko. Praktika sinple honek ikuspegi positiboa sustatzen du eta zure bizitzako alderdi positiboetara bideratzen laguntzen du.
• Sortu esker oneko pote edo kutxa bat, non esker oneko oharrak utzi ditzakezun, uneak, esperientziak edo eskertzen dituzun gauzak idatziz. Aldian-aldian berrikusi ohar hauek positibotasun bultzada bat emateko.

Eskertza sustatzen duzun heinean, zure arreta irrika etsitik zure egungo esperientzien aberastasuna onartzera aldatzen da. Zure bizitzako ugaritasuna aitortuz, zure baitan asebetetzea aurkituko duzu, harreman baten bilaketa gutxiago premiazkoa eta zure benetako desioekin lerrokatuagoa bihurtuz.

9. Arakatu zaletasun eta interes berriak

Irakurriz, tailerretara joanez edo hezkuntza gehiago eginez garapen pertsonalean inbertitu dezakezu. Zabaldu zure ezagutzak eta trebetasunak nahi duzun erritmoan. Betetze sentsazio honek kanpoko balioztatze beharra gutxitzen du. Baliatu aukera ikasteko eta hazteko zure ilusioa eragiten duten arloetan. Hori egitearen onura batzuk hauek dira:

• Interes alaiek zure ikuspegia zabaltzen dute, zure nortasunaren zentzua aberastuz. 
• Zure jakin-mina eta grina pizteak adimena modu osasuntsu batean desbideratzen du 
• Zeure buruaren ulermen sakonagoa ekar dezake eta konexio berrietara eta esperientzia pozgarrietara eraman dezake.

Lotutako Reading: 6 arrazoi zergatik den bakarrik egotea harreman batean egotea baino hobea

10. Bidaiatu eta esploratu harreman bat nahi ez izateko

Norberak bakarrik bidaiatzeak eta esploratzeak norberaren hazkundean lagun dezake

Ikusi nahi dituzun leku berri batzuk egon behar dira. Bidaiatu eta gehiago esploratzea helburu izan. Ekarri abenturetan, arakatu leku berriak eta murgildu kultura anitzetan zure ikuspegia zabaltzeko eta esperientzia gogoangarriak sortzeko. Emakumeentzako bakarrik bidaiatzea askatasuna berresten laguntzen die. Baina, kontuan izan aholku hauek:

• Aukeratu zure interesekin eta erosotasun mailarekin bat datorren helmuga bat
• Ahalik eta gehien planifikatu aurrez, baina saiatu malgutasuna eta espontaneotasuna mantentzen
• Bakarrik bidaiatzen duzun lehen aldia bada, hasi txiki-txiki.
• Pakete arina eta adimentsua
• Garrantzitsuena, konektatuta eta seguru egon. Partekatu bidaia-planak konfiantzazko gertukoekin. 

11. Boluntario egin eta itzuli 

A aztertzeko boluntario gisa lan egiten duten pertsonek askotan asebeteago sentitzen direla beren bizitzan aurkitu dute. Gizarte zerbitzuek laguntza, baliabideak eta komunitate sentimendua eman ditzakete, pertenentzia sentimenduak sustatuz eta isolamendua murriztuz. 

Zure komunitatean lagundu dezakezu eta besteen bizitzan eragin positiboa izan dezakezu adeitasun eta zerbitzu ekintzen bidez. Animalia aterpe batean boluntario gisa aritu (nork utzi diezaioke animalien maitasuna nahi izateari?). Edo aukeratu bihotzean duzun beste edozein kausa. Horrek maitasun pixka bat itzultzen eta pixka bat gehiago sentitzen lagunduko dizu.

12. Landu sexu askatasuna “bakarrik nago” egoeratik ateratzeko

Jende askorentzat, bizitzan pozik egoteko ezinbestekoa da sexu-praktika seguru eta adostuetan murgiltzea. Harreman baten bila ez egoteko, zaindu zeure burua sexualki lehenik. Hau da normalean besteen menpe aurkitzen dugun arloa. Zeure burua asetzeko modu asko daude, eta errazena plazer-laguntzen bidezkoa da. 

Esperientzia sorta hau lotsarik gabe onartzen baduzu, ez bakarrik sexu-asebetetzerako besteenganako gehiegizko menpekotasunetik askatu ahal izango zara, baita ahalduntze pertsonala eta auto-konexio sakona lortzeko gai izango zara ere. Gero, behin... pertsona egokia, harreman sexual batean gehiago nahi izatea erraz adierazteko beharra izango litzateke. Zeren orain badakizu zehazki zer nahi duzun ohean.

Lotutako Reading: 7 seinale gailuek beren "teknologiarekiko" harremanak hondatzen dituztela

13. Mindfulness praktikatu sentimendu deserosoekin eseri ahal izateko

Saiatu unean bertan egoten, landu autokontzientzia eta garatu zure pentsamendu eta emozioen ulermen sakonagoa. Horrek osasun orokorra, barne bakea eta auto-onarpena ere bermatzen ditu. Mindfulness praktikatzeko modu batzuk hauek dira:

• Lurreratzeko teknikak: Etsipen sentimenduak sortzen direnean, arreta jarri zentzumenei. Konektatu unearekin ikusten, entzuten, usaintzen, dastatzen eta ukitzen duzun horretan zentratuz. Horrek arreta harremanekin lotutako antsietateetatik aldentzen laguntzen du.
• Pentsamendua erronkatzen duen jarduera: Pentsamendu etsiak azaleratzen direnean, zalantzan jarri haien baliozkotasuna eta ordezkatu ikuspegi orekatuago eta errealistagoekin. Mindfulness-ak pentsamendu negatibo automatikoetatik distantzia sortzen laguntzen du.

Zeure buruarekin eta zure emozioekin lotura sakonagoa garatzen duzun heinean, kanpoko balioztatzearen beharra gutxitzen da, eta benetako asebetetzea zure barne munduaren aberastasunean datzala deskubrituko duzu.

14. Prozesatu zure iraganeko esperientziak harreman bat hainbeste nahi ez izateko

Hausnartu iraganeko harremanak, ikasi haiengandik, eta lan egin zauri emozionalak edo konpondu gabeko arazoak sendatzeko. Hona hemen nola lagunduko dizun:

• Harremanekin izandako esperientziek orainaldian amodioari heltzeko dugun moduan laguntzen dute, beraz, iragana konpontzean edo onartzean zentratu. Itxiera honek sendatze emozionala eta etorkizuneko harremanetarako ikuspegi osasuntsuagoa sustatzen ditu.
• Iraganeko harremanetan lotutako emozioak ulertzeak sendatu, erresilientzia sustatu eta emozionalki osasuntsua garatu dezake.
• Horrek zure nahiei, akordio-hausleei eta harreman-helburuei buruzko argitasun handiagoa emango dizu.

15. Baieztapen positiboetan parte hartu

A aztertzeko erakusten du “autobaieztapenek autogaitasuna berreskura dezaketela, norbanakoei autoestimuaren iturriei buruz hausnartzeko aukera emanez, hala nola oinarrizko balioei buruz”. Batzuetan geure burua ahazten dugu. Berretsi zure balioa eta poztasuna bakarrik egoteagatik. Gogoratu zeure buruari bakarrik egoteak dakartzan onurak eta aukerak. Zentratu zeure buruari buruz maite dituzun gauza guztietan eta saiatu zeure burua onartzen zaren bezala. 

16. Eraiki zure ezkongabeko egoera balioztatzen duen laguntza-sare bat

Garrantzitsua da lagunak, familia edo laguntza taldeak izatea, zure hazkunde pertsonalean zentratzeko nahia ulertzen dutenak. Zaintza-sare sendo batekin, bizitzan zehar joan zaitezke hutsune hori betetzeko harreman bat etsi-etsian nahi izan gabe. 

• Saiatu denbora batez harremanak dituzten pertsonekin egoteari uko egiten.
• Eman denbora gehiago bizitzan aurrera egiten ari diren pertsona ezkongabeekin
• Inguratu zaitez zure auto-aurkikuntzaren bidaia ospatzen duten pertsona ulerkor eta maitekorrez.
• Pertsona eta talde hauek behar duzun eta merezi duzun babes emozionala eta baliozkotasuna eman diezazukete. Animo eta laguntasun honek segurtasun eta pertenentzia sentsazioa sustatu dezake.

17. Hartu atsedenaldiak ligatzeko aplikazioetatik eta sare sozialetatik

Besteen harremanekiko etengabeko esposiziotik deskonektatzeak zure arreta barrura alda dezake, zure baitan asebetetzea aurkitzera. Ligatzeko aplikazioetatik eta sare sozialetatik atseden hartzeak auto-hausnarketarako, auto-zainketarako eta pentsamenduan originaltasunerako espazioa sortzen du. Konparazio etengabetik eta kanpoko balioztatze eta presioetatik aldentzean, independentzia eta poztasun sentimendu sendoagoa sustatuko duzu, harreman baten bilaketa benetakotasunean oinarritutako aukera bihurtuz, besteen balioztatzea bilatzeko bide bat baino gehiago.

Irakurketa erlazionatuak: 25 dibortzio aipu motibagarri aurrera egiten laguntzeko

18. Harremanekiko obsesioa gainditzeko, lanbide betegarri bat landu 

Bikotekide perfektu baten bila dabilen lasterketa honetan, askotan bizitzako beste alderdi batzuk ahazten ditugu. Inbertitu zure denbora eta energia helburu bat ematen dizun bizitza profesional asegarri bat eraikitzen. Horrek helburu eta lorpen iturri eman diezazuke, bikotekidea aurkitzean bakarrik jarri behar duzun arreta murriztuz. 

Hasi hazkunde pertsonal eta profesionalaren bidaia, eta deskubrituko duzu benetako poztasuna bizitza oso batetik sortzen dela. Zure grina eta energia karrera aberasgarri bat eraikitzera bideratuz, zure buruaren zentzu sendoagoa garatuko duzu.

19. Auto-hausnarketa egin

Ebaluatu zure nahiak, beharrak eta balioak aldizka. Ziurtatu harreman baterako dituzun nahiak zure benetako niarekin bat datozela. Harreman bat nahi izatea bikaina da, baina hausnarketa handia eskatzen du. 

• Introspekzio erregularraren bidez, harreman batean benetan zer bilatzen duzun sakonago ulertuko duzu.
• Auto-ezagutza prozesuaren bidez, ikusiko duzu bikotekide esanguratsu baten nahia benetakotasunetik sortzen dela, eta ez zure arazoetatik arreta desbideratuko duen edo konponduko duen norbaiten beharretik.
• Orduan, zure bizitza osatzen duen benetako lotura bat sustatu ahal izango duzu, eta ez zure bizitza osatzen duena.

20. Pazientzia landu eta denboran konfiantza izan

Benetako konexioak askotan gutxien espero duzunean sortzen dira. Fidatu bidaian eta jakin ezazu bikotekide egokia zure bizitzara iritsiko dela une egokia denean. Ez saiatu gauzak presaka ibiltzen eta ikasi korronteari jarraitzen. Landu pazientzia eta fidatu bizitzaren denboran — Izan fedea pertsona egokiak aurkituko zaituela. 

Amaitzeko, harreman erromantiko baten etengabeko bilaketatik askatzea bidaia eraldatzailea da. Artikulu honetan emandako 20 aholku praktikoak gauzatuz, harreman bat hain desesperatuta nahi izateari utzi diezaiokezu, zure arreta birbideratuz eta zure independentzia aurkituz. 

Harreman erromantiko bat nahi baduzu oraindik, lehenik eta behin auto-maitasunean zentratu, mentalitate osasuntsuagoa lortu eta zure helburu pertsonaletan lan egin. Gizartearen itxaropenak alde batera utzi eta hazkunde pertsonala bereganatuz, harreman bat izateko premiazko nahia kendu eta zure bizitzan asebetetze sakona aurkitu dezakezu. 

Ezkontzen ez izatearen 9 onura zoragarri

Nola aurre egin Urtezahar gauean bakarrik edo hirugarren gurpileko autoan egoteari

7 Ondorio Psikologiko Gehiegi Bakarrik Egotearen

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali