Introbertitu batekin ligatzeari buruz jakin behar duzun guztia

Oinarrizko desberdintasunak izan arren, introbertituak eta estrabertituak elkarrengana erakartzen dira askotan. Zure yangaren yina izan daitezkeen arren, introbertitu batekin ateratzeak ustekabeko erronkak ekar ditzake zuretzat, batez ere pertsona irtenkorra bazara.

Pertsona introbertitu batekin harreman erromantikoa izateak askotan esan nahi du zure burua entrenatu behar duzula haien mugak errespetatzeko eta bikotekide introbertitu batekin komunikatzen ikasteko. Baztertuta edo baztertuta sentiarazi gabe. Oreka hori lortzen ikasten duzunean, zure harremana imajinatu ere egin ezin zenuen moduan aurrera egin dezake. Oreka hori ondo lortzen laguntzeko, garrantzitsua da introbertituen arteko ziten konplexutasunak ulertzea, baita haiekin harremanetan jartzeko komunikazio estrategia eraginkor batzuk ere.

Ongizate emozional eta mindfulness entrenatzailea ekartzen dugu Pooja Priyamvada (Johns Hopkins Bloomberg Osasun Publikoko Eskolan eta Sydneyko Unibertsitatean Lehen Laguntza Psikologiko eta Mentalean ziurtatua), ezkontzaz kanpoko harremanak, hausturak, banantzeak, dolua eta galerak bezalako gaietarako aholkularitzan espezializatua, introbertituak nor diren, zer behar duten eta zein den haien bihotzetara iristeko biderik laburrena (eta isilena) ikusten laguntzeko. 

Nor da introbertitua?

Myers-Briggs nortasun-proba ospetsuak introbertsio-estrabertsio dikotomia aipatzen du. Proba-irizpide hau Carl Jungen introbertsio eta estrabertsio nortasunaren teorian oinarritzen da. Carl Jung psikiatra eta psikoanalista suitzarrak esan zuen denok introbertsio muturrekoaren eta extrabertsio muturrekoaren arteko espektroan gaudela, erdiko pertsonak anbibertituak direla esanez.  

Jungen arabera, introbertituak barne munduak energia ematen dien pertsonak dira, kanpoko munduak energia ematen dien estrabertituekin alderatuta. Introbertituen energia isiltasunean hedatzen da, eta kanpoko munduarekin elkarreraginean desegiten da. Barrura begiratzen dute atseden hartzeko eta energia emateko.

Myers-Briggs Erakundeak, interesgarria bada ere, proba ospetsuaren sarrerak aztertu eta emaitzak argitaratu zituen. aztertzeko izenburua, Zein maiztasun dudan nire motakIkerketak aurkitu zuen introbertituek Estatu Batuetako biztanleria orokorraren % 50.7 eta estrabertituek % 49.3 osatzen zutela. Harrigarria da introbertitu gisa identifikatzen diren pertsonen kopurua estrabertituena baino handiagoa dela ikustea, nahiz eta apur bat. Introbertituen ezaugarri ohikoenak hauek dira:

• Erreserbatua, hausnartzailea eta sentibera izatea
• Ez-konfrontaziozkoa izatea
• Estimulazio baxuko ezarpenen lehentasuna
• Bakarkako jarduerez gozatzea
• Haien babeslea. espazio pertsonala
• Ez oso trebea gizarte trebetasunetan
• Talde txikietan erosoen

Hala ere, kontuz ibili behar da introbertsioa antsietate sozialaren nahasmendu batekin ez nahasteko. Antsietate sozialaren nahasmendua arazo psikologikoetatik dator, eta horrek pertsona batek gizarte-elkarrekintzen beldurra sentiarazten dio. Introbertsioa, berriz, energia aurrezteko gutxiago elkarreragiteko lehentasuna da. Garrantzitsua da hau, bikotekidearen nortasun-motaren balioa eta mahaira ekartzen duena ikusteko aukera ematen dizulako, haien izaera hausnarkorra lotsati, deseroso edo sozialki antsietatetsu gisa gutxietsi beharrean.   

12 gauza jakin behar dituzu introbertitu batekin ligatzeari buruz

Introbertitu batekin zita izatea nahaspila handia izan daiteke. Alde batetik, bikotekideak harremanean guztiz seguru sentiarazi ditzakete, eta bestetik, haiek deszifratzea amesgaizto bat izan daiteke. Zailagoa da estrabertitua bazara, introbertitu batekin zita egitea, kasu klasiko bat baita... kontrakoak erakartzen diraBeraz, zuen berezko desberdintasunek elkarrengana erakarriko zaituzteten arren, harreman batetik datozen itxaropen oso desberdinek talkak sor ditzakete. Hainbat gaizki-ulertu, eztabaida, min eta atsekabe izan ditzakezue, eta horrek zuen harremana kaltetu dezake.

Namratak dioenez, “Introbertituek denbora hartzen dute bikotekideari irekitzeko, baina asko maite duten pertsonaren konpainiaz gozatzen dute. Introbertitu batekin ateratzearen abantailetako bat da haien denboraren %100a eta arreta pentsakorra jasotzen duzula, estrabertitu batek, berriz, bere denbora beste lagun eta ezagunekin ere banatzen duen bitartean. Introbertituak normalean oso lasaiak eta konposatuak dira; hitz egin aurretik pentsatzen dute eta oso kontuan hartzen dituzte beste pertsonaren sentimenduak. Keinu txiki eta esanguratsuak egiten dituzte, zure bihotza urtzeko”.

"Elkarrekintza sakonetan eta elkarrizketa interesgarrietan parte hartzea gustatzen bazaizu, ez duzu arazorik izango introbertitu bat maitatzeko eta harekin harreman iraunkorra eraikitzeko. Aitzitik, estrabertitu batekin hitzak askoz espontaneoago isurtzen diren bitartean, haien arreta-tartea askotan ez da oso ikusgarria izaten. Zaila izango zaizu zure introbertitutako bikotekidea familia-afari batera eramatea, jendez betetako gela batekin hitz egitea introbertitu baten amesgaiztoa baita. Estrabertitu batek alderdi honetan irabaziko du eta zure lagunak berehala xarmatuko ditu."

Desberdintasunak argiak diren arren, lankidetza hori ederki atera daiteke. Errespetatzen ikasten duzun bitartean... harremanen mugak Harreman batean pertsona erreserbatu batena, eta, aldi berean, onartzen dute askatzeko beharra. Espazioa, ulermena eta elkarrekiko errespetua dira arrakastaren gakoak gizon edo emakume introbertitu batekin ateratzen zarenean. Dinamika honek gehiegi eragiten badizu introbertitu batekin duzun harremanari dagokionez, introbertitu batekin ateratzeko gure gida lagungarria izango da!

1. Poliki-poliki ibiltzea gustatzen zaie

Jende estrabertituak, zutik eta inguruan egotea gustuko dutenak ez bezala, introbertituak erosoen sentitzen dira beren espazioan. Asko pentsatzen dute egiten duten guztian eta gauzak poliki hartzea nahiago dute. Bikotekide gisa, ezinbestekoa da haien nortasunaren alderdi hau ulertzea eta enpatikoa izatea haienganako. harreman batean behar emozionalak kritikoa izan beharrean.

Emakume edo gizon introbertitu batekin ateratzen zarenean, kontuan izan beti zure bikotekideak denbora behar duela jende, egoera eta testuinguru berriekin ohitzeko. Beti horrela izango da haiekin. Beraz, hona hemen introbertitu batekin ateratzeari buruz jakin behar duzuna: pazientzia izango da zure lagunik onena.

Gogor saiatu beharrean, utzi harremanean eroso sentitzen beren erritmoan. Behin lortuta, ez dago atzera bueltarik. Zure bikotekide lotsati eta misteriotsu hori ezagutu duzun pertsonarik erromantikoena izan daiteke.

2. Haien ligatzearen definizioa desberdina da

Ohiko adierazpen erromantikoak espero badituzu haiengandik, ziurrenik etsita geratuko zara. Estrobertitua zarenez, zure sentimenduak eta emozioak ahaleginik gabe adierazteko gai izango zara, baina... introbertituaren ligatzearen ideia oso desberdinak izan daitezke, eta beraz, askotan erraz oharkabean pasatzen dira. Baliteke zuri begira egotea nahiago izatea zuk begiratzen ez duzun bitartean, eta zure irribarrea edo zure ilea lepoan erortzeko modua estimatzea.

Introbertituak sarritan zikoitzak dira laudorioekin. Ez zaie naturala egiten ozen esatea, barruko zerbaitek behartzen ez baditu behintzat. Baliteke zurekin ligatzea, baina modu maitasunez eta lotsagabekeriarik gabe. Ohiko ligatzeaz gain, gehiago espero dezakezu.

Namratak dioenez, “Jendearekin elkarreragiteko gogotsu ez daudenez, introbertitu bati buruz nabarmendu beharreko gauza nagusia gorputz-hizkuntza da. Pertsona introbertitu batek gustuko bazaitu, apur bat arreta handiagoz jarriko zaizu bilera sozial batean. Haiekin hitz egiten hasten zarenean, ahaleginduko dira ohi diren elkarrizketa traketsak ez izaten. Zure txiste ez hain dibertigarriekin ozen barre egiten ikusten badituzu, txoko bat izan dezakete zuretzat”.

«Introbertituak ezkutuan bizi ohi dira, beraz, gustura jarraituko dizute sare sozialetan zure inguruan gehiago jakiteko. Baliteke gauerdian jakinarazpen bat jasotzea duela bost urteko argazki bat gustatu zaiela esanez. Hori da introbertitu baten arreta erakartzeko modua. Orain dena zein trebea zaren pista sotilak hautemateko!»

Lotutako Reading: 22 galdera interesgarri neska bati hobeto ezagutzeko

3. Ez dira oso sozialak

Oso sozialak ez diren arren, ezta nahitaez asozialak ere. Introbertituek beren estimulazio sozial uneak dituzte, eta hori erabat haien gogo-egoeraren araberakoa da. Alde dibertigarri eta arduragabea ere badute. Baina ez dira eroso sentitzen beren izaeraren zati hori jende talde nagusi batetik kanpo erakusteko.

Beraz, introbertitu batekin duzun harremanak irteera eta festa dibertigarri asko izango dituen ala ez, erabat egoeraren araberakoa da. Nire lagun bat introbertitu tipikoa da, festazale amorratua den mutil honekin ateratzen zena. Harremanean hasi eta hilabete batzuk igaro ondoren, hark konbentzitu zuen lagun baten ezkontzara berarekin joateko. Gauza bat besterik ez zen... bere neska-lagunak egitea espero zuen.

Aurkezpenak eta agurrak egin ondoren, nire laguna barra ondoko aulki batean eseri zen eta denbora gehiena edaria edaten eman zuen, jai giroari begira. Une batean, bere mutil-lagunaren lagunak dantza-pistara arrastaka eramateko etorri ziren, baina berak indar guztiarekin eutsi zion. Eszena handia sortu zen, eta begi guztiak neska berri honetan zeuden, jendearekin elkartu nahi ez zuena. Haserre zegoen bere mutil-lagunarekin, lagunei hori egiten uzteagatik, eta mutil-laguna haserre zegoen haien aurrean lotsarazi zuelako. 

Gertakaria harremanean min handia bihurtu zen, borroka edo eztabaida guztietan agertzen den horietakoa. Horregatik, mutil edo neska introbertitu batekin harreman batean zaudenean, ezinbestekoa da erosotasun eremutik kanpo ez bultzatzea prest ez badaude. Onartu haien mugak, haiek zureak onartzea espero zenukeen bezala.

Lotutako Reading: Introbertitu batekin zita egiten? Introbertituek zureganako maitasuna erakusteko 10 modu

4. Kalitatezko denbora baloratzen dute 

Introbertituak, izaeraz, oso pentsakorrak dira. Zu ere "carpe diem" motako pertsona izan zaitezkeen arren, zure bikotekide introbertituak beti pentsatuko ditu gauzak eta egoerak ulertuko ditu bulkada baten arabera jokatu aurretik. Edozein egunetan nahiago izango luke zurekin denbora ona pasatzea eta... elkarrizketa sakon eta esanguratsua kanpoan zita batera joan beharrean. Haientzat, zita egitearen ideia ez da elkarrekin egiteko gauzen zerrenda bat egitea, baizik eta bikotekidea ulertzea eta harekin sakonago konektatzea.

Beren nortasunaren alderdi hau kontuan izateak min eta etsipen asko aurreztu diezazuke introbertitu batekin ateratzean. Zure lehen urteurrenean afari dotore bat antolatzen ez badute, ez da axola ez zaielako, baizik eta nahiago dutelako zurekin denbora giro intimo eta eroso batean pasatzea, non benetan elkarrengan zentratu zaitezkeen.

5. Haien maitasun adierazpenak sotilak dira

Introbertituen maitasun adierazpenak ere isilagoak eta sotilagoak dira. Ez espero beti komun publiko batean sexu bero eta lurrintsuan parte hartzea edo karaoke taberna batean abestea. Izan ere, zuk egindako aurrerapen horiekin ere deseroso senti daitezke. Introbertitu batzuek gorroto dute... Maitasunaren erakustaldi publikoa (PDA).

Nortasun introbertituaren eta harremanen dinamikaren aurka doa, besterik gabe. Nortasun introbertitua tipula baten antzekoa da. Geruza asko ditu, bakoitza bestearen azpian ezin hobeto ezkutatuta. Harreman batean sartzen zarenean, denbora pixka bat behar izan dezakezu geruza horiek existitzen direla konturatzeko, hain babesleak direlako beren nortasunari buruz.

Maitasun adierazpenak keinu txikietan ezkutatzen dira. Musu bat ematea kopetan, lanera edo etxera onik iritsi zaren egiaztatzea, zure gogoko gaileten kaxa bat ekartzea... introbertituen maitasuna erakusteko eta axola zaiela adierazteko modu horiek guztiak dira. Arrosa eta ortzadarraren koloreko adierazpen horiek umore erromantiko batean daudenean edo etengabe konbentzitzen dituzunean bakarrik agertuko dira. Introbertituek beren maitasuna erakusten dute, baina ez beste guztiek bezala.

Namratak dioenez, “Gizon edo emakume introbertitu bat ulertzeko zaila dela kexatzen hasi aurretik, kontuan izan zure bikotekidearen maitasun hizkuntza. Introbertituek modu sotila dute beren emozioak adierazteko. Erosoago sentitzen dira beren sentimenduak eta pentsamenduak modu sekretuan partekatzen, maite dituztenen aurrean bakarrik. Introbertitu batekin harreman batek hobeto funtziona dezake bi bikotekideek beren maitasun bizitza pribatua izatea nahiago badute”.

6. Adimenak erakartzen ditu

Pertsona introbertitu batekin ateratzen bazara, badakizu introbertituak oso selektiboak direla berez. Zailak izan daitezke lagunak aukeratzerakoan ere, eta are gehiago maitasun-interes potentzial bati dagokionez. Haien bikotekidearen nortasuna haienaren aurkakoa izan daiteke, baina hala ere erakarrita senti daitezke.

Introbertituak nortasun sendoek, beren buru eta iritziek, estimulatzen dituzte gehien. Seguruenik, adimen handiko pertsonekin maiteminduko dira, estrabertituak izan arren. Introbertitu batek bere bikotekide izateko aukeratu bazaitu, seinale argia da zaren pertsonagatik baloratzen zaituela. Kontuan izan horretan gauza txikiengatik kezkatzen zaren bitartean ikuspegi orokorra ez galtzeko.

7. Introbertituek gorroto dute arretaren erdigunea izatea

Introbertituek gorroto dute arretaren erdigunea izatea, batez ere gertuko edo eroso ez dauden pertsonen artean. Horregatik, zure asmo oneko ekintzek ere desatseginak sor ditzakete harremanean. Adibidez, zure bikotekidearentzat urtebetetze festa sorpresa bat antolatzen baduzu eta lagun, lankide eta lehengusu talde handi bat gonbidatzen baduzu, dena kontrako norabidean atera daiteke.

Ez harritu zure bikotekideak bileran parte hartu nahi ez badu edo denbora txoko batean haserre igarotzen badu. Zuretzat ospakizun perfektua oso urrun dago haiek ondo pasatzeko duten definiziotik. Baliteke egoera jakin batzuei ematen dizkiezun erantzun instintiboenak zalantzan jartzen ikasi behar izatea. Zure buru estrabertituak keinu handi bat egitera behartuta sentitzen denean, gogoratu kontuan hartu behar dituzula haren gustukoak, gustuko ez dituenak eta joera bereziak plana gauzatu aurretik.

8. Baliteke ez izatea beti irekiak beren sentimenduei buruz

Unean sentitzen duena adieraztea gustatzen zaion pertsona irtenkorra zarenez, bikotekidearen etengabeko zuhurtzia horrek zalantzak erein ditzake zure buruan. "Zenbat zaila da 'maite zaitut' esatea?", galdetuko diozu zeure buruari. Introbertituak maitemintzen direnean, desberdina da, besterik gabe. Batzuetan haien maitasuna eta sentimenduak zalantzan jarriko dituzu, batez ere introbertitu batekin duzun harremanaren hasierako faseetan.

Une horietan, gogorarazi zeure buruari zurekin daudela, horixe nahi dutelako. Zureganako sentimenduak uzten dutena baino askoz biziagoak izan daitezke. Baina introbertituak ez dira onak beren sentimenduak maiz adierazten eta espero dute ulertzea nola sentitzen diren beren ekintzen bidez. Beraz, introbertitu batekin ligatzeko gure aholkuetako bat da zuregana jotzen dituzten aholkuak jasotzea, maitasun adierazpen lotsagabeak jasotzeko prest egon arte.

Lotutako Reading: Orduz irribarre eragingo dioten 10 segundoko mezuak

9. Bakarrik egoteko denbora behar dute

Zaila izan daiteke ulertzea zergatik maiteminduta dagoela dioen norbaitek noizean behin bere babesleku propioan sartu nahi izango lukeen. Horrek irakurtzeko zaila den mutil batekin ateratzen ari zarela edo maite duzun pertsona batzuetan ustekabeko urruna izan daitekeela sentiarazten badizu, bilatu kontsolamendua introbertitu guztiek bakarrik egotea maite dutela jakitean.

Haientzat, aire freskoa hartzera ateratzea bezala da. Burua argitzeko, pentsamenduak antolatzeko eta benetako mundurako berriro indarberritzeko aukera ematen die. Bakarrik denbora pasatu nahi izatea ez da inola ere islatzen zenbat maite zaituzten edo zuen arteko loturaren osasuna. Beraz, eman iezaiezu luxu bat... harremanean espazioa. adeitasunez, eta mirariak egingo ditu. Eta alde onari erreparatuz gero, hau izan liteke introbertitu batekin ateratzearen onuretako bat. Modu onean, zure bikotekideak zure espazio pertsonalean ere sartzearen kezkatik askatzen zara.

Namratak dioenez, “Introbertitu batekin harreman batean sartu aurretik, autozainketa errutina sendoa zuten. Espero dute ulertzea bizimodu organikoa zutela haien bizitzan sartu aurretik. Eta ezin dizute utzi beraiek erabat gorde duten espazioa kontsumitzen. Introbertitu batekin harreman batean espazioa eta denbora partekatzeko modurik onena haien pasioetan interesa hartzea eta maite dituzten jardueretan parte hartzea da”.

10. Pentsalari handiak dira

Eddyk, psikologia ikasleak, dio: “Nire mutil-laguna introbertitua da eta ni estrabertitua, gaur egun hiri ezberdinetan bizi naiz. Niretzat, introbertitu batekin urrutitik ateratzea zaila egiten zait, nire bikotekidearen berezko izaeragatik. Batzuetan, desagertu egiten da. Mezurik ez, deirik ez orduz – gero erantzuten du eta esaten du: “Barkatu, irakurtzen ari nintzen eta denboraren nozioa galdu dut”. Eta hemen sentitzen naiz nekatuta beragatik kezkatuta”.

Introbertituak beren buruen barruan bizi dira. Beren pentsamendu-katea etengabe mugitzen ari da, eta askotan beren buruan galtzea eragiten du. Haien ondoan eserita egon zaitezke, eta hala ere, deskonektatuta eta... emozionalki urrunEz, ez dute beste inorengan pentsatzen.

Irakurri berri duten liburuko lerro batetik hasi eta haurtzaroko oroitzapen edo laneko arazo bateraino edozerk okupa dezake haien burua. Noizean behin, ezin izaten dute pentsamenduen labirinto horretatik atera beren kabuz. Hori gertatzen denean, ez izan zalantzarik esku hartzeko. Behar dutena izan daiteke.

11. Ez dira hain erraz irekiko

Introbertitu batek geruza asko ditu, eta ez duzu bere benetako nia berehala ikusiko. Batez ere, bikotekideak ezagutzen gehiago inplikatzen direlako bere buruaz hitz egiten baino. Eta neurri batean, bikotekidearekin segurtasun eta erosotasun sentsazioa sentitu behar dutelako hari ireki aurretik.

Gizon introbertitu batekin bazaude, ez kezkatu hasieratik gauzak zurekin partekatzen ez baditu. Lortuko dute; pazientzia izan besterik ez duzu egin behar. Sartzen uzteko itxarotea aberasgarriagoa eta eraginkorragoa izango da zure bikotekidea prest ez dagoenean atetik oina sartzen saiatzea baino.

Lotutako Reading: 15 modu polit zure neska-lagunari maite duzula frogatzeko

12. Erraz gainezka egin diezaiekete 

Egia esan, introbertituek erraz beldurtzen dira harreman batean aurrera egiteko orduan. Estrobertitu batekin harremanean badaude, harremanaren aurrerapen erritmoa beldurgarriegia eta gaindiezina izan daiteke haientzat. Introbertitu batekin ateratzea nolakoa den galdetzen ari bazara, jakin behar duzu poliki-poliki joatea nahiago dutela.

Gauzak abiadura izugarrian doazela sentitzen badute edo harremanaren erritmoarekin eroso ez badaude, atzera egin eta berriro atzera egin nahi izan dezakete. Introbertitu batekin harremana ez da erraza, maitemintzea azkarregi edo bulkada baten ondorioz elkarrekin bizitzea ez da haien gauza. Zalantzarik gabe, ulermen eta pazientzia handia beharko da zuen aldetik funtzionatzeko, baina emaitzak magikoak dira eta ahalegin gehigarri hori merezi dute. Introbertitu batekin ateratzen bazara, hemen aipatutako ezaugarri guztiekin identifikatuko zara.

11 komunikazio estrategia erabiltzeko introbertitu batekin zita egiten ari bazara

Nortasun introbertituen berezitasunak kontuan hartuta, komunikazio ona da zure harremana funtziona dezan eta aurrera egiteko gakoa. Poojak dioenez, "Harreman arrakastatsuen sekretua komunikazio eraginkorra da. Baina autoadierazpena da introbertituek duten gabezia. Hori oztopo nagusi bihurtzen da, gaizki-ulertuak eta gatazkak sortuz harremanean". Introbertitu batek introbertitu batekin harremana badu, horrek ez du benetako erronkarik sortzen, bi bikotekideek ulertzen baitute nondik datorren bestea. 

Introbertitu batekin zita bat izatea zaila dirudi. Botilatzeko joerak zoratu zaitzake. Hala ere, 11 hauek... komunikazio estrategiak bidean lagun zaitzake. Aurrerapen bat egin eta haiekin sakonago konektatzen zarenean, konturatuko zara introbertitu batekin harremana izatea esperientzia aberasgarrienetako bat dela.

1. Entzute aktiboa praktikatu introbertitu batekin ateratzen bazara

Entzute aktiboa komunikazio sendo baterako atea izan daiteke introbertitu batekin ateratzean, estrobertitua bazara. Introbertituek askotan sentitzen dute ez dituztela ulertzen, eta horregatik ikasten dute denborarekin isiltzen. Beraz, nola egin dezake estrobertitu batek... hobeto komunikatu bikotekide introbertitu batekin? Hona hemen nola:

• Zure bikotekideak zerbait esaten duenean, hurbildu
• Baietz baietz. Zure gorputz-hizkuntzak zure interesa islatzen du.
• Galderak egin
• Mantendu begi kontaktua
• Mantendu telefonoa edo ordenagailu eramangarria urrun

Poojak gaineratzen du: «Hau trebetasun eskuratua da eta bikotekidearekin landu daiteke denborarekin ondo egiteko». Jende gehienak entzuten duen baina gutxik entzuten duten mundu batean, honek asko lagun dezake lotura sendo bat eraikitzen.

Lotutako Reading: Zure mutil-lagunari egin beharreko 100 galdera

2. Kontu handiz aztertu zure hitzak

helburua aztertzeko Argi azaltzen du dena bere izenburuan: Extrabertsioaren Hizkuntza: Extrabertituak Modu Abstraktuagoan Hitz Egiteko, Introbertituak Zehatzagoak Dira. Azaltzen du nola extrabertituak berez hiztunak diren, buruan sartzen zaizkien pentsamenduak adieraztea gustatzen zaienak eta beste pertsona erresonantzia-kaxa gisa erabiltzen dutenak. Hori izugarria eta nahasgarria izan daiteke gertaeretan zentratzen den introbertitu batentzat. Lagungarria da hitzak arreta handiagoz aztertzea ohitura hartzea hitz egin aurretik, batez ere harremanean finkatzen ari zaretenean.

3. Hitz egin poliki eta argi

Poojak dioenez, “Askotan, desadostasunak daudenean, jendeak ahotsa altxatzen du edo oldarkor bihurtzen da. Batzuek ohitura dute azkar hitz egiten dutela eta argitasun falta dutela. Entzulea introbertitua bada, gainezka eta nahasita geratuko da”. Gure bi aldeak? Saihestu hitz entsalada. Zure bikotekide introbertituari bere pentsamenduak barneratu eta prozesatzeko espazioa eman behar diozu.

Ikasketak erakutsi introbertituek etengabeko komunikazioa nahiago dutela, hausnartzeko denbora dutenean. Saiatu poliki hitz egiten, batez ere festa bezalako giro gaindiezinetan, eta adierazi zure pentsamenduak modu argi eta zehatzean, zure bikotekidea gehiegi estimulatzea saihesteko.

Lotutako Reading: 13 seinale zure harremanean berekoia zarela erakusten dutenak

4. Errespetatu zure bikotekidearen pribatutasun beharra

Introbertitu batekin ateratzen ari zaren seinaleetako bat bere bizitza pertsonala publikoki ekartzeak dakarren deserosotasuna da. Errespetatu haien mugak eta utzi iezaiezu pribatutasuna. Estrobertitua zarenez, lagungarria izan liteke gogoratzea... harreman batean espazioa ez da seinale txarra, eta ondo dago haiek hori nahi izatea.

Utzi iezaiezu beren erritmoan zurekin irekitzen. Zure bikotekide introbertituarekin eztabaidatu behar duzun zerbait pribatua badago, egin ezazu pribatuan. Gatazka publikoek edonor baztertuta sentiarazi dezakete, are gutxiago introbertituak.

5. Partekatu zure gogoetak idatziz

Introbertituek idatziz hobeto adierazten dute beren burua, aurrez aurreko elkarrizketen bidez baino. Beraz, zure bikotekidearekin harremanetan jartzen saiatu bazara arrakastarik gabe, saiatu idazten. Poojak dioenez, "Horrek introbertituei behin eta berriz itzultzeko aukera ematen die argitasun gehiago lortzeko. Baliteke asko hitz egitea ez gustatzea, baina idatziz konfiantzaz eta argi adieraziko dute beren burua".

Mezu elektronikoak, testuak edo eskuz idatzitako oharrak trukatzea ere maitasun gutunak Beren gogo ederraren ikuspegi bat lortzeko modu bikaina izan daiteke. Hau bereziki lagungarria izan daiteke introbertitu batekin distantzia luzean ateratzen bazara eta maitasuna modu esanguratsuetan erakutsi nahi baduzu. Telefono-dei luzeak introbertitu batzuek nahiago izan ditzakete, baina bideo-deiak ez dira gehienentzat atseginak.

6. Libreki hitz egin dezakezun datak planifikatu

Espazio pertsonala, ingurune lasaia, pribatutasuna eta denbora ona – funtsean, erosotasun-eremua – introbertitu baten aurrebaldintzak dira. Beraz, bikotekidearekin egoteko planak egiten dituzunean, kontuan izan gauza hauek eta aukeratu leku bat horren arabera. Hona hemen barruko eta kanpoko batzuk. bikoteentzako zita ideiak:

• Leku estali: Adibidez, kafetegi xarmangarri bat edo aire zabaleko afari bat da egokiena bazkaltzera zoazenean. Ez dago zarata handirik eta mahaien artean nahikoa tarte dago zure bikotekideak zurekin hitz egin ahal izateko, inork entzungo lukeen kezka gogaikarririk gabe.
• Kanpoan: Bide lasai batean ibiltzea edo kanpatzea beti da hobea aire zabaleko kontzertu edo feria bat baino.

Bonus Tip: Nahasita bazaude, galdetu besterik ez! Zure bikotekideak entzunda eta ikusita sentituko da harremanean, zuk bere lehentasunak galdetzen badiozu bakarrik.

Lotutako Reading: Harreman osasuntsu baten 15 ezaugarri

7. Eman iezaiezu hitz egiteko lekua

Introbertitu-estrobertitu gatazka tipiko bat sor daiteke bikotekide batek hitz egiten duenean eta besteak ez duenean berea esateko aukerarik. Hori gertatzen da estrobertituek asko hitz egiteko joera dutelako, eta harreman bateko pertsona erreserbatu batek, berriz, bere pentsamenduak hitzez adierazteko arazoak dituelako. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

• Gehiegi hitz egiteko joera egiaztatu
• Esaldien artean etenaldia egin, erantzuteko aukera izan dezaten.
• Egin galdera irekiak zure bikotekide erreserbatua hitz egitera eta gehiago partekatzera animatzeko.
• Eman iezaiezu denbora gehiago pentsatzeko eta erantzuteko, behar izanez gero.

Muturreko introbertitu batekin harremanean bazaude, hau jakin behar duzu. Eta elkarrekin gatazkan amaitzen baduzue, ez ahaztu batzuk betetzea. borroka bidezko arauak.

8. Ez egin presiorik erantzun bat lortzeko

Introbertituek denbora hartzen dute gauzak hausnartzeko eta aztertzeko, gai bati buruz erabakia hartu aurretik. Afaltzeko pizza edo txinatarra jan behar duzun eztabaidatzen ari zarete, edo bizitza bikaina izatea pentsatzen ari zarete. elkarrekin bizitzera joatea bezalako erabakia. Zure bikotekideak “utzi pentsatzen” esaten badu, eman iezaiozu denbora pentsatzeko eta erantzuteko.

Erantzun bat eskatzeko presioa egiten badiezu edo erantzuteko prestutasun eza ikusita iraindu egiten bazara, erabat urrundu daitezke. Egoera horietan, introbertitu batekin zita izatea zaila dela dirudi. Baina ulertu behar duzu nondik datozen nortasun-ezaugarri natural horiek harremanaren puntu zail bihur ez daitezen. Azken finean, introbertitu gisa zita izatea ere zaila da.

9. Gai sentikorrak saihestu

Baliteke milioi bat galdera izatea zure bikotekidearen bizitzari buruz. Haien iraganeko harremanak, segurtasun eza, beldurrak eta eragileak. Hala ere, horiei buruz irekitzera behartzeak ez du funtzionatuko. Bultzada eta galdeketa etengabe eginez gero, uxatu besterik ez dituzu egingo.

Horren ordez, zu sartzen uzteko bezain sendoa den konexio bat sortzean zentratu. Horrek ez du esan nahi zure jakin-mina ez dela garrantzitsua. Baina gogorarazi zeure buruari gai batzuei kontu handiz heltzeko. Argi eta garbi adierazi zer jakin nahi duzun eta zergatik. Eman denbora erantzuteko, eta onartu adeitasunez oraindik ireki nahi ez badute.

10. Aukeratu une egokia elkarrizketa garrantzitsuetarako

Zure harremana aurrera doan heinean, gatazkak eta gai korapilatsuei buruzko eztabaidak sortuko dira ziur aski. Elkarrizketa hauek zure bikotekidearen isiltasun-joerak zapuztu ez ditzan, aukeratu une egokia. Elkarrizketa bikotekideak egoera egokian daudenean eta zure interjekzio eta pentsamenduei harrera hobea izateko aukera handiagoa dutenean antolatu. 

Pazientzia izan dena ondo joan dadin nahi baduzu. Aukeratu kanpoko estimuluekin gainezka ez dauden une bat, hala nola laneko deiekin edo mezu elektronikoekin. Hobeto esan, esan iezaiezu haiekin hitz egin nahi duzula eta eskatu iezaiezu erosoen sentitzen diren unean erantzuteko. 

Lotutako Reading: Nola jakin dezakezu norbait maite duzula – Hala dioten 11 seinale

11. Buruko istorioa zure lagunik onena da introbertitu batekin ateratzen zarenean

Poojak dioenez, “Badago arrazoi bat zergatik uste den buruko solasaldia harreman onetarako bedeinkapena dela. Bikotekideak eroso daude, denbora asko dute eskura eta leku seguru batean adieraz dezakete beren burua”. Zure bikotekidea hobeto ezagutu eta esku-ahotsa bezala ezagutu nahi duzu? Bihurtu buruko solasaldia erritual bat zuen harremanean. Ez dago une eta aukera hoberik harreman batzuk hasteko. elkarrizketa gai sakonak zu eta haiek bakarrik zaudenean baino, zuen espazio pertsonalaren erosotasunean, elkarrizketatik arreta kentzen duen distrakzio bakar bat gabe.

Gako erakusleak

Final Pensamientos

Laburbilduz, pazientzia da zure aktibo handiena introbertitu batekin ateratzean. Ia introbertituen arteko ligatzeko arazo guztiak konpondu daitezke, eusten badiozu eta zuregana iristen uzten badiozu. Introbertsioa nortasunaren ñabardura bat besterik ez da, estrabertsioa bezala, eta ez konpondu beharreko arazo bat. Introbertituek asko dute eskaintzeko. Bikotekide sentikorren, enpatikoen eta fidagarrienetakoak dira. Haien laguntasun leial eta baketsua babesleku izan daiteke arima estrabertitu urdurientzat. Introbertitu bat maitatzea ez dirudi erraza, baina zortea duzu bikotekide introbertitu bat izateagatik.

8 aholku onenak mutil batekin lehen mugimendua egiteko

Nola Hasi elkarrizketa bat mutil batekin – 30 aholku

Nola eskatu mutil bati ateratzeko? 21 ideia sortzaile arrakasta lortzeko

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali