Borroka bat gauza ona izan daiteke, batzuetan
Edukien aurkibidea
Ezkontza zoriontsu baten erdian egon edo 20 urte luzez ezkonduta egon, desadostasunak edo eztabaidak izatea ia ziurra da bidean, baina edozein harremanen zati osasuntsua da eta harremanean oinarritzen du eragina. Bikote gisa zenbaterainoko hurbiltasun edo urruntasun duzun adierazle ere bada.
«Eztabaida batzuk beharrezkoak dira harreman baterako», adierazi du Jane Greer doktoreak, New Yorken bizi den ezkontza eta familia terapeutak. «Inoiz ez baduzu argi uzten ados ez zaudela, orduan haserrea eta erresumina lur azpian geratzen dira eta mendeku-jokabideetan azaleratzen dira, eta horrek zure harremana ahuldu dezake».
1. borroka: Nola gastatu dirua, maitea?
Nola eta non gastatu dirua bikoteen artean piztuko den eztabaida ohikoa da, bizitzako uneren batean. Bikote bateragarrienek ere desberdintasunak izan ditzakete gogor irabazitako dirua nola gastatu.
«Bikoteak beren finantzen alderdi guztiei buruz eztabaidatzen dituzte, lehen mailan bidaiatzeari edo etxean egin beharrean goizero Starbucks espresso bat erosteari buruz», dio Greerrek.
«Arazo hau askotan zerbait ordaindu dezakezun ala ez baino sakonagoa da», dio Susan Heitlerrek, doktoreak, Denverreko ezkontza eta harreman aholkulariak.
«Ez da benetan diseinatzaileen arropa edo kirol-autoetan dirua gastatzea—balioen inguruan borrokan ari zara», dio berak.
Lotutako irakurketa: Nirekin hautsi egin du eta ez dit dirua itzuliko
2. borroka: Zenbatetan izan behar dira sexu harremanak
«Hau da pertsona bat harremanaren desegiterako bidea ireki dezakeen gatazka mota», ohartarazi du Susan Heitlerrek.
Sexua edozein harremanen funtsezko atala da, eta gure beharrak harreman baten barruan asetzea ezinbestekoa da. Sexurik gabeko ezkontzak osasungaitzak dira, eta norberaren sexu-beharrei buruz sakon hitz egin behar da bikotekidearekin, eta zenbatetan edo gutxitan nahi dituen. Terapeuta batengana joatea kontuan hartu beharko zenuke, arazo hau modu adiskidetsuan konpondu ezin baduzu bakarrik.
3. borroka: Nola adierazi haserrea
Guztiok modu ezberdinetan adierazten dugu haserrea: batzuek oihu egiten dute eta beste batzuek isolatzen dute beren burua, eta beste batzuek egunak ematen dituzte haserre, erresumina txikien bidez adieraziz. Garrantzitsua da ulertzea nola kudeatzen duen bikotekide bakoitzak haserrea eta nola eragiten dion harremanari.
Susan Heitlerrek aholkatzen du, hitz egin horri buruz biok lasai zauden une batean, eta saiatu ulertzen zergatik zaudeten bat (edo biak) hain haserre eta nola adierazi emozio hori leherketa handirik gabe.
«Haserrea stop seinale bat da, beraz, sentitzen baduzu, gelditu egin behar duzu», dio berak.
Lotutako irakurketa: 10 gauza haserrean inoiz esan behar ez direnak
4. borroka: Familia zabalen eginkizuna
Zure ezkon-gurasoei/gurasoei/anai-arrebei dagokienez mugak ezartzeak zure amaginarrebak afaltzeko orduan deitzea edo zure koinatak zure ezkontzaz bere anaiarekin hitz egitea edo zure gurasoak denbora luzez bisitan etortzea bezalako gauzek sor ditzaketen gatazkak saihesteko balio dezake. Gakoa zure bikotekidearekin errespetuz jokatzea eta horri buruz hitz egitea da.
Gakoa bikotekidearekin errespetuz jokatzea eta horri buruz hitz egitea da.
5. borroka: Etxeko ardurak partekatzea
Hau itsusia izan daiteke bikotekide biek eseri eta etxea martxan mantentzeko beren erantzukizunak antolatzen ez badituzte. Arropa garbitu, plater zikinak egin, txakurra atera, erosketak egin, etab. - rolak argi eta garbi definitu behar dira.
6. borroka: Zure bikotekidea langabezian geratzen denean
Garai bereziki zaurgarria da hau, eta garrantzitsua da elkarren itxaropenak ezartzea, gatazka gehiago ez sortzeko. Gizonek emakumeek baino modu ezberdinean kudeatzen dute langabezia, beraz, sentikorrak eta enpatikoak izan behar duzue elkarrenganako, eta jakin behar duzue non zaudeten biok deprimituta edo dirurik gabe geratzeko. Bikotekideen arteko ulermena argi dagoenean, irmotasunez eta lasaitasunez igaro dezakezue aldi hau.
7. borroka: Bikotekideetako bat jeloskor dagoenean
Guztiok izaten dugu jeloskortasuna noizean behin, eta nahiko naturala da harreman erromantiko batean. Jeloskortasun pixka bat kaltegabea da, baina ezkutatzen ari zarela itxuratzeak haserrea eta mesfidantza sor ditzake, eta ez da osasungarria. Onena da horri buruz hitz egitea, zergatik sentitzen zaren zuk edo zure bikotekideak sentitzen duen arrazoitzea eta zure benetako sentimenduak adieraztea, eztabaidara eramango balu ere.
8. borroka: Bikotekide batek nola jokatzen duen
Guztiok ditugu itxaropenak nola tratatu nahi gaituzten, bikotekidearekin bakarrik gaudenean eta taldean gaudenean. Gehienetan bikoteak borrokan ari dira bikotekidearen portaera haien itxaropenen azpitik dagoelako.
Sexu bereko kideekin zuk espero baino modu ezberdinean joka dezakete. Edo egiten dituzten txisteek harrituta utzi zaitzakete. Edo beste pertsonei zutaz hitz egiteko moduak etsita eta nazkatuta utzi zaitzake.
Eztabaidatzea gauza ona da, eta zure sentimenduak komunikatzeak horregatik liskar handiak saihesteko balioko du.
5 aholku borroka zital baten ondoren makillaje sexu bikaina lortzeko
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Bikote batek ez du benetan borrokatu nahi, baina batzuetan gertatzen da. Gorroto duzun ala ez, noizean behin zure bikotekidearekin eztabaidatuko duzu. Naturala da desadostasunak izatea harreman batean, hala ere, zaila izan daiteke jakitea zure borroka maila osasungarria edo osasungaitza den.
Ez izutu. Eztabaidatu, hitz egin eta konpondu kontua!