چرا دیگر هرگز با یک مرد بیوه قرار نمی‌گذارم

گسترش عشق

از بین تمام فرصت‌های دوباره برای عشق، شاید بتوان گفت که ابراز وجود و شروع رابطه پس از مرگ همسر، پیچیده‌ترین است. غم، گناه و درد می‌تواند پذیرش واقعیِ شروع یک رابطه جدید و ادامه دادن را برای بسیاری از افراد دشوار کند. این تجربه می‌تواند نه تنها برای فردی که پس از فقدان همسر با کسی قرار می‌گذارد، بلکه برای شریک/مخاطبان عاشقانه‌اش نیز یک فراز و نشیب احساسی باشد. آنقدر که فشار همه این‌ها می‌تواند باعث شود که فرد از قرار گذاشتن با کسی که همسرش را از دست داده است، منصرف شود. زنی که تجربه مشابهی داشته و قسم خورده است که "دیگر هرگز با یک مرد بیوه قرار نخواهد گذاشت"، داستان خود را با Bonobology در میان می‌گذارد و توضیح می‌دهد که چه چیزی او را به این تصمیم رسانده است.

بیایید نگاهی به داستان او بیندازیم و سپس برخی از رایج‌ترین موانع و چالش‌های قرار گذاشتن با یک مرد بیوه را بررسی کنیم و اینکه آیا می‌توان از آنها برای ایجاد یک رابطه موفق عبور کرد یا خیر، و در این راستا از برخی متخصصان مشهور روابط و سلامت روان کمک می‌گیریم.

دیگر هرگز با مردی که همسرش را از دست داده قرار نخواهم گذاشت—زنی داستان خود را تعریف می‌کند

فهرست مندرجات

وقتی جیمز را ملاقات کردم، فکر کردم بالاخره کسی مهربان، بالغ و از نظر احساسی باهوش را پیدا کرده‌ام. او ۴۷ ساله، پدر دو فرزند بالغ بود و چهار سال پیش همسرش، لورا، را بر اثر سرطان از دست داده بود. ما در یک اپلیکیشن دوست‌یابی با هم آشنا شدیم و از همان اولین مکالمه، او گرم، خوش‌برخورد و به طرز شگفت‌آوری رک و بی‌پرده بود. او از همان ابتدا درباره لورا به من گفت، که من به او احترام گذاشتم. او گفت که سوگواری کرده، به روان‌درمانی رفته و اکنون در موقعیتی است که آماده است به عشق فرصتی دوباره بدهد.

من ۴۲ ساله بودم، مطلقه بودم و پنج سال گذشته را صرف التیام یافتن از ازدواجی کرده بودم که از نظر احساسی مرا تحلیل برده بود. به نظر می‌رسید که من و او در مورد التیام یافتن و ادامه دادن با هم هم‌نظر بودیم. من همراهی می‌خواستم، کسی با ارزش‌های مشترک و عمق احساسی. جیمز مردی به نظر می‌رسید که عشق و فقدان عمیق را تجربه کرده باشد - کسی که رابطه را بدیهی نمی‌دانست.

چند ماه اول ما دوست‌داشتنی بود. او مهربان و دلسوز بود و باعث می‌شد احساس کنم دیده و شنیده می‌شوم. ما مکالمات زیادی در مورد زندگی، عشق و فرصت‌های دوباره داشتیم و به نظر می‌رسید که دیدگاه‌های ما برای آینده و دیدگاه‌های ما در مورد گذشته کاملاً با هم هماهنگ بودند. این واقعیت که او قبلاً ازدواج شادی داشته، من را آزار نمی‌داد - این به من اطمینان می‌داد که او قادر به تعهد بلندمدت است. من ساده‌لوح نبودم. می‌دانستم که قرار گذاشتن با یک مرد بیوه چالش‌های خودش را دارد، اما او باعث شد باور کنم که برای چیزی واقعی آماده است.

من در اشتباه بودم.

مطلب مرتبط: ۵ نشانه‌ی اصلی که نشان می‌دهد یک مرد بیوه در مورد رابطه‌اش جدی است

لورا همه جا بود

کم کم داشتم می‌فهمیدم که بودن با او یعنی زندگی در سایه‌ی همسری که فوت کرده. اولین نشانه‌ها نامحسوس بودند. خانه‌اش هنوز دقیقاً مثل زمانی بود که لورا زنده بود. عکس‌هایش همه جا بودند - نه فقط عکس‌های خانوادگی، که من می‌توانستم بفهمم، بلکه پرتره‌های قاب‌شده در اتاق خواب، اتاق مطالعه، حتی آشپزخانه. کت‌هایش هنوز در راهرو آویزان بودند. شیشه‌های عطرش دست‌نخورده روی دراور بودند.

یک شب، وقتی با هم در خانه‌اش آشپزی می‌کردیم، من به‌طور تصادفی یک لیوان را انداختم و جیمز خشکش زد. رنگش پرید. او در حالی که به تکه‌های شکسته لیوان خیره شده بود، گفت: «آن لیوان مورد علاقه لورا بود.» من فوراً عذرخواهی کردم، احساس بدی داشتم، اما طوری که او برای آن لیوان خرد شده سوگواری می‌کرد، انگار چیز مقدسی را شکسته بودم. او تا آخر شب به‌ندرت با من صحبت کرد.

با گذشت زمان، متوجه چیزهای بیشتری شدم. ماشینش هنوز دست نخورده در حیاط افتاده بود. او هنوز هزینه طرح تلفن او را پرداخت می‌کرد چون «به نظرش لغو کردنش اشتباه بود.» رسانه‌های اجتماعی‌اش پر از پیام‌های تسلیت به او بود - در روز تولدش، سالگرد ازدواجشان، سالگرد مرگش. به خودم گفتم این طبیعی است، که غم و اندوه خطی نیست.

اما بعدش خانواده‌اش بودند.

خانواده‌اش هیچ‌وقت من را چیزی بیش از «زنِ بعد از لورا» نمی‌دیدند.

فرزندان بزرگش، ۲۴ و ۲۱ ساله، مودب اما سرد بودند. انتظار نداشتم که با آغوش باز مرا در آغوش بگیرند، اما به کمی گرمی و صمیمیت امیدوار بودم. در عوض، محتاط به نظر می‌رسیدند، انگار که من مزاحم زندگی پدرشان شده بودم. مادرش، زنی شیک‌پوش و هفتاد و چند ساله، حتی بدتر بود.

در طول یک شام خانوادگی، او مرتباً از لورا حرف می‌زد.

«جیمز، یادت هست لورا چطور این غذا را درست می‌کرد؟ هیچ‌کس نمی‌تواند مثل او آن را درست کند.»

«اوه، لورا همیشه می‌گفت میز ناهارخوری باید به روش خاصی چیده شود.»

در یک لحظه، او با نگاهی تقریباً ترحم‌آمیز به من رو کرد و گفت: «حتماً قرار گذاشتن با مردی که چنین همسر بی‌نقصی داشته، سخت بوده است.»

جیمز از من دفاع نکرد. فقط لبخند غمگینی زد، انگار که با او موافق بود.

باید همون موقع میرفتم، اما نرفتم.

مطلب مرتبط: اولین رابطه بعد از بیوه شدن - ۱۸ باید و نباید

من همیشه با یک روح رقابت می‌کردم

دردناک‌ترین لحظه شش ماه پس از رابطه‌مان فرا رسید ، زمانی که داشتیم برای آخر هفته برنامه‌ریزی می‌کردیم. من پیشنهاد داده بودم که به کلبه‌ای دور از خانه برویم، چیزی رمانتیک. جیمز مردد بود.

او گفت: «من و لورا هر سال به یک کلبه می‌رفتیم. نمی‌دانم می‌توانم این کار را با کس دیگری انجام دهم یا نه.»

آن لحظه بود که واقعاً فهمیدم - او هنوز عاشق همسر فوت شده‌اش است. من فقط یک واسطه بودم. یک جسم گرم در زندگی‌اش. او مرا دوست داشت، شاید حتی به من اهمیت می‌داد، اما قلبش هنوز با لورا بود.

سپس ضربه نهایی وارد شد.

یک شب، چند تا از دوستانش را برای شام دعوت کرده بودیم. یکی از آنها گفت: «وقتی جیمز از تو به ما گفت، تعجب کردیم. هیچ‌کدام از ما فکر نمی‌کردیم که او کسی را آن‌طور که لورا را دوست داشت، دوست داشته باشد. اما خوشحالیم که تو را پیدا کرد.»

جیم در پاسخ به این سوال گفت: «درسته. چیزی که من و لورا داشتیم خاص بود. او عشق دوران دانشگاه من بود، نزدیک به ۲۰ سال شریک زندگی من. هیچ چیز نمی‌تواند جای این را بگیرد، اما زندگی باید ادامه پیدا کند، درست است؟» او در حالی که این را می‌گفت دستم را فشرد و من حالم بد شد.

نقطه شکست

من در این مورد با او رو در رو شدم و از او پرسیدم که آیا اصلاً مرا دوست دارد یا نه. او نتوانست خودش را راضی کند که بگوید دوستم دارد. تنها چیزی که توانست بگوید این بود: «من به تو اهمیت می‌دهم، اما...» او آهی کشید و دستی به موهایش کشید. «من و لورا یک ارتباط روحی داشتیم . هیچ‌کس هرگز به او نزدیک نخواهد شد.»

همین بود. همان لحظه بود که فهمیدم کارم تمام است. دیگر نمی‌توانستم زیر سایه‌ی همسر فوت‌شده‌ام به زندگی ادامه دهم.

وسایلم را جمع کردم و رفتم.

دیگر هرگز با یک مرد بیوه قرار نخواهم گذاشت

من دیگر هرگز با یک مرد بیوه قرار نخواهم گذاشت. نه به این خاطر که آنها آدم‌های بدی هستند، بلکه به این دلیل که از بودن در رابطه‌ای که در آن برای همیشه نسبت به کسی که حتی زنده نیست، بهترین فرد درجه دو باشم، امتناع می‌کنم. من سزاوار دوست داشته شدن به خاطر خودم هستم، نه به خاطر فضایی که می‌توانم موقتاً جای غم کسی را پر کنم. دیگر هرگز.

مطلب مرتبط: ۱۲ نشانه دردناک که او نمی‌خواهد با شما رابطه داشته باشد

چالش‌های قرار گذاشتن با یک مرد بیوه

قرار گذاشتن با یک مرد بیوه مانند قرار گذاشتن با کسی که سال‌ها طلاق گرفته یا مجرد بوده نیست . کسی که همسری را که دوستش داشته و امیدوار بوده به غروب زندگی قدم بگذارد، از دست داده است، بار احساسی منحصر به فردی را به دوش می‌کشد. حتی بیشتر از آن، اگر فردی پس از مرگ همسرش، قبل از اینکه واقعاً آماده عشق دوباره باشد، شروع به قرار گذاشتن کند. آنها بار غم و گناه را وارد رابطه می‌کنند و باعث می‌شوند احساس کنید که با کسی رقابت می‌کنید که دیگر حتی اینجا نیست. این به چالش‌های زیر در قرار گذاشتن با یک مرد بیوه تبدیل می‌شود:

۱. ممکن است احساس کنید که با یک روح رقابت می‌کنید

حتی اگر همسر مرحومش سال‌ها پیش فوت کرده باشد، هنوز هم می‌تواند روی رابطه شما سایه بیندازد. شاید به خاطر نحوه صحبت مداوم او در مورد همسرش یا مقایسه‌های نامحسوسش باشد که باعث می‌شود احساس کنید در سایه یک همسر فوت شده زندگی می‌کنید یا اینکه عکس‌های او هنوز در همه جای خانه وجود دارد.

فرض کنید برای شام بیرون می‌روید و او چیزی سفارش می‌دهد و بعد می‌گوید: «اوه، این غذای مورد علاقه همسرم بود.» شما بی‌خیالش می‌شوید. سپس، اولین جرعه شرابی که می‌نوشد، او را به یاد چیز دیگری در مورد همسرش می‌اندازد. بعد حکایتی در مورد تعطیلات تعریف می‌کند. به همین سادگی، قرار شام تبدیل به مراسمی برای بزرگداشت همسر مرحومش می‌شود و شما فقط یک شنونده منفعل هستید و از خود می‌پرسید: «اصلاً من چرا اینجا هستم؟»

«قلب یک مرد بیوه ممکن است هنوز عمیقاً به همسر مرحومش گره خورده باشد. اگر او غم و اندوه خود را به طور کامل پردازش نکرده باشد، ممکن است خود را در یک کشمکش عاطفی با کسی بیابید که از نظر فیزیکی حضور ندارد اما هنوز در ذهنش بسیار زنده است.»
دکتر کارلا مانلی، روانشناس بالینی

۲. غم و اندوه او می‌تواند رابطه شما را تحت الشعاع قرار دهد

سوگواری خطی نیست، تاریخ پایان ندارد. حتی اگر او بگوید که "آماده" است، به این معنی نیست که کاملاً بهبود یافته است. ممکن است روزهایی باشد که او گوشه‌گیر، بدخلق یا از نظر احساسی غیرقابل دسترس باشد - به خصوص در مورد تاریخ‌های مهم مانند سالگردها یا تولدها. در حالی که ممکن است از نظر منطقی درک کنید که او چه چیزی را تجربه می‌کند، اما همچنان می‌تواند از نظر احساسی ناراحت‌کننده باشد که در رابطه با کسی باشید که هر از گاهی شما را زیر نظر می‌گیرد.

وقتی روزهای حساسی از راه می‌رسند یا او با یک کابوس عمیق از خواب بیدار می‌شود چون خوابی در مورد همسرش دیده، انگار زندگی شما به عنوان یک زوج دیگر اهمیتی ندارد. در فرآیند سوگواری او احساس غریبگی می‌کنید. راشل گرین، روانشناس و مربی روابط، توضیح می‌دهد که چرا این یکی از نشانه‌های هشداردهنده برای یک مرد بیوه است: «طبیعی است که سوگ دوباره ظاهر شود، اما اگر این سوگ به طور مکرر رابطه را مختل کند، نشانه‌ای است که او هنوز از نظر احساسی آماده نیست.»

مطالب مرتبط: چطور دل مامان دوست پسرم را به دست آوردم

۳. خانواده‌اش ممکن است هرگز شما را نپذیرند.

جلب رضایت خانواده‌ی شریک زندگی‌تان می‌تواند در هر رابطه‌ای دشوار باشد. اما وقتی آنها شما را به عنوان زنی که «جایگزین» مادر/خواهر/دختر/عروس محبوبشان شده است، می‌بینند، اوضاع کاملاً متفاوت می‌شود. دکتر سوزان وینتر، متخصص روابط، می‌گوید: «بسیاری از خانواده‌ها همسر فوت شده را ایده‌آل‌سازی می‌کنند و این باعث می‌شود که شریک جدید به عنوان چیزی جز یک مزاحم دیده نشود.»

قرار گذاشتن با یک مرد بیوه، پرچم‌های قرمز

خصومت آنها نسبت به شما ممکن است نامحسوس یا کاملاً مستقیم باشد. برای مثال، بچه‌ها ممکن است از صدا زدن شما با اسم واقعی‌تان خودداری کنند. در عوض، شما را «دوست پدر» خطاب می‌کنند. نامحسوس، اما واضح. برخی از اعضای خانواده ممکن است مودب باشند اما هیچ تلاشی برای تعامل با شما یا شناخت شما نکنند. روش نامحسوس دیگری برای انتقال این پیام که «شما عضوی از این خانواده نیستید». یا همانطور که در تجربیات خوانندگان ما آمده است، ممکن است آنها مقایسه‌های مستقیمی انجام دهند و به شما بفهمانند که نمی‌توانید به اندازه کافی با فرد فوق‌العاده‌ای که از دست داده‌اند، ارتباط برقرار کنید. تمام این خصومت می‌تواند شما را وادار کند که قسم بخورید: «دیگر هرگز با یک مرد بیوه قرار نخواهم گذاشت.»

۴. ممکن است احساس کنید که یک واسطه عاطفی هستید

بعضی از مردان بیوه نه به این دلیل که آماده شروع یک زندگی جدید هستند، بلکه به این دلیل که تنها هستند، شروع به رابطه می‌کنند. آنها دلتنگ همراهی، محبت و کسی برای صحبت کردن هستند - اما در اعماق وجودشان، ممکن است هنوز با همسر مرحوم خود در رابطه باشند. این می‌تواند شک و تردیدها و ناامنی‌های زیادی را در ذهن شما ایجاد کند و حتی باعث شود که ارزش خود را به عنوان یک شریک زندگی زیر سوال ببرید.

دکتر مگان فلمینگ، روان‌درمانگر، در توضیح اینکه چرا این موضوع چالش‌برانگیز است، می‌گوید: «مردی که همسرش را از دست داده و فقط برای پر کردن جای خالی‌اش با کسی قرار می‌گذارد، برای ایجاد یک ارتباط واقعی با مشکل مواجه خواهد شد. اگر او قلبش را از شما پنهان کند، مهم نیست چقدر فوق‌العاده باشید، شما همیشه احساس می‌کنید که یک جایگزین هستید.»

مطلب مرتبط: ۱۱ نشانه که نشان می‌دهد در یک رابطه مجرد هستید

۵. قرارهای ویژه می‌توانند میدان مین‌های احساسی باشند

شما با مردی که همسرش را از دست داده است قرار می‌گذارید و روز ولنتاین از راه می‌رسد. شما از گذراندن روز با او، جشن گرفتن پیوندتان و رابطه‌تان هیجان‌زده هستید. اما شریک زندگی‌تان بیش از حد مشغول یادآوری اولین زنی است که به او گل داده است - همسر مرحومش. به جای اینکه احساس عزیز بودن و دوست داشته شدن کنید، احساس می‌کنید نامرئی هستید.

ممکن است متوجه شوید که او در تعطیلاتی مانند شکرگزاری یا کریسمس با احساسات مشابهی دست و پنجه نرم می‌کند. البته، تولد همسرش، سالگرد ازدواجشان، سالگرد فوت همسرش مطمئناً برای او دشوار خواهد بود، اما اگر متوجه شدید که او حتی در روز تولد خودش، یا شما، یا اولین سالگرد ازدواجتان، موجی از غم و اندوه را تجربه می‌کند، این‌ها نشانه‌های آشکاری هستند که نشان می‌دهند او حتی نزدیک به آمادگی برای ادامه زندگی نیست.

۶. او ممکن است به خاطر دوست داشتن شما با احساس گناه دست و پنجه نرم کند

دکتر کارن فین، مربی طلاق و روابط، می‌گوید: «افراد بیوه‌ای که با گذشته خود کنار نیامده‌اند، روابط آینده خود را خراب می‌کنند، یا با عقب‌نشینی عاطفی یا با دور کردن شریک زندگی خود وقتی اوضاع خیلی جدی می‌شود.» حتی اگر او واقعاً به شما اهمیت دهد، ممکن است نتواند یک رابطه معنادار ایجاد کند زیرا با احساس گناه ناشی از « گذشتن » دست و پنجه نرم می‌کند یا احساس می‌کند که دوست داشتن شما به معنای خیانت به همسر مرحومش است.

در نتیجه، ممکن است احساس کنید که رابطه‌تان در دوران آشنایی به بن‌بست رسیده و به سمت هیچ نقطه عطف مهمی حرکت نمی‌کنید. چه با هم زندگی کردن باشد، چه ملاقات با خانواده گسترده‌اش، یا صحبت در مورد احتمال ازدواج در آینده، او ممکن است فقط مقاومت کند و بگوید: «نمی‌دانم آماده‌ام یا نه» یا «به زمان بیشتری نیاز دارم». این ممکن است به این معنی نباشد که احساسات او نسبت به شما واقعی نیست یا به شما اهمیتی نمی‌دهد، اما قطعاً این احساس را خواهید داشت که شما در حال تحمیل یک رابطه به فردی هستید که به شخص دیگری وابسته است.

بنابراین، آیا باید با یک مرد بیوه قرار بگذارید؟

همه این چالش‌ها و آشفتگی‌های عاطفی می‌تواند باعث شود که به نظر برسد قرار گذاشتن با یک مرد بیوه ارزش تلاش کردن را ندارد. با این حال، در حوزه روابط عاشقانه، همه چیز کاملاً سیاه و سفید نیست. معمولاً هیچ پاسخ قطعی وجود ندارد. همین امر در مورد قرار گذاشتن با یک مرد بیوه نیز صادق است.

اینکه آیا باید با مردی که همسرش را از دست داده، رابطه‌ای عاشقانه برقرار کنید یا نه، واقعاً به این بستگی دارد که آیا او کارهای عاطفی لازم برای التیام یافتن را انجام داده است یا خیر و آیا آماده است قلب و زندگی‌اش را به روی یک شریک جدید باز کند (و به دنبال یک جایگزین نباشد). اگر او بتواند بدون زندگی در گذشته، فضایی برای یک عشق جدید ایجاد کند، دلیلی وجود ندارد که قرار گذاشتن با یک مرد بیوه نتواند آغاز یک رابطه زیبا باشد.

از طرف دیگر، اگر دائماً احساس می‌کنید که نفر دوم هستید، با خاطرات رقابت می‌کنید یا در رابطه‌ای گیر کرده‌اید که پیشرفتی ندارد، اشکالی ندارد که از آن رابطه خارج شوید. قلب شما سزاوار دوست داشته شدن کامل است - نه اینکه فقط در غیاب شخص دیگری تحمل شود.

راه پیش رو - چگونه با یک مرد بیوه قرار بگذاریم

خب، شما عاشق یک مرد بیوه شده‌اید. شما نشانه‌های خطر را می‌بینید، چالش‌ها را می‌شناسید، اما کاملاً آماده نیستید که از این رابطه دست بکشید و تصمیم بگیرید که «دیگر هرگز با یک مرد بیوه قرار نخواهم گذاشت». حداقل، هنوز نه. شاید با وجود چالش‌ها، پتانسیل واقعی را در این رابطه ببینید. شاید مردی که با او هستید مهربان، با ملاحظه و واقعاً تلاشگر باشد. بخشی از وجود شما می‌خواهد بهترین تلاش خود را بکند تا هیچ پشیمانی از آنچه می‌توانست باشد، وجود نداشته باشد.

افکار شما معتبر هستند. اما نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است: قرار گذاشتن با یک مرد بیوه می‌تواند مؤثر باشد؛ این کار به صبر، قدرت عاطفی و مرزهای مشخص نیاز دارد . اگر به اندازه کافی به او اهمیت می‌دهید که تلاش کنید، این نکات برای قرار گذاشتن با یک مرد بیوه به شما کمک می‌کند راهی برای پیشرفت به روشی پیدا کنید که از قلب شما نیز محافظت کند.

۱. در مورد موضع او صادقانه صحبت کنید.

قبل از اینکه بیشتر از خودتان در رابطه سرمایه‌گذاری کنید، باید بدانید که آیا او از نظر احساسی برای یک رابطه آماده است یا خیر. برخی از مردان بیوه فکر می‌کنند که برای عشق آماده هستند، اما متوجه می‌شوند که هنوز در گذشته گیر کرده‌اند. برخی دیگر ممکن است حتی متوجه نشوند که چقدر غم و اندوه هنوز انتخاب‌هایشان را شکل می‌دهد.

دکتر فلمینگ می‌گوید: «مردی که واقعاً آماده‌ی پیشرفت است، گذشته‌اش را می‌پذیرد، بدون اینکه اجازه دهد آینده‌اش را تحت تأثیر قرار دهد. اگر او از صحبت در مورد موضوع طفره برود یا نگرانی‌های شما را کم‌اهمیت جلوه دهد، این یک علامت خطر است.» به همین دلیل است که قبل از اینکه حتی شروع به فهمیدن چگونگی قرار گذاشتن با یک مرد بیوه کنید، باید در مورد وضعیت عاطفی او شفاف‌سازی کنید.

چگونه انجامش بدهیم

بنشینید و مستقیماً از او بپرسید:

«آیا از نظر احساسی برای یک رابطه جدید آماده‌ای؟»
«آینده‌ات را با من چطور می‌بینی؟»
«آیا من کسی هستم که تو به خاطر خودم دوستم داری، یا فقط تنهایی را آسان‌تر می‌کنم؟»

اگر او تردید کند، حالت تدافعی بگیرد یا نتواند پاسخ روشنی به شما بدهد، این نشانه‌ی شماست که او آماده نیست—و شما لایق کسی هستید که آماده باشد.

مطالعه مرتبط: چگونه غم و اندوه و از دست دادن عزیزان بر روابط تأثیر می‌گذارد

۲. مرزهایی را برای غم و اندوه او تعیین کنید

بله، همسر مرحومش بخش مهمی از زندگی‌اش بود. نه، این به آن معنا نیست که رابطه‌تان باید حول محور خاطرات او بچرخد. اگر خانه‌اش مثل یک زیارتگاه شده، اگر هر مکالمه‌ای تبدیل به این می‌شود که «وقتی زنده بود...» یا اگر در قرارهای خاص از نظر احساسی ساکت می‌شود، باید مرزهای مشخصی تعیین کنید.

دکتر جان آمودئو، درمانگر روابط می‌گوید: «غم و اندوه هرگز به طور کامل از بین نمی‌رود، اما یک مرد بیوه باید یاد بگیرد که بین یادآوری خاطرات و شروع‌های جدید تعادل برقرار کند. اگر غم و اندوه او بر رابطه فعلی‌اش سایه افکند، برای شریک جدیدش منصفانه نیست.»

چگونه انجامش بدهیم

به او بگویید که صحبت کردن در مورد همسر مرحومش اشکالی ندارد، اما نه به گونه‌ای که احساس کنید مهمان گذشته‌اش هستید.
اگر خانه‌اش هنوز حس یک موزه را دارد، به آرامی او را به تغییرات کوچک تشویق کنید - مثلاً انتقال برخی از عکس‌ها به آلبوم به جای دیوارها.
اگر سالگردها یا تولدها به روزهایی تبدیل می‌شوند که کاملاً گوشه‌گیر می‌شوید، با او صحبت کنید که چگونه می‌تواند بدون اینکه شما را نادیده بگیرد، این تاریخ‌ها را بپذیرد. برای مثال، به جای اینکه بگذارید در روز تولد همسر مرحومش در غم و اندوه فرو برود، راهی آرام برای بزرگداشت او با هم پیشنهاد دهید - مانند روشن کردن شمع یا پیاده‌روی.

با این حال، اگر او همچنان به طور کامل شما را طرد می‌کند، از خود بپرسید که آیا می‌توانید این را در درازمدت تحمل کنید یا خیر.

۳. مطمئن شوید که او شما را به عنوان یک شریک می‌بیند، نه یک جایگزین

یکی از بزرگترین خطرات قرار گذاشتن با یک مرد بیوه این است که به جای کسی که واقعاً دوستش دارد، تبدیل به کسی شوید که جای خالی او را پر می‌کند. کنار آمدن با این موضوع می‌تواند سخت باشد. باید بدانید که او برای شما ارزش قائل است - نه فقط برای حضورتان.

چگونه انجامش بدهیم

به نحوه برخورد او با رابطه‌تان توجه کنید.

آیا او با شما برای آینده برنامه‌ریزی می‌کند یا همه چیز موقتی به نظر می‌رسد؟
آیا او شما را به عنوان شریک زندگی خود به دوستان و خانواده معرفی می‌کند، یا فقط «کسی که با او قرار ملاقات دارد»؟
آیا او بدون احساس گناه به شما محبت نشان می‌دهد، یا طوری تردید می‌کند که انگار دارد به گذشته‌اش خیانت می‌کند؟

اگر او هنوز به عنوان یک «مرد متأهل» زندگی می‌کند و شما را به عنوان معشوقه‌اش احساس می‌کند ، این یک علامت هشدار دهنده است که او حتی به آمادگی یک رابطه واقعی نزدیک هم نشده است. در این صورت، ممکن است وقت و انرژی عاطفی خود را صرف کشف چگونگی قرار گذاشتن با یک مرد بیوه کنید.

مطالعه مرتبط: تخلیه عاطفی در مقابل تخلیه هیجانی: تفاوت‌ها، نشانه‌ها و مثال‌ها

۴. برای برخورد با خانواده‌اش برنامه داشته باشید

بچه‌ها، خانواده‌ی همسر و دوستان نزدیکش ممکن است برای پذیرفتن شما مشکل داشته باشند—نه به خاطر شخصیت شما، بلکه به این دلیل که رفتن او را خیانت می‌دانند. شما نمی‌توانید آنها را مجبور کنید که شما را دوست داشته باشند، اما می‌توانید انتظاراتی را برای یک رابطه‌ی صمیمانه با آنها تعیین کنید.

گرین می‌گوید: «وقتی یک مرد بیوه شروع به معاشرت می‌کند، خانواده‌اش اغلب احساس می‌کنند که آخرین ارتباط خود را با همسر مرحوم از دست می‌دهند. نکته کلیدی این است که به آنها زمان بدهید و در عین حال مطمئن شوید که نیازهای خودتان نیز برآورده می‌شود.»

چگونه انجامش بدهیم

صبور باش، اما نگذار از تو سبقت بگیرند
اگر مدام شما را با همسر مرحومش مقایسه می‌کند، با همسرتان صحبت کنید - او باید مداخله کند و مرزهایی را با آنها تعیین کند.
اگر فرزندانش از پذیرفتن شما امتناع می‌کنند، بگذارید همسرتان این کار را انجام دهد - وظیفه شما نیست که آنها را متقاعد کنید.

5. بدانید چه زمانی باید دور شوید

اگر دائماً در رابطه خود احساس می‌کنید که یک غریبه هستید، عشق کافی نیست و هیچ نکته‌ای برای قرار گذاشتن با یک مرد بیوه نمی‌تواند این را تغییر دهد. اگر، علیرغم تلاش‌های شما، او هنوز از نظر احساسی در دسترس نیست، غم و اندوه او بر همه چیز سایه افکنده است، یا او به سادگی قادر به ارائه یک رابطه کامل به شما نیست، اشکالی ندارد که او را ترک کنید.

«ماندن در رابطه‌ای که در آن احساس می‌کنید دیده نمی‌شوید، شنیده نمی‌شوید یا مثل یک انتخاب دوم هستید، فقط به ارزش خودتان آسیب می‌رساند. یک مرد بیوه که واقعاً آماده است، به شما نشان می‌دهد، نه اینکه فقط به شما بگوید.»
دکتر سوزان وینتر، متخصص روابط

چگونه انجامش بدهیم

اگر بیشتر احساس می‌کنید که مراقب غم و اندوه او هستید تا شریک زندگی‌تان، وقت آن رسیده که در مورد خودتان تجدید نظر کنید.
اگر او هنوز از همسر مرحومش به عنوان «عشق زندگی‌اش» یاد می‌کند و از ادامه دادن به رابطه با احساس گناه دست و پنجه نرم می‌کند، این رابطه‌ای نیست که شما باید آن را اصلاح کنید.
اگر دائماً منتظر آماده شدن او هستید و نیازهای خودتان را نادیده می‌گیرید، از خودتان بپرسید: آیا من در این رابطه خوشحالم؟?

اشاره گرهای کلیدی

قرار گذاشتن با یک مرد بیوه می‌تواند مانند رقابت با یک روح باشد، زیرا خاطرات همسر مرحوم اغلب بر رابطه جدید سایه می‌اندازد.
سوگ خطی نیست و احساسات حل نشده می‌تواند باعث گوشه‌گیری یا دوری عاطفی یک فرد بیوه شود و باعث شود شریک جدید احساس کند که نادیده گرفته شده است.
خانواده‌ی فرد بیوه ممکن است برای پذیرش شریک جدید دچار مشکل شوند و او را به عنوان یک مزاحم یا جایگزینی برای همسر متوفی ببینند.
بعضی از مردان بیوه به جای آمادگی واقعی، از روی تنهایی با شریک جدید خود قرار می‌گذارند و این باعث می‌شود که شریک جدید مانند یک پر کننده موقت برای خلاهای عاطفی به نظر برسد.
یک رابطه موفق نیاز به آمادگی عاطفی و مرزهای مشخص دارد؛ اگر غم و اندوه بر رابطه غلبه کرد، ترک آن و اولویت دادن به ارزش خود اشکالی ندارد.

سخن نهایی

قرار گذاشتن با یک مرد بیوه آسان نیست، اما اگر او واقعاً بهبود یافته باشد، مایل باشد برای شما فضایی ایجاد کند و به نیازهای عاطفی شما احترام بگذارد، می‌تواند مؤثر باشد. اگر احساس ارزشمندی، دوست داشته شدن می‌کنید و انگار در حال ساختن چیزی واقعی هستید، این رابطه ارزش جنگیدن را دارد. اما اگر دائماً احساس می‌کنید که به حاشیه رانده شده‌اید، نمی‌توانید از این احساس که او هنوز عاشق همسر فوت شده‌اش است یا منتظر آماده شدن اوست، خلاص شوید - این را به یاد داشته باشید: شما یک برنامه جایگزین نیستید. شما لیاقت این را دارید که انتخاب اول کسی باشید.

ازدواج مجدد پس از مرگ همسر: سفری دلگرم‌کننده برای یک زن

بعد از مرگ همسرم از چه چیزهایی پشیمانم؟

چگونه زندگی خود را پس از مرگ همسر از نو بسازیم: ۱۱ نکته‌ی مورد تایید متخصصان

کمک شما به منزله کمک خیریه نیست . این به Bonobology اجازه می‌دهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و به‌روز به شما ادامه دهد.