Se ei ole sinä, se olen minä – eron syy? Mitä se todella tarkoittaa

Levitä rakkautta

"Se ei ole sinä, se olen minä" on klassinen erolinja, jota ihmiset käyttävät, kun he ovat kyllästyneet suhteeseensa ja haluavat seurustella jonkun muun kanssa. He olivat kerran rakastuneita sinuun, mutta he eivät tunne samalla tavalla nyt, joten he käyttävät tätä taktiikkaa, jota kutsutaan pseudo-myötätuolliseksi, jossa lausunto näyttää hyvin myötätuntoiselta, mutta todellisuudessa se ei ole sitä. Esimerkiksi "Ansaitset parempaa" tarkoittaa usein "Olen rakastunut sinuun / ansaitsen ehdottomasti parempaa" tai "Jumala, toivon, että ajoitus olisi oikea" tarkoittaa "pitkä matka on niin tuskaa / minä vain haluavat tutkia huumeita ja satunnaista seksiä rauhassa."

Joten mitä se tarkoittaa, kun ihmiset sanovat "se ei ole sinä, se olen minä", kun mikään ei mennyt pieleen ja te kaksi olitte niin onnellisia kuin voi olla? Selvitetään neuvovan psykologin avulla Kranti Momin (Masters in Psychology), joka on kokenut CBT-harjoittaja ja erikoistunut ihmissuhteiden neuvonnan eri aloille.

Se ei ole sinä, se olen minä: mitä se todella tarkoittaa

Sisällysluettelo

Kirjoittaja Caroline Hanson on aivan oikein todennut: "Tiedän, että kun joku sanoo tekevänsä "mitä on sinulle parasta", olet kusessa. Nämä eivät ole sanoja, joita haluat kuulla. Siellä lukee "se ei ole sinä, se olen minä". Siellä hän sanoi sen. Mutta miksi joku sitten valitsisi niin kliseisen, epämääräisen, salaperäisen ja hämmentävän tavan lopettaa suhteen? "Se olen minä, et sinä" – katsotaanpa mitä nämä sanat todella tarkoittavat:

1. Se ei ole sinä, se olen minä = minulla ei ole rohkeutta olla rehellinen

"Anteeksi, se ei ole sinä, se olen minä" on puolustusmekanismi, jossa ihminen yrittää järkeistää ajatusta erosta. Kranti Momin. Hän sanoo: "Koska ihmiset tuntevat olonsa huonoksi satuttaessaan kumppaniaan, he löytävät tapoja parantaa itsensä. He suunnittelevat." Olet ehkä menettänyt kiinnostuksesi heihin tai ehkä olet mukava parisuhteessa, mutta ei rakkaudessa enää.

Asia on, että tunnet edelleen kiintymystä kumppaniasi kohtaan etkä halua satuttaa häntä olemalla rehellinen. Et halua olla sydämensärkyjä. Joten mitä teet, kun sinulle lähetetään tekstiviesti: "Onko meillä kaikki hyvin, kulta?" Miten vastaat tekstiin, johon et halua vastata? Väärennät hienouksia ja otat kaikki syyt, jotta tunnet vähemmän syyllisyyttä kumppanisi hylkäämisestä.

Saatat luulla, että käytät "se olen minä, se ei ole sinä" -syytä, koska haluat aiheuttaa vähemmän tuskaa rakkaallesi, mutta totuus on, että teet sen mielenrauhasi vuoksi – jotta sinusta tuntuu vähemmän syntinen ja jotta voit nukkua paremmin yösi. Joten kun tyttö sanoo "se ei ole sinä, se olen minä", se näyttää siltä, että se tulee epäitsekkyydestä, mutta se voi olla pelkkää itsekkyyttä.

Jos haluat lisää asiantuntijoiden tukemia näkemyksiä, tilaa meidän YouTube-kanava.

2. Se olet sentään sinä

Kranti huomauttaa: "Kun hän sanoo, että se ei ole sinä, se olen minä, se on ehdottomasti hän. Neuvonnan aikana olen nähnyt ihmisten keksivän huonoja tekosyitä erolle. Se on surullinen totuus.

”Esimerkiksi se, että ei pidä ihmisen vartalotyypistä (vaikka henkilöllä on kaikki muut ominaisuudet, kuten supervälittävä ja rakastava oleminen). Ihmiset häpeävät kertoa totuutta sellaisissa tapauksissa, koska heidän omatuntonsa ei salli sitä." Joten, jotta he eivät kuulosta töykeältä, he päättävät sanoa "Se ei ole sinä, se olen minä."

Liittyvät sanat: 20 ilmaista esimerkkiä erokirjeistä ja vihjeistä

3. Se ei ole sinä, se olen minä: olen löytänyt jonkun toisen

Kysymykseen, miksi mies sanoo "se et ole sinä, se olen minä", Kranti Momin vastaa: "Hän saattaa pettää sinua. Se voisi olla yksi niistä huijaamisen syyllisyyden merkkejä, joita sinun on varottava. Tällaisessa tapauksessa et tule saamaan eron todellisia syitä, vaikka kuinka yrittäisit. Ilmeisesti he eivät kerro sinulle, että siellä on joku uusi. He sanovat vain kätevästi: se ei ole sinä, se olen minä."

Miten on mahdollista, että he rakastuivat sinuun pari päivää sitten ja nyt he käyttäytyvät kuin eivät ansaitsisi sinua? He saavat sen näyttämään siltä, etteivät he ole rakkautesi arvoisia. Nämä ovat selviä merkkejä siitä, että he joko ajattelevat pettämistäsi tai he ovat jo tehneet teon ja yrittävät piilottaa syyllisyytensä osoittamalla näennäismyötätuntoaan.

4. Käyn läpi jotain suurta

Joskus "se ei ole sinä, se olen minä" tarkoittaa juuri sitä, miltä se kuulostaa. Entä jos he kärsivät masennuksesta? Tai menetti vain vanhemman. Tai lopettaa työnsä aloittaakseen jotain tyhjästä. Ehkä he käyvät läpi keski-iän kriisin tai joitain henkilökohtaisia ongelmia, kuten masennusta, työn hylkäämistä tai suurta talouskriisiä, jota he eivät halua jakaa kanssasi.

Tällainen suuri muutos saattaa saada heidät työntämään sinut pois. Ehkä he tarvitsevat aikaa yksin selvittääkseen kaiken. Mutta olipa ongelma mikä tahansa, se on kerrottava sinulle tehokkaasti. Pelkkä sanonta "se ole sinä, se olen minä" ei riitä. Suhteen lopettaminen hyvillä ehdoilla voi todella säästää paljon eron jälkeisiltä vahingoilta.

5. Minusta tuntuu jatkuvasti, etten koskaan ole tarpeeksi hyvä sinulle

Joskus, kun joku sanoo, että se ei ole sinä, se olen minä, se on enemmän avunhuuto. Ehkä he todella menevät alas itsevihan kuoppaan, koska he ovat nostaneet sinut jalustalle ja ajattelevat, etteivät he sovi sinulle. Jos kumppanisi käy läpi jotain tällaista, sinun on kysyttävä itseltäsi – Teetkö jotain, joka laukaisee jatkuvasti hänen alemmuuskompleksinsa? Saatko heidät jatkuvasti tuntemaan, että he ovat arvottomia ja että voit tehdä paremmin?

Liittyvät sanat: Kuinka erota jonkun pitkän matkan kanssa

Se ei ole sinä, se olen minä – oikea tapa erota?

On erittäin vaikeaa vastata erokeskusteluun "se ei ole sinä, se olen minä". Haluat ehkä kysyä heiltä: "Miksi päästätte minut menemään, jos minussa ei ole mitään vikaa?" Kranti sanoo: "Kaikki riippuu siitä, kuinka hyvin otat sen. Jotkut näkevät sen tulevan, koska he voivat huomata, että suhteessa menee sekaisin. Yritä kysyä heiltä eron todellisia syitä."

Koska ihmiset ovat hämmentyneitä, kun heidän kumppaninsa eroaa heistä ilman mitään syytä, rehellisyys on ihanteellinen tapa lopettaa suhde. Joten vaikka se näyttääkin houkuttelevalta, "se ei ole sinä, se olen minä" -taktiikka ei ole oikea tapa erota jostain jatkaa ilman sulkemista on hyvin vaikea.

Kranti sanoo: "Se ei tuo rauhaa kumppanillesi, ja heidät pidetään riippuvaisina. Jokainen ihminen ansaitsee sulkemisen, muuten se arpeutuu. Jos et kerro kumppanillesi todellisia syitä suhteen päättämiseen, hän voi tulevaisuudessa kehittää sitoutumisen pelkoa ja luottamusongelmia.

”Älä kuulosta alentavalta, töykeältä tai loukkaavalta, mutta kerro kumppanillesi eron todelliset syyt. Älä jätä heitä arvailemaan. Jos olet ajautunut erilleen, kerro heille, että olet. Jos et halua mitään vakavaa, kerro heille. Kommunikoi." Toisaalta, jos et pidä tavasta, jolla he näyttävät, puhuvat tai käyttäytyvät, älä mene yksityiskohtiin. Sano vain jotain "Analysoin sinua liikaa ja poimin jokaista yksityiskohtaa". Se on epäreilua sinua kohtaan, ja minun on selvitettävä, mitä todella haluan kumppanilta."

Tai jos sinulla on mielessäsi "tyyppi", eivätkä he pysty rastittamaan odotuksiasi, sano: "Etsin liian monia asioita yhdestä henkilöstä. Ehkä en koskaan löydä sitä ihanteellista suhdetta, joka minulla on mielessäni. Mutta haluan tehdä oikeutta itselleni ja kokeilla sitä."

Mitä tehdä, kun joku eroaa sinusta sanoen "Se ei ole sinä, se olen minä"

Hyvin kuuluisa sanonta kuuluu: "Tapa, jolla he lähtevät, kertoo kaiken." Jos aiot jättää jonkun heittelemällä "se ei ole sinä, se olen minä" -linjaa, se näyttää hänelle vain heikon luonteesi. Mutta jos joku on jättänyt sinut käyttämällä tätä sydäntä särkevää lausuntoa, tässä on joitain asioita, joita voit tehdä:

Vastaa heille ilman kaunaa, koska he ovat osoittaneet todellisen luonteensa. Ole isompi ihminen ja vastaa kypsästi sanomalla: "Kyllä. Tiedän, että se olet sinä. Kiitos, että osoitit, että ansaitsen parempaa”
Älä pahoinpitele niitä muille
Yritä jatkaa ilman sulkemista. Jos se tuntuu mahdottomalta, keskustele heidän kanssaan ja keskustele lopuksi
Pysy yhteydessä ystäviin ja perheeseen, älä eristä itseäsi
Älä pakota heitä rakastamaan sinua
Harjoittele itsehoitoa
Usko, että löydät rakkauden uudelleen

Keskeiset osoittimet

"Se ei ole minä, se olet sinä" on kuuluisa tekosyy erota jostain joita ihmiset käyttävät, kun he ovat kyllästyneet suhteeseen tai rakastuneet
Joitakin muita mahdollisia syitä, miksi joku voisi käyttää niin huonoa syytä, ovat uskottomuus tai muut suuret ongelmat, kuten masennus tai perheongelma
Jos joku ei halua olla kanssasi, älä alenna itsetuntoasi pyytämällä häntä jäämään. Jätä aina ovi auki niille, jotka haluavat poistua elämästäsi

Ihmiset valitsevat usein tämän linjan, koska se vaatii vaivaa kertoa jollekulle, miksi rakastuit heihin tai mikä sai hänet pettämään. Se on helppo tie ulos. Älä anna heidän uskoa olevansa uhri täällä. He ovat niitä, jotka satuttaa sinua, joten älä anna heidän loukata sinua. Pidä vain pää pystyssä ja jatka eteenpäin.

Tämä artikkeli päivitettiin huhtikuussa 2023.

UKK

1. Onko "se ole sinä, se olen minä" totta?

Suurimman osan ajasta, ei. Se on vain selviytymismekanismi, jolla vältetään eron todellisten syiden jakaminen. Joko eroava henkilö häpeää liikaa noita syitä tai ei halua tulla muistettavaksi konnana. Joka tapauksessa, kun asiat menevät huonosti suhteessa, se on harvoin yhden ihmisen vika. Vaikka se olisi totta, ansaitset enemmän selitystä sille, miksi he sanovat niin.

2. Miten vastaat "se ei ole sinä, se olen minä"?

Se on hyvin epämääräinen lausunto, etkä ehkä tiedä mitä sanoa sille. Voit yrittää kysyä heiltä eron todellisia syitä. Ja jos he eivät anna sitä, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on kerjätä heitä tai pyytää heitä sulkemaan. Sulje tämä luku ja jatka eteenpäin.

3. Mitä se tarkoittaa, kun tyttö sanoo "se en ole minä"?

Hän ei ota vastuuta ollenkaan. On epäreilua syyttää sinua kaikesta. Hän ei vain ole tarpeeksi rohkea tunnustamaan, että hänkin oli syyllinen. Tangoon tai parisuhteen sotkemiseen tarvitaan kaksi. Myönnä, mitä teit väärin. Älä sisäistä syyllistämistä mistään, jota et tehnyt, vaan jatka eteenpäin.

7 vaihetta sulkemisen varmistamiseksi eron jälkeen – noudatatko näitä?

9 asiantuntijavinkkiä masennuksen selvittämiseen eron jälkeen

7 surun vaihetta eron jälkeen: vinkkejä eteenpäin

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.