Ero elämäsi rakkaudesta – 11 asiaa, joita sinun tulee harkita

Toivomme todella, todella, ettet eroa elämäsi rakkaudesta. Pyrimme siihen, että rakkaustarinasi olisi jatkuva ja kodikas ja kaikkea mitä haluat. Rakkaus on kuitenkin sotkuista ja monimutkaista, ja joskus suhteen on loputtava.

Ehkä olet horjuvassa suhteessa ja olet erossa, kun olet edelleen rakastunut toisiisi. Ehkä yrität päästä yli todellisesta rakkauden erosta, mutta sitä ei vain tapahdu, ja istut kuuntelemassa kappaleita erosta elämäsi rakkaudesta. (Ja niitä on liikaa!)

Kaikenlaiset erot ovat vaikeita. Ero sielunkumppanistasi on ehkä tuskallisin asia, jonka sinun on koskaan tehtävä. Jos se olisi ollut pitkäaikainen suhde, olisitte luoneet elämän ja rutiinin yhdessä. Tulee olemaan todella, todella vaikeaa päästää irti tästä kaikesta – ihmiset niin usein vertaavat sitä raajan menettämiseen.

Olemme täällä auttamassa. Emme lupaa, että palaat normaaliin tunnetilaasi, koska paraneminen vie aikaa. Mutta olemme koonneet yhteen asioita, joita kannattaa miettiä erotessa elämäsi rakkaudesta.

Ero elämäsi rakkaudesta: Mieti näitä 11 asiaa

Pitkäaikaisen kumppanin kanssa erotettaessa ei ole ehdottomia sääntöjä. Mutta jos olet huomaavainen ennen eroa, sen aikana ja sen jälkeen, se tekee koko tuskallisesta prosessista hieman helpomman sekä sinulle että hänelle. Joten ennen kuin mietit, miten selvitä pitkäaikaisen suhteen erosta , tässä on 11 asiaa, jotka kannattaa ottaa huomioon erottaessasi elämäsi rakkaudesta.

1. Tee selväksi, miksi haluat erota

Ero rakastamastasi ihmisestä ei ole aina järkevää. Mutta on syitä siihen, että olet tyytymätön suhteeseen siinä määrin, että mieluummin lopetat sen kuin jäät selvittämään asioita. Tai ehkä olet yrittänyt korjata asioita, mutta mikään ei ole parantunut. Rehellinen keskustelu on siis paras tapa edetä.

Joskus syysi ovat "en ole onnellinen" tai "haluan enemmän, eikä tämä suhde riitä". Kyllä, nämä ovat päteviä syitä, mutta jos et ole täysin selvillä siitä, miksi erosit elämäsi rakkaudesta, ehkä voisit sen sijaan pitää tauon suhteestasi . Loppujen lopuksi haluat välttää tilanteen, jossa ajattelet: "Erotin juuri elämäni rakkauden ja kadun sitä."

”Olimme kumppanini kanssa olleet yhdessä viisi vuotta, ja rehellisesti sanottuna se vaikutti mukavalta ja onnelliselta suhteelta”, Jessica sanoo. ”Mutta en itse ollut onnellinen. Se saattaa kuulostaa siltä, ​​että pelkään ihmissuhteita , mutta halusin vain hankkia oman asuntoni, matkustaa yksin ja tehdä asioita ilman, että minun tarvitsisi ottaa huomioon jonkun toisen rutiineja ja tunteita. Niin itsekkäältä kuin se kuulostaakin, rakastin ja rakastan edelleen kumppaniani, mutta minun oli lopetettava suhde.”

Tämä on ykkösvaatimus, kun opit käsittelemään eroa elämäsi rakkauden kanssa. Selkeä päättely voi kuulostaa ulkopuolisten silmissä itsekeskeiseltä, jopa epämääräiseltä ja typerältä. Mutta jos sinulla on selkeyttä ja tiedät, että tämä on mitä haluat, se tekee kommunikaatiosta selkeää ja ystävällisempää kumppanisi kanssa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka päästä yli syvästi rakastamastasi ihmisestä – 9 askelta

2. Pysy paikallasi 

"Ajattelen jatkuvasti eroa poikaystävästäni/tyttöystävästäni." Kuulostaako tämä sinulta? Sinun täytyy alkaa valmistautua elämässä eteenpäin. Kun olet saanut perustelut kohdalleen ja olet omassa mielessäsi selvä, että romanttisen suhteen lopettaminen on todella sitä mitä haluat, tulee epäilyksiä ja kysymyksiä sekä omista aivoistasi, ystäviltäsi ja ehkäpä. jopa kumppanisi, jos he eivät ole samassa paikassa kuin sinä.

Pysy paikallasi. Kyllä, on täysin normaalia, että sinulla on kysymyksiä ja epäilyksiä – eroat jonkun rakastamasi kanssa ja lopetat suhteen, joka on luultavasti määrittänyt sinulle ja sydämellesi tilaa vuosia. Se on kuin päästäisit osan itsestäsi irti, ja on vaikea pitää kiinni ja sanoa: "Ei, tätä minä haluan."

Kuuntele, sinulla on oikeus muuttaa mieltäsi ja pysyä suhteessasi. Mutta jos olet varma tunteista huolimatta ja tiedät, että haluat ja tarvitset tämän suhteen päättyvän, älä kuuntele ihmisiä, jotka ilmaisevat järkytystä ja epäuskoa ja yrittävät puhua sinut pois siitä. Aina tulee olemaan väittelyä "mutta te olette olleet yhdessä niin kauan". Pitkä suhde ei tule ilman ongelmia, joten on täysin oikeutettua haluta lopettaa se. Muista, että parisuhdeongelmien myöntämisessä ei ole mitään väärää.

3. Ymmärrä, että sinun täytyy käydä kova keskustelu

Voi pojat, tästä tulee vaikea keskustelu, varsinkin jos olet eroamassa jostakusta rakastamastasi ihmisestä , eikä hänellä ole aavistustakaan, mitä on tulossa. Haluat lykätä sitä niin kauan kuin mahdollista, koska, no, kuvittele rakkaasi ilme, kun kerrot hänelle, ettet enää halua olla hänen kanssaan. Kuka haluaa olla se henkilö, joka aloittaa eron? Kukaan ei.

Älä kuitenkaan istu siinä liian kauan. Joskus sinun täytyy miettiä pitkään ja hartaasti pitkäaikaisen suhteen purkamista. Mutta on tärkeää ottaa ensimmäinen askel ja käydä ensimmäinen keskustelu siitä, missä olet ja miltä sinusta tuntuu. Muuten haudut omien tukahdutettujen tunteidesi kattilassa ja vihaat kumppaniasi.

Erossa ei ole mitään helppoa tai luonnostaan ​​"mukavaa", varsinkaan kun jatkuvasti tuntuu siltä, ​​että "Voi luoja! Poikaystäväni on täydellinen, mutta haluan erota hänestä". Se tulee olemaan vaikeaa, ehkä siitä tulee rumaa, eikä se jätä sinua lämpimäksi ja sumeaksi sisältä. Lopulta loukkaat heidän tunteitaan. Mutta kerää rohkeutesi ja keskustele. Älkää antako asioiden mennä siihen pisteeseen, että heittelette tavaroita toistenne päälle, koska ette voi ilmaista itseänne millään muulla tavalla. Ei ole mitään järkeä, että tästä tulee myrkyllinen suhde.

4. Istu tunteidesi kanssa

Hetkinen, emmekö vain käskeneet sinua voittamaan tunteesi ja tekemään vaikean asian? Kyllä, teimme, mutta kuuntele meitä. Oppiminen käsittelemään eroa elämäsi rakkauden kanssa sisältää monia tunteita. Ja me tarkoitamme, paljon! Olemme jo puhuneet epäilystä ja itsesi kyseenalaistamisesta.

Mutta on myös loukkaantumisia. Suututtaa. Hämmennys. Syvä, syvä suru. Miksi luopuisit rakkaudesta, vaikka se ei aina tunnu enää rakkaudelta? Kuinka selviät kumppanin muotoisesta aukosta, jonka pitkäaikaisesta kumppanista eroaminen jättää sinulle? Oletko edes etävarusteinen kestämään tämän tason kipua ja tunnetta?

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 asiaa, jotka kannattaa tehdä, kun harkitset avioeroa

Anna tunteiden tulla. Anna niiden virrata ylitsesi ja lopulta (ja tämä vie aikaa) ne vähenevät. Kipu voi jättää arpia, jotka eivät koskaan parane kokonaan. Mutta se paranee, lupaamme. Sitä varten sinun on annettava tunteiden tulla sen sijaan, että tukkeisit niitä vaistomaisesti. Se, että yrität niin kovasti olla tuntematta tehdessään niin suuren päätöksen, ei auta sinua. Tunteidesi muuttuvat vahvuudeksi ajan myötä.

5. Valmistaudu kumppanisi reaktioon

Et voi koskaan olla valmistautunut siihen, kuinka rakastettusi reagoi tällaiseen äärimmäiseen tilanteeseen. Ehdotat, että lopetat romanttisen suhteen, kumppanuuden, joka ulottuu yhteisen ja henkilökohtaisen elämäsi jokaiseen nurkkaan, ja poistat juuristasi kaiken, mitä olette rakentaneet yhdessä. Miten joku reagoi siihen? Onko olemassa edes oikeaa tapaa käsitellä sitä?

Meillä on sinulle uutisia. Ei ole. Kumppanisi saattaa sanoa: ”Voi onneksi minäkin olen ollut tyytymätön suhteeseen enkä tiennyt, miten kertoa siitä sinulle.” Tai hän saattaa romahtaa järkyttyneenä ja kyyneliin ja julistaa, ettei hänellä ollut aavistustakaan, että sinusta tuntui niin. Ehkä hän on päättänyt muuttaa mielesi ja sanoa, että voit selvittää asiat. Pahimmassa tapauksessa hän syyttää sinua täysin hyvän suhteen pilaamisesta ja epäilee sinua salasuhteesta.

Ole valmis kaikkeen tähän, tai yhteen näistä tai älä mihinkään niistä. On mahdotonta sanoa, kuinka eroaminen elämäsi rakkaudesta todella vaikuttaa elämäsi rakkauteen. Ihmiset, joita luulemme tuntevamme ja rakastavamme, muuttuvat virtuaalisiksi tuntemattomiksi, kun he tuntevat olonsa uhatuiksi, loukkaantuneiksi tai epävarmoiksi. Joten terästä itsesi kaikkeen, mihin tahansa.

6. Puhu asioista, joita jaat edelleen

”Olimme olleet naimisissa 12 vuotta ja meillä oli kaksi lasta. Meillä oli talo, jossa molempien nimet olivat vuokrasopimuksessa, jaoimme hoitotehtävät hänen sairaalle äidilleen”, Aidan kertoo. Kun Aidan ja hänen vaimonsa Sarah päättivät, että heidän avioliittonsa ei toiminut, he tiesivät, etteivät voineet yksinkertaisesti irrottaa elämäänsä ja jättää sitä siihen.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 vinkkiä aviopareille talouden jakamiseen

”Jaoimme enemmän kuin parin rakkauden – olimme vanhempia, olimme omaishoitajia, ja meillä oli myös yhteisiä talousasioita. Oli muita ihmisiä, jotka meidän piti ottaa huomioon erotessamme. Se vaikeutti päätöksen tekemistä. Mutta jollain tapaa se myös helpotti sitä, koska halusimme molemmat, että prosessi on mahdollisimman helppo ja kivuton lasten ja äitini vuoksi”, Sarah sanoo.

Eroaminen ja eteenpäin siirtyminen on jo tarpeeksi vaikeaa, kun olette vain kaksin. Mutta miten käsitellä eroa jonkun kanssa, jota näet joka päivä ja jonka elämään kuuluu vanhempia, lapsia, taloutta ja muita asioita, jotka ovat osa yhteistä elämäänne?

Puhukaa siitä. Laittakaa ongelmanne ja katkeruutenne hetkeksi syrjään ja ymmärtäkää, että olette aikuisia, joilla on ihmissuhdevastuut . Se ei tarkoita, ettetkö kiinnittäisi huomiota tunteisiinne. Mutta pitäkää muutamaksi minuutiksi tauko vihaisen, surullisen ja hämmentyneen kumppanin roolista ja keskustelkaa rehellisesti siitä, miten aiotte hoitaa lapsenne ja rahanne. Jakakaa aikanne ja hoivavelvollisuutenne oikeudenmukaisesti. Ymmärtäkää omat ja kumppaninne tarpeet, olkaa ystävällisiä, käytännöllisiä ja hoitakaa hommat.

7. Ymmärrä, mitä olet menettämässä

Kun eroat elämäsi rakkaudesta, vaikka saatat edelleen vaivata epäilyksiä, on tärkeää, että sinulla on ainakin jossain määrin selkeä kuva asioista, joista aiot luopua. Ehkä jonain päivänä muodostat yhteyden platonisella tasolla, mutta tällä hetkellä katkaiset syvän yhteyden ja kaiken, mitä siihen liittyy.

Jos eroat ollessasi vielä rakastunut, siitä tulee erityisen vaikeaa. Tämä on kenties elämäsi tärkein suhde, olet eroamassa jonkun kanssa, joka rakastaa sinua koko sydämestään. Vaikka suhteesta tulisi yksipuolinen, hän tietää omituisuutesi, mikä sinua ärsyttää ja mikä tekee sinut onnelliseksi. Ja sinäkin tunnet hänet niin hyvin. Miten hän juo kahvinsa, kuinka hän rakastaa kauluspaitoja, kuinka hän halveksii trance-musiikkia ja niin edelleen. Mutta sinun on käytävä rehellinen keskustelu itsesi kanssa ja kohdattava tosiasiat.

Ei ole enää sisäpiirivitsien jakamista, ei varmuutta siitä, että sinulla on joku, joka voi noutaa päivittäistavarat, jos unohdat, joku, jolle huutaa, kun sinulla on ollut huono päivä. lämmin sänky vartalolla, jonka tunnet yhtä hyvin kuin omasi. Niin masentavalta kuin se kuulostaakin, eroaminen sielunkumppanin kanssa jättää suuren aukon elämääsi, ja sinun on tiedettävä tämä.

8. Ole niin ystävällinen kuin voit

Tämä tulee olemaan vaikeaa, mutta eroaminen sielunkumppanistasi ei ole koskaan helppoa. Ja se ei varmasti tule olemaan helppoa, jos olette toistenne kurkussa koko ajan.

Ehkä teillä ei todellakaan ole enää mitään yhteistä ja olette kasvaneet erilleen, ehkä siihen liittyy uskottomuus, joka tietysti johtaisi vihaan ja kaunaan. Mutta kaikessa tässä, yritä löytää vähän ystävällisyyttä tai hyviä peruskäytöstapoja navigoidessasi jo ennestään tuskallisen yrityksenä.

”Minä ja kumppanini, jonka kanssa olin ollut kahdeksan vuotta yhdessä, olimme eron partaalla”, Meisha sanoo. ”Oltuamme yhdessä niin kauan, olimme päässeet pisteeseen, jossa emme juurikaan puhuneet toisillemme, ja kun puhuimme, se tapahtui vain riidelläksemme pienimmistä asioista. Kaikki merkit viittasivat umpikujaan ajautuneeseen suhteeseen .”

Yllättäen kun he päättivät lähteä eri tavoin, oli hieman helpompi olla siviili toisilleen. ”Tiesimme, ettemme olleet enää yhteensopivia parina, mutta koska sovimme siitä, emme myöskään suuttuneet toisillemme eron aikana.

”Emme olleet enää rakastuneita, itse asiassa emme ehkä edes pitäneet toisistamme paljoa. Oli uskomattoman surullista, mutta myös vapauttavaa tietää, että olemme vihdoin siirtymässä eteenpäin. Tiesin, etten aio ajatella: "Erittelin vain elämäni rakkaudesta ja kadun sitä", mutta kyllä, olisin katunut sitä, jos olisimme olleet kauheita toisillemme viime päivinä", Meisha lisää.

9. Harkitse ammattiavun hankkimista

Kun yrität päästä yli elämäsi rakkaudesta , on aina viisasta harkita terapeutin kanssa keskustelemista. Ehkä haluat pariterapiaa viimeisenä yrityksenä pelastaa suhteenne. Tai ehkä haluat terapiaa vain selvittääksesi omat ajatuksesi ennen eroa, sen aikana ja sen jälkeen. Se on ehdottomasti parempi kuin istua ja kuunnella sydänsuruista kertovia lauluja.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Avioeroterapia: Avioeroa edeltävän ja sen jälkeisen terapian hyödyt

Ammattilaisen kanssa puhuminen auttaa vapauttamaan itseäsi ja muistuttaa myös, että et ole yksin asian kanssa. Ei ole häpeä tunnustaa olevansa surullinen ja pyytää vähän apua. Ero on pohjimmiltaan parisuhteen kuolema ja elämä sellaisena kuin sen tunnet, ja sinun on annettava itsellesi aikaa ja tilaa surra.

Tällaisissa tapauksissa ammattilaisen kanssa keskusteleminen on loistava tapa puhdistaa itsesi henkisesti ja emotionaalisesti ja helpottaa arjen selviytymistä ilman, että vajoat täysin suruusi. Jos luulet tarvitsevasi apua (ja muista, että se on ihan okei, jos tarvitset), Bonobologyn kokeneiden neuvonantajien paneeli on aina valmiina auttamaan.

10. Muista, että on oikein rakastaa heitä edelleen

Yrität päästä yli todellisesta rakkauden erosta, mutta se ei vain tapahdu, koska olet edelleen täynnä rakkautta ja rakastavia tunteita heitä kohtaan. Onko tämä tapaus "eroin juuri elämäni rakkaudesta ja kadun sitä"? Teitkö juuri kauhean virheen?

Ei välttämättä, sanomme. Jokainen ero ei tarkoita, että olet täynnä myrkkyä exääsi kohtaan ja haluat leikata heidän renkaansa ja polttaa heidän suosikkivaatteensa. Teidän kahden välillä voi olla paljon rakkautta, mutta ehkä elämäntavoitteesi ovat erilaiset. Joskus rakkaus ei riitä pitämään kahta ihmistä yhdessä – ja tämä on yksi ankarimmista totuuksista, jotka meidän on kohdattava.

Elämä usein estää rakkauden, mutta se ei tarkoita, että rakkautesi katoaisi. Jos suhteesta on vain tulossa taakka sen sijaan, että se veisi teitä molempia eteenpäin yhteisellä elämänpolulla, se ei ole terve suhde, olipa rakkautenne kuinka vahva tahansa. Ja terveiden ja epäterveiden suhteiden välillä on fiksua valita ensin mainittu.

On aivan oikein rakastaa entistä kumppaniasi myös eron jälkeen. Varmista vain, että se ei estä sinua siirtymästä eteenpäin omassa elämässäsi. Lähetä heille hyviä fiiliksiä ja rakastavia ajatuksia ja anna sen sitten mennä. Toivottavasti ajan myötä pystyt luopumaan niistä kokonaan.

11. Pidä tukijärjestelmäsi lähellä

Emme voi korostaa tätä tarpeeksi. Erot ovat vaikeita ja niin vahvoja kuin oletkin, sinun ei tarvitse kohdata asioita yksin. Ystävien, perheesi ja rakkaittesi pitäisi tietää, mitä tapahtuu, jotta sinulla on ihmisiä, joille puhua, ja olkapäillä itkeä, kun etenet eteenpäin. Olet erossa sielunkumppanistasi, mahdollisesti suurimmasta tukijärjestelmästäsi, ja tarvitset rakkautta ja TLC:tä kaikilta tahoilta loukkaantumisiisi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 surun vaihetta eron jälkeen: Vinkkejä eteenpäin siirtymiseen

Puhu ystävillesi ja yövy, kun sänky on liian suuri ja yksinäinen. Mene ostoksille heidän kanssaan ja hanki söpö, uusi hiustyyli. Lähetä heille tekstiviesti aina, kun haluat soittaa tai lähettää tekstiviestin exällesi, jotta he voivat saada sinut eroon. Luota meihin, tarvitset tätä.

Nämä ovat kaikki hienoja muistutuksia siitä, että olet edelleen rakastettu, vaikka olet menettänyt kumppanisi. Se estää sinua itkemästä kaikkien niiden kappaleiden takia, jotka kertovat erosta elämäsi rakkaudesta, tai ainakin sinulla on ihmisiä, joiden kanssa itkeä. Joka kerta kun ajattelet: "Erittelin juuri elämäni rakkaudesta ja kadun sitä", saat rakastavia muistutuksia siitä, miksi erosit ja miksi sinun on pysyttävä päätöksessäsi.

Elämäsi rakkauden kanssa eroaminen on vaikea päätös ja useimmiten sotkuinen prosessi, ja tarvitset keinoja käsitellä siihen liittyvää sydänsurua. Vaikka olisitte yhdessä päättäneet, että se ei toimi, läpikäyminen vaatii melkoisesti tuskaa. Olkaa ystävällisiä itsellenne ja toisillenne myös vaikeiden keskustelujen aikana ja muistakaa, että teitä rakastetaan kaikesta huolimatta.

Tämä artikkeli päivitettiin lokakuussa 2022

UKK

13 parasta syytä pysyä parisuhteessa

15 sinkkuuden mahtavaa etua

5 parisuhteen katkaisijaa, joita tulisi välttää

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä