Kuinka selviytyä, kun kumppanisi on kontrollifriikki

Kuinka toimia hallitsevan aviomiehen kanssa? Jos tämä on kysymys, joka on ollut mielessäsi, olet tullut oikeaan paikkaan. Hallitsevia ihmisiä on yleensä vaikea käsitellä, mutta ongelma muuttuu paljon tarkemmaksi, kun miehesi haluaa ottaa elämäsi haltuunsa ja on ehdoton kontrollifriikki.

Miten ihmeessä sinä selviät siitä, kun rakastajasi yrittää mikrohallita sinua? Se voi olla uuvuttavaa ja rajat rikotaan usein, kun kumppanisi on kontrollifriikki. Kun rakastat jotakuta etkä halua luopua suhteesta, koska hän hallitsee, sinun on myös löydettävä tapoja, joilla voit varmistaa, että katkeruudesta ei tule suhteesi kolmatta osapuolta.

Merkkejä siitä, että sinulla on hallitseva aviomies

Jos mietit, kuinka toimia hallitsevan aviomiehen kanssa, sinun on ensin tarkistettava, näyttääkö miehesi hallinnan merkkejä? Jotkut aviomiehet voivat olla omistushaluisia ja jopa manipuloivia jossain määrin, mutta he ovat samalla äärimmäisen rakastavia ja välittäviä.

He saattavat helposti tulla mustasukkaisiksi tai heittää kiukkukohtauksia kuin lapset ajoittain, mutta ne eivät ole oikeastaan ​​​​vahingollisia. Mutta jos todella tunnet, että miehesi kontrolloi sinua, sinun kannattaa tarkistaa, osoittaako hän näitä kontrollin merkkejä.

• Hän pitää sinut loitolla ystävistäsi ja perheestäsi.
• Hän alentaa itsetuntoasi.
• Hän turvautuu emotionaalinen kiristys.
• Hän esittää kohtuuttomia vaatimuksia.
• Hän käyttää syyllisyyttä työkaluna.
• Hän käyttää rakkautta ja välittämistä neuvotteluperusteena.
• Hän vakoilee sinua.
• Hän pyytää jatkuvasti anteeksiantoa.

Jos miehesi osoittaa näitä merkkejä, sinulla on ongelma ja olet täysin oikeutettu pohtimaan kysymystä: Kuinka toimia hallitsevan aviomiehen kanssa?

Aiheeseen liittyvää luettavaa : 12 merkkiä kontrollifriikistä. Voitko samaistua heihin?

Miksi miehesi on kontrollifriikki?

Kun olet tunnistanut merkit siitä, että miehesi kontrolloi, haluat varmasti tietää, miksi hän on sellainen. Joskus ihmisistä tulee kontrolloivia myrkyllisen vanhemmuuden vuoksi. Ihmiset, joilla on kontrolloivat vanhemmat, käyttäytyvät samoin aloittaessaan omia suhteitaan, joskus edes tietämättään kantavansa myrkyllisen lapsuuden taakkaa mukanaan.

Joskus lapsena koettu hyväksikäyttö jättää syvän arven, joka tekee ihmisestä epäluottavan ja kontrolloivan. Myös huonon eron tai avioeron käsittely voi johtaa siihen, että henkilöstä tulee liian epävarma parisuhteessa. Jos haluat selvittää miehesi kontrolloivan käyttäytymisen, terapeutin puoleen kääntyminen voi olla hyvä ajatus.

Kuinka tulet toimeen pomoavan miehen kanssa?

Jos tunnet olosi klaustrofobiseksi avioliitossasi, koska miehesi hengittää aina niskaasi ja tekee kaikki päätökset puolestasi, voit tehdä joitakin toimenpiteitä hallitaksesi hänen hallitsevaa käyttäytymistään. On vaikea selviytyä, kun kumppanisi on kontrollifriikki.

Kontrolloivan aviomiehen kanssa toimiminen ei ole helppoa, ja sinun on todella oltava järkkymätön päätöksessäsi puuttua asiaan ja korjata asiat. Voit noudattaa seuraavia vinkkejä päästäksesi parempaan asemaan.

1. Pyydä häntä lopettamaan

Useimmiten kontrollifriikkit eivät tiedä hallitsevansa toista henkilöä, ennen kuin osoitat sen. He kokevat, että heidän valvontaansa ja neuvojaan tarvitaan, ja joskus he pitävät tätä käytöstä rakkauden ja huolenpidon tekona. Sen huomauttaminen, että heidän hallitseva käyttäytymisensä tekee sinusta epämukavaa, ei muuta heitä yhdessä yössä, mutta se pakottaa heidät huomaamaan käyttäytymisensä.

Valvontafriikkien on vaikea ymmärtää rajoja.

He haluavat auttaa, välittää ja olla tukenasi, eivätkä he aina vain yritä saada tahtonsa läpi. Tällainen käytös voi kuitenkin olla tukehduttavaa, elleivät alleviivatut kontrollinhaluiset ihmiset tajua ylittävänsä roolinsa.

Tämän ei tarvitse olla radikaali vastakkainasettelu, ei myöskään retorti taistelun keskellä. Rauhallinen aikuiskeskustelu kumppanisi kanssa on paras tapa pitää tämä käyttäytyminen kurissa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka päästä pois kontrolloivasta suhteesta – 8 tapaa irtautua

2. Älä menetä uskoasi, jos he ryhtyvät puolustautumaan

Kontrollifriikkikumppanisi on elänyt suurimman osan elämästään tietyllä tavalla, etkä voi odottaa heidän muuttuvan yhdessä yössä. On myös vaikeaa odottaa, että he pystyvät ottamaan tämän rakentavana kritiikkinä eikä hyökkäyksenä. Pyydät heitä muuttumaan, ja muutos on meille ihmisille vaikeaa.

Luonnollinen reaktio kontrollinhaluiseksi kutsumiseen on puolustuskannalle asettuminen, ja asiat voivat mennä todella ikäviksi, jos tästä tulee riitaa.

Et saa menettää kärsivällisyyttäsi ja tarttua syöttiin, kun he alkavat puolustautua. Voitte käydä tätä keskustelua ajan myötä ja tuoda asioita esiin normaalilla tavalla sen sijaan, että suuttuisitte . On ratkaisevan tärkeää, ettei riitele ja että keskusteluun otetaan aikaa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 5 merkkiä henkisestä väkivallasta, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota (Warns Therapeutic)

3. Aseta selkeät rajat

Tämä on vaikea mutta välttämätön askel, joka sinun on otettava, jos löydät itsesi suhteen kontrollifriikkiin. Selkeiden rajojen asettaminen auttaa myös sinua ja kumppaniasi tunnistamaan hallitsevan käyttäytymisen, josta olet niin järkyttynyt.

Jonkun on vaikea olla määräilevä, kun vastustat ja käsket häntä lopettamaan tietyn rajan ylittämisen ja luomaan rajan . Jälleen kerran, tämän ei tarvitse johtaa taisteluun, vaan se voi toimia ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Jos kumppanisi esimerkiksi haluaa kommentoida työtäsi ja antaa ei-toivottuja neuvoja, voit asettaa sille rajan. Ette puhu työstä, ellette halua toistenne neuvoja. Tällaiset asiat auttavat saamaan selkeän kuvan toistenne käyttäytymisestä.

4. Tunne empatiaa hänen kanssaan

Tiedän, että tämä kuulostaa epämiellyttävältä, varsinkin kun kumppanisi käytös raivostuttaa sinua ja saa sinut tuntemaan olosi tukehtuneeksi, mutta sinun on helpompi käsitellä sitä, jos yrität samaistua häneen . Useimmat kontrollinhimoiset toimivat pelon pohjalta.

He pelkäävät joutuvansa hylätyksi, joutuvansa huonosti kohdelluksi ja olevansa väärässä. Tämä johtaa siihen, että he ovat epävarmoja, kateellisia ja manipuloivia. Kuvittele, että käyt läpi tällaista pelkoa koko ajan.

Vaikka tämä ei todellakaan oikeuta heitä asettamaan hallintaansa muille, se on usein selviytymismekanismi. Tämä ei ehkä estä heidän käyttäytymistään, mutta voi antaa sinulle käsityksen siitä, miksi he tarkalleen tekevät mitä he tekevät.

Ihmiset, jotka ovat suhteessa kontrollifriikkien kanssa, suuttuu usein, koska he eivät tiedä, miten ja miksi heidän kumppaninsa hallitsevat heitä ja kaikkea muuta. Yritetään ottaa selvää heidän lapsuudestaan, mahdolliset ongelmat, jotka olisivat saattaneet vaikuttaa heidän epävarmuuteensa, voivat olla hyödyllisiä yritettäessä tuntea heidän kanssaan myötätuntoa. Tieto on voimaa, ja kumppanisi epävarmuuden tunteminen voi auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman rakkauden eikä turhautumisen paikasta.

5. Kerro hänelle, että uskot perheeseen ja ystäviin

Kuinka toimia hallitsevan aviomiehen kanssa? Kerro hänelle, että välität perheestäsi ja ystävistäsi, ja vaikka hän yrittääkin kertoa sinulle, ettet tarvitse niitä enää, koska olet hänen kanssaan, varmistat, että et menetä yhteyttä heihin.

Tämä voi johtaa toistuviin tappeluihin ja jatkuviin ongelmiin, mutta jos et väisty asemastasi, näet hänen vähitellen perääntyvän. Hän lakkaisi kertomasta sinulle, kuinka hän pitää serkkusi tyhminä ja kuinka ystäväsi tyylitaju on sietämätön.

6. Älä anna hänen leikkiä itsetuntosi kanssa

Hallitseva aviomiehesi ei jättäisi mahdollisuutta arvostella sinua, ja hänen kritiikkinsä voi olla röyhkeää. Kun kerrot hänelle, että tunnet olevasi erittäin loukattu hänen käytöksensä vuoksi, hän sanoisi sinulle: "Mutta sellainen minä olen."

Tee hänelle selväksi, että olet valmis ottamaan vastaan ​​rakentavaa kritiikkiä, mutta tämä yritys leikkiä itsetunnollasi kritisoimalla sinua ja vetämällä sinua alas, ei vie häntä mihinkään.

Katso peiliin ja kerro itsellesi, kuka olet, etkä antaisi määrätietoisen miehesi vähentää sinua hermokimppuun. Seiso itsesi puolesta ja näet, että hän ymmärtäisi, ettei hän pystyisi tekemään lommoa itsetuntosi.

7. Anna anteeksi, mutta älä unohda

Hallitsevat, määräilevät tai jopa väkivaltaiset aviomiehet noudattavat tätä mallia pyytää anteeksi jokaisen riidan jälkeen tai jokaisen manipulointiyrityksen jälkeen, joka olisi voinut satuttaa sinua.

He pyytäisivät anteeksiantoa vuolaasti, ja tästä muodostuisi usein noidankehä . Jos hän todella pyytää anteeksiantoa, se on hyvä merkki, ja hänellä saattaa olla vilpittömät aikomukset korjata asiat. Sinun pitäisi antaa anteeksi, mutta älä unohda. Seuraavan kerran, kun hän käyttäytyy samalla tavalla, pystyt havaitsemaan nopeasti, mihin suuntaan se on menossa, ja selviytymään siitä paremmin.

Rakastaminen on helppoa, kun ymmärtää häntä, ja vaikka kontrolloivaa käytöstä ei voida hyväksyä, sen muuttaminen riidoilla ja vihaisilla yhteenotoilla toimii harvoin. Olemme antaneet rakentavia vastauksia kysymykseesi: Miten käsitellä kontrolloivaa aviomiestä? Mutta jos tarvitset ammattiapua, voit aina ottaa yhteyttä neuvonantajiimme.

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä