Kuinka selviytyä, kun kumppanisi on kontrollifriikki

Kuinka toimia hallitsevan aviomiehen kanssa? Jos tämä on kysymys, joka on ollut mielessäsi, olet tullut oikeaan paikkaan. Hallitsevia ihmisiä on yleensä vaikea käsitellä, mutta ongelma muuttuu paljon tarkemmaksi, kun miehesi haluaa ottaa elämäsi haltuunsa ja on ehdoton kontrollifriikki.

Miten ihmeessä sinä selviät siitä, kun rakastajasi yrittää mikrohallita sinua? Se voi olla uuvuttavaa ja rajat rikotaan usein, kun kumppanisi on kontrollifriikki. Kun rakastat jotakuta etkä halua luopua suhteesta, koska hän hallitsee, sinun on myös löydettävä tapoja, joilla voit varmistaa, että katkeruudesta ei tule suhteesi kolmatta osapuolta.

Merkkejä siitä, että sinulla on hallitseva aviomies

Jos mietit, kuinka toimia hallitsevan aviomiehen kanssa, sinun on ensin tarkistettava, näyttääkö miehesi hallinnan merkkejä? Jotkut aviomiehet voivat olla omistushaluisia ja jopa manipuloivia jossain määrin, mutta he ovat samalla äärimmäisen rakastavia ja välittäviä.

Heistä voi tulla helposti mustasukkaisia ​​tai he voivat saada raivokohtauksia toisinaan kuin lapsi, mutta ne eivät ole todella haitallisia. Mutta jos sinusta todella tuntuu, että miehesi hallitsee sinua, sinun tulee tarkistaa, näyttääkö hän näitä hallinnan merkkejä. 

• Hän pitää sinut loitolla ystävistäsi ja perheestäsi.
• Hän alentaa itsetuntoasi.
• Hän turvautuu emotionaalinen kiristys.
• Hän esittää kohtuuttomia vaatimuksia.
• Hän käyttää syyllisyyttä työkaluna.
• Hän käyttää rakkautta ja välittämistä neuvotteluperusteena.
• Hän vakoilee sinua.
• Hän pyytää jatkuvasti anteeksiantoa.

Jos miehesi osoittaa näitä merkkejä, sinulla on ongelma ja olet täysin oikeutettu pohtimaan kysymystä: Kuinka toimia hallitsevan aviomiehen kanssa?

Aiheeseen liittyvä lukeminen: 12 kontrollifriikin merkkiä, voitko tunnistaa niistä?

Miksi miehesi on kontrollifriikki?

Kun olet tunnistanut merkit, joita miehesi hallitsee, haluat tietää, miksi hän on sellainen. Joskus ihmiset alkavat kontrolloida sen takia myrkyllistä vanhemmuutta. Ihmiset, joilla on hallitsevia vanhempia, osoittavat samoja käyttäytymismalleja, kun he aloittavat oman suhteensa, toisinaan tietämättään, että he kantavat mukanaan myrkyllisen lapsuuden matkatavaroita.

Joskus hyväksikäyttöä lapsena jättää syvän arven, joka tekee ihmisestä epäluottamuksen ja hallitsevan. Huonon eron tai huonon avioeron käsitteleminen voi myös johtaa siihen, että henkilö tulee liian epävarmaksi suhteen suhteen. Jos haluat perehtyä miehesi hallitsevaan käyttäytymiseen, näet a ohjaaja voisi olla hyvä idea.

Kuinka tulet toimeen pomoavan miehen kanssa?

Jos tunnet olosi klaustrofobiseksi avioliitossasi, koska miehesi hengittää aina niskaasi ja tekee kaikki päätökset puolestasi, voit tehdä joitakin toimenpiteitä hallitaksesi hänen hallitsevaa käyttäytymistään. On vaikea selviytyä, kun kumppanisi on kontrollifriikki.

Asiaa hallitsevan aviomiehen kanssa ei ole helppo työ, ja sinun on todella oltava luja päätöksessäsi laskea jalkasi alas ja korjata asiat. Voit noudattaa seuraavia vinkkejä ollaksesi paremmassa asemassa.

1. Pyydä häntä lopettamaan

Useimmiten kontrollifriikkit eivät tiedä hallitsevansa toista henkilöä, ennen kuin osoitat sen. He kokevat, että heidän valvontaansa ja neuvojaan tarvitaan, ja joskus he pitävät tätä käytöstä rakkauden ja huolenpidon tekona. Sen huomauttaminen, että heidän hallitseva käyttäytymisensä tekee sinusta epämukavaa, ei muuta heitä yhdessä yössä, mutta se pakottaa heidät huomaamaan käyttäytymisensä.

Valvontafriikkien on vaikea ymmärtää rajoja.

He haluavat auttaa, välittää, olla tukenasi eivätkä aina tule paikasta, jossa he vain yrittävät saada haluamansa. Vaikka tämä käyttäytyminen voi olla tukahduttaa ihmisiä elleivät alleviivatut kontrollifriikkit ymmärrä, että he todellakin ylittävät roolinsa.

Tämän ei tarvitse olla radikaali vastakkainasettelu, ei myöskään retorti taistelun keskellä. Rauhallinen aikuiskeskustelu kumppanisi kanssa on paras tapa pitää tämä käyttäytyminen kurissa.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: Kuinka päästä eroon hallitsevasta suhteesta – 8 Tapoja vapautua

2. Älä menetä uskoasi, jos he ryhtyvät puolustautumaan

Kontrollifriikkikumppanisi on elänyt suurimman osan elämästään tietyllä tavalla, etkä voi odottaa heidän muuttuvan yhdessä yössä. On myös vaikeaa odottaa, että he pystyvät ottamaan tämän rakentavana kritiikkinä eikä hyökkäyksenä. Pyydät heitä muuttumaan, ja muutos on meille ihmisille vaikeaa.

Luonnollinen reaktio kontrollifriikkiksi kutsumiseen on puolustautua ja asioita voi käydä todella rumaksi jos joudut riitelemään tästä.

Sinun ei pidä menettää kärsivällisyyttäsi ja ottaa syöttiä, kun ne alkavat puolustautumaan. Voit käydä tämän keskustelun ajan mittaan ja osoittaa asioita normaalilla tavalla sen sijaan, että tulla vihaiseksi. Tärkeää on olla tappelematta ja käyttää aikaa tämän keskustelun kanssa.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: 5 merkkiä henkisestä pahoinpitelystä, joita sinun tulee varoa varoitusterapeutin suhteen

3. Aseta selkeät rajat

Tämä on vaikea mutta välttämätön askel, joka sinun on otettava, jos löydät itsesi suhteen kontrollifriikkiin. Selkeiden rajojen asettaminen auttaa myös sinua ja kumppaniasi tunnistamaan hallitsevan käyttäytymisen, josta olet niin järkyttynyt.

Jonkun on vaikea hallita, kun työnnät taaksepäin ja käsket häntä lopettamaan tietyn rajan ylittämisen ja luoda raja. Jälleen tämän ei tarvitse olla tappelua, vaan se voi toimia ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Jos kumppanisi esimerkiksi haluaa kommentoida työtäsi ja antaa ei-toivottuja neuvoja, voit asettaa sille rajan. Ette puhu työstä, ellette halua toistenne neuvoja. Tällaiset asiat auttavat saamaan selkeän kuvan toistenne käyttäytymisestä.

4. Tunne empatiaa hänen kanssaan

Tiedän, että tämä kuulostaa epämiellyttävältä, varsinkin kun kumppanisi käytös raivostuttaa sinua ja saa sinut tukehtumaan, mutta sinun on helpompi käsitellä sitä, jos yrität ymmärtää heitä. Useimmat kontrollifriikkit toimivat pelosta.

He pelkäävät joutuvansa hylätyksi, joutuvansa huonosti kohdelluksi ja olevansa väärässä. Tämä johtaa siihen, että he ovat epävarmoja, kateellisia ja manipuloivia. Kuvittele, että käyt läpi tällaista pelkoa koko ajan.

Vaikka tämä ei todellakaan oikeuta heitä asettamaan hallintaansa muille, se on usein selviytymismekanismi. Tämä ei ehkä estä heidän käyttäytymistään, mutta voi antaa sinulle käsityksen siitä, miksi he tarkalleen tekevät mitä he tekevät.

Ihmiset, jotka ovat suhteessa kontrollifriikkien kanssa, suuttuu usein, koska he eivät tiedä, miten ja miksi heidän kumppaninsa hallitsevat heitä ja kaikkea muuta. Yritetään ottaa selvää heidän lapsuudestaan, mahdolliset ongelmat, jotka olisivat saattaneet vaikuttaa heidän epävarmuuteensa, voivat olla hyödyllisiä yritettäessä tuntea heidän kanssaan myötätuntoa. Tieto on voimaa, ja kumppanisi epävarmuuden tunteminen voi auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman rakkauden eikä turhautumisen paikasta.

5. Kerro hänelle, että uskot perheeseen ja ystäviin

Kuinka toimia hallitsevan aviomiehen kanssa? Kerro hänelle, että välität perheestäsi ja ystävistäsi, ja vaikka hän yrittääkin kertoa sinulle, ettet tarvitse niitä enää, koska olet hänen kanssaan, varmistat, että et menetä yhteyttä heihin.

Tämä voi johtaa toistuviin tappeluihin ja jatkuviin ongelmiin, mutta jos et väisty asemastasi, näet hänen vähitellen perääntyvän. Hän lakkaisi kertomasta sinulle, kuinka hän pitää serkkusi tyhminä ja kuinka ystäväsi tyylitaju on sietämätön.

6. Älä anna hänen leikkiä itsetuntosi kanssa

Hallitseva aviomiehesi ei jättäisi mahdollisuutta arvostella sinua, ja hänen kritiikkinsä voi olla röyhkeää. Kun kerrot hänelle, että tunnet olevasi erittäin loukattu hänen käytöksensä vuoksi, hän sanoisi sinulle: "Mutta sellainen minä olen."

Tee hänelle selväksi, että olet valmis ottamaan vastaan ​​rakentavaa kritiikkiä, mutta tämä yritys leikkiä itsetunnollasi kritisoimalla sinua ja vetämällä sinua alas, ei vie häntä mihinkään.

Katso peiliin ja kerro itsellesi, kuka olet, etkä antaisi määrätietoisen miehesi vähentää sinua hermokimppuun. Seiso itsesi puolesta ja näet, että hän ymmärtäisi, ettei hän pystyisi tekemään lommoa itsetuntosi.

7. Anna anteeksi, mutta älä unohda

Hallitsevat, määräilevät tai jopa väkivaltaiset aviomiehet noudattavat tätä mallia pyytää anteeksi jokaisen riidan jälkeen tai jokaisen manipulointiyrityksen jälkeen, joka olisi voinut satuttaa sinua.

He pyysivät runsaasti anteeksiantoa, ja siitä tulee usein a noidankehä. Jos hän pyytää anteeksiantoa, se on hyvä merkki ja hänellä voi olla aitoja aikomuksia saada asiat kuntoon. Sinun tulee antaa anteeksi, mutta älä unohda. Seuraavan kerran, kun hän antautuu samanlaiseen käyttäytymiseen, pystyisit nopeasti havaitsemaan suunnan, johon se on menossa, ja selviytymään siitä paremmin.

Toisen rakastaminen on helppoa, kun ymmärrät häntä ja vaikka hallitsevaa käyttäytymistä ei voi hyväksyä, yrittää muuttaa sitä tappeleilla ja vihaisilla yhteenotoilla harvoin toimii. Olemme antaneet rakentavia vastauksia kysymykseesi: Kuinka käsitellä hallitsevaa aviomiehesi? Mutta jos tarvitset ammattiapua, voit aina ottaa yhteyttä meihin neuvonantajat.

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä