Tylsyyden käsitteleminen avioliitossa? 10 tapaa voittaa

Kun kaksi ihmistä menee naimisiin, toivotaan, että se kestää ikuisesti. Ja alussa se näyttää niin uskottavalta. Olet häämatkalla, ja kaikki näyttää ruusuiselta. Siirry nyt muutamaksi vuodeksi alaspäin ja asiat näyttävät muuttuvan; tylsyys avioliitossa hiipii sisään ja pienistä asioista, jotka näyttivät niin vaivattomilta, tulee nyt urakka. Soittaako tämä kelloa? No, et ole ainoa.

Tutkimusten mukaan yksi tärkeimmistä uskottomuuden syistä ihmissuhteissa on ikävystyminen. Tylsyys parisuhteessa on kuin haava. Ja jos tätä haavaa ei hoideta, se voi mätää ja vahingoittaa suhdetta korjaamattomasti. Mitä tehdä, kun avioliitto on tylsä? Onko parannuskeinoa? Onneksi kyllä. Mutta ensin, kaivetaan syvemmälle syitä, miksi avioliitossa kyllästyy?

Miksi olen tylsistynyt avioliitossani?

Avioliiton ensimmäiset vuodet ovat hämmästyttäviä. Olette oppimassa tuntemaan toisianne. Oppimassa uusia asioita toisistamme. Kumppanisi omituisuuksien löytäminen ja sen selvittäminen, mikä saa heidät tikittämään, on avioautuuden kauneutta. Jopa ollessasi erillään, ajattelet heitä ja punastut tai kikatat muistaessasi hetken, kun he törmäsivät seinään tuijottaen sinua. Se on makea, raikas ja huumaava.

Päivien kuluessa suhteen uutuus alkaa hitaasti hiipua. Sopeudut rutiiniin ja pystyt jopa ennustamaan tietylle tasolle, kuinka ihminen reagoi tiettyihin asioihin ja mitkä ovat niiden laukaisevat tekijät. Ja nyt heidän omituisuutensa eivät enää tunnu liian omituisilta. Rehellisesti sanottuna asiat alkavat tuntua ärsyttävältä. Ja kaikessa tässä elämässä tapahtuu. Stressi työstä, perheestä, lapsista alkaa saada valtaansa. Alat priorisoida muita elämäsi puolia kumppanisi sijaan. Ja ne pienet asiat, joita teitte toistenne hyväksi, lopeta kokonaan. Ennen kuin huomaatkaan, alat tuntea, että olet jumissa tähän tylsän avioelämän arkipäiväiseen kierteeseen.

Joten jos eräänä kauniina päivänä yhtäkkiä iski ajatus "avioliittoni on tylsä", usko minua, et ole ainoa, jolla on ollut tämä ajatus. Yksitoikkoisuus on yksi syistä nousuun ongelmia avioliitossa. Kun käyt päivästä toiseen läpi saman arkipäiväisen toimintojen kierteen, joka on olemassa päivästä toiseen, olet väistämättä kyllästynyt.

Avioliitto on yksi harvoista asioista elämässä, joka vaatii enemmän keskittymistä ja huomiota ajan myötä. Jotta avioliitto toimisi, molempien kumppanien on ponnisteltava. On mahdollista, että saatat ajatella, että kaikki menee täydellisesti, mutta kumppanisi ajattelee toisin. Tällaisissa tapauksissa on oltava avoin mieli ja varoa ikävystymisen merkkejä avioliitossa.

Tylsisyyden merkkejä avioliitossa

Kun olet pitkäaikaisessa suhteessa, on luonnollista asettua mukavaan rutiiniin. Vaikka tämä vakaus tuntuu uskomattomalta, saattaa tulla hetki, jolloin asiat saattavat olla hieman ummehtuneet, mikä saattaa saada sinut tuntemaan olosi hieman levottomaksi. Jos huomaat joskus miettiväsi "Olenko tylsistynyt avioliitossani?", tässä on joitain merkkejä, jotka voivat auttaa sinua vastaamaan kysymykseen.

1. Aina tappelu

Jokaisessa suhteessa on erimielisyyksiä, ja on normaalia, että joskus nämä erimielisyydet voivat muuttua täysimielisiksi tappeluiksi. Huolimatta siitä, kuinka huomaavaisia ​​olemme ja kuinka kovasti yritämme keskustella asioista sen sijaan, että kääntäisimme ne väitteiksi, on käytännössä mahdotonta olla jatkuvasti tietoinen.

Kuitenkin, kun näiden tappelujen tiheys on liian suuri ja huomaat riiteleväsi melkein joka päivä kumppanisi kanssa, se on merkki tylsästä avioelämästä ja nämä väitteet voivat aiheuttaa tuhoa suhteellesi. Suhteet vaativat paljon sitoutumista ja joskus ne saattavat alkaa tuntua hieman rajoittavilta. Tämä voi turhauttaa henkilöä. Tämän negatiivisen tunteen kertyminen voi saada ihmisen napsauttamaan pienimmätkin tapaukset pienimmistä asioista.

2. Merkitse avioliittoni on tylsä: Hiljaisuus

Stella tarkkaili pariskuntaa ruokailun toisessa pöydässä. Hän huomasi, että koko aterian ajan pariskunta tuskin puhui toisilleen, toinen katsoi ulos ikkunasta ja toinen selaili puhelintaan. Tuolloin hän lupasi Brianille, että heistä ei tule sitä tylsää paria, jolta oli loppunut sanottava.

Valitettavasti 6 vuotta avioliitossaan Stella huomasi olevansa samassa tilanteessa. Istui ravintolan perimmäisessä päässä miehensä kanssa. Ja koko aterian ajan hänen miehensä selaili puhelintaan. Puhunut tuskin sanaakaan, paitsi kerran, jolloin hän pyysi häntä luovuttamaan suolaa.

Hiljaisuus voi olla kaunista. Tiedät viihtyväsi jonkun kanssa, kun sinulla ei ole halua täyttää hiljaisuuksia sanoilla tai toimilla. Kyky nauttia ihmisen läsnäolosta hiljaisuudessa ilman, että siitä tulee kiusallista, on virstanpylväs suhteessa. Niin jos hiljaisuus on niin kultaa, miksi sitten sanotaan, että olen tylsistynyt avioliitossani?

On luonnollista, että tarinoita kerrottavaksesi kumppanillesi loppuu, ja on normaalia, ettei sinulla ole silloin tällöin puhuttavaa. Mutta kun nämä hiljaisuudet kestävät päiviä; kun et edes tunne tarvetta puhua päivästäsi tai et puhu kumppanillesi, koska hän ei ymmärrä tai tunnet keskustelun toistuvan, joten on turha puhua ollenkaan, silloin tiedät suhteesi on vaarallisilla vesillä ja on aika löytää tapa voittaa avioliiton tylsyys.

3. Jos olet kyllästynyt avioliittoon, myös makuuhuone jäähtyy

Avioliiton ensimmäiset kuukaudet asiat ovat melko jännittäviä makuuhuoneessa. Ette voi saada tarpeekseen toisistanne ja tuskin pystytte pitämään käsiänne itsellänne. Tutkitte toisianne ja seksuaalinen jännitys on niin suuri, että voit leikata sen läpi veitsellä. Ajan myötä tämä kiireellinen tarve olla kumppanisi kanssa laantuu. Ja ottaa vähemmän haihtuvan puolen läheisyys, joka on erittäin tärkeää parisuhteessa.

Mutta kun viikkoja kuluu ja makuuhuoneessa ei tapahdu mitään tai seksistä tulee vain velvollisuus, joka sinun on nopeasti suoritettava, tai jos jokainen seksuaalinen kohtaaminen muuttuu pikavippiksi, et ole väärässä, kun ajattelet: "Avioliittoni on tylsä. ” Se, mitä makuuhuoneessa tapahtuu, antaa sinulle välähdyksen siitä, mitä henkilö tuntee.

Liittyvät sanat: 5 vinkkiä pitämään kipinä elossa pitkäaikaisissa suhteissa

4. Et voi vaivautua yrittämään

Jotta suhde toimisi, molempien osapuolien on ponnisteltava. Ja avioliitto ei ole poikkeus tästä säännöstä. Alussa teet parhaasi selvittääksesi asiat keskenään. Kommunikoit ja ilmaiset tunteitasi. Teet kaikkesi ollaksesi paras versio itsestäsi. Annat suhteelle kaikkesi.

Aina ei kuitenkaan ole mahdollista olla tietoinen ja pari saattaa viihtyä liian mukavasti suhteessa ja yrittää pitää kipinän hengissä ja aloittaa pitää puolisoasi itsestäänselvyytenä. Lakkaatte viettämästä laatuaikaa toistenne kanssa tai kun tappeleessa menette nukkumaan vihaisena sen sijaan, että istuisitte alas ja ratkaisitte asian. Kun olet kyllästynyt avioliittoon, lopetat tekemästä niitä pieniä asioita, jotka ennen tekivät kumppanisi onnelliseksi, koska nyt se tuntuu enemmän työltä.

5. Tulet levottomaksi, kun olet tylsistynyt avioliitossa

Yksi ilmeisimmistä ikävystymisen merkeistä avioliitossa on levottomuuden tunne parisuhteessa. Jos sinulla alkaa olla ajatuksia pettämisestä tai etsit tapoja päästä eroon puolisostasi ja viettää aikaa tuon erittäin viehättävän työkaverin kanssa, on aika pienen itsetutkiskelulle ja kysy itseltäsi, onko sinulla tylsää parisuhteessa. .

Mietitkö, kuinka voit voittaa tylsyyden, saatat alkaa etsiä jännitystä suhteen ulkopuolelta. Säännölliset poikien/tyttöjen illat tai myöhään työskentely joka päivä ovat tapojasi paeta kysymystä "Miksi minulla on tylsää avioliitossani?"

Tosiasia on, että tylsyys avioliitossa on surullinen, mutta hyvin yleinen ilmiö monissa avioliitoissa. Ja me pienillä tavoillamme yritämme taistella sitä vastaan. Mutta totuus on, ellemme ymmärrä "miksi olen tylsistynyt avioliitossani?" ja "kuinka voimme korjata tämän kireän suhteen?”, emme todellakaan pääse eroon tylsyydestä. Ja kaikki se, mitä yritämme tehdä, toimii vain sideaineena, joka piilottaa ongelman tilapäisesti sen poistamisen sijaan. Joten jos mietit, kuinka voit voittaa tylsyyden, tässä on muutamia vinkkejä, joista on apua.

10 tapaa voittaa tylsyys avioliitossasi

Avioliiton kauneus on se mukavuuden ja tutun taso, jonka se kerää. Tietämisellä, että sinua rakastetaan, ei ole merkitystä sen tosiasian kannalta, että et ole ajanut jalkojasi vähään aikaan. Mutta kun tämä mukavuuden taso pidetään itsestäänselvyytenä, ongelmat alkavat.

Siinä on hyvin ohut viiva, joka erottaa mukavan olemisen tylsyydestä. Kun ihminen viihtyy, hän on tyytyväinen siihen, mitä hänellä on, eikä hän halua muuttaa sitä. Kuitenkin, kun ihminen kohtaa ikävystymisen suhteessa, hän kaipaa jotain uutta ja jännittävää. Jos sinusta tuntuu, että suhteesi on umpikujassa, tässä on joitain asioita, joita voit tehdä asialle.

1. Kuinka voittaa tylsyys? Muuta näkökulmaasi

On tärkeää ymmärtää, että ihmiset on suunniteltu siten, että he eivät koskaan ole täysin tyytyväisiä siihen, mitä heillä on. Että suhteesta riippumatta, aina tulee kohta, jossa tunnet suhteen vanhentuneen. Ja tie eteenpäin ei koskaan ole sen ympärillä, vaan sen kautta.

Avioliitto on kaksisuuntainen katu, ja teidän molempien on ponnisteltava jotta suhde toimisi, polttaa hiillos ennen kuin tuli sammuu kokonaan. Suhteessanne on rakkautta, turvallisuutta ja mukavuutta, asioita, joista pitää arvostaa ja pitää kiinni. Side, jonka jaat kumppanisi kanssa, on kaunis ja ansaitsee vaalimisen ja säilyttämisen.

Liittyvät sanat: Tylsyys suhteessa – 11 tapaa olla antamatta sen tapahtua

2. Älä vertaa suhdettasi

Mikään suhde ei ole täydellinen. Kun katsot muita pareja, saatat tuntea, että heidän avioliittonsa on parempi kuin omasi. Muista, että ruoho näyttää aina vihreämmältä toisella puolella.

Kyllä, Matt ja Lucy pitävät kädestä ja kävelevät jopa 30 vuoden avioliiton jälkeen, ja se näyttää niin romanttiselta. Mutta näet, että Lucy kärsii dementiasta, ja jos Matt päästäisi irti hänen kädestään, hän todennäköisesti eksyisi väkijoukkoon.

Ja syy siihen, miksi Dom vie Maryn kaikkialle, on se, että hänellä on luottamusongelmia ja hän on huolissaan siitä, että Mary pettää häntä, joten hänellä on kipeä tarve pitää häntä silmällä. Se mitä näet, ei aina ole todellinen tarina. Jokainen suhde on erilainen, ja siinä on omat ongelmansa. On turhaa verrata omaasi heidän omaansa.

3. Työskentele itsesi kanssa

Suurin virhe minkä tahansa suhteen tekee, että kumppaninsa pitää vastuussa omasta onnellisuudestaan. Tiedän, että kun rakastat jotakuta, asetat hänen tarpeet omasi edelle. Ja se on tietyllä tasolla täysin ok. Mutta kun unelmasi ja toiveesi jäävät jatkuvasti taka-alalle, tunnet itsesi kuulemattomaksi ja arvostamattomaksi. Nämä asiat herättävät kaunaa mikä puolestaan ​​vahingoittaa suhdetta pitkällä aikavälillä.

Olet myös osa tätä avioliittoa, erittäin tärkeä osa. Jos et ole onnellinen, et voi myöskään tehdä ketään muuta onnelliseksi. Itserakkaus on erittäin tärkeää. Työskentele itsesi parissa ja kasva, jos sinusta tuntuu, että vietät tylsää avioelämää. Ole se muutos.

4. Mene treffeille tappaaksesi tylsyyden avioliitossa

Tiedän, tiedän, kliseiden ruumiillistuma. Mutta tässä on asia, on syy, miksi tämä on klisee. Kun sanon, että mene treffeille, en tarkoita asioiden ylitsepääsemistä suurilla eleillä tai iltaa Pariisissa yksityiskoneessa (vaikka jos voit tehdä sen, emme todellakaan valittaisi). Sen sijaan tarkoitan laatuajan viettämistä yhdessä, vain teidän kahden kanssa.

Se voisi olla tapaaminen kahville samalla kun pidät tauon töistä. Tai jopa illallinen mukavassa ravintolassa. Voit jopa suunnitella treffit kotona, kun lapset ovat nukkumassa. Tuo esiin paras posliini, pukeudu johonkin mukavaan, käytä sitä Kölniä ja tilaa (on kauheaa odottaa jonkun tekevän ruokaa treffi-iltana). Ajatuksena on viettää aikaa toistensa kanssa olemiseen. On vain aika katsoa toistensa silmiin ilman, että lapset joutuvat romahtamaan, koska he eivät pysty katsomaan suosikkisarjakuvaansa.

Pienillä asioilla on merkitystä. Nähdäksesi kumppanisi tekevän sellaisen ponnisteluja suhteessa sillä sinä olet sydäntä lämmittävä ja poistat yhtälöstä paljon kaunaa ja tylsyyttä suhteessa.

5. Lisää mausteita makuuhuoneeseen

Seksuaalinen ikävystyminen ahdistaa useimpia pareja jossain vaiheessa avioliittoaan. Ajan kuluessa ihmiset lankeavat asetettuihin seksuaalisiin malleihin, ja nämä hyväksi todetut liikkeet tuovat pysähtyneisyyttä itse tekoon. Tekemällä siitä vähemmän miellyttävää, se alkaa tuntua työltä läheisyyden sijaan.

Jos olet alkanut miettiä "Mitä tehdä, kun avioliittoni on tylsä?", asioiden sekoittaminen makuuhuoneessa auttaa valtavasti. Keskustele kumppanisi kanssa, keskustele uusista tavoista nauttia toisistamme, puhu fantasioista, kokeile seksipelit tai roolileikkejä. Voit tehdä monia asioita tuodaksesi iloa ja jännitystä takaisin tylsään avioelämääsi.

Liittyvät sanat: 10 vinkkiä seksin pitämiseen avioliitossasi elossa ja mausteena

6. Tehkää tai oppikaa jotain uutta yhdessä

Chris rakasti Pennyn itsenäisyyttä ihmisenä. Hän ei koskaan murehtinut pienistä yksityiskohdista. Poikien illat eivät koskaan olleet ongelma, eikä hän halunnut tulla mukaan joka kerta, kun hän astui ulos talosta. Kaikki hänen ystävänsä olivat kateellisia siitä, kuinka siisti vaimo hänellä oli. He elävät erillistä elämää ja hän oli siitä erittäin iloinen.

Viime aikoina heillä alkoi kuitenkin olla liikaa konflikteja, ja jostain syystä hän ei päässyt hänen kanssaan. Päivien kuluessa suhde alkoi tuntua jännittyneemmältä. Kunnes eräänä päivänä pitkän itsetutkiskelun jälkeen hän tajusi, ettei tiennyt enää mitään vaimostaan. Mikä oli hänen suosikkipaikkansa, kuka oli hänen lähin ystävänsä! Ei mitään. Chris tajusi, että he olivat olleet ajautumassa erilleen avioliitossaan pisimpään aikaan. Ja oli aika korjata asiat.

Monien keskustelujen ja edestakaisin käytyjen Chris ja Penny päättivät opetella tangoa. Nauroivat toistensa kömpelyydestä oppiessaan aistillisia tanssiliikkeitä, laulun rytmiä, musiikin ääntä, he alkoivat sitoutua toisiinsa. Ja ennen kuin huomasitkaan, kipinä palasi heidän avioliittoonsa.

7. Luo elämä avioliiton ulkopuolella

Jos on tärkeää viettää aikaa kumppanisi kanssa, on yhtä tärkeää antaa kumppanillesi tilaa. Avioliiton alussa lonkan päälle liittyneet parit alkavat kyllästyä avioliitossakin melko pian. Kuten Geoffrey Chaucer sanoi, "tuttuus synnyttää halveksuntaa".

Vaikka jatkuva yhdessäolo kuulostaa ja näyttää hyvin romanttiselta, on myös erittäin tärkeää, että ihmisellä on omat ystävät ja harrastukset. Avioliittosi on erittäin tärkeä osa sinua, mutta se ei ole ainoa identiteettisi. Jos haluat estää ikävystymistä avioliitossa, on parasta, jos kasvat kaikilla elämäsi osa-alueilla, etkä vain avioliitossasi. Se pitää kipinän hengissä.

8. Selvittäkää toistenne rakkauskieli

"Rakkauskieli" on tapa ilmaista rakkautta. On 5 erilaista rakkauden kieltä ja se vaihtelee ihmisestä toiseen. Kun kaksi ihmistä, joilla on eri rakkauskieli, ovat naimisissa toistensa kanssa, heidän kiintymyksensä katoavat käännöksessä. Ei siis ole yllättävää, että pariskunnat, joilla on erilaisia ​​rakkauskieliä, yleensä tuntevat ajautuvansa erilleen, vaikka näin ei olisikaan.

Jos olet jossain vaiheessa miettinyt, miksi minulla on tylsää avioliitossani, se voi johtua siitä, että kumppanisi ja sinä käytät kumpikin erilaista rakkauskieltä. Vaikka hänen rakkauskielensä voi olla fyysistä kosketusta ja vakuutuksia, rakkauskielesi saattaa olla laatuajan viettämistä. Teemme virheen, että kohtelemme ihmistä rakkauskielemme mukaan. Opi sen sijaan tunnistamaan kumppanisi rakkauskieli ja ymmärtämään, miten he osoittavat sinulle rakkauttaan. Kohtele heitä myös niin kuin he haluavat tulla kohdelluksi.

9. Tee bucket list väistääksesi tylsyyttä suhteessa

Jos sinusta tuntuu, että avioliittosi on pysähtynyt ja mietit mitä tehdä, kun avioliittosi on tylsä, tee a ämpärilista on tapa toimia. Tee luettelo kaikista asioista, joita puolisosi ja sinä olet aina halunnut tehdä. Ja sitten tarkista asiat listalta.

Kun avioliitosta puuttuu tietty spontaanisuus, meidän vastuullamme on lisätä siihen hieman jännitystä. Tämä uusi tarkoitus tarkistaa asioita luettelostasi antaa sinulle molemmille jotain odotettavaa, kun suunnittelet luettelosi seuraavaa kohdetta. Ja joskus se on kaikki mitä ihminen tarvitsee, jotain mitä odottaa.

Liittyvät sanat: 6 faktaa, jotka tiivistävät avioliiton tarkoituksen

10. Pyydä neuvontaa

Joskus jopa parhailla aikomuksilla sydämessämme emme pysty korjaamaan tiettyä tilannetta. Lähinnä siksi, että emme tiedä miten. Joskus meidän täytyy nähdä asiat eri näkökulmasta tai näkökulmasta, mitä emme pysty tekemään itse. Tässä tulevat asiantuntijat mukaan.

Oikealla neuvonantajalla on asiantuntemusta, joka auttaa sinua selvittämään, mitä sinun tulee tehdä ja miten parhaiten työstää suhdettasi. Loppujen lopuksi haluat vain pelastaa suhteen ja haluat antaa sille parhaasi. Ja jos se tarkoittaa, että tarvitset apua avioliitto-neuvonta, no, miksi ei?

Työskentely Bonobology.comin ohjaajien tai laillistetun terapeutin ammatillisella avustuksella antaa sinulle turvallisen tilan tutkia ajatuksiasi, tunteitasi ja ymmärtää käyttäytymismallejasi. Se auttaa sinua oppimaan terveellisempiä selviytymismekanismeja ja hallitsemaan päivittäisiä stressitekijöitä myös neuvonnan jälkeen. Bonobologyn asiantuntijat ovat vain a klikkaa pois.

Suurin väärinkäsitys, jonka useimmat parit usein kehittävät vuosien varrella, on kuvitella tietävänsä kaiken kumppanistaan. Mutta tässä on asia – ihmiset muuttuvat, ihmiset kasvavat. Usko minua, henkilö, joka istuu vieressäsi, on erilainen kuin poika/tyttö, jonka kanssa menit naimisiin 7 vuotta sitten, eikä erilaisuus tarkoita pahaa. He ovat kasvaneet niin monella tavalla, ja niin olette kasvaneet – se on tutkimisen arvoinen, eikö?

Jos haluat lisää asiantuntija-aiheita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

UKK

5 pariterapiaharjoitusta, joita voit kokeilla kotona

Kuinka rakastua uudelleen – tällä kertaa elämän pienissä asioissa

15 vinkkiä onnistuneeseen avioliittoon

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.