Kaukosuhteessa tunteiden häipyminen suhteesta on yleinen ilmiö. Emme tarkoita sanoa, että kaikki kaukosuhteet (LDR) ovat farssia tai että sinun pitäisi välttää sellainen hinnalla millä hyvänsä. Siellä on riittävästi kokemuksia todistamaan, että LDR:illä on oma viehätyksensä ja että ne voivat kestää kauemmin kuin luulet. Mutta LDR:t ovat eräänlainen suhde, joka vaatii tietynlaista meininkiä ja vaivaa.
Kaukoavioliitossa oleminen tai virtuaalisten treffien kokeileminen ei ole kaikkien teekuppi. Se ei vaadi vain rakkautta saadakseen tällaisen suhteen toimimaan, vaan myös suurta sitoutumista, upeita kommunikointitaitoja ja hellittämätöntä asennetta, jossa ei koskaan haluta luovuttaa toisistamme. Kuulostaa helpolta, kun laitat sen lauseeseen, mutta tämän harjoitteleminen päivästä toiseen voi olla vaikeampaa kuin luuletkaan.
Bonobology sai yhdeltä lukijoista kyselyn kaukosuhteen koettelemuksista. Neuvontapsykologi ja sertifioitu elämäntaitojen kouluttaja Deepak Kashyap (kasvatuspsykologian maisteri), joka on erikoistunut erilaisiin mielenterveysongelmiin, kuten LGBTQ- ja suljetun psykologian terapiaan, vastaa kysymykseen heidän ja meidän puolestamme.
Pitkän matkan suhteeni on hajoamassa
Sisällysluettelo
K: Menin hiljattain naimisiin miehen kanssa, joka asuu toisessa maassa. Hän palasi kotimaahansa kaksi viikkoa hääpäivän jälkeen. Pidämme yhteyttä vain puhelimitse, eikä hän juurikaan soittanut minulle tässä vaiheessa. Olemme puhuneet kaksi kertaa viimeisten kymmenen päivän aikana, ja silloinkin vaadin, että tekisimme niin. Hän tietää, että odotan innolla virtuaalista yhteydenpitoa, mutta hän ei yritä tehdä niin. Ennen häitä hän soitti minulle lähes joka päivä. Nyt se on vain hyvää huomenta ja hyvää yötä -tekstiviesti, mikä on hyvin kuivaa, kun otetaan huomioon, että olemme aviopari emmekä enää vain ystäviä. En halua olla tarvitseva, takertuva tyttö, mutta tunnen itseni emotionaalisesti laiminlyödyksi, rakastamattomaksi ja oudon yksinäiseksi; jotain, mitä en koskaan tuntenut sinkkuna.
On uskomattoman tuskallista, että olen naimisissa ihmisen kanssa, joka ei halua puhua minulle viittäkään minuuttia päivässä. Tälle koko kaukosuhteen ajautumisongelmalle on tehtävä jotain. Vietän useimmat päivät itkien kurjasti ja yrittäen hyväksyä kohtaloni. Jos hänellä ei ole aikaa tai kiinnostusta luoda/pitää yllä yhteyttä näin varhain avioliitossa, kestääkö se todella? Hän on muuten hyvä mies ja yleensä mukava ja ystävällinen ympärillään olevia ihmisiä kohtaan. Mutta hänen kiinnostuksensa puute minua kohtaan etäännyttää minua emotionaalisesti. En pysty ajattelemaan häntä läheisenä ihmisenä. Suhde on jo valmiiksi kireä, enkä voi jakaa ajatuksiani hänen kanssaan, koska kerran, kun tein niin, hän syytti minua siitä, etten tue häntä. Minusta tuntuu kuin olisin naimisissa emotionaalisesti etäisen puolison kanssa.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 11 virtuaalideittailuvirhettä, joita kaikki tekevät, mutta SINÄ voit välttää!
Tuo tapaus muuttui pitkälle ja monimutkaiseksi keskusteluksi, joka ajoi meidät kauemmaksi toisistaan. En tiedä miksi menin naimisiin jonkun kanssa, joka on sekä maantieteellisesti että emotionaalisesti kaukana minusta. Odotan vain, että hän soittaa päivittäin tai ainakin joka toinen päivä viiden minuutin ajan. Ovatko odotukseni liian korkeat? Kiitos kärsivällisyydestäsi. Kerro minulle, kuinka korjata kaukosuhde, joka hajoaa täysin. Mitä teen nyt?
Asiantuntijalta:
V: Ollaksemme onnellisia me kaikki haluamme erilaisia asioita. Jotkut ihmiset tarvitsevat paljon enemmän yhteyttä ja viestintää kuin toiset; joka ei itse asiassa ole heijastus tai riittävä peruste arvioida ketään hyväksi tai pahaksi. Ja kaukosuhteenne epäjohdonmukaisuuden vuoksi tunteiden häipyminen on seurausta.
Ulkopuolelta tämä selitys vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta osapuolille se on emotionaalisesti rankka. Sinun on kommunikoitava hänen kanssaan rehellisesti ilman pelkoa siitä, että hän esittää asian väärin, ymmärtää väärin tai hylkää näkökulmasi typeränä. Se, mitä hän ymmärtää, ei ole sinun vastuullasi; ainoa asia, josta olet vastuussa, on esittää ajatuksesi valoisalla, tuomitsemattomalla ja syyttelemättömällä tyylillä.
Tiedä aina, että hallitset tilannettasi. Et voi hallita muita, mutta voit hallita sitä, kuinka reagoit heihin enemmän. Jos romanttiset tarpeesi voidaan täyttää haluamallasi tavalla, ei mitään vastaavaa. Jos he eivät voi, edes niiden neuvottelujen jälkeen, jotka sinun on tehtävä lopussa (tunnet ne hänen kanssaan puhumisen jälkeen), silloin ei ole häpeä erota avioliitosta ajaaksesi asian kotiin; ja myöhemmin lopulta avioero, jos se ei edelleenkään vaikuta molemminpuolisesti neuvoteltavalta. Olet itsellesi onnen velkaa ja voit luoda sen itsellesi. Toivon sinulle kaikkea hyvää.
Kuinka korjata hajoava kaukosuhde?
Kun kaukosuhteessa tunteet alkavat hiipua päivittäin, on aika tehdä asialle jotain. Jos olet edelleen rakastunut häneen, on parempi olla luovuttamatta niin pian ja yrittää pelastaa suhde . Miten sytyttää kaukosuhde uudelleen? Bonobology ottaa tästä lähtökohdan ja antaa viisi tapaa tehdä se:
1. Kuuntele toistensa ääntä joka ikinen päivä
Vaikka se olisikin äänimuistiinpano eikä pitkä puhelu, tämä pieni temppu voi tehdä ihmeitä kaukoavioliittosi hajoamiselle. Teidän molempien on totuttava tähän rituaaliin, jossa pidetään yhteyttä ja toinen henkilö on rinnallasi, vaikka hän ei voi kirjaimellisesti olla vierelläsi. Kyse on siitä, että siitä tulee rutiini, joka voi vaikuttaa avioliittoonne.
Harkitse muistutusta lähettää heille ääniviesti, jossa puhutaan päivästäsi, jos avioliitossasi on niin vaikeaa. Mutta tee se. Mitä enemmän te kaksi olette tottuneet kuulemaan toistenne ääniä joka ikinen päivä, sitä läheisemmiksi tunnette taas toisianne.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka lakata anelemasta huomiota parisuhteessa?
2. Lähettäkää hoitopaketteja toisillenne
”Tiedän, että John on kauhea ostamaan itseään, joten olin varma, että hänellä oli edelleen yllään vanhat kuluneet farkut, jotka olivat peräisin naimisiinmenosta, eikä hän välttämättä ostanut itselleen uutta paria. Joten lähetin hänelle uuden parin, ja hän todella arvosti elettä. Nyt siitä on tullut meille suhderituaali. Lähetän hänelle muutamia herkkuja kotoa joka kuukausi. Tuoreet liinavaatteet, kengät, hajuvedet ja mukavat bokserit ovat asioita, jotka lähettäisin hänen kotiinsa Portlandiin tarjoamaan miehelleni makean yllätyksen”, Jacqueline sanoo.
Ota oppia Jacquelinelta ja sovella tätä omaan avioliittoosi jo tänään. Oletko huolissasi siitä, että etäsuhteessasi tunteiden hiipumisesta on tullut uhkaava ongelma? Käytä näitä pieniä tapoja osoittaaksesi jollekulle, kuinka paljon välität hänestä. Kun hän tuntee, että hänestä välitetään ja että sinä näet hänet, hän saattaa yrittää vastata tunteeseen samalla mitalla.
3. Seksipelien pelaaminen verkossa
Jos uskot, että olette jo jonkin aikaa etääntyneet toisistanne kaukosuhteessa, ehkä on aika piristää seksielämäänne, jotta voitte muistuttaa toisianne siitä, kuinka viehättynyttä ennen olitte toisianne kohtaan. Muistatko, kun ensimmäisillä treffeillä seksuaalinen jännite teidän kahden välillä oli mieletön, mutta ehkä et nyt edes muista, milloin viimeksi ajattelit kumppaniasi sillä tavalla.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Pelaajan 2 löytäminen: Kuinka nettipelaaminen voi johtaa rakkauteen
On aika ottaa vastuu ja kääntää asiat päinvastaiseksi nyt, kun olet vakuuttunut siitä, että pitkän matkan avioliittosi hajoaminen ei ole jotain, jota et voi enää sietää. Harkitse seksuaalista vetovoimaa ja ehkä te kaksi muistatte kuinka paljon rakastitte toisianne.
4. Sovi päivämäärät, jos olet kasvamassa erilleen kaukosuhteessa
Ja tehkää niistä myös hauskoja! Virtuaalisen illallisen äärellä kuulumisten jutteleminen voi olla todella vaikeaa erilaisten rutiinien ja joskus eri aikavyöhykkeillä olemisen vuoksi. Siinä tapauksessa teidän on tiukasti sovittava aika ja paikka, jolloin voitte jutella toisillenne, kun etäisen suhteen tunteenne hälvenevät.
Ehkä aamukahvia siemaillessasi voit pitää yhteyttä kumppaniisi hänen iltalenkillään Starbucksissa. Kuinka söpöä! Voit myös kokeilla hauskoja aktiviteetteja, kuten:
- Online-pelien pelaaminen
- Virtuaalimuseoiden yhteiskiertue
- Elokuvan katselu yhdessä FaceTimen aikana
Tämä pitää teidät sitoutuneina ja vastuullisina toisillenne.
5. Kuinka elvyttää kaukosuhde? Arjen yksityiskohtien jakaminen
Kaukosuhteessasi tunteiden häipyminen voi todella tuntua niin traagiselta seuraukselta. Mutta sen käsittelemiseksi ja suhteen palauttamiseksi raiteilleen on tärkeää jakaa jokapäiväisiä yksityiskohtia, olivatpa ne kuinka arkipäiväisiä tahansa. Mikset lähettäisi hänelle Snapchat burrito-kulhosta, jonka tilasit lounaaksi töissä? Tai lähetä hänelle kuva auringonnoususta, jonka huomasit aamulenkilläsi. Nämä pienet merkit toimivat muistuttajina ja luovat läheisyyttä kumppanisi kanssa, mikä tekee ihmeitä hajoavassa kaukosuhteessa.
UKK
Ei välttämättä. Aivan kuten kasvi tarvitsee auringonvaloa, vettä ja ravinteita, myös LDR:t tarvitsevat paljon aikaa ja vaivaa. Jos teet sen oikein, näet kukat kukkivan hetkessä!
Etäsuhteessa erilleen kasvaminen ei ole epätavallista, jos kaksi ihmistä lakkaavat panostamasta suhteeseen.
Kaukosuhteessa tunteiden häipyminen voi tapahtua aivan normaalisti, koska ette ole nähneet toisianne niin pitkään. Mutta se ei välttämättä tarkoita, että suhteesi olisi ohi. Käyttämällä tiettyjä menetelmiä ja yrittämällä viettää enemmän aikaa toistensa kanssa saat LDR:si takaisin raiteilleen.
Tiivistelmä
Jos olet sanonut: "Kaukosuhteeni on hajoamassa ja tunnen itseni niin eksyneeksi", toivomme, että helpotimme ongelmiasi tänään hieman. Muista, että kärsivällisyys ja johdonmukaisuus ovat avainasemassa minkä tahansa pitkäaikaisen suhteen toimivuuden kannalta . Vaikka tunteiden hiipuminen on tapahtunut kaukosuhteessasi jo jonkin aikaa, se ei tarkoita, ettetkö voisi työskennellä niiden parissa uudelleen. Kokeile, niin näet asioiden muuttuvan pian!
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
Tähän tilanteeseen ei ole vaikea puuttua, me kaikki ihmiset juoksemme, kunnes saamme sen.. hanki potilaita ja yritä olla vastaamatta hänen hierontaan ja olla soittamatta ensin.. muutaman päivän kuluttua näet vaikutuksen ja hän tekee sen. yritä puhua kanssasi, mutta älä osoita egoa ja yritä pitää asiat normaalina.
Hei! Kaukosuhteet ovat vaikeita, mutta rakkaus tekee niistä kannattavia, eikö niin? Jos sinulla on parisuhdeongelmia, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]