17 tapaa lopettaa ihastuminen johonkin ja jatkaa eteenpäin

Ehkä tämä henkilö, jota kaipaat, on suhteessa tai olet itse sellaisessa. Ehkä he ovat puolessa välissä maailmaa, tai olet löytänyt itsesi parhaan ystäväsi tyttöystävälle. Oli syy mikä tahansa, sen selvittäminen, kuinka lopettaa murskaamisen nopeasti, voi säästää sinut monilta unettomilta öiltä.

Toivomme kuitenkin, että olet ainakin yrittänyt ilmaista ihailuasi tätä henkilöä kohtaan, ellei tilanne oikeuta yritystä. Kuka tietää, muutama vastaus tämän henkilön sosiaalisen median tarinoihin saattaa olla vain alku jollekin uudelle. Mutta jos olet kokeillut kaikkea flirttailusta suoraan myöntämiseen, että haaveilet lomasta tämän henkilön kanssa, eikä mikään ole toiminut, lopetetaan kurjuutesi. Lue tämä artikkeli ennen kuin vietät toisen viikonlopun yrittäessäsi miettiä, mitä tekstiä lähetät ihastullesi.

Kuinka lopettaa murskaantuminen johonkin? 17 tapaa kokeilla!

Ystävän murskaantumisen lopettaminen on hieman erilaista kuin yrittää lopettaa jonkun murskaamisen töissä. Ystävää kohtaan ei voi yhtäkkiä olla liian kylmä, mutta "ota yhteyttä vain työaikana" -ääni kollegasi kanssa saattaa auttaa. 

Samoin ihastuksesta luopuminen tai ihastuksesta yli pääseminen, joka ei pidä sinusta, on lähestyttävä eri tavalla. Olemme kuitenkin melko varmoja, että löydät seuraavasta listasta jotain mieleistäsi. Joten, ilman sen suurempia puheita, katsotaanpa, mitä voit tehdä:

1. Älä ole liian ankara itsellesi, anna sille aikaa 

Kun yrität selvittää, kuinka lopettaa miehen tai tytön murskaaminen, ensimmäinen askel on hyväksyä, että se ei tapahdu yhdessä yössä. Et ehkä ajattele liikaa tätä henkilöä kokonaiseen viikkoon, ja sillä hetkellä, kun hän ponnahtaa eteesi, sydämesi hyppää lyönnin väliin, maailma liikkuu hidastettuna, taivas näyttää sinisemmältä – koko shebang. 

Jos kaikki nämä musertavat tunteet saavat sinut miettimään: "Kuinka kauan kestää lakata ihastumasta johonkuhun?", meillä on mielenkiintoisia uutisia. Tutkimusten mukaan ihastuksen laantuminen kestää noin neljä kuukautta. Joten tunnista tunteesi ja anna itsellesi aikaa surra mielessäsi keksimäsi menetyksen menetystä. Aivan kuten kasvoit ulos otsatukkavaiheestasi, tämäkin tunne menee ohi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Työssä ihastumisen käsitteleminen – Kuinka käsitellä ihastumista työtoveriin

2. Ota ruusunpunaiset lasit pois

Eli varmista, että ymmärrät olevasi ihastunut, etkä rakastunut . Kun olemme ihastuneet johonkuhun, meillä on tapana ihannoida häntä ja asettaa hänet jalustalle mielessämme. Tämä henkilö ei voi tehdä mitään väärin, ja hän ratkaisee jokaisen ongelman, jota sinulla on koskaan ollut elämässäsi. Joten kuuntele hetki, mitä ystäväsi sanovat, ja myönnä, että saatat katsoa tätä henkilöä ihastunein silmin. Ymmärrämme, että ihastuksen yli pääseminen ei ole aina helppoa, mutta ihastuksen näkeminen sellaisena kuin hän on, voi käynnistää asiat.

3. Ystäväsi antavat sinulle todellisuustarkastuksen 

Kun puhut ystävien kuuntelemisesta, luottamiesi ihmisten tavoittaminen ja heille kertominen, minkä kanssa kamppailet, auttaa varmasti. Jos haluat lopettaa murskaamisen johonkin, jota et voi saada ja sinulla on paras ystävä, joka on raa'asti rehellinen, sinun ei tarvitse etsiä neuvoja muualta.

He ovat aina valmiita antamaan parhaat vinkit jonkun yli pääsemiseksi. Kun ihastuksesi ei pidä sinusta takaisin, he tuovat sinulle suosikkijäätelösi ja -lastuja. Joskus ystävä, joka kertoo sinulle samanlaisesta kokemuksestaan, voi suuresti auttaa sinua pääsemään yli jonkun nopeasti. Tai se, että ystäväsi aikoo heittää sinulle jyrkän "poista se ja hanki elämä", voi myös auttaa.

4. Keskustele ihastuksesi kanssa rehellisesti saadaksesi selvyyden ja sulkemisen

Jos et ole puhunut ihastuksesi kanssa tunteistasi, rehellinen keskustelu voi helpottaa asioita. Olipa kyseessä sitten yksityinen yksityisviesti tai kasvokkain käyty keskustelu ihastuksesi kanssa, se voi antaa sinulle tarvitsemasi päätöksen. Joten kommunikoi paremmin ja kypsästi. Varmista vain, että hyväksyt ja kunnioitat ihastuksesi päätöstä tämän keskustelun aikana.

5. Älä jätä huomiotta asioita, joiden tiedät olevan ongelma 

Kun olet onnistuneesti aloittanut keskustelun tämän henkilön kanssa ja alat oppia tuntemaan hänet, pidä seuraavat seikat mielessä:

• Varmista, ettet jätä huomiotta asioita, joista tiedät, ettet välttämättä rakasta tässä henkilössä
• Varo yksityiskohtia. Ehkä he olivat hieman töykeitä tarjoilijaa kohtaan tai he ovat poliittisesti niin äärioikeistoisia, ettei heidän kanssaan voi edes keskustella asiasta
• Haluat ehkä vahvistaa tämän henkilön puutteita mielessäsi. Et voi todellakaan olla sellaisen kanssa, joka ei voi olla samaa mieltä asioista, jotka ovat sinulle tärkeitä, vai mitä?

6. Käynnistä ne treffisovellukset

Kun sinkkuelämä käy liian tylsäksi tai kaipaat vain annoksen vahvistusta, deittisovellukset voivat olla pakokeino. Ellet yritä lopettaa ihastumasta johonkuhun toiseen, vaikka olet jo sitoutunut, Tinder-deittisovellukset voivat todella auttaa.

Vinkki: jos olet joku, joka saa ihastuksia erittäin helposti, tämä ei ehkä ole paras tapa toimia sinulle. Treffisovellukset tuovat mukanaan aivan uuden tason ihastuksesta, emmekä halua sinun päätyvän kolmeen uuteen ihastukseen vain päästäksesi eroon vanhasta. 

Joten jos mietit, kuinka lopettaa miehen tai tytön murskaantuminen ja tiedät, että et anna ihastumisen vallata sinua, mene eteenpäin ja tee paras mahdollinen treffisovellusprofiili. Ammattilaisen vinkki: kuvat lemmikkisi kanssa auttavat varmasti.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 27 varmaa merkkiä siitä, että ihastuksesi pitää sinusta

7. Myönnä, että onnellisuutesi ei riipu tästä ihastuksesta 

"Haluan vain olla tämän ihmisen kanssa." "Ainoa tapa olla onnellinen, jos olen hänen kanssaan." Nämä ovat ajatuksia, joita sinun tulee ehdottomasti välttää. Se vie aikaa, mutta ensimmäinen askel on ymmärtää, että joku muu ei voi parantaa sinua koko ajan. Sinun on ymmärrettävä seuraavat asiat:

• Ihastukset ovat luonteeltaan ohikiitäviä
• Onnellisuutesi ei riipu tästä henkilöstä ja olet vastuussa omasta onnellisuudestasi
• Jos yrität päästä yli ihastuksesta, joka ei pidä sinusta tai haluat lopettaa ihastumisen johonkin, joka on otettu, tunnusta, että et ole todella onnellinen hänen kanssaan
• Ehkä tämän kokemuksen tarkoituksena on opastaa sinua kohti sinulle täydellistä henkilöä (kaikella tapahtuu syystä, eikö?)

8. Ei yhteyttä 

Jos yrität lopettaa ihastumisesta johonkuhun, jota et voi saada, tai mietit, miten lopettaa ihastumisesta ystävään, ehkä hetkellinen hiljaisuus tekee sinulle hyvää. Joten ole hyvä ja ota käyttöön yhteydenpidon välttäminen -sääntö . Kyllä, se sisältää myös sosiaalisen median seuraamisen lopettamisen.

"Mutta minä vain seuraan heitä, koska heidän lemmikkinsä on niin suloinen, vannon!" Ei, meillä ei ole sitä. Estä / lopeta seuraaminen / rajoita ne. Lopeta ihastuksesi sosiaalisen median tilien vainoaminen viiden minuutin välein tai yhteisen ystäväsi kiusaaminen kertomaan sinulle heidän elämästään. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa säilyttämään kontaktin ihastuksesi kanssa:

• Vieraile läheistesi kanssa
• Tapaa uusia ihmisiä (voit mennä sokkotreffeille tai liittyä kirjakerhoon, jota olet aina ihaillut)
• Muista, että ihastuksesi ei ole ainoa, joka sinulla on. Niistä luopuminen voi olla vaikeaa, mutta se tuo sinulle rauhan, selkeyden ja paranemisen pitkällä aikavälillä

9. Jos olet parisuhteessa, ole rehellinen sen suhteen 

Kun yrität lopettaa ihastumisesi jo sitoutuneena, saatat tuntea syyllisyyttä ihastumisestasi. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että olet vain ihminen, eikä ole ennenkuulumatonta, että joku vakaassa, pitkäaikaisessa parisuhteessa oleva alkaa tuntea ohimenevää ihastusta johonkuhun uuteen (ohimenevä on tässä avainsana).

Vaikka se ei ole maailman paras keskustelu, suosittelemme sinua avautumaan kumppanillesi. Noudata näitä vinkkejä, kun kerrot ihastuksesi kumppanillesi:

• Vakuuta kumppanillesi, että nämä tunteet ovat äärimmäisen väliaikaisia ​​ja että et missään tapauksessa aio toimia tämän ihastuksen mukaisesti
• Kerro kumppanillesi, että jo se tosiasia, jonka kerroit heille, on osoitus siitä, että mitään hämärää ei ole meneillään
• Jos tämä keskustelu herättää tappelun, yritä olla empaattinen kumppaniasi kohtaan. Se ei ole juuri jotain, jonka haluat kuulla rakastamaltasi henkilöltä, joten se sattuu varmasti hieman

10. Ole kiireinen touhussa 

Jos olet urahakuinen tyyppi ja yrität selvittää, kuinka lopettaa murskaamasta jotakuta työssä, työhön keskittyminen ja enemmän vastuun ottaminen voi auttaa. Ei, emme ehdota, että hautaat itseäsi työhön, tukahdutat tunteitasi ja suuntaat kohti hajoamista. Mutta terve häiriötekijä voi estää sinua ihastuksestasi.

Itse asiassa, jos et halua olla äärimmäisen kiireinen työn kanssa, voit aina valita uuden harrastuksen tai palata siihen. Esimerkiksi uuden thaimaalaisen reseptin oppiminen tai pölyn puhaltaminen vanhasta kitarasta voi auttaa sinua häiritsemään itseäsi. Mitä tahansa, kiinnostavan toiminnan löytäminen auttaa sinua lopettamaan murskaamisen johonkin, joka on otettu kiinni.

11. Kysy itseltäsi, miksi olet kehittänyt tämän ihastuksen 

Kuinka lopettaa ihastuksen pitäminen, mutta silti olla ystäviä? Kuinka lopettaa murskaamasta jotakuta, jota tuskin tunnet? Mitkä ovat parhaat vinkit jonkun yli pääsemiseen? Löytääksesi vastauksia näihin kysymyksiin, sinun on ehkä kysyttävä itseltäsi joitain introspektiivisia kysymyksiä siitä, miksi olet kehittänyt tämän ihastuksen.

Ehkä sinulla on vain ikävä parisuhteessa olemista tai jännitys siitä, että pidät ihmisestä, jota et voi pitää, on lisännyt jännitystä. Jos saat selville, mikä on aiheuttanut tämän ihastuksen alun perin, pystyisit myös sulkemaan sen. Joten laita etsivähattu päähän ja aloita mielesi mysteerin ratkaiseminen. Kysy itseltäsi:

• Oletko vain yksinäinen vai pidätkö todella tästä henkilöstä?
• Mikä on yksi asia tässä henkilössä, joka saa sinut tuntemaan olosi erityiseksi?
• Onko välttämätöntä löytää joku, joka tuntee näin?
• Mikä todella estää sinua pääsemästä yli ihastuksesta, kun ihastuksesi ei pidä sinusta takaisin?

12. Yritä olla antamatta tunteidesi valtaa sinua 

Ihastuksen eri vaiheissa kyltymätön halu olla tämän henkilön kanssa saattaa ottaa vallan. Et voi jatkaa näin, ja sinun on ymmärrettävä, milloin on aika vetäytyä pois pojan/naisen läheltä. Jonkun pakkomielteen lakkaaminen voi muuttua hetken tarpeeksi.

Kun ajatukset tämän henkilön kanssa olemisesta painavat sinua, yritä löytää jotain tekemistä, joku, jolle puhua, tai terveellinen häiriötekijä. Tiedämme, että se on helpommin sanottu kuin tehty, varsinkin jos mietit, kuinka lopettaa joka päivä näkemäsi ihastuminen, mutta edistyminen alkaa, kun annat parhaansa. Ei ole okei olla kunnossa, mutta sinun on silti keskityttävä eteenpäin päivä kerrallaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 varmaa merkkiä siitä, että miehesi on ihastunut toiseen naiseen

13. Hanki ammatillista apua 

Ammattitaitoinen terapeutti pystyy antamaan puolueettoman diagnoosin tilanteestasi ja voi luoda pohjan parantamiselle. Tässä on muutamia asioita, joita on syytä varoa suru- ja paranemisprosessin aikana, jotta voit arvioida, tarvitsetko apua:

• Tunnet olosi surulliseksi ja uneliaaksi suurimman osan ajasta onnettoman rakkautesi ja onnettomien tunteidesi vuoksi
• Eteneminen haavojen parantamiseksi näyttää todella vaikealta tässä vaiheessa
• Romanttiset tunteesi ja onneton ihastuksesi estävät sinua nauttimasta asioista, joista tavallisesti pidät, esimerkiksi vaahtokylvystä, uudesta harjoitusrutiinista tai karaoke-illasta
• Kaipaat turvallisen tilan avautuaksesi voimakkaista tunteistasi jotakuta kohtaan
• Tunnet olevasi yksin tässä kokemuksessa ja että sinulla ei ole tukijärjestelmää
• Edes pitkän ajan jälkeen et voi alkaa seurustelemaan uudelleen
• Romanttiset tunteesi häiritsevät työelämääsi ja sosiaalista elämääsi sekä hyvinvointiasi

Ei ole häpeä myöntää, että ihastus on saanut sinut masentuneeksi. Hyvinvoinnillasi jokapäiväisessä elämässäsi on merkitystä, ja sinun ansaitset tuntea olosi onnelliseksi. Jos etsit emotionaalista tukea, Bonobologyn laillistettujen terapeuttien paneeli on vain klikkauksen päässä.

14. Älä jää ystäviksi odottamaan ihastuksesi pitävän sinusta takaisin

"No, jos en voi seurustella kanssasi, voimmeko olla ainakin toistemme elämässä ystävinä?" ”Ihastukseni pitää jostain toisesta ja se sattuu. Voimmeko pysyä ystävinä?" "Ihastukseni on parisuhteessa. Joten haluan meidän olevan vain ystäviä."

Oletko se sinä? Odota hetki. Kun pysytte ystävinä salaa toivoen, että ihastuksenne pitäisi sinusta takaisin, saatat todella satuttaa itseäsi. On vaikea välttää henkilöä, johon tunnet vetoa. Viimeinen asia, jonka haluat, on lakata rakastamasta jotakuta, mutta pysyä ystävinä . Tärkeintä on arvostaa ystävyyttäsi itsensä vuoksi, ei huonompana vaihtoehtona parisuhteelle.

15. Yritä kirjoittaa päiväkirjaa

Kuinka lopettaa ihastuksen pitäminen, mutta silti olla ystäviä? Kuinka lopettaa murskaamasta jotakuta, jota tuskin tunnet? Onko pahaa haaveilla ihastuksestasi? Niin paljon kysymyksiä ihastuksista, mutta vastaukset voivat olla vain sydämesi sisällä. Joten nappaa päiväkirja ja ota kaikki esiin. Vastaa joihinkin itsetutkiskeluihin päiväkirjassasi:

• Miksi en pääse yli ihastuksestani?
• Mikä on niin vaikeaa ihastumisen jälkeen siirtymisessä?
• Miten pääsen yli ihastuksesta?
• Miksi vihaan ihastumista?
• Mikä voi auttaa, kun pääsen yli onnettomasta rakkaudesta?

Jos epäilet edelleen prosessia, tässä ovat päiväkirjan pitämisen edut:

• Vähentää ihastumisen aiheuttamaa ahdistusta
• Katkaisee tunkeilevien ajatusten ja ihastuksesi pohdiskelun jatkuvan kierteen
• Parantaa itsetuntemusta ja tapahtumien käsitystä
• Säätelee tunteitasi
• Puhdistaa mielesi ja auttaa sinua pääsemään eteenpäin negatiivisista ajatuksista
• Antaa sinulle ratkaisut sisimpiin ongelmiisi

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miksi mies hylkäisi sinut, jos hän pitää sinusta?

16. Tiedä arvosi

Totuus on, että on mahdollista unohtaa arvosi, kun keskittyy kokonaan ihastukseen. He jatkuvasti välttävät tai hylkäävät sinua, etkä silti halua luovuttaa. Muista arvosi sellaisena hetkenä. Kunnioita heidän rajojaan. Jos sinä ja ihastuksesi olette todella oikeita toisillenne, he vetäytyisivät sinuun, saisivat sinut tuntemaan olosi upeaksi, rakastaisivat sinua sellaisena kuin olet ja vaalisivat sinua. Koska mitään sellaista ei ole tapahtunut tähän mennessä, on tärkeää, että et anna sen määrittää itsearvoasi. Tässä on joitain asioita, jotka voivat auttaa:

• Tee jotain, missä loistat Tee luettelo asioista, joista pidät itsessäsi
• Muista, mikä saa sinut tuntemaan voimaa
• Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka arvostavat sinua ja tietävät arvosi

17. Tee asioita, jotka tekevät sinut aidosti onnelliseksi

Tiedämme, mitä ajattelet: ajan viettäminen ihastuksesi kanssa tekee sinut aidosti onnelliseksi. Mutta kun yrität mennä eteenpäin, kiireinen tekeminen rakastamiesi asioiden parissa voi todella auttaa. Tässä on muutamia ehdotuksia:

• Kokeile taideterapiaa vähentääksesi stressiä ja tunteaksesi olosi upeaksi
• Lue itsetutkiskelukirjoja romanttisesta rakkaudesta ja henkisestä hyvinvoinnista
• Ilmoittaudu siihen ohjelmaan, josta olet aina haaveillut
• Mene ulos naapurin tytön/pojan kanssa tappavan hymyn kanssa (elleivät he ole se ihastus, josta yrität siirtyä eteenpäin)
• Tapaa läheisiä ystäviäsi, joista tulee suhdeasiantuntijoita ja anna sinulle turvallinen tila puhua tunteistasi jotakuta kohtaan
• Liity tanssi-/taide-/keramiikkakurssille ja pidä hauskaa yhteydenpidosta samanhenkisten ihmisten kanssa
• Hemmottele itseäsi päivällä kylpylässä raskaan viikon jälkeen

Toivomme, että et enää vietä pitkiä öitä kuuntelemalla Taylor Swiftiä samalla kun vainoot ihastustasi sosiaalisessa mediassa. Mene kuuntelemaan kohottavaa Rihantaa ja estä heidät niin nopeasti kuin pystyt. Ennen kuin huomaatkaan, olet ihastunut. Kunnes seuraava pyörii, eli. Nähdään silloin!

UKK

Kuinka kauan ihastus kestää ja 11 tapaa päästä yli siitä

11 merkkiä siitä, että ihastuksesi on enemmän kuin miltä näyttää

Kuinka päästä yli ihastuksesta – 18 käytännön vinkkiä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä