Kämppäkaverin avioliitto – merkkejä ja kuinka korjata se

Kaikki avioliitot eivät ole onnellisia ja hedelmällisiä. Jotkut kokevat paljon ylä- ja alamäkiä, joissa puolisot menettävät toivonsa. He sopeutuvat ja asettuvat aloilleen yrittämättä elvyttää avioelämäänsä. Kämppäkaveriliitto tunnetaan myös nimellä "kämppäkaverisyndrooma". Se on epäsuora järjestely kumppanien välillä, jossa romanttinen rakkaus, läheisyys ja kiintymys ovat hiipuneet. Se on tilanne, jossa aviomies ja vaimo tuntevat olevansa kämppäkavereita avioliitossa. Monet pariskunnat käyvät läpi tämän. He asuvat saman katon alla ja jakavat kotimaan vastuut, mutta ilman perinteistä romanttista tai seksuaalista suhdetta.

Saadaksemme lisätietoja aviomiehen ja vaimon kämppiselämästä otimme yhteyttä Ridhi Golechhaan (psykologian maisteri), joka on erikoistunut rakkaudettomiin avioliittoihin, eroihin ja muihin parisuhdeongelmiin liittyvään neuvontaan. Hän sanoo: ”Avioliiton kämppisvaihe on se, kun molemmat osapuolet alkavat viihtyä toistensa seurassa ja pitää liittoaan itsestäänselvyytenä. Se on yksi aviokriisi, jossa intohimo, jännitys ja jännitys heitetään romukoppaan. Olette pohjimmiltaan naimisissa, mutta kämppiksiä puolisonne kanssa.”

Mikä on avioliiton kämppäkaverivaihe? 

Kun olet avioliittosi häämatkavaiheessa, et koskaan usko, että rakkautesi heikkenee. Sitten, pam! Yhtäkkiä sinä ja kumppanisi elätte erillistä elämää saman katon alla. Et huomaa, milloin tämä vaihe alkaa, mutta jos et hoida sitä mahdollisimman pian, menetät kumppanisi emotionaalisesti, fyysisesti ja älyllisesti. Yksinkertaisesti sanottuna romanssi kuolee ja alatte elää yhdessä platonisina ystävinä. 

Ystävyys avioliitossa on yksi kauneimmista asioista ikinä. Ystäväsi saattavat jopa ajatella, että olette parisuhteen tavoitteita. On kuitenkin huolestuttavaa, jos kumppanien välillä ei ole intohimoa, sydämellistä kommunikaatiota tai seksuaalista energiaa. Olette enemmän kämppiksiä kuin puolisoita. Et enää pidä kumppaniasi erityisenä. 

8 merkkiä kämppäkaveriavioliiton tunnistamisesta 

Se, että tunnette olevanne kämppiksiä naimisissa, on vakava ongelma. Tässä on joitakin merkkejä siitä, että sinä ja kumppanisi olette menettäneet näkemyksenne parisuhteesta ja olette jumissa merkittävässä avio-ongelmassa:

1. Harrastat tuskin enää seksiä

Mukaan Newsweek15–20 % aviopareista on seksittömissä avioliitoissa. Jos sinä ja kumppanisi olette yksi näistä pareista, on todennäköistä, että olette matkalla kämppäkaverisyndroomaan. Ridhi kertoo: ”Milloin viimeksi sinä ja kumppanisi olitte kuumia ja ylimielisiä toisistanne? Avioliitto epäonnistuu, jos kumpikaan kumppaneista ei tee aloitetta.” fyysistä läheisyyttä" 

Seksi on hyväksi avioliitolle. Yhteys vahvistuu, jos olet säännöllisesti intiimisti kumppanisi kanssa. tutkimus tukee tätä teoriaa. Aviopareilla, jotka harrastavat säännöllisesti seksiä, on korkeampi avioliittotyytyväisyys kuin niillä, jotka harvoin harrastavat seksiä. 

2. Avioliitostasi on tullut raskas työ

Kuvaileeko tämä avioliittoasi?

• Herätä
• Tee aamiainen
• Jätä lapsesi kouluun
• Tule takaisin kotiin
• Elä erillisiä elämiä
• On erilaisia ​​sosiaalisia elämiä
• Olet aina kiireinen
• Ehkä yhdessä illallista
• Kosketa pohjaa hetken
• Välitätte toisistanne, mutta ette ilmaise sitä mitenkään
• Suunnittelet logistiikkaa seuraavalle päivälle tai tulevalle viikolle
• Ei intiimiä fyysistä kosketusta
• Mennä nukkumaan

Jos tämä on rutiinisi, se on yksi kämppisavioliiton merkeistä. Vaikka olisittekin yhdessä, pelaisitte puhelimianne videopelejä tai selailette sosiaalista mediaa. 

Avioliiton ei pitäisi koskaan tuntua taakalta. Sen ei myöskään pitäisi tuntua ajattelemattomalta tehtävältä, kuten tiskaamiselta tai pyykinpesulta. Ihannetapauksessa olet kumppanisi kanssa, koska teillä on erityinen yhteys häneen. Tunnet olosi onnelliseksi hänen läsnäolossaan ja odotat innolla aikaa hänen kanssaan. Kun pariskunnat huomaavat olevansa jumiutuneet tilanteeseen. onneton avioliitto, se on yksi platonisen kämppisavioliiton merkeistä. 

3. Konfliktit lakaistaan ​​maton alle

Riitely avioliitossa on normaalia. Elät jonkun kanssa, jolla on erilaiset näkemykset ja näkökulmat. Konflikteja ja kommunikaatio-ongelmia syntyy väistämättä. Kuitenkin, kun kaksi avioliitossa olevaa henkilöä tietoisesti jättää nämä erimielisyydet huomiotta, koska he eivät halua rakentaa minkäänlaista läheisyyttä kumppaninsa kanssa, se on merkki siitä, ettei heidän avioliitollaan ole merkitystä kummallekaan heistä.

tutkimus on havainnut, että konfliktit ovat välttämättömiä ja arvokkaita avioliiton kehitykselle. Ne auttavat pariskuntia oppimaan toisiltaan ja parantamaan suhteitaan. Kun ette taistele suhteenne pelastamiseksi, sinä ja puolisosi käyttäydytte kuin olisitte samalla sivulla, jotta vältätte puhumasta toisillenne ja selvittämästä asioita. Tämä on hälyttävä merkki ja surullinen totuus siitä, että avioliittonne saattaa olla matkalla kohti avioeroa.

Liittyvät sanat: Kuolevan avioliiton 9 vaihetta

4. Ei ole emotionaalista läheisyyttä 

Ridhi sanoo: ”Jos fyysinen läheisyys on jokaisen avioliiton selkäranka, niin emotionaalinen läheisyys sitoo sen tiukasti yhteen. Kun te kaksi jaatte tunteita ja puhutte tunteistanne, rakennatte turvallisen ympäristön toisillenne. Molemmat tunnette olonne turvalliseksi paljastaessanne itsenne. Luottamuksen elementti edistetään.”

Kun et ole enää yhtä emotionaalisesti kiintynyt kumppaniisi kuin aiemmin, se voi aiheuttaa erimielisyyksiä. Se on yksi merkki siitä, että asutte yhdessä ja olette vain kämppiksiä ettekä aviopari. Saatat jopa haluta hakea tätä läheisyyttä jonkun toisen kanssa. Tämä voi johtaa emotionaalisiin, fyysisiin ja jopa... taloudellinen uskottomuus samoin. Saatat päätyä rikkomaan kumppanisi luottamuksen tai päinvastoin. On lähes mahdotonta elvyttää avioliittoa, joka on joutunut petoksen uhriksi. 

5. Ette enää käytä toistenne rakkauden kieliä 

Rakkauden kieliä on viisi tyyppiä:

• Vahvistuksen sanat 
• Palvelutoimet 
• Lahjan antaminen
• Laatuaika 
• Fyysinen kosketus

Kaikki nämä ovat tärkeitä avioliitossa, koska ne auttavat pariskuntia ymmärtämään ja kommunikoimaan toistensa kanssa emotionaaliset tarpeet ja haluja toisilleen merkityksellisemmällä ja tehokkaammalla tavalla. Se auttaa välttämään väärinkäsityksiä ja konflikteja avioliitossa auttamalla kumppaneita luomaan syvemmän yhteyden. Jos sinä ja puolisosi olette lopettaneet treffit ettekä arvosta toisianne suloisilla kohteliaisuuksilla ja lahjoilla, olette enemmän kämppiksiä kuin puolisoita. Kipinä on lähtenyt avioliitostanne. 

6. Pureskelet usein vihasi pois 

Jos olet usein vihainen kumppanillesi, mutta kieltäydyt antamasta sitä ulos, se on merkki siitä, ettei huolistasi ja murheistasi puhumisessa tunnu olevan mitään järkeä. Olet uupunut ja alat ajatella, että parisuhteessa on normaalia, että rakkaus hiipuu ajan myötä. Se ei ole normaalia – rakkaus voi muuttaa muotoaan, mutta sen ei pitäisi hiipua. 

Mitä enemmän nielet vihasi, sitä haitallisempaa se on parisuhteellesi. Ridhi kertoo: ”Olet vihainen kumppanillesi siitä, miten hän satutti sinua. Haluat huutaa ja karjua hänelle. Mutta tiedäthän…” kuinka hallita vihaa parisuhteessa. Siksi pureskelet vihaa, koska et halua ratkaista ongelmia. Elät mieluummin niiden kanssa kaunan ja vihamielisyyden vallassa kuin istut alas vapaa-ajallasi ja puhut lempeästi siitä, mikä sinua vaivaa.”

7. Ette ole enää toisillenne tärkeitä

Kun olette naimisissa kämppiksiä, ette oikeasti välitä toistenne fyysisistä ja emotionaalisista tarpeista. Ne eivät ole enää prioriteettinne. Sinä ja kumppanisi vietätte mieluummin illan ystävienne kanssa kuin illallisilla treffeillä. laatuaikaa yhdessä. 

Muita merkkejä siitä, että sinä ja kumppanisi ette ole toisillenne tärkeitä, ovat:

• Teette päätöksiä ilmoittamatta toisillenne 
• Vietät liikaa aikaa töissä tai lasten tai ystäviesi hoitamiseen
• Teillä molemmilla ei ole mitään sitä vastaan, että tuotatte toisillenne pettymyksen
• Et selvitä erimielisyyksiäsi 

Liittyvät sanat: 8 tapaa taistella kunnioittavasti puolisosi kanssa

8. Olet ihastunut johonkuhun toiseen 

Tämä on monille pariskunnille hälyttävä merkki siitä, että heidän avioliittonsa on vaarassa. Et enää pidä puolisoasi viehättävänä ja tunnet vetoa johonkuhun toiseen. Olet huomannut, että yhteytesi on hiipumassa, mutta et tee asialle mitään, koska olet lakannut rakastamasta häntä ja haluat aloittaa jotain uutta ihastuksesi kanssa. 

Ridhi kertoo: ”Yksi suurimmista merkkejä kämppisavioliitosta on se, että olet ihastunut johonkuhun ja haluat toimia tunteidesi mukaan. Ihastuksia tapahtuu, vaikka olisit onnellisesti naimisissa. Koko tapaus on sinun käsissäsi. Aiotko jättää tämän huomiotta, puhua tästä terveellä (tai jopa hauskalla) tavalla puolisosi kanssa, vai haluatko satuttaa puolisoasi…” kumppanisi pettäminenToimi viisaasti. Jos sinusta tuntuu, että avioliitostasi puuttuu jotakin, korjaa se heti sen sijaan, että annat asian mädäntyä.”

Kuinka voit korjata kämppisvaiheen avioliitossasi? 

Kun elätte kuin avioliitossa olevat kämppikset, voi olla vaikeaa tuntea oloaan hyväksi. Tunnette itsenne rakastetuiksi ja arvostamattomiksi. Siksi on tärkeää, että sinä ja kumppanisi yritätte korjata tämän ongelman seuraavien vaiheiden avulla:

1. Varaa aikaa keskustellaksesi kumppanisi kanssa 

Ridhi sanoo: ”Tämä on ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, kun sinusta tuntuu, että avioliitossasi on jotain puutetta tai jos sinusta tuntuu, että olet…” rikkinäinen avioliitto...Keskustelkaa keskenänne. Älkää vain etsikö vapaa-aikaa. "Tehkää" aikaa, jolloin sinä ja kumppaninne voitte keskustella ja selvittää, missä asiat menevät pieleen ja miten voitte elvyttää avioliittoanne." 

2. Aseta avioliittosi jonkin aikaa etusijalle muiden elämäsi osa-alueiden kustannuksella

Ystäväsi voivat odottaa jonkin aikaa, kunnes löydät keinon tasapainottaa ystävyyssuhteitasi ja parisuhdettasi. Videopelisi voivat ehdottomasti odottaa. Et voi antaa avioliittosi pysähtyä tai tuhota sidettäsi. Muuta prioriteettejasi heti. Älä tuo töitä kotiin. Älä käytä lapsia tekosyynä välttääksesi ajan viettämistä kumppanisi kanssa. Kaikki voidaan laittaa tauolle sen henkilön takia, johon rakastuit ja jonka kanssa menit naimisiin. Luo emotionaalinen yhteys kumppaniisi ja katso, miten asiat kääntyvät. 

3. Mausta asioita makuuhuoneessa 

tutkimus on havainnut, että seksuaalinen käyttäytyminen on tärkeä tapa kumppaneille kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa. Säännöllinen seksi voi edistää intiimiä yhteyttä pariskuntien välillä. Kokeile kokeilla sängyssä. Tässä on joitakin tapoja, joilla voit määritellä fyysisen läheisyyden uudelleen:

• Kokeile uusia asentoja sängyssä
• Käytä leluja ja muita tarvikkeita
• Tunnustakaa toisillenne seksuaaliset fantasianne
• Älä hyppää suoraan esiin. Yrittäkää luoda tunnelmaa koskettamalla toisianne ja pitkittämällä esileikkiä.
• Antakaa toisillenne positiivista palautetta: "Rakastan sitä, kun teet tätä."
• Määrittele omat rajasi ja kirjoita muistiin heidän rajansa
• Arvostakaa toistenne fyysisyyttä avoimesti

4. Ole spontaani 

Kun vietätte yhä enemmän aikaa puolisonne kanssa, on mahdollista, että alatte pitää toisianne itsestäänselvyytenä. Pienet asiat, joilla ennen yllätitte toisianne, ovat kärsineet. Teillä on vielä aikaa lisätä avioliittonne jännitystä ja intensiteettiä luomalla uudelleen yhteyttänne esimerkiksi spontaaneilla aktiviteeteilla:

• Suunnittele yllätysmatka 
• Kokeile jotain uutta. Esimerkiksi uutta ruokalajia tai uutta paripeliä. 
• Poistu kotirutiineistasi ja piristä asioita hieman
• Aloittakaa yhteinen treeni tai meditointi 
• Pukeudu ja mene eteenpäin treffi-iltoja 
• Soita töissä sairaaksi, kun köllöt koko päivän sängyssä ja katsot suosikkiohjelmiasi

5. Harjoittele viittä A-menetelmää

Viisi A-arvoa sisältävät:

• Hyväksyminen
• arvostus
• Tunnustaminen:
• Huomio
• Salliminen  

Hyväksy kumppanisi sellaisena kuin hän on, arvosta hänen hyviä ominaisuuksiaan ja anna tunnustusta kaikelle, mitä hän tekee hyväksesi. anna jakamaton huomiosija anna heidän olla sellaisia ​​kuin he ovat. Älä pakota heitä muuttamaan tapojaan, koska se on käyttäytymisen kontrollointia. 

Ridhi lisää: ”Kun osoitat arvostusta, se lämmittää rakastamasi sydäntä. Se saa hänet rakastamaan sinua entistä enemmän. Osoita arvostusta ainakin kerran päivässä ja anna kumppanillesi tunne, että hänellä on ollut onnea sinun kaltaisesi puolison kanssa.” 

6. Tunne kumppanisi rakkauden kielet 

Kumppanisi rakkauden kielen selvittäminen auttaa sinua ymmärtämään hänen odotuksiaan sinua kohtaan. Jos hän rakastaa kotitekoista ruokaa ja hänen rakkauden kielensä on "palveluksen teot", niin laita hänelle ruokaa silloin tällöin. Jos hän pitää yllätyksistä lahjoilla, lahjojen antaminen on tie hänen sydämeensä. 

Liittyvät sanat: 11 asiantuntijavinkkiä onnistuneeseen toiseen avioliittoon

Kuinka olla onnellinen kämppisavioliitossa 

Kämppäkavereiden välisten avioerojen esiintyminen on todellinen asia. Quora käyttäjä jakaa kokemuksensa: ”Lopulta erosimme. Kaikki sujui hyvin sopuisasti. Annoin asialle aikaa – enemmän kuin tarpeeksi. Kerroin asiat selkeästi ja olin hyvin järkevä sen suhteen, mitä tarvitsin entiseltä aviomieheltäni. Lopulta kuitenkin kävi selväksi, ettei hän pystynyt antamaan minulle sitä, mitä tarvitsin avioliiton toimivuuden varmistamiseksi.” 

Jos et halua avioeroa kämppisparin kanssa, yritä ainakin olla onnellinen yhdessä ja lisää rakkautta seuraavien ohjeiden avulla: 

• Näytä kiitollisuus: Jos tunnette olonne kämppiksiksi avioliitossa, yrittäkää osoittaa aktiivista kiitollisuutta joka päivä pienistä asioista. Se saa heidät luottamaan teihin entistä enemmän.
• Aloita yhteinen harrastus: "Kehitä yhteinen harrastus. Voitte yrittää maalata yhdessä. Voitte myös lukea kirjan ja keskustella siitä keinona kuroa umpeen ilmeistä ristiriitaanne." kommunikaation puute", sanoo Ridhi
• Ole läsnä enemmän: Kun he puhuvat sinulle, ole hyvä kuuntelija. Muista pienet yksityiskohdat, jotka he jakoivat kanssasi edellisenä päivänä. Jos he esimerkiksi jakoivat kanssasi työhön liittyvän huolenaiheen, kysy heiltä seuraavana päivänä, onko ongelma ratkaistu. Näytä heille, kuinka paljon arvostat heidän hyvinvointiaan. 
• Käperry kumppanisi kanssa: Ridhi sanoo: ”Halaaminen vapauttaa oksitosiinia. Se on rakkaushormoni, joka auttaa luomaan puuttuvan kipinän avioliittoonne.” 
• Aseta itsehoito etusijalle: Itsestäsi huolehtiminen on tärkeää avioliiton onnellisuuden ylläpitämiseksi. Varaa aikaa itsellesi ja nautinnollisille aktiviteeteille. Ota aikaa itsellesi, jos se pitää sinut järjissäsi.
• Hae ammattiapua: Jos kamppailet onnellisuuden säilyttämiseksi platonisessa kämppisavioliitossasi, älä pelkää kokeilla avioliittoneuvontaa. Jos etsit ammattiapua, Bonobologyn kokeneiden neuvonantajien paneeli on vain... napsauta pois

Avioliitossa olevien kämppäkavereiden on ensin tunnustettava ongelma, jos he haluavat korjata sen. Menkää treffeille ja puhukaa tästä ongelmasta yksin. Luokaa uudelleen emotionaalinen yhteys, niin kämppäkaverimaiset tunteet häviävät pian. 

UKK

9 tapaa käsitellä sitä, että miehesi ei halua sinua – 5 asiaa, joita voit tehdä asialle

15 kriittistä rajaa avioliittoasiantuntijat vannovat

21 elementtiä kunnioituksen kehittämiseen suhteessa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä