Kaipaatko kiintymystä? Tässä on mitä voit tehdä asialle

Fyysisen ja emotionaalisen läheisyyden puute voi olla todellinen katkaisija missä tahansa suhteessa. Avioliitossa menee vielä pahempi käänne, kun mies ei osoita enää kiintymystä. Ei ole yhtä kurjaa tilaa kuin nainen, joka on juuttunut kiintymysttömään avioliittoon. Hän pääsi tähän suhteeseen sydämellä, joka oli täynnä rakkautta ja toivoa koko elämäksi. Nyt kun asiat menivät hänen avioliitossaan etelään vuosien varrella, hän ei voi olla menettämättä uniaan: "En ymmärrä, miksi mieheni ei ole enää kiintynyt tai romanttinen."

Joten mitä kiintymyksen puute tekee naiselle? Kuunnellaan versiota Claire Davisista (nimi muutettu henkilöllisyyden suojaamiseksi), joka on 33-vuotias web-suunnittelija. Claire kertoo meille: "Edellisen puhelumme aikana mieheni huusi minulle: "Olet järjetön olento maan päällä!" Menen elokuviin yksin. Minut nähdään usein kahviloissa ja baareissa kirja kädessäni. Työ ei ole minulle vain ammatti. Ilman yli-innostuneita ystäviä olisin ollut yksin myös syntymäpäivinäni, kuten yleensä olen useimpina juhlailtoina.

"Juon vähän. Ystäväni sanovat, että se ei ole vähän, vaan hieman liikaa. He ajattelevat, että olen epälooginen ja outo ja että pilaan itseni. Yritän vain löytää ripauksen onnea ja vain OLLA. Haluan olla rakastettu... Haluan vain olla rakastettu. Voisi jopa sanoa, että olen rakkauden ja hellyydenkipeä."

”Tässä on asian ydin – rakastan edelleen miestäni, mutta tiedän, että hän ei rakasta minua. Asumme erillään eri kaupungeissa – puhumme kerran kahdessa kuukaudessa ja sekin keskustelu on myrkyllistä. Rehellisesti sanottuna harkitsen asumuseroa. Joka kerta kun ajattelen sitä, muistan, että rakastan häntä edelleen. Ja kaipaan kiintymystä häneltä."

Tiesitkö, että ihon nälkä tai kosketusnälkä on todellinen tila? Kiintymys ja läheisyys ovat meille ihmisille yksi perustarpeista selviytyäksemme, aivan yhtä paljon kuin ruoka tai vesi. Kun miehesi ei ole kiintynyt, se voi jättää sinuun syvän psykologisen vaikutuksen. Kädestä pitäminen, lämmin syleily ennen nukkumaanmenoa (tai kuten me kutsumme sitä ei-seksuaaliseksi kosketukseksi) vapauttaa stressiä lievittäviä hormoneja, kuten oksitosiinia. Luonnollisesti pitkäaikainen rakkaushormonin puuttuminen voi työntää sinut kohti kroonista masennusta ja ahdistusta.

Jos sinun on jatkuvasti muistutettava häntä olemassaolostasi, jos sinun täytyy kerjätä hänen rakkauttaan, se heikentää itsetuntoasi. Miehen kiintymyksen puute saattaa saada naisen tuntemaan: "Hän ei pidä minua enää viehättävänä." Ja tämä voi johtaa siihen, että monet kehonkuvaongelmat tunkeutuvat hänen mieleensä, mikä saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi omassa ihossaan.

Kiintymyksen kaipuu ja tarpeeksi saamatta jääminen luo suuren tilan avioliiton kumppanien välille. Lopulta keskustelua tulee vähemmän ja vähemmän, yhteistä laatuaikaa ei juurikaan ole ja luottamus ja kunnioitus miestäsi kohtaan menetetään. Joten voitko ylipäätään tehdä jotain tilanteen parantamiseksi, jos parempi puolisosi tuntee olonsa epämukavaksi fyysisen kiintymyksen vuoksi? Tietenkin puhumme suhteen korjaamisesta ennen kuin ajatus avioerosta edes tulee mieleesi. Otetaan selvää.

mitä tehdä, jos kaipaat kiintymystä avioliitossa

Ratkaiseksemme minkä tahansa ongelman meidän on ensin päästävä käsiksi sen ytimeen. Tässä tilanteessa sinun tulisi löytää vastaus kysymykseen: miksi miehesi ei ole hellä? Älä tee heti johtopäätöstä, että hän rakastui sinuun, ennen kuin analysoit muita avioliiton tekijöitä.

Usein pariskunnat etääntyvät avioliitossa ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen, kun kaikki heidän rakkautensa ja kiintymyksensä kanavoituu tälle pienelle, josta tulee heidän kollektiivisen universuminsa keskipiste. On myös mahdollista, että hän on valtavan stressaantunut toimistossa eikä pysty olemaan emotionaalisesti tavoitettavissa tällä hetkellä. Ehkä hän ei pystynyt tavoittamaan sinua emotionaalisten tarpeidensa kanssa, koska olet jo rakentanut muurin väliinne. Et koskaan tiedä, hän saattaa myös miettiä mielessään: "Miksi vaimoni ei yhtäkkiä olekaan hellyydenkipeä minua kohtaan?"

Päivän päätteeksi, kun hän osallistuu tähän ikuiseen rottakilpailuun etsiessään parempia mahdollisuuksia ja parempaa elämää, hän saattaa unohtaa, kuinka parantavaa voi olla koskettaa rakkaansa hellästi. Hiusten harjaaminen keittiössä, peitto peitolla sen jälkeen, kun hän nukahtaa sohvalle, pehmeät otsasuudelmat aamulla – nämä eleet ovat niin yksinkertaisia ​​mutta terapeuttisia.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka käsitellä kumppania, joka saa sinut tuntemaan olosi epävarmaksi

Luota minuun, voit aina muistuttaa häntä kaikista ihanista yhteisistä muistoistanne ja pelastaa tämän avioliiton. Claire sanoo: ”Mietin, kuinka kauan häneltä kestää tajuta, että annan hänelle anteeksi kaikki hänen virheensä. Ja että hänenkin täytyy antaa minulle anteeksi minun virheeni. Teimme kuitenkin sitoumuksen... ja meidän täytyy vain työskennellä sen eteen. Miksi meidän pitäisi arastella tai paeta ja piiloutua? Suhteista tulee haastavia – se on väistämätöntä. Mutta luovuttaminen ei ole vaihtoehto.”

”Suhteeni mieheni kanssa roikkuu minussa kuin albatrossi ja luultavasti johtaa minut loppuun. Minun pitäisi ymmärtää (ja hyväksyä), että ehkä se on ohi. Mutta minulla on toivoa. Pieni toivonkipinä. Tämä nelikirjaiminen sana estää minua jatkamasta eteenpäin. Haluan yhä pitää hänen kädestään kiinni ja sanoa: ”Haluan sinun rakastavan minua… Olen nälkäinen rakkaudelle ja kiintymykselle”.”

Jos haluat työskennellä sellaisen suhteen elvyttämiseksi, jossa rakkaus ja kiintymys ovat kuolleet hitaasti, hyväksy, että edistyminen voi olla hidasta ja saattaa vaatia paljon kärsivällisyyttä. Oletko valmis sukeltamaan? Jos kyllä, olemme täällä kertomassa sinulle 5 tehokkaasta asiasta, jos kaipaat kiintymystä avioliitossa. Pysy kuulolla kanssamme:

1. Älä yritä pakottaa sitä hänen päälleen

Jos haluat neuvojamme, lopeta tämän asian kiinnittäminen siinä määrin, että siitä tulee suhteesi ja elämäsi määräävä tekijä. Kyllä, kommunikointi kumppanisi kanssa kiintymystarpeesta on yksi tapa päästää painoa rinnasta, mutta vinkuminen ei ole. Voit nalkuta mitä haluat sanoa: "Mieheni ei ole hellä tai romanttinen", mutta mitä enemmän huomautat elävästäsi kiintymättömässä avioliitossa, sitä enemmän se ajaa hänet pois. Sinun on oltava kärsivällinen, kunnes hänen rakkautensa palaa spontaanisti jälleen.

Jos hänen tarkoituksensa ei ole olla emotionaalisesti tavoittamaton , hän hakkaa päätään miettien: "Miksi en ole hellyydenkipeä ihminen?" Aikanaan hän elää kauhean epävarmuuden kanssa kyvyttömyydestään täyttää fyysisiä ja henkisiä odotuksiasi. Vaikka hän joskus yrittäisi olla erityisen hellyydenkipeä, se ei riitä sammuttamaan janoasi. Ajattelet sitä säälinhalauksena, jonka hän antaa velvollisuudesta vain tehdäkseen sinut onnelliseksi. Se ei millään tavalla voi auttaa parantamaan itsetuntoasi, varsinkaan silloin, kun kaipaat hellyyttä.

2. Löydä tasapaino seksuaalisen ja ei-seksuaalisen läheisyyden välillä

Olemme nähneet pariskuntia, jotka kamppailevat valtavien väärinkäsitysten kanssa tämän ongelman vuoksi. Kun aviomies tuntee itsensä torjutuksi, koska hänen vaimonsa välttelee fyysistä läheisyyttä , vaimon versio kertoo meille, että hellyyden puute saa hänet tuntemaan, että häntä käytetään vain seksiin. Miehen hellyyden puutteesta valittaminen armottomasti ei tee mitään hyvää suhteellenne.

Tämä on asia, joka on ratkaistava miehen ja vaimon kesken. Ehkä aloitat viettämällä enemmän aikaa esipeliin kompensoidaksesi avioliitossasi vallitsevan kiintymyksen puutetta. Voit myös yrittää saada hänet ymmärtämään, että vain koska olet naimisissa, hän ei voi odottaa sinulta seksuaalisia palveluksia milloin tahansa. Hänen pitäisi olla myötätuntoisempi kiintymystarpeesi ja emotionaalisen läheisyyden suhteen.

3. Pidä hyvää huolta itsestäsi

Kuten sanotaan, tyhjästä kupista ei voi kaataa. Yksinkertaisesti sanottuna, voit tehdä muita onnellisiksi vain, kun olet itse tyytyväinen elämääsi. Kun mies ei osoita kiintymystä, se jättää hänen vaimonsa yksinäisyyden synkkään koloon. Vaimo pakkomielteisesti juuttuu tähän tietämättömyyteen eikä pysty kohtelemaan muita arvokkaita elämänsä puolia asianmukaisella merkityksellä. Itserakkauden käsite katoaa kokonaan.

Claire kertoo tarinansa yksinäisestä lomakaudesta: ”Olen aina pitänyt perheeni ja ystävieni seurassa. Mutta mitä tulee minuun, kukaan ei tee ylimääräistä vaivaa kirjautuakseen sisään. Olin yksin tänä jouluna. Siivosin kotini, laitoin ruokaa, koristelin puun ja ostin myös itselleni lahjan. Mutta en ole koskaan tuntenut oloani niin yksinäiseksi tai ymmärtänyt akuutimmin, että haluan olla rakastettu. Jokainen ilta sillä viikolla oli tunteellisesti outo kuin edellinen. Niin suuren fyysisen uupumukseni nukahdin ja heräsin tyhjään taloon."

Jumalan rakkauden vuoksi katso itseäsi peilistä. Ansaitset onnellisen elämän riippumatta siitä, rakastaako mies sinua vai ei. Älä anna tämän kiintymyksen puutteen tappaa kaunista, hauskanpitoa rakastavaa sielussasi. Palaa kiinnostuksen kohteidesi ja intohimiesi pariin. Aseta vuorokauteen tunti vain itsellesi, jolloin et salli häiriötä. Liity virkistystunnille, mene joogaan, shoppaile! Maailma on sinun osterisi – tee kaikkesi asettaaksesi itsesi etusijalle.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Yksinäisyyden tunne parisuhteessa – 15 vinkkiä selviytymiseen

4. Kiinnitä huomiota hänen tunnetarpeisiinsa

Mitä hellyyden puute tekee naiselle? Kuullaan Clairen kertomusta siitä, kuinka hän alkoi rakastua toiseen mieheen, kun hän ymmärsi, miksi hänen miehensä ei tunne oloaan mukavaksi fyysisen hellyyden suhteen. Hän sanoo: "Oli mies, johon rakastuin. Hän kävi meillä ja vietti aikaa mieheni ja minun kanssa. Hänen tapaamisensa sai minut ymmärtämään, kuinka paljon kaipaan rakkautta ja hellyyttä."

”Meillä oli syvä, rakastava yhteys, ja hän saattoi minut nauramaan ja tanssimaan. Hän ymmärsi, että minun tarvitsee vain olla rakastettu. Mutta nyt, kun mieheni ei ole täällä, hän välttää minua ikään kuin minulla olisi jokin sairaus. Nyt olen yhtäkkiä ystävän vaimo. Ihmettelen, mitä tapahtui yhteisille katseillemme. Joudun kyseenalaistamaan, seisooko mies koskaan vierelläni."

Emme voi syyttää Clairea siitä, että hän yrittää löytää lohtua toisenlaisesta miehestä. Mutta kun sinusta tuntuu, että avioliitossasi on vielä toivoa etkä ole valmis siirtymään seuraavaan lukuun, ehkä kannattaa antaa elämäsi rakkaudelle uusi mahdollisuus. Älä ärsyynny ja poistu huoneesta, kun hän purkaa huonoa päiväänsä. Pysy hänen rinnallaan, anna hänelle kaikki huomiosi ja kysy häneltä, mitä hän haluaa sinulta. Uskomme todella, että pariskuntien herkkyys toistensa emotionaalisia tarpeita kohtaan voi tehdä kaiken eron parisuhteessa .

5. Suunnittele lisää "meille" aikaa

Claire murtui täydelliseen epätoivoon, koska hän ei löytänyt hopeareunaa: ”Näen usein ystäviä, joilla on lapsia, ja rakastan heidän kasvamistaan. Se täyttää sydämeni riemulla, kun heidän gurglessaan alkaa olla järkeä ja he muodostavat ensimmäiset sanansa. Olen usein ajatellut adoptoivaa lasta, mutta virastot eivät aina ole yksinhuoltajaäitejä kannattavia. Minua syytetään katkeroitumisesta. Mitä minä olen, jos en vain tyttö, seison maailman edessä ja pyydän vain olevani rehellinen ja kokosydäminen rakastettu?

Elämänkumppanista eroon ajautuminen on tuskallista ja sydäntäsärkevää. Mutta totuus on, että se ei tapahdu yhdessä yössä. Laiminlyönti alkaa kauan ennen kuin oireet alkavat näkyä. Joten jos haluat muistaa tilanteen, sinun on löydettävä tapa saada yhteys puolisoosi uudelleen. Etsi lisää tapoja osoittaa kiintymystä kumppanillesi . Käy useammin treffeillä ja varaa kiireisestä aikataulustasi aikaa viettääksesi sen yhdessä.

Päättelemme vakuutuksella, että toivon säde on vielä olemassa, jos sitä todella etsit! Kun molemmat kumppanit haluavat vilpittömästi työskennellä avioliiton parissa, voit ehdottomasti ottaa askeleen eteenpäin kohti parempaa tulevaisuutta.

UKK

Yhdistä uudelleen ja koe uudelleen – 21 tapaa rakastua takaisin

13 ei-seksuaalista kosketusta intiimin ja läheisyyden tuntemiseen

Täydellinen suhde: Pitääkö rakkauden olla täydellistä koko ajan?

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä