Ihmisten irtautumisen tärkeys

"Jos rakastat jotakuta, vapauta hänet. Jos he tulevat takaisin, he ovat sinun. Jos eivät, he eivät koskaan olleet." Olemme kaikki kuulleet tämän suositun sanonnan ihmisten päästämisen tärkeydestä. Mutta mitä se todella tarkoittaa? Jotkut uskovat, että kaikki on kohtalon käsissä. Ei ole väliä kuinka hullusti olet rakastunut johonkin, ellei kohtalo ole puolellasi.

Kuitenkin minun tulkintani tästä ikivanhasta sanonnasta on, että et voi pakottaa ketään rakastamaan sinua, pysymään kanssasi ja vanhentumaan kanssasi. Sinun on annettava heille vapaus valita sinut kenen tahansa ja kaikkien muiden sijaan. Mikään kerjääminen, anominen ja anominen ei saa heitä jäämään.

Irtipäästäminen ei myöskään tarkoita, että sinun täytyy lakata rakastamasta heitä. Voit rakastaa jotakuta ja silti antaa hänen mennä. Et anna periksi heistä etkä hautaa rakkautta, jota sinulla on heitä kohtaan. Asetat vain itsesi etusijalle. 

Miksi pidämme kiinni rakkaistamme

Miksi on niin vaikeaa päästää irti ihmisistä, erityisesti niistä, joita rakastaa? Koska heistä on helppo pitää kiinni. Kiinni pitäminen voi tuntua lohdulliselta, koska vaihtoehto – ajatus rakkaasta irti päästämisestä – luo epävarmuutta, jota emme ehkä ole valmiita kohtaamaan. Pelkäämme sen luomaa tyhjyyttä. Kiinni pitämisen tuskasta tulee niin tuttua, että unohdamme sen olevan vihollisemme ja että se vahingoittaa meitä.

Odotamme, että pitämällä kiinni jostakusta, jota rakastamme, voimme säilyttää rakkauden ja onnen elämässämme ikuisesti. Se ei voinut olla kaukana totuudesta. Mitä enemmän takerrut johonkin ja pakotat hänet jäämään elämääsi, sitä tukehtuneemmiksi ja loukkuun jääneemmäksi he tuntevat olonsa. Se ei ole rakkautta. Rakkaus on positiivista vapautta. Silloin sinä ja rakastamasi henkilö tunnette olonne vapaaksi suhteessa.

Monet ihmiset ajattelevat, että jos rakastat jotakuta, siirrät taivaan ja maan hänen puolestaan. Mutta kannattaako yrittää tehdä mitä tahansa saadakseen toisen rakastamaan sinua itsesi menettämisen hinnalla? Kyllä, sinä teet oman osuutesi suhteen toimimiseen. Sinä ponnistelet yhtä paljon. Teet kompromisseja tasapuolisesti. Kunnioitat tasapuolisesti ja vedät rajat.

Mutta mitä tapahtuu, kun tasapaino on poissa? Sinä hajoat. Olet eri rytmeissä yrittäessäsi epätoivoisesti olla samalla sivulla. Nukut ja heräät samassa sängyssä, jossa et ole nähnyt rakkautta moneen viikkoon tai jopa kuukausiin. 

Muutamia muita syitä, miksi pidämme kiinni:

• Olet pakkomielle ajatuksesta, että he rakastavat sinua. On ohut raja olla rakastettu ja rakastava ajatus olla rakastettu. Kun sekoitat nämä kaksi, sinulla on taipumus pitää kiinni henkilöstä paljon pidempään kuin on tarpeen
• Pelkäät kipua, jonka irtipäästäminen aiheuttaa. Tässä vaiheessa sinulla on jo paljon kipua. Lisätäksesi siihen, koko irtipäästäminen näyttää sietämättömältä, etkä tiedä onko niitä tapoja löytää onnellisuus uudelleen ilman tämän henkilön läsnäoloa
• Olet edelleen toiveikas, että asiat järjestyvät sinun ja kumppanisi tai romanttisen kiinnostuksen välillä. Ehkä syvällä sisimmässäsi tiedät myös, että tämä toivo on turha. Jos he olisivat halunneet jäädä, he olisivat jääneet
• Olet epävarma tulevaisuudesta. Tulevaisuus voi olla pelottava, mutta sinun täytyy luottaa maailmankaikkeuteen. Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu

Ei ole epäilystäkään siitä, että rakkauteen liittyy sekä positiivisia että negatiivisia tunteita. Siihen tulee sekä hyviä että huonoja aikoja. Onko se silti rakkautta, kun et tunne itseäsi onnelliseksi? Onko se silti rakkautta, kun piilotat todelliset tunteesi? Se ei todellakaan ole rakkautta, kun piilotat surusi ja teeskentelet, että kaikki on hyvin. Kun ei ole tyytyväisyyttä ja onnea, on aika päästää irti.

Koska mitä järkeä on olla suhteessa, joka aiheuttaa sinulle jatkuvasti kipua? Kyllä, jokainen on vastuussa onnellisuudestaan. Et voi odottaa jonkun tekevän sinut onnelliseksi. Mutta se ei tarkoita, että jollain muulla on valtuudet aiheuttaa onnettomuutta elämässäsi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Seura vs. parisuhde – 10 perustavanlaatuista eroa

Onko mahdollista kasvaa ulos ihmisistä?

On luonnollista kasvaa ulos ihmisistä. Aikanaan kasvaa ulos ystävistä ja rakkaista. Oxfordin yliopiston tutkimus vahvistaa, että sekä miehet että naiset alkavat kasvaa ulos ystävistä 25 vuoden iässä. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että kasvaessamme meillä on erilaisia ​​tavoitteita elämässä. Meillä on erilaisia ​​prioriteetteja.

Elämä ei ole koskaan jatkuvaa. Muutos odottaa meitä aina joka askeleella. Me kasvamme, muutumme, ja niin myös dynamiikkamme ystäviemme kanssa. Ystävyys kestää ikuisesti, mutta tapaa harvoin. Heitä kohtaan ei ole kaunaa tai vihamielisiä tunteita, sinä vain kasvat niistä yli etkä näe tarvetta kuulua heihin enää, kuten teit teini-iässäsi. Sama voi koskea kahta kumppania romanttisessa suhteessa.

Kuinka päättää, milloin päästää jonkun menemään?

Joku saattaa kertoa sinulle 50 kertaa päivässä rakastavansa sinua. Mutta kysymys kuuluu, saavatko hänen tekonsa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi? Entinen rakastajani sanoi aina: "Kukaan ei voi rakastaa sinua niin paljon kuin minä." Nuo sanat saivat minut pyörtymään joka kerta. Lyhyesti sanottuna, hän petti minua . Kyse ei ole koskaan suloisista kuiskauksista tai suurista eleistä.

Kyse on yrittämisestä. Kun tein kaikkeni pitääkseni hänet onnellisena, hän oli ostamassa kukkia jollekin toiselle. Lopulta hänen sanansa eivät olleet mitään, koska tarvitset jatkuvaa ponnistelua molemmilta kumppaneilta pitääksesi suhteen terveenä ja harmonisena. Et voi olla ainoa, joka tekee kaiken, kun toinen henkilö vie sinut treffeille, lausuu muutaman romanttisen ja suloisen asian, pudottaa sinut kotiin ja menee sitten takaisin kotiin nukkumaan jonkun muun kanssa.

Rakastin häntä, koska hänen rakastaminen teki minut onnelliseksi ja ajatus hänen rakkaudestaan ​​takaisin sai minut tuntemaan oloni hurmioksi. Se ei ollut muuta kuin euforiaa. Kun en saanut vastineeksi samaa rakkautta, vaivaa ja rehellisyyttä, päätin antaa hänen mennä. Mutta hänen aiheuttamansa kipu kesti hyvin pitkään. Yksinkertaisesti sanottuna menetin toivoni.

Paljon itseinhoa, eron jälkeistä käsittelemätöntä ahdistusta ja kasaantuneita epävarmuuksia tajusin, että tuhlasin päiväni toivomalla jonkin olevan valhetta. En voinut palata ajassa taaksepäin ja saada häntä tekemään noita asioita pilalle. Miksi tuhlata vuosiani valittamalla jonkun sellaisen perään, joka ei tehnyt edes minimiä suhteessa? Silloin tiesin, että oli aika siirtyä eteenpäin pää pystyssä.

Tässä on joitain merkkejä, joista tiedät, että on aika päästää niistä irti:

• Kun olet unohtanut miltä tuntuu olla onnellinen 
• Kun epävarmuutesi on niin korkealla, että lopulta vihaat itseäsi päivä päivältä enemmän ja enemmän
• Kun keksit jatkuvasti tekosyitä kumppanillesi tai huijaat itseäsi uskomalla, että asiat paranevat
• Kaikki on fyysisesti ja emotionaalisesti uuvuttavaa te
• Sinusta tuntuu, että sinua kuormitetaan ja tukahdutetaan 
• Kun kiinni pitäminen estää sinua elämässä 

Kun päästät irti jostain, et voi odottaa, että unohdat hänet kokonaan. Ajatukset, muistot ja arvet viipyvät monta vuotta eteenpäin siirtymisen jälkeen. Silloin sinun on muistutettava itseäsi, kannattaako niitä ajatella ja pitää niistä kiinni, koska piteleminen tekee paljon enemmän vahinkoa kuin irti päästäminen. 

Lopuksi irtipäästäminen

"Päästä irti" on nykyään liian yksinkertaistettu ajatus. Satuttiko joku sinua? Päästä irti. Etkö päässyt unelmiesi yliopistoon? Päästä irti. Riitaisitko ystäväsi kanssa? Päästä irti. Rakkaan ihmisen menetyksen käsittely ? Päästä irti. Samalla olemme ilmeisesti unohtaneet ymmärtää tuskan ja kamppailun, jota yksi ihminen kohtaa päästäkseen yli jostakin. Irti päästäminen ei ole välitön parannuskeino kaikkeen, mikä vaivaa sydäntäsi ja mieltäsi. Se vie aikaa. Se on hyvin hidas prosessi. Mutta lopulta pääset perille.

Oi, mikä tunne, kun opit päästämään irti. Se on vaikeaa, kyllä. On kipeää päästää irti, mutta se on välttämätöntä kasvullesi. Kun opit päästämään siitä irti emotionaalisesti, tunnet olosi kevyemmäksi. Erot tai mikä tahansa rakkauden menetys voi tuoda mukanaan paljon surua ja löydät itsesi surun vaiheista. 

Kun irtipäästäminen tuntuu mahdottomalta, on hyödyllistä muistaa, että surun ahdistavista vaiheista viimeinen on hyväksyminen ja irti päästäminen. Ja se on kaikkien unettomien öiden ja kyynelten tahriintuneiden tyynyjen arvoista. Sinun on ymmärrettävä, miksi näin tapahtui. Kun olet hyväksynyt sen, sinun on selvitettävä, mitä haluat tästä kokemuksesta ottaa, mikä auttaa sinua jatkamaan eteenpäin ja tulemaan paremmaksi ihmiseksi.

Hyväksyminen on avain terveeseen mieleen. Sinä rakastuit. Se ei onnistunut. Erosit. Ajatus luopumisesta siitä, mitä ajattelit elämäsi olevan, tulee olemaan sydäntäsärkevä, mutta se ei ole mahdotonta. Tämä suhde on vaikuttanut myönteisesti siihen, kuka sinusta on tullut tänään. Vaali sitä. Mutta älä ole epätoivoinen sen menettämisen vuoksi tai yritä pitää kiinni sen jäänteistä. Mitä kauemmin pidät köydestä kiinni, sitä enemmän se repii ihoasi. 

Mitä "tilan pitäminen jollekulle" tarkoittaa ja miten se tehdään?

Rakkaussairaus – mitä se on, merkkejä ja kuinka selviytyä

9 merkkiä, että on aika pitää tauko suhteessa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä