9 neuvonnan todistettua hyötyä – älä kärsi hiljaisuudessa

Aina kun käymme läpi vaikeaa vaihetta elämässämme ja haluamme pyytää ammattiapua, kysymykset neuvonnan, terapian ja ohjauksen eduista painavat mieltämme. Voisiko se olla elämää muuttava kokemus, jonka se on suunniteltu olevan?

Ensinnäkin haluan kertoa teille, että koulutus ja elämäntaidot ovat kaksi eri asiaa. Kun koulu antaa meille koulutusta, kotona opimme elämäntaitoja, kuten kotitöiden tekemistä, ruoanlaittoa, laskujen maksamista ja ehtojen neuvottelemista putkimiehen ja automekaanikon kanssa.

Kotona ja oppilaitoksissa harjoittelusta huolimatta joudumme joskus elämän vaiheisiin, joissa tunnemme tarvitsevamme apua tilanteen selvittämisessä, mutta emme tiedä keneltä pyytää apua. Silloin paikalle tulee psykologinen neuvonantaja tai elämänvalmentaja.

Ohjaaja voisi ohjata sinut oikeaan suuntaan, jonka avulla voit ratkaista ongelmasi itse ja hyötyä neuvonnasta. Ja nykymaailmassa on helposti mahdollista käyttää neuvontaa verkossa.

Tämän meta-analyysin havainnot tukevat vahvasti online-psykologisten interventioiden hyväksymistä laillisena terapeuttisena toimintana ja tarjoavat useita oivalluksia sen soveltamisesta.

Olipa kyseessä online- tai face-to-face -terapia, tavoitteenamme on keskustella neuvonnan ja ohjauksen eduista tässä artikkelissa. Näet kuinka psykologinen terapia pystyy tuomaan esiin ihmisten parhaat puolet.

Mikä on neuvonnan merkitys?

Keskustelimme toissapäivänä 9-vuotiaan Sushant Sharman kanssa. Hän oli erittäin iloinen, että hänen ystävänsä Dikhsha oli saanut luokassa etuoikeuskortin hyvästä käytöksestä. Sushant oli suuri ystävä Dikshan kanssa ja häntä harmitti, että tämä oli aina kiukkuinen, sai moittimista luokassa, sai todella huonot arvosanat, mutta hän oli kiltti lapsi, joka jakoi aina tiffin Sushantin kanssa ja toi hänelle pieniä lahjoja, kuten kyniä ja pyyhekumia.

"Mutta siitä lähtien, kun hän alkoi käydä koulun neuvonnassa, hänestä on tullut rauhallisempi, hänen arvosanansa ovat parantuneet ja olen todella iloinen, että hän sai etuoikeuskortin tänään", sanoi Sushant.

Kouluohjauksen todistetut edut ovat parannuksia viestinnässä, keskittymiskyky ja parempi akateeminen suoritus. Neuvonta auttaa myös integroitumaan vertaisryhmiin, käsittelemään laiminlyöntiä tai pahoinpitelyä kotona sekä käsittelemään paremmin vihaa ja purkauksia.

Elämänvalmentaja Joie Bose sanoi: ”Häilin äskettäin tapausta, kun pieni tyttö tuli luokseni, koska hänellä oli vakavia käyttäytymisongelmia. Hän ei ollut hyvä tutkijoissa, mutta ymmärsin, että hän vihasi sitä, että hänet kirjattiin yhteiseen perheeseensä ei-esiintyjäksi, joka menisi juuri naimisiin.

"Kuukausien neuvonnan jälkeen hän kirjoittaa nyt runoja, on koulun kirjakerhonsa sihteeri ja sijoittuu luokkansa 10 parhaan joukkoon."

Nuorten ohjaamisen hyötyjen lisäksi se ulottuu monenlaisiin elämäntilanteisiin, vaikeisiin olosuhteisiin ja tietysti mielenterveysongelmiin. Yksi ohjauksen ja neuvonnan suurimmista eduista on, että työskentelet koulutetun ammattilaisen kanssa näiden ongelmien ratkaisemiseksi.

Neuvonnan merkitys piilee siinä, että se auttaa ihmisiä navigoimaan koettelevissa olosuhteissa ja selviytymään takaiskuista, kuten työpaikan menetyksestä, myrkyllisistä ihmissuhteista, läheisen kuolemasta, avioerosta, työhön tai kouluun liittyvästä stressistä ja paljon muusta.

Ohjaajasi, hitaasti mutta varmasti, antaa sinulle tarvittavat oivallukset ja työkalut, jotka auttavat sinua selviytymään tällaisista tilanteista paremmin ja hallitsemaan niistä aiheutuvia mielenterveysongelmia, kuten masennusta ja ahdistusta tehokkaammin. Lyhyesti sanottuna se antaa sinulle mahdollisuuden elää terveempää ja täyttävämpää elämää, vaikka olosuhteet olisivat kaukana ihanteellisista.

Kuka tarvitsee neuvontaa?

Sen lisäksi, miksi mennä neuvolaan, toinen tärkeä näkökohta, johon on puututtava, on se, kuka voi hyötyä neuvonnasta. Usein ihmiset jatkavat kamppailua ongelmiensa kanssa ja ajattelevat, että heidän ongelmansa eivät ole tarpeeksi suuria tai kiireellisiä vaatiakseen ammattiapua.

Neuvonnan etuja voivat hyödyntää kaikki henkilökohtaisessa tai työelämässä haastavissa tilanteissa sekä eksistentiaalisten kysymysten kanssa kamppailevat, paikkaansa maailmassa etsivät.

Yksilöllisen neuvonnan etuja ovat, että se voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi, tunnistamaan laukaisimia, jotka saattavat alitajuisesti ruokkia tiettyä käyttäytymistä, rikkoa epäterveellisiä malleja ja nousta takaisin jaloillesi tuntemalla vallan ja hallinnan.

Puhuimme psykoterapeutin kanssa tunnistaaksemme erityiset skenaariot, joissa neuvonnasta voi olla hyötyä Tohtori Aman Bhonsle. Tässä on viisi suosituinta skenaariota, joissa ihmiset voivat hyötyä neuvonnasta:

1. Perhekiistat

Kun puhumme parisuhteen neuvonnan eduista, soveltamisala ulottuu paljon parisuhteiden ja romanttisten kumppanuuksien ulkopuolelle. Kaikenlaiset kiistat perheenjäsenten, erityisesti vanhempien ja lasten tai jopa sisarusten välillä voidaan hoitaa paremmin oikean ohjauksen avulla.

On tapauksia, joissa vanhemmat ovat pettyneitä lapsiinsa, tai lapset tuntevat olonsa väärinymmärretyiksi ja vanhempansa kuulemattomiksi. Sukupolvien väliset kuilut ja näkemyserot voivat lisätä kaunaa entisestään.

Ohjaaja voi toimia siltana, joka sulkee aukot. Tai ainakin auttaa molempia osapuolia vapautumaan odotusten, velvoitteiden, hyväksynnän ja validoinnin taakasta.

2. Paririidat

Tietenkin, pariterapia sijoittuu korkealle parisuhdeneuvonnan eduille. Kun puolisot eivät ole samoilla linjoilla tai menneiden asioiden pussi painaa kiilaa heidän välilleen, terapiaan meneminen voi auttaa käsittelemään tunteita pragmaattisemmin.

3. levottomuus

Usein stressaavat elämäntilanteet, kuten talouskriisi, terveet ongelmat, parisuhdeongelmat, katkeavat suhteet, kireät suhteet ystävän tai perheenjäsenen kanssa, voivat aiheuttaa ahdistusta. Koulutettu psykologi voi auttaa sinua käsittelemään näitä tunteita painokkaasti ja antamaan sinulle uuden näkökulman tällaisiin tilanteisiin.

Oikeilla työkaluilla, harjoituksilla ja selviytymismekanismeilla voit oppia selviytymään ahdistuneista tunteista paremmin ja aloittaa työelämäsi uudelleenrakentamisen menetyksen tai takaiskun jälkeen.

4. Suru tai trauma

Masennuksen neuvonnan hyödyt voivat olla erityisen uraauurtavia, kun sen laukaisevat tietyt elämää muuttavat tapahtumat. Läheisen kuolema, työpaikan menetys, keskenmeno, fyysisiin kykyihisi vaikuttava tapaturma – sellaisilla tapauksilla voi olla syvä ja kauaskantoinen vaikutus kenen tahansa henkiseen hyvinvointiin.

Usein ihmiset ovat huonosti valmiita käsittelemään tällaisten takaiskujen seurauksena syntyvää surun, surun tai menetyksen tunteen määrää. Kaiken pullottaminen ja läpivieminen ei ole aina oikea lähestymistapa.

Ohjaaja voi auttaa sinua saamaan yhteyden kivun tai menetyksen tunteisiin, joita ehkä vältät käsittelemästä, käsitellä niitä ja oppia elämään ne siten, että ne eivät häiritse päivittäistä elämääsi.

5. Päättämättömyys tai hämmennys

Kun puhumme neuvonnan hyödyistä nuorille, sen rooli päättämättömyyden torjunnassa on erityisen mainitsemisen arvoinen. Nuoret kamppailevat usein hämmennyksen kanssa uravalinnoista, elämänsuunnitelmista ja tulevaisuuden visiosta.

Kasvuvuosina näihin valintoihin vaikuttaa vanhempien näkemys ja kasvatus. Kun ihminen tulee omaksi ja kehittää omaa maailmankuvaansa, hänen omat valintansa voivat olla ristiriidassa sen kanssa, mitä hänelle opetettiin olevan oikea tai pyrkimys.

Tämä voi johtaa eksistentiaaliseen kriisiin, jossa ihmiset alkavat kyseenalaistaa paikkaansa maailmassa jne. Samoin jos joku kokee, että hänellä on elämässään raakoja juttuja tai hänelle ei ole annettu oikeutta, hämmennys ja masentuneisuuden tunne voivat hiipiä sisään. .

Neuvonta voi auttaa sinua asettamaan nämä äärimmäisen hämmentävät, usein ristiriitaiset tunteet perspektiiviin.

Mitä hyötyä neuvonnasta on?

Neuvonnan edut ovat valtavia. Samalla kun koulut ja muut oppilaitokset ovat heränneet neuvonnan tärkeyteen, myös yksilöt turvautuvat neuvontaan varmistaakseen kurssikorjauksen elämässä.

Neuvontaa voi olla monenlaista – psykologista neuvontaa, pariskuntaneuvontaa, esiaviollinen neuvonta, lasten ja vanhempien neuvontaa ja neuvontaa intiimi- ja seksuaalikysymyksissä.

Mikä tiede on neuvonnan etujen takana? Jonkin sisällä opiskellaKaikki maaliskuuhun 2006 mennessä julkaistut empiiriset artikkelit, joissa tarkastellaan eri muotojen verkkoterapian tehokkuutta, kerättiin ja kaikista niissä raportoiduista tutkimuksista tehtiin meta-analyysi.

Näissä tutkimuksissa oli mukana yhteensä 9,764 XNUMX asiakasta, joita hoidettiin erilaisilla Internet-pohjaisilla psykologisilla interventioilla erilaisiin ongelmiin, joiden tehokkuutta arvioitiin erityyppisillä toimenpiteillä.

Elämänvalmentaja Joie Bose sanoo: ”Uskon, että työni on kanavoida luokseni tulleen henkilön sisäistä ääntä. Minun täytyy selvittää, mitä ihminen todella haluaa. He ovat yleensä hämmentyneitä omista tunteistaan, ja minun tehtäväni on tuoda selkeyttä. Tuomitsemattomuus on avainasemassa, ja se, että he auttavat heitä neuvottelemaan tilanteesta, on toinen neuvonnan puoli”, hän sanoi.

Ohjaaja on henkilö, joka pitää kädestäsi ja auttaa sinua selviytymään tilanteesta, jossa olet. Neuvonnassa käyneet ovat raportoineet suurimman osan ajasta erittäin myönteisistä tuloksista.

Deepa Sarkar löysi 10-vuotiaan tyttärensä vetäytyvän kuoreen eronsa jälkeen. Hän vieraili tyttärensä kanssa neuvonantajan luona.

”Hän antoi minulle käsityksen siitä, mitä tyttäreni voisi käydä läpi, ja pystyin ymmärtämään häntä paremmin ja hän auttoi tytärtäni käsittelemään kaikkia negatiivisia tunteita. Olemme molemmat paremmassa paikassa nyt." Tämä on todiste siitä avioeroneuvontaa voi auttaa puolisoita ja lapsia valtavasti.

Tohtori John M. Gottman, joka on pelastanut monia avioliittoja Yhdysvalloissa avioerolta avioliitto-neuvonta, sanoi, että avioliitot päättyvät, koska ihmiset eivät pääse neuvontaan aikaisemmin. Kun he tekevät, se on usein liian myöhäistä.

Parasta on, että ihmiset pääsevät käsiksi avioliittoneuvonta verkossa kodin yksityisyydessä, joten on aina mahdollisuus ajoissa puuttua, jos henkilö on halukas.

9 tutkimuksella todistettua neuvonnan hyötyä

Positiivinen psykologia sanoo, että neuvonnasta on empiirisesti todistettuja etuja. Yhä useammat ihmiset valitsevat neuvonnan. Samalla kun yritykset ovat menossa työntekijöilleen työneuvontaan, koulut saavat hyviä tuloksia opiskelijaneuvonnassa.

Sen jälkeen kun COVID-19-pandemia tapahtui ja koulut siirtyivät verkkoon, opettajille annetaan myös verkkoneuvontaa uusien aikataulujen ja muuttuneiden opetustekniikoiden käsittelemiseksi. Itse asiassa siitä lähtien, kun koronaviruskriisi tapahtui ja ihmiset ovat painiskelleet mielenterveysongelmien kanssa sulkutilanteessa, he ovat myös käyttäneet verkkoneuvontaa selviytyäkseen tilanteesta paremmin.

Perhe- ja vanhempainneuvonta auttaa vanhempia tulemaan paremmin toimeen lastensa kanssa ja ryhmäneuvonta on auttanut valtavasti ihmisiä, jotka kärsivät ahdistuksesta, masennuksesta, terminaalisista sairauksista ja riippuvuus ja päihteiden väärinkäyttö.

Neuvonnasta on monia etuja, mutta tässä keskitymme neuvonnan yhdeksään tärkeimpään hyötyyn:

1. Viestintätaitojen parantaminen

Kuten tiedämme, useimmat parisuhde- tai henkiset ongelmat johtuvat kommunikaation katkeamisesta. Kun ihmiset eivät voi kommunikoida ja ilmaista tunteitaan, syntyy negatiivisia tunteita, jotka voivat johtaa turhautumiseen, ahdistukseen ja jopa masennukseen.

Neuvonta auttaa sinua parantamaan viestintätaitojasi, asettamaan omat suhteesi rajat ja ilmaisemaan itseäsi paremmin. Parantuneiden viestintätaitojen myötä ihmiset tuntevat olonsa vahvemmiksi. Suhteessa alkavat kerääntyä hämähäkinseitit sanomatta jääneiden asioiden takia.

Parempi viestintä auttaa puhdistamaan nämä hämähäkinseitit. Voit aloittaa siitä yksinkertaisia ​​viestintäharjoituksia kumppanisi kanssa käsitelläksesi viestintäkysymyksiäsi.

Psykologi Kavita Panyam sanoo: ”Tehokas viestintä tarkoittaa, että valitset oikeat sanat puhuaksesi. Sinun on muistettava, että vastaat etkä reagoi. Äskettäin eräs aviomies tuli luokseni vaimonsa kanssa, ja monien valitusten joukossa hän ei pitänyt hänen puheensa sävystä. Kerroin hänelle, kuinka yksinkertaisen "Kiitos" sanominen vesilasista vaikuttaa parisuhteeseen paljon."

2. Parempi itsetunto

Alhainen itsetunto johtaa usein jatkuvaan itseepäilyyn ja suoritusahdistukseen. Opiskelijat eivät pysty suoriutumaan akateemisissa tehtävissä heikon itsetunnon vuoksi, mikä johtaa usein käyttäytymisongelmiin ja kyvyttömyyteen sulautua vertaisryhmään. Alhainen itsetunto johtaa työpaikkaongelmiin ja jopa heijastelee ihmissuhteita ja johtaa joissakin tapauksissa kyvyttömyyteen luoda läheisiä suhteita.

Neuvonta auttaa valtavasti lisäämään luottamusta ja itsetuntoa ja siten parempaa suorituskykyä kaikilla elämänaloilla.

Tohtori Aman jakaa esimerkin yksilöllisen neuvonnan eduista itsetunto-ongelmien käsittelyssä. ”Minulla oli kerran potilas, joka halusi olla digitaiteilija, mutta ei ollut tarpeeksi itsevarma laittaakseen tätä teosta verkkoon, koska se luuli sen olleen kerskailevaa.

”Työskennellessäni hänen kanssaan huomasimme, että tämä haluttomuus tuoda itseään esiin johtui heikosta itsetunnosta, joka voidaan jäljittää hänen lapsuuteensa. Hänen äitinsä oli liian kriittinen häntä kohtaan. Hän vertasi häntä jatkuvasti veljeensä ja laittoi häneen sellaisia ​​merkintöjä kuin "idiootti", "tyhmä" ja "ei turhaan".

”Ajan myötä auttelin häntä oppimaan puolustamaan itseään vanhempiensa edessä. Samanaikaisesti aseta rajat ja lakkaa olemasta 100% läpinäkyvä niiden kanssa ja raportoida jokaisesta elämänsä pienestä kehityksestä äidilleen. Mikä tärkeintä, auttoin häntä vieroittamaan äitinsä vahvistuksen tarpeesta, jota hän ei koskaan saanut", hän sanoo.

3. Käsittele ahdistuksen ja masennuksen oireita

Nykymaailmassa kukaan ei ole immuuni stressille ja ahdistukselle. Joskus tilanne kärjistyy masennukseen. Yhdysvalloissa lähes 46.6 miljoonaa ihmistä kärsii mielenterveysongelmista, mikä tarkoittaa, että joka viides aikuisella on mielenterveysongelmia.

A raportti Maailman terveysjärjestö (WHO) sanoi, että 7.5 prosenttia Intian väestöstä kärsi mielenterveysongelmista ja sen ennustetaan nousevan 20 prosenttiin tänä vuonna (2020). Intiassa useimmat ihmiset eivät mene ammattilaisten puoleen siihen liittyvän leimautumisen vuoksi, joten verkkoneuvonta voisi olla tapa saada neuvonnan hyödyt.

Ahdistuneisuus on nykymaailman ongelma, jonka kanssa monet ihmiset käsittelevät, ja seurusteluahdistuneisuudesta tekstiviestien ahdistukseen on monia ongelmia. Hoidon ja ohjauksen edut ovat valtavat ahdistuksen käsittelyssä.

Kavita Panyam kertoi meille, että tuntemattoman pelko, pelko luo ahdistusta. Sen sijaan pitää ajatella hetkeä. "Ahdistuneisuutta voidaan käsitellä mindfulnessin avulla ja käytämme terapioita, joilla pelko poistetaan ja rationaalinen ajattelu otetaan sen tilalle."

Tohtori Aman kertoo, kuinka neuvonta auttoi naista hallitsemaan ahdistusta paremmin. "Hänen miehensä oli väkivaltainen ja lyö häntä silloin tällöin. Näistä pahoinpitelyistä tuli hänen ahdistuksensa laukaisee. Samaan aikaan hän ei halunnut kävellä ulos avioliitosta, koska hän oli huolissaan siitä, etteivät hänen vanhempansa tukisi häntä, koska hän oli taistellut heidän kanssaan mennäkseen naimisiin tämän miehen kanssa.

"Aviomies oli vakuuttunut siitä, että nämä pahoinpitelyt ja pahoinpitelyt ovat hänen omaksi hyväkseen. Hän valitti, että hän käyttäytyi edelleen kuin yliopistotyttö ja vietti vapaa-aikansa jutellen ystäviensä kanssa sen sijaan, että olisi auttanut äitiään kotitehtävissä", hän sanoo.

Joidenkin työkalujen ja harjoitusten avulla hän oppi hallitsemaan ja hillitsemään ahdistusta sekä vastustamaan väkivaltaista miestään

4. Kyky muuttaa käyttäytymistä ja tapoja

Väkivaltaiset tai alkoholistit kumppanit, huumeriippuvuudesta kärsivät tai jopa pakkomielteiset valehtelijat ja kleptomaanit löytävät usein motivaation käsitellä käyttäytymisongelmiaan.

Tällaisten ihmisten on erittäin vaikea muuttua, mutta on nähty, että terapialla se on mahdollista. Motivaatioiden löytäminen muuttaa omaa käyttäytymistä ja tottumuksia on yksi neuvonnan suurimmista eduista.

5. Tehokas stressin hallinta

Stressi on osa jokapäiväistä elämäämme. Kaikki ovat stressaantuneet tavalla tai toisella, toimistossa työskentelevästä ihmisestä ruoanlaittoa ja siivoamista tekevään kotiäitiin. Mutta se riippuu täysin siitä, kuinka käsittelemme stressiä. Joskus kun emme itse pysty siihen, terapia auttaa.

Tohtori Amanilla oli asiakas, joka oli erittäin stressaantunut tulevasta ylennyksestä. "Hän sanoi, ettei hän ollut varma esitysten pitämisessä ja oli huolissaan siitä, että se saattaisi häiritä hänen mahdollisuuksiaan saada ylennys.

”Syvemmin tutkittuamme ymmärsimme, että tämä epäluottamus johtui siitä, että hänen pomonsa kertoi hänelle nuorena ammattilaisena, että hän osaa puhua julkisesti. Ja se sopi parhaiten pöytätyöhön. Auttamalla häntä vapautumaan yhden miehen mielipiteen kynsistä pystyin saattamaan hänet takaisin luottamuksensa tielle. Tämä puolestaan ​​auttoi häntä hallitsemaan stressiä, jonka alla hän oli."

Radhina Mehta, työskentelevä ammattilainen, sanoo, että hän ei kyennyt käsittelemään stressiä työnsä ja 10 kuukauden ikäisen vauvansa välillä. Kun hän alkoi saada paniikkikohtauksia, hän haki apua psykologisesta neuvonantajasta.

”Se oli elämää muuttava kokemus. Opin lopettamaan mikrohallinnan ja pienten asioiden murehtimisen ja keskittymään isompaan kuvaan. Olen nyt paljon rauhallisempi ihminen, tunnen vähemmän syyllisyyttä, vietän laatuaikaa lapseni kanssa ja sain äskettäin ylennyksen töistä."

Psykoterapeutti Meghna Prabhu sanoo, että stressitaso on nykyään niin korkea, että ihmiset kohtaavat uupumusta 20-luvun lopulla. "Tämä vaikuttaa ihmissuhteisiin. Joten neuvon ihmisiä harkitsemaan muiden työmahdollisuuksien ottamista ja työympäristön vaihtamista, liikuntaa ja terveellistä syömistä, sillä stressinhallinta on nyt välttämätöntä."

Deittailu-, parisuhde- ja esiavioliittoneuvojana Meghna on havainnut, että ihmiset ovat nykyään yhä enemmän stressaantuneita suhteiden hoitamisesta. Jatkuvat tappelut, kumppanin esto sosiaalisessa mediassa, kiviseinä tai jopa haamukuvalla on haitallisia vaikutuksia.

"Minun kanssani puhuminen auttaa heitä löytämään objektiivisen näkökulman ja he voivat käsitellä tunteitaan paremmin." New age -suhteet ovat vaikeampia ylläpitää kuin uskoisikaan.

Liittyvät sanat: Onko esiaviollinen neuvonta tarpeen sekä miehille että naisille?

6. Parempi konfliktinratkaisukyky

Heti kun konflikti tapahtuu, useimmilla meistä on taipumus ärsyyntyä ja vihaisia ​​ja ilmaista itseään negatiivisesti. Mutta konfliktit ovat väistämättömiä jokaisessa elämämme vaiheessa, mutta se, miten käsittelemme konflikteja, ratkaisee sen, millaisia ​​yksilöitä meistä tulee. Yksi neuvonnan suurimmista eduista on kyvyn saavuttaminen konfliktien ratkaiseminen objektiivisesti ja rauhallisesti.

anteeksi ei tule enää helposti sisään, ja ihmiset usein ovatkin luottamus ongelmia. Konfliktinratkaisukeskustelu vie usein tietä syyllisyyden vaihtamista ja parit päätyvät sanoa loukkaavia asioita joka johtuu enemmän aggressiosta kuin aikomuksesta.

Mukherjee Dar Bou (Mukerjee Da's Wife) on tuore bengali-hittielokuva, joka tutkii anopin ja minin suhdetta. He eivät voineet sietää toisiaan ja tappelivat aina, joten heidät lähetettiin lopulta psykologiselle neuvonantajalle konfliktien ratkaisemiseksi.

Istuntojen edetessä ohjaaja opetti kaksi naista näkemään kaiken toisen henkilön näkökulmasta. Lopulta heistä tuli hyviä ystäviä ja kumppaneita.

Tohtori Aman mainitsee esimerkin äidin ja tyttären ajamisesta kotiin, että kaikki konfliktien ratkaiseminen ei tarkoita kirveen hautaamista. Joskus sinun on opittava hyväksymään ero. ”Asiakkaani oli nuori tyttö, joka halusi taiteilijaksi ja muuttaa Goaan poikaystävänsä luokse.

”Tietenkin nämä elämänvalinnat olivat ristiriidassa äidin arvojärjestelmän ja maailmankuvan kanssa. Tämän seurauksena he eivät pystyneet näkemään silmästä silmään. Tässä tapauksessa strateginen erottelu oli paras keino konfliktin ratkaisemiseksi.

”Ohjasin häntä tekemään tietoisen päätöksen ja tulemaan taloudellisesti itsenäiseksi tukemaan päätöstä. Lopulta hän oppi tekemään sovinnon äitinsä mielipiteen kanssa, vaikka kumpikaan ei ollut samaa mieltä toisen kanssa”, hän sanoo.

7. Parempi tunteiden hallinta

"Haluan puhua tunteistani jollekin" tämä on lausunto, jonka ohjaajat kuulevat usein. Ihmiset tuntevat usein, ettei heidän ympärillään ole ketään, joka ymmärtäisi heidän tunteitaan ja tunteitaan ja kieltäytyisi puhumasta niistä. Tämä johtaa heidän tunteidensa pullottamiseen, mikä vaikuttaa haitallisesti pitkällä aikavälillä.

Ohjaaja ei pelkästään kuuntele potilasta, vaan terapian avulla hän auttaa potilasta ymmärtämään omia tunteitaan ja käsittelemään tunteitaan paremmin.

8. Onnellisuusosuuden kasvu

Kun tavoittelemme onnellisuutta päämääränä, se välttelee meitä usein. Ihmisellä voi olla kaikkea – rakastava kumppani, kauniit lapset tai hieno työ, mutta siitä huolimatta voi tuntea itsensä yksinäiseksi ja onnettomaksi.

Joie Bose antaa esimerkin naisesta, joka joutui avioliiton ulkopuolinen asia. ”Hän alkoi tuntea äärimmäisen syyllisyyttä siitä, ja suhteesta miehensä ja teini-ikäisten lasten kanssa tuli erittäin kireä. Hän oli niin surullinen, että hän oli masennuksen partaalla.

"Neuvoin häntä kuuden kuukauden ajan ja käskin häntä siirtymään syyllisyydestä itserakkauteen. Asioita tapahtuu, emmekä aina ole vastuussa siitä, ja se on hänen oma kehonsa ja mielensä, ja hänellä pitäisi olla tahdonvapaus. Ei ole mitään järkeä tuomita sitä. Hän on nyt paljon onnellisempi ihminen ja on päässyt yli syyllisyydestä."

Joten terapialla ja ohjauksella on positiivisia vaikutuksia.

9. Paremmat ihmissuhteet

Neuvonta auttaa suuresti luomaan parempia ihmissuhteita. Ihmiset valitsevat usein neuvonnan viimeisenä keinona, kun suhde on osunut kuiluun. Mutta ihmisten pitäisi mennä parisuhdeterapiaan heti, kun solmut ilmaantuvat, koska se on helpompi selvittää aikaisemmassa vaiheessa.

Jos avioliittoneuvonta auttaa pelastamaan avioliittoja, neuvonta auttaa ihmisiä myös eroon väkivaltaisista avioliitoista tai ymmärtämään ja käsittelemään henkistä väkivaltaa. Neuvonta auttaa ihmisiä rakentamaan parempia ihmissuhteita.

Tohtori Aman sanoo, että viestintä on terveiden ihmissuhteiden perusta. Mutta useimmiten parit eivät pysty kommunikoimaan yksinkertaisimmista tarpeistaan ​​tehokkaasti. Hän kertoo esimerkin viitaten: ”Oli tapaus, jossa vaimo oli tyytymätön siihen, ettei hänen miehensä tehnyt mitään erityistä hänen hyväkseen, kun taas miehen mielestä suuret eleet olivat tarpeettomia.

"Hän väitti, että hänen vanhempansa eivät koskaan jättäneet päivällistreffejä tai ostaneet toisilleen kalliita lahjoja, ja silti heillä oli onnellinen ja pitkä avioliitto. Miehelle selittäminen tarpeesta pysyä muuttuvien aikojen tahdissa oli ensimmäinen askel auttamalla heitä yhdistämään paremmin.

"Häntä neuvottiin osoittamaan enemmän tunteitaan ja tunteitaan. Vähitellen asiat paranivat heidän avioliitossaan."

Teknisen vallankumouksen ansiosta neuvonnan edut ovat saatavilla verkossa. Kavita Panyam kertoo meille lämpöä lämmittävän verkkoneuvonnan menestystarinan.

"Tämä nainen otti minuun yhteyttä verkossa. Hän oli väkivaltaisessa avioliitossa, joka johti avioliiton ulkopuoliseen suhteeseen ja hän oli hyvin masentunut. Siitä on kolme vuotta, kun olen neuvonut häntä puhelimitse. En ole koskaan tavannut häntä. Mutta nyt hän omistaa yrityksen, huolehtii lapsistaan ​​taloudellisesti ja on menossa Isoon-Britanniaan stipendillä. Tällaiset menestystarinat ovat todella tyytyväisiä."

Onko sinulla ongelma, josta haluaisit keskustella ohjaajien kanssa vaikka kotoa käsin? Hyödynnä online-neuvontaa edulliseen hintaan ammattitaitoisilta neuvonantajilta kotisi rauhassa valitsemaasi aikaan ja anna meidän auttaa sinua parantamaan elämääsi.

UKK

Hän ei suostunut esiaviolliseen seksiin, joten petin häntä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.