10 vinkkiä emotionaalisen läheisyyden kehittämiseen avioliitossa

Mitä tulee mieleesi, kun kuulet termin "intiimiys"? Tämän kysymyksen lukemisen jälkeen useimpien teistä on täytynyt liittää termi kumppanien väliseen seksuaaliseen läheisyyteen. Mutta "intiimiys" ei ole vain toistensa seksuaalisten tarpeiden tyydyttämistä parisuhteessa; kyse on myös yhteyden muodostamisesta tunnetasolla. Tätä kykyä tuntea toisensa sisältä ulospäin kutsutaan "emotionaaliseksi läheisyydeksi", ja me autamme sinua tutustumaan siihen.

Se on sellainen läheisyys, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi kumppanisi kanssa, vaikka laiskottelet tekemättä mitään. Emotionaalinen yhteys avioliitossa tai pitkäaikaisessa suhteessa on elintärkeää, jos haluat omasi olevan terve ja tyydyttävä. Ilman läheisyyttä, kuinka voisit koskaan tietää, mitä kumppanisi tarkoittaa, kun hän sanoo: "Ei mitään, olen kunnossa"?

Parisuhde käy läpi elämässään erilaista läheisyyttä, joka sisältää paljon muutakin kuin sängyssä olemista. Selvitetään, kuinka kehittää emotionaalista läheisyyttä avioliitossa, jotta voit olla varma siitä, kuinka vahva siteesi on.

Mitä on emotionaalinen läheisyys?

Emotionaalinen läheisyys avioliitossa tarkoittaa, että pariskunta voi emotionaalisesti yhdistää ja tuntea olonsa turvalliseksi toistensa kanssa. Molemmat saavat mahdollisuuden jakaa toistensa kanssa paitsi unelmansa myös epäonnistumisensa. Tällainen läheisyys tekee suhteesta merkityksellisen ja auttaa sitä kukoistamaan asianmukaisesti.

Se on läheisyys, joka auttaa sinua ymmärtämään, mitä "minulla on mitä tahansa päivälliselle, tilaa mitä haluat" tarkoittaa. Emotionaalinen yhteys avioliitossa tai ihmissuhteissa erottaa suhteenne pinnallisista. Kun olette tekemisissä syvemmällä tasolla kuin vain makuuhuoneessa, voit lyödä vetoa siitä, että parisuhteesi on vahvempi kuin useimmat.

Emotionaalisen läheisyyden kehittäminen avioliitossa ei ole rakettitiedettä. Joillekin se tapahtuu vain luonnollisesti, kun he puhuvat toisilleen lapsuuden peloista ja asioista, joista he ovat todella intohimoisia. Innostuneiden uusien ystävien on kuitenkin poistuttava makuuhuoneesta ensin.

Kuitenkin emotionaalisen läheisyyden luomiseksi parisuhteessa kolme edellytystä ovat välttämättömiä: luottamus suhteeseenavoimuutta ja läpinäkyvyyttä. Ilman näitä yksikään pariskunta ei voi toivoa onnellista elämää. Emotionaalisen läheisyyden parantaminen avioliitossa edellyttää yleensä mainitsemamme kolmen näkökohdan parantamista.

Voiko avioliitto selviytyä ilman henkistä läheisyyttä? Vastaus on ei, minkä vuoksi sinun on selvitettävä, onko suhteessasi emotionaalisen läheisyyden merkkejä vai ei.

Liittyvät sanat: Kiintymyksen ja läheisyyden puute suhteessa – 9 tapaa, jolla se vaikuttaa sinuun

Merkkejä emotionaalisesta läheisyydestä avioliitossa

Ennen kuin pääsemme kehittämään emotionaalista läheisyyttä avioliitossa, meidän on ensin selvitettävä, kuinka saada kiinni emotionaalisen läheisyyden merkit suhteestasi. Ehkä se on täysin vailla läheisyyttä, mikä antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mitä vastustat. Tai ehkä kaikki merkit viittaavat siihen, että sinulla on kaikki emotionaalinen läheisyys maailmassa, ja olet vain keksinyt ongelmia päässäsi.

Käydään läpi joitakin emotionaalisen läheisyyden oireita, jotta saat tietää, milloin suhteestasi puuttuu tällainen läheisyys, ja sen mukaisesti voit kehittää sitä uudelleen:

• Te molemmat asetatte etusijalle toistenne tarpeet ja olette aina valmiita auttamaan toisianne
• Teidän kahden välinen viestintäyhteys on niin kirkas ja terävä, ettei väärinkäsityksiin ole varaa
• Te molemmat kunnioitatte toistenne aikaa ja tilaa
• Voitte molemmat hyväksyä toisenne täysin puutteista huolimatta etkä koskaan yritä muuttaa toisianne
• Näkökulmasi ja periaatteesi elämästä ovat linjassa kumppanisi näkemysten ja periaatteiden kanssa

Ellei pari voi olla yhteydessä toisiinsa syvemmällä tasolla, he eivät voi toivoa selviytyvänsä ajan kokeesta. Ilman emotionaalista läheisyyttä todellinen rakkaus ei voi kukoistaa suhteessa. Vakava sitoutuminen avioliittoon puuttuu, jos emotionaalista läheisyyttä ei ole. Lisäksi vakaa perhe-elämä ei voi kehittyä. Siksi emotionaalisen läheisyyden merkitystä parisuhteessa ei pidä aliarvioida.

Jos yllä luetellut merkit ovat saaneet sinut ajattelemaan, että suhteestasi puuttuu läheisyys, seuraavien vihjeiden pitäisi auttaa sinua yrittäessäsi selvittää, kuinka voit kehittää emotionaalista läheisyyttä avioliitossa.

10 vinkkiä emotionaalisen läheisyyden kehittämiseen avioliitossa

Tunnetko irti vaimosi/miehesi kanssa? Tunnetko itsesi yksinäiseksi ja onnettomaksi, vaikka olet naimisissa rakastamasi ihmisen kanssa? Mietitkö mitä avioliittollesi on tapahtunut?

Jos vastauksesi näihin kysymyksiin on kyllä, luultavasti hääsi käy läpi emotionaalisen läheisyyden puutetta. Tässä on kymmenen vinkkiä, jotka auttavat sinua kehittämään sopivan emotionaalisen läheisyyden tason avioliitossasi:

1. Kuinka kehittää emotionaalista läheisyyttä avioliitossa – ymmärrä perimmäinen syy

Ennen kuin ryhdyt toimiin suhteesi läheisyyden parantamiseksi, sinun on yritettävä löytää perimmäinen syy emotionaalisen läheisyyden puutteen takana. Ajattele tarkasti, milloin läheisyys alkoi kadota. Katso, onko kumppanisi syyllinen vai oletko tehnyt jotain väärin, minkä vuoksi parisuhteessasi on tällainen ongelma. Onko se jokin tragedia tai suru joka on aiheuttanut riidan teidän kahden välille? Sinun täytyy selvittää, mistä se alkoi mennä raiteilta, ja sekin, oikeudenmukaisesti.

Älä pelaa syyttelypeliä, vaan arvioi koko tilanne reilusti, jotta löydät ratkaisun kätevästi. Kun voit määrittää syyn, voit käsitellä koko tätä tilannetta asianmukaisesti. Mikään emotionaalinen läheisyys avioliitossa ei johda sinua kivikkoiselle tielle. Ennen kuin siitä tulee ongelma, jota et voi sivuuttaa, yritä purkaa se alkuunsa etsimällä perimmäinen syy.

2. Opi ilmaisemaan itseäsi paremmin

Emotionaalinen yhteys suhteesi on mahdollista vain, kun osaat ilmaista itsesi selkeästi. Joten lisätäksesi emotionaalista läheisyyttä, sinun on ensin tutkittava itseään ja selvitettävä, voitko jakaa avoimesti kumppanisi kanssa vai et. Jos huomaat, että et pysty ilmaisemaan itseäsi riittävästi, sen parissa työskenteleminen olisi oikea askel.

Järjestetyssä avioliitossa läheisyys voi usein kärsiä, koska kumppanit eivät osaa ilmaista itseään toiselle. Vain aloittamalla keskustelun, ymmärtämällä, kuinka kumppanisi puhuu ja oppimalla ilmaisemaan itseäsi paremmin, ymmärrät kuinka kehittää emotionaalista läheisyyttä avioliitossa.

Ymmärrä tunteitasi paremmin, jotta voit jakaa ne kumppanisi kanssa ilman ongelmia. Kirjoita päiväkirjaan tai päiväkirjaan miltä sinusta tuntuu; Näin voit ilmaista itseäsi paremmin.

Liittyvät sanat: 5 syytä, miksi parien välinen läheisyys katoaa ja kuinka voit estää sen

3. Vietä arvokkaampaa aikaa kumppanisi kanssa

Et voi odottaa läheisyyden kehittyvän suhteessasi viettämättä aikaa puolisosi kanssa. Ennen kuin annatte aikaa toisillenne, istutte alas ja juttelette toisillenne, teette joitain jokapäiväisiä toimintoja yhdessä, emotionaalinen läheisyys ei saavuta optimaalista tasoa. Se on pienet asiat jonka teet joka päivä, mikä auttaa teitä yhdistämään uudelleen avioliitossanne.

Varmista siis, että ajoitat koko päiväsi siten, että teillä molemmilla on aikaa keskustella sydämestä sydämeen toistensa kanssa. Yritä yhdessä harjoittaa jotain uutta harrastusta tai kiinnostusta muistuttaaksesi itseäsi vastaavista aallonpituuksistasi. Parantaaksesi emotionaalista läheisyyttä avioliitossa, sinun tulee viettää aikaa kumppanisi kanssa. Kuinka muuten saat selville, että kun he kutsuvat sinua tyhmäksi ja hymyilevät sinulle, he todella sanovat rakastavansa sinua?

4. Varmista, että tappelut eivät kärjisty turhaan

Se on todella kriisi, kun suhteestasi puuttuu emotionaalinen läheisyys. Tämän läheisyyden puutteen vuoksi huomaatte molemmat, että suhteellesi on ominaista turhat riidat. Joskus päädyt tappelemaan samoista syistä, ja niiden esiintymistiheys ja sitä seuraava loukkaantuminen lisääntyvät. Joten jos haluat pelastaa avioliittosi, sinun on varmistettava, että teidän kahden väliset riidat eivät kärjisty tarpeettomasti.

Vältä esimerkiksi esittämästä kriittisiä ja töykeitä huomautuksia vaimollesi/miehellesi äläkä anna hiljaista kohtelua parempaan puolisoosi. Kaikki tämä aiheuttaa vain lisää ongelmia. Keskustele sen sijaan suoraan kaikista vakavista asioista ja yritä löytää ratkaisuja yhdessä. Tämä syventää luottamusta ja läheisyyttä suhteessa.

5. Keskity fyysiseen läheisyyteen kehittääksesi emotionaalista läheisyyttä avioliitossa

Emotionaalisen läheisyyden parissa työskenteleminen vaatii myös fyysistä läheisyyttä. Eleiden, kuten toistensa koskettaminen, halailu ja suudelma, tulisi olla luonnollisia teille molemmille parina. Jos ette ole emotionaalisesti yhteydessä toisiinsa, voitte molemmat ottaa etäisyyttä myös fyysisesti.

Siksi sinun on ponnisteltava ollaksesi lähellä kumppaniasi ja tullaksesi fyysisesti läheisiksi hänen kanssaan. Ja niitä on ei-seksuaalisilla tavoilla tuntea myös yhteyden. Älä pelkää suutelemasta tai pitelemästä puolisoasi käsistä. Yritä olla hauska ja jännittävä sängyssä. Kaikki tämä edistää pitkälle fyysisen läheisyyden lisäksi parisuhteenne myös henkistä läheisyyttä.

6. Antakaa toisillenne tarvittava henkilökohtainen tila ja aika

Tunnekatkos on luonteenomaista parisuhteelle, kun pari ei osaa kunnioittaa toistensa omaa tilaa ja aikaa. Toinen kumppaneista saattaa tuntea olevansa tukehtunut suhteessa ja siten etääntyä emotionaalisesti toisesta. Sellaisen tilanteen korjaamiseksi sinun on asetettava suhteellesi tietyt rajat.

Varmista, että puolisosi kunnioittaa rajojasi ja antaa sinulle tarpeeksi "minä-aikaa". Aina kun sinusta tuntuu, että kumppanisi häiritsee henkilökohtaista tilaasi, sinun on ilmaistava pettymyksesi ja rohkaistava häntä kehittymään. Myös sinun on puolestaan ​​kunnioitettava heidän henkilökohtaisen tilan ja ajan tarvetta.

7. Ryhdy paremmaksi ja vastuullisemmaksi henkilöksi

Jos suhteesi kärsii emotionaalisten yhteyksien puutteesta, se ei tarkoita, että luovut avioliitostasi ja karttaisit avioliittoon liittyviä velvollisuuksia. Sen sijaan sinun pitäisi tulla paremmaksi ja vastuullisemmaksi henkilöksi, jotta kumppanisi voi taas luottaa sinuun.

Emotionaalisen läheisyyden kehittyminen riippuu luottamuksesta, joka teillä molemmilla on toisianne kohtaan. Jos näytät puolisollesi, että otat suhteen ja velvollisuutesi vakavasti, voit pelastaa avioliittosi kaikilta vahingoilta.

8. Arvostakaa toisianne usein

Kun suhteessa ei ole emotionaalista läheisyyttä, näyttää siltä, ​​että olet yksinäinen eikä kukaan arvosta sinua. Ehkä myös puolisosi tuntee samoin. Näin ollen voit alkaa ymmärtää toisiasi useammin.

Jos vaimosi/miehesi tekee jotain, erityisesti sinun hyväksesi, yritä sanoa kiitos. Tällä tavalla hän tietää, että huomaat hänen eleensä, eikä hän koskaan epäröi tehdä mitään puolestasi. Kun aloitat arvostaa puolisoasi, saavutat emotionaalisen yhteyden eri tason.

Liittyvät sanat: 15 todellista syytä, miksi vaimosi välttää läheisyyttä

9. Kuuntele kumppaniasi

Suhteessa saatat huolehtia halustasi purkautua. Mutta jos et anna puolisosi purkaa ja jakaa tunteitaan kanssasi, mitä hyötyä tällaisesta suhteesta on?

Muista, että jokainen emotionaalisesti etäisessä suhteessa oleva kumppani haluaa tulla kuulluksi enemmän ja hän haluaa saada varmuuden siitä, että olet hänen tukenaan missä tahansa. Tämä on siis juuri se, mitä sinun on tehtävä. Kuuntele läheisiäsi epäilyksiä ja huolia. Anna hänet uskomaan, että olet aina hänen rinnallaan.

10. Ohjaaja auttaa sinua kehittämään emotionaalista läheisyyttä avioliitossa

Jos et pysty yksin edistämään emotionaalista läheisyyttä avioliitossasi, harkitse ohjaajan tai terapeutin apua, joka voi opastaa sinua sopivasti. Ohjaaja/terapeutti on hyvin perehtynyt emotionaalisen läheisyyden kehittämiseen avioliitoissa, joten voit olla varma, että sinua ohjataan parhaalla tavalla.

Jos kumppanisi on emotionaalisesti etäinen suhteessa, voit saada hänet käymään ohjaajan/terapeutin luona kanssasi. Muutama tapaaminen asiantuntijan kanssa saattaa auttaa teitä molempia ymmärtämään koko tilanteen ja löytämään erinomaisen ratkaisun ongelmiin.

Emotionaalinen läheisyys ei voi kehittyä yhdessä yössä. Joten sinun on opittava olemaan kärsivällinen ja pysyttävä sitoutuneena varmistamaan, että voit palauttaa suhteen edelliselle läheisyyden tasolle. Kaikkea hyvää, kauniit ihmiset!

12 tapaa rakentaa älyllistä läheisyyttä suhteessa

Haluatko puhua vaimollesi läheisyyden puutteesta? 8 tapaa tehdä se

Onko miehesi tarkistanut tunteet? 12 merkkiä epäonnistuneesta avioliitosta

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.