Une liaison extraconjugale, aux yeux de beaucoup, est probablement la pire chose qui puisse arriver à un mariage. Un abus de confiance d'une telle ampleur signifie forcément le début de la fin, n'est-ce pas ? Enfin, pas vraiment. Au final, les conséquences psychologiques d'une liaison ne sont pas aussi graves que le cinéma l'a peut-être montré.
Bien sûr, c'est une épreuve horrible, mais la complexité de la suite dépend largement de la dynamique de la relation et de la personnalité des personnes impliquées. Tout le monde ne passe pas par les étapes habituellement décrites, et tous les mariages ne se soldent pas par un échec à cause d'une infidélité.
Avec l'aide de la conseillère Manjari Saboo (maîtrise en psychologie appliquée et diplôme d'études supérieures en thérapie familiale et en conseil en protection de l'enfance), fondatrice de Maitree Counselling, une initiative dédiée au bien-être émotionnel des familles et des enfants, essayons de comprendre l'impact d'une liaison et les dommages qu'elle peut causer.
Raisons pour lesquelles les liaisons se produisent
Table des Matières
Avant d'aborder les effets psychologiques des infidélités, essayons d'abord de comprendre leur psychologie. « Un mariage est une question d'amour, de confiance, de respect et d'attention. Généralement, lorsqu'un partenaire manque de l'un de ces éléments ou s'affaiblit émotionnellement, mentalement ou physiquement, il a tendance à chercher du réconfort ailleurs. »
« Au début, c’est le confort de la liaison extraconjugale qui paraît le plus séduisant. La personne concernée peut même ne pas se rendre compte qu’elle commence à développer des sentiments pour l’autre personne, car elle ne pense pas à grand-chose au-delà du confort et de la gratification immédiats qu’elle procure », explique Manjari.
Selon les psychologues et les experts en relations, les liaisons peuvent survenir pour les raisons suivantes, entre autres, qui peuvent être propres à votre dynamique :
- Les caractéristiques individuelles peuvent encourager une personne à tricher
- Faible satisfaction relationnelle
- Contexte/facteurs situationnels
- Les besoins émotionnels et physiques ne sont pas satisfaits
- Un faible engagement envers la relation
- Besoin d'une validation externe
- Ne pas avoir de relation positive
La psychologie d'une liaison diffère d'une relation à l'autre, car chaque dynamique est unique. Ceci étant dit, quelles sont exactement les conséquences d'une liaison, et un mariage peut-il être sauvé après une liaison ? Découvrons-le.
Comment une liaison extraconjugale affecte-t-elle un partenaire ?
Si vous venez d'apprendre que votre partenaire vous trompe, votre monde risque de s'écrouler. Nous ne vous en voulons pas, car cette révélation doit vous épuiser émotionnellement et psychologiquement. Tous les aspects négatifs de l'infidélité doivent vous hanter, vous faire sentir flétri, trahi et traumatisé. Les conséquences de cette liaison extraconjugale doivent être dévastatrices.
Tous les cas d'infidélité ne se terminent pas par un divorce, mais beaucoup le font. La confiance est sacrée dans le mariage et, une fois brisée, elle peut engendrer de nombreux conflits au sein de cette institution sacrée. Nous examinons ici quelques répercussions et bouleversements possibles dans votre mariage après la découverte de l'infidélité de votre partenaire :
1. Le sentiment d'injustice doit occuper vos pensées
Que ce soit en encourageant votre conjoint dans ses réussites ou en le soutenant sans relâche dans les moments difficiles, vous avez beaucoup investi dans votre mariage. Après avoir été victime d'infidélité, vous devez vous sentir trompé sans que ce soit de votre faute. Bien sûr, votre « nid d'amour » n'est plus heureux, à cause de l'adultère toxique ou de la liaison amoureuse.
Face à son acte perfide, vous devez ressentir cette trahison comme une injustice. Il est indéniable qu'être trompé·e vous change . Votre conjoint·e n'a pas respecté vos vœux de mariage et a cédé à la tentation. Cela a dû obscurcir votre jugement et vous amener à vous demander qui est responsable dans cette situation.
Vous pouvez blâmer les dieux ou le destin, et même croire que vous êtes, d'une certaine manière, responsable de l'infidélité de votre conjoint. Cela peut être dévastateur. N'oubliez pas que tous les mariages ont des problèmes, et ce n'est pas par l'infidélité que les problèmes se résolvent.
2. La trahison pourrait éroder la confiance dans votre mariage
Lorsque vous apprenez l'infidélité de votre conjoint, les fondements de votre amour pour lui sont gravement affaiblis. Des sentiments négatifs envahissent votre mariage et l'amour que vous partagiez autrefois avec lui s'est dissipé à cause de cette influence toxique. Naturellement, les choses ne seront plus jamais les mêmes.
L'un des pires effets psychologiques d'une infidélité est qu'elle modifie votre relation avec le partenaire infidèle et compromet le lien d'amour éternel qui unit votre couple. Vous aurez probablement l'impression que tout ne sera plus jamais comme avant.
3. Le traumatisme de la tromperie doit vous ronger de l'intérieur
La rupture émotionnelle est principalement causée par un abus de confiance de la part du conjoint. Vous risquez alors de sombrer dans un état traumatisant. La torture émotionnelle et l'humiliation ne s'arrêtent pas là. Vous pourriez vous sentir victime et commencer à réfléchir aux raisons et aux causes de l'infidélité.
Des pensées désorientées et confuses ont probablement éclipsé vos capacités de réflexion. Cela risque fort de vous amener à vous culpabiliser. Le deuil causé par une liaison extraconjugale entraîne le partenaire dans un tourbillon d'émotions et crée un climat de négativité.
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4. L'avenir de votre mariage est incertain dans votre esprit
Le bouleversement émotionnel est particulièrement préoccupant si vous êtes financièrement dépendant(e) de votre conjoint(e) ou si vous avez des enfants à charge. Vous pourriez vous demander s'il est judicieux de pardonner à votre partenaire infidèle pour le bien de votre mariage, de vos enfants et de votre famille. Bien que cela puisse sembler la seule solution, la mettre en pratique est loin d'être simple.
Les conséquences d'une liaison laissent le partenaire innocent instable et émotionnellement faible. D'un point de vue pratique, nos experts suggèrent au partenaire de reprendre confiance à ce stade. Ne vous laissez pas influencer par vos impulsions et ne prenez pas de décision précipitée. Demandez conseil à des amis ou à des aînés et laissez la situation se calmer avant de prendre une décision.
5. Peur de l'effet négatif sur vos liens familiaux
Un partenaire infidèle peut avoir un impact considérable sur votre famille. Si, pour le bien de votre famille et de vos enfants, vous décidez de rester ensemble, reconstruire votre relation pourrait s'avérer difficile. Après avoir appris l'infidélité, il peut sembler extrêmement difficile de renouer avec votre partenaire. Tous ces facteurs peuvent ainsi créer une distance entre les deux partenaires et vous éloigner émotionnellement.
Si vous décidez de vous séparer, la procédure de divorce pourrait être émotionnellement épuisante. Les conséquences des relations extraconjugales sur la famille peuvent également être difficiles, car la séparation entre parents et enfants peut avoir un impact négatif sur les deux. Lorsque vous décidez de surmonter cette épreuve et de vous consacrer à votre mariage, cela peut sembler difficile, surtout au début.
On peut se séparer au sein du mariage et vivre comme des étrangers ou comme des partenaires assumant des responsabilités familiales. On peut donc dire qu'un épisode d'infidélité peut flétrir ou briser les liens familiaux au sein d'un mariage.
6. La désorientation peut perturber votre « tranquillité d'esprit »
Découvrir que son partenaire est infidèle peut bouleverser votre vie. Cela peut engendrer un profond désarroi émotionnel. Le manque de soutien de votre partenaire peut créer un immense vide. Ce sentiment immédiat de solitude peut être extrêmement déstabilisant et mener à une dépression nerveuse.
Lecture complémentaire : Comment réagir face à l’infidélité de votre partenaire ?
7. Portez le bagage relationnel tout seul
L'adultère conjugal peut vous fragiliser et vous exposer à de nombreuses incertitudes, surtout lorsque votre partenaire vous laisse en suspens sans jamais vraiment s'engager à changer. Il/Elle peut même choisir de rester avec l'autre et de ne pas revenir pour tenter de réparer le mariage.
Ces moments mettent votre patience à rude épreuve et vous éloignent émotionnellement de votre conjoint. Entre vos responsabilités familiales et d'autres circonstances, vous pouvez vous sentir comme une âme flétrie, seule avec le poids de votre relation. Vous risquez de devenir sec et terne, et de vous isoler émotionnellement d'une relation.
8. Jalousie envers « l’autre » personne dans leur vie
Une liaison extraconjugale est comme un bras de fer entre un conjoint et son « autre » partenaire. Une fois que vous apprenez que votre conjoint vous trompe, vous pourriez commencer à ressentir de la jalousie envers cette personne. Vous pourriez avoir du mal à accepter que votre conjoint préfère être avec quelqu'un d'autre.
Il n'est pas surprenant que les conséquences psychologiques d'une infidélité incluent le développement de la haine envers la troisième personne de votre relation. Vous pourriez même avoir envie d'exprimer votre angoisse par une confrontation passionnée.
9. Des problèmes d'estime de soi surgiront
Une liaison extraconjugale de votre partenaire peut porter un coup dur à votre estime de soi. Vous pourriez commencer à considérer cela comme une erreur et à remettre en question vos actions. Vous vous interrogerez probablement sur votre propre capacité à satisfaire votre partenaire. Le stress émotionnel et mental engendre souvent une auto-accusation, qui, dans la plupart des cas, engendre un complexe d'infériorité.
Lecture complémentaire : Pourquoi il est important de conserver les preuves d’infidélité de son conjoint
10. Perte de confiance dans le mariage
La confiance est le fondement de toute relation . L'infidélité d'un partenaire détruit le lien de confiance au sein du mariage. Il est fort probable que les conséquences de cette infidélité se fassent sentir durablement. S'en remettre peut s'avérer extrêmement difficile.
Si vous décidez de vous réconcilier avec votre partenaire, il faudra peut-être un certain temps avant de rétablir la confiance. Vous pourriez commencer à remettre en question votre jugement et à douter constamment.
Aide pour réparer un mariage brisé après une liaison extraconjugale
Si la lecture des témoignages sur les conséquences des liaisons extraconjugales sur une famille et sur le conjoint innocent vous a convaincu qu'un couple ne peut jamais surmonter cette épreuve, détrompez-vous. Une enquête de 2021 a révélé que parmi les couples ayant admis avoir connu une infidélité, 24 % ont réussi à rester ensemble.
« Même si cela peut sembler être la fin du monde, une liaison extraconjugale ne met pas forcément fin au mariage. La première chose que le couple doit faire est de se confronter, d'aborder les problèmes et de discuter honnêtement des points qui ont conduit à l'infidélité », explique Manjari.
Les mariages peuvent être réparés après une infidélité si le couple gère la situation de manière constructive, en l'assumant et en évitant de fuir le sujet tabou. S'excuser sincèrement, pardonner à l'agresseur et simplement l'accepter sont autant de mesures nécessaires.
Pesez le pour et le contre de la poursuite de votre relation et analysez les priorités et les besoins immédiats de chacun. Par exemple, gardez à l'esprit des éléments comme votre situation financière, vos enfants, vos objectifs et aspirations futurs, votre soutien psychologique, etc.
« Dans certains cas, les effets d’une liaison peuvent s’avérer positifs, car les couples en ressortent avec un sentiment de sécurité accru grâce à ce nouvel engagement », ajoute-t-elle.
Il est évident qu'une liaison extraconjugale fait ressurgir vos insécurités, qui risquent de vous marquer à jamais. Même si votre partenaire revient, le chemin pour lui faire à nouveau confiance est long. Vous aurez peut-être des soupçons, des accusations et du ressentiment, mais vous devez vous efforcer de les surmonter au quotidien.
Si vous décidez de passer à autre chose, le manque de confiance peut entraîner un traumatisme émotionnel. Il est important de résoudre vos problèmes de confiance. Faire appel à un professionnel peut faire des merveilles pour vous et votre couple.
Ces experts en relations de couple vous écoutent et vous guident pour sortir de cette spirale négative. En fonction de votre situation personnelle, ils peuvent même vous aider à décider s'il vaut mieux divorcer ou rester marié(e). Vous pouvez participer à cette consultation seul(e) si vous souhaitez vous séparer, ou avec votre conjoint(e) si une réconciliation est envisageable. Pour plus d'informations, l'équipe d'experts de Bonobology est à votre disposition en un clic.
FAQ
Une liaison extraconjugale peut certes se transformer en amour, mais les statistiques suggèrent que les chances que cela se produise sont quasi nulles.
Il est généralement admis que les liaisons extraconjugales qui mènent à un divorce ne durent pas longtemps. L'infidélité étant souvent motivée par un besoin de reconnaissance extérieure, elle se transforme en une relation intéressée. Elle ne dure généralement que le temps que chacun y trouve son compte.
Accepter une liaison extraconjugale est une question très subjective qui dépend des valeurs morales de votre couple et de votre personnalité. Si votre mariage est monogame et qu'il est clairement établi qu'une liaison extraconjugale est inacceptable pour votre partenaire, s'y adonner n'est probablement pas la meilleure solution.
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J'apprécie l'article. Oui, l’impact sera énorme. On peut comparer un tricheur à un meurtrier. Le meurtrier planifie méticuleusement, dispose d'une logistique en conséquence et exécute le plan avec une grande précision. Tricheur également doté de toutes les compétences trompeuses et mensongères, planifie méticuleusement la logistique, le timing, etc. de la tricherie et l'exécute avec précision. Un meurtrier tue la personne une fois pour toutes, mais un acte de tricherie tuera intérieurement un conjoint fidèle chaque jour pour la vie. Comme un meurtrier, le tricheur s'assure de ne laisser aucune trace de preuve. Le tricheur s'efforce de survivre en partant de la théorie selon laquelle « Ghar Ki chor ko, même Dieu ne peut pas l'attraper » et agit avec amour et attention à la maison pour qu'aucune trace de doute ne reste à la maison. Par conséquent, nous pouvons dire que le tricheur est plus haineux que le meurtrier. Si l'on compare un tricheur à un animal, les animaux n'ont pas de limites, de vertus, de dharma et de karma, de honte, de dignité et de culpabilité et donc le tricheur n'a pas non plus de traits comme les animaux. Une exception entre le tricheur et l'animal est que le tricheur agit de manière dramatique à la maison tout en effectuant toutes les manipulations et avec le plus grand exercice de ses compétences trompeuses, les animaux n'agiront jamais de manière dramatique contrairement aux tricheurs. De plus, certains animaux, comme les animaux domestiques, sont fidèles jusqu'à leur dernier souffle, même s'ils sont des animaux et n'ont rien juré verbalement, contrairement aux tricheurs qui n'ont pas de caractère, de honte, etc. des traits humains. on peut dire que le tricheur est encore pire qu'un animal. Ainsi, le tricheur est un escroc faible d'esprit, sans caractère et sans vergogne qui est comme un parasite qui survit sur le corps, survit dans un mariage pour des raisons égoïstes et fait toutes les choses sales dans le dos du partenaire. En permettant à d'autres d'utiliser son corps (que ce soit dans des relations d'un soir ou dans une liaison, etc.), le tricheur est devenu une prostituée sélective qui permet à d'autres (personnes sélectionnées) d'accéder à son corps pour satisfaire ses désirs tout en restant dans le mariage et en jouant le rôle de drame à la maison. Une fois qu'une personne est tricheuse, elle est une tricheuse pour cette naissance, peu importe si elle est pardonnée par son conjoint ou non, elle est une tricheuse et une trahison envers sa propre conscience intérieure. La seule chose qui compte, c'est de savoir s'ils deviennent des tricheurs en série ou non. Mais ils restent des tricheurs/traîtres jusqu'à ce qu'ils aillent au cimetière. Un tricheur peut être comme un cobra, si quelqu'un donne du lait à un cobra, le cobra aura-t-il une quelconque gratitude, jamais, il mordra celui qui nourrit le cobra. Le tricheur est aussi comme ça. Vous nourrissez un défavorisé et lui faites sourire, il est reconnaissant pour la vie. Vous servez un vieux couple abandonné pendant un certain temps et apportez le sourire sur leur visage, ils sont reconnaissants pour la vie. Vous avez un animal de compagnie à la maison, il vous sera fidèle jusqu'à son dernier souffle même s'il n'a rien juré. Mais vous avez épousé une personne qui a juré de vous soutenir contre vents et marées, qui s'est engagée envers vous pour la vie et a fait vœu devant le feu sacré et toute la divinité, les ancêtres, etc., mais qui a fini par être un tricheur et un traître ? Est-ce qu'ils ont de la valeur dans la vie ? Étant donné qu'il s'agit d'une personne aux dons de voyance, à l'esprit faible, avec une tendance héréditaire à l'infidélité, égoïste, sans scrupules et sans scrupules, le conjoint fidèle doit décider de pardonner à un infidèle en fonction de sa force de caractère, de sa capacité à accepter la situation et à poursuivre sa vie avec lui.