Relations saines, malsaines ou abusives : quelle est la différence ?

Souffrance et guérison | 2 mars | Auteur expert Snigdha Mishra , Psychothérapeute
Mis à jour le : 7 février 2024

Répandre l'amour

Voici un aperçu des relations saines, malsaines et abusives pour vous aider à identifier les signes de chacune. Le problème des relations toxiques, c'est que les signaux d'alarme sont souvent difficiles à repérer. Même si tous les signes existent, les relations néfastes continuent de vous donner des raisons de rester, même au détriment de votre bien-être.

Trevor aime Chloé de tout son cœur, mais il est très irrespectueux envers ses opinions. Il ne la laisse jamais prendre de décisions, ce qui affecte terriblement leur vie commune. Trevor aime tout contrôler et s'en prend souvent à Chloé. Le plus triste, c'est que Chloé sait combien Trevor l'aime sincèrement, et c'est pourquoi elle choisit de cautionner ses méfaits.

Notre conseil : ne soyez pas comme Chloé. Nous faisons tous de bonnes et de mauvaises choses dans nos relations, mais il n'y a jamais de raison suffisante pour que quelqu'un nous traite injustement. Cette liste des différences entre les relations saines, malsaines et abusives a pour but de vous aider à identifier, cerner et isoler ce que vous pourriez vivre.

Différence entre les relations saines, malsaines et abusives

Table des Matières

La violence peut être physique, émotionnelle, financière, spirituelle ou religieuse. Différentes formes de violence peuvent survenir simultanément. Par exemple, la violence financière peut viser à contrôler ses finances, mais elle peut aussi être émotionnelle ou verbale. Cependant, la violence physique peut être plus facile à détecter que d'autres formes de violence, de par sa nature.

Parlons aujourd'hui de certains signes qui doivent vous alerter sur les risques de violence relationnelle , autres que physique, au sein de votre couple. Il est important de comprendre que le besoin d'amour, de respect, d'acceptation et de soutien est universel et concerne tous les genres, quelle que soit la culture. Pour bien saisir la différence entre une relation saine, malsaine et abusive, il est essentiel de prêter attention aux facteurs suivants :

Solutions recommandées par des experts pour résoudre le problème

1. Contrôle vs autonomie

L'un des principaux signes de violence conjugale est le besoin de contrôle. L'agresseur recherche activement le contrôle dans une relation pour exercer sa domination. Il/elle peut exercer un contrôle strict sur vos finances, indépendamment de votre indépendance financière ou de votre dépendance à son égard.

Ils peuvent se livrer à des actes sexuels selon leurs désirs ou les exiger, et être violents pendant les rapports. Ils peuvent vous imposer leurs croyances religieuses et spirituelles, voire vous empêcher de pratiquer votre foi, ce qui devrait être un choix totalement personnel. De plus, ils peuvent contrôler vos déplacements sociaux, restreindre vos fréquentations et être facilement jaloux.

La différence entre une relation saine et une relation malsaine réside dans l'autonomie dont jouissent les partenaires. Si les partenaires ont le droit d'influencer les décisions et les choix dans une certaine mesure, ils sont également tenus de respecter les limites de l'autre. Dans une relation saine, votre partenaire vous conseillera, mais ne cherchera jamais à influencer vos décisions ni à vous imposer sa volonté.

Lecture complémentaire : Les hommes peuvent aussi être victimes de harcèlement et de violence conjugale.

2. Critique vs soutien

Vous remarquerez peut-être que votre partenaire est presque toujours critique à votre égard, allant de l'indifférence à l'absence totale de soutien, même lorsque vous en avez le plus besoin. Les petites erreurs seront exagérées, avec des exigences strictes de perfectionnisme.

Que ce soit votre travail, votre style vestimentaire, vos choix de vie, les tâches quotidiennes les plus simples ou votre personne, ils souligneront vos défauts et critiqueront vos faiblesses, presque toujours de manière dénigrante, sans aucun égard pour vos réussites. Ce sont là des signes évidents d'un couple toxique.

L'un des aspects les plus importants d'une relation saine et d'une relation abusive est que la première est remplie d'amour et de soutien. Certes, nous avons tous besoin d'une critique constructive de temps en temps, mais elle doit être motivée par l'inquiétude et non par la haine. Lorsque vous êtes avec quelqu'un qui vous aime vraiment, il vous regardera dans le miroir, mais vous tiendra également la main et vous dira que vous n'êtes pas seul.

relations saines vs relations malsaines — Il y a de l’amour et du soutien dans les relations saines

3. Blâme contre responsabilité

Il y a une différence entre l'amour et la maltraitance, et il faut toujours avoir l'intelligence de la souligner. Si vous êtes avec la mauvaise personne, elle n'assumera jamais la responsabilité des choses qui ont mal tourné. Vous serez toujours responsable de son malheur, de ses erreurs et de ses problèmes.

Ils ne manifesteront jamais de remords pour leur comportement et/ou ne le reconnaîtront jamais comme inapproprié, rejetant souvent la faute sur autrui dans la relation et vous traitant de stupide, d'enfantin, d'irresponsable et/ou d'hypersensible.

Lorsqu'on discute des relations saines et malsaines, une différence flagrante apparaît : dans les relations saines, les couples assument bien plus leurs actes. Ils n'ont pas peur de se tromper et choisissent de reconnaître leurs torts plutôt que de causer davantage de souffrance.

Lecture complémentaire : Comment réparer une relation toxique – 21 façons de guérir ensemble

4. Possessif vs protecteur

Vous les verrez souvent trop exigeants en termes de temps, vous surveillant excessivement et négligeant vos besoins sociaux. Ils contrôlent vos déplacements et vos rencontres, vous empêchant souvent de voir vos amis et votre famille seuls, voire pas du tout.

Cela entraînera des relations abusives bien plus graves et, à ce moment-là, il sera peut-être trop tard. Aucun partenaire ne devrait jamais se sentir comme s'il avait des droits sur vous.

La différence entre une relation saine, malsaine et abusive réside dans le fait que, dans une relation saine, le partenaire est protecteur et non possessif. Il veut prendre soin de vous non pas parce que vous êtes à lui, mais parce qu'il vous aime et veut le meilleur pour vous. Connaître cette intention peut faire toute la différence dans une relation.

Modèles de relations abusives

Vous devez remarquer que pour un agresseur, il s'agit toujours d'une exigence que les choses se passent à sa manière, sinon il peut y avoir un accès de colère, des violences verbales ou physiques, des bouderies, un retrait des relations sexuelles, de la communication et/ou des finances pendant certaines périodes, jusqu'à ce que « vous vous amélioriez » ou que vous « vous mettiez en rang ».

Veuillez noter qu'aucun des cas mentionnés ci-dessus ne constitue un incident isolé et occasionnel. Il s'agit d'un comportement manipulateur et égocentrique, allant du repli sur soi extrême à la volatilité. Parfois, un trouble mental tel qu'un trouble de la personnalité peut en être la cause.

Plusieurs raisons peuvent vous pousser à rester dans une relation violente. Elles peuvent être financières, familiales, culturelles ou simplement ne pas savoir quoi faire. Il existe une différence entre l'amour et la violence, et vous pourriez même simplement mélanger les deux. De nombreuses organisations peuvent vous accompagner en vous proposant un accompagnement juridique, financier et émotionnel pour planifier la suite des choses.

Vous pouvez également consulter un psychothérapeute pour vous aider à gérer votre situation. Agir vaut mieux que de rester les bras croisés. Prenez les choses en main et demandez de l'aide. On ne sait jamais ce qui pourrait fonctionner ou changer pour améliorer les choses. Consultez la liste des thérapeutes de Bonobology que vous pouvez contacter pour une consultation.

FAQ

1. Ma relation est-elle abusive ? Comment le savoir ?

C'est possible, et il existe de nombreuses façons de le savoir. Les agresseurs et leurs tendances maléfiques se révèlent de manière subtile et complexe, et peuvent être difficiles à décoder. Si vous vous sentez étouffé, impuissant, sans voix et manipulé, vous vivez peut-être une relation abusive.

2. Quelle est la différence entre l’amour et la maltraitance ?

L'amour naît de l'attention et de la sollicitude. La maltraitance naît de l'égoïsme.

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