11 signes avant-coureurs lorsque vous sortez avec un homme séparé | À ne pas ignorer

Il n'est pas facile de se sentir attirée par un homme séparé de sa femme, mais pas légalement divorcé. Même si être avec lui est agréable et que votre lien semble solide, une partie de vous est toujours à l'affût des signaux d'alarme lorsqu'on sort avec un homme séparé. C'est exactement ce qui est arrivé à Julie, sage-femme et accompagnatrice de naissance, qui a rencontré un homme séparé sur une application de rencontre et a commencé à le fréquenter. 

Elle a récemment écrit à Bonobology pour demander conseil à notre panel d'experts afin de savoir si sa décision de sortir avec un homme séparé était la bonne. « Mon partenaire est séparé de sa femme depuis trois ans maintenant, mais le divorce est loin d'être prononcé. Nous sortons ensemble depuis quatre mois et, il y a deux semaines environ, il m'a demandé d'être exclusive. Il parle d'un voyage d'une semaine ensemble et évoque parfois ce que serait notre vie commune. Mais il ne parle jamais de l'état d'avancement de sa procédure de divorce ni de la date probable de son prononcé. » 

Bien que l'idée d'une relation sérieuse avec un homme que j'adore me réjouisse, je ne peux m'empêcher de m'inquiéter du fait qu'il soit toujours marié. De plus, son attitude si fermée concernant son divorce me fait douter de l'avenir de cette relation. J'ai 38 ans et je n'ai aucune envie d'être la petite amie indéfectible de quelqu'un ni de finir dans une relation sans issue. 

Les craintes et les angoisses liées au fait de sortir avec un homme en instance de divorce m'ont intriguée. En approfondissant le sujet, j'ai découvert que de nombreuses femmes, comme Julie, se débattent avec le dilemme de fréquenter ou non un homme en instance de divorce. J'ai donc pensé qu'il serait judicieux de rédiger ce guide détaillé sur les relations avec un homme séparé. J'y aborde la question de savoir si c'est envisageable, les signaux d'alarme et les bonnes pratiques à surveiller, et comment gérer cette relation complexe sans que cela n'affecte votre bien-être émotionnel. Si vous hésitez encore à sortir avec un homme séparé mais non divorcé, poursuivez votre lecture pour y voir plus clair et trouver la meilleure façon d'aborder cette situation.

Est-il acceptable de sortir avec un homme séparé ?

La première question qui me vient à l'esprit quand je suis attirée par un homme séparé mais pas divorcé, c'est : « Est-ce acceptable de sortir avec un homme séparé ? » Comme le demande cette femme sur r/ AskWomenOver30 : « Je fréquente un homme séparé depuis environ un an, mais la procédure de divorce est au point mort à cause d'un désaccord sur les biens qu'il possédait avant le mariage. Il a deux enfants et j'en ai un. Je n'ai jamais fréquenté d'homme dans cette situation et je suis novice en matière de rencontres depuis la naissance de mon bébé. Je suis vraiment très enthousiaste, car il semble très intéressé et je le suis aussi. J'ai 30 ans et il en a 36. Quels sont les pièges à éviter ? »

Vous savez, sortir avec un homme séparé soulève forcément des questions, car c'est une situation ambiguë en matière de relations. L'homme que vous fréquentez, ou que vous envisagez de fréquenter, est à la fois célibataire et marié. Bien que cela présente tous les signes d'une relation potentiellement compliquée , ce n'est pas forcément une mauvaise idée. En fin de compte, la question de savoir si sortir avec un homme séparé est acceptable dépend des spécificités de sa situation et de ce avec quoi vous êtes à l'aise. Pour décider si cette relation vous convient, voici quelques facteurs à prendre en compte :

1. Quelle est sa situation ?

Le fait qu'un homme séparé fréquente quelqu'un doit être considéré comme un signe d'alerte, selon les circonstances. Par exemple, s'il est séparé de sa femme depuis des années et que le divorce est au point mort à cause de complications administratives ou de points de désaccord persistants, il a peut-être eu le temps de digérer la rupture et d'être prêt à prendre un nouveau départ.

Être en paix avec son passé, ne pas être agressivement hostile envers son ex ou encore s'accrocher à elle sont des signes qu'un homme séparé est prêt à sortir avec quelqu'un. En revanche, s'il vient de se marier, il pourrait encore être en proie au deuil, à la culpabilité ou à la colère. Dans ce cas, demandez-vous : est-il prêt à vous donner l'énergie émotionnelle nécessaire à une relation ?

La Dre Rachel Summers, conseillère conjugale, conseille : « Avant de vous engager, assurez-vous de bien comprendre la nature de sa séparation. Est-elle à l’amiable ? Y a-t-il des conflits non résolus ou des litiges juridiques ? Sa disponibilité émotionnelle dépend en grande partie de la façon dont il gère cette transition. »

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2. Quelles sont ses intentions ?

Avant de tomber amoureuse d'un homme en plein divorce, assurez-vous de bien comprendre ses intentions et ce qu'il recherche en se remettant à fréquenter des femmes alors que son mariage est encore récent. Pourquoi fréquente-t-il quelqu'un pendant sa séparation ? Cherche-t-il une véritable relation ou tente-t-il de se distraire de sa souffrance ? Le psychologue Mark McCarthy explique : « Certaines personnes se lancent trop tôt dans les rencontres pour combler un vide ou échapper à la solitude. Assurez-vous qu'il vous fréquente pour les bonnes raisons, et non pour une relation pansement . »

3. Êtes-vous prêt à gérer la complexité de cette relation ?

Sortir avec un homme séparé implique souvent des complications. Par exemple, il peut encore avoir des liens financiers ou de garde partagée avec son ex-femme, ce qui les oblige à se voir et à interagir régulièrement. Même s'il n'y a plus rien entre eux, ce passé peut compliquer les choses. Êtes-vous prête émotionnellement à y faire face ? Si ce n'est pas le cas, sortir avec cet homme n'est peut-être pas la bonne solution, non pas parce que vous n'êtes pas compatibles, mais parce que les circonstances ne le sont pas.

4. Que vous dit votre instinct ?

Comment vous sentez-vous en sa présence ? Vous sentez-vous en sécurité ? Ou bien des doutes et des insécurités persistent-ils ? Êtes-vous capable de croire sa version des faits sans arrière-pensée ? Ou craignez-vous qu'il y ait plus que ce qu'il paraît ? Cherchez-vous inconsciemment des signaux d'alarme lorsque vous fréquentez un homme séparé, ou vous sentez-vous à l'aise ? Ces sentiments, pensées, voire sensations physiques, peuvent être une manifestation de votre instinct de survie, et leur faire confiance est essentiel.

Le Dr Summers souligne : « Votre confort compte autant que son histoire. Si quelque chose ne va pas, il est normal de prendre du recul et de réévaluer la situation. » Sortir avec un homme séparé n'est pas une solution universelle. S'il est vraiment prêt pour une relation et que vous avez confiance en ses intentions, cela pourrait bien se passer. Mais si ses problèmes non résolus vous pèsent, quitter un homme séparé est tout aussi judicieux.

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11 signes avant-coureurs lorsque vous sortez avec un homme séparé

Sortir avec un homme séparé peut être une véritable montagne russe émotionnelle. L'auteure de ce message sur r/Divorce , qui fréquente un père séparé, l'a appris à ses dépens, alors qu'elle était déjà trop impliquée dans la relation. Son compagnon est séparé depuis quatre mois, dont deux depuis le début de leur relation (au moment de son message), et peu à peu, l'anxiété et l'insécurité ont commencé à s'installer.

Elle dit : « …Il parle beaucoup de son ex… ce qui m'a un peu inquiétée au début… mais je comprends, depuis son adolescence, elle était là, donc c'est dur… Pour remettre les choses en contexte, elle a rompu avec lui. Il a ensuite essayé de la reconquérir, a suivi une thérapie et tout. Elle a refusé de suivre une thérapie de couple et a dit qu'ils en avaient fini. Puis il a commencé les rencontres en ligne pour faire face… Puis elle a dit qu'elle voulait qu'il revienne… et il a dit NON, c'est fini ! Puis il m'a rencontrée… et a dit que les choses avaient changé. » 

Depuis que son ex a compris qu'il sortait avec quelqu'un… elle lui a envoyé des romans… disant qu'elle ne l'abandonnerait jamais et qu'elle pensait pouvoir le récupérer quoi qu'il arrive. L'autre jour, on discutait de ce qu'on entend par tromperie. J'ai parlé de tromperie émotionnelle, comme flirter avec ses ex en étant avec quelqu'un, et je lui ai demandé s'ils avaient flirté récemment. Il est devenu nerveux et m'a montré son téléphone. Il était plein de romans, ils s'envoyaient plein de textos… les siens étaient pleins de sentiments, les siens un peu aussi, mais il ne flirtait absolument pas. 

…On est au lit ce matin. Son ex a appelé cinq fois de suite, mais il était déjà au téléphone et n'a pas répondu. Puis elle a rappelé, et il a répondu. Elle est à leur ancienne maison en train de déménager ses affaires, et elle lui pose toutes sortes de questions futiles. Plus tard, pendant le petit-déjeuner, elle a rappelé deux fois pour lui faire perdre son temps pendant qu'il est avec moi. Il a fini par la laisser partir, et au bout d'une heure environ, elle a rappelé, mais il ne répond pas. Puis il lui a envoyé un texto pour lui dire « Je suis occupé », et elle a répondu : « Rappelle-moi plus tard, je m'en fiche si tu es occupé avec ta stupide copine ! » Ça m'a un peu vexé, je lui ai dit qu'il devrait me défendre, et c'était un peu impoli de sa part.  

… Plus tard dans la soirée, il m'a prévenue qu'elle lui avait proposé de passer la matinée de Noël avec elle et les enfants, ce qu'il avait accepté. Il m'a aussi dit qu'il y a une semaine, elle lui avait proposé de suivre une thérapie de coparentalité avec eux, et qu'il avait également accepté, car cela serait bénéfique pour les enfants. Mais maintenant, je suis submergée d'angoisse ! Je n'ai pas ressenti ça pour quelqu'un depuis si longtemps, et en même temps, cette situation me terrifie… Comment faire pour que ça marche ?

Comme vous pouvez le constater, gérer une situation complexe où votre partenaire a un ex qui n'est pas encore officiellement son ex peut mener à une relation épuisante émotionnellement et faire naître des craintes et des incertitudes quant à l'avenir. Pour éviter de vous laisser consumer par les problèmes conjugaux de quelqu'un d'autre dans l'espoir de trouver l'amour, il est absolument crucial de prêter attention à ces signaux d'alarme lorsque vous fréquentez un homme séparé et de reconsidérer votre décision de vous engager avec lui si vous en repérez un.

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1. Il n'est pas encore légalement divorcé

L'un des principaux signaux d'alarme lorsqu'on fréquente un homme séparé est le fait qu'il soit toujours marié légalement, ce qui signifie qu'il n'a pas encore complètement tourné la page. Le Dr Summers explique : « Un homme encore marié légalement peut ne pas être prêt, émotionnellement ou concrètement, à s'engager avec une nouvelle personne. Le divorce peut être un processus long et épuisant, et des liens juridiques non résolus peuvent compliquer les relations. » 

La notion de « séparation » est souvent ambiguë. Si certains l'utilisent pour signifier la fin d'une relation, d'autres peuvent être encore en train de faire le point sur leurs sentiments ou espérer une réconciliation après la séparation . De plus, le divorce implique un démêlé émotionnel et logistique qui prend du temps. Sans décision légale définitive, il existe un risque qu'il revienne sur sa décision ou qu'il entretienne des liens non résolus avec son ex-femme. Cela est particulièrement préoccupant si l'homme avec qui vous êtes a commencé à fréquenter quelqu'un peu après sa séparation. Dans ce cas, il y a de fortes chances qu'il fréquente quelqu'un pour atténuer la douleur de l'échec de son mariage ou qu'il utilise cette relation comme un mécanisme de défense malsain pour faire face à la séparation.

2. Il parle négativement de son ex

Sortir avec un homme en instance de divorce n'est pas une bonne idée s'il fait preuve d'hostilité ou de négativité envers son ex-femme. La qualifier de « folle », lui imputer toute la responsabilité du divorce, dire qu'elle était autoritaire ou narcissique, ou l'insulter, témoigne d'une immaturité émotionnelle et de nombreux sentiments non résolus.

L'entendre parler négativement de sa femme peut vous faire penser qu'il a tourné la page, mais c'est tout à fait faux. S'il continue d'exprimer sa colère, il n'a peut-être pas tourné la page et est peut-être encore attaché à son ex par le ressentiment. « S'il critique constamment son ex, cela peut indiquer une colère ou une amertume non apaisée », explique le psychologue Dr Mark McCarthy. « Cette négativité peut s'infiltrer dans votre relation. »

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3. Il est secret sur sa séparation

Comme on l'a vu dans le cas de Julie, la réticence de son partenaire à parler ouvertement de son divorce et de sa séparation est devenue une source d'anxiété et d'insécurité. C'est ce que provoque le manque de transparence dans une relation . C'est un signal d'alarme évident, car cela indique que l'homme que vous fréquentez a peut-être quelque chose à cacher concernant les détails de sa séparation. S'il évite d'en parler ou s'il reste vague sur les détails, cela peut signifier qu'il dissimule des problèmes non résolus ou qu'il hésite à s'engager davantage avec vous.

4. Il se précipite dans la relation

Même si c'est flatteur d'être au centre de l'attention et d'être comblé(e), se précipiter dans une relation peut être un mécanisme de défense pour éviter la douleur de la séparation. Le Dr Summers prévient : « S'il insiste pour un engagement trop rapide, cela pourrait indiquer qu'il utilise la relation pour se distraire de la souffrance liée à la rupture. » En effet, une relation saine a besoin de temps pour se construire.

Si votre partenaire esquive ce processus et avance à un rythme effréné, il est bon de prendre un moment pour se demander si ses sentiments sont sincères ou s'il utilise la relation comme une béquille émotionnelle. Sarah, qui a emménagé avec son partenaire séparé deux mois seulement après le début de leur relation, l'a constaté à ses dépens lorsqu'elle a commencé à remarquer qu'il n'arrêtait pas de repenser à son ex et à son mariage. Quel que soit le sujet de conversation, il mentionnait systématiquement son ex, et Sarah a commencé à avoir l'impression qu'il ne l'avait pas encore oubliée autant qu'il le lui avait laissé croire. 

5. Il est émotionnellement indisponible

L'un des signes qu'un homme séparé est prêt à sortir avec quelqu'un est sa disponibilité émotionnelle et sa vulnérabilité envers sa partenaire actuelle, ce qui constitue le fondement d'une relation solide. À l'inverse, une difficulté à s'ouvrir, éviter les conversations profondes ou se montrer distant dans les moments émotionnels sont des signes avant-coureurs lorsqu'on fréquente un homme séparé. 

Ce sont des signes évidents d' indisponibilité émotionnelle , qui découle d'une incapacité à surmonter pleinement la rupture de son mariage. « L'indisponibilité émotionnelle est fréquente chez les personnes récemment séparées », explique le Dr McCarthy. « Elles peuvent avoir besoin de temps pour guérir avant de pouvoir s'ouvrir complètement. »

6. Il évite de parler de l'avenir

S'il hésite à parler d'avenir avec vous ou de l'évolution de votre relation, cela pourrait signifier qu'il n'est pas prêt à s'engager ou qu'il n'a peut-être pas complètement exclu une réconciliation avec sa femme. Si, chaque fois que vous abordez le sujet de vacances, d'échange de clés ou de rencontres avec des amis ou de la famille, votre partenaire esquive la question, cela signifie certainement qu'il est incertain ou hésitant à aller de l'avant. « Un homme qui élude les projets d'avenir ne vous voit peut-être pas comme une partenaire à long terme », prévient Ava Torres.

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7. Il est toujours lié financièrement à son ex

Des obligations financières comme des comptes joints, des dettes partagées ou des litiges persistants concernant une pension alimentaire peuvent devenir une source de friction, car elles créent du stress et limitent sa capacité à se concentrer sur la construction d'un nouveau projet avec vous. De plus, lorsque vous constatez que votre partenaire partage les factures ou gère des dettes communes avec son ex-conjointe, vous pouvez vous demander : « Est-il toujours marié avec elle dans son esprit ? » 

Cela peut engendrer de nombreuses autres insécurités au sein du couple . Bien que ces complications financières soient parfois inévitables lors d'une séparation, il est essentiel de savoir si votre partenaire a un plan et un calendrier pour les régler. Dans le cas contraire, c'est un signal d'alarme évident qui finira par affecter votre relation.

8. Ses enfants ne sont pas conscients de votre présence 

Si vous êtes ensemble depuis un certain temps et qu'il parle d'engagement et d'exclusivité, mais qu'il hésite à vous présenter à ses enfants ou qu'il garde votre relation secrète , c'est un signe alarmant qu'il n'est peut-être pas prêt à joindre le geste à la parole.

« Tenir un secret vis-à-vis de ses enfants pourrait suggérer qu'il doute du sérieux de la relation », explique le Dr McCarthy. S'il est sage de prendre le temps de présenter un nouveau partenaire à ses enfants, un secret absolu pourrait indiquer qu'il n'est pas prêt à concilier son ancienne vie avec la nouvelle.

9. Il vous compare à son ex

En parlant de signaux d'alarme lorsqu'on sort avec un homme séparé, celui-ci est particulièrement blessant et invalidant. Qu'elles soient positives ou négatives, les comparaisons avec un ex sont le signe qu'il est encore préoccupé par sa relation passée et peuvent donner l'impression d'être en compétition avec quelqu'un qui n'est même pas présent.

Des phrases comme « Tu es tellement plus compréhensive que mon ex » ou « Je n'aurais jamais pu me confier à mon ex comme je le fais avec toi » peuvent paraître flatteuses au premier abord, mais à y regarder de plus près, cela signifie qu'il n'a pas fait la paix avec le passé et qu'une partie de lui pense constamment à son ex. Peut-être utilise-t-il votre relation pour justifier sa décision de quitter son mariage.

10. Il évite de vous présenter à ses amis et à sa famille

Bien qu'il soit compréhensible pour un homme qui sort avec quelqu'un alors qu'il est séparé de sa femme de prendre les choses lentement dans sa nouvelle relation, si vous êtes ensemble depuis plusieurs mois, voire un an ou plus, et qu'il ne vous a toujours pas présenté à sa famille ou ne vous a pas introduit dans son cercle social, c'est un signal d'alarme indiquant qu'il n'est pas sûr de la relation ou qu'il est gêné par sa décision de commencer à sortir avec quelqu'un avant que son divorce ne soit finalisé. 

Dans tous les cas, cette hésitation signifie qu'il n'est pas prêt à vous intégrer pleinement à sa vie. « Cela pourrait indiquer qu'il n'est pas prêt à officialiser la relation ou qu'il doute de sa pérennité », prévient le Dr Summers. Les raisons peuvent varier, mais en fin de compte, s'il tarde à vous accueillir dans son cercle d'amis proches, c'est qu'il a des doutes quant à cette relation et il serait sage de ne pas trop espérer qu'elle dure.

Lecture complémentaire : Nous n’avons pas pu mettre fin à notre relation et nous ne voyons pas d’avenir ensemble.

11. Il est toujours très impliqué dans la vie de son ex

Bien que la coparentalité ou le partage des responsabilités puissent nécessiter un certain contact avec son ex, des interactions excessives peuvent indiquer des liens émotionnels persistants. S'il surveille si son ex fréquente quelqu'un et avec qui, s'il prend régulièrement de ses nouvelles, s'il se démène pour la soutenir lorsqu'elle est malade ou déprimée, ces limites malsaines avec son ex sont un signe clair qu'il éprouve peut-être encore des sentiments pour elle. Cet attachement persistant peut vous empêcher de construire une relation qui vous corresponde.

9 conseils pour réussir à sortir avec un homme séparé

Si vous remarquez des signes avant-coureurs lorsque vous fréquentez un homme séparé, je vous recommande de limiter vos pertes et de partir. Quelqu'un qui n'a pas pris le temps de tourner la page sur un chapitre important de sa vie, de faire son deuil, de surmonter son chagrin et de réfléchir à la façon d'en tirer profit ne sera jamais le partenaire que vous méritez. De plus, tous ces drames causés par des relations non résolues et des tensions émotionnelles n'en valent tout simplement pas la peine. 

Même s'il a fait le nécessaire et montre tous les signes qu'un homme séparé est prêt à sortir avec quelqu'un, des complexités émotionnelles et logistiques peuvent affecter votre relation. C'est pourquoi sortir avec un homme séparé exige une approche prudente. Voici quelques conseils d'experts pour vous aider à gérer efficacement cette dynamique.

1. Comprendre son statut de séparation

Il est essentiel de clarifier où il en est dans le processus de séparation. Est-il récemment séparé ou est-ce déjà fait depuis longtemps ? Le divorce est-il prononcé ? Ces détails peuvent indiquer s'il est prêt pour une nouvelle relation. Le Dr Summers explique : « Le calendrier de la séparation est important, car un homme récemment séparé peut encore être en proie à des émotions comme le chagrin, la culpabilité ou la colère. » Pour bien comprendre où il en est face à la séparation, n'hésitez pas à lui poser des questions comme : 

• Comment s’est déroulée cette séparation pour vous jusqu’à présent ?
• Vous sentez-vous prêt à passer à autre chose ?
• Avec tout ce qui se passe dans votre vie, pensez-vous pouvoir faire de la place pour un nouvelle relation?
• Êtes-vous sûr que la séparation est permanente ou pensez-vous qu’il y a une possibilité de réconciliation ?

 Cela lui donnera l’occasion de partager son état émotionnel et la logistique impliquée.

2. Fixez des limites claires

Il est essentiel de fixer des limites claires lorsqu'on fréquente un homme séparé, afin de définir la relation et d'éviter d'être mêlée à des problèmes non résolus, comme ses relations avec son ex-femme ou les responsabilités liées à la garde partagée. « Les limites sont cruciales pour se sentir respectée et en sécurité pendant qu'il traverse sa séparation », explique Ava Torres.

Par exemple, si son ex-femme l'appelle ou lui envoie un SMS dès qu'elle a besoin de parler des enfants et que cela vous dérange que cela empiète sur vos moments privilégiés, discutez de la priorité à accorder à vos moments ensemble. Vous pourriez lui faire comprendre votre point de vue avec douceur en disant par exemple : « Je comprends que vous ayez des engagements, mais j'aimerais que nous prenions du temps l'un pour l'autre sans interruption. »

Lectures complémentaires : 9 exemples de limites émotionnelles dans les relations

3. Allez-y doucement

Comme nous l'avons évoqué, se précipiter dans une relation peut indiquer qu'un homme séparé cherche à éviter d'affronter sa souffrance émotionnelle ou qu'il se sert de vous comme d'une béquille pour traverser une période difficile. C'est pourquoi, si vous avez l'impression qu'il avance trop vite, insistez pour ralentir le rythme de la relation.

Le Dr McCarthy conseille : « Gérez la relation de manière naturelle et laissez à chacun l'espace nécessaire pour exprimer ses émotions en toute honnêteté. » Cela vous permettra d'instaurer la confiance et d'évaluer la compatibilité. Vous pouvez y parvenir en fixant de petites étapes, comme rencontrer ses amis proches ou aborder la question de l'exclusivité uniquement lorsque vous vous sentez tous les deux à l'aise.

4. Évaluer sa disponibilité émotionnelle

Un homme séparé de sa femme peut encore souffrir et ne pas être prêt émotionnellement à s'investir dans une nouvelle relation. Avant de vous impliquer émotionnellement, observez les signes indiquant qu'il est prêt à fréquenter quelqu'un, comme sa capacité à communiquer ouvertement et à gérer les conflits avec maturité.

Observez comment il réagit aux conversations émotionnelles. S'il les évite ou se ferme, cela peut indiquer qu'il n'est pas tout à fait prêt. C'est le moment de réévaluer votre volonté d'investir dans cette relation. 

5. Évitez d'être un rebond

S'il sort avec quelqu'un pour se distraire de la douleur ou de la solitude, vous risquez de devenir une relation de transition. Une relation de transition peut sembler intense au début, mais manque souvent de stabilité à long terme. Le Dr Summers met en garde : « Méfiez-vous des relations qui évoluent trop vite ou qui semblent basées uniquement sur la dépendance physique ou émotionnelle. » Pour éviter de sombrer dans la souffrance émotionnelle : 

• Cherchez la profondeur au-delà chimie initiale
• Voyez s'il est prêt à investir dans la relation
• Renseignez-vous sur ses objectifs de rencontres 
• Assurez-vous qu'ils correspondent aux vôtres

Lecture complémentaire : Les relations pansements fonctionnent-elles parfois ?

6. Soyez prêt pour les bagages

Quels que soient le temps et les efforts qu'il ait consacrés à surmonter ses difficultés émotionnelles et à se remettre de l'échec de son mariage, il restera forcément des séquelles. Outre ces séquelles émotionnelles , il y a aussi les difficultés pratiques liées aux procédures juridiques en cours, à la coparentalité et aux liens financiers.

Vous devez être consciente que ces facteurs peuvent avoir un impact sur votre relation et être prête à soutenir votre partenaire. « Vous n'êtes pas obligée de régler ses problèmes, mais vous devez être prête à gérer les complexités de sa situation », explique Ava Torres. Par exemple, s'il doit gérer la garde des enfants, soutenez-le tout en précisant clairement le degré d'implication qui vous convient.

7. Respectez ses responsabilités de coparentalité

S'il a des enfants, il est compréhensible qu'ils soient sa priorité absolue. Cependant, cela ne signifie pas que vos besoins doivent être négligés. Pour cela, il est important de discuter des emplois du temps et de définir les attentes de la relation dès le début, avec honnêteté et maturité. Par exemple, parlez-en :

• Comment vous gérerez le temps que vous passerez l'un pour l'autre quand ce sera son tour d'avoir les enfants 
• Quand il se sentirait à l'aise de vous présenter aux enfants 
• Quel genre de rôle êtes-vous susceptible de jouer dans leur vie ? 
• Comment gérer les changements de dernière minute liés aux besoins de ses enfants sans créer de ressentiment

8. N'ignorez pas les signaux d'alarme

Même si tout commence bien (comme c'est généralement le cas), soyez attentif aux signaux d'alarme lorsque vous fréquentez un homme séparé : une implication excessive avec son ex, l'évitement des conversations sérieuses, une indisponibilité émotionnelle ou un manque de limites avec son ex. Et abordez-les sans tarder. 

Par exemple, si vous remarquez que votre partenaire s'implique soudainement trop dans la vie de son ex, dites-lui : « J'ai remarqué que tu parles beaucoup à ton ex et que tu passes beaucoup de temps avec lui, et j'aimerais comprendre ce qui se passe. On pourrait en parler ? »

Lecture complémentaire : Déferlement émotionnel : qu’est-ce que cela signifie dans une relation ?

9. Donnez la priorité à votre propre bien-être émotionnel

Avant tout, prenez soin de vous et préservez votre bien-être émotionnel. Il est facile de se laisser absorber par les difficultés d'autrui, mais ne laissez pas cela éclipser votre bonheur et votre santé émotionnelle. « Une relation saine repose sur deux individus entiers. Ne vous perdez pas en essayant de soutenir quelqu'un d'autre », affirme Ava Torres. Fixez-vous des limites pour vous assurer d'avoir le temps et l'énergie à consacrer à vous-même et priorisez :

• Routines d'auto-soins
• Loisirs
• Amitiés
• Ambitions et objectifs

Réflexions finales 

Sortir avec un homme séparé peut être une réussite si vous abordez tous deux la relation avec honnêteté, patience et disponibilité émotionnelle. En fixant des limites, en progressant lentement et en privilégiant une communication ouverte, vous pouvez construire une relation respectueuse de sa situation et de vos besoins. Surtout, fiez-vous à votre instinct : votre bien-être compte autant que le sien.

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