11 signes avant-coureurs indiquant que vous vous contentez de moins dans vos relations

Un travail moyen. Une relation passable. Une vie correcte. Ce n'est pas vraiment l'étoffe de nos rêves les plus fous ou de nos désirs les plus profonds. Et pourtant, face à la réalité, combien de fois finissons-nous par nous contenter de moins ? Combien de fois perdons-nous de vue ce que nous voulons vraiment en échange d'une réalité tolérable ?

On dit que si l'on se contente de moins que ce que l'on mérite, on risque d'obtenir encore moins que ce dont on s'est contenté. Alors, quels sont les signes que l'on se contente de moins dans une relation ? Et comment cesser de se contenter de moins ? Avant d'aborder ce sujet, voyons d'abord à quoi ressemble le fait de se contenter de moins.     

Que signifie se contenter de moins ?  

Alors, que signifie se contenter de moins ? Cela signifie abandonner ce qui vous définit, les croyances qui reflètent votre personnalité et les valeurs qui vous sont chères. C'est étouffer sa propre voix. C'est accepter moins que ce que l'on désire ou mérite, même si cela nous rend malheureux. Et c'est différent du compromis. Voici comment.

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Règlement ou compromis

Toute relation amoureuse implique une forme d'ajustement et de compromis. Et ce n'est pas toujours égal. Certains jours, vous serez peut-être amené à donner plus que vous ne recevez. D'autres fois, vous ferez des compromis pour faire ce qui doit être fait. Parfois, cela peut même signifier accepter d'être en désaccord tout en trouvant un moyen d'avancer ensemble.

C'est ça le compromis. Il résulte d'intentions honnêtes, d'une communication saine, de concessions mutuelles et d'une bonne gestion de vos attentes dans une relationCela n'empiète pas sur vos valeurs. Cela ne vous oblige pas non plus à abandonner vos convictions pour adopter celles de votre partenaire. 

Le compromis, c'est deux personnes qui respectent leurs objectifs de vie et leurs passions respectives. C'est construire une relation qui permet à chacun des partenaires de s'épanouir et d'atteindre son plein potentiel. Et c'est comprendre que l'amour est un choix plutôt qu'un sentiment.

S'il faut être deux pour faire des compromis, se contenter de moins implique généralement une seule personne. Se contenter de moins est un choix unilatéral. Cela implique de renoncer systématiquement à ses propres désirs et besoins, de survivre avec le strict minimum dans une relation et de renoncer constamment à ses valeurs et à ses croyances pour le bonheur de son partenaire, même si c'est à son détriment.

Pourquoi est-ce que je continue à me contenter de moins ? 

Pourquoi est-ce que je me contente toujours de moins dans mes relations ? Si c'est la question que vous vous posez, nous avons des réponses. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens se contentent de moins dans leurs relations amoureuses :

• Ils ont investi trop de temps dans la relation et se sentent obligés d'y rester. 
• Ils ressentent la pression de se poser ou se lassent d'attendre la bonne personne, ou même celle qui peut faire chanter leur cœur. 
• Ils s'inquiètent de ce que les autres pourraient penser s'ils abandonnaient leur statut relationnel. 
• C'est peut-être une faible estime de soi qui leur fait penser qu'ils ne méritent pas plus.
• Ou bien, ils ont longuement examiné leur bassin de rencontres en diminution et ne pensent pas pouvoir trouver quelqu'un de mieux que leur partenaire actuel.
• Une autre raison majeure pour laquelle les gens se contentent de moins dans une relation : la peur d'être célibataire, selon Stephanie S. Spielmann, auteur principal d'un étude sur le sujet. 

La peur du célibat pousse les gens à privilégier leur statut relationnel et à abaisser leurs attentes en matière de relations, révèle l'étude. Ce n'est pas vraiment la recette du bonheur durable, d'une bonne santé mentale, ni même d'une vie saine. Se contenter de moins ne fera pas de vous une personne épanouie, et encore moins une personne épanouie. 

Alors, comment cesser de se contenter de moins ? La première étape consiste à reconnaître et à admettre que vous le faites. 

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11 signes avant-coureurs indiquant que vous vous contentez de moins dans vos relations 

La frontière entre un compromis sain et le fait de se contenter de moins dans une relation n'est pas toujours claire et tend à s'estomper à mesure que les décisions deviennent plus importantes. Alors, quand le compromis est-il malsain ? Quand est-ce que cela signifie une dynamique relationnelle malsaine où l'on se perd de vue et finit par sacrifier qui l'on est ? Voici quelques signes avant-coureurs d'un comportement qui vous met en garde contre le moins dans une relation :

1. Vous ignorez les facteurs rédhibitoires

Est-ce que je me contente de moins ? Si cette question vous taraude, concentrez-vous sur vos principaux obstacles. Quelles sont les choses que vous ne pourriez jamais tolérer chez un partenaire ? Le mensonge ? Le manque de respect ? La manipulation ? L'infidélité ? Peut-être n'y avez-vous pensé que pour cela. Peut-être avez-vous déjà mis fin à des relations à cause de cela. 

Vous vous retrouvez maintenant à négliger lentement signaux d'alarme en matière de rencontres Ou supporter des comportements qui vous mettent profondément mal à l'aise ? Alors il y a de fortes chances que vous vous contentiez de moins avec votre partenaire actuel.

2. Vous vous surprenez à rationaliser leur comportement

Que se passe-t-il lorsque nous craignons le célibat et pensons qu'une relation, quelle qu'elle soit, vaut mieux que pas de relation du tout ? Selon l'étude de Spielmann, nous risquons de choisir un partenaire dont nous savons qu'il ne nous convient pas ou de nous accrocher à une relation malheureuse. Et ensuite ? 

Nous négocions avec nous-mêmes. Nous cherchons des raisons pour justifier notre relation ou notre tolérance à l'égard d'un partenaire qui agit de la sorte. le strict minimum dans une relationEt nous inventons des excuses pour les mauvais comportements que nous rencontrons. La rationalisation ne fait qu'engendrer des sentiments blessés et des attentes non satisfaites. C'est aussi l'un des signes classiques d'une relation où l'on se contente de moins.

3. Vous les laissez vous maltraiter

« Je sais ce qui arrive quand on se contente de peu. Ma grand-mère maternelle le savait, et les deux « Ses mariages étaient misérables, pleins de disputes, de violences verbales, de toxicomanie et de violence », a déclaré l'utilisateur de Quora Isabelle Grey rappelle. 

Laisser quelqu'un vous maltraiter est un signe flagrant de satisfaction dans une relation. Ce n'est pas bon non plus pour l'estime de soi. Comme le dit le conférencier motivateur Steve Maraboli, si vous supportez, vous finirez par le subir. Alors, fixez-vous les normes que vous souhaitez et ne vous contentez jamais de moins que ce que vous méritez. Surtout, ne vous contentez pas de mauvais traitements ni de violences. 

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4. Vos besoins ne sont pas satisfaits

Que recherchez-vous dans une relation ? Votre relation actuelle répond-elle à la plupart de vos besoins ? Et non, cela ne signifie pas considérer une relation de manière égoïste. Ne pas obtenir tout ce dont vous avez besoin dans une relation, ni à chaque instant, est normal, mais tolérer un flot constant de besoins ignorés ou non satisfaits ne l'est pas. C'est aussi la voie royale vers le ressentiment.

5. Tu ne peux pas être toi-même avec eux

Une relation est un contraste entre deux personnes qui s'unissent et s'accordent mutuellement la liberté et la sécurité d'être elles-mêmes. Mais si vous vous surprenez à feindre des intérêts, à faire semblant, à cacher des pans entiers de vous-même ou de votre vie, ou à ressentir le besoin de dissimuler vos propos, il est temps d'être totalement honnête avec vous-même et de comprendre pourquoi. 

6. Leur parler n'est pas votre moment préféré de la journée

Peut-être avez-vous commencé par des conversations nocturnes ou des appels téléphoniques interminables. Peut-être qu'à un moment, rien ne semblait trop important ou trop insignifiant pour être abordé. Mais maintenant, qu'il s'agisse de la routine, des choses du quotidien ou des grandes décisions de la vie, vous vous surprenez à vous mordre la langue. Ou alors, vous devenez complaisant avec les manque de communication ou ne pas être consulté du tout. 

Quoi qu'il en soit, si vous ne pouvez pas parler honnêtement et ouvertement à votre partenaire, cela ne profitera ni à votre relation ni à vous-même à long terme. C'est une chose d'être à l'aise dans ses silences, c'en est une autre d'en être étouffé.

7. Vous mettez votre vie en suspens

Une relation saine permet aux deux partenaires de s'épanouir et d'explorer pleinement leur potentiel. Si vous remettez constamment vos projets au second plan ou si vous abandonnez vos rêves et vos objectifs de vie au nom de la relation, c'est un signe évident que vous vous contentez de moins.

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8. Votre relation n'est plus épanouissante

« J'ai toujours eu l'impression dans mes relations passées que je me contentais de quelque chose lorsque la relation était devenue très confortable, mais finalement insatisfaisante », explique un utilisateur de Quora Phe TongAlors, comment vous sentez-vous avec votre partenaire ? Y a-t-il encore des étincelles bien après la fin des premiers feux d'artifice ? Vous sentez-vous valorisé et apprécié ? Vous sentez-vous épanoui ? Êtes-vous satisfait de la situation actuelle ? Y a-t-il de la joie dans votre relation ? Y a-t-il de la passion ? Appréciez-vous la compagnie de votre partenaire actuel ? 

Si ce n'est pas le cas, il est temps de faire le point. Une bonne relation vous comblera, et non vous laissera sur votre faim. Et elle ne vous laissera certainement pas frustré et se sentir sous-estimé. 

9. Vous dépassez vos limites et vos convictions

Dites-vous « oui » à tous les désirs et caprices de votre partenaire ? Même si vous n'en avez pas vraiment envie ? Le laissez-vous jouer avec vos limites en attendant désespérément qu'il change ? Faites-vous des pieds et des mains pour que la relation fonctionne, pour répondre à ses besoins ou à ses attentes, même si cela implique de remettre en cause vos convictions ou vos valeurs ? Alors, vous êtes sur la voie semée d'embûches et vous contentez de moins.

10. Votre estime de soi est en berne

Si vous continuez à vous sous-estimer et à minimiser vos besoins dans une relation pour vous contenter de moins, votre estime de soi en subira plus de coups que de coups. Cela ébranlera également votre confiance et vous poussera à vous interroger sur votre propre valeur. Il sera alors de plus en plus difficile de vous fixer. limites saines ou de résister à un mauvais comportement. Cela vous enfermera également dans une relation difficile et un monde de souffrance. 

Si c'est votre cas, l'actrice Amy Poehler a un conseil : « Si quelqu'un ne vous fait pas vous sentir bien, mettez-le à la porte. Et plus tôt vous commencerez, mieux ce sera. » 

11. Vous vous sentez isolé et seul

Le poids des efforts unilatérales nécessaires pour se contenter de moins pour entretenir une relation peut engendrer un sentiment d'isolement et de solitude. Ce sentiment peut être aggravé si l'autre est émotionnellement distant, manipulateur ou violent. Ironiquement, lorsque nous nous contentons de moins par peur de la solitude, nous nous retrouvons souvent avec des personnes qui nous éloignent de nous. 

La solitude à long terme a un prix. Elle peut nous coûter nos centres d'intérêt, nos passions et nos loisirs. Elle peut aussi nuire à notre santé mentale. Et elle peut même nous faire sentir isolés et déconnectés des autres. Alors, si votre GPS relationnel vous indique constamment la solitude et le désarroi, il est temps de repenser votre relation et de trouver une issue. Faites tout votre possible pour ne pas vous contenter de moins dans une relation.   

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Comment arrêter de se contenter de moins  

Est-ce que je me contente de moins ? Si votre réponse à cette question est affirmative, vous avez l'occasion d'être totalement honnête, de faire un test diagnostique et de renouer avec vos valeurs et vos convictions profondes. C'est aussi l'occasion de réexaminer les raisons de votre situation. relation malheureuseEt ensuite ? Arrêter de se contenter de peu.

Que signifie ne pas se contenter de moins ? « Cela signifie choisir quelqu'un qui possède les qualités que vous considérez comme les plus importantes, qui vous rend plus heureux qu'il ne vous rend triste, qui vous soutient, qui améliore votre vie simplement par sa présence », explique un utilisateur de Quora. Claire J. Vannette.

Un autre utilisateur de Quora, Gris, donne une raison convaincante pour laquelle elle ne se contentera pas de moins dans une relation : « Quand je pense à me contenter de moins, je me rappelle ce que je raterais si je le faisais. » Alors, comment éviter de se contenter de moins dans une relation et de la transformer en un long hiver de mécontentement ? Voici quelques conseils pour ne jamais se contenter de moins que ce que l'on mérite : 

• Concentrez-vous sur vous-même. Pensez à tout ce que vous attendez d'une relation. Quels sont vos besoins ? Qu'ils soient grands, petits ou moyens, prenez l'habitude de les exprimer haut et fort. 
• Une fois que vous savez ce que vous voulez, restez-y fidèle à chaque instant. N'acceptez rien qui vous mette mal à l'aise, même si cela mène à des conversations embarrassantes.  
• Cessez de trouver des excuses. Cessez de tolérer le manque de respect. Laissez place à la responsabilité et fermez la porte à ceux qui minimisent ou invalident vos sentiments et vos préoccupations.
• Essayez de reconnaître qu'être seul n'est pas forcément une mauvaise chose. Souvent, tant qu'on ne sait pas comment vivre avec soi-même, on se lance tête baissée dans des relations pour de mauvaises raisons. Souvenez-vous, c'est… c'est bien d'être célibataire et heureux plutôt que d'être en couple et mécontents 

Se contenter de miettes peut nous laisser avec des miettes. Accorder des rabais à son partenaire dans une relation peut nous laisser sans le sou. Cela peut aussi nous empêcher de créer une véritable connexion ou de trouver le véritable bonheur. C'est pourquoi il est important de cesser de se contenter de moins que ce que l'on mérite. Comme l'a écrit et réalisé le roman Rêve pour un insomniaque, Tiffanie DeBartolo le dit: « Il y a trop de choses médiocres à gérer dans la vie et l'amour ne devrait pas en faire partie. »

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