15 signes que vous aviez des parents toxiques sans le savoir

Répandre l'amour

En général, il est difficile de savoir immédiatement si l'on est confronté à une toxicité, quelle que soit la forme de relation que ce soit, qu'il s'agisse d'une relation amoureuse, fraternelle ou parent-enfant. C'est pourquoi il est évident que l'on ne reconnaît pas toujours les signes d'une relation avec des parents toxiques.

Les formes de toxicité varient d'une personne à l'autre et d'une relation à l'autre. Vous avez peut-être entretenu une relation toxique avec vos parents enfant, sans même vous en rendre compte. Grandir dans un environnement toxique, cela devient la norme et on la remet rarement en question.

Avez-vous développé des complexes en grandissant ? Peut-être avez-vous évité de prendre des décisions importantes, pensant ne pas être le meilleur dans ce domaine. Avez-vous déjà pensé que vos parents en étaient la cause ? Avec l'aide d'un psychologue clinicien. Devaleena Ghosh (M.Res, Université de Manchester), spécialisé dans le conseil de couple et la thérapie familiale, examinons ces 15 signes de parentalité toxique.

Qui sont les parents toxiques ?

Table des Matières

Un parent toxique ignore généralement les limites et s'approprie les enfants de tous âges. Un autre trait courant des parents toxiques est le manque d'amour et l'imposition de conditions excessives à l'enfant. Vous pourriez également constater qu'ils minimisent ou ignorent vos sentiments, explique Devaleena.

Il est inévitable qu'il y ait des jours où les parents éclatent ou punissent leur enfant, parfois injustement. Mais dans une relation saine, on voit souvent les parents se réconcilier avec leur enfant en fournissant une explication et en essayant de renouer le lien.

Mais lorsque crier, hurler et frapper font partie du quotidien des parents, c'est le signe de parents toxiques. Quels sont les traits de caractère habituels des parents toxiques ? On vous le dit.

Égoïste: Les parents toxiques sont égoïstes, se soucient très peu des besoins émotionnels de leur enfant et se concentrent sur la discipline et non sur l'éducation.
Injurieux: Les parents toxiques sont généralement violents verbalement. Ils ont tendance à insulter et à humilier facilement, et peuvent aussi devenir violents physiquement.
Intrusif: Ils n'ont aucune idée de limites émotionnelles et peut continuer à pousser un enfant au-delà de ses limites
Manipulateur : Ils sont contrôlants et manipulateurs et ne permettent pas à l’enfant de prendre une quelconque décision.

John Mark Green a dit : « Les personnes toxiques s'attachent à vos chevilles comme des parpaings, puis vous invitent à nager dans leurs eaux empoisonnées. » Tant que vous ne prendrez pas conscience que ces parpaings vous pèsent, vous ne pourrez jamais atteindre votre plein potentiel. En faisant des parallèles avec votre enfance et les signes de parents toxiques, examinons ensemble si votre foyer était sain, ou non.

15 signes qui vous indiqueront que vous avez eu des parents toxiques

Quand vos parents prennent toutes les décisions de votre vie, il est facile de comprendre pourquoi vous manquez de confiance en vous. Si vous avez grandi avec des parents toxiques, vous n'avez peut-être remarqué que quelque chose clochait dans votre famille qu'une fois chez un ami, sans que personne ne crie sur vous.

Devaleena évoque les signes les plus courants. « L'un des signes les plus courants de parents toxiques est le déséquilibre émotionnel. Ils réagissent constamment de manière excessive ou créent leurs propres drames, et ont tendance à vous décharger de leurs fardeaux. »

Ils sont toujours égocentriques, ils ne pensent pas à vos besoins ni à vos sentiments. Leurs besoins passent invariablement en premier, sans se soucier de vos émotions. L'un des traits de caractère les plus courants des parents toxiques est la dureté dans les critiques et la volonté de tout mettre en œuvre pour exercer un contrôle sur leur enfant.

Jetons un œil aux éléments qui peuvent indiquer une dynamique familiale hostile et malsaine.

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1. La maison n'était pas votre « lieu de prédilection »

Que ce soit au retour de l'école ou de l'université, ou pour se reposer après une dure journée de travail, votre maison n'était pas votre havre de paix, mais un lieu redouté. Les personnes qui y résidaient vous empêchaient de considérer cet endroit comme le vôtre. "le calme après la tempête"C'était la tempête et un endroit dont il fallait s'éloigner.

En tant que l'un des signes subtils de parents toxiques, vous avez peut-être remarqué beaucoup d'énergie négative entrant dans votre maison dès qu'un parent entre. Dès que vous engagez une conversation avec eux, vous pouvez être sûr qu'une confrontation est à venir. Dynamique familiale saine des discussions de fonctionnalités, pas des arguments.

2. L'indépendance ? Qu'est-ce que c'est ?

Vous aviez la liberté d'aller passer du temps avec vos amis, mais à une heure déterminée et précise décidée par l'un de vos parents ou par les deux.

« Établir un contrôle sur son enfant est primordial pour un parent toxique », explique Devaleena. « Donner des instructions simples sous prétexte d'être un bon parent est la forme de contrôle la plus grave. Ils négligent instantanément la capacité de l'autre à prendre de meilleures décisions. En fin de compte, chaque enfant doit apprendre à faire ses propres choix et à en assumer les conséquences », ajoute-t-elle.

Aux yeux du monde extérieur, tu étais un enfant indépendant, mais rien n'était accepté à bord sans l'approbation de tes parents. Tu ne t'es jamais considéré comme indépendant, car, même pour les plus petites choses, tu devais obtenir le consentement ou en discuter avec tes parents, après quoi l'action pouvait être menée à bien.

3. Tu as toujours été un enfant peu sûr de lui

effets des parents toxiques : problèmes de confiance — Des parents toxiques pourraient être la raison de vos problèmes de confiance

À cause de ta dépendance envers tes parents, comme mentionné précédemment, tu n'avais pas confiance en toi. Chaque élève de ta classe se lançait dans des expériences nouvelles, participait à des activités qu'il n'avait jamais faites auparavant, et bien plus encore.

Mais vous n'avez jamais pensé pouvoir y arriver et vous vous êtes constamment sous-estimé. Cela ne signifie pas que vous n'avez pas confiance en vous maintenant, à l'âge adulte. Mais ce sont des signes que vous avez grandi avec des parents toxiques. L'un des principaux effets de ces parents toxiques est le développement de la confiance en soi et de l'insécurité.

4. Vos parents DEVAIT être votre priorité

Vos parents étaient au centre de toutes vos discussions. Leurs besoins et leurs désirs passaient avant ceux des enfants de la maison, et il était toujours entendu que, si leurs besoins étaient satisfaits, tout le reste finirait par se mettre en place. Vos parents passaient en premier, et non vous.

Parmi les 15 signes d'une parentalité toxique, celui-ci vous saute probablement aux yeux. Les parents inculquent à leurs enfants qu'ils sont leur priorité. Ils peuvent même recourir au chantage affectif et faire des crises si vous souhaitez dormir chez un ami. Ça vous dit quelque chose ?

5. Vous étiez la personne la plus mature dans la relation

Sans garder rancune, vous considéreriez leurs besoins comme votre priorité absolue et travailleriez à les satisfaire, plutôt que de vous plaindre du fait que vos souhaits ne soient pas entendus.

Devaleena nous explique pourquoi les parents toxiques finissent par réagir de manière excessive à leurs problèmes. « Ils traitent leurs enfants comme des objets de manipulation et non comme des êtres humains à qui ils doivent témoigner de l'amour et de la tendresse. Ils peuvent aussi avoir eu une enfance difficile ou provenir de familles dysfonctionnelles typiques où leurs propres besoins émotionnels, sociaux, voire physiques, n'ont pas été satisfaits. »

Tu serais premier de ta classe, comme promis, mais l'iPhone qu'ils t'avaient promis si tu exauçais leurs vœux n'est jamais arrivé. Tu n'as jamais pu faire de vœu pour ton anniversaire ni piquer une crise. Eux, eux, si, si les choses ne se passaient pas comme prévu.

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6. Avez-vous déjà entendu parler de parents qui sabotent vos relations ?

Parce qu'ils auraient été tellement habitués à votre présence et à votre soumission à tout ce qu'ils disent et font qu'ils s'assureraient, consciemment ou non, que vos autres relations ne fonctionneraient pas.

Il y avait toujours un schéma que vous n'aviez jamais remarqué. Dès que vous ramenez un partenaire à la maison, votre relation avec lui se détériore rapidement. Pourquoi ? Avec le recul, vos parents auraient-ils pu y jouer un rôle clé ?

7. Tes parents ont toujours été au centre

Qu'on le veuille ou non, c'est le cas dans la plupart des cas. On peut dire adieu à ce dont on veut parler, ou même à ses besoins et envies. Ce que veulent ses parents est toujours au centre de l'attention.

Ils laissaient entendre de quoi ils voulaient parler, ce qu'ils souhaitaient dîner, où ils voulaient aller en vacances, etc. Et vous finissiez par accepter, car ils vous avaient peut-être déjà culpabilisé. Des années plus tard, vous pourriez réaliser que vos parents ne savaient jamais quel était votre plat préféré ni le restaurant où vous aimiez aller, car ils choisissaient toujours pour vous. Ce sont des signes que vous avez grandi avec des parents toxiques.

8. Vous avez fait face à des critiques plus qu'à des appréciations

Même si vous faisiez l'effort de faire quelque chose d'extrêmement important ou un geste gentil, ils trouveraient toujours des défauts ou se concentreraient sur des choses qui n'ont pas bien fonctionné. Cela pourrait même être un signe de parents toxiques à l'âge adulte, car vous ne les verrez jamais vraiment se réjouir de votre carrière.

Ils auraient pu facilement vous humilier, critiquer votre béguin ou vos amis, ou simplement s'en prendre aux « b » de votre bulletin scolaire. Et si vous aviez pris une décision personnelle et qu'elle avait mal tourné, vous saviez déjà qu'une avalanche incessante de « Je te l'avais bien dit » vous attendrait.

9. Tu étais le punching-ball et la risée

De leur mauvaise journée au syndrome prémenstruel de votre mère, tout s'est reflété sur vous. Ce sont les signes d'une mère toxique. Vous avez subi tout le poids des mauvaises choses, et c'est aussi de vous que l'on se moque lors des fêtes entre amis.

C'est un manque de respect, mais d'une certaine manière, ça leur donnerait une meilleure estime d'eux-mêmes. On pourrait finir par penser des choses comme « Mes parents sont méchants, ils ne me respectent même pas », mais ils finiront par… vous faire du gaslighting Ils vous font croire que c'est la meilleure chose qui puisse vous arriver. Ils vous ont probablement raconté tout ce qu'ils ont fait pour vous depuis votre enfance, et à quel point vous devriez leur en être reconnaissant.

10. On ne vous entend pas et on ne vous parle pas.

Si vous avez grandi avec des parents toxiques, vous n'étiez probablement pas impliqué dans les décisions familiales. On voit souvent des parents décider eux-mêmes de la carrière de leurs enfants. Vous vous sentiez alors peut-être ignoré, incapable de prendre des décisions et méprisé dans votre propre foyer.

Vivre avec des parents toxiques peut parfois être difficile à gérer. Être constamment ignoré est difficile à gérer, et de plus, il n'y a aucun lien affectif.

11. Votre espace est toujours à leur portée

Parmi tous les différents types de parents toxiques, le trait le plus courant que vous trouverez est qu'ils n'ont aucune compréhension des limites ou espace personnelTu te croyais dans ta chambre jusqu'à ce que tu ouvres la porte et que tu voies tes parents essayer d'écouter tes conversations téléphoniques avec tes amis. Ta porte n'était jamais fermée, et les moments de solitude étaient inexistants.

Les parents d'adolescents s'immiscent souvent dans la vie et les affaires de leurs enfants sous prétexte de ranger leur chambre. Ils disent que c'est “être au courant des activités de leur enfant”, mais un parent toxique le fait régulièrement, et souvent même longtemps après l'adolescence”, explique Devaleena.

12. Corruption pour vous contrôler

Personne ne penserait que vos parents sont toxiques avec l'amour qu'ils vous témoignent sous prétexte de cadeaux et d'argent. C'est en fait une façon très subtile de vous contrôler, vous et vos actions.

Ce sont souvent les signes d'un père toxique s'il assume la coparentalité après un divorce. Il pourrait vous offrir des cadeaux somptueux, principalement pour deux raisons : pour que vous ne lui demandiez pas trop de temps et pour rester à ses côtés et obéir à ses ordres. L'une des phrases les plus courantes des parents toxiques est : « Je t'ai acheté tout ce que tu voulais, ne me réponds pas », pour tenter d'établir un contrôle.

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13. Vous détourner de votre objectif

Ils accordent tellement d'importance aux autres choses et vous demandent tellement de vous concentrer sur elles que vos ambitions passent au second plan. Vous ne les blâmeriez jamais et ne penseriez pas qu'ils en seraient responsables, mais c'est comme ça qu'ils font. Ils vous obligent à faire ce qu'ils veulent.

Des parents toxiques s'assureront que vous manquiez l'entraînement de natation et que vous vous concentriez sur ce qu'ils veulent que vous fassiez. Cela entraîne généralement beaucoup de malheur chez l'enfant, qui risque de faire ce que ses parents lui ont imposé. Voilà ce qui arrive quand on grandit avec des parents toxiques.

14. Tous les enfants ont peur d'eux

Ils ne sont pas doués avec les enfants, et d'ailleurs, ces derniers les craignent. Leur simple présence les effraie. Vous et vos amis savez qu'ils ne sont pas du genre à en parler, et vous préférez parler des sujets importants avec leurs parents.

Tu as envie de rompre avec tes parents toxiques, mais tu as tellement peur d'eux que tu as l'impression qu'ils ne te laisseront jamais partir. Tu veux t'enfuir à l'université ou trouver un travail ailleurs, mais ils finissent toujours par te ramener.

15. Ne jamais être un adulte pour ses parents

C'est vrai pour la plupart des parents. Vous serez toujours un enfant pour vos parents, mais avec des parents toxiques, vous ne serez jamais un adulte et ne pourrez donc pas participer aux décisions ni avoir votre mot à dire sur les sujets importants pour eux ou pour la famille.

La seule issue est l'acceptation. Prendre conscience que vous avez eu une enfance toxique et que grandir avec des parents toxiques définit vos caractéristiques actuelles vous aidera à améliorer sensiblement votre confiance en vous, et plus encore.

Répandez plus de sourires et sensibilisez les gens à ces choses qui peuvent les aider à cesser d'être toxiques, s'ils le sont, ainsi qu'à faire connaître aux gens les relations étranglantes dans lesquelles ils se trouvent à cause de parents toxiques.

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