25 conseils pour une première relation réussie et solide

Quand j'ai eu ma première relation à 25 ans, je n'y ai pas vraiment réfléchi. Ce n'était pas aussi simple que mes autres relations, dont aucune n'a duré plus de trois rendez-vous. Mais ce n'était pas sérieux non plus. Du moins, pas pour moi. Dans mon monde, j'étais un oiseau planant, impossible à retenir. Mais bientôt, j'ai commencé à ressentir de l'anxiété. Ma première dispute avec lui m'a plus affectée que je ne le laissais paraître.

Il avait traversé des épreuves difficiles et savait me laisser de l'espace. Avec le recul, il a bien agi. Mais cela m'a fait mal d'être seule et de prendre conscience de l'intensité des émotions que je ressentais pour lui. Je crois que c'est ce qui m'a fait considérer cette relation comme ma première. Aujourd'hui, quand je repense à cette époque, j'y repense avec nostalgie et tendresse.

Quel est l’âge moyen auquel les gens ont leur première relation ?

Selon l' Académie américaine de pédiatrie , la plupart des jeunes commencent à sortir ensemble au début de l'adolescence. Cette première relation n'est pas forcément romantique, mais plutôt une exploration du monde des rencontres. Cependant, d'après le Pew Research Center , près de 35 % des adolescents ont ou sont actuellement impliqués dans une relation amoureuse. Ce n'est pas surprenant si l'on considère des facteurs comme la pression des pairs et l'essor des réseaux sociaux.

L'auteure du livre iGen , Jean Twenge, met en lumière l'évolution vers un individualisme croissant chez la génération Z (née entre 1997 et 2012) par rapport aux baby-boomers (nés entre 1946 et 1964), à la génération X (née entre 1964 et 1981) et aux milléniaux (nés entre 1981 et 1997).

• Jean observe que l'âge moyen de la première expérience amoureuse diminue progressivement de l'adolescence à la préadolescence.
• L'âge moyen de la première relation, celle qui implique l'exclusivité, est progressivement repoussé à la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine.
• Recherche souligne que 50 % des célibataires aux États-Unis ne recherchent même pas de relation sérieuse. L'une des principales raisons de cette évolution est que la relation n'est plus une priorité. 

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Conseils pour une première relation réussie et solide

L'une des principales raisons mises en lumière par iGen pour lesquelles de nombreuses personnes choisissent de ne pas s'engager est le besoin de se connaître soi-même. Elles ne sont pas prêtes, et elles le savent. Mais beaucoup reconnaissent l'importance d'une première relation exploratoire réussie. Cette attitude s'explique en grande partie par la peur de faire un mauvais choix et de s'engager dans une relation qui pourrait les marquer à vie. Mais lorsqu'on tombe amoureux de la bonne personne, toute peur disparaît. Voici donc quelques conseils pour une première relation réussie, afin d'éviter cette crainte :

1. N'ayez pas peur d'attendre

Des recherches ont montré que les interactions entre pairs influencent fortement la perception des adolescents en matière de relations amoureuses et de sexualité. La pression des pairs peut engendrer un sentiment d'isolement chez les jeunes, qui se sentent alors en décalage au sein d'une communauté où l'homogénéité est la norme. Cela peut les inciter à se mettre en couple si tous leurs pairs le sont.

• Ayez confiance en votre valeur. Votre valeur ne dépend pas de la validation des autres. Si vos amis vous donnent l'impression que vous devriez faire quelque chose que vous n'avez pas envie de faire, il est peut-être temps de chercher de meilleurs amis.
• Si vous décidez de sortir avec quelqu'un, assurez-vous que vous êtes attiré par la personne, pas par l'idée d'être dans une relation.
• Si vous en avez assez de vous sentir comme un numéro impair dans votre groupe, essayez de voyager seul, de cuisiner, etc. Faites-nous confiance, il y en a beaucoup choses à faire quand on est célibataire, mais pas prêt à se mêler

2. Le sexe et l’amour ne sont pas la même chose

Quand June et Erin ont découvert qu'elles étaient attirées l'une par l'autre, leur amitié a été mise à rude épreuve. Alors que June pensait que leur premier baiser et tout ce qui a suivi avaient scellé leur union, Erin, elle, voulait continuer à explorer sa sexualité. June m'a confié : « C'était ma première relation avec une femme, ça comptait beaucoup pour moi. Mais elle a dit qu'elle ne voulait que du sexe, et que ça ne signifiait rien. » J'ai dû lui expliquer que l'amour et le sexe ne sont pas interchangeables.

• Les premières relations intimes peuvent être une expérience formidable, mais elles ne sont pas toujours synonymes d'amour pour tous. Le sexe est principalement physique, tandis que l'amour est une expérience émotionnelle et mentale.
• Il est possible de séparer les deux choses. Ne confondez pas le désir de quelqu'un avec de l'amour.
• Il est préférable de régler ces points à l'avance. Si vous avez du mal à faire la distinction, clarifiez-le avec la personne que vous fréquentez. Si vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord, mieux vaut prendre des chemins différents pour éviter à tout le monde des difficultés.

3. Gardez l'enthousiasme vivant

L'ennui est aussi l'une des principales raisons de l'infidélité . La plupart des gens négligent ce conseil en début de relation. On imagine rarement qu'une relation puisse s'enliser dans la routine. Pourtant, même au début d'une relation, la monotonie et l'ennui peuvent s'installer si l'on ne fait pas d'efforts pour entretenir la flamme.

• Essayez de nouvelles choses. Discutez et planifiez des sorties amusantes pour faire des choses que vous n'avez jamais faites auparavant.
• Préparez-vous des surprises. Et pas seulement pour les anniversaires. Organisez des fêtes avec des thèmes qui leur plairont. Pensez à l'accueil de Lily à l'aéroport par Marshal dans l'épisode « Trois jours de neige » de How I Met Your MotherFaites-leur se sentir spéciaux
• Recherche suggère qu'une utilisation excessive des réseaux sociaux peut nuire à la qualité des relations. Consacrez donc du temps de qualité l'un à l'autre, sans technologie.

4. Montrez votre appréciation

On n'accorde pas assez d'importance au fait de reconnaître la valeur de son partenaire. Les gestes sont importants et en disent plus que les mots. Mais parfois, les mots d'affection peuvent renforcer l'amour plus que les gestes.

• Complimentez-le sur son apparence. Surtout si vous savez que votre partenaire a des problèmes d'image corporelle. Il est important qu'il se sente bien dans sa peau.
• Amy dans Fini fille Elle aimait organiser des chasses au trésor pour son mari Nick. Il détestait ça et manifestait rarement son enthousiasme ou sa participation. Lorsqu'ils ont commencé à avoir des problèmes de couple, la chasse au trésor est devenue le symbole de leur échec. La leçon à retenir est que votre partenaire peut aimer faire des gestes auxquels vous n'êtes pas habituée ou avec lesquels vous n'êtes pas à l'aise. Mais si vous essayez de lui rendre la pareille, même un tout petit peu, cela peut lui être très précieux.
• Souvenez-vous des détails les concernant, de ce qu'ils aiment ou n'aiment pas, de leurs intérêts, de leurs loisirs, de leur vocation, etc., et utilisez ces détails dans petits gestes romantiques
• Célébrez les réussites de chacun, même les plus infimes. Soutenez-les quand ils en ont besoin.

5. Établissez des limites saines

L'absence de limites saines peut mener à des violences psychologiques. Elle peut engendrer un déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle et une baisse de l'estime de soi. Des limites saines protègent des souffrances relationnelles. Il est possible que certaines personnes réagissent mal si vous exprimez vos limites. Cela ne signifie pas pour autant que vous agissez mal. Le temps que l'autre personne s'habitue à cette nouvelle façon d'interagir, il est peut-être simplement nécessaire d'être clair et constant. Mais si vos limites sont ignorées de façon répétée, il est préférable de partir.

• Évitez de vouloir tout contrôler. Vouloir une première relation parfaite à 25 ans peut vous épuiser. Apprenez à demander de l'aide plutôt que d'assumer toutes les responsabilités d'une relation.
• En même temps, dites-leur ce dont vous avez besoin et comment vous voulez être traité
• Ne soyez pas collant. Laissez-vous de l'espace. Résistez à l'envie de consulter son téléphone.
• Écoutez-les. Ne faites rien qui pourrait leur faire du mal.

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6. Prenez note des signaux d'alarme

Il est important de repérer les signaux d'alarme dès la phase de discussion avant de s'engager dans une relation. Certains signaux peuvent sembler insignifiants, mais ils sont souvent révélateurs d'un comportement toxique.

• Ne tolérez jamais la violence, sous quelque forme que ce soit. Prenez du recul dès que vous sentez que son comportement vous perturbe. En cas de doute, parlez-en à votre entourage, mais n'hésitez pas à appeler un ami, un membre de votre famille ou un thérapeute. Chaque fois qu'un partenaire vous maltraite, il devient de plus en plus difficile de rompre avec la situation ; il est donc crucial de repérer les premiers signes avant-coureurs. 
• L'honnêteté est la meilleure politique. Les mensonges peuvent semer la suspicion. 
• Évitez les comportements passifs-agressifs. Tout conflit doit être abordé immédiatement. Si quelque chose vous dérange, gérez-le en adultes matures, au lieu de faire des remarques désobligeantes devant d'autres personnes.

7. Soyez une équipe

Une relation réussie entre deux personnes est souvent comparée à une équipe. Elle exige que les deux partenaires jouent leur rôle. L'égoïsme d'un coéquipier nuit généralement à toute l'équipe. Une confiance et une coordination profondes sont nécessaires pour établir une relation fructueuse avec son partenaire.

• Ne comptez pas vos comptes. Vous n'êtes pas en compétition pour l'attention ou l'amour. Si vous travaillez dans le même domaine où vous êtes en compétition, gardez votre travail à l'écart de votre vie amoureuse.
• Évitez de vous critiquer mutuellement, surtout devant les autres. Si quelqu'un dit quelque chose qui vous blesse, réagissez-y en partant de ses meilleures intentions.
• Apprenez à ne pas tout prendre personnellement
• Évitez les comparaisons avec vos ex
• Établissez des objectifs communs pour la relation, comme s'engager, économiser pour une maison ou des vacances. Apprenez à faire des compromis lorsque vos objectifs ne convergent pas.

8. La communication peut aider à gérer l'anxiété liée à la première relation

On ne saurait trop insister sur l' importance de la communication dans une relation . Une relation construite sans elle est généralement superficielle et peut facilement se fragiliser lors de crises. Des études ont montré que les couples qui communiquent bien entre eux sont plus satisfaits de leur relation.

• Exprimez-vous. Si quelque chose vous perturbe, vous pouvez le résoudre en le partageant avec votre partenaire.
• En même temps, évitez de trop en dire. Si vous leur dites des choses pour les apitoyer sur votre sort, c'est de la sur-divulgation. 
• Vous devez établir la confiance dans une nouvelle relation, surtout si vous êtes sortir avec un introvertiEssayez d'être vulnérable. Ayez une conversation sincère et constructive au lieu de combler le silence par des banalités.
• Essayez de résoudre les conflits. Identifiez les causes de la détresse et parvenez à une conclusion commune.

9. Concentrez-vous sur le présent

Il y a un proverbe qui dit : « Aujourd'hui est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle le présent. » C'est tout à fait vrai dans les relations. On ne peut pas changer ce qui est arrivé, et il est inutile d'essayer de contrôler l'avenir. Essayez de vivre l'instant présent.

• Ne les culpabilisez pas et ne les questionnez pas sur leur passé.
• Prenez conscience de vos problèmes passés afin qu'ils n'affectent pas votre présent. Nan, une collègue, m'a confié : « Ma famille m'a toujours fait me sentir tellement complexée par mon apparence que je pensais constamment que j'étais la plus laide dans ma relation avec Sam. C'était ma première relation, mais pas la sienne, alors je me sentais encore plus incompétente. Mais j'ai ensuite compris que si Sam était avec moi, je devais être plus désirable que je ne le pensais. C'est là que j'ai commencé à travailler sur mes problèmes d'estime de soi. »
• Souvent, la première dispute dans une relation porte sur le passé. Insistez pour ne pas évoquer d'anciens problèmes résolus lors des disputes. 
• Bien qu'il soit important de ne pas planifier les détails complexes pour demain, discutez de votre avenir à un moment donné. Par exemple, lorsque l'un de vous souhaite plus dans la relation. Assurez-vous que vos objectifs relationnels soient cohérents.

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10. Établir et maintenir la confiance

La confiance est le fondement de toute relation. Sans confiance, il est impossible de se sentir en sécurité et confiant dans une relation. Les recherches suggèrent que le développement de la confiance est essentiel à la stabilité d'une relation et contribue à prévenir les problèmes. Les problèmes de confiance peuvent affecter l'estime de soi et même les relations avec son entourage.

• Essayez de parler de vos sentiments et d'assigner des tâches selon vos besoins. exercices de confiance pour les couples
• Si vous sentez que votre partenaire a des difficultés de confiance, créez un espace de confiance pour lui. Écoutez-le attentivement, soyez attentif à ses besoins et tenez vos promesses. Cela peut l'aider à vous faire confiance.
• Si vous ressentez de la jalousie, parlez-en à votre partenaire, voyez s'il y a des besoins non satisfaits, sortez avec vos amis et concentrez-vous sur les aspects positifs de votre relation. 

11. Mettre l'accent sur l'amélioration

Le signe d'une relation réussie est qu'elle vous donne l'espace nécessaire pour devenir une meilleure personne. Lorsque les partenaires grandissent ensemble, leur relation évolue également. 

• Encouragez-vous mutuellement à devenir une meilleure version de vous-même. Aidez-vous mutuellement à surmonter vos démons personnels. Donnez-leur l'espace nécessaire pour apprendre et explorer. Soutenez-les quand ils en ont besoin.
• Apprenez à vous adapter. Quand les gens évoluent, vous devez vous adapter à leurs changements.
• Soyez ouvert au changement. Et n'oubliez pas que tout changement n'est pas forcément souhaitable.

12. Premier conseil relationnel dont vous avez besoin : ne les prenez pas pour acquis

Considérer son partenaire comme acquis est l'une des erreurs les plus fréquentes dans une relation . En agissant ainsi, vous lui faites comprendre que son amour n'est pas un droit, mais un privilège. Dans ce cas, la relation devient davantage centrée sur vous que sur votre couple.

• N'omettez pas les mots « merci », « pardon » et « s'il vous plaît ». Ne présumez pas qu'ils sont toujours disponibles ou qu'ils accepteront tout ce que vous voulez. Respectez leur temps et leur espace.
• Ne négligez pas leurs connaissances comme si elles étaient insignifiantes.
• Ne vous attribuez pas de rôles de genre. Partagez la charge.
• Comportez-vous en adulte mature. Demandez-leur leur avis. Abordez les problèmes ensemble, au lieu de les considérer comme leur responsabilité.

13. Ne négligez pas l'intimité physique

Les relations platoniques ont toujours été idéalisées comme étant le véritable amour. Pourtant, le rôle du sexe dans une relation est indéniable. Des études ont montré une diminution du taux de cortisol après un rapport sexuel, ce qui suggère que le contact physique peut effectivement réduire le stress. De plus, le sexe est source de plaisir.

• Misez sur les préliminaires. Souvenez-vous combien les instants précédant votre premier baiser étaient aussi incroyables que le baiser lui-même. Utilisez les préliminaires pour rendre l'acte encore plus intense.
• Ne quittez pas le lit immédiatement après un rapport sexuel (même si vous devriez d'abord aller aux toilettes, une infection urinaire n'est pas à prendre à la légère). Faites-vous des câlins. Partagez vos pensées les plus intimes.
• Soyez innovant au lit. N'hésitez pas à demander à votre partenaire si vous souhaitez essayer quelque chose de nouveau.
• Soyez attentif à leur plaisir et à leur consentement continu. Demandez-leur toujours si l'expérience leur a plu ou observez des indices. Si vous prévoyez des jeux BDSM, assurez-vous d'utiliser des mots de sécurité.

14. Pratiquez l'empathie 

L'empathie nous aide à comprendre nos partenaires. Si l'amour, la confiance et le respect sont essentiels à une relation réussie, une connexion plus profonde ne peut se forger qu'en faisant preuve d'empathie.

• Ne vous contentez pas d'être à l'écoute, soyez un auditeur actif. Observez les mots qu'ils utilisent et les changements d'expression. Remarquez-vous un pincement des lèvres ou un froncement des sourcils ? Ce sont ces signes que vous devriez rechercher pour comprendre ce qui déclenche chez eux joie et douleur.
• Continuez à prendre des nouvelles de votre partenaire si vous remarquez un comportement inhabituel. Laissez-lui de l'espace s'il le souhaite, mais rappelez-lui que vous êtes là pour lui.
• Mettez-vous à leur place. La plupart des malentendus au sein du couple surviennent lorsque l'un des partenaires ne comprend pas la version des faits. Réfléchissez calmement à leur point de vue avant de faire ou de dire quoi que ce soit.

15. Ne vous contentez pas de moins

Si vous manquez d'estime de vous-même, vous pourriez vous contenter de quelqu'un que vous pensez être à votre niveau et ne même pas vouloir penser à quelqu'un qui est « trop bien » pour vous. Cette attitude limite vos chances de trouver le véritable amour. En vous fixant, vous tombez dans un cercle vicieux où vous continuez à fréquenter des personnes ayant les mêmes défauts.

• Évitez d'être dans une relation inégale où vous devez faire la majeure partie du travail émotionnel
• Coupez court à la négativité qui vous entoure. Même si cela implique de vous éloigner de vos amis et de votre famille négatifs.
• Devi a demandé à Paxton de sortir avec lui Je ne l'ai jamais fait Malgré sa conviction qu'il ne la regarderait jamais. Quelques épisodes plus tard, ils s'embrassaient. Quelques saisons plus tard, ils étaient en couple, simplement parce que c'était la première relation de Paxton avec une femme qui n'était pas superficielle. La vie n'est pas une série Netflix, mais elle nous rappelle que nous oublions souvent de voir le bon côté des choses.

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16. Acceptez vos différences

On dit souvent que « les contraires s'attirent ». Rien ne prouve que ce proverbe s'applique aux relations amoureuses, mais toute relation peut fonctionner si les personnes apprennent à accepter leurs différences – en matière de priorités, de gestion des conflits, de langages de l'amour, d'opinions, de valeurs, de croyances, etc.

• Considérez les différences entre vous et votre partenaire comme une opportunité d'explorer quelque chose de nouveau
• Acceptez les défauts de l'autre. On ne peut pas toujours s'en débarrasser. Encouragez-les à s'améliorer, mais ne les blâmez pas pour quelque chose qu'ils ne peuvent pas contrôler.

17. N'essayez pas de vous changer l'un l'autre

Vous êtes peut-être convaincu qu'un certain mode de vie est le bon. Mais en essayant de l'imposer à votre partenaire, non seulement vous manquez de respect à ses choix, mais vous vous immiscez aussi dans sa vie. Même s'il accepte de jouer le jeu pour votre bonheur, gardez à l'esprit que ce n'est pas ce qu'il est vraiment. À ce stade, la relation devient une façade.

• N'oubliez pas que l'on tombe amoureux d'une personne à cause de sa personnalité. Si vous voulez la modifier pour être avec elle, ce n'est pas de l'amour.
• Respectez leurs critiques positives, mais exprimez votre inquiétude lorsque vous pensez qu’ils dépassent les bornes.

18. Devenez la personne que vous voulez aimer

Cela peut paraître étrange, mais les recherches suggèrent que nous sommes plus enclins à trouver attirantes les personnes qui nous ressemblent. Ainsi, si vous souhaitez être avec quelqu'un de bienveillant et attentionné, il vous faudra faire preuve d'empathie. Si vous préférez être avec une personne qui a du leadership, il vous faudra affirmer votre personnalité.

• Apprenez à vous connaître. Réfléchissez aux raisons qui vous poussent à agir ainsi, à ce que vous aimez chez vous et à ce que vous aimeriez changer.
• Notez ce que vous attendez de votre partenaire. Exercez-les.
• Travaillez sur les défauts que vous n'appréciez pas chez vous. Apprenez à dire non. Découvrez les compromis possibles et ceux qui sont absolument non négociables.

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19. N'ayez pas peur d'être seul

La peur de la solitude est l'une des principales raisons qui poussent les gens à rester dans des relations toxiques. Pourtant, selon les recherches , être en couple ou non n'a pas d'incidence significative sur le sentiment de solitude. De plus, vivre une relation toxique peut être pire que la solitude, surtout si la dynamique est abusive.

On ne peut jamais vraiment se comprendre sans passer du temps avec soi-même. Et sans une bonne compréhension de soi, on ne peut savoir ce que l'on veut dans la vie ou chez un partenaire.

• Passez du temps avec vous-même. Partez en vacances en solo. Faites ce que vous aimez seul. Apprenez à apprécier votre compagnie pour faire face au célibat dans la trentaine
• Vous pouvez parfois vous sentir seul. Tenir un journal pour noter vos émotions à ce moment-là est une excellente idée. Cela peut vous aider à apaiser votre nervosité et à évacuer vos pensées excessives.

20. Ne regrettez pas, franchissez le pas

Si vous dites non à une personne que vous appréciez vraiment simplement parce que vous pensez ne pas être assez bien pour elle, vous pourriez regretter votre décision plus tard en réalisant que vous êtes incapable de l'oublier. Les choses peuvent ou non fonctionner, mais au moins, essayez honnêtement.

• Apprenez à vous exprimer. Arrêtez de penser que cela pourrait vous faire passer pour un idiot.
• Donnez votre chance à tout. Ça peut ne pas marcher, mais c'est une des nombreuses expériences que l'on peut savourer. C'est la vie.
• Essayez d'aller à la racine de votre problème. Peur d'être rejetéCette peur peut vous décourager dans bien des domaines. Vous ne pouvez pas vraiment vivre si vous avez constamment peur.

21. Ce n'est pas un conte de fées

Disney a rendu un très mauvais service à tout le monde en idéalisant les histoires d'amour. L'amour n'est ni facile ni simple. Il faut beaucoup de travail et de compromis pour qu'une relation fonctionne. C'est probablement pourquoi Disney ne montre jamais ce qui se passe après le grand « ils vécurent heureux jusqu'à la fin des temps ». En fait, l'amour peut être difficile mais épanouissant, mais ce n'est certainement pas comme des pantoufles de verre ou des théières parlantes.

• Vous vous souvenez de l'épisode « Bagpipes » de How I Met Your MotherNous avons tous un ami dans notre groupe qui présente l'image la plus parfaite de sa relation. Ne tombez pas dans le piège de comparer votre histoire d'amour à celle des autres. Chaque relation est unique et aucune n'est parfaite.
• Vous-Avez des attentes réalistes Ou préparez-vous à la déception. Ne vous attendez pas à des roses et des dîners aux chandelles tous les jours. Félicitez votre partenaire pour ses efforts. Mais ne lui reprochez pas si ce n'est pas parfait.
• Apprenez à vous disputer pour des raisons qui ne sont pas importantes. L'anxiété liée à la première relation peut se manifester par un besoin de contrôler les choses qui vous entourent. Les disputes pour des choses insignifiantes, comme un évier plein ou un réveil tardif, peuvent mettre à rude épreuve les relations.

22. Il est important de profiter de votre relation

Comme pour tout dans la vie, il est impossible de vivre une expérience épanouissante sans en profiter. Vous ressentez peut-être la pression de vous engager ou de trouver un partenaire, mais il est inutile d'être dans une relation sans trouver une raison de rire.

• Ne vous souciez plus de l'avenir, du travail ou de ce que les autres pensent de vous. Profitez pleinement de votre vie ensemble.
• Psychologues suggèrent que l'humour peut améliorer la satisfaction relationnelle. N'hésitez pas à faire une blague ou deux pour apaiser la tension.
• Ne pensez pas aux étiquettes. Engagé, engagé, exclusif : ces mots sont au service des autres, pas du vôtre.
• Laissez tomber l'envie de tout planifier à la lettre. Laissez les choses se faire comme elles le veulent. Apprenez à savourer la vie dans son côté aléatoire.

23. Dis « Je t'aime » quand tu es prêt

Lorsque vous vous sentez prêt, et jamais avant, dites ces trois mots. Non seulement c'est une expression de votre amour, mais cela montre aussi que vous êtes prêt à reconnaître que votre relation compte beaucoup pour vous. Vous pourriez avoir l'impression de ne rien avoir à dire, surtout si la relation est intense. Mais cela peut signifier beaucoup pour votre partenaire si vous le reconnaissez avec des mots.

• Si vous n'êtes pas à l'aise pour dire « Je t'aime », essayez d'utiliser d'autres expressions. les mots d'affirmation comme langage d'amour
• Évitez de dire « Je t'aime » au premier rendez-vous. Les premiers moments d'intimité dans une relation peuvent vous émouvoir, mais ils peuvent aussi effrayer. Asher, un serveur, m'a parlé du dernier homme qu'il a fréquenté. « Je ne sais pas ce qui m'a pris. Qui dit « Je t'aime » en plein rapport sexuel ? Pas étonnant qu'il ait perdu son érection. Cependant, c'était ma première relation, mais pas la sienne. Il est resté calme et a fait en sorte que je ne me sente pas idiote plus tard. »

24. Soyez vous-même

Ne perdez jamais votre individualité. Si vous vous perdez de vue au profit de l'amour, vous courez le risque de ne plus être la personne dont votre partenaire est tombé amoureux. De plus, vous surchargez inutilement votre relation.

• Restez en contact avec vos amis. Il arrive souvent que l'amitié se rompe une fois en couple. Vous avez besoin de quelqu'un d'autre que votre partenaire pour partager vos sentiments.
• Continuez vos loisirs. Prenez du temps pour vous.
• Préservez votre identité. Ne renoncez pas à ce que vous aimez faire.

25. Assumer la responsabilité de la relation

Une relation épanouie requiert de la maturité. Chacun aspire à une relation réussie, mais celle-ci exige des efforts, de la patience et des sacrifices. Si vous ne prenez pas vos responsabilités, vous vous retrouverez à répéter les mêmes erreurs.

• Ne trompez pas, quelle que soit votre motivation. Si vous vous ennuyez, proposez de nouvelles activités. Si vous êtes en colère contre votre partenaire, parlez-lui.
• Discuter façons de répartir les financesConvenez de qui s'occupera de quoi. Soyez transparent sur vos revenus et vos dépenses avec votre partenaire.
• Même si cela semble contradictoire, appréciez les conflits sains. Certains conflits rapprochent les couples. N'hésitez pas à discuter de ce qui vous irrite dans la relation.

La clé d'une relation réussie est d'apprendre à en profiter d'abord. Il faut se libérer de la pression qui nous pousse à trouver la relation parfaite du premier coup. L'amour n'est pas une course. Il faut avoir vécu pour savoir ce que l'on veut. En surmontant les inhibitions et la peur, on a plus de chances de trouver l'amour. Et quand c'est le cas, n'attendez personne.

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