9 Rudaí le Tabhairt Airím dóibh Agus Ag Argóint Le Fear céile Narcissistic

Tá narcissism ar cheann de na tréithe pearsantachta is deacra chun déileáil leis agus argóint le fear céile narcissistic an dúshlán is mó dá pháirtí. Ní hamháin go bhfuil narcissists mí-úsáideach agus deacair, ach braitheann a modhnú pearsantachta freisin go bhfuil siad thar a bheith cinnte díobh féin. Féin-obsessed, creideann siad go bhfuil siad riamh mícheart. Fágann sé seo go bhfuil siad dúnta d'aon introspection agus féin-cháineadh.

Is é an rud deireanach ar mhaith leo cloisteáil ó dhuine éigin ná go mb’fhéidir go bhfuil siad mícheart, nó níos measa, i ngátar cabhrach. Cuireann sé seo deireadh le gach raon féinfheabhsúcháin do narcissist. Mar thoradh air sin, bíonn brú ar a gcomhpháirtí i gcónaí coigeartuithe a dhéanamh. Má fhaigheann tú tú féin i gcaidreamh le duine nach ndéanann argóint riamh, nach bhfeiceann do dhearcadh riamh, nach ndéanann comhréiteach riamh, is dócha go raibh tú ag déileáil le narcissist.

counselor Ridhi Golechha (Máistreacht sa tSíceolaíocht), a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairliú le haghaidh póstaí gan grá, bristeacha, agus saincheisteanna caidrimh eile, linn ar an gceist seo agus thairg sí léargais di ar conas narcissist a aithint, cén fáth a bhfuil siad mar atá siad, agus cad atá le coinneáil. i gcuimhne nuair a bhíonn tú ag argóint le fear céile narcissistic.

Conas a Ghníomhaíonn Narcissists in Argóint?

Is é an chéad chéim chun féin-chaomhnú a aithint ná narcissist, nó treochtaí narcissistic a aithint i do pháirtí. Ridhi a deir, “Tá narcissist i gcónaí i giúmar an féin-obsess agus ba mhaith leis aird agus meas a lorg ó na daoine thart timpeall orthu, gan aon ionbhá a thaispeáint i leith an duine eile.” Is gnách go léiríonn daoine atá ag fulaingt ó Neamhord Pearsantachta Támhshuanacha na comharthaí seo a leanas:

• Thar a bheith boastful
• Ró-íogair le egos leochaileacha
• Déan áibhéil a gcuid éachtaí
• Lig ort go bhfuil tú níos fearr ná daoine eile/ Breathnaigh síos ar dhaoine eile mar rud níos ísle
• Bíodh easpa comhbhá agat le daoine eile
• Taispeáin iompar láimhsithe

Soiléiríonn Ridhi, cé gur “nádúr an duine é a bheith santach agus bródúil go pointe áirithe, is cinnte go dtógann narcissist roinnt notches air”. Luann sí roinnt tactics támhshuanacha bulaíochta chun go mbeidh sé éasca duit patrúin do pháirtí a thuiscint. Nuair a bhíonn tú ag argóint le páirtí narcissist, bí ag faire amach do na bratacha dearga seo:

• Rage narcissistic: Tá claonadh ag narcissists rage a thaispeáint ar dhá bhealach. Féadfaidh siad ceachtar pléascadh i fearg, screadaíl, yell, nó a thaispeáint iompar foréigneach. Nó féadfaidh siad dul i muinín iompar éighníomhach-ionsaitheach ar nós searbhas a úsáid agus suanbhruith dochloíte nó an chiúin-chóireáil a thabhairt duit.
• Sailéad Focal: Ní dhéanann an méid a deir siad ciall. Caithfidh siad focail agus frásaí randamacha chugat. Labhróidh siad i gciorcail agus ní bheidh na habairtí comhleanúnach mar iarracht an cuaille báire a bhogadh
• Soilsiú gáis: D'fhéadfadh séanadh iomlán a bheith acu faoina n-iompar. Déanann siad iarracht a chur ina luí ort nach bhfuil a fhios agat cad faoi a bhfuil tú ag caint
• Narcissist milleán aistriú: Déanann siad iarracht tú a ionramháil trí ionsaí a dhéanamh ar ais ort. B’fhéidir go gcuirfidís i gcuimhne duit do bhotúin san am atá caite, fíor nó botún déanta, chun tú a dhéanamh ar an drochdhuine in argóint
• An postáil sprice a bhogadh: Bainfidh siad úsáid as aon cheann de na tactics thuas nó modhanna eile chun aird a bhaint as a gcuid mí-iompraíochta. Nuair a shroicheann tú an pointe a bhí tú ag iarraidh a dhéanamh agus a bhuaileann tú an sprioc, bogtar an cuaille báire go dtí rud éigin eile

Is furasta go leor tactics bulaíochta na Narcissists a aithint. Is féidir leat breathnú freisin ar do chóras aiseolais mhothúchánach féin chun a fháil amach cé acu a bhfuil tú ag déileáil leis ina narcissist.

• An dtugann tú aghaidh orthu timpeall orthu?
• An gabhann tú leithscéal leo i gcónaí?
• An mbraitheann tú scanraithe?
• An gcáintear tú i gcónaí?
• An bhfuil tú ag léiriú iompar féinmheas íseal?
• An mbíonn amhras ort faoi na troideanna go léir an raibh an locht ort féin?

Más rud é gur smaoinigh tú riamh, “An maith le narcissists coinbhleachtaí?”, ba cheart gur fhreagair sé seo é. Is táscaire é do fhreagra ar na ceisteanna seo go gcaithfidh tú foghlaim conas déileáil le fear céile narcissist. Chun é sin a dhéanamh, ní mór duit a thuiscint cad as a dtagann an iompar seo.

Cén Fáth Is maith le Narcissists a Argóint?

Tá féinmheas an-íseal agus ego leochaileach ag narcissists. Bíonn díomá orthu go héasca nuair nach dtugtar tábhacht ionchais dóibh. Tugann sé seo go dtí an cheist is tábhachtaí sinn – ach cén fáth? Cén fáth ar mhaith le narcissists argóint? D'fhéadfadh go gcabhródh sé seo leat féachaint ar an duine go hoibiachtúil agus pointí laga agus tactics argóinte an narcissist a thuiscint. Tabharfaidh sé seo deis duit smacht a fháil uathu agus foghlaim conas freagra a thabhairt ar fhear céile narcissist:

Léitheoireacht ghaolmhara: An bhfuil Tú i gCónaí Narcissist? Tá súil againn nach bhfuil! Tóg An Tráth na gCeist seo Agus Faigh Amach Anois!

1. Tá a n-iompraíocht narcissistic as a smacht

Tá iompar narcissist literally as a smacht agus ní féidir é a bhainistiú ach amháin trí idirghabháil síceolaí cliniciúil ceadúnaithe. Troideanna narcissist in argóint le fuinneamh comhchruinnithe, seasta ach a gcuid mothúchán reatha. Tá sé seo ar cheann de na cinn is mó cúiseanna nach féidir le narcissists caidreamh dlúth a choinneáil. Tá an rud ar a dtugtar seasmhacht oibiachta nó buanseasmhacht oibiachta in easnamh orthu.

Is éard atá i seasmhacht oibiachta ná an smaoineamh go bhfuil rud éigin ann fiú nuair nach féidir leat é a fheiceáil nó a bhrath. Faigheann daoine, i gcúrsa nádúrtha na forbartha, an cumas seo. Ó thaobh na síceolaíochta de, is é an rud a chiallaíonn sé seo do narcissist, murab ionann agus daoine eile, nach bhfuil siad in ann a shealbhú ar a mothúcháin dearfacha ginearálta maidir lena gcaidreamh agus mothúcháin diúltacha mar ghortú, fearg nó díomá.

Deir Ridhi, “Mura bhfuil na narcissists in ann grá a bhrath faoi láthair, déanann siad dearmad go raibh sé ann. Rud a chiallaíonn gur briseadh féideartha é gach troid nó gach easaontas ar a son.”

2. D'fhéadfadh a n-am atá caite a bheith ina phointe lag narcissist

D'fhéadfadh go mbeadh am atá caite ag narcissist a thug orthu na treochtaí seo a fhorbairt. D’fhéadfadh a n-iompar tocsaineach a bheith mar thoradh ar thimpeallacht thocsaineach a raibh orthu fhulaingt san am atá caite, b’fhéidir le linn a n-óige nuair nár tugadh dóthain airde dóibh. Bíonn tionchar ag an gcaoi ar tógadh thú ar chaidreamh thar cuimse.

Deir Ridhi, “Nuair a bhí duine i gcaidreamh tocsaineach san am a chuaigh thart nó nuair a d'fhás sé aníos i dtimpeallacht thocsaineach, d'fhéadfadh go bhforbródh sé claonadh támhshuanacha chun iad féin a chosaint. Féadann sé seo tarlú fiú nuair a bhíonn ró-mhagadh ar dhuine, nuair a thugtar an iomarca cúraim dó agus nuair a bhíonn an iomarca cosanta air.” Nuair a bhíonn tú ag déileáil le fear céile narcissist, d'fhéadfadh an t-eolas seo cabhrú leat cásanna luaineacha a láimhseáil níos fearr.

3. Ceapann siad go bhfuil siad ceart i gcónaí

Maidir le narcissist, bíonn argóint mar thoradh ar gach easaontas. Ós rud é nach bhfuil siad ar ais síos, i gcónaí ag iarraidh a bheith ar an focal deiridh, agus riamh comhréiteach, tá gach plé buama tic ag fanacht le dul amach. Ar aon nós mothaíonn siad níos fearr ná gach duine timpeall orthu, agus is é sin an fáth go ndiúltaíonn siad lúbadh.

Ní féidir le caidreamh idir dhá dhuine ar bith a bheith ann gan aon cuimilte. Agus nuair nach bhfuil duine den bheirt sin in ann teacht ar lárionad cairdiúil, beidh sé ina chúis le heachtra díomá, frustrachais, mí-úsáide agus íospairt don pháirtí eile. Ach má tá tú aireach ar roinnt rudaí agus tú ag argóint le fear céile narcissistic, b'fhéidir go mbeifeá in ann go leor pian agus agony a shábháil duit féin.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Comharthaí Tá Ceisteanna Feirge ag Do Fear

9 Rudaí le Tabhairt Airím dóibh Agus Ag Argóint Le Fear céile Narcissistic

Anois go bhfuil a fhios agat cé hé narcissist agus go dtuigeann tú beagán faoi cad is cúis leo iad féin a iompar ar an mbealach a dhéanann siad, is féidir leat bearta cuí a ghlacadh chun freagairt do pháirtí tocsaineach agus tú féin a chosaint ó ghortú agus scars mhothúchánach fadtéarmach. Molann Ridhi na huirlisí agus na teicnící seo a leanas chun do mhothúcháin féin a chosaint agus do chuid ama agus fuinnimh a shábháil agus tú ag láimhseáil narcissist in argóint:

1. Bainistigh d'ionchais nó déan cinneadh

Deir Rithi go gcaithfidh tú a thuiscint go bhfuil rogha agat. Tá sí ag tathant ort a admháil go bhfuil an deis ann nach bhfuil d'fhear céile chun a iompar tocsaineach a athrú. “Mura bhfuil tú sa chaidreamh ach toisc go gceapann tú go bhfuil sé ag dul a athrú, d'fhéadfá a bheith ag réiteach le go leor crá croí,” a deir sí.

Caithfidh tú cabhair a fháil chun an tocsaineacht i do chaidreamh a thomhas agus más fiú an iarracht ar fad a bheidh tú a dhéanamh. Mar sin, déan cinneadh. Má shocraíonn tú saol a bheith agat le fear céile narcissistic, d’fhéadfadh na moltaí a leanas a bheith ina gcuidiú duit.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Leideanna Saineolaithe Ar Conas Déileáil Le Céile Narcissist

2. Teorainneacha soiléire a bhunú

Cuireann Ridhi go leor béime ar an ngá atá le teorainneacha do do leas meabhrach. Deir sí, “Is dócha go mbeidh d’fhear céile ag iarraidh gach rud sa chaidreamh a rialú. Ní mór duit smaoineamh ar conas teorainneacha mothúcháin a shocrú chun do mheabhairshláinte a chosaint.” Roinneann sí roinnt moltaí sonracha freisin.

“D’fhéadfá a chur in iúl do d’fhear céile má thosaíonn sé ag glaoch ort ainmneacha, go mbeidh deireadh leis an gcomhrá agus go n-imeoidh tú uaidh,” a mhíníonn sí. Sampla eile de theorainn is ea tús áite a thabhairt d’am leat féin le do líonra tacaíochta, do chairde agus do theaghlach. Le rabhadh nach dtaitníonn sé le d’fhear céile nuair a chaitheann tú am le cairde, deir Ridhi, “Is féidir le leithlisiú a bheith ina chineál de mhí-úsáid mhothúchánach agus tá sé tábhachtach go mbeadh córas láidir tacaíochta agat i do shaol.”

3. Ná habair leis go bhfuil sé mícheart agus é ag argóint le fear céile narcissistic

Is mór an cheist a bhíonn ar thomhas morálta na narcissist chun an ceart agus an mícheart a thuiscint. Ós rud é go luíonn an phearsantacht ar mhothú áibhéalacha féintábhachta agus fíréantachta, creideann narcissist go bhfuil siad ceart i gcónaí. Ar ndóigh, ní miste a rá leo go bhfuil siad mícheart.

Nuair a bhíonn tú ag argóint le do fhear céile narcissistic, tá tú ag insint dó go bunúsach go bhfuil sé mícheart. Arsa Ridhi, “Más mian leat rudaí a réiteach, ná bí ag súil go mbuailfidh tú é agus iad ag iarraidh a thabhairt faoi deara cé atá an milleán.” Ina áit sin, déan cad a leanas sa chéad phointe eile.

4. Féadfaidh comhbhá cabhrú leat argóint le narcissist a dhí-mhéadú

Ós rud é go bhfuil claonadh ag narcissists a bheith rathúil ar aird, is féidir le comhbhá a úsáid nuair a bhíonn argóint le narcissist ina straitéis chabhrach. Molann Ridhi, “Freagair fear céile narcissist trí insint dó go dtuigeann tú agus go bhfuil comhbhá agat leis an gcaoi a mothaíonn sé. Ina theannta sin, in ionad Tú nó Mé a úsáid, bain úsáid as Muid. Narcissist milleán ag aistriú coitianta, ach b’fhéidir go n-imoibreoidh siad go maith má úsáideann tú teanga “muid”.

Nuair a mhothaíonn do fhear céile narcissist go dtuigtear é, féadfaidh a gharda cosanta titim ar feadh nóiméad agus b'fhéidir go mbeadh deis agat éisteacht a fháil. Má úsáidtear comhbhá agus tú ag freagairt do narcissist feargach d'fhéadfadh go mbeadh taithí iomlán difriúil agat.

5. Ná tóg an bhaoite agus tú ag argóint le narcissist

“Agus é ag argóint le fear céile narcissistic, bí ag súil go ndéarfaidh sé rudaí gríosaitheacha, maslacha, agus olc mar go bhfuil sé de dhualgas orthu é sin a dhéanamh,” a deir Ridhi. Féadfaidh an spreagadh seo a bheith gníomhach nó éighníomhach, mar shampla, má thugann siad an chóireáil chiúin duit, ná mothaigh go bhfuil brú ort freagra a thabhairt. Má théann tú isteach in argóint agus fios agat cad a d’fhéadfadh a bheith romhat, is gnách go mbíonn tú níos lú imoibríoch agus níos mó smachta agat.

Cuidíonn sé seo, ar ndóigh, leat do mhothúcháin féin a chosaint agus fanacht socair ach tugann sé le tuiscint freisin do do fhear céile narcissist nach bhfuil tú i bponc. Fágfaidh sé seo nach mbeidh sé ag gabháil do ghlaoch na n-ainm a thuilleadh mar ní cosúil go n-oibreoidh sé nó go mbainfidh sé ciall as comhbhá uait. Slí amháin nó slí, cabhraíonn sé lena nerves chaotic a chiúin agus tugann sé am duit éirí as an argóint.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Stop a Chur ag Argóint i gCaidreamh – 11 leid a oibríonn i ndáiríre!

6. Bí feasach ar bheartaíocht argóint narcissist

An maith le narcissists coinbhleachtaí? Déanann siad cinnte. Tá narcissists oilte i dteicnící a úsáid chun argóintí a bhuachan agus a fháil ar cad is mian leo. D'fhéadfadh sé seo a bheith á dhéanamh go neamhbheartaithe fiú ós rud é go bhfuil siad sreinge chun gníomhú i bhféinchaomhnú gan comhbhá a bheith acu le daoine eile. B'fhéidir go bhfuil cúram mór agat faoi do fhear céile, ach tá sé tábhachtach tú féin a scaradh ón gcaidreamh ar feadh nóiméid agus é a fheiceáil mar ábhar.

Cabhróidh sé seo leat na tactics a úsáideann siad chun tú a thabhairt duit a aithint, lena n-áirítear ballaí cloiche, soilsiú gáis, sraonadh, ionramháil mhothúchánach, buile narcissistic, teilgean, agus buamáil grá. Is féidir le narcissist in argóint úsáid a bhaint as aon cheann acu seo, murab é gach ceann díobh, chun a bhuntáiste. Tóg am saor chun staidéar a dhéanamh orthu ionas gur féidir leat iad a aithint. Mar shampla, eolas ar choiteann frásaí gaslighting d'fhéadfadh cabhrú leat smacht a fháil ar an gcás agus cumhacht a bhaint as narcissist.

7. Ullmhaigh freagra uathoibrithe roimh ré don argóint

Má tá cinneadh déanta agat maireachtáil le comhpháirtí narcissist, ní mór duit a bheith ullamh chun déileáil le gach a d'fhéadfadh siad a chaitheamh ort. Dá n-ullmhaítear tú níos fearr, is amhlaidh is mó cumhachta a bheidh agat ar do fhreagra féin. Is féidir le freagairt uathoibrithe ar a gcuid ráigeanna intuartha a bheith ina straitéis éifeachtach agus chabhrach. Ar an mbealach seo, agus tú ag déileáil le fear céile narcissistic, is féidir leat do mhothúcháin a chur trasna agus siúl go ciúin amach as an argóint.

Ní hamháin go gcabhraíonn sé seo le cumhacht a bhaint ó narcissist ach freisin le cuid de do chuid frustrachais a ligean amach ionas nach ndéanann tú stoc-charnadh. doicheall i bpósadh. Rud éigin cosúil le: “Is féidir liom a fheiceáil go bhfuil tú trína chéile. Sílim go dtuigim conas a bhraitheann tú. Ach tá d’fhearg gortaithe domsa freisin. Caithfidh mé mé féin a chosaint, mar sin táim chun siúl amach faoi láthair. Is féidir linn labhairt faoi le chéile nuair a bhíonn tú socair agus is féidir linn tú féin a chur in iúl go dearfach.”

8. Ná bíodh amhras ort féin

Bíonn rath ar narcissists ar chlaontaí comhbhá daoine eile. Is iad do chineáltas, do chaoinfhulaingt agus do nádúr doting a fhágann go mbraitheann siad ort as a ngá atá le soláthar rialta meas, meas agus grá. Ní hionann sin is a rá nach mór duit gan do mheas agus do ghrá a thabhairt dóibh ach a bheith aireach faoi do bhraistint ar do mhothúcháin féin a chailleadh.

Agus tú ag argóint le comhpháirtí láimhsithe, ná creid é nuair a thugtar “ró-íogair” nó “ró-mhothúchánach” ort nó fiú santach chun aire a thabhairt do do chuid riachtanas. Bí san airdeall ar rudaí olc den chineál céanna a deir narcissists in argóint. Ná lig tú féin a ionramháil nó a ligean ar a bheith in amhras faoi do instincts.

9. Roghnaigh do cathanna

Smaoinigh air seo: An fiú argóint a dhéanamh le narcissist an t-am ar fad? Ag maireachtáil le fear céile narcissist d'fhéadfá a bheith traochta go mothúchánach ar aon nós. Má dhiúltaíonn comhpháirtí cúlú nó comhréiteach a dhéanamh le linn easaontais, is léir go n-eascróidh go leor malartaithe idir an bheirt agaibh.

Bealach amháin chun tú féin a chosaint ná na cathanna a roghnú le neamhaird a dhéanamh agus na cinn le troid. Ní cleas ar bith é argóint a dhéanamh le fear céile narcissistic. Mar sin, foghlaim conas a aithint cad iad na hargóintí nach bhfuil riachtanach nó go simplí fánach agus sábháil do chuid fuinnimh agus mothúcháin do na cinn atá níos tábhachtaí duit féin agus do do chaidreamh. Agus tú ag déileáil le narcissist, bain úsáid as an rogha seo chun tú féin a chosaint.

Níl sé éasca dul i ngleic le caidreamh den sórt sin. Ach ba cheart go gcabhródh sé seo leat tuiscint a fháil ar conas a cheapann do chéile narcissist agus cén fáth go ndéanann sé troid ar an mbealach a dhéanann sé. Is féidir tú féin a chosaint ó wrath narcissist trí tú féin a ullmhú leis an eolas agus na huirlisí cearta chun cabhrú leat smacht a fháil ar shiúl ó narcissist.

Coinnigh i gcuimhne: Freastalaíonn an chuid is mó de na pointí seo ar oiriúnú do riachtanais narcissist. Cé go bhfeictear go bhfuil sé éagórach, tá an chomhairle seo i gceist do dhuine aonair a chinn na coigeartuithe seo a dhéanamh ar na cúiseanna is fearr atá ar eolas acu. Chun cabhrú leat cinneadh den sórt sin a dhéanamh, tá comhairle phearsanta comhairleora gan sárú. Molann Ridhi teiripe go láidir má tá tú pósta le narcissist.

Deir sí, “Má d’fhulaing tú mí-úsáid narcissistic, b’fhéidir go mbeadh deacracht agat a aithint nach bhfuil na hiompraíochtaí a thagann chun cinn i do phósadh inghlactha. Nó, b'fhéidir go mbeidh tú ag dul siar agus amach idir a bheith ag smaoineamh an bhfuil fadhb ann nó an bhfuil tú ag déanamh mórán airgid as rud ar bith.” Má tá cabhair á lorg agat, oilte agus comhairleoirí le taithí ar phainéal Bonobology atá anseo duit.

8 gCéim Chun Athnasc Le Do Chéile Agus Do Bhanna a Neartú

I bPósadh Míshásta Ach Bhí Sé Níos Fearr Fad a Bhíomar ag Cór

5 Chomhartha Surefire An bhfuil Do Chomhpháirtí Cheating Onat - Ná Déan neamhaird de na!

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach