Argóintí i nGaol — Cineálacha, Minicíocht, Agus Conas iad a Láimhseáil

Deir siad nach dtéann a chodladh riamh as a meabhair. Mar sin, fanann mo pháirtí agus mé féin suas sa leaba agus argóint. Uaireanta vociferously. Uaireanta go socair. Braitheann sé ar cé chomh déanach san oíche atá sé agus cé chomh ocras agus atá muid. Ní gá go léiríonn argóintí caidrimh go bhfuil tú in uiscí trioblóideacha. Ciallaíonn sé go simplí go bhfuil beirt ag cur cosc ​​ar troid níos mó trí na cinn níos lú a réiteach. Bíonn gach cineál troid againn, ó troideanna ‘cad atá le haghaidh dinnéir’ go troideanna ‘cé a dhéanfaidh na miasa’ go troideanna ‘tá an iomarca teicneolaíochta ag cur isteach ar ár gcuid ama cáilíochta’.

Rinne mo pháirtí magadh orm uair amháin tar éis argóint agus dúirt sé gurbh fhearr dom mo chodladh a chailleadh ná troid a chailleadh. Admhaím, is gá dom ligean do choinbhleacht análú go dtí an lá dár gcionn uaireanta roimh léim chun í a réiteach. Ach is maith an rud a mhaíomh agus é a ligean amach (nuair a bhíonn an bheirt agaibh réidh) mar nuair a stopann tú ag argóint i gcaidreamh, ciallaíonn sé gur stop tú ag tabhairt aire. Joseph Grenny, comhúdar an New York Times bestseller Comhráite ríthábhachtacha, scríobhann lánúineacha a bhíonn ag argóint le chéile, fanacht le chéile. Tosaíonn an fhadhb nuair a thosaíonn tú ag seachaint na hargóintí sin.  

Táimid anseo chun cabhrú leat a thuiscint cén fáth a bhfuil argóintí tábhachtach i gcaidreamh, i gcomhairle leis an gcomhairleoir Nishmin Marshall, a dhéanann sainfheidhmiú ar chomhairleoireacht a thairiscint do phóstaí gan ghrá, póstaí maslacha, leadrán, troideanna agus fadhbanna gnéis. Deir sí, “Níl san argóint ach leagan cráite eile chun do phointe a chur in iúl. Nuair a bhíonn lánúin ag troid, tugann sé soiléireacht. Cabhraíonn sé leo dearcadh a chéile a thuiscint.”

Cineálacha Stíleanna Argóint

An mbíonn lánúineacha ag troid? Tá. Níos minice ná mar a shílfeá. Tá argóintí beaga i gcaidrimh foirfe gnáth. Mar sin féin, tá bealaí éagsúla ina ndéanann daoine argóint agus ní bhíonn aon bheirt ag argóint ar an mbealach céanna. Tá sé seo bunaithe ar a stíl cheangail, éirim mhothúchánach, agus a bhfreagra troid-eitilte-nó-reo. Tá 4 chineál éagsúla stíleanna argóinte i gcaidrimh:

1. Stíl ionsaí

Arna spreagadh ag frustrachas, cráite, agus fearg, is éard atá i gceist leis an stíl argóinte seo ná na héagóra ar fad atá déanta ag an gcomhpháirtí eile a chur in iúl. Tarlaíonn an argóint seo nuair nach mbíonn a fhios ag páirtí amháin conas fearg a rialú i gcaidreamh. Féadfaidh an argóint éirí ionsaitheach agus baineann sé seo le milleán a chur ar dhuine amháin. Seo cuid de na samplaí: 

• “Fágann tú an tuáille fliuch ar an leaba i gcónaí”
• “Ní dhéanann tú do chuid d’obair na cistine”
• “Ní bhainfidh tú an bruscar amach choíche”

2. Stíl chosanta

Tarlaíonn argóint den chineál seo i gcaidreamh nuair a ghníomhaíonn an duine a bhfuil an milleán air as rud éigin cosúil le híospartach. Nó féadfaidh siad iad féin a chosaint trí na heasnaimh agus na lochtanna sa duine eile a chur in iúl. Mar shampla: 

• “Ba mhaith liom an bruscar a bhaint amach dá ndéanfá na miasa anocht”
• “Bhí a fhios agat go bhfuil mé gnóthach, mar sin cén fáth nach dtiocfadh leat a mheabhrú dom é a dhéanamh? Bheadh ​​​​sé déanta agam. Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair duit a mheabhrú dom gach lá?"
• “Nach bhféadfá an milleán a chur orm ar ball?”

3. Stíl tarraingt siar 

Is tusa an té a tharraingíonn siar nó an té atá ag iarraidh an argóint a bhrú chun do phointe a dhéanamh. Más tusa an chéad duine, is dócha go lorgóidh tú bealaí chun argóint a sheachaint. Léiríonn sé go bhfuil pearsantacht seachanta coinbhleachta agat agus déanfaidh tú iarracht síocháin a choinneáil. Más tusa an dara ceann, tá an-chraic agat ar do phointe a chur trasna. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Chomhartha d'Iompar Féinmheasa Íseal I Gaol

4. Stíl oscailte

Conas argóintí sláintiúil a bheith agat i gcaidreamh? Bain triail as argóint stíl oscailte a bheith agat. Tá sé seo ar cheann de na bealaí is sláintiúla chun argóint le páirtí. Tá tú oscailte agus tuisceanach ar an gcás ar fad. Níl tú meáite ar do dhearcadh nó ag iarraidh a chruthú go bhfuil an duine eile mícheart. 

7 Príomhchúiseanna Cén Fáth Troid Lánúineacha 

Deir Nishmin, “Níl troideanna lánúin míshláintiúil. Nuair a labhraíonn tú amach faoi cad atá mícheart, d'fhéadfadh go dtosódh do dhuine suntasach eile ag tabhairt níos mó measa duit as do chuid imní a chur in iúl. Nuair a bhíonn an grudge agat taobh istigh ionat agus nuair a chuireann tú ar an bpáirtí eile smaoineamh nach dtagann aon rud a dhéanann siad chugat, tosóidh siad ag glacadh leat.” É sin ráite, ní chruthaítear gach troid agus argóint i gcaidreamh. Tá cuid acu níos tocsaineach ná a chéile. Chun cabhrú leat idirdhealú a dhéanamh idir sláintiúil agus míshláintiúil, féachaimis ar na cineálacha, na cúiseanna agus na cúiseanna atá le hargóintí caidrimh:

1. Troid ar chúrsaí airgeadais

Níl aon rud nua ag lánúin ag argóint faoi airgead. Tá sé seo ar cheann de na cineálacha troideanna i gcaidreamh atá timeless. Má chónaíonn tú beirt le chéile agus má tá cinneadh déanta agat d’airgeadas a bhainistiú le chéile, tá troideanna den sórt sin dosheachanta. Má tá an dá chomhpháirtí sásta an cheist seo a réiteach agus liosta buiséid a phleanáil gan cur isteach ar a chéile faoi bheith ina gcaitheann meargánta, tá tú ar an mbóthar ceart. 

2. Ag troid faoin rud céanna arís agus arís eile

Má choinníonn tú ag troid faoin rud céanna arís agus arís eile, seans nach bhfuil tú ag iarraidh fiú dearcadh an duine eile a thuiscint. Tá an bheirt agaibh cinnte go bhfuil duine agaibh ceart agus go bhfuil an duine eile mícheart. Féadfaidh troideanna dá leithéid arís agus arís eile i gcaidreamh dul chun cinn mura dtugtar aghaidh orthu i gceart. Má tá tú ag smaoineamh ar cé mhéad argóint atá gnáth i gcaidreamh, tá seans ann go bhfuil tú ag teacht salach ar a chéile beagán ró-mhinic, b'fhéidir toisc go bhfuil do chuid fadhbanna iompaithe ainsealach cheana féin. 

3. Ag argóint faoi chores

Cén fáth a mbíonn lánúineacha pósta ag troid? Is iad tascanna tí is cúis le hargóintí i gcaidreamh an chuid is mó den am. Is cinnte gur ábhar dóite é seo idir lánúineacha. Mar nuair a bhíonn éagothroime ann i roinnt an tsaothair sa bhaile, is féidir go leor troideanna agus achrann gránna a bheith mar thoradh air. Is é an chúis atá leis ná go bhfuil páirtí amháin ró-rannpháirteach, ró-ailéir nó leisciúil chun a gcuid oibre a dhéanamh. 

De réir taighde Maidir leis an gceangal idir obair tí agus sásamh gnéasach, fuarthas amach nuair a thuairiscigh comhpháirtithe fireann go raibh siad ag cur go cothrom le hobair tí, go raibh teagmháil ghnéasach níos minicí ag an lánúin. Is léir, ní ráthaíonn pósadh grá agus dúil.

4. Argóintí a bhaineann leis an teaghlach

Tá sé seo ar cheann de na troideanna lánúin coitianta. D’fhéadfadh na hargóintí a bheith faoi rud ar bith – nach dtaitníonn do pháirtí le do theaghlach nó má mhothaíonn tú nach dtugann do pháirtí tosaíocht duit chomh mór agus a thugann siad tosaíocht dá dteaghlach. Ritheann naisc teaghlaigh go domhain. Mar sin ní féidir na hargóintí seo a sheachaint. Tá sé seo ar cheann de na trioblóidí caidrimh a d'fhéadfadh a bheith ann agus beidh ort labhairt lena chéile agus bealach a fháil chun oibriú tríd.

5. Argóintí a spreag saincheisteanna iontaobhais

Is féidir le troid leanúnach i gcaidreamh mar gheall ar amhras damáiste dáiríre a dhéanamh do bhunús do ghrá. Má tháinig amhras, easpa muiníne nó feall tríd an gcaidreamh, is féidir go mbeidh tú ag argóint an t-am ar fad. Féadann sé éirí deacair dul ar ais go dtí an chaoi a raibh rudaí i do chaidreamh. Tá sé thar a bheith deacair muinín a dhéanamh, nuair a bhristear é. Ach bíodh a fhios agat nach bhfuil aon rud dodhéanta le dúthracht, macántacht agus grá. Nuair nach bhfuil a fhios agat conas déileáil le mistrust, féadann sé do pháirtí tarraingt siar go mothúchánach go rialta.

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 9 Leid is Fearr Chun Muinín a Thógáil i gCaidrimh

6. Lánúineacha troid thar roghanna stíl mhaireachtála 

Cad is cúis le hargóintí i gcaidreamh? Roghanna stíl mhaireachtála. Má tá grá ag duine do chóisir agus gur duine tí é an duine eile, is cinnte go dtarlóidh na troideanna seo. Féadfaidh an comhpháirtí introverted nach dtaitníonn dul amach mórán a bhraitheann faoi bhrú chun rudaí a dhéanamh contrártha lena nádúr agus a riachtanais. Cuirfidh sé seo go mbraitheann siad go dona fúthu féin. Ar an láimh eile, b'fhéidir go mbraitheann an comhpháirtí easbhrúite nach bhfuil siad in ann dul amach lena gcomhpháirtí an oiread agus is mian leo, agus d'fhéadfadh sé sin a bheith deacair a láimhseáil dóibh freisin. Caithfidh tú araon comhréiteach a dhéanamh agus talamh láir a aimsiú. 

7. Difríochtaí tuismitheoireachta

Tá sé seo ar cheann de na fadhbanna pósta coitianta a bhíonn ag lánúineacha nach bhfuil a fhios acu conas obair tuismitheoireachta a roinnt. Roinntear iad freisin ar conas a gcuid leanaí a ardú agus conas aire a thabhairt dóibh. Mura réitíonn tú an fhadhb seo go luath, d’fhéadfadh tionchar a bheith ag do chuid argóintí seasta agus difríochtaí tuismitheoireachta ar an leanbh. D'fhéadfadh sé neamhíogair a chruthú cásanna ina n-iarraimid ar ár bpáistí taobhanna a ghlacadh.

Cé Mhéad Argóint Atá Gnáth I Gaol?

Chun a fháil amach cé mhéad atá i bhfad ró-troid i gcaidreamh, rinne muid amach go Ridhi Golechha, (MA Síceolaíocht), a speisialtóireacht i comhairleoireacht do Póstaí loveless, breakups, agus saincheisteanna caidrimh eile. Deir sí, “Má tharlaíonn sé ag béicíl ó am go chéile, níl aon rud le himní faoi. Cailleann gach duine a suaimhneas uair amháin ar feadh tamaill. Mar sin féin, má dhéanann tú troid arís agus arís eile, ní mór duit a chur in iúl do do pháirtí nach bhfuil aon mhaith ag na troideanna seo ar an gcaidreamh.

“Mura n-insíonn tú do do pháirtí go bhfuil ceann dá ngníomhartha ag cur isteach ort, ní bheidh a fhios acu go deo. Ní léitheoir intinne é do pháirtí le fios a bheith agat cad atá ar siúl taobh istigh de do cheann. A easpa cumarsáide is cúis le fearg a mhéadú ar an dá thaobh. D’fhéadfadh troid leanúnach i gcaidreamh a bheith mar thoradh air seo, rud a d’fhéadfadh a bheith íditheach. D'fhéadfá a cheistiú fiú an fiú do chuid fuinnimh a dhraenáil. Ach nach é sin a bhfuil i gceist le caidrimh? Déanann tú troid, leithscéal a ghabháil, logh, agus póg dá chéile. Ní mar is breá leat troid. Toisc gur mian leat a bheith leis an duine seo in ainneoin amanna deacra.

“Mar sin féin, ní chiallaíonn sé sin gur féidir leat tosú ag argóint áit ar bith agus am ar bith. Tá argóint aireach an-tábhachtach. Ní mór duit an t-am ceart a roghnú chun do chuid imní a chur in iúl. Mura bhfuil tú ach ag troid, ag bickering, ag gearán agus ag cáineadh a chéile, tá sé míshláintiúil, agus luath nó mall beidh sé ag dul i bhfeidhm ar do mheabhairshláinte.” Lánúineacha a áitíonn díriú ach ar na troideanna agus ag iarraidh a chruthú go bhfuil an duine eile mícheart, gan figuring amach conas a stopadh ag argóint leanúnach i gcaidreamh, claonadh chun imeacht as a chéile.

Seo roinnt paraiméadair a chabhróidh leat measúnú a dhéanamh ar nuair a chuaigh do chuid comhrac i gcríoch míshláintiúil:

• Nuair a thosaíonn tú ag drochmheas ar an duine eile
• Nuair a thosaíonn tú ag mí-úsáid ó bhéal leo
• Nuair nach bhfuil tú ag troid ar son an chaidrimh ach i gcoinne an chaidrimh 
• Nuair a thugann tú ultimatums agus bagairt iad a fhágáil 

Léitheoireacht ghaolmhara: Barr 35 Peeves Peeves i gCaidrimh

Buntáistí agus Míbhuntáistí Argóintí Caidrimh 

Ciallaíonn argóintí go luath i gcaidreamh nár thuig an bheirt agaibh a chéile go leor agus go bhfuil tú ag streachailt le dul in oiriúint don chéim tar éis mhí na meala. Ach an gnáth troid gach lá i gcaidreamh? Bhuel, braitheann sin ar an gcineál troideanna atá agat. Is féidir le coinbhleacht a bheith ina deis chun níos mó a fhoghlaim faoin duine eile, leigheas, agus fás le chéile. Glacann an chuid is mó daoine leis go bhfuil sé míshláintiúil nuair a bhíonn lánúineacha ag troid. Ach sin hogwash. Tugann sé níos mó macántachta isteach sa chaidreamh. Mar a dúirt muid cheana, áfach, ní chruthaítear gach argóint cothrom agus bíonn buntáistí agus míbhuntáistí ag troideanna i measc lánúineacha, lena n-áirítear: 

Buntáistí na n-argóintí idir lánúineacha:

• Nuair a bhíonn lánúin ag argóint, foghlaimíonn siad faoi lochtanna a chéile agus a gcuid lochtanna féin, difríochtaí tuairimí agus bealaí smaointeoireachta. Tugann sé níos dlúithe iad trí leibhéal tuisceana níos doimhne a chruthú. Nuair a fhoghlaimíonn tú conas na difríochtaí sin a bhainistiú agus glacadh leo, cruthóidh tú caidreamh grámhar agus síochánta
• Is féidir le coinbhleachtaí tú a dhéanamh níos láidre mar lánúin. Nuair a réitíonn tú troid le “Tá grá agam duit agus tá áthas orm go bhfuil muid ag caint faoi,” léiríonn sé go bhfuil luach níos mó agat ar do ghaol ná ar na difríochtaí atá agat. 
• Nuair a bheidh tú gabh mo leithscéal ó chroí tar éis troid, cuireann sé mothú ar íonacht agus ar fholláine. Braitheann tú go maith fút féin agus faoi do chaidreamh

CONS de argóintí idir lánúineacha:

• Nuair a théann lánúin a bhíonn ag argóint i muinín cluichí critice agus milleán, úsáideann siad na frásaí “Tusa i gcónaí”, “Ní dhéanfaidh tú riamh,” agus “Tú féin amháin” iad. Déanann frásaí den sórt sin an duine eile a bhraitheann ciontach agus ionsaí, agus cuireann sé bac ar fhás
• Nuair nach réitíonn tú argóint, fadaíonn tú an choimhlint. Mar thoradh air sin, mothaíonn tú feargach, searbh, agus naimhdeach i dtreo do pháirtí
• Is féidir le troid arís agus arís eile ar an rud céanna tú a thiomáint ar shiúl ó do pháirtí. Tosóidh siad chun tú a sheachaint chun an argóint a sheachaint 

Déan Agus Ná Ní Dhéanann Agus Ag Argóint Le Do Chomhpháirtí 

An gnáth troid gach lá i gcaidreamh? Ag freagairt na ceiste, a Reddit úsáideoir a deir, “Braitheann cé chomh minic is a throideann lánúin i gcaidreamh sláintiúil ar an gcaoi a shainíonn tú troid agus argóint i gcaidreamh. An dtéann gach lánúin isteach i gcluichí screadaíl? Is dócha nach bhfuil. An mbíonn easaontais ag gach lánúin ó am go chéile? Yup. Tá lánúineacha ann a dhéanann argóint níos forleithne. Ansin tá lánúineacha ann a dhéanann argóint ar bhealach níos éighníomhach-ionsaitheach. Agus ansin roinnt lánúin a sheachaint ach fadhbanna. Láimhseálann agus réitíonn gach duine coinbhleacht go huathúil, mar sin de straitéisí réitithe coinbhleachta athróidh sé ó lánúin go lánúin freisin."

Ba chóir go dtuigfeadh lánúineacha argóint go bhfuil roinnt rialacha argóinte i gcaidreamh. Tá roinnt rudaí le déanamh agus le déanamh le linn coinbhleachtaí a láimhseáil. Seo roinnt leideanna maidir le conas troid i gcaidreamh:

Dhá	Ná bíodh
Éist lena thaobh den scéal i gcónaí	Ná lean ort ag díriú ar ghearáin; coinnigh do chur chuige dírithe ar réiteach
Bain úsáid as ráitis “I” i gcónaí chun do phointe a chur in iúl	Níor cheart do lánúin atá ag argóint riamh úsáid a bhaint as téarmaí hipearbóileacha cosúil le “i gcónaí” agus “ní choíche”
Cuimhnigh i gcónaí go bhfuil tú araon ar an taobh céanna. Níl tú ag troid i gcoinne a chéile ach ag troid le chéile i gcoinne fadhb	Ná déan boinn tuisceana, ná cáineadh ná tarraing baill teaghlaigh isteach i do chuid fadhbanna
Éist go comhbhách	Ná luaigh ceist ná cuir imní do pháirtí neamhbhailí
Bíodh tréimhsí fuaraithe agat	Ná buail faoin gcrios ná dírigh ar a laigí
Taispeáin gean fisiciúil má tá an bheirt agaibh ceart go leor leis. Déan teagmháil leo fiú nuair a bhíonn argóint agat	Ná tabhair ultimatums ná bagairt ort an caidreamh a fhágáil
Glac do bhotúin agus gabh mo leithscéal	Nuair a bheidh coinbhleacht réitithe, ná tabhair suas í in argóintí amach anseo

Cén Fáth a Bhfuil Argóintí Sláintiúil 

“Cén fáth a ndéanaimid argóint? An bhfuil sé sláintiúil troid i gcaidrimh?” Féadfaidh na ceisteanna seo meáchan a chur ar d'intinn tar éis gach argóint le do SO. Deir Ridhi, “Is cuma cad iad na cúiseanna atá le hargóintí, bíonn lánúin ag argóint mar go bhfuil grá acu dá chéile agus go bhfuil rud éigin a rinne nó a dúirt duine amháin ag cur isteach ar an duine eile. Ní féidir leat é a ligean amach mar is seachanta é. Is neamhshuim é atá míshláintiúil, ach tá argóintí caidrimh go hiomlán sláintiúil toisc nach bhfuil tú ag scuabadh na fadhbanna faoin brat. Tá tú ag léiriú cúram duit agus ba mhaith leat na fadhbanna a réiteach. Ní chiallaíonn na hargóintí seo go bhfuil tú i gceannas ar chonair an cholscartha.

“An gnáth troid gach lá i gcaidreamh? Sea, más í an aidhm caidreamh láidir a thógáil. Ní hea, más mian leat ach do chuid feirge a scaoileadh agus do pháirtí a cháineadh. Le cabhair ó na hargóintí beaga seo i gcaidreamh, faigheann tú amach faoi na rudaí a spreagann, traumas agus neamhchinnteachtaí a chéile. Cuireann tú aithne níos fearr ar chórais luacha a chéile. Tá argóintí ann freisin idir beirt nach bhfuil ar an leathanach céanna ach atá ar an bhfoireann chéanna.”

8 Bealaí Chun Argóintí a Láimhseáil i Gaol

Is é cuspóir aon argóint ná an fhadhb a aimsiú agus í a leigheas. Nuair a bhíonn lánúin ag argóint i gcónaí, is minic a dhéanann siad dearmad ar a gceann scríbe deiridh, is é sin réiteach a fháil. Is ceist ríthábhachtach í ‘cé mhéad atá i gceist leis an iomarca troda’ nuair nach mbíonn tú ach ag magadh agus ag argóint, agus níl a fhios agat conas a ligean dul de fala i bhfad tar éis an choimhlint a réiteach. Más é an cuspóir argóint a bhuachan le do chéile, ansin tá tú caillte cheana féin. Seo roinnt leideanna maidir le conas troideanna a láimhseáil le do pháirtí a chabhróidh le lánúineacha argóinte coinbhleachtaí a réiteach ar bhealach níos sciliúla:

1. Glac freagracht as do ghníomhartha 

Má tá do pháirtí gortaithe mar gheall ar do ghníomhartha, glac leis. Dá fhaide a ghníomhaíonn tú mar gur naomh tú agus ní fhéadfadh aon rud a d’fhéadfá a dhéanamh a bheith mícheart, is mó an chontúirt a bheidh i do chaidreamh. Ní féidir sásamh a bhaint as an gcaidrimh nuair a cheapann duine amháin go bhfuil siad ceart i gcónaí agus gur chóir don duine eile lúbadh dá gcuid féin i gcónaí. beidh. Tá sé thar am agat leithscéal a ghabháil as do bhotúin. Seachain argóintí i gcaidreamh agus glac freagracht as do chuid éagóir. Tá sé seo ar cheann de na céimeanna dearfacha caidrimh is féidir leat a ghlacadh chun cáilíocht do ghrá a fheabhsú.

2. Foghlaim comhréiteach 

Is é a fhios conas comhréiteach a bheith mar thoradh ar deireadh le sásamh caidrimh. Fiú agus tú ag troid i gcaidrimh, foghlaim conas comhréiteach a dhéanamh. Ní féidir leat do bhealach a dhéanamh gach uair amháin. Mura dteastaíonn uait an troid chéanna agus an argóint chéanna a bheith agat gach lá eile, b’fhearr duit comhréiteach a dhéanamh uair amháin ar feadh tamaill. Seo roinnt leideanna chun comhréiteach i pósadh nó caidreamh:

• Stop ag troid thar miasa salach agus scoilt obair tí ar feadh tamaill
• Idir an dá linn, cuir suim i gcaitheamh aimsire a chéile
• Seachain argóintí i gcaidreamh trí ionchais agus riachtanais mhothúchánacha, airgeadais agus fhisiciúla a chur in iúl go soiléir
• Caith am cáilíochta le chéile le haghaidh níos mó sástachta caidrimh
• Déan teagmháil súl leo go rialta agus déan iarracht do ghrá a chur in iúl gan focail uair amháin ar feadh tamaill
• Labhair lena chéile an nóiméad a thosaíonn sé ag mothú mar “íobairt”

3. Tóg nóiméad chun análú 

Nuair a bhíonn tú i mbun argóinte, ná cuir do chuid smaointe agus peirspictíochtaí ar fad i bhfeidhm ar do pháirtí. Déan é sin nuair a bhíonn an bheirt agaibh i riocht socair. Má tá do pháirtí ag béicíl, ní gá duit caoineadh ar ais orthu ach a chruthú go bhfuil guth agat agus go bhfuil a fhios agat conas seasamh a ghlacadh. Ní chuirfidh na rudaí seo ach breosla leis an tine. Nuair a bhíonn stíl millteach argóinte ag do pháirtí, déan tréimhse shuaimhnithe. Siúil amach as an staid. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 19 Samplaí de Theorainneacha Sláintiúla i gCaidrimh

4. Ná cuir iallach orthu troid 

Tá sé go maith agus aibí do do pháirtí má tá a fhios acu nach mbeidh siad in ann déileáil leis an gcoimhlint agus go bhféadfadh sé go ndéanfadh / déarfaidh siad rud éigin a mbeidh aiféala orthu. Léiríonn sé cé chomh féin-fheasach atá siad. Mar sin má chinneann do pháirtí nóiméad a ghlacadh chun análú a dhéanamh le linn ceann de na troideanna buile seo, lig dóibh é. Ar iarratas/gotha ​​do pháirtí a cruthaíodh le haghaidh chuimhneacháin den sórt sin, lig dóibh beagán ama aonair a bheith acu, agus ná téigh ar a thóir ag screadaíl ar bharr do theanga.

5. Gan ainm a ghlaoch

Nuair a bhíonn troideanna annoying tú féin agus do pháirtí an t-am ar fad, ansin is dócha toisc go bhfuil ceachtar de tú ag réiteach ar an staid idir lámha agus ag cur fadhbanna níos mó leis an bpota leá. Cinntigh, aon uair a bhíonn tú ag argóint le do pháirtí, nach n-úsáideann tú focail dhímheasúla ina gcoinne mar glaoch ainmneacha i gcaidreamh déanann sé dochar mór do bhunús do ghrá agus do ghean. I measc roinnt rudaí eile le cuimhneamh tá:

• Ná cuir tuairimí sarcastic ar aghaidh 
• Ná déan tochailt ar a gcuma nó ná cuir méar ar charachtar do pháirtí 
• Ná húsáid a leochaileacht ina gcoinne 
• Ná habair leo “dúnadh suas” agus gníomhú mar eolas
• Ná glac leis rud ar bith 
• Seachain ráitis condescending a rith 
• Ná déan iarracht pátrúnacht a dhéanamh ar do pháirtí 

6. Ná argóint faoi go leor rudaí ag an am céanna

Tá sé seo ar cheann de na cúiseanna a laghdaíonn idirghníomhaíochtaí dearfacha idir comhpháirtithe. Ná troid ar fad ag an am céanna. Molann Ridhi do chuid fuinnimh a dhíriú ar argóint amháin seachas troid faoi na rudaí go léir atá mícheart i do dhinimic. Ina theannta sin, a luaithe a chuirtear argóint ar ceal, ná déan í a aiséirí in argóint eile

7. Cuimhnigh go bhfuil tú ar an bhfoireann chéanna

Is cuma cad is cúis le hargóintí i gcaidreamh. Is é an rud is tábhachtaí ná an chaoi a dtéann tú i ngleic leis na hargóintí seo mar “fhoireann.” Cuimhnigh i gcónaí nach bhfuil tú ag troid lena chéile. Tá tú ag troid le chéile i gcoinne fadhb. Nuair a athraíonn tú do stíleanna argóinte i gcaidrimh agus nuair a throideann tú le chéile mar fhoireann, tá sé ar cheann de na bealaí a bheith agat argóintí sláintiúil i gcaidreamh. 

8. Ná cuir balla cloiche ar do pháirtí tar éis troid 

Taighdeoirí fuair sé amach gur foirm de mhí-úsáid mhothúchánach é ballaí cloiche freisin agus go dtógann sé dola ar mheabhairshláinte na bhfear agus na mban araon. Is féidir leis an meabhairshláinte seo dul i bhfeidhm ar shláinte fhisiciúil freisin. Forbróidh muineál righin, tinneas cinn go minic, agus pian ghualainn. Mar sin, má thugann tú an chóireáil chiúin do do pháirtí tar éis troid, ansin ciallaíonn sé go bhfuil tú ag tarraingt an troid d'aon ghnó fiú tar éis rudaí a réiteach. Tá tú ag iarraidh iad a phionósú trí bhallaí cloiche a chur orthu. Ná léirigh faillí do pháirtí trí gan aire a thabhairt do shláinte iomlán do pháirtí.

Ní hionann sin is a rá go bhfuil do chaidreamh imithe i léig. Is éard atá i gceist le caidrimh ná chuimhneacháin ghreannmhara a aimsiú fiú nuair a bhíonn an bheirt agaibh ag magadh le buile. Nuair a láimhseáiltear iad i gceart, is féidir leo cabhrú le do chomhoiriúnacht mar lánúin a fheabhsú. Má tá do chuid troideanna ag éirí ró-mhór agus nach cosúil go laghdóidh aon rud an diúltacht, ní mór duit smaoineamh ar chomhairleoireacht na lánúine chun bunchúis do chuid fadhbanna a fháil. Má tá cabhair ghairmiúil á lorg agat, níl i bpainéal comhairleoirí le taithí Bonobology ach a cliceáil ar shiúl.  

Nuashonraíodh an t-alt seo i mí an Mhárta 2023.

9 Rudaí le Tabhairt Airím dóibh Agus Ag Argóint Le Fear céile Narcissistic

Gaol OCD: Comharthaí, Cúiseanna & Leideanna Chun Déileáil Le OCD

Conas Déileáil Le Briseadh I gCaidreamh - 7 Riail

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.