10 Rud Le Déanamh Nuair a Bhfuil Tú Ag Drifting Seachas i Do Ghaol

Tá a fhios agat go bhfuil tú ag imeacht as a chéile i gcaidreamh nuair is cosúil le laethanta na síscéalta mar rud den am atá thart. An mushiness, na glaonna gutháin gan am, seisiúin uachtar reoite déanach san oíche - is cosúil go léir mar bhrionglóid i bhfad i gcéin. Má tá tú ag cuimhneamh ar na seanlaethanta maithe, nó, níos measa fós, nach bhfuil, tá seans ann go bhfuil tú ag dul trí chéim gharbh sa chaidreamh. Agus is iad cuimhní cinn na chéad laethanta síscéalta, nó céim mhí na meala, go léir atá fágtha agat le coinneáil ort.

Tá rud éigin cinnte suas. Má chónaíonn tú le comhpháirtí i bhfad i gcéin, is féidir go mbraitheann tú fíor-shuaite. Níl iontu ach an grá a chailliúint, mothú dícheangailte óna chéile, agus a bheith amuigh le cairde níos mó ná a bheith lena chéile ach cúpla comhartha go bhfuil do ghaol ag titim as a chéile. Mar sin, an gciallaíonn sé sin gurb é deireadh an bhóthair duit féin agus do do pháirtí? Fortunately, uimh. Is féidir leat rudaí a athrú timpeall fiú ag an gcéim seo, agus táimid anseo chun a insint duit go beacht conas.

Cad a Chiallaíonn Sé A Bheith Ag Sruthán Amach Sa Chaidreamh?

Tá a fhios agat, conas a shníonn buidéil sóide amach tar éis an caipín a oscailt? Smaoinigh go bhfuil analaí le haghaidh fás óna chéile. Smaoinigh ar do ghaol mar bhuidéal Cóc. Cé go bhfuil teorainn leis agus gan oscailt, tá an fizz slán. Is é an fizz folláine an chaidrimh. Má fhágtar an buidéal sin ar oscailt agus gan faire air ar feadh ró-fhada, éalaíonn an fizz go mall, ag fágáil leacht siúcraí ina dhiaidh. Sin go díreach a tharlaíonn do chaidrimh nuair nach gcothaíonn tú do bhannaí go comhfhiosach agus go gníomhach. Tosaíonn an spréach ag fáil bháis amach agus mothaíonn tú níos mó agus níos mó scoite amach ó do pháirtí.

Tarlaíonn imeacht óna chéile i gcaidreamh nuair nach mbíonn tú:

• Ceangail le do pháirtí
• Roinn sonraí faoi do shaol lena chéile
• Mothaigh an gá atá le barróg nó teagmháil a dhéanamh lena chéile
• Déan teagmháil súl nó bain amach am cáilíochta le chéile

Cuireann tú isteach i do phíodaí agus téann tú a luí. Bíonn do chomhráite teoranta do “Cad atá uait don dinnéar?” nó “Ar íoc tú an bille/ar thug tú an bruscar amach/ar chríochnaigh tú an gnó sin?” Seo roinnt comharthaí caolchúiseacha go bhfuil sibh ag fás óna chéile sa phósadh.

Más lánúin tú ag imeacht óna chéile, is é an rud is tábhachtaí ná gan ligean don spás atá ag fás idir tú féin teacht chugat. Seasann gach caidreamh ag pointe éigin. Éiríonn leis an bpointe nach ndéanann tú téacsáil gach lá, nach gcaitheann tú am le chéile, nó nach dtógann tú turais deireadh seachtaine le chéile níos mó. Tá tú saghas ar crochadh ansin, ag glacadh leis an gcaidreamh go deo agus gan a bheith sásta an fizz a thabhairt ar ais isteach sa chaidreamh. Léimimis níos doimhne isteach cén fáth a dtarlaíonn sé sin.

Cad is cúis le lánúineacha imeacht óna chéile

Is é an rud is fearr a chuireann an síciteiripeoir Dr. Aman Bhonsle in iúl nuair a deir sé, “Is é bulaí an duine is tocsainí le bheith timpeall air. Ní ligeann siad duit a bheith i do dhuine féin choíche, agus siúlann siad thar do fhírinneacht ar fad.” Mar a deir sé, is ionann gan ligean do do pháirtí a bheith ina dhuine féin agus bulaíocht a dhéanamh orthu.

Mar sin, b’fhéidir go bhfuil sibh ag scaradh óna chéile i bpósadh toisc go bhfeiceann páirtí amháin an páirtí eile mar *dhuine a bhfuil gá le deisiú*. An bhfuil duine agaibh i gcónaí ag iarraidh an páirtí eile a athrú go bunúsach? Más ea, ansin is comharthaí é go bhfuil bhur gcaidreamh ag titim as a chéile . Féachfaimid ar na cúiseanna féideartha eile leis an rud céanna:

1. Gan a bheith in ann cothromaíocht a chruthú

Léiríonn taighde go mbíonn drochthionchar ag cothromaíocht oibre is saoil ar chaidrimh phearsanta. Is gnách le daoine ró-obair a dhéanamh, strus a chur orthu féin, agus ansin an iomarca a bhaint as a bpáirtnéirí. Mar sin, d'fhéadfadh ceann de na cúiseanna le scaradh óna chéile a bheith gan a bheith in ann an chothromaíocht cheart a aimsiú.

Bíonn caidreamh ag dul in olcas nuair a bhíonn míchothromaíocht ann. Obair agus caidreamh, teaghlach agus caidreamh, cairde agus caidreamh, am dom féin agus caidreamh…tá an liosta ar fad. Chun an chothromaíocht sin a aimsiú, caithfidh tú iarracht chomhfhiosach a dhéanamh i gcaidreamh , ní tharlaíonn sé leis féin.

Chonaic mé go leor lánúin ag fás as a chéile, mar gheall ar easpa bainistíochta ama agus droch-scileanna eagrúcháin. Ag déanamh gach rud sa mhéid ceart is é an rún chun aoibhneas i do Paradise rómánsúil. Is samplaí iad de bhotúin choitianta caidrimh a d'fhéadfadh dul i gcion ar do bhanna ar deireadh thiar chun an iomarca ama a chaitheamh le do pháirtí chomh maith le tú féin a chur ag obair chun aghaidh a thabhairt ar aontacht do chaidrimh.

2. Gan éisteacht a dhóthain

Sa leabhar aige, Let's Talk: …About Making Your Life Exciting, Easier, And Exceptional , tugann Art Rios le fios go cruinn, “Nuair a smaoilim ar na daoine a bhfuil meas agam orthu, is é an cháilíocht atá ag formhór acu ná gur éisteoirí an-mhaithe iad. I gcás go leor againn, ba mhaith linn i gcónaí dul i ngleic leis an rud is tábhachtaí dúinn a rá. Ach dá bhfoghlaimeoimis éisteacht níos mó ná labhairt, d’fhéadfaimis comhráite níos fearr a bheith againn agus naisc níos doimhne a chruthú. Ina theannta sin, bheadh ​​níos lú míthuiscintí ar domhan.”

Tá ciall iomlán le Art Rios. D’fhéadfadh easpa cumarsáide éifeachtaí a bheith ina chúis le titim as a chéile i do chaidreamh. An bhfuil tú ag súil go léifidh do pháirtí d’intinn go draíochtúil? Nach bhfuil tú in ann do riachtanais, do mhianta agus do mhianta a chur in iúl? Is comharthaí iad seo go bhfuil fadhbanna tromchúiseacha cumarsáide agat i do chaidreamh.

3. Ag súil leis an iomarca

Dúirt an t-aisteoir Jeff Bridges uair amháin, "Sa saol agus i scannáin, is dúshlán den chineál céanna é, áit a bhfuil ionchais agat, agus go dtiocfaidh tú i gcásanna nach bhfuil ag comhlíonadh do chuid ionchais." Mar sin, b'fhéidir go bhfuil do chaidreamh ag imeacht ó chéile mar go bhfuil tú ag súil go mbeidh do pháirtí i do leannán, do mháthair, do chara is fearr, do mheantóir, go léir ag an am céanna.

Is ceann de na dúshláin caidrimh a bhíonn roimh bheagnach gach duine ionchais a shocrú go réadúil . Uair sa tseachtain, cuir i gcuimhne duit féin nach bhfuil i do pháirtí ach duine eile agus ní eintiteas diaga nach féidir leis botúin a dhéanamh. Ceann de na cúiseanna is coitianta le scaradh óna chéile ná comhpháirtithe a bheith neamhthrócaireach i leith botúin a chéile.

Ach conas a stopadh ag imeacht óna chéile i gcaidreamh? An bhfuil tú ag lorg bealaí chun intimacy mhothúchánach a thógáil agus mothú ceangailte le do pháirtí arís? Ná bí buartha, tá do chúl faighte againn! Seo roinnt bealaí chun athcheangal le do pháirtí.

10 Rud Le Déanamh Nuair a Bhfuil Tú Ag Drifting Seachas i Do Ghaol

“Tá mo chailín i bhfad i gcéin, táimid tar éis fás óna chéile.” “Cabhair, tá mo chaidreamh ag titim as a chéile”. “Is cosúil go bhfuil mo bhuachaill tarraingthe siar go mothúchánach, an bhfuil mo chaidreamh thart?” “Mothaím nach bhfuil aithne agam ar mo bhean chéile/fhear céile a thuilleadh. Cad a dhéanfaidh mé?” Is dócha go bhfuil tú anseo inniu mar go bhfuil tú ag streachailt le himní den chineál céanna. Ach, mar a luadh cheana, is rud nádúrtha go hiomlán é go dtiocfaidh ardán ar chaidreamh ó am go ham. An rud a bhfuil cuma dheireadh air, b’fhéidir nach é sin é i ndáiríre. Mar sin, sula ndéanann tú mearbhall air seo mar cheann de na príomhbhratacha dearga caidrimh agus sula gcuireann tú deireadh leis, tabhair seans do na leideanna seo maidir le conas athcheangal a dhéanamh i gcaidreamh:

1. Tosaigh leis an dteagmháil

Dá mba duine thú a bheadh ​​ag coinneáil lámha le chéile ag an ionad siopadóireachta, is féidir leis an easpa teagmhála fisiciúil a eascraíonn as a bheith i bhfad i gcaidreamh a bheith scanrúil mar gur bhain tú an-taitneamh as. Mar sin, tosaigh leis an teagmháil ó am go chéile, an cineál paiseanta ach neamhghnéasach. Tá daoine tógtha chun nasc a mhothú trí theagmháil agus seo bealaí cinnte chun athcheangal le páirtí tar éis tréimhse dheacair:

• Pat simplí ar an lámh/cúl/gualainn
• Barróga gearra/póga leicne sula bhfágann siad don obair
• Resting do cheann ar a ghualainn
• Massaging a n-ghuaillí/lámha

2. Glac an chéad chéim

Bíonn a fhios agat go bhfuil tú ag fás níos mó ná duine is breá leat nuair a bhíonn sibh ann lena chéile ach nach mbíonn sibh ann i ndáiríre. B’fhéidir go bhfuil sibh gnóthach le bhur bhfóin agus, seachas malartú faisnéise ó am go chéile, níl aon rud le labhairt agaibh faoi. Mar sin, glac an chéad chéim. In ionad bhur gcinn a adhlacadh i bhur bhfóin nó i bhur ríomhairí glúine, déan teagmháil súl agus cuir tús le comhrá.

Conas caidreamh atá ag imeacht óna chéile a shocrú? Ná húsáid do ghuthán mar éalú. Cuir ar leataobh é láithreach agus aghaidh a thabhairt ar an bhfadhb le do pháirtí. Má tá do pháirtí fós infheistithe go mothúchánach sa chaidreamh, ní sheachnódh siad an comhrá. Ná lig do do ghiuirléidí tú a tharraingt óna chéile.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 25 de na Gothaí is Rómánsúla dó

3. Ná himirt an cluiche milleán

Is furasta an milleán a chur ar a chéile as an ngéarchéim sa chaidreamh. Déanta na fírinne, is minic a théann daoine i muinín an milleáin a chur ar a chéile nuair nach bhfuil siad in ann a dhéanamh amach cad atá cearr leis an gcaidreamh i ndáiríre. Is furasta a rá:

• "Oibríonn tú an iomarca"
• “Caitheann tú níos mó ama le do chairde”
• "Is ar éigean go n-admhaíonn tú mé níos mó"

Cuir 'sinn' in ionad an 'tú'. In ionad an milleán a chur ar a chéile, déan iarracht labhairt faoi réitigh. Níl tú ann chun a dhéanamh amach cé atá freagrach as an bhfad a chuaigh isteach i do chaidreamh; ní dhéanfaidh sé sin freastal ar aon chríoch. Tá tú fós le chéile agus ag obair le chéile chun tú féin a fháil amach as an rut ina bhfuil tú. Mar sin, ag obair i dtreo é, ní i gcoinne a chéile. Is rud tábhachtach é seo le cuimhneamh ar fhás mar lánúin.

4. Tabhair ar ais an spréach

Tabhair ar ais na turais uachtar reoite meán oíche nó a thiomáineann gan mhoill. Nó aon rud comhionann a mbaineann an bheirt agaibh taitneamh as. Seo roinnt samplaí:

• Más rud é go raibh scannáin meán oíche agat uair amháin, déan iarracht é sin a dhéanamh uair sa mhí
• Má bhain tú sult as rólghlacadh, cuir a mhalairt de chosplay faoi thalamh iontas uirthi
• Má bhíodh tú ag siopadóireacht le chéile, déan deasghnátha Dé Domhnaigh é nach féidir leat a chailleann

B'fhéidir nach nglacfar le do chuid iarrachtaí go léir, ach ar a laghad tá tú ag déanamh iarrachtaí beaga a dhéanann difríocht mhór. Más mian le do pháirtí athcheangal a dhéanamh freisin, beidh siad buíoch as an iarracht agus beidh siad in ann a chéile. Chun stop a chur le bheith ag imeacht óna chéile i gcaidreamh, ní mór duit a mheabhrú do do pháirtí gach a d'úsáid tú chun tú a thabhairt le chéile ar an gcéad dul síos. Osclóidh sé freisin bealaí chun labhairt faoi cad atá ag dul amú sa chaidreamh.

5. Ná cuir do mhothúcháin in iúl

Tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios agat conas spás a thabhairt i gcaidreamh gan imeacht óna chéile. Déanta na fírinne, is féidir le ham a chaitheamh óna chéile i gcaidreamh a bheith thar a bheith sláintiúil má dhéantar é a láimhseáil i gceart. Mar shampla, is nádúrtha go mbraitheann tú brónach agus feargach uaireanta. Nuair a tharlaíonn sé sin, is féidir le buille faoi thuairim a thabhairt do do pháirtí scoilt neamhriachtanach a chruthú a d’fhéadfadh cur le do chuid mothúchán diúltacha ach drochthionchar a imirt ar do chaidreamh freisin. Ní thiocfadh aon rud maith as. Caithfidh tú bealaí sláintiúla a aimsiú chun d’imní a bhainistiú . Agus is féidir le ham agus spás pearsanta a thabhairt dá chéile a bheith ina bhealach iontach chun do chuid mothúchán a phróiseáil, is cuma cá as a dtagann siad.

Nuair a bheidh tú críochnaithe ag tógáil spáis, déan cinnte go gcaitheann tú am le chéile. Is é an bealach is éasca chun do chaidreamh a athcheangal ná am cáilíochta a chaitheamh le do SO. Is í an eochair a aithint ar an bhfadhb agus ag obair ar sé in ionad a shocrú ar an gcéanna. Smaoinigh ar na laethanta sona agus léirigh do pháirtí gur féidir leis an gcaidreamh a bheith níos fearr ná riamh.

6. Tosaigh comhrá

Más nós le do pháirtí téacs a chur chugat le linn uaireanta oibre (agus gur thaitin sé leat) ach nach ndéanann sé é a thuilleadh, fág téacs cineálta dóibh chun a rá leo cé chomh mór agus a bhí meas agat air. “Thaitin sé liom mar a rinneamar téacsáil fiú agus muid ag obair. Is fada liom uaim é.” Is féidir go gcaillfidh siad an oiread sin é ach gur stop siad toisc nach bhfuair siad an cómhalartú a raibh siad ag súil leis, agus mar sin, ghlac siad leis nach raibh meas agat ar an téacs a chuir siad chugat.

Sin an fáth a bhfuil sé chomh tábhachtach do chuid smaointe a chur amach ansin agus cumarsáid a dhéanamh go hionraic. D'fhéadfadh sé tarlú go bhfuil tú ag smaoineamh agus ag iarraidh an rud céanna a dhéanamh. Agus is féidir leis an réadú sin a bheith ina bhriseadh oighir iontach. Mar sin féin, ná bí ró-éilitheach nó ró-éilitheach faoi. Níl ort ach é a thabhairt suas chun a fheiceáil conas a fhreagraíonn do pháirtí. Is é an leid is tábhachtaí maidir le conas stop a chur ag imeacht as a chéile i gcaidreamh ná do mhianta a chur in iúl, fiú má bhraitheann tú go bhfuil sé míchompordach.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Réiteach a Dhéanamh i ndiaidh Troid

7. Caitheamh do chaidreamh mar a branda nua

Cuimhnigh an aird a thug tú ar do pháirtí nuair a thosaigh tú ag dul amach ar dtús? Caitheamh do chaidreamh mar sin faoi láthair. In ionad suí sa bhaile agus gearán a dhéanamh, “B’fhearr le m’fhear céile féachaint ar an teilifís ná am a chaitheamh liom” nó “Is breá le mo bhean chéile a grúpa cailíní níos mó ná mise”, déan rud éigin faoi!

Déan do pháirtí a mhúchadh arís, suirí leo, iad a mhealladh, an spraoi agus an spraoi a thabhairt ar ais. D'fhéadfadh sé a bheith beagán aisteach ar dtús, ach d'fhéadfadh sé cabhrú. Tabhair an chéim mhí na meala sin ar ais. Seo roinnt bealaí chun teagmháil a dhéanamh arís le do pháirtí:

• Fág beag greamaitheach nótaí grá ar a nguthán/deasc, ag rá “Go raibh maith agat as a bheith i mo shaol”
• Tabhair glaoch gearr dóibh ach a rá, “Maidin mhaith. Bíodh lá iontach agat, a Ghrá"
• Suirí leo/abair rud éigin mar, “Ag obair amach arís? Ní haon ionadh go bhfuil an muscle sin ar fad agat"

8. Socraigh do thosaíochtaí

Scríobh duine dár léitheoirí chugainn, “Níl aon rud i bpáirt agam le mo fhear céile. Cabhraigh liom, le do thoil, tá mo chaidreamh ag titim as a chéile!”. I gcásanna mar seo, tosaíonn céilí ag lorg seachrán in áiteanna eile. Ní chiallaíonn sin go bhfuil do pháirtí ag codladh le duine eile . B’fhéidir go dtéann siad amach le cairde an iomarca oícheanta as a chéile. Nó go dtabharfaidh siad an obair abhaile leo.

Má tá tú ar cheann de na lánúineacha sin atá ag fás as a chéile, tá sé in am na gunnaí móra a thabhairt isteach. Déan do thosaíocht dá chéile. Ní gá go mbeadh na rudaí is maith leat agus na hábhair spéise céanna agat chun ceangal a dhéanamh arís. Is féidir leat a bheith ag obair go crua agus rudaí nua a lorg a mbaineann tú taitneamh astu agus a mbainfidh tú taitneamh astu. Tá dhá rogha agat, fás le chéile nó fás as a chéile - is leatsa an rogha. Agus má tá luach agat ar do chaidreamh, is ceann simplí go leor é, agus is fiú an obair chrua agus an iarracht ar fad.

9. Tabhair cuairt ar shean áiteanna

An bhfuil áiteanna ar leith ar thug tú cuairt orthu ag tús an chaidrimh? Is dócha go bhfuil an caifé trasna ó do choláiste inar labhair an bheirt agaibh faoi do chuid mothúchán den chéad uair? Mol dul ann. An ndearna tú amach i reilig ar dtús? Bain triail as dul ann arís agus tóg turas síos lána cuimhne. Is féidir leis na gníomhartha seo atá cosúil le simplí difríocht dhomhanda a dhéanamh nuair a bhíonn tú ag iarraidh stop a chur le bheith ag imeacht as a chéile i gcaidreamh agus grá agus caidreamh collaí a athghiniúint.

Nuair a fhásann céile amháin agus nach bhfásann an céile eile, bíonn sé deacair comóntachtaí a aimsiú chun nascadh leo. Seo é nuair a chuimhnítear ar cad a thug le chéile tú ar an gcéad dul síos soiléiriú duit ar an bhfáth a bhfuil tú fós le chéile. Athraíonn daoine. Tá sé ceart go leor agus tarlaíonn sé an t-am ar fad. Is í an eochair do phósadh sona ná freastal ar na hathruithe sin. Is féidir leat fás i do shaol ar leith ach fós teacht ar bhealaí chun fanacht ceangailte.

10. Déan grá, ná bíodh gnéas agat

I gcaidreamh atá i bhfostú droim ar ais, nó i díog, éiríonn gnéas níos mó le faoiseamh ó strus nó ina n-athbheochaint ar an nasc. Ach is annamh a mhaireann sé sin. Ná bíodh gnéas agat. Déan grá dá chéile. Labhair faoi na rudaí a thaitin leat le linn an tseisiúin grá agus cad eile ar mhaith leat a dhéanamh. Imríonn gean agus paisean róil ollmhóra chun tú a thabhairt níos dlúithe i gcaidreamh atá ag imeacht as a chéile, ionas go gclúdaíonn tú, déan cumarsáid agus gabháil le roinnt iar-imirt.

Ní hionann imeacht óna chéile i gcaidreamh agus deireadh an chaidrimh. Bíodh a fhios agat go bhfuil sé sealadach ach déan é a chóireáil le tuaslagán buan. Is cuid thábhachtach de conas spás a thabhairt i gcaidreamh gan imeacht óna chéile. Chomh maith leis sin, ná mothaigh riamh ciontach as d'fhás. Ná bí ag mothú go dona do dhaoine atá ag dul as fás agus a raibh deis acu fás leat.

Mar fhocal scoir, tugann an Dr. Bhonsle comhairle, “Ba chóir duit teiripe lánúineacha a dhéanamh chun a fháil amach cá seasann tú agus cén fáth a bhfuil tú ann. Tabharfaidh teiripeoir comhairle oibiachtúil duit agus coinneoidh sé rúndacht (murab ionann agus do ghaolta/chomharsana/chairde). Tá an oiread sin de mo chliaint tar éis teacht le chéile arís tar éis dóibh teiripe lánúineacha a dhéanamh.” Más mian leat cabhair ghairmiúil, níl ach cliceáil amháin uait ó ár gcomhairleoirí ó phainéal Bonobology .

5 Lánúineacha Teiripe Seisiúin Is Féidir Leat Triail Sa Bhaile

Fadhbanna Cumarsáide i gCaidrimh – 11 Bhealaí Le Sárú

7 Bealaí leis an Rómánsachas a Fháil Ar Ais Tar éis Leanbh a Bheith Agat

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach