Conas Déileáil Le Fear Éagobhsaí Mothúchánach?

Scaip an grá

Ní gá, ní gá duit smaoineamh ar fhir atá éagobhsaí go mothúchánach. Cé go bhfuil sé tábhachtach go deimhin go bhfuil an dá chomhpháirtí chomh hinfheistiú go mothúchánach i gcaidreamh, is féidir le himeacht ama go dtiocfadh le duine saincheisteanna meabhairshláinte a fhorbairt nó tosú ag nochtadh, rud a mbeidh éagobhsaíocht mhothúchánach mar thoradh air. Sa lá atá inniu ann, is ar éigean gur feiniméan nua é sin. Leis an gcineál strusóirí, truicearaithe agus fadhbanna atá thart orainn go léir, is féidir le duine ar bith sleamhnú isteach i stát depressive nó mothú éagobhsaí mothúchánach ag pointe amháin nó an ceann eile ina saol.

Díreach mar go bhfuil comhpháirtí amháin ag dul trí rud éigin deacair ní chiallaíonn sé sin gur chóir duit imeacht nó siúl uathu. Is éard atá i gceist le grá ná fanacht le duine trí amanna deacra. Is é an t-aon uair ar cheart duit smaoineamh ar shiúl leo ná do shíocháin mheabhrach féin a chur i mbaol agus go ndiúltaíonn an duine eile athrú chun feabhais. Mar a deirtear go ceart, tá roinnt daoine ann nach féidir leat a shábháil. Má éiríonn leis an bpointe sin, tabhair tosaíocht duit féin agus déan cad a cheapann tú is fearr duit. Ach roimhe sin, déan iarracht do chuid uile a thabhairt duit má tá grá agat dóibh i ndáiríre. Agus seo conas is féidir leat é sin a dhéanamh.

Síceiteiripeoir Snigdha Mishra, bunaitheoir agus stiúrthóir LIFE SURFERS agus ball de bhunaitheoirí Bharatiya Counseling Psychology Association (BCPA), atá ina síceolaí le taithí agus ina oiliúnóir folláine meabhrach agus iompair. Freagraíonn sí ceist thábhachtach dúinn inniu maidir leis an gcéanna.

Conas Bheith Le Buachaill Éagobhsaí Mothúchánach?

Clár na nÁbhar

C. Tá mo pháirtí agus mé féin le chéile le thart ar deich mí anois. Táimid ar buile i ngrá agus fós nílimid in ann fanacht le chéile. Tá sé éagobhsaí go mothúchánach (aontaíonn sé liom faoi seo) agus níl sé ach deacair a chuid mothúchán a láimhseáil. Bhí óige gharbh aige agus mothaíonn sé go bhfágann mothúcháin lag agus foighneach é… agus mar sin déanann sé iarracht iad a ghearradh amach nó iad a chur faoi chois. Ní chuidíonn sé sin mórán ach an oiread, mar go bhfágann sé neamh-chomhsheasmhach go mothúchánach é. Ar an láimh eile, is breá leis go mór dom agus creidim go fírinneach é sin. Ba mhaith linn go n-oibreoidh sé ainneoin gur bhuachaill éagobhsaí mothúchánach é. Níl a fhios againn conas.

Ón saineolaí:

Ans: Haigh! Feicim go bhfuil an bheirt agaibh feasach agus léirsteanach faoi na saincheisteanna atá agat agus gur mian leat oibriú ar do chaidreamh. Is tús iontach é sin féin. Mholfainn duit araon suí le chéile agus na ceisteanna seo a leanas a phlé:

1. Cad atá an bheirt agaibh sásta a thabhairt don ghaol seo?

2. Cad atá tú réidh le scaoileadh (tréithe pearsanta etc.) mar bhealach chuige? iarracht a chur isteach sa chaidreamh? Go háirithe an comhpháirtí éagobhsaí?

3. Conas agus cén áit a bhfeiceann tú tú féin sa chaidreamh cúig bliana ó anois?

Chomh maith leis sin, bheadh sé ina chabhair comhairleoireacht lánúineacha agus/nó comhairleoireacht a lorg do do pháirtí le haghaidh rialáil mhothúchánach do do pháirtí chun cobhsaíocht mhothúchánach i gcaidreamh a chinntiú. Cuardaigh teiripeoir oilte agus beidh sé/sí in ann tú a threorú a thuilleadh. Anois cuir an chéad dá cheist ort féin arís agus déan iad a athmheas. Ba cheart go gcuirfeadh sé seo ar do chumas tú féin a lárú agus a bhunú i do chomhpháirtíocht agus an dearcadh atá uait a fháil. Gach rath!

Léitheoireacht ghaolmhara: Empath Vs Narcissist - An Gaol Tocsaineach Idir Empath Agus Narcissist

Comharthaí na bhFear Éagobhsaí Mothúchánach

Má léann tú an cheist thuas agus má mhothaigh tú go raibh sé ag glaoch ar do chaidreamh féin, coinnigh do chapaill sula dtosóidh tú ag déanamh aon bhoinn tuisceana. Díreach mar go n-éiríonn sé beagán imníoch anois agus arís nó go bhfuil sé ina buachaill éad ní gá go gciallaíonn sé gur comhpháirtí iomlán éagobhsaí é.

Fiú má cheapann tú go bhfuil do chailín éagobhsaí go mothúchánach, is féidir leat na comharthaí thíos a sheiceáil chun an rud céanna a mheas. Tugann comhpháirtí éagobhsaí go leor bratacha dearga leis an gcothromóid. Seo an chuma atá ar fhir atá éagobhsaí go mothúchánach (agus fiú mná) i gcaidreamh:

fir mhothúchánach éagobhsaí — Tá do pháirtí éagobhsaí ag déileáil le suaitheadh mothúchán go hinmheánach

1. Luascann siad go foircneach

Nóiméad amháin, ní féidir leis stop a chur le cithfholcadh a dhéanamh leat go léir cineálacha póga agus gothaí geanúla. Agus an chéad cheann eile, cuimhníonn sé go tobann ort beirt ag rith isteach i do shean-chóisir ag cóisir cúpla seachtain ó shin agus tá sé ag piocadh troid anois faoi conas nár cheart duit barróg a chur air. Tá an troid ar fad tobann, nach mbaineann le hábhar agus is dócha áibhéil.

Seans nach raibh aon rud i gceist agat leis an mbarróg sin ach déanfaidh comhpháirtí éagobhsaí ruminate air agus ligfidh sé dá neamhchinnteacht féin a bhreithiúnas a mhilleadh. Beidh iompar te agus fuar i dtreo tú mar thoradh air seo toisc go bhfuil am deacair ag do pháirtí a gcuid mothúchán féin a threorú agus a thuiscint faoin gceist ar fad. Ar deireadh beidh sé seo ag mothú go bhfuil tú i gcaidreamh tocsaineach mura bhfaigheann tú cabhair ag an am ceart.

2. Ní dhéanann siad cáineadh ró-mhaith

Tá braistint mhór de neamhshlándáil ag teacht os a gcionn cheana féin ina gcuid gníomhartha go léir, gach rud a dhéanann siad agus díreach ina saol féin. Má dhéanann tú aon rud chun a gcuid éiginnteachtaí a spreagadh, beidh tú féin i lúb gan teorainn argóintí caidrimh. Nuair a bhíonn cobhsaíocht mhothúchánach i gcaidreamh, is féidir le comhpháirtí amháin na cáintí agus an t-aiseolas a ghlacadh go héasca ón taobh eile gan ligean dó teacht orthu.

Tá a fhios acu go gciallaíonn a gcomhpháirtí go maith agus go bhfuil an duine féin i ndáiríre ag lorg bealaí chun iad féin a fheabhsú. Ach má tá buachaill mothúchánach éagobhsaí agat nó má tá tú cinnte go bhfuil do chailín éagobhsaí go mothúchánach, ansin tabharfaidh tú faoi deara go cinnte an comhartha seo iontu.

Léitheoireacht ghaolmhara: Éirim Mhothúchánach i gCaidrimh: Déan Grá Go Maireann Go Deo

3. Ní bhíonn do chuid troideanna réasúnach riamh, bíonn siad i gcónaí ag iarraidh an milleán a chur ort

Tá sé seo ar cheann de na comharthaí is tábhachtaí agus is soiléire d'fhir mhothúchánach éagobhsaí. I bhformhór na gcásanna, ní admhóidh siad choíche go bhfuil siad mícheart, agus is é sin an fáth go bhfuil argóintí caidrimh loighciúil go hiomlán as an áireamh. Rialacha troid cothrom? Níl a leithéid de rud i gcaidreamh éagobhsaí.

Gach uair a thugann tú suas ceann amháin dá n-easnaimh, déanfaidh siad iarracht tú a aontú trí cheann de do chuid a thabhairt suas. Ní hamháin go n-éiríonn sé seo traochta ach is comhrá é freisin nach n-eascraíonn áit ar bith. Mura bhfuil an duine atá i gceist ag iarraidh a thuiscint cad a rinne sé mícheart agus cúiteamh a dhéanamh, beidh an bheirt agaibh i gcónaí ag rith timpeall i gciorcail ag aimsiú cúiseanna le milleán a chur ar a chéile.

4. Ní dhéanann siad iarracht i ndáiríre do dhearcadh a fheiceáil

Is é an bealach is fearr chun tú féin a chur i mbróga an duine eile a thuiscint conas a d'fhéadfadh go ndearna tú mícheart iad. Ach níl duine atá éagobhsaí go mothúchánach in ann é sin a dhéanamh. Maireann siad de réir fhealsúnacht díobhálach 'mo bhealach nó an mhórbhealaigh'. An té a dúirt gur léir nár thuig sé riamh an tábhacht a bhaineann le comhréiteach a dhéanamh i gcaidreamh.

5. Déanann siad infheistíocht agus aistarraingíonn siad ró-thapa

Anois tá an ceann seo beagán níos ginearálta. Cibé an caidreamh, cairdeas nó fiú tairiscint fostaíochta é, má tá do chailín éagobhsaí go mothúchánach nó mura bhfuil cobhsaíocht mhothúchánach ag do bhuachaill, tabharfaidh tú faoi deara cé chomh flippach agus atá siad ina scileanna cinnteoireachta. Níl an soiléireacht ná an fhoighne acu chun a bheith in ann machnamh a dhéanamh ar rudaí. Feicfidh tú faoi deara conas Rush siad isteach rudaí a thairiscint sásamh an toirt agus ansin freisin a tharraingt siar go tapa más rud é nach bhfuil siad ag freastal orthu a thuilleadh.

Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo. Seans gur duine imníoch iad, b’fhéidir gur duine imníoch iad ag plé le buachaill dubhach nó a chailín, nó má tá tú ag dul i dteagmháil le duine éigin a gcaithfidh greim a fháil ar a gcuid ríogachta. Tógfaidh sé go leor comhbhá chun déileáil leis an gcineál seo ruda, gan dabht faoi sin.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas a Socraíonn tú Teorainneacha Mothúchánacha i gCaidrimh?

6. Bíonn a gcuid freagraí an-neamhaibí de ghnáth

Is féidir le duine mearbhall a chur ar dhaoine faoi conas ba chóir dóibh freagairt do dhaoine eile a bheith neamh-chomhsheasmhach go mothúchánach. Mar shampla, tá tú trína chéile mar go raibh lá fada ag obair agat, bhris do charr síos ina dhiaidh sin agus anois níl go leor earraí grósaera agat chun dinnéar a chócaráil. Cloisfeadh comhpháirtí cuiditheach agus comhbhách thú agus dhéanfadh sé iarracht réiteach tapa a fháil ar d’fhadhb chun tú a mhothú níos fearr.

Ach tá fir agus mná éagobhsaí go mothúchánach an-neamhaibí freisin agus ná bí ag súil leis sin uathu. Ní hamháin nach ndéanfaidh siad iarracht fiú a thuiscint cad atá tú ag dul tríd, ach d'fhéadfadh go n-éireoidh siad níos measa leat freisin le trácht neamhíogair nó neamhaird a dhéanamh ort go hiomlán. Chomh fuar leis sin, ní bhíonn an bandaleithead ag duine atá in ann déileáil lena mhothúcháin féin chun déileáil le mothúcháin duine éigin eile.

7. Bíonn siad ag teacht salach ar a gcuid ráiteas féin an t-am ar fad

Mar níor cheap siad riamh é ar an gcéad dul síos! Ní smaoiníonn siad sula labhraíonn siad, is cosúil go bhfuil siad ag siúl amach an chuid is mó de na laethanta. Féadann sé seo mearbhall a chur ort i ndeireadh na dála mar go dtosóidh an argóint ag rith i dtreonna difriúla agus ní bheidh a fhios agat cén ceann a roghnóidh tú. Lá amháin, tá do pháirtí trína chéile leat mar níor tháinig tú isteach leo ar dháta spraoi dúbailte a bhí beartaithe acu. Lá eile, ní raibh mórán measa acu ar an lánúin eile a raibh siad ag iarraidh dul amach leo mar go mbraitheann siad fágtha amuigh ina gcuideachta.

Má tá na comharthaí thuas d'fhir mhothúchánach éagobhsaí ag meabhrú duit duine éigin i do shaol féin, tá sé in am rud éigin a dhéanamh faoi. Labhair leo, déan iad a fheiceáil ar an bhfadhb agus cinnte a mheas teiripe dóibh. Ádh mór ort, níl i bpainéal teiripeoirí oilte Bonobology ach a cliceáil awa y!

Ceisteanna Coitianta

1. Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil fear éagobhsaí go mothúchánach?

Feicfidh tú é ag taispeáint luascáin foircneacha agus ag troid leat faoi na saincheisteanna is lú. Beidh sé aisteach ina fhreagraí duit, conas a iompraíonn sé é féin agus go minic beidh sé ag teacht salach ar a ráitis féin.

2. Conas a bhriseann tú suas le duine atá éagobhsaí go mothúchánach?

Go réidh. Ós rud é go bhfuil a gcuid mothúchán ar fud na háite cheana féin, ba mhaith leat iad a fhágáil le comhbhá agus cineáltas. Abair leo go bhfuil meas agat orthu ach nach bhfuil tú in ann é seo a dhéanamh a thuilleadh. Chomh maith leis sin, cuir leis go mbeifeá sásta a bheith ann dóibh aon uair is gá duit.

3. Cad is cúis le héagobhsaíocht mhothúchánach?

Is féidir le strusóirí ginearálta sa saol, neamhábaltacht chun déileáil leo agus tuiscint ar rialú nialasach tús a chur le duine a dhéanamh éagobhsaí mothúchánach.

Ionracas Mhothúchánach i gCaidrimh – Píosa ar Iarraidh I Mearaí an Chomhlíonta?

8 Comharthaí Neamhshlándála I gCaidreamh

8 Comharthaí Go Bhfuil Fear céile Rialaithe agus Ionramhála agat

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.