9 Bealaí Le Déileáil Le D’Fhear Fear Nach Teastaíonn Tú – 5 Rud Is Féidir Leat A Dhéanamh Faoi

Is briseadh croí é go bhfuil an chéim seo bainte amach agat i do phósadh, áit a gcaithfidh tú foghlaim conas déileáil le d’fhear céile nach bhfuil uait. Caithfidh coinbhleachtaí tarlú anois is arís i gcaidreamh, rud a d’fhéadfadh go gcaillfeadh céile suim ina pháirtí.

Ceann de na cúiseanna iomadúla nach dteastaíonn páirtí ó fhear céile a thuilleadh, de réir taighde le déanaí , is ea ioncam. Fuarthas amach go mbíonn anacair shíceolaíoch na bhfear ag a laghad nuair a dhéanann na mná céile 40% d'ioncam iomlán an teaghlaigh. Sroicheann an anacair an leibhéal is airde nuair a bhíonn fir ag brath go hiomlán ar a mná céile ó thaobh na heacnamaíochta de. Cúis nach bhfuil chomh cáiliúil sin le go gcaillfeadh aon duine spéis ghnéasach i bpáirtí ná má tá siad neamhghnéasach.

Chun na cúiseanna eile a fháil amach nach mian le fear céile dlúthchaidreamh a bheith aige lena chéile a thuilleadh, chuaigh muid i dteagmháil leis an síceolaí Jayant Sundaresan . Deir sé, “Sula ndéanaimid anailís ar na fadhbanna idir na céilí, ní mór dúinn a fháil amach cé chomh fada is atá siad pósta lena chéile. Bíonn difríocht idir an tréimhse ama. Mura bhfuil ann ach bliain nó dhó, d’fhéadfadh fadhbanna cumarsáide a bheith i gceist. Dá faide an pósadh, is ea is doimhne a d’fhéadfadh an fhadhb a bheith.”

Cén Fáth Nach Teastaíonn Fear céile as a Bhanchéile - 5 Chúis Dhócha

Nuair nach bhfuil fear céile ag iarraidh a bhean chéile a thuilleadh, d’fhéadfadh sé sin tionchar diúltach a imirt ar fud an teaghlaigh. Seo a leanas cuid de na comharthaí go bhfuil do fhear céile ag cailleadh a spéise ionat de réir a chéile. Níl sé ag iarraidh caidreamh leat má:

• Níl sé gean leat a thuilleadh 
• Ní roinneann sé a chuid mothúchán leat 
• Níl sé fiosrach faoi do shaol 
• Tá deireadh le ham cáilíochta le chéile
• Ní théann tú amach ar dhátaí a thuilleadh 

Deir Jayant, “Má tá tú ag rá “Is breá le m’fhear céile mé ach ní bhíonn grá gnéasach aige,” caithfidh tú breathnú ar do phósadh ó dhearcadh eile. Cén chaoi a bhfuil do phósadh ina iomláine? An díreach caidreamh collaí atá in easnamh nó an bhfuil aon strusanna eile ann a chuireann isteach ar do shaol gnéis?” Sula bhfaighidh tú amach cén fáth a bhfuil saincheisteanna dlúthpháirtíochta agat agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi, déanaimis féachaint ar roinnt cúiseanna is dócha leis an iompar seo.

1. Saincheisteanna/strus meabhairshláinte

Cad a chiallaíonn sé nuair nach bhfuil d'fhear céile ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leat? D'fhéadfadh go gciallódh sé go bhfuil sé ag déileáil le imní, dúlagar, strus, nó aon fhadhbanna meabhairshláinte eile. De réir mar a théann muid in aois, bíonn claonadh againn fadhbanna sláinte a fhorbairt a chuireann bac orainn taitneamh a bhaint as rudaí áirithe sa saol. D'fhéadfadh sé a bheith ag fulaingt mar an gcéanna.

Tá an dúlagar ar cheann de na príomhfhachtóirí a laghdaíonn libido i measc na bhfear. D’fhéadfadh gurb é seo ceann de na cúiseanna nach ndéanann do fhear céile grá leat. De réir an Institiúid Náisiúnta Sláinte Meabhrach (NIMH), bíonn dúlagar ar thart ar shé mhilliún fear Meiriceánach gach bliain. Tá staidéar ar mhífheidhmeanna gnéis i measc fir atá faoi dhúlagar tar éis a chruthú go mbíonn laghdú ar an dúil ghnéasach, fadhbanna le ejaculation, agus i mbaint amach orgasm nuair a bhíonn fadhbanna sláinte meabhrach ag fir.

Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh go mbeadh coinbhleachtaí gan réiteach ar láimh mar gheall nach bhfuil an fear ag iarraidh a chéile a thuilleadh. Is féidir leis an briseadh seo ar shiúl ó intimacy mhothúchánach, a luaithe a dheisiú, an bhearna ghnéasach a líonadh freisin.

2. Féinmheas íseal

Is eochair riachtanach chun grá a thabhairt duit féin í an fhéinmheas. Nuair a théann sé sin amú, bíonn an tuairim ghinearálta atá ag duine fúthu féin in amhras, rud a chruthaíonn éiginnteacht. Is féidir leis seo drochthionchar a imirt ar do fholláine mhothúchánach. Nuair a d'fhiafraíomar de Jayant leideanna maidir le cad atá le déanamh nuair nach bhfuil grá ag do fhear céile duit a thuilleadh, dúirt sé, “ Tá ról an fhéinmheasa i gcaidrimh thar a bheith riachtanach. Nuair a bhíonn grá agat duit féin amháin a bheidh tú in ann grá iomlán a thabhairt do dhuine eile. Sin an fáth go gcaithfidh duine oibriú ar fhéinmheas duine a fheabhsú.

“Ceapann a leithéid de dhuine nach bhfuil grá tuillte acu. Ceapann siad nach fiú caidreamh a bheith leo, go háirithe más le duine a bhfuil siad i ngrá leis. Ceapann siad go bhfuil siad mítharraingteach agus go bhfanann siad aineolach go comhfhiosach ar chuirí gnéis a bpáirtí. Seo ceann de na príomhchúiseanna go bhfuil sé ag seachaint gnéis ar fad.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Chomhartha go bhfuil Fadhbanna Feirge ag do Fhear

3. Imní feidhmíochta 

Tá gnéas ar cheann de na pléisiúir is sásúla de chaidreamh. Tá tú ceaptha chun taitneamh a bhaint as faoi shaoirse, ach téann go leor daoine trí imní feidhmíochta roimh / le linn gnéis. Tá teachtaireachtaí faighte againn ó léitheoirí ag rá linn: “Níor bhain m’fhear céile liom le blianta beaga anuas.” Má choinníonn tú i gcónaí ag smaoineamh ar cé chomh maith agus ba chóir duit a bheith ag déanamh go gnéasach, d'fhéadfadh sé go seachnófar gnéas.

Nuair a fiafraíodh díobh ar Reddit faoi imní feidhmíochta ag cur isteach ar a saol gnéis, roinn úsáideoir a thaithí. Dúirt siad, “Tá mé ag déileáil le fadhbanna feidhmíochta le blianta. Is bóthar an-fhada é domsa. Bhraith mé trua ar feadh i bhfad mar cheap mé go raibh mé i m’aonar ar domhan.”

Seo a leanas roinnt leideanna chun imní feidhmíochta gnéis a laghdú, mar a roinn úsáideoir ar Reddit.

• Faigh amach cad é an fhadhb atá agat agus an chúis atá taobh thiar di
• Ná bog ar aghaidh mura bhfuil tú compordach 
• In ionad a chreidiúint "Níl mé maith go leor duit,” a bheith macánta agus do imní a roinnt le do chéile
• Bain sult as réamhrá má tá an dara smaointe agat faoi d'fheidhmíocht
• Ná mothaigh ciontach ná brú faoi. Tóg go héasca é, tá sé níos coitianta ná mar a cheapann tú

4. Alcól, úsáid drugaí, agus pornagrafaíocht 

Cad atá le déanamh nuair a dhéanann do fhear céile neamhaird ort? Seachain scannáin do dhaoine fásta a fheiceáil. Dá mhéad a fhéachann tú ar scannáin do dhaoine fásta, is ea is lú a thiocfaidh do dhúil ghnéasach. Tugann taighde le fios gur leor deireadh a chur le húsáid pornagrafaíochta chun filleadh ar do shreabhadh gnéis gnáth, sláintiúil. Má tá do pháirtí ag seachaint dlúthchaidrimh , d'fhéadfadh a úsáid alcóil agus drugaí a bheith ina fadhb. Is féidir le húsáid iomarcach substaintí go laethúil laghdú a dhéanamh ar tháirgeadh testosterone. Ní hamháin go ndéanann sé difear do do fheidhmiúlacht ghnéasach, ach caillfidh tú libido freisin.

De réir staidéir ar éifeachtaí drugaí ar fheidhm ghnéasach agus ar thorthúlacht na bhfear, fuarthas amach gur féidir le drugaí drochthionchar a imirt ar libido, ar tógáil, ar ejaculation agus ar orgasm na bhfear, chomh maith le ar thorthúlacht. Deir Jayant, “Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn andúil agat i bpornagrafaíocht, bíonn tú féinmheabhrach agus bíonn tú ag iarraidh tú féin a shásamh. Mothaíonn tú go bhfuil tú scoite ón saol fíor. Ní bheidh aon chlaonadh ann aon rud a dhéanamh ar mhaithe le pléisiúr do pháirtí. Sásaíonn tú tú féin agus ní fheiceann tú an gá le do pháirtí a shásamh.”

5. Athruithe móra saoil 

Deir Jayant, “Mura seachnaíonn do pháirtí thú, ná glac leis mar chomhartha go bhfuil do fhear céile ag pleanáil tú a fhágáil . D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar athruithe móra saoil. Nuair a tharlaíonn athruithe den sórt sin, bíonn claonadh agat breathnú ar do pháirtí ar bhealach difriúil.” Seo a leanas cuid de na hathruithe saoil seo:

• Ag bogadh go cathair/tír nua
• Leanaí ag pósadh
• Breith clainne
• Bheith devout agus creidimh
• Ag smaoineamh go bhfuil siad ró-shean chun gnéas a bheith acu (aosú)

9 Bealaí Le Déileáil Le D'Fhear Fear Nach Teastaíonn Tú

Deir Jayant, “Is eintiteas beo é an pósadh. Caithfidh tú oibriú air gach aon lá. Ní féidir leat a bheith geanúil inniu agus a bheith scartha amárach. Ní féidir leat a rá “Ó, bhí mé deas leat inné. Inniu, táim ag súil le gean uait.” Ní oibríonn pósadh ar an mbealach sin agus níl sé chomh simplí leis sin. Caithfidh tú cur go comhfhiosach le go n-oibreoidh sé. Is iad na rudaí beaga a neartaíonn do phósadh .”

Conas is féidir leat a chur ar do fhear céile titim i ngrá leat arís? Chun é sin a fhreagairt, déanaimis féachaint ar na cúiseanna féideartha nach bhfuil do pháirtí ag iarraidh a bheith dlúth leat, agus ar na strusóirí atá ag tógáil balla idir tú féin agus do pháirtí:

• Coinbhleachtaí maidir le conas leanaí a thógáil agus conas iad a smachtú
• An méid saoirse atá ag gach céile sa phósadh
• Rialacha maidir le rudaí agus nach ndéanfaidh pósadh
• A mhéid a bhfuil siad ag maireachtáil a saol aonair 
• D'fhéadfadh ionchais a bheith ag dul ar an mbealach
• Gan do chuid riachtanas a chur in iúl go soiléir
• Fachtóirí seachtracha cosúil le dlíthe, brú a bhaineann le hobair, agus neamhoird mheabhrach
• Saincheisteanna airgid d'fhéadfadh a bheith ar cheann de na bunchúiseanna le do chuid fadhbanna pósta

Nuair a fheiceann tú na comharthaí nach bhfuil do fhear céile i ngrá leat a thuilleadh, ná caill dóchas fós. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an grá a athbheochan arís agus chun dul i ngleic le do fhear céile nach bhfuil uait:

1. Níos mó a chur in iúl

Má sheachain do fhear céile tú, ansin caithfidh tú a fháil amach cén fáth. Nuair a bhíonn an bheirt agaibh i giúmar maith, suí síos agus labhair faoi. Dá mhéad a dhéanann tú cumarsáid le do chéile, is amhlaidh is síochánta a bheidh do phósadh. Deir Jayant, “Is sráid dhá threo í an chumarsáid. Ba cheart go mbeadh an dá pháirtí rannpháirteach go cothrom chun amhras a chéile a thuiscint agus a ghlanadh. Beidh comhpháirtithe ag gach caidreamh ina bhfuil grá neamhchoinníollach sásta cumarsáid a dhéanamh ar ábhair dheacra.”

Fuair ​​staidéar ar shástacht phósta agus scileanna cumarsáide amach go “n - éiríonn le lánúineacha a bhfuil scileanna cumarsáide éifeachtacha acu a mianta a chur in iúl níos éifeachtaí, a gcoimhlintí a réiteach, a smaointe agus a mothúcháin a roinnt níos éasca lena chéile, mothú níos pearsanta agus níos gaire dá chéile, agus ar deireadh, bíonn caighdeán pósta níos airde acu. Cuidíonn caighdeán pósta ard le lánúineacha a bheith i mbaol níos lú dóite amach pósta.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: Anorexia Dlúthchaidrimh, Cúiseanna, agus Tionchar ar Chaidrimh Rómánsúla - Agus Bealaí chun Déileáil Leis

2. Méadú ar an leibhéal chompord 

Cé chomh compordach atá tú le do pháirtí? Tá sé tábhachtach go dtuigeann tú gur féidir cur le do chaidreamh ar bhealaí dochreidte le bheith mar chairde is fearr le do chéile. Is féidir le easpa chompord a bheith díobhálach. Ní hamháin go bhfuil teach á roinnt ag an mbeirt agaibh. Tá tú ag roinnt do shaol le chéile. Má tá tú ag rá "Is breá le m'fhear céile mé ach ní bhíonn sé gnéasach," b'fhéidir nach bhfuil sé compordach leat a thuilleadh. Ní mór duit caidreamh frithpháirteach a thógáil trí:

• Nasc mhothúchánach a bhunú le cabhair ó topaicí comhrá domhain
• A bheith leochaileach lena chéile
• Ag foghlaim teanga grá a chéile
• Ag iarraidh a bheith ar na cairde is fearr dá chéile

3. Sainaithin an cheist

Arsa Jayant, “Is é seo an príomhréiteach ar d’ábhar imní ‘conas déileáil le fadhbanna pósta’. Ní bheidh a fhios agat conas a chuirfeadh d'fhear céile fonn ort mura laghdóidh tú an fhadhb. Ní féidir dul i ngleic leis ar bhealach dearfach ach ansin.” D’fhéadfadh na saincheisteanna a bheith:

• Tá suim á chailleadh aige toisc nach bhfuil tú sásta triail a bhaint as sa leaba
• Tá d'ionchais caidrimh spéir-ard ag cur as dó 
• Níl sé i ngrá leat a thuilleadh
• Tá affair aige
• Níl suim aige sa ghnéas níos mó, rud nach mór a phlé ar bhealach neamhbhreithiúnach

4. Fócas ar rudaí eile

Arsa Jayant, “Stop a shocrú ar ghnéas ar feadh tamaill. Buail sos ar an bhfadhb áirithe sin agus dírigh ar an gcuid eile de do shaol. An gceapann tú gurb é gnéas an t-aon rud maith faoi do chaidreamh atá á choinneáil le chéile? Mícheart. Cé go bhfuil sé ar cheann de na fachtóirí a chuireann leis, tá i bhfad níos mó toisí ná gnéas i bpósadh.

“Is féidir leat dul gan gnéas ar feadh cúpla seachtain agus taitneamh a bhaint as cuideachta a chéile. Téigh ar thuras le chéile. Cabhraigh lena chéile le tascanna tí. Fócas ar do ghairm bheatha agus ar ghnóthachtálacha pearsanta. Má tá leanaí agat, faigh bealaí le bheith ina dtuismitheoirí níos fearr. Seachas sin, déanfaidh do pháistí aithris ar d'iompar féin atá tocsaineach nuair a théann siad in aois. Ní féidir fíorthábhacht a thabhairt do ghnéas nuair a bhíonn an oiread sin gnéithe eile de do phósadh.”

Conas déileáil le do fhear céile nach bhfuil ag iarraidh ort? Cuardaigh rudaí seachas gnéas a choinníonn do phósadh ar snámh. De réir staidéir ó Ollscoil Rochester, ní tharlaíonn pósadh atá bunaithe ar ghrá agus meas go simplí. Caithfidh an bheirt chéile a gcion féin a dhéanamh. Éilíonn pósadh obair, tiomantas, am cáilíochta, muinín, glacadh le lochtanna, foghlaim conas maithiúnas a thabhairt, agus grá.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Grá Coinníollach i gCaidreamh: Cad is Brí leis? Comharthaí agus Samplaí

5. Bíodh na hionchais ag caint 

Conas déileáil le fadhbanna pósta atá chomh domhain sin nach fiú caidreamh sláintiúil é a thuilleadh? Labhair leis faoi ionchais. Is iad na hionchais gan chaint a scriosann caidreamh. Socraíonn sé tú le teip mar nuair nach gcomhlíontar iad, is gnách go mbíonn doicheall ort i leith do pháirtí. Nuair a chuireann tú a leithéid d’ionchais neamhréadúil orthu, b’fhéidir go mbraitheann siad gafa sa chaidreamh.

Deir Jayant, “ Is talamh pórúcháin iad ionchais i gcaidrimh le haghaidh diúltachta agus díomá. Ní féidir leat a bheith ag súil go mbeidh do phósadh mar a bhí sé sna céimeanna tosaigh. Caithfidh gach caidreamh gnáthrud a fheiceáil a luaithe a théann céim na meala thart. Mura féidir leat labhairt leo go pearsanta faoi seo, is féidir leat téacs a sheoladh chun do fhear céile a chur ag iarraidh ort ar ais trí bhur n-ionchais a ailíniú le cumais a chéile. Coinnigh do chaidreamh sláintiúil trí gan ligean d’ionchais arda fadhbanna caidrimh a chruthú.”

6. Cothaigh comhbhá 

Bí tuisceanach ar cad atá le sárú ag do pháirtí. Má tá sé ag troid le andúile, strus, mífheidhm erectile, nó aon chineál saincheist meabhairshláinte, tabhair tacaíocht do d'fhear céile ar an turas téarnaimh. Ní féidir leat seasamh ansin agus a bheith ag súil go dtiocfaidh feabhas air as a stuaim féin. Bíodh a fhios aige go bhfuil sé feicthe agus cloiste. Nuair nach mbíonn comhbhá agat i do phósadh, ní fada go dtosóidh tú ag forbairt saincheisteanna dlúthpháirtíochta freisin.

Nuair a fiafraíodh de ar Reddit cé chomh tábhachtach is atá comhbhá i gcaidreamh, dúirt úsáideoir , “Is é an toradh a bhíonn ar chomhbhá domsa ná tuiscint ar éagsúlacht daoine; tugann sé deis duit cinntí a dhéanamh bunaithe ní hamháin ar do chuid mothúchán féin, ach ar mhothúcháin daoine eile. Ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú caoineadh le gach duine atá ag dul trí bhrón, ach tá sé sách láidir a gcuid mothúchán a thuiscint agus a bheith i do thacaíocht sa mhéid sin.”

7. Conas déileáil le do fhear céile nach dteastaíonn uait? Spice sé suas 

Arsa Jayant, “Conas a chuirfeadh d’fhear céile fonn ort? Íosluchtaigh cluiche do sheomra leapa. Croith rudaí suas. Tá seans ann go bhféadfadh do fhear céile a bheith leamh as an rud céanna a dhéanamh arís gach lá. Réitigh saincheisteanna a bhaineann le dlúthchaidreamh trí leadrán a chaitheamh amach as an seomra leapa. Iontas ar do pháirtí. Suirghe leis agus mealladh é.” Cuid de na rudaí is féidir leat iarracht a dhéanamh fáil réidh leis an leadrán i do bhanna:

• Tá rudaí erotic is féidir leat a rá le do pháirtí trí théacsanna flirty
• Athrú radharc - áirithint óstán agus dul ar saoire
• Bíodh do fhear céile ag iarraidh tú trí phlé a dhéanamh ar fantasies, ar thaitin agus ar nach dtaitníonn leat
• Rólghlacadh agus bréagáin
• Cruthaigh seinmliosta gnéis 
• Massage a chéile 

Scríobhann Shayla, altra 40 bliain d’aois ó Los Angeles, chuig Bonobology, “Caithfidh mé iarraidh ar m’fhear céile codladh liom mar bhí fadhbanna caidrimh againn a chruthaigh achar fisiceach agus mothúchánach eadrainn. Níl a fhios agam an bhfuil aon ghnéithe dearfacha fágtha ag an bpósadh seo. Mothaím nach bhfuil fonn orm ón bhfear a mhionnaigh go mbeadh grá agam dom go dtí m’anáil dheiridh.”

Má tá fadhbanna den chineál céanna agat, déan iarracht a dhéanamh go mbraitheann do fhear céile grá trí thástáil a dhéanamh sa seomra leapa. Fiafraigh de cad ba mhaith leis duit a dhéanamh agus a mhalairt. Ná lig dó gur cuma leat faoi do riachtanais intimacy fhisiciúil amháin. Tabhair aire dá chuid riachtanas freisin, agus b'fhéidir go bhfreagródh d'fhear céile é seo ar bhealach dearfach.

8. Tóg intimacy

Deir Jayant, “Cad is brí leis nuair nach bhfuil do fhear céile ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leat? B’fhéidir go bhfuil sé ag iarraidh a bheith gar duit go mothúchánach. Déan iarracht ceangal mothúchánach a thógáil leis. Ceangail le do pháirtí ar leibhéal níos doimhne trí chabhrú leis a gharda a ligean síos. Tabhair beagán tairisceana isteach sa chaidreamh. Coinnigh lámha. Déan teagmháil le leicne a chéile. Rith do mhéara trína chuid gruaige. Is mór ag fear é nuair a léirítear grá dó.”

Má sheachnaíonn do fhear céile tú agus nach bhfuil aon nasc mothúchánach nó fisiceach idir an bheirt agaibh, ansin seo roinnt bealaí arbh eol dóibh cé chomh gar agus atá idir lánúineacha:

• Cuir grá in iúl trí chócaireacht a dhéanamh dó
• Faigh bronntanas beag dó 
• Buíoch dó as gach rud a dhéanann sé
• Cuirfidh gothaí beaga cosúil le ceisteanna neamhiata a chur ar do fhear céile go bhfuil grá agat dó
• Tacaigh lena aisling
• Am a chaitheamh leis gan aon cur isteach ar an teicneolaíocht
• Taispeáin gean fisiciúil. Déan teagmháil lena choim, coinnigh lámha, agus rith do mhéar tríd a chuid gruaige uair amháin ar feadh tamaill

9. Cabhair ghairmiúil a lorg 

Mura n-éiríonn le rud ar bith, ba cheart duit iarracht a dhéanamh cabhair ghairmiúil a fháil agus oibriú ar an gceist. Beidh tuiscint níos fearr acu ar an staid ar fad. Cibé acu difríocht tuairime nó easpa spéise fíor atá i gceist chun an caidreamh a choinneáil beo, tuigfidh teiripeoir fréamh do chuid fadhbanna ar bhealach níos fearr. Más cabhair ghairmiúil atá uait, níl ach cliceáil amháin uait ó phainéal comhairleoirí taithí Bonobology.

5 Rudaí Is Féidir Leat a Dhéanamh Chun Intimacy a Fheabhsú i Do Phósadh

Is féidir caidreamh gan grá a bheith mar thoradh díreach ar easpa dlúthpháirtíochta. Ní roghnaíonn tú a bheith gafa i bpósadh gan ghnéas. Is féidir leis tarlú do dhuine ar bith mar gheall ar na fachtóirí iomadúla a luaitear thuas. Tosaíonn tú ag mothú gan grá, neamhchinnte, agus tógann sé dola ar do mheabhairshláinte. Mura bhfuil a fhios agat conas déileáil le do pháirtí nach bhfuil uait, is féidir leis na leideanna seo cabhrú leat an caidreamh idir an bheirt agaibh a fheabhsú:

Léitheoireacht Ghaolmhar: Spás Pearsanta i gCaidreamh a Choinníonn le Chéile É

1. Cuir dáta ar a chéile

Arsa Jayant, “Cuir ar ais an mothú mar a bhí tú nuair a bhuail tú le chéile den chéad uair. Téigh ar ais go dtí an chéim dhátú. Ceann de na príomhchúiseanna a mbíonn caidreamh leadránach ann ná go stopann comhpháirtithe a bheith fiosrach faoina chéile. Agus tú ag comhrá le duine as an nua, ba mhaith leat gach rud a bheith ar an eolas fúthu.”

Ba cheart gurb é seo an chéad chéim nuair a bhíonn tú ag iarraidh dul i ngleic le do fhear céile nach dteastaíonn uait. Bí i láthair go hiomlán nuair a bhíonn tú in éineacht leis. Coinnigh do ghuthán ar leataobh. Tóg am amach le roinnt ama ‘múinn’ a bheith agat. Gan páistí, gan teilifís, agus gan aon obair. Téigh ar dhátaí chun grá a atógáil. Athchruthaigh draíocht na chéad bhliana. 

2. Meall air go fisiciúil 

Conas déileáil le do fhear céile nach dteastaíonn uait? Faigh cuma nua. Faigh haircut, culaith nua, a chur ar a boladh is fearr leat, nó a chur ar makeup nuair a bhíonn tú sa bhaile. Níl aon rud cearr le dath do chuid gruaige a athrú más rud é go dtabharfaidh sé sin aird ar do fhear céile. B’fhéidir go mbeadh sé gnóthach leis an obair agus b’fhéidir go spreagfadh an t-athrú beag seo grá idir an bheirt agaibh. 

Deir Jayant, “Ní mórán imní é rudaí beaga a dhéanamh do do pháirtí. Ní bhíonn sé ina ábhar imní ach amháin nuair a athraíonn tú do phearsantacht dóibh. Tá leibhéal áirithe mealltachta fisiciúil trí ghléasadh suas nó fiú teagmhálacha neamhghnéasacha riachtanach chun caidreamh a chothabháil.”

Roinneann úsáideoir Reddit , “Tá an tarraingt fhisiciúil thar a bheith tábhachtach i bpósadh. Mura mbraitheann tú aon mhealladh chuig duine, déan fabhar dóibh féin agus dóibh féin agus diúltaigh don togra. Ní bheidh am maith agaibh saolré a thógáil le chéile má tá amhras oraibh ón tús. Ní gá do do chuid roghanna pearsanta cloí leis an ngnáththuiscint maidir le craiceann bán, corp caol, nó gruaig dhíreach. Ach ba chóir go mbraithfeá splanc ar a laghad.”

3. Cleachtaigh cineálacha eile caidreamh 

Má tá tú ag rá "Níor bhain m'fhear céile liom le blianta fada" nó "Déanann m'fhear céile faillí orm," b'fhéidir nach bhfuil sé ag mothú slán nó go bhfuil sé ag mothú i bhfad uait. Cruthaigh gur comhpháirtí iontaofa tú ar féidir leis brath air. Ceann de na chéad chéimeanna eile is féidir leat a dhéanamh ná iarracht a dhéanamh cineálacha eile caidreamh a fhorbairt.

Bí leochaileach leis trí do laigí, do rúin, do thrámaí (más compordach leat), agus do mhianta a roinnt leis. Tarlaíonn go leor rudaí nuair a bhíonn fear leochaileach leat. Éiríonn sé níos barántúla agus cumarsáidfidh sé níos fearr. B’fhéidir go ndéanfaidh sé amhlaidh sa deireadh, le himeacht ama agus gan bhrú. Cruthaigh dlúthchaidreamh mothúchánach, intleachtúil agus turgnamhach.

4. Taispeáin meas

Cuir in iúl do do pháirtí ó am go ham go bhfuil grá, luach, meas agus glacadh leo mar atá siad. Cuidíonn focail shimplí dearbhaithe go mór leis an gcaidreamh a choinneáil comhchuí . Taispeáin go bhfuil tú buíoch as a láithreacht i do shaol trí mheas a bheith agat orthu.

Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun meas a léiriú ar do fhear céile:

• Go raibh maith agat as a bheith mar chuid de do shaol
• Bíodh dinnéar le chéile gach lá
• Faigh amach teanga grá do pháirtí agus déan iarracht leas a bhaint as
• Taispeáin go bhfuil tú i seo le chéile

5. Bíodh áthas ar a chéile 

Cuirigí ag gáire a chéile, féachaigí ar chúpla scannán nó físeán greannmhar, agus téigí ag imirt le hainmhithe ag ionad peataí. Is féidir le gáire agus aoibh gháire comhroinnte cabhrú libh dlúthchaidreamh a chothú arís lena chéile. Seo iad na rialacha simplí le haghaidh pósadh sona.

Arsa Jayant, “Is é an chaoi a gcoinníonn tú sásta a chéile croí na ceiste i bpósadh. Slí amháin nó slí, caithfidh tú é a dhéanamh duit féin, agus do do pháirtí. Má tá grá agat do dhuine, ba mhaith leat iad a dhéanamh sásta. Ní toisc go bhfuil siad ag éileamh sonas uaitse agus a mhalairt, ach go simplí toisc go dteastaíonn uait iad a choinneáil sásta.”

Cad a Dhéanann Mura n-Oibríonn Rud ar bith?

Téann go leor lánúin tríd an gcéim seo áit a bhfuil fadhbanna pósta agus saincheisteanna intimacy ionfhabhtaithe go domhain ar an gcaidreamh agus nach féidir aire a thabhairt dóibh. Ní bhraitheann tú go bhfuil grá ag d'fhear céile agus níl a fhios agat conas déileáil le do fhear céile nach bhfuil uait. Rinne tú do dhícheall seans eile a thabhairt don phósadh seo ach bhí d’fhear céile tar éis éirí leat i bhfad siar. Níl sé ag tabhairt aire faoin áit a bhfuil an pósadh i gceannas. Má tá tú ag dul trí chás den chineál céanna, seo roinnt rudaí is féidir leat a choinneáil i gcuimhne nuair nach n-oibríonn aon rud:

1. Aithnigh agus oibrigh ar do lochtanna 

Ciallaíonn colscaradh ard-choimhlinte go mbíonn tráma ar na rannpháirtithe. Ní hamháin an fear céile agus an bhean chéile atá i gceist. Má tá páistí agat, bíonn siadsan ag fulaingt chomh maith céanna. De réir staidéar , ba iad easpa tiomantais, mídhílseacht, agus coimhlint/argóint na príomhchúiseanna le colscaradh. Ba iad mídhílseacht, mí-úsáid teaghlaigh , agus úsáid substaintí na cúiseanna is coitianta leis an “tuí deiridh”. Má tá aon cheann de na rudaí seo déanta agat, tá sé in am oibriú ar na saincheisteanna seo ar mhaithe le do chiorcal dlúth chomh maith le do chaidrimh agus do chairdeas amach anseo.

2. Logh duit féin 

Rinne tú gach rud is féidir leat chun do phósadh a shábháil. Nuair a d'oibrigh rud ar bith, shocraigh tú a fhágáil do ghaol gan ghrá. Níl sé ach cóir duit logh duit féin agus ná ligfidh tú do thráma anuas a bheith ag tarraingt ort i do shaol nua. Ná lig do na rudaí seo dul i bhfeidhm ar do chinntí agus do dhearcadh amach anseo. Tá do suaimhneas intinne tábhachtach. 

3. Lig an fhearg agus an doicheall ar fad as 

Is mothúcháin dhiúltacha iad seo nach ndéanfaidh aon mhaith duit. Dá mhéad a choinníonn tú iad, is ea is mó a chuirfidh siad ort. Déanfaidh siad níos deacra duit comh-thuismitheoireacht a dhéanamh chomh maith. Stop leis an gcáineadh fear céile ag pointe éigin agus tuig gurb é sin an rud atá ann. Seo roinnt leideanna chun ligean do mhíshástacht i gcaidreamh imeacht :

• Iris do mhothúcháin 
• Tuig do chuid feirge. Cad as a dtagann sé? An amhlaidh gur fhág do fhear céile tú nó gur thit sé i ngrá le duine eile? An é an colscaradh i ndáiríre atá ag cur isteach ort nó ar an diúltú? 
• Meditate 
• Déan féinchúram a chleachtadh
• Faigh tacaíocht ó chairde agus ó mhuintir 

Cuimhnigh, ní féidir leat an fhreagracht do sonas a chur ar dhuine eile. Más mian leat a bheith sásta sa saol agus sa phósadh, ní mór duit a fháil amach conas tosú ar sin tú féin. Bíonn gá le go leor cumarsáide, muiníne agus an cumas chun roinnt rudaí a ligean ar shiúl ón bpósadh. I pósadh sláintiúil, beidh tú ag troid, logh, agus dearmad. I ndeireadh na dála, tá súil againn go bhfaighidh tú do bhealach ar ais chuig a chéile.

Nuashonraíodh an t-alt seo i mí an Mhárta 2023.

9 Céimeanna Pósta ag fáil bháis

Conas Faire Amach Ar An Gaol Bratacha Dearga – Insíonn an Saineolaí Tú

Siondróm Croí Briste: Nuair a Briseann Do Chroí, Go Liteartha

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.