Dul thar an dúlagar a bhaineann le briseadh suas

Scaip an grá

Cibé an raibh sé ina chaidreamh míosa nó bliain amháin, tá sé deacair dul thar briseadh suas. Ach amháin má tá tú go hiomlán gan mhothúchán, beidh briseadh suas faoi cheangal. Is féidir le briseadh croí duine a fhágáil brónach, dubhach, caillte agus fiú tinn go fisiciúil uaireanta. Níl aon aicearraí ann chun briseadh suas a shárú, ach tá roinnt tactics cliste ann a d'fhéadfadh cabhrú leat dul thar do iar-shean agus bogadh ar aghaidh. Is gearr go n-éireoidh le roinnt daoine dul i léig, ach i gcás daoine eile, is féidir le briseadh suas a bheith dubhach - agus is é sin an áit a éiríonn sé dáiríre.

Storm tar éis briseadh suas

Clár na nÁbhar

Nuair a thagann deireadh le caidreamh, is gnách go mbraitheann tú brónach, folamh agus díomá. Braitheann roinnt daoine go bhfuil siad tréigthe agus go bhfuil siad meallta. Níl sé éasca do roinnt daoine briseadh suas, agus imoibríonn siad le briseadh croí le staid mhothúchánach níos airde. Más rud é go raibh tú féin nó duine éigin a bhfuil aithne agat orthu tar éis scoilt a phostáil, is fearr a fháil amach nach aistríonn an 'gnáth' go 'comharthaí an dúlagair'. Bí ag faire amach do roinnt comharthaí rabhaidh mar atá liostaithe sa chéad chuid eile.

Comharthaí agus comharthaí dúlagar tar éis briseadh suas

Is gnách go leor brón a bheith ort faoi chailliúint caidrimh, agus is féidir leat a bheith brónach, feargach nó fiú frustrach. Is comharthaí sláintiúla iad seo de bhriseadh suas. Is comharthaí iad caoineadh, mothú caillteanais, easpa suime i ngníomhaíochtaí an tsaoil laethúil go bhfuil tú i dtréimhse cneasaithe tar éis briseadh suas. Anois, is féidir leis an méid ama a thógann sé ar dhuine dul thar bhriseadh suas a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Mar sin féin, fiú tar éis cúpla seachtain de bhrón agus de bheith brónach , mura mbraitheann tú níos fearr agus mura bhfuil tú ag oiriúnú do do shaol, d'fhéadfadh sé gur sháraigh tú an teorainn go dtí an dúlagar. Is féidir leis an dúlagar a bheith éadrom go dian, agus níor cheart na comharthaí rabhaidh thíos a fhágáil gan aird-

Mothú éadóchais, brón, dóchas agus folmhú ar feadh go leor laethanta le chéile
meáchan a fháil go tobann nó cailliúint meáchain; caillteanas appetite
Codladh iomarca nó ró-beag
Mothú gan luach, tréigthe, ina n-aonar
Deacracht ag díriú, ag díriú nó ag déanamh cinntí
Mothú sáite as fuinneamh
Cailliúint spéise i rudaí nó gníomhaíochtaí ar bhain tú taitneamh astu níos luaithe
Smaoineamh féinmharaithe, smaointe faoin mbás agus faoin mbás

Má bhíonn na hairíonna thuasluaite ort féin nó ar aon duine a bhfuil aithne agat orthu ar feadh coicíse ar a laghad, is fearr cabhair leighis ghairmiúil a lorg.

Tá dúlagar tar éis briseadh suas fíor. Tabhair neart ama duit féin tar éis an bhriseadh suas

Cad is féidir a dhéanamh chun éirí as an dúlagar tar éis briseadh suas?

Is féidir le dúlagar tarlú d’aon duine – ach bíonn daoine áirithe níos so-ghabhálaí dó. Níl daoine áirithe ullmhaithe go maith chun briseadh croí a láimhseáil agus titim as a chéile go héasca, agus fanann daoine eile láidir agus seachnaíonn siad iad féin ó chásanna a chuireann pian orthu. Níl aon eolaíocht láidir ann maidir le scaradh, ach tá roinnt rudaí is féidir a leanúint chun go mbeidh sé indéanta dul thar dúlagar iar-scartha.

Glac: Is é an chéad cheann díobh seo ná glacadh. Inis duit féin go bhfuil an caidreamh thart agus nach bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh chun é a athbheochan. Má ghlactar leis nach cuid de do shaol é duine nó rud éigin, déanann sé an próiseas cneasaithe ar fad tar éis briseadh suas níos simplí agus níos gasta
Leigheas tar éis briseadh suas: Nuair a bheidh glactha agat leis an gcás, lig tú isteach sa phróiseas leighis briste. Tabhair neart ama duit féin. Caoin amach do chroí, punch do philiúir, éist le hamhráin bhrónacha gach rud atá uait, má bhraitheann tú níos fearr. Tá sé tábhachtach an rage pent-up agus gortú amach as do chóras. Mura dtugann tú slí do do mhothúcháin, d’fhéadfadh go méadóidh siad go searbhas ainsealach
Labhair le duine a bhfuil suim acu fút: Is féidir é a bheith mar do chara is fearr, is féidir é a bheith mar do dheartháir, is féidir leis a bheith fiú do mháthair. Cuimhnigh, beidh na daoine seo i gcónaí ag iarraidh cad is fearr duit. Má theastaíonn éisteoir othar uait, beidh siad sásta a bheith mar an duine sin
Coinnigh tú féin gnóthach: Coinnigh tú féin gafa le rudaí a mbaineann tú taitneamh astu, nó foghlaim rud éigin a raibh tú ag pleanáil le fada ach nach raibh tú in ann am a aimsiú dó. Is é ceann de na bealaí is fearr chun an dúlagar a bhualadh ná d'intinn a choinneáil ar áitiú
Ceacht: Ná déan giomnáisiam do dhara teach, ach coinnigh tú féin gníomhach go fisiciúil. Bíonn tionchar dearfach ag aclaíocht ar an intinn agus ar an gcorp, agus scaoileann an inchinn hormóin a bhraitheann tú go maith. Ina theannta sin, is dócha go ndúnfaidh corp traochta é féin a chodladh chomh luath agus a bhuaileann sé an mála. Mar sin níl aon am brón ann freisin!

scéalta faoi bhriseadh suas agus caillteanas

Cad a tharlaíonn mura ndéileáiltear leis an dúlagar?

Is féidir le pian mothúchánach é féin a threorú ina phianta fisiciúla agus ina míchompord mura ndéantar cóireáil air. Glacann go leor daoine alcól agus drugaí chun éalú óna gcuid mothúchán. Tosaíonn go leor acu ag fulaingt pianta fisiciúla nach féidir a mhíniú. Bíonn daoine áirithe ag dul i ngleic le hithe mothúchánach a d’fhéadfadh deacrachtaí breise a chruthú amhail meáchan a fháil, diaibéiteas agus a leithéid. Is minic a thagann ionsaithe scaoill chun cinn, agus d’fhéadfadh fadhbanna a bheith agat ag an obair/scoil nó le teaghlach agus cairde. Itheann dúlagar isteach ar gach rud atá agat sa saol, dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach na comharthaí a aithint a luaithe is féidir agus cabhair a lorg.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh anseo, ní deireadh do shaol é deireadh caidrimh.

Ní bheadh sí aontú le gnéas premarital, mar sin cheated mé ar a

Phóg sé mé ar mo forehead agus bhraith mé beo arís

A Bhanchéile A Fear céile Cheating, Seo An Fáth nach Mothaím Ciontach

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.