Is fuath liom mo chailín: Cén fáth a mbraitheann tú ar an mbealach seo agus cad atá le déanamh agat

Is féidir le caidrimh a bheith ina sorcóir mothúchán, lán de chuimhneacháin ghrá, áthais agus ceangail. Ach cad a tharlaíonn nuair a shníonn mothúcháin dhiúltacha isteach ort, agus nuair a bhíonn tú ag smaoineamh, “Is fuath liom mo chailín”? Is féidir gur tuiscint suaiteach í seo, ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil deireadh leis an gcaidreamh. Is coitianta ná mar a cheapfá a bheith i ngrá agus i ngráin ag an am céanna. 

Is minic a eascraíonn na mothúcháin seo as saincheisteanna gan réiteach, ionchais neamhchomhlíonta, nó strus mothúchánach seachas fuath fíor. Trí thuiscint a fháil ar an gcúis a mothaíonn tú ar an mbealach seo agus conas aghaidh a thabhairt air, is féidir leat soiléireacht a fháil agus an bealach is fearr chun cinn a chinneadh do do chaidreamh agus do fholláine phearsanta. Chun roinnt léargais shaineolacha a thabhairt duit, labhair muid le síciatraí agus teiripeoir iompraíochta cognaíche atá lonnaithe i California, an Dr. Shefali Batra (MD sa tsíciatracht), a dhéanann sainfheidhmiú ar chomhairleoireacht le haghaidh scaradh agus colscaradh, briseadh suas agus dul ar dhátaí, agus saincheisteanna comhoiriúnachta réamhphósta. Déanaimis iniúchadh ar na cúiseanna atá taobh thiar de na mothúcháin chasta seo agus cad is féidir leat a dhéanamh chun nascleanúint a dhéanamh orthu.

An bhfuil sé gnáth fuath a bheith agat do do chailín?

Is gnáthrud é uaireanta. Is féidir leat a bheith i ngrá go domhain le duine agus fós a bheith frustrach, cráite, nó fiú feargach leo. Deir an Dr. Batra, “Is meascán casta mothúchán iad caidrimh, agus is minic a bhíonn mothúcháin dhearfacha agus dhiúltacha ann le chéile. Léiríonn taighde, cé go bhfuilimid feasach ar ár mothúcháin dhearfacha i leith páirtí, gur féidir le mothúcháin dhiúltacha bunúsacha a bheith i bhfolach faoin dromchla.”

Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh grá agat dá spiorad eachtrúil ach go mbraithfeá fearg ort nuair a chuireann a pleananna spontáineacha isteach ar do lá atá eagraithe go cúramach. Is é an chéad chéim i dtreo aghaidh a thabhairt orthu ar bhealach cuiditheach ná na mothúcháin mheasctha seo a aithint. Cuimhnigh, ní chiallaíonn mothú mar “Is fuath liom mo chailín” go bhfuil an caidreamh caillte—ciallaíonn sé gur duine thú. Nuair a chasann an grá ina fhuath, tá rogha agat: oibriú trí na fadhbanna nó ligean don diúltachas dul i méid. Déanaimis iniúchadh ar an gcúis a bhféadfadh tú a bheith ar an mbealach seo agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.

Cén Fáth a bhfuil Fuath agam do Mo Chailín? 7 Míniúchán Féideartha

Tá tú ag ól caife, ag scrollú trí mheimeanna, agus ansin—bam! Gabhann tú thú féin ag smaoineamh, Cén fáth a bhfuil an oiread sin fuatha agam do mo chailín faoi láthair? Amhail is go dtiocfadh an mothúchán sin chugat go tobann. Ní bhaineann sé i gcónaí le fuath—tá sé níos doimhne. Má tá tú féin ag dul isteach sa chéim sin nuair a thosaíonn tú ag fuath do do chailín, bíodh a fhios agat gur minic a eascraíonn sé as mothúcháin gan réiteach nó riachtanais mhothúchánacha neamhchomhlíonta . Déanaimis iniúchadh ar roinnt cúiseanna coitianta a d’fhéadfadh mothúcháin den sórt sin teacht chun cinn agus an chaoi a léiríonn siad dinimic do chaidrimh.

1. Mothaíonn tú gafa sa chaidreamh

Má théacsálann do chailín, “Cá bhfuil tú?” sula n-osclaíonn tú do shúile ar maidin fiú, d’fhéadfadh sé go mbraithfeá plúchadh. Is féidir le monatóireacht leanúnach na línte idir grá agus rialú a dhéanamh doiléir, rud a fhágann go smaoiníonn tú, Is fuath liom mo chaidreamh. Ach an fuath é i ndáiríre? Is minic gur easpa spáis phearsanta atá ann. Is comhartha é an mothú gafa go bhfuil teorainneacha in easnamh. Fásann caidrimh shláintiúla ar chothromaíocht - am le chéile agus scartha. Tugann an Dr. Batra comhairle, “Machnaigh ar cibé an ndearna tú do riachtanas le haghaidh spáis a chur in iúl nó an lig tú do mhíshástacht fás. Tosaigh trí do chuid mothúchán a chur in iúl go socair agus go soiléir. Mínigh go gcabhraíonn am a bheith agat duit féin leat athluchtú agus cuma níos fearr a chur ort féin sa chaidreamh.”

2. Léiríonn sí do lochtanna féin ar ais ort

Deir an Dr. Batra, “An gcuireann a cuid gearánaíochta as do mheabhair thú? Uaireanta, léiríonn na tréithe nach dtaitníonn leat i do pháirtí do lochtanna féin. Má bhíonn sí i gcónaí ag ceartú thú, d’fhéadfadh sé sin néaróg a bhualadh mar go bhfuil tú féinchomhfhiosach cheana féin nach bhfuil tú foirfe.” Is minic a eascraíonn grá agus fuath a bheith agat do dhuine ag an am céanna as neamhchinnteachtaí gan réiteach. In ionad díriú ar a gníomhartha, fiafraigh díot féin: Cén fáth a gcuireann sé seo isteach orm chomh mór sin? D’fhéadfadh sé go léireodh casadh isteach orm go bhfuil níos mó baint ag do frustrachas le do dhearcadh féin ná lena hiompar. Is féidir leis an bhfeasacht seo cabhrú leat fás mar dhuine aonair agus aghaidh a thabhairt ar dhinimic an chaidrimh ag an am céanna.

3. Tá fearg ag fás ó thaithí san am atá thart

Is féidir le fearg teacht ort go ciúin. B’fhéidir gur dhearmad sí do bhreithlá anuraidh, agus gur choinnigh tú greim ar an ngort sin. Is féidir leis na gearáin bheaga seo carnadh suas go dtí go ngabhfaidh tú tú féin ag smaoineamh, Is fuath liom mo pháirtí . Mar a dúirt an t-úsáideoir Reddit seo , “Tá seans sách ard ann go ndéanfaidh do pháirtí rud éigin a chuireann isteach ort ag pointe éigin sa chaidreamh, agus a mhalairt. Más duine fásta thú, déanann tú cumarsáid agus sáraíonn tú é. Mura ndéanann, bíonn tú ag smaoineamh air agus bíonn fearg ort as a chéile.”

Nimhíonn gearáin gan réiteach caidrimh le himeacht ama, ag cruthú easaontas idir comhpháirtithe. In ionad ligean don mhíshástacht fás, tabhair aghaidh ar an gceist. Luaigh na chuimhneacháin shonracha a ghortaíonn tú, agus roinn do chuid mothúchán ar bhealach cuiditheach. Dírigh ar choinbhleachtaí a réiteach seachas an milleán a chur orthu. Ligeann an cur chuige seo daoibh beirt an t-aer a ghlanadh agus muinín a atógáil.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas d’Iar-Pháirtí a Bhuachan Ar Ais – Agus iad a Chur i bhFanamh GO DEO

4. Tá tú tosaithe ag fás i dtreonna difriúla

Deir an Dr. Batra, “Tá tús curtha agat le grá a thabhairt do phodchraoltaí, agus í fós faoi dhraíocht ag oícheanta karaoke. De réir mar a athraíonn bhur leasanna, is furasta mothú scoite amach . Nuair a athraíonn an grá go fuath, is minic a thugann sé le fios go bhfuil gá le hiarracht sa chaidreamh chun an bhearna a líonadh.” Fiafraigh díot féin: An féidir liom fós áthas a fháil ina sonas? Murab é an freagra, b’fhéidir go mbeadh sé in am an caidreamh a athmheasúnú. Ní gá go gciallódh difríochtaí deireadh an ghrá, ach teastaíonn tuiscint agus comhréiteach uathu chun nasc agus meas a choinneáil.

5. Tá bhur dteangacha grá as sioncrón

Caitheann sí barróga ort, ach b'fhearr leat focail dhearbhaithe a chloisteáil. Is féidir le drochchumarsáid faoi theangacha grá frustrachas agus riachtanais neamhchomhlíonta a bheith mar thoradh air. Má tá tú ag streachailt leis an mothúchán, "Is fuath liom mo chailín", smaoinigh an míthuiscint shimplí atá ann maidir leis an gcaoi a léiríonn agus a fhaigheann tú grá. Pléigh cad a fhágann go mbraitheann gach duine agaibh meas, agus déan iarracht do ghníomhartha a ailíniú le roghanna a chéile. Is féidir le coigeartuithe beaga difríocht mhór a dhéanamh i cé chomh luachmhar is a bhraitheann sibh beirt.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Tá brón orm as colscaradh a dhéanamh le mo fhear céile, ba mhaith liom é a fháil ar ais

6. Tá díomá ag baint le hionchais neamhchomhlíonta

B’fhéidir gur cheap tú go mbeadh sí ag cócaireacht cosúil le do mham, nó gur cheap tú go dtacódh sí le do phleananna i gcónaí. Is féidir le hionchais neamhréadúla tú a threorú de réir a chéile chuig an gcéim sin ina dtosaíonn tú ag fuath do do chailín. Cuimhnigh, is duine í le tuairimí, cleasa agus pearsantachtaí difriúla agus ní féidir leat í a chur i bhfeidhm ar mhúnla áirithe. Tugann an Dr. Batra comhairle, “Is féidir le do chuid ionchais a choigeartú cabhrú leat í a fheiceáil mar atá sí, ní mar ba mhaith leat í a bheith. Bíonn rath ar chaidrimh nuair a ghlactar leis an dá pháirtí mar a bhfíorfhéin seachas iad a choinneáil faoi chaighdeáin dodhéanta.”

7. Tá tú ag teilgean do strus féin uirthi.

Uaireanta, is féidir le strusóirí an tsaoil—obair, teaghlach, nó streachailtí pearsanta—doirteadh isteach ar do chaidreamh. B’fhéidir go gceapfá, Is fuath liom mo chailín, nuair a bhíonn tú i ndáiríre frustrach leat féin nó le cúinsí seachtracha. Stop agus machnaigh: An bhfuil mé trína chéile léi nó le rud éigin eile i mo shaol? Is féidir leis an tuiscint seo do pheirspictíocht a athrú agus cabhrú leat dul i ngleic leis an gceist le comhbhá. In ionad í a lochtú, tabhair aghaidh ar bhunchúis do struis agus cuir in iúl conas atá tú ag mothú.

11 Leid le Déileáil le Bheith le Cailín a bhfuil Fuath Agat di

Mar sin, thuig tú go bhfuil fuath agam do mo chaidreamh (nó do chodanna de ar a laghad). Cad atá le déanamh anois? Sula dtosaíonn tú ag scaradh suas mar réiteach, glac roinnt ama chun machnamh a dhéanamh ar seo: Seachas an fuath, an bhfuil grá agam fós do mo chailín? Más ea an freagra, cén fáth nach ndéanfá iarracht an caidreamh a shábháil? Cibé acu céim shealadach nó fadhb níos doimhne atá ann, seo an chaoi le do chuid mothúchán a láimhseáil gan dochar gan ghá a dhéanamh duit féin nó do do pháirtí.

1. Glac le do chuid mothúchán agus déan iad a bhailíochtú

Is deacair a admháil, “Is fuath liom mo chailín,” ach ní chabhróidh sé sin. Admhaigh do chuid mothúchán gan chiontacht. Deir an Dr. Batra, “Is é an chéad chéim i dtreo tuiscint a fháil ar cibé acu atá siad sealadach nó an léiríonn siad fadhb níos doimhne ná na mothúcháin seo a aithint. Machnaigh ar an gcúis a bhfuil tú ag mothú ar an mbealach seo agus tabhair cead duit féin mothú frustrachais nó trína chéile. Is comharthaí iad mothúcháin, ní breithiúnais.”

2. Aimsigh go sonrach cad a chuireann isteach ort

Aithin na hiompraíochtaí nó na cásanna beachta a spreagann do ghreann. An é a nós cur isteach ort? An bhfuil sí faoi dhraíocht ag an réalteolaíocht? Trí eolas a bheith agat ar na spreagthóirí, cabhraíonn sé leat freagairt go machnamhach seachas imoibriú go impulsiúil. Ligeann an soiléireacht seo duit comhráite níos cuiditheacha a bheith agat agus cuireann sé cosc ​​ar mhíthuiscintí.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cad is gean ann i gcaidreamh agus conas é a léiriú

3. Teorainneacha sláintiúla a bhunú agus a chur in iúl

Má bhraitheann sí go bhfuil sí ag teachtaireachtaí téacs i gcónaí rómhór, cuir in iúl duit go bhfuil gá agat le spás pearsanta. Ní bhaineann teorainneacha le í a dhúnadh amach—baineann siad le caidreamh cothrom a chruthú agus a chinntiú go mbraitheann an bheirt pháirtí meas orthu. Mínigh conas a bhaineann an bheirt agaibh leas as am a bheith agat duit féin trí theannas a laghdú agus meas a mhéadú.

4. Dírigh ar na gnéithe dearfacha de do chaidreamh

Fiú nuair a bhíonn frustrachas ag méadú, cuimhnigh ar na rudaí maithe faoi do chaidreamh. B’fhéidir gurb í an té a spreag tú le linn amanna deacra nó a chabhraigh leat sprioc phearsanta a bhaint amach. Tugann an Dr. Batra comhairle, “Is féidir le hathrú do fhócais cabhrú leat an caidreamh a fheiceáil i solas níos cothroime. Cothaíonn buíochas athléimneacht agus neartaíonn sé nasc mothúchánach .”

5. Labhair le duine a bhfuil muinín agat as nó le gairmí

Roinn do chuid mothúchán le cara iontaofa nó le teiripeoir, cosúil le painéal saineolaithe Bonobology , in ionad iad a chur faoi chois. Seachain do chuid mothúchán a nochtadh do chairde coitianta nó do chomhráite grúpa, mar is féidir leis seo dochar a dhéanamh don mhuinín. Is féidir le dearcadh tacúil, neamhchlaonta cabhrú leat do chuid mothúchán a phróiseáil agus réitigh a aimsiú.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Chomhartha go dtiocfaidh tú ar ais le d'iar-pháirtí

6. Tabhair aghaidh ar shaincheisteanna sonracha go socair agus go cuiditheach

Má chuireann a cainte leanbhaí isteach ort, cuir do chuid mothúchán in iúl go socair seachas a bheith ag gearán. Bain úsáid as ráitis “Mise” chun do dhearcadh a mhíniú gan an milleán a chur ort. Mar shampla, “Mothaím seachrán nuair a dhéanaimid cumarsáid ar an mbealach seo agus b’fhearr liom ton níos tromchúisí.” Cothaíonn comhráite cuiditheacha tuiscint agus cuireann siad cosc ​​ar mhíshástacht.

7. Tóg roinnt ama duit féin

Má bhíonn na mothúcháin fuatha ró-mhór, is féidir le ham a chaitheamh ar leithligh soiléireacht a thabhairt agus teannas a laghdú. Cibé acu turas deireadh seachtaine nó tráthnóna le cairde atá i gceist, cabhraíonn am leat féin machnamh a dhéanamh ar do chuid mothúchán agus athluchtú. Is féidir le neamhláithreacht an croí a dhéanamh níos géire, nó ar a laghad cabhrú leat dul i ngleic leis an gcaidreamh le dearcadh úr.

8. Seachain iompraíochtaí éighníomhacha-ionsaitheacha

Deir an Dr. Batra, “Ná bí ag brath ar thaicticí beaga cosúil le neamhaird a dhéanamh dá téacsanna nó a cuid rudaí a cheilt as mailís. Ní dhéanann na gníomhartha seo ach teannas a mhéadú agus drámaíocht neamhriachtanach a chruthú.” Is bealach níos éifeachtaí chun coimhlint a réiteach ná aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna go haibí agus go hoscailte . Suigh síos le haghaidh comhrá macánta agus déan cinnte go gcoinníonn tú do ghlór socair agus measúil.

9. Aimsigh greann sna frustrachais

Uaireanta, is é an gáire an leigheas is fearr i ndáiríre. Má chuireann a cuid aisteach isteach ort, déan iarracht an greann iontu a fheiceáil. Is féidir le greann teannas a mhaolú agus a chur i gcuimhne duit cén fáth ar tharraing sí thú ar an gcéad dul síos. Is féidir le gáire a roinnt bhur nasc a neartú agus an giúmar a mhaolú.

10. Machnaigh ar an gcúis a bhfuil tú fós sa chaidreamh

Cuir ceist ort féin cén fáth a bhfuil tú sa chaidreamh. Cad a choinníonn le chéile sibh? Má tá na rudaí diúltacha níos tábhachtaí ná na rudaí dearfacha, b’fhéidir go mbeadh sé in am bogadh ar aghaidh . Tá machnamh macánta ríthábhachtach chun an cinneadh ceart a dhéanamh. Smaoinigh an bhfuil do chuid mothúchán sealadach nó an bhfuil siad ina gcomhartha nach bhfuil do chuid riachtanas á gcomhlíonadh a thuilleadh.

11. Cabhair ghairmiúil a lorg más gá

Má bhraitheann an caidreamh cosúil le streachailt leanúnach, is féidir le teiripe lánúineacha cabhrú. Is féidir le tríú páirtí neodrach léargais agus uirlisí a sholáthar chun coimhlintí a nascleanúint go héifeachtach. Ní comhartha teipe í an teiripe—is céim í i dtreo tuisceana agus fáis don dá pháirtí.

Smaointe Deiridh

Is féidir go mbeadh sé suaiteach an mothúchán “Is fuath liom mo chailín” a bheith ort, ach is cuid nádúrtha d’aon chaidreamh é. Léiríonn grá agus fuath a bheith agat do dhuine ag an am céanna castacht na mothúchán daonna. Nuair a athraíonn an grá ina fhuath, is deis é machnamh a dhéanamh agus fás—ina n-aonar agus mar lánúin. Cibé an roghnaíonn tú oibriú trí na fadhbanna nó scaradh óna chéile, tabhair tús áite do do fholláine mhothúchánach. Is turas iad caidrimh, agus is deis é gach dúshlán chun tuiscint níos fearr a fháil ort féin agus ar do pháirtí.

Conas Tosú ar Dhátú: Leideanna do Thosaitheoirí & dóibh siúd atá ag Tosú Arís

25 Scéal Am Leapa do Chailín

17 Comhartha nach bhfuil bean tar éis grá a dhéanamh le fada an lá

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.