Is fuath liom mo chailín: Cén fáth a mbraitheann tú ar an mbealach seo agus cad atá le déanamh agat

Is féidir le caidrimh a bheith ina sorcóir mothúchán, lán de chuimhneacháin ghrá, áthais agus ceangail. Ach cad a tharlaíonn nuair a shníonn mothúcháin dhiúltacha isteach ort, agus nuair a bhíonn tú ag smaoineamh, “Is fuath liom mo chailín”? Is féidir gur tuiscint suaiteach í seo, ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil deireadh leis an gcaidreamh. Is coitianta ná mar a cheapfá a bheith i ngrá agus i ngráin ag an am céanna. 

Is minic a eascraíonn na mothúcháin seo as saincheisteanna gan réiteach, ionchais neamhchomhlíonta, nó strus mothúchánach seachas fuath fíor. Trí thuiscint a fháil ar an gcúis a mothaíonn tú ar an mbealach seo agus conas aghaidh a thabhairt air, is féidir leat soiléireacht a fháil agus an bealach is fearr chun cinn a chinneadh do do chaidreamh agus do fholláine phearsanta. Chun léargas saineolach a thabhairt duit, labhair muid le síciatraí agus teiripeoir iompraíochta cognaíche atá lonnaithe i California, An Dr Shefali Batra (MD sa tsíciatracht), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht le haghaidh scaradh agus colscaradh, briseadh croí agus dul ar dhátaí, agus saincheisteanna comhoiriúnachta réamhphósta. Déanaimis iniúchadh ar na cúiseanna atá leis na mothúcháin chasta seo agus cad is féidir leat a dhéanamh chun iad a láimhseáil.

An bhfuil sé gnáth fuath a bheith agat do do chailín?

Is gnáthrud é uaireanta. Is féidir leat a bheith go mór i ngrá le duine agus fós bíonn frustrachas, cráite, nó fiú feargach leo. Deir an Dr. Batra, “Is meascán casta mothúchán iad caidrimh, agus is minic a bhíonn mothúcháin dhearfacha agus dhiúltacha ann le chéile. Léiríonn taighde, cé go bhfuilimid feasach ar ár mothúcháin dhearfacha i leith páirtí, gur féidir le mothúcháin dhiúltacha bunúsacha a bheith i bhfolach faoin dromchla.” 

Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh grá agat dá spiorad eachtrúil ach go mbraithfeá fearg ort nuair a chuireann a pleananna spontáineacha isteach ar do lá atá eagraithe go cúramach. Is é an chéad chéim i dtreo aghaidh a thabhairt orthu ar bhealach cuiditheach ná na mothúcháin mheasctha seo a aithint. Cuimhnigh, ní chiallaíonn mothú mar “Is fuath liom mo chailín” go bhfuil an caidreamh caillte—ciallaíonn sé gur duine thú. Nuair a chasann an grá ina fhuath, tá rogha agat: oibriú trí na fadhbanna nó ligean don diúltachas dul i méid. Déanaimis iniúchadh ar an gcúis a bhféadfadh tú a bheith ar an mbealach seo agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.

Cén Fáth a bhfuil Fuath agam do Mo Chailín? 7 Míniúchán Féideartha

Tá tú ag ól do chaife, ag scrollú trí mhéimeanna, agus ansin—bam! Gabhann tú thú féin ag smaoineamh, Cén fáth a bhfuil an oiread sin fuatha agam do mo chailín faoi láthair? Amhail is go dtiocfadh an mothúchán chugat go tobann. Ní bhaineann sé i gcónaí le fuath—tá sé níos doimhne. Má tá tú féin ag dul isteach sa chéim sin nuair a thosaíonn tú ag fuath do do chailín, bíodh a fhios agat go minic go mbíonn sé mar thoradh ar mhothúcháin gan réiteach nó ar mhothúcháin neamhchomhlíonta. riachtanais mhothúchánachaDéanaimis iniúchadh ar roinnt cúiseanna coitianta a d’fhéadfadh mothúcháin den sórt sin teacht chun cinn agus an chaoi a léiríonn siad dinimic bhur gcaidrimh.

1. Mothaíonn tú gafa sa chaidreamh

Má théacsálann do chailín, “Cá bhfuil tú?” sula n-osclaíonn tú do shúile ar maidin fiú, d’fhéadfadh sé go mbraithfeá plúchadh. Is féidir le monatóireacht leanúnach na línte idir grá agus rialú a dhéanamh doiléir, rud a fhágann go smaoiníonn tú, Is fuath liom mo chaidreamh. Ach an fuath é i ndáiríre? Is minic gur easpa fuatha atá ann. spás pearsantaIs comhartha é go bhfuil teorainneacha in easnamh má bhraitheann tú gafa. Fásann caidrimh shláintiúla ar chothromaíocht - am le chéile agus scartha. Molann an Dr. Batra, “Machnaigh ar cibé an ndearna tú do riachtanas le haghaidh spáis a chur in iúl nó an lig tú do mhíshástacht fás. Tosaigh trí do chuid mothúchán a chur in iúl go socair agus go soiléir. Mínigh go gcabhraíonn am duit féin leat athluchtú agus cuma níos fearr a chur ort féin sa chaidreamh.”

2. Léiríonn sí do lochtanna féin ar ais ort

Deir an Dr. Batra, “An gcuireann a cuid gearánaíochta as do mheabhair thú? Uaireanta, léiríonn na tréithe nach dtaitníonn leat i do pháirtí do lochtanna féin. Má bhíonn sí i gcónaí ag ceartú thú, d’fhéadfadh sé néaróg a bhualadh mar go bhfuil tú féinchomhfhiosach cheana féin faoi gan a bheith foirfe.” Is minic a eascraíonn grá agus fuath do dhuine ag an am céanna as neamhchinnteachtaí gan réiteach. In ionad díriú ar a gníomhartha, fiafraigh díot féin: Cén fáth a gcuireann sé seo isteach orm chomh mór sin? D’fhéadfadh sé go nochtfadh casadh isteach orm go bhfuil níos mó baint ag do frustrachas le do dhearcadh féin ná lena hiompar. Is féidir leis an bhfeasacht seo cabhrú leat fás mar dhuine aonair agus aghaidh a thabhairt ar an caidreamh dinimiciúil.

3. Tá fearg ag fás ó thaithí san am atá thart

Is féidir le fearg teacht ort go tobann. B’fhéidir gur dhearmad sí do bhreithlá anuraidh, agus gur choinnigh tú greim ar an ngort sin. Is féidir leis na gearáin bheaga seo carnadh suas go dtí go ngabhfaidh tú tú féin ag smaoineamh, Is fuath liom mo pháirtíMar seo Reddit úsáideoir é a chur, “Tá seans sách ard ann go ndéanfaidh do pháirtí rud éigin a chuirfidh isteach ort ag pointe éigin sa chaidreamh, agus a mhalairt. Má tá tú i do dhuine fásta, déanann tú cumarsáid agus sáraíonn tú é. Mura ndéanann, bíonn tú ag smaoineamh air agus bíonn tú ag déanamh gearán faoi chéile.” 

Nimhíonn gearáin gan réiteach caidrimh le himeacht ama, ag cruthú easaontas idir comhpháirtithe. In ionad ligean don fhearg fás, tabhair aghaidh ar an gceist. Luaigh na chuimhneacháin shonracha a ghortaíonn tú, agus roinn do chuid mothúchán ar bhealach cuiditheach. Dírigh ar choinbhleachtaí a réiteach seachas an milleán a chur orthu. Ligeann an cur chuige seo daoibh beirt an t-aer a ghlanadh agus muinín a atógáil.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Do Iar-Ar Ais a Bhuaigh - Agus Iarr orthu Fan go Deo

4. Tá tú tosaithe ag fás i dtreonna difriúla

Deir an Dr. Batra, “Tá tús curtha agat le grá a thabhairt do phodchraoltaí, agus í fós faoi dhraíocht ag oícheanta karaoke. De réir mar a athraíonn bhur leasanna, is furasta… mothú dícheangailte"...Nuair a thiontaíonn grá ina fhuath, is minic a thugann sé le fios go bhfuil gá le hiarracht sa chaidreamh chun an bhearna a líonadh." Fiafraigh díot féin: An féidir liom fós áthas a fháil ina sonas? Murab é an freagra, b'fhéidir go mbeadh sé in am an caidreamh a athmheasúnú. Ní gá go gciallódh difríochtaí deireadh an ghrá, ach teastaíonn tuiscint agus comhréiteach uathu chun an nasc agus an meas a choinneáil.

5. Tá bhur dteangacha grá as sioncrón

Tugann sí barróga duit, ach b'fhearr leat focail dhearbhaithe a chloisteáil. Míchumarsáid faoi teangacha grá is féidir go mbeadh frustrachas agus riachtanais neamhchomhlíonta mar thoradh air. Má tá tú ag streachailt leis an mothúchán, “Is fuath liom mo chailín”, smaoinigh an míthuiscint shimplí atá ann maidir leis an gcaoi a léiríonn agus a fhaigheann tú grá. Pléigh cad a fhágann go mbraitheann gach duine agaibh measúil, agus déan iarracht bhur ngníomhartha a ailíniú le roghanna a chéile. Is féidir le coigeartuithe beaga difríocht mhór a dhéanamh i cé chomh luachmhar is a bhraitheann sibh beirt.

Léitheoireacht ghaolmhara:  Is oth liom M'fhear céile a bheith colscartha, Ba mhaith liom ar ais é

6. Tá díomá ag baint le hionchais neamhchomhlíonta

B’fhéidir gur cheap tú go mbeadh sí ag cócaireacht cosúil le do mham, nó gur cheap tú go dtacódh sí le do phleananna i gcónaí. Ionchais neamhréadúla is féidir leis seo tú a threorú de réir a chéile chuig an gcéim sin ina dtosaíonn tú ag fuath do do chailín. Cuimhnigh, is duine í a bhfuil tuairimí, cleasa agus pearsantachtaí difriúla aici agus ní féidir leat í a chur i bhfeidhm ar mhúnla áirithe. Tugann an Dr. Batra comhairle, “Is féidir le do chuid ionchais a choigeartú cabhrú leat í a fheiceáil mar atá sí, ní mar is mian leat í a bheith. Bíonn rath ar chaidrimh nuair a ghlactar leis an dá pháirtí mar a bhfíorfhéin seachas nuair a bhíonn siad á gcoinneáil de réir caighdeáin dodhéanta.”

7. Tá tú ag teilgean do strus féin uirthi.

Uaireanta, is féidir le strusóirí an tsaoil—obair, teaghlach, nó streachailtí pearsanta—doirteadh isteach ar do chaidreamh. B’fhéidir go gceapfá, Is fuath liom mo chailín, nuair a bhíonn tú i ndáiríre frustrach leat féin nó le cúinsí seachtracha. Stop agus machnaigh: An bhfuil mé trína chéile léi nó le rud éigin eile i mo shaol? Is féidir leis an tuiscint seo do pheirspictíocht a athrú agus cabhrú leat dul i ngleic leis an gceist le comhbhá. In ionad í a lochtú, tabhair aghaidh ar bhunchúis do struis agus cuir in iúl conas atá tú ag mothú.

11 Leid le Déileáil le Bheith le Cailín a bhfuil Fuath Agat di

Mar sin, thuig tú go bhfuil fuath agam do mo chaidreamh (nó ar a laghad cuid de). Cad a tharlóidh anois? Sula dtéann tú ar aghaidh go... ag briseadh suas Mar réiteach, glac roinnt ama chun machnamh a dhéanamh ar seo: Seachas an fearg, an bhfuil grá agam fós do mo chailín? Más ea an freagra, cén fáth nach ndéanfá iarracht an caidreamh a shábháil? Cibé acu céim shealadach nó fadhb níos doimhne atá ann, seo an chaoi le do chuid mothúchán a láimhseáil gan dochar gan ghá a dhéanamh duit féin nó do do pháirtí.

1. Glac le do chuid mothúchán agus déan iad a bhailíochtú

Is deacair a admháil, “Is fuath liom mo chailín,” ach ní chabhróidh sé sin. Admhaigh do chuid mothúchán gan chiontacht. Deir an Dr. Batra, “Is é an chéad chéim i dtreo tuiscint a fháil ar cibé acu atá siad sealadach nó an léiríonn siad fadhb níos doimhne ná na mothúcháin seo a aithint. Machnaigh ar an gcúis a bhfuil tú ag mothú ar an mbealach seo agus tabhair cead duit féin mothú frustrachais nó trína chéile. Is comharthaí iad mothúcháin, ní breithiúnais.”

2. Aimsigh go sonrach cad a chuireann isteach ort

Aithin na hiompraíochtaí nó na cásanna beachta a spreagann do ghreann. An é a nós cur isteach ort? An bhfuil sí faoi dhraíocht ag an réalteolaíocht? Trí eolas a bheith agat ar na spreagthóirí, cabhraíonn sé leat freagairt go machnamhach seachas imoibriú go impulsiúil. Ligeann an soiléireacht seo duit comhráite níos cuiditheacha a bheith agat agus cuireann sé cosc ​​ar mhíthuiscintí.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad is gean ann i gcaidreamh agus conas é a léiriú

3. Teorainneacha sláintiúla a bhunú agus a chur in iúl

Má bhraitheann sí ró-mhór ar a cuid teachtaireachtaí téacs leanúnacha, cuir in iúl go bhfuil gá agat le spás pearsanta. Ní bhaineann teorainneacha le í a dhúnadh amach—baineann siad le... caidreamh cothrom a chruthú agus a chinntiú go mbraitheann an bheirt pháirtithe go bhfuil meas orthu. Mínigh conas a bhaineann an bheirt agaibh leas as am a bheith agaibh féin trí theannas a laghdú agus meas a mhéadú.

4. Dírigh ar na gnéithe dearfacha de do chaidreamh

Fiú nuair a bhíonn frustrachas ag méadú, cuimhnigh ar na rudaí maithe faoi do chaidreamh. B’fhéidir gurb í an té a spreag tú le linn amanna deacra nó a chabhraigh leat sprioc phearsanta a bhaint amach. Tugann an Dr. Batra comhairle, “Is féidir le hathrú do fhócais cabhrú leat an caidreamh a fheiceáil i solas níos cothroime. Cothaíonn buíochas athléimneacht agus neartaíonn sé nasc mothúchánach. "

5. Labhair le duine a bhfuil muinín agat as nó le gairmí

Roinn do chuid mothúchán le cara iontaofa nó le teiripeoir, mar shampla Painéal saineolaithe Bonobology...in ionad iad a choinneáil faoi chois. Seachain labhairt le cairde frithpháirteacha nó le comhráite grúpa, mar is féidir leis seo dochar a dhéanamh don mhuinín. Is féidir le dearcadh tacúil, neamhchlaonta cabhrú leat do chuid mothúchán a phróiseáil agus réitigh a aimsiú.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Comhartha Go bhFillfidh Tú ar D'Iar-Pháirtí

6. Tabhair aghaidh ar shaincheisteanna sonracha go socair agus go cuiditheach

Má chuireann a cainte leanbh isteach ort, bí socair do mhothúcháin a chur in iúl in ionad bheith ag greadadh. Bain úsáid as ráitis “Mise” chun do pheirspictíocht a mhíniú gan milleán a chur ort. Mar shampla, “Mothaím go bhfuilim seachrán nuair a dhéanaimid cumarsáid ar an mbealach seo agus b’fhearr liom ton níos tromchúisí.” Cothaíonn comhráite cuiditheacha tuiscint agus cuireann siad cosc ​​ar mhíshástacht.

7. Tóg roinnt ama duit féin

Má bhíonn na mothúcháin fuatha ró-mhór, is féidir le ham a chaitheamh ar leithligh soiléireacht a thabhairt agus teannas a laghdú. Cibé acu turas deireadh seachtaine nó tráthnóna le cairde atá i gceist, cabhraíonn am leat féin machnamh a dhéanamh ar do chuid mothúchán agus athluchtú. Is féidir le neamhláithreacht an croí a dhéanamh níos géire, nó ar a laghad cabhrú leat dul i ngleic leis an gcaidreamh le dearcadh úr.

8. Seachain iompraíochtaí éighníomhacha-ionsaitheacha

Deir an Dr. Batra, “Ná bí ag brath ar thaicticí beaga cosúil le neamhaird a dhéanamh dá téacsanna nó a cuid rudaí a cheilt as mailís. Ní dhéanann na gníomhartha seo ach teannas a mhéadú agus drámaíocht neamhriachtanach a chruthú.” Is bealach níos éifeachtaí é aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna go haibí agus go hoscailte chun coinbhleacht a réiteachSuigh síos le haghaidh comhrá macánta agus déan cinnte go gcoinníonn tú do ghlór socair agus measúil.

9. Aimsigh greann sna frustrachais

Uaireanta, is é an gáire an leigheas is fearr i ndáiríre. Má chuireann a cuid cleasanna isteach ort, déan iarracht an greann iontu a fheiceáil. Is féidir le greann teannas a mhaolú agus a chur i gcuimhne duit cén fáth ar mheall sí thú ar an gcéad dul síos. Is féidir le gáire a roinnt neartú do nasc agus an giúmar a mhaolú.

10. Machnaigh ar an gcúis a bhfuil tú fós sa chaidreamh

Cuir ceist ort féin cén fáth a bhfuil tú sa chaidreamh. Cad a choinníonn le chéile sibh? Má tá na drochghnéithe níos tábhachtaí ná na dearfacha, b’fhéidir go mbeadh sé in am... Lean ar aghaidhTá machnamh macánta ríthábhachtach chun an cinneadh ceart a dhéanamh. Smaoinigh an bhfuil do chuid mothúchán sealadach nó an comhartha iad nach bhfuil do chuid riachtanas á gcomhlíonadh a thuilleadh.

11. Cabhair ghairmiúil a lorg más gá

Má bhraitheann an caidreamh cosúil le streachailt leanúnach, teiripe lánúineacha is féidir cabhrú. Is féidir le tríú páirtí neodrach léargais agus uirlisí a sholáthar chun coimhlintí a nascleanúint go héifeachtach. Ní comhartha teipe í an teiripe—is céim í i dtreo tuisceana agus fáis don dá pháirtí.

Smaointe Deiridh

Is féidir go mbeadh sé suaiteach an mothúchán “Is fuath liom mo chailín” a bheith ort, ach is cuid nádúrtha d’aon chaidreamh é. Léiríonn grá agus fuath a bheith agat do dhuine ag an am céanna castacht na mothúchán daonna. Nuair a athraíonn an grá ina fhuath, is deis é machnamh a dhéanamh agus fás—ina n-aonar agus mar lánúin. Cibé an roghnaíonn tú oibriú trí na fadhbanna nó scaradh óna chéile, tabhair tús áite do do fholláine mhothúchánach. Is turas iad caidrimh, agus is deis é gach dúshlán chun tuiscint níos fearr a fháil ort féin agus ar do pháirtí.

Conas Tosú ar Dhátú: Leideanna do Thosaitheoirí & dóibh siúd atá ag Tosú Arís

25 Scéal Am Leapa do Chailín

17 Comhartha nach bhfuil bean tar éis grá a dhéanamh le fada an lá

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.