Teastaíonn cothú agus aird leanúnach ar phósadh, agus dá uireasa sin is dócha go dtiocfaidh sé i bhfostú i rut de boredom nó neamhshuim. Réitíonn an t-aonrón agus an neamhshuim seo an bealach do shraith d’ionchais, riachtanais, mianta agus mianta briste nó nár comhlíonadh. Le chéile, cruthaíonn siad potion marfach a chothaíonn doicheall sa phósadh.
Anseo, ní mór dúinn an difríocht idir resentment agus fuath nó fearg a thuiscint. Féadfaidh an dara ceann maireachtáil ar feadh tamaill ghearr. D’fhéadfadh troideanna, díomá, agus greannú a bheith mar thoradh air le do chéile ach go luath, déantar dearmad ar gach rud agus téann rudaí ar ais mar is gnáth. Mar sin féin, tá doicheall i gcaidreamh fréamhaithe i bhfad níos doimhne.
Teastaíonn méid áirithe feasachta mhothúchánach agus uacht iarrachtaí chun cothromaíocht a bhaint amach chun déileáil le doicheall i gcaidrimh. Le cabhair ó chomhairleoir agus teiripeoir pósta Prachi Vaish, síceolaí cliniciúil ceadúnaithe le Comhairle Athshlánaithe na hIndia agus ball comhlach de Chumann Síceolaíochta Mheiriceá, déanaimis féachaint ar cad a dhéanann doicheall le caidreamh agus conas is féidir leat déileáil leis.
Cad is Cúiseanna do Dhíol i gCaidreamh?
Clár na nÁbhar
Sular féidir linn a fháil amach conas fáil réidh le doicheall, tá sé tábhachtach a thuiscint cén fáth go bhfuil sé ann ar an gcéad dul síos. “Tá doicheall ar mo bhean liom, conas is féidir liom é a réiteach nuair nach bhfuil aon tuairim agam cad a chuaigh amú eadrainn?” Dúirt Gregory, baincéir 35 bliain d'aois linn. Cé go mb’fhéidir go n-airíonn cás mar sin go bhfuil buille trom buailte ag do dhinimic cheana féin, b’fhéidir nach gá gurb é sin an cás.
Is féidir le comharthaí dochrais i gcaidreamh a léiriú ar chúiseanna éagsúla, agus cé go bhfuil cuid acu níos déine agus níos doimhne, is féidir cinn eile a cheartú go héasca trí feabhas a chur ar chumarsáid i do chaidreamh. Breathnaímis ar roinnt cúiseanna atá taobh thiar de dhíspeagadh agus doicheall i measc lánúineacha, ionas gur féidir leat a thuiscint cad a d'fhéadfadh a bheith mícheart i do bhanna.
1. Ag ligean don am atá thart tú a mheá síos
Mar is amhlaidh in aon chaidreamh, déanfaidh tú féin agus do pháirtí do chuid botúin. Cúis amháin le doicheall i gcaidreamh a d’fhéadfadh a bheith ann ná nach bhfuil na botúin seo maithithe ag na comhpháirtithe agus go bhfuil na grudges fós ann. Féadann braistint bheocht a bheith mar thoradh air seo, rud atá ar cheann de na comharthaí is mó de dhochar i gcaidreamh.
2. Eascraíonn doicheall pósta as riachtanais nó mianta nach bhfuil á gcomhlíonadh
“Tá doicheall ar m’fhear céile liom mar níl sé sásta go gnéasach,” is téama a thagann chun cinn arís agus arís eile. Nuair a bhíonn díon á roinnt agat le duine éigin, bíonn tú ag súil go bhfreastalófar ar do chuid riachtanas agus ar mhianta, ionas gur féidir leat a fháil “go sona sásta riamh ina dhiaidh” a mbíonn gach duine ag caint faoi go minic. Ach nuair a bhraitheann comhpháirtí amháin go seasta nach bhfuil cuntas á thabhairt ar a gcuid riachtanas nó go ndearnadh neamhaird iomlán orthu, is dócha go mbeidh naimhdeas éigin ann.
Léitheoireacht ghaolmhara: 25 Fadhbanna Caidrimh is Coitianta
3. Is cúis mhór le díspeagadh agus le doicheall i bpósadh é neamh-chomhoiriúnacht
“Tá doicheall ar mo chéile liom mar go gceapann sé nach réitíonn muid go maith le chéile,” a dúirt Jolene linn. “Tá airgead á shábháil aige i gcónaí, agus ní féidir liom cabhrú liom féin nuair a bhíonn díolachán ar siúl. Ní raibh an chuma air gur fadhb mhór a bhí ann ar dtús, ach anois coinnímid ag troid faoi an t-am ar fad. Tá sé ba chúis le mí-úsáid briathartha sa chaidreamh, a bheidh, dar liom, deireadh linn.”
De réir staidéir, tá neamh-chomhoiriúnacht ar cheann de na cúiseanna is mó a fhaigheann lánúineacha colscartha. Má tá tú ar chosán spioradálta, vegan agus gurb é do ghlaoch sa saol ná a chinntiú go gcleachtaítear cearta ainmhithe, ní bheidh tú ag réiteach go maith le feoiliteoir, an bhfuil tú?
4. Mothúcháin diúltacha a bheith mar thoradh ar chaidrimh aontaobhacha
De réir mar a théann do chaidreamh ar aghaidh, athraíonn an cineál grá a bhraitheann tú dá chéile, laghdaítear an déine, agus tagann tuiscint ar chomhbhá isteach. Ach ina ionad sin, tosaíonn sé ag mothú mar chaidreamh aontaobhach, is dócha go mbeidh doicheall ort sa phósadh. . Ní gá go gciallaíonn sé fiú go bhfuil duine amháin tar éis titim amach as an ngrá, is minic go mbíonn doicheall mar thoradh ar easpa cómhalartachta.
5. Glacadh le do pháirtí
Nuair a mhothaíonn na rudaí a dhéanann tú do do pháirtí beagnach cosúil go bhfuil siad “ag súil” as tú agus nach bhfuil meas orthu riamh, beidh ort a bhraitheann nach bhfuil grá nó meas níos mó agat. “Déanaim gach rud dó, an obair a dhéanann sé, cócarálann sé a bhéilí, cinntigh go bhfuil a chuid oibleagáidí go léir in ord, seo ar fad agus é ag obair freisin. In ainneoin seo go léir, níor chuala mé fiú cúpla focail dearbhaithe uaidh, agus tá sé ag mothú go bhfuil doicheall ar m'fhear céile liom cé go bhfuil mé ag déanamh na híobairtí ar fad,” a dúirt Meghan linn.
Má tá tú tar éis dul i gcomhthreo le do dhinimic féin, agus tú ag léamh na gcúiseanna, tá sé tábhachtach breathnú ar chomharthaí anacair i gcaidreamh ionas gur féidir leat a bheith cinnte cad atá tú ag dul tríd. Dá luaithe a bheidh tú in ann an fhadhb a dhiagnóiseadh, is luaithe a bheidh tú in ann í a réiteach.
7 Comharthaí Dochrais i do Ghaol
Is éard atá i gceist le doicheall ná droch-thoil a chothú i leith do chéile – go minic méadaithe thar thréimhse ama. Méadaíonn sé an oiread sin go gcuireann a láithreacht ach amháin fearg ort agus míchompordach. Prachi deir go dtarlaíonn doicheall go príomha mar gheall ar dhá chúis: neamhréir ionchais agus briseadh cumarsáide.
Luann sí freisin an bundifríocht atá idir an doicheall agus an fhearg, a mbíonn mearbhall orthu go minic mar an gcéanna. “Is féidir le fearg teacht agus imeacht ach is é an t-olc an grudge a fhágtar ina diaidh. Faoi gach doicheall, tá roinnt mothúcháin dhomhainfhréamhaithe,” a deir sí.
Ansin tá ról na n-earráidí cognaíocha. “Fadhbanna cumarsáide ról mór a imirt. Is féidir leat rudaí áirithe a dúirt do pháirtí a bhrath ar bhealach áirithe agus cás a thógáil timpeall orthu. Imoibríonn an duine eile go cosantach nó b'fhéidir fiú go ionsaitheach ag cothú na mothúchán diúltach atá tógtha agat cheana féin i dtreo an duine eile,” a deir sí, agus í ag mionsaothrú ar chomharthaí na haeráide sa phósadh. Bunaithe ar an tuiscint seo, déanaimis féachaint ar roinnt patrúin iompraíochta coitianta le faire amach do:
Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Comharthaí Rabhaidh de Gaol Tocsaineach
1. Bíonn doicheall ar phósadh má mhalartaíonn tú tuairimí agus focail bhréagacha
Iompaíonn an rud a bhíodh ina mhil agus ina shiúcra ina bharraí agus ina shiúcra nuair a éiríonn doicheall le caidreamh grámhar. Is féidir le fir agus mná araon dul i ngleic leis an gcineál seo iompair nuair a chuireann siad ráitis loiscneach ar a chéile, uaireanta i láthair daoine eile. Déanann siad a ndícheall a chéile a chur síos, ag baint úsáide as focail deilgneach, go minic faoi chruth an ghrinn. Agus más troid lán-chuimsitheach é, bí réidh le go leor a chloisteáil focail ghortaithe ó do pháirtí.
2. Tá doicheall pósta mar thoradh ar iompar éighníomhach ionsaitheach
Is minic a léiríonn mná an comhartha neamhbhriathartha seo de doicheall i bpósadh. “Is féidir le mná scor go hiomlán agus stop a bheith ag caidreamh lena bpáirtí nó féadfaidh siad dul go dtí an foirceann eile agus iarracht a dhéanamh spreagadh a dhéanamh. Bíonn níos mó míniú ag teastáil ó mhná ná ó na fir ach b’fhéidir go mbeadh leisce orthu ceann a iarraidh, go háirithe má tá a bpáirtí dímheasúil faoin bhfadhb. Sin nuair a úsáideann siad focail le spreagadh agus imoibriú a fháil,” a deir Prachi. Ní gá a rá, bíonn níos mó feirge agus tocsaineachta mar thoradh air.
3. Is é an chóireáil ciúin agus seachaint an norm
Tá sé seo le feiceáil níos mó i measc na bhfear. Cé gur féidir le mná a bheith coimhlinte, cuireann fir cóireáil chiúin orthu agus iad ag iarraidh díspeagadh a léiriú i bpósadh. Bíonn sé rialta dóibh tarraingt siar nuair a bhíonn fadhb acu agus is é an claonadh nádúrtha atá ag mná é a labhairt agus teagmháil a dhéanamh le duine éigin. I measc na gcomharthaí eile a mbíonn do fhear céile ag déanamh dochair duit tá comparáidí agus jibes gan ghá. Féadfaidh siad ráitis neamhláimhe a dhéanamh faoi bhean chéile nó cairde duine eile agus fios acu go bhféadfadh sé do chreach a dhéanamh. Nuair a tharlaíonn sé sin, d'fhéadfadh cuma thar a bheith deacair doicheall a shárú i bpósadh.
4. Argóint mar shlí mhaireachtála
tairiseach, argóintí caidrimh gan deireadh Tá comharthaí doiléire freisin. Ó chúrsaí tí go cinntí tábhachtacha saoil, is breá le comhpháirtithe a bhfuil doicheall orthu easaontú ar gach rud mar is iad na troideanna seo na rudaí amháin a thugann le chéile iad. Mearbhall? Lig dúinn a mhíniú. Féachann roinnt fir agus mná go fo-chomhfhiosach le troid mar sin an t-aon phointe a mbíonn comhrá macánta acu lena chéile.
Uaireanta eile, fanann siad as a chéile. Tugann troideanna iad ar ardán amháin, fiú má tá sé ar bhealach tocsaineach. “Gach uair a labhraímid, iompaíonn sé ina argóint. Fiú má tá muid ag caint faoi obair tí, ar bhealach éigin, ardaítear na guthanna agus tagann troid as an easpa measa. Is léir go bhfuil doicheall ar mo bhean chéile liom, conas a cheartóidh mé é?” a fhiafraíonn Ieremiah, ag caint faoina phósadh ar feadh deich mbliana.
5. Má bhíonn doicheall ar phósadh, mothaíonn tú scoite amach
Tarlaíonn sé seo thar thréimhse ama. Éiríonn tú chomh dícheangailte sin go n-iompraíonn tú de réir a chéile cosúil le beirt strainséirí a chónaíonn faoin díon céanna. Tarlaíonn sé go príomha nuair a dhéanann tú buidéalú do easaontais agus seachnaíonn tú aon achrann. B'fhéidir go ndéarfá fiú rudaí cosúil le, “Tá doicheall ar mo chéile” leat féin, ach is dócha nach mbeidh tú chun labhairt faoi.
Nuair is fearr leis an mbeirt, an fear céile agus an bhean chéile, breathnú ar an mbealach eile seachas a gcuid fadhbanna a réiteach, mothaíonn siad níos scoite óna chéile. Níl aon cheiliúradh comhpháirteach, aon laethanta saoire sona agus níl ach tuiscint ar liostalessness faoin mbealach a dhéanann tú do pósadh míshásta. Is comharthaí cinnte de doicheall i bpósadh iad seo.
6. Bíonn saol gnéis gan staonadh mar thoradh ar doicheall an phósta
Nuair a bhíonn saincheisteanna caidrimh ann, is gnéas an chéad taismeach. Tar éis blianta an phósta, mar atá sé, is gá iarracht a dhéanamh chun taobh fisiceach an chaidrimh a choinneáil suarach. Ach éiríonn lánúineacha i bpóstaí sona níos mó nasctha go mothúchánach de réir mar a théann na blianta thart. Tarlaíonn a mhalairt i bpóstaí doicheallacha.
Níl aon mhealladh i leith an pháirtí agus méadaíonn sé an fhéidearthacht go mbeidh ceachtar acu ag iarraidh sásamh gnéis lasmuigh den phósadh. Tarraingt ghnéasach a chothú i a caidreamh fadtéarmach nó is deacair an pósadh. Nuair a bhíonn doicheall leanúnach ort ag suanbhruith i bpósadh, bíonn an toil oibriú ar an intimacy fhisiciúil thíos leis freisin.
7. Déanann siad dearmad ar gach rud atá tábhachtach duit
Bíodh sé ina chomóradh nó ar bhreithlaethanta, déanann comhpháirtithe dochracha leithscéalta gan a bheith in éineacht lena chéile. Nuair a bhíonn doicheall domhain á dhéanamh agat i leith do chéile nó vice versa, ní chuireann aon rud a chuireann áthas ort go bhfuil siad thar a bheith sásta. Imíonn an t-áthas a bhaineann le rudaí a roinnt le chéile ach imíonn sé agus cuirtear ráitis sarcastic ina ionad a bhfuil sé mar aidhm acu magadh a dhéanamh ar aon rud atá tábhachtach duit.
Ar dtús, d’fhéadfadh go mbeadh an chuma orthu go léir go bhfuil greann maith acu ach ansin tuigeann tú de réir a chéile go bhfuil an cáineadh leanúnach ag éirí as doicheall sa chaidreamh, agus d’fhéadfadh sé a bheith ina chiall pósadh gan ghrá.
Anois go bhfuil an doicheall feicthe agat do chaidreamh trí na comharthaí seo, caithfidh tú a bheith tugtha faoi deara go bhfuil sé ríthábhachtach déileáil leis sula lobhálann sé do nasc ón taobh istigh. Má tá rud éigin cosúil le, “Tá doicheall ar mo bhean chéile liom, conas a dhéanaim é a dheisiú?”, tá sé ag cur go mór ar d’intinn, bíodh a fhios agat go bhfuil go leor is féidir leat a dhéanamh chun staid do phósta a fheabhsú.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 7 Comharthaí Go bhfuil Do Chéile Ag Dul Trí Ghéarchéim Mheán-Saoil
An Féidir le Pósadh Aisghabháil ó Dhochas?
Sula labharfaimid faoi na bealaí a chabhróidh leat tuiscint a fháil ar conas fáil réidh le doicheall, tá sé tábhachtach deireadh a chur leis an easpa dóchais a d’fhéadfadh a bheith agat taobh istigh díot. Sea, tá sé fíor nach cosúil go bhfuil tú féin agus do pháirtí ag caint lena chéile mar gheall ar an doicheall ach ní gá go gcaithfeadh sé fanacht mar sin.
Is é fírinne an scéil go bhfuil sé indéanta go hiomlán resentment a shárú le hiarracht leanúnach agus le go leor foighne. Mar sin féin, tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go díreach cosúil caidreamh tocsaineach a shocrú, ní hé an rud is fusa ar domhan é. Seo roinnt rudaí a bheidh uait le bheith in ann doicheall a shárú:
- Is féidir le teiripe lánúineacha iontais a oibriú chun cabhrú leat teacht ar an mbunchúis agus aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna
- Is réamhriachtanais iad foighne, comhbhá, agus tacaíocht chun an doicheall a shárú
- Is éard atá i gceist le doicheall a shárú i bpósadh ná do chroí a chur isteach ann, a luaithe a chreideann tú go bhfuil sé indéanta, caithfidh tú díriú air
- Teastaíonn iarracht ón dá chomhpháirtí chun déileáil le doicheall
A ligean ar a fháil isteach beagán níos mó sonraí faoi conas a ligean dul do fala i bpósadh, nuair a d'fhéadfadh gá duit teiripe chun cabhrú leat leis sin (foláireamh spoiler: tá sé i gcónaí am trátha le haghaidh teiripe), agus cad is gá duit a thosú a dhéanamh.
Resentment In Pósadh - 6 Bhealaí Le Déileáil Leis
Nuair a mhothaíonn tú nach bhfuil do phósadh i gceannas ar áit ar bith agus gur chuir tú ceist ort féin mar “Cén fáth a bhfuil doicheall orm le m’fhear céile/bean chéile?”, is gá san uair an introspection agus an machnamh. Is cinnte gur iarmhair carntha de fearg nó frustrachas pent-up iad na mothúcháin seo as a dtagann dochair i do chaidrimh.
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit cinneadh a dhéanamh an bhfuil tú ag iarraidh é a fheabhsú agus do phósadh a chur chun cinn san athbheochan. Is é an dea-scéal go bhfuil sé indéanta. Mura bhfuil tú i an caidreamh maslach, ba cheart duit deis a thabhairt do phósadh i gcónaí. Tugann Prachi na sé leid seo:
1. Séid as do ghal áit éigin eile
An chéad riail i dtreo an athmhuintearais – ná téigh i dteagmháil le do pháirtí agus é/í i mbun feirge. Ní féidir le meon mhothúchánach smaoineamh go loighciúil. Go bunúsach is meicníocht chosanta é fearg a stopann an soláthar fola chuig lárionad smaointeoireacht loighciúil d’inchinn. B'fhéidir gur mhaith leat ionsaí a dhéanamh ar do pháirtí agus iad ag ionsaí ort le focail chrua, ach déan iarracht do chuid smaointe a bhailiú.
Téigh ag rith, punch piliúir nó fiú dul a chodladh ach ná freagairt le fearg. I ndeireadh na dála, má tá tú ag súil le do chaidreamh a shocrú, tá sé an-tábhachtach freagairt le cineáltas agus le réasúntacht beag, fiú nuair a bhíonn tú ag fáil bháis ag caoineadh do pháirtí. Tóg céim siar, anáil dhomhain, agus téigh amach do rage amach áit eile.
2. Déan cinneadh ar chomhartha nó ar chomhartha am istigh
D'fhéadfá comhaontú a dhéanamh le chéile le linn do chuid dea-ama agus cinneadh a dhéanamh ar chomhartha saoire a d'fhéadfá a úsáid nuair a thosaíonn troid ag éirí as lámh a chéile. Tosaíonn argóint nó troid le duine amháin i gcónaí. Ní féidir le haon bheirt rage ag an am céanna faoin gceist chéanna. Mar sin, cibé duine a thosaíonn an troid, caithfidh an duine eile (go hiondúil níos ciúine) úsáid a bhaint as comhartha an tsosa chun an tsíocháin a choinneáil. Tóg roinnt spás pearsanta i do chaidreamh, cabhróidh sé leat go leor.
3. Cloí leis an gceist chun mothúcháin diúltacha gan ghá a sheachaint
Socraíonn tú, mar sin, argóint a dhéanamh ar ais nuair a shéideann doicheall do chéile. Chun lámh in uachtar a bheith agat ar an argóint, féadfaidh tú saincheisteanna nach mbaineann le hábhar a thabhairt chun tosaigh. Mar sin féin, ní fhágann sé seo ach go bhfuil an fhadhb dáiríre ar leataobh agus an troid ag dul ó smacht. Má chabhraíonn sé, scríobh síos do mhothúcháin agus do mhothúcháin agus pléigh iad le do pháirtí ach cloí leis an bpríomhcheist ba chúis leis an troid. Ná digress.
Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Fadhbanna Coiteann “Pósadh Támhshuanacha” Agus Conas iad a Láimhseáil
4. Úsáid ráitis “I”.
Ná húsáid an iomarca ráiteas ag tosú le “Tusa”. Ní chiallaíonn sé go nglacann tú an milleán as gach rud a tharlaíonn ar mhaithe leis an tsíocháin, ní chiallaíonn sé ach go ndéanann tú iarracht a bheith neodrach. “Rinne tú é seo”, “Rinne tú mo mhothú mar seo”, “Ní dheanann tú riamh é seo”, “Déanann tú é sin i gcónaí”, srl.
Ina áit sin, molann Prachi duit do chuid abairtí a thiontú go “Bhraith mé mar seo nuair a tharla sé sin”. Bí cineálta gan a bheith éighníomhach. D’fhéadfadh sé seo a thaispeáint do do pháirtí gur mian leat i ndáiríre oibriú i dtreo an athmhuintearais.
5. Athraigh tú féin, ní do pháirtí
Nuair a fheiceann tú comharthaí láidre go bhfuil do pháirtí ag déanamh dochair duit, ná déan iarracht iad a athrú. Ina áit sin, glac le vow a bheith socair agus aibí. Just a rá leat féin, "Is é an rogha atá acu scairt orm, is é mo rogha gan freagra a thabhairt." Trí ní faoi chois nó ballaí cloiche ach a bheith socair, ní thabharfaidh tú níos mó farae dóibh chun ionsaí a dhéanamh ort. Nuair a bheidh an stoirm thart, bí i gceannas.
6. Comhairliú lánúineacha a lorg
Más rud é go bhfuil tú ag smaoineamh ar cad ba cheart duit a dhéanamh má tá do pháirtí olc ort, is é an beart is fearr ná é a labhairt le gairmí ceadúnaithe. Má iompaíonn gach comhrá ina chomhrac agus go bhfuil an chuma ar an scéal nach bhfuil tú in ann teacht ar réitigh go torthúil ar na hargóintí atá agat, is féidir le dul i dteagmháil le comhairleoir pósta cabhrú leat a dhéanamh amach cad a tharla, agus conas is féidir leat é a réiteach.
Cathain a Fhéachfaidh Teiripeoir Le hAghaidh Piarais I bPósadh
Anois go bhfuil an t-ábhar teiripe lánúineacha tugtha suas againn chun cabhrú leat tuiscint a fháil ar conas dul i léig i bpósadh, déanaimis dul ar aghaidh agus freagair an cheist ilbhliantúil: cathain ar cheart duit dul i dteagmháil le duine? Is ceist í a mbíonn claonadh ag daoine rómhachnamh a dhéanamh uirthi go minic mar ní ceist í an bhrón a tharlaíonn thar oíche, is rud é a thagann chun cinn thar thréimhse fhada ama.
Mar sin féin, tá an freagra mar an gcéanna, agus simplí go leor. An nóiméad a bhraitheann tú go dteastaíonn cabhair ó do chaidreamh, an nóiméad a cheapann tú go bhféadfadh teiripe lánúineacha a bheith chun leasa duit, más rud é chun bealach a sholáthar duit chun do chuid fadhbanna a aeráil, is smaoineamh maith é a shaothrú ansin. Go hachomair, seo é an uair ba cheart duit teiripe lánúine a shaothrú le haghaidh do chaidrimh:
- Nuair a bhraitheann tú nach bhfuil tú in ann do cheisteanna a réiteach
- Nuair a cheapann tú gur féidir le do ghaol é a úsáid
- Aon nóiméad nuair a bhraitheann sé nach bhfuil tú ag fás sa chaidreamh a thuilleadh
- Nuair a bhraitheann an dinimic deacair nó nuair nach féidir leat oibriú trí do chuid fadhbanna
- Nuair a fheiceann tú na comharthaí pósadh resentment
- Nuair is mian leat duit féin agus do pháirtí spás sábháilte a thógáil dírithe ar réitigh a aimsiú
Más cuidiú é atá á lorg agat, is é Bonobology painéal de theiripeoirí a bhfuil taithí acu cabhrú leat beirt a threorú ar ais chuig an gcaidreamh comhchuí a bhí agat tráth.
Príomhthreoir
- Féadann doicheall pósta eascairt as riachtanais nó mianta nach bhfuil á gcomhlíonadh, nó gan a bheith in ann fadhbanna a bhí ann roimhe seo a réiteach
- Is gnách é a léiriú trí iompar éighníomhach-ionsaitheach, comhráite sarcastic, ballaí cloiche, mothú scoite agus saol gnéis gann.
- Chun é a shárú, ní mór duit oibriú le chéile, comhairleoireacht a lorg, comhbhá a bheith agat, agus go leor tacaíochta a thabhairt do do pháirtí
Is trua go dtagann meath ar chaidrimh mar gheall ar doicheall. Is é do rogha féin an bhfuil tú ag iarraidh do phósadh a shábháil nó nach bhfuil, ach nuair a aithníonn tú na comharthaí rabhaidh go luath, is fiú beart éigin a dhéanamh. Go háirithe nuair a chuireann smaointe ar nós “mo fhear céile náire orm” nó “is fuath le mo bhean chéile mé” go mór d’intinn, is féidir le do phósadh a bheith ar an eolas faoi cad atá le déanamh faoi. Is féidir le maithiúnas agus beagán cineálta dul go mór chun caidreamh a shábháil. Ná géill don doicheall sa phósadh, ina ionad sin, déan iarracht athbheochan.
Ceisteanna Coitianta
Aithnigh na comharthaí nuair a bhíonn do pháirtí i do chónaí ort nó do láithreacht timpeall orthu. Nuair a dhéanann tú amhlaidh, déan amach cá bhfuil tú ag dul amú nó cad é an truicear a d'fhéadfadh a bheith ann. Ansin, bí ag obair i dtreo cumarsáid oscailte a chothú in ionad ligean di fás agus fás.
Sea, is féidir. Go háirithe nuair nach ndéileáiltear leis go luath. Féadann fuath a bheith mar thoradh ar doicheall a mbíonn fearg mar thoradh air. Mura réitítear an cás, ní mhéadaíonn sé ach a mhéid is gur leor láithreacht duine fiú mar thruicear. Ní féidir le haon phósadh maireachtáil ina leithéid de dhiúltacht.
Is é bunchúis an dochair ná ionchais nár comhlíonadh a d’fhéadfadh a bheith agat ó do pháirtí. Is é an dara chúis ná briseadh na cumarsáide. Nuair nach mbíonn comhráite cearta agat chun do chuid fadhbanna a réiteach, méadaíonn an doicheall.
Is féidir le fearg imeacht, tá sé cosúil le tonn a ardaíonn agus a ebbs. Ach tá doicheall níos doimhne. Is fotháirge feirge é agus mar sin tá sé ag bubbling faoin dromchla. Ach an féidir leis imeacht? Is féidir, ar choinníoll gur féidir leis an dá pháirtí gealltanas a thabhairt chun é a réiteach.
Is rogha gach rud. Idir spreagadh agus freagairt, tá gné thábhachtach ar a dtugtar rogha. Tá dámh meabhrach ag gach duine chun roghanna a dhéanamh ach is minic nach n-úsáideann muid iad. Go príomha toisc nach múintear dúinn suí le mothúcháin míchompordacha. Is féidir leat rogha a dhéanamh chun an doicheall a scaoileadh ach ní mór duit é sin a dhéanamh in aigne shocair agus ní i staid mhothúchánach intinne.
Is féidir leat doicheall a scaoileadh trí ghlacadh le do chuid lochtanna freisin. Ní bhíonn fearg i gcaidrimh aontaobhach riamh. Féach cad é an t-iompar nó na focail a d’fhág go raibh do fhear céile dochrach leat, oibrigh orthu sin agus ansin is féidir iad a scaoileadh saor.
Sea, is féidir. Ach déan iarracht gan é a dhéanamh leat féin. Iarr cabhair ó theiripeoir. Tá cúnamh gairmiúil i bhfad níos fearr ná do theaghlach nó do chairde ós rud é go mbeidh tú ag cinntiú go bhfuil tríú páirtí neamhchlaonta agat a bheidh in ann cabhrú leat an cosán i dtreo téarnaimh a thaispeáint duit.
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
Cabhrach