Cén Fáth A Bhfuil Mise Múchta Mar sin Ag Mo Fhear céile - 10 bhFáthanna Agus Leideanna le Seachaint

Chun níos mó eolais a fháil faoin bhfadhb seo (an-choitianta), chas mé chuig na meccas comhairle ar líne sin - Quora agus Reddit - agus buachaill, an ndearna siad seachadadh. Más rud é gur smaoinigh tú riamh ort féin, “Cén fáth a bhfuil m'fhear céile chomh casta sin as mé?”, fan ort, táimid ag tumadh go domhain isteach sna fáthanna agus cad atá le déanamh go luath. Ach ar dtús, déanaimis admháil an-inspioráideach a dhíphacáil ag a Reddit úsáideoir.

Deir sí, “Bíonn an-spraoi ag m’fhear céile agus mé féin le chéile agus bíonn meas ag a chéile ar a chéile. Ar an drochuair, thar na blianta, admhaím nach bhfuil mé ag mealladh mo fhear céile a thuilleadh. Na rudaí a dhéanann sé sa seomra leapa a thuilleadh sceitimíní dom; Níl mé spreagtha ag an gcaoi a bhreathnaíonn sé; Nílim díreach isteach air.”

Feictear mothúcháin chosúla ar fud an Idirlín (agus táim cinnte i measc do chairde agus do chomhghleacaithe). I saol casta na gcaidrimh, is rud corraitheach agus anacair é titim as an lust (agus an grá). Mar sin, d'iarr muid ar an Dr. Shefali Batra (MD i Síciatracht), síciatraí agus teiripeoir iompraíochta cognaíocha atá bunaithe i gCalifornia a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairliú le haghaidh scaradh agus colscartha, briseadh suas agus dhátú, agus saincheisteanna comhoiriúnachta réamhphósta, faoi bhunchúis an fheiniméan seo agus an bhfuil bealaí ann chun an lasair sin a athchogadh.

Cén Fáth A Bhfuil Mise Múchta Mar sin Ag Mo Fhear céile?

“Cad atá ag tarlú domsa? Cén fáth nach bhfuil aon mhothúcháin agam ar m’fhear céile a thuilleadh?” Más é seo tú, déanaimis nóiméad agus céim siar. Cuireann an Dr. Batra in iúl go bhfuil “trí phríomhchúis ann le bheith mealltach:

• Easpa meas
• Easpa suime
• Agus easpa ama.”

Sula ndéanann tú aon rud uafásach, déanaimis féachaint ar na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith agat go bhfuil do chéile casta as, mar a bailíodh ó chomhdhearcadh ar líne agus ónár saineolaí cónaitheach an Dr. Batra:

1. Tá an gnáthamh socraithe isteach

Ní féidir le gach lá a bheith ina iontas taitneamhach líonadh le grá agus mealladh gnéasach. Gabhann am. Athraíonn an dá chomhpháirtí. D'fhéadfadh dícheangal mothúchánach a bheith mar thoradh ar shaol laethúil, ar liostaí le déanamh agus ar ghnáthaimh.

Is féidir le heaspa spontáineachta na caidrimh ghnéis is stuama a mharú. Mar thoradh air sin, féadann greannú agus doicheall éirí as. Níos measa fós, tosaíonn duine amháin (nó an bheirt) agaibh ag lorg an spréach úr sin i gcásanna eile.

Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Chomhartha Snátha Ní Mhealltar Do Bhean Chéile A Dhéanamh A Dhéanamh Níos Mó - Agus 5 Rud Is Féidir Leat a Dhéanamh

2. Tá an chumarsáid imithe in olcas

A staidéar a dhéanamh ar maidir le cumarsáid agus sásamh caidrimh le himeacht ama léiríonn sé go soiléir “gur féidir le cumarsáid níos measa meath ar shástacht caidrimh amach anseo a thuar”.

Na laethanta tosaigh, cinniúnacha sin de bheith i ngrá agus ar mian leo gach nóiméad dúiseacht a chaitheamh ag plé le saol a chéile, laghdóidh siad go nádúrtha isteach i rud éigin níos gnách agus níos gnách. Níl aon rud le bheith buartha faoi seo. Is é an rud atá buartha ná nuair is annamh a labhraíonn tú féin agus do pháirtí faoi aon rud tábhachtach a thuilleadh. Seo seicliosta duit:

• An bhfaighidh tú easpa intimacy mhothúchánach?
• Cén uair dheireanach a shuigh an bheirt agaibh síos agus labhair siad go macánta agus go hoscailte lena chéile?
• An bhfuil muinín agat as do pháirtí go leor chun a bheith oscailte dóibh?

Más é do fhreagra “Tá sé rófhada le haon cheann de seo,” ní haon iontas é go bhfuil do mhothúcháin meallta ag dul i laghad. Teastaíonn cumarsáid oscailte chun caidreamh sláintiúil a chothú agus a fhás.

3. Ní bhraitheann tú go bhfuil tú meallta chuige mar tá na coinbhleachtaí ag méadú i gcónaí

Taighde léiríonn gur “laghdaigh leibhéal níos airde coinbhleachta tarraingt na mban.” Smaoinigh ar an uair dheireanach bhraith tú scoite go mothúchánach ó do chéile agus fiafraigh díot féin an bhfuil aon doicheall agus fearg ort fós. Seans gurb é do fhreagra an chúis atá le do cheist, “Cén fáth a bhfuil m’fhear céile chomh casta sin as mé?”

Cuirfidh na patrúin iompraíochta leanúnacha seo leis an intimacy laghdaitheach idir lánúin:

• Coinbhleachtaí gan réiteach a thagann suas go tapa
• Argóintí atá fágtha ar crochadh
• Iompar maslach a ndéantar neamhaird de
• Ionchais neamhchomhlíonta agus cáineadh leanúnach a chuireann leis an scaradh mothúchánach agus an easpa tarraingthe fisiceach ina dhiaidh sin

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Rud a Tharlaíonn Nuair a Chailleann Bean Suim ina Fear céile

4. Níl aon bhaint aige le fear céile a thuilleadh? Féach an bhfuil do shaol comhroinnte éirithe níos mó struis

Is féidir le fachtóirí éagsúla cur le scaradh mothúchánach ó do pháirtí, mar shampla:

• Brú oibre
• Strainséirí pearsanta
• Iompar andúileach
• Saincheisteanna airgeadais
• Meabhairshláinte lag

Deir an Dr. Batra, “D’fhéadfadh easpa ama a bheith ina ábhar imní dáiríre, go háirithe nuair a dhiúltaíonn d’fhear céile tú, ach ní hé seo amháin an culprit. Agus an chéad dá phointe thuas fite fuaite leis, laghdaíonn an easpa ama a chaitear le chéile an hormón comhcheangailteachta, ocsaitocin, a thiomáineann an lánúin níos faide óna chéile.”

Tá dúil ghnéasach agus intimacy fhisiciúil in aice le imithe as an gcothromóid. Le go mairfidh pósadh, tá sé ríthábhachtach córas tacaíochta a aimsiú. Níl aon náire ann cúnamh gairmiúil a lorg chun an nasc mothúchánach agus suim ghnéasach i do phósadh.

5. Is féidir le hathruithe ar chuma tionchar díobhálach a bheith acu ar mhealladh

Nílimid ag caint ar chúpla punt a chur ort anseo agus ansiúd nó cúpla seisiún pearsanta grúmaeireachta a chur ar leataobh. Más mar seo a bhíonn do ghearáin rialta – “tá mo fhear céile tar éis éirí as aon chuma a bheith ag tabhairt aire dá chuma” – d’fhéadfadh go gcuirfí isteach ar do chaidreamh freisin.

Féinmheas íseal is féidir le hathrú cuma difear a dhéanamh freisin ar ghníomhartha duine, as a dtiocfaidh timthriall fí de loathing agus repulsion.

6. Is é míshástacht leanúnach an mothúchán is bun le do phósadh

“Lagann an mhealladh go mór nuair a stopann lánúin ó bheith ag meas a chéile. Ciallaíonn sé seo go mbíonn taithí acu agus go gcuireann siad in iúl go minic difríochtaí agus nach dtaitníonn leo ar bhealaí dímheasúla mar argóintí, amhras, cumarsáid ionsaitheach, milleán, searbhas agus go leor eile,” a mhíníonn an Dr Batra.

Nuair a bhuail tú le d'fhear céile den chéad uair, bhí an domhan d'oisrí. Agus tú ag tarraingt ar dtús, ní fhéadfadh ceachtar agaibh éagóir a dhéanamh, an bhfuil mé ceart? De réir mar a théann na blianta thart, b'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú meallta faoin méid a gealladh agus cad a chríochnaigh tú. Is féidir leis an mothúchán díomá seo a bheith ina mhúchadh suntasach sa seomra leapa agus amach as.

B’fhéidir go bhfuil sé in am agat d’ionchais a athmheas, cumarsáid a dhéanamh le do chéile, agus teorainneacha sláintiúla a chruthú.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad Le Déanamh Má Mhothaigh Tú Dícheangailte Ó Do Pháirtí?

7. “Braithim go bhfuilim dícheangailte ó m'fhear céile” — D'fhéadfadh an t-athrú seo a bheith mar thoradh ar leanaí a chur leis an meascán

Iarr ar aon tuismitheoir, agus beidh siad a admháil go bhfuil leanaí a tharraing literally an brat as faoina chosa. Ní ullmhaíonn aon rud tú do na páistí. Na hoícheanta gan chodladh, na hábhair imní sláinte, na costais, na teaghlaigh mheabhrach ... leanann an liosta ar aghaidh. Cuireann sé seo go léir isteach ar an am cáilíochta a chaitear lena chéile chomh maith le do ghnáthamh gnéis.

Arsa an Dr. Batra, “Tugann easpa suime isteach nuair a bhíonn an lánúin imithe isteach sa 'modh comhghleacaithe seomra' áit nach bhfuil fonn ar bith a bheith ann don duine eile. Ní chothaíonn tú, ní chothaíonn tú ná ní chuireann tú iontas ar an duine eile le haon rud milis a chiallaigh, uair amháin, rud éigin suntasach don dá bhall. Ní bhraitheann siad go bhfuil gá leis mothaíonn an ceann eile speisialta agus tagann an cheist dosheachanta – cén fáth a bhfuil m’fhear céile chomh casta sin as – arís agus arís eile.”

Ní mór iarracht chomhbheartaithe agus tiomantas do leas a chéile dul thar an gcéim seo de gan a bheith á iompú ag d'fhear céile. Mura bhfuil aon fhreagrachtaí comhroinnte agus idirphlé oscailte ann, is féidir leisce ar chúrsaí gnéis teacht as.

8. D'fhéadfadh difríochtaí doréitithe agus dícheangal mothúchánach a bheith mar thoradh ar easpa muiníne agus neamhchreidimh

Nuair a chuireann neamhchreidimh an caidreamh i bhfeidhm, is cosúil go bhfuil sé dodhéanta bogadh ar aghaidh agus dearmad a dhéanamh ar an tráma a bhaineann leis. Fiafraigh díot féin más rud é:

• Ní bhraitheann tú aon bhaint le d'fhear céile a thuilleadh, agus má tá an tá muinín idir an bheirt agaibh briste
• Tá an t-iontaobhas i gcontúirt, agus tháinig amhras agus amhrais idir an bheirt agaibh
• Níl spás sábháilte ann a thuilleadh le casadh air, agus féachann tú anois taobh amuigh de do chomhpháirtíocht ar an suaimhneas agus ar an gcobhsaíocht atá uait

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad a cheapann Sé Nuair a Neamhairdíonn tú É - 11 Nochtadh Iontas

9. Athraíonn daoine

Tá sé nádúrtha go n-athróidh tú féin agus do fhear céile de réir mar a théann an t-am thart. D'fhéadfaí na hathruithe seo a léiriú i do chuma fhisiciúil, do mhian gnéasach, do leasanna roinnte, agus fiú i dtéarmaí d'fhás pearsanta.

Má tá do leasanna éagsúil chomh mór sin nach féidir leat teacht ar aon cheann a thuilleadh talamh coitianta sa chaidreamh, nach bhfuil sé neamhghnách a bhraitheann repulsed agus leithscéalta a fháil chun a bhraitheann múchta ag do pháirtí.

10. Ní dhearnadh aon iarracht an spréach a chothú

Cad a tháinig ar dtús? Na mothúcháin éaradh nó an easpa tiomáint ghnéasach? Ceist shíoraí í, nach ea? A staidéar a dhéanamh ar deir “go mbíonn tionchar níos mó ag imeachtaí caidrimh ar mhealltacht fhisiceach na mban ná mar a chuireann siad isteach ar fhir. Creidimid go bhfuil mná níos íogaire maidir leis na himeachtaí éagsúla sa chaidreamh (mar shampla):

• Déine agus cáilíocht na cumarsáide
• Póg níos minice
• Taithí gnéasach dearfach
• Láithreacht oíche dáta.”

Mhéadaigh siad seo go léir a a mhealladh fisiciúil baineann chuig a páirtí. Mar sin, le go n-éireoidh le caidreamh, tá sé tábhachtach:

• Admhaíonn tú an easpa tiomáint gnéis rialta agus sláintiúil
• Déanann tú cumarsáid go hionraic faoi do riachtanais intimacy, fantasies gnéis, agus cuma fhisiciúil a chéile (ní "tá tú gránna" ach "Is fada liom uaim mar a bhíodh tú groom tú féin go rialta")
• Leagann tú amach do chuid ionchais maidir le dílseacht agus muinín
• Labhraíonn tú le hoibrí sóisialta cliniciúil ceadúnaithe nó lorgaíonn tú treoir ghairmiúil chun cabhrú leat an cás íogair seo a bhainistiú

Conas a Mhothaigh tú Mealladh Do Fear céile

"Tá mé múchta go hiomlán ag m'fhear céile."
“Repulses mo fhear céile mé go gnéasach.”
"Níl aon mhothúcháin agam ar m'fhear céile a thuilleadh."

Is mothúcháin bhailí iad seo nach n-imíonn. Ní mór duit do ról sa chás seo a introspect agus a cheistiú chun an banna mhothúchánach a dheisiú agus faigh an spréach ar ais i do chaidreamh. Tá sé riachtanach freisin féachaint ar rudaí ó thaobh do pháirtí le haghaidh féinmhachnaimh. D’fhéadfadh go mbeadh cabhair ghairmiúil uait ó theiripeoir teaghlaigh má éiríonn rudaí ró-dheacair le láimhseáil go neamhspleách.

Seo roinnt céimeanna praiticiúla le glacadh le mothú go bhfuil d’fhear céile meallta arís:

Léitheoireacht ghaolmhara: Easpa Caoineadh Agus Dlúthcheangail I gCaidreamh - 9 mBealach a dTionnaíonn Sé Tionchar Ort

1. Bí macánta leis

Tá a fhios againn go bhfuil sé seo níos éasca a rá ná a dhéanamh, ach más mian leat a rekindle do shaol gnéis agus deisiú an t-achar mhothúchánach idir do chéile agus tú féin, beidh an chéad chéim i gcónaí cumarsáid oscailte agus macánta. Tá sé in am é a leagan amach faoin oscailt má chuireann rudaí isteach ort go dtí an pointe dínasctha. D’fhéadfadh siad a bheith maidir le:

• A chuma fhisiciúil
• A easpa freagrachta
• A shláinte nó do mheabhairshláinte
• Do mhothúcháin féin faillí agus mistrust

Réiteach coimhlinte Ní féidir tarlú ach amháin nuair a thosaíonn idirphlé aibí idir an bheirt agaibh.

2. Iarr cabhair chun an fad gnéasach a dhúnadh le do chéile

Tá sé ráite againn roimhe seo, agus déarfaimid arís é. Maidir le feabhas a chur ar do phósadh, níl aon náire tacaíocht ghairmiúil a fháil chun cabhrú leat dul i ngleic le réimse na mothúchán is gné dhílis de réiteach coinbhleachta. Cuireann teiripe spás sábháilte ar fáil freisin don dá chomhpháirtí a gcuid casaoidí a chur in iúl go hoscailte. Féadfaidh comhairleoir ceadúnaithe a bheith ina thríú páirtí neamhchlaonta a bhfuil géarghá leis i gcásanna den sórt sin.

3. Tabhair tosaíocht do fhéinchúram

Tosaíonn meabhairshláinte leat féin. Má tá imní nó dúlagar ort, tá sé beagnach dodhéanta mothú dóchasach agus grámhar i dtreo do pháirtí. Déan am le haghaidh féinchúram agus tosaíocht a thabhairt do do chuid riachtanas féin. Seo an fáth:

• Cabhróidh bainistiú do leibhéil struis le timpeallacht níos dearfaí a chruthú sa bhaile
• Cabhróidh sé leat cuid den éagobhsaíocht mhothúchánach atá ag cur as do phósadh a dheisiú
• Má tá riochtaí leighis ann a chuireann isteach ar do libido, ní mór aghaidh a thabhairt orthu sin freisin ar mhaithe le do shláinte iomlán.

Léitheoireacht ghaolmhara: 17 Comharthaí Go bhfuil Tú I gCaidreamh Neamh-chomhoiriúnach

4. Gan a fear céile a chur ar siúl a thuilleadh? Téigh siar ar na hamanna maithe

Cuir i gcuimhne duit féin cén fáth ar thit tú i ngrá ar an gcéad dul síos. Déan rud ar bith chun na dea-chuimhní a thabhairt ar ais seachas díriú ar an bhfuinneamh diúltach atá ann faoi láthair. Bain triail as seo:

• Sceideal oícheanta dáta rialta
• Déan am gan na páistí
• Pleanáil sos mion leis

Tá sé in am iarracht comhfhiosach a dhéanamh a chur i gcuimhne duit féin go raibh tú uair amháin gan dóchas i lust (agus grá) le do pháirtí.

5. Spike do adrenaline

Seans go bhfuil cuma thar a bheith air seo, ach ní féidir le heachtraí beag ach cuidiú le do chaidreamh. I clasaiceach staidéar a dhéanamh ar le Arthur Aron, fuarthas amach gur thuairiscigh lánúineacha a bhí i mbun gníomhaíochtaí nua agus spreagúla sásamh níos airde ina gcaidreamh ná lánúineacha a ghlac páirt i gcaitheamh aimsire níos cruinne agus níos sábháilte.

Nuair a chothaíonn do chaidreamh go rialta tú le mothúcháin láidre, dearfacha, glacadh leis an duine eile éiríonn níos déine. Is bealach amháin é pléisiúir a lorg chun fanacht meallta chuig do pháirtí, agus de ghnáth bíonn éifeacht ripple i réimsí eile de do shaol mar thoradh air freisin.

Cibé nach ndéanann d'fhear céile tú a iompú a thuilleadh nó go bhfuil an pointe sroichte agat ina n-aisiompaíonn gach rud a dhéanann sé tú, ní mór duit na cúiseanna atá taobh thiar de na mothúcháin seo a thuiscint. Féadfaidh sé seo tú a threorú ar thuras féinfhionnachtana freisin. Nuair a thugann tú aghaidh ar an "cén fáth a bhfuil m'fhear céile chomh casta sin orm?" mothúcháin go hionraic agus cuiditheach, is féidir leat a bheith ag obair i dtreo rekindling an dúil agus a mhealladh arís.

Ní hé seo an t-am le haghaidh réitigh thapa nó ultimatums cinntitheacha. Forbraíonn agus athraíonn caidrimh fhadtéarmacha le himeacht ama, ach le hiarracht, foighne, agus an tacaíocht chuí, tá seans níos mó ag do phósadh maireachtáil ná mar is féidir leat a shamhlú.

Ceisteanna Coitianta

Conas a Láimhseálann Fear céile Nach bhfuil Meas ar bith Agat Féin nó Do Mhothúcháin

15 Cúiseanna Réadúla Seachnaíonn Do Bhean Intimacy

Conas Gaol a Shocrú Nuair a Chailleann Duine Mothúcháin - Leideanna Molta Saineolaithe

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.