Pósta Ach Ag Breathnú Do Dhuine Le Labhairt Leat? Míníonn Teiripeoir Cad atá Le Déanamh

Dúirt an t-aisteoir agus fuirseoir Meiriceánach Robin Williams go clúiteach, “Cheapaim gurbh é an rud ba mheasa sa saol ná bheith i m’aonar. Níl sé. Is é an rud is measa sa saol ná deireadh a chur le daoine a bhraitheann tú i d’aonar.” Má tá tú pósta ach ag lorg duine éigin le labhairt leis, geall liom go mbeidh tú in ann an meon seo a chur in iúl go rómhaith.

Tá a fhios agam go ndearna mé nuair a bhí caidreamh chaotic ar feadh 5 bliana agam nuair a fuair mé mé féin i gcónaí ag lorg nasc de chineál éigin chun an neamhní a líonadh. Cé go mb’fhéidir nach raibh mé pósta ag an am, ní raibh difríocht mhór idir braistint na bhfolús, an mhothú gan iarraidh, agus an mhíthuiscint i gcónaí agus an tuiscint a bheadh ​​ag duine ag mothú ina aonar i bpósadh.

Ba é an réiteach a bhí agam chun déileáil leis an bhfolús gnawing a bhraith mé sa chaidreamh sin. Ach b’fhéidir nach mbeidh sé chomh simplí sin agus tú pósta ar do shaol a chaitheamh agus tosú arís. Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh má tá tú pósta ach uaigneach sa mhéid is go dtosaíonn tú ag iarraidh nasc lasmuigh a bhraitheann go bhfeictear, go gcloistear agus go bhfuil tú bailí? Tá súil agam cabhrú leat an freagra a fháil, i gcomhairle leis an síceiteiripeoir An Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairliú caidrimh agus i dTeiripe Iompraíochta Mhothúchánach Réasúnach.   

Fáthanna a Bhfuil Tú Pósta Ach Ag Breathnú Do Dhuine Le Labhairt Leat

Is féidir a áitiú gur staid intinne é an t-uaigneas agus gur léiriú é ar an gceangal atá ag duine leis an domhan mórthimpeall orthu. Agus nach féidir leat an t-ualach a bhaineann le do mhothúcháin uaigneas a mhaolú ar dhuine eile. Cé go bhfuil sé sin fíor den chuid is mó, tá sé fíor freisin nuair a théann tú isteach i gcaidreamh, go háirithe i bpósadh ina bhfuil sé i gceist agat do shaol a roinnt le do chéile, go bhfuil ionchas bunúsach ann le comhluadar.

Mar sin féin, ní i gcónaí a chomhlíontar an ionchas sin. Samhlaigh am a chaitheamh le do chéile ach níl aon rud le rá agat lena chéile. Nó an lá garbh a bhí agat a roinnt leo, agus ní bhacann siad fiú breathnú suas óna nguthán, is lú i bhfad an compord duit. Nó deir tú rud éigin, agus déanann do chéile míthuiscint iomlán air. Agus in ionad comhrá brí, éiríonn argóint.

Anois, tarlaíonn cásanna mar seo i ngach pósadh, uair amháin ar feadh tamaill. Ach nuair a thagann sé seo chun bheith ina phatrún, bíonn tuiscint ar uaigneas sa phósadh. Ar an drochuair, tá sé sin ró-choitianta fiú. De réir an suirbhé AARP, Tuairiscíonn 33% de dhaoine os cionn 45 go mothaíonn siad ina n-aonar i bpósadh. Mar sin, cén fáth a bhfuil an mothú pósta ach uaigneach chomh coitianta sin? Roinneann an Dr Bhonsle na fáthanna a d’fhéadfadh a bheith pósta ach ag lorg duine le labhairt leis:

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 gComhartha Nach Bhfuil Tú Réidh Chun Pósadh

1. Amlíne luathaithe caidrimh

Má réitíonn tú isteach i bpósadh, féadfaidh tú cinneadh gasta a dhéanamh faoi do chomhoiriúnacht le do pháirtí. Nuair a bheidh an euphoria de grá heady agus an rós-tinted chríochnaíonn céim mhí na meala, b'fhéidir go dtuigeann tú nach bhfuil mórán i gcoiteann idir tú féin agus do pháirtí, nó nach bhfuil an cumas agat an gnáthshaol laethúil nó na paistí garbha a ainliú.

Míníonn an Dr Bhonsle, “Is minic a thugtar aghaidh ar phósadh agus é ar intinn ócáid ​​a eagrú. Tá an fócas ar an bpósadh foirfe a chur le chéile chomh miopach sin go gcaillfidh daoine radharc ar an bhfíric go gcaithfidh siad an chéad 40-50 bliain eile a chaitheamh le chéile, rud nach féidir leo a bheith feistithe dó. Nuair nach féidir le céilí a bheith macánta agus cumarsáideach, bíonn siad ag lorg naisc lasmuigh.”

2. Téann brúnna oibre agus baile ar an mbealach

Tá Maria, máthair beirte 38 bliain d'aois, ag iarraidh a fháil amach conas teacht ar dhuine chun labhairt leis in ainneoin go bhfuil sí pósta mar go mbraitheann sí go bhfuil a fear céile pósta lena phost. “Tá sé ina chónaí beagnach ina oifig. Fiú nuair a bhíonn sé sa bhaile, tá sé pollta ina chuid staidéir, ag stealladh comhaid os a chionn. Ní cuimhin liom an uair dheireanach a raibh fíor-chomhrá againn nó a raibh caidreamh pearsanta againn lena chéile. Tá mé amhlaidh dubhach agus uaigneach i mo phósadh.” I measc na bpríomhchúiseanna a bhfuil an oiread sin daoine pósta sa lá atá inniu ann tá brúnna oibre agus teaghlaigh, an cultúr hustle, agus cur as do shaol a chaitheamh go dtí go bhfuil cloch mhíle amháin nó eile sroichte agat agus go bhfuil an oiread sin daoine pósta sa lá atá inniu ann agus ag lorg duine le nascadh leis. 

3. Fásann daoine óna chéile

Arsa an Dr Bhonsle, “Agus tú ag dul tríd an ups and downs of life, athraíonn do phearsantacht. D’fhéadfadh go n-éireodh duine a bhí míchúramach agus a bhí lán de mheon carpe diem níos airdeallaí tar éis dó a bheith sa phost. Nó d’fhéadfadh go n-éireodh aindiachaí thar a bheith diaga tar éis scuab le taithí nó tinneas atá bagrach don bheatha.

“Ag an am céanna, féadfaidh a gcomhpháirtí a bheith ar a dturas fáis. Nuair nach dtagann conairí an fháis i gcomhthráth, fásann lánúin as a chéile.” Má tá tú pósta ach ag lorg duine éigin chun labhairt leis, d'fhéadfadh sé a bheith mar go bhfuil tú tar éis fás as a chéile i do phósadh agus gan aitheantas a thabhairt do do chéile a thuilleadh nó do streachailt chun baint leo.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ionchais i gCaidrimh: An Bealach Ceart Chun iad a Bhainistiú

4. Ionchais neamhréadúil

D’fhéadfadh go mbeadh baint ar bith ag an mothú go mothaíonn tú i d’aonar i bpósadh, uaireanta, le do chéile ach d’fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar ualach na ionchais neamhréadúla tá tú ag cur isteach ar an gcaidreamh. Mar shampla, mura bhfuil caidreamh láidir agat lasmuigh de do phósadh - cairdeas, banna le do thuismitheoirí nó siblíní, cairdeas le comhoibrithe - b'fhéidir go mbeifeá ag súil go gcomhlíonfaidh d'fhear céile nó bean chéile na róil seo go léir i do shaol, agus d'fhéadfadh sé sin a bheith ina ord ard chun freastal. I gcásanna den sórt sin, sula dtéann tú ag lorg frithcheann an uaigneas i bpósadh tríú duine, is féidir leis cabhrú le introspect agus bealach a fháil chun caidreamh idirphearsanta níos cothroime a thógáil. 

5. Ag glacadh a chéile ar neamhchead

Nuair a bhíonn tú le chéile ar feadh tamaill agus go mbraitheann tú socraithe, is gá iarracht a dhéanamh a choinneáil dhátú do chéile agus bealaí a aimsiú chun an úrnuacht a insileadh sa chaidreamh a thosaíonn ag laghdú. Lánúineacha nach ndéanann iarracht chomhfhiosach a bheith soiléir ón gcontúirt an-choitianta seo a bhaineann le caidreamh fadtéarmach.

Arsa an Dr Bhonsle, “Triomaíonn gnéas, comhráite, oícheanta dáta, agus an iarracht iomlán chun dul i bhfeidhm ar a pháirtí agus iad a scuabadh óna gcosa. Mar thoradh air sin, tosaíonn boredom agus mundaneness a shealbhú. Féadann sé seo ardú go tapa go staid phósta ach uaigneach.”

6. Comparáidí ar na meáin shóisialta

Féadfaidh an t-aerbrushed chuimhneacháin de shaol agus de chaidrimh daoine eile a chur ar dhuine míshásta lena gcuid féin. Pictiúr é seo: tá deireadh seachtaine eile fós á chaitheamh agat sa bhaile, tá do chéile gnóthach ag obair, tá liosta de na hearráidí le déanamh agat, tá na páistí ag déanamh praiseach, agus tá fuaimeanna cartún ag titim amach ón teilifís.  

Osclaíonn tú do ghuthán, agus tá scéal Instagram do charad is fearr ann faoi dháta dinnéir lena bpáirtí…tá do sheanchara ar thuras eile lena chéile…tá an comhghleacaí nerdy sin agatsa tar éis pictiúr a bhfuil an-ghrá aige a phostáil lena bhfiann. Tuirlingíonn gach postáil cosúil le punch gut, rud a fhágann go bhfuil cuma gann ar do shaol. 

Caitheann tú agus casann tú isteach sa leaba níos déanaí an oíche sin, ag smaoineamh cén fáth nach féidir leat an saol a bheith beannaithe ag do chara, do iar, nó do iar-chomhghleacaí ranga, agus do chéile ag sníomh as. Ní thógann sé mórán dul ón bpointe seo go dtí bheith ag smaoineamh conas teacht ar dhuine chun labhairt leis. Nuair a thosaíonn na smaointe seo ag dul i d’intinn, tosaíonn tú ag mothú níos mó dícheangailte ó do pháirtí. Agus mar sin, is timthriall fí an t-uaigneas sa phósadh a chothaíonn é féin.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Leideanna Saineolaithe Chun Leochaileacht a Spreagadh i gCaidreamh

7. Easpa leochaileachta

Is gnéithe riachtanacha de chaidreamh iad an rómánsaíocht, an gnéas, agus an tarraingt fhisiceach, ach is trí chaidreamh láidir go príomha a chothaítear comhpháirtíocht fhadtéarmach. nasc mothúchánach. Tá an nasc mhothúchánach sin bunaithe ar an gcumas a bheith leochaileach lena chéile. Mura bhfuil aithne agat ar do chéile cosúil le cúl do láimhe, mura labhraíonn tú lena chéile faoi na mothúcháin, an eagla, an dóchas agus an neamhchinnteacht is doimhne atá agat, agus go mothaíonn tú a chéile sábháilte go leor chun do ghardaí a ligean síos, nádúrtha amháin le go n-éireodh le mothúcháin aonraithe. 

Cad Le Déanamh Má tá Tú Pósta Ach Uaigneach

Is féidir le mothú uaigneach i bpósadh a bheith ina eispéireas uafásach, a laghad a rá. Nuair a bhíonn an duine a raibh tú ceaptha chun do shólás, do bhrón, do dhóchas, do bhrionglóidí agus d’eagla a roinnt ina choimhthíoch fíorúil nuair a ritheann tú amach as rudaí le rá le do pháirtí saoil nó má bhíonn tú tuirseach de bheith míthuiscint, seans go mbeidh tú féin ag an pósta ach ag lorg duine chun labhairt le crosbhóthar.

Sula dtéann tú síos an bóthar sin, stop agus cuir ceist ort féin, an bhfuil gach rud déanta agat chun athbheochan a dhéanamh agus feabhas a chur ar do chaidreamh le do chéile? Cén fáth nach ndéanfaí an t-am agus an iarracht a chaithfeá ag tógáil nasc le duine nua a atreorú i dtreo saol úr a insileadh isteach i do phósadh? Chuige sin, cuireann an Dr Bhonsle na leideanna seo a leanas ar fáil chun déileáil le bheith pósta ach uaigneach:

1. Smaoinigh ar an tionchar a bhíonn ag pósadh agus ag féachaint

Má tá tú pósta ach ag lorg duine éigin chun labhairt leis, tóg nóiméad chun éifeacht do ghníomhartha a mheas. Arsa an Dr Bhonsle, “Déan machnamh ar an tionchar a bhíonn ag baint le duine eile agus tú fós ag pósadh ar do theaghlach, ar leanaí (más ann dóibh) chomh maith le páirtithe leasmhara eile, cosúil le tuismitheoirí. An bhfuil tú sásta an méid atá agat a chailleadh agus tú ag iarraidh réiteach a fháil ar d’uaigneas?” Tá seans ann nach mian leat é go léir a chur i mbaol le haghaidh bailíochtaithe gan stad agus tuiscint neamhbhuan ar nasc. Más ea, dírigh ar an gcéad rud eile is fearr a dhéanamh – d’fhuinneamh a chainéalú le fáil amach cén chaoi is fearr shábháil ar do phósadh. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Tosca Riosca do Ghnóthaí Seachphósta

2. Bí aireach ar bhaol na héagraíochta

B’fhéidir go ndéarfá leat féin, “Tá mé chomh dubhach agus chomh uaigneach sin i mo phósadh, níl de dhíth orm ach duine chun labhairt leis. Cara a fhaigheann mé." Bhuel, tá brón orm é a bhriseadh chugat ach nuair a bhíonn tú pósta agus ag lorg ceangail taobh amuigh de, is annamh a fhanann rudaí chomh neamhchiontach nó gearrtha agus tirim. Má tá tú uaigneach i do phósadh, seans go bhfuil fonn ort intimacy mhothúchánach.

Nuair a aimsíonn tú é sin le duine, féadann mothúcháin dul i bhfeidhm ar dhaoine agus is féidir leis an dinimic athrú go tapa ó chríoch Platonach go dtí críoch rómánsúil. Sula bhfuil a fhios agat é, tá tú ag cheating ar do chéile. Ní baol é seo, ach tá sé beagnach dosheachanta nuair a bhíonn tú pósta ach ag lorg duine le labhairt leis. Mar sin, bí feasach ar an áit a threoraíonn an cosán seo tú.

3. Labhair le do chéile

Bhí laethanta tosaigh na tuismitheoireachta thar a bheith deacair ar mo phósadh. Mhothaigh mé an-dícheangal ó mo chéile, faoi léigear ag an fhreagracht ollmhór cúram leanaí agus na hormóin raging. Aon uair a labhair muid, dar críoch muid suas ag argóint. An chuid is mó d’oícheanta, chasfaimis ár gcúl ar a chéile agus chodfaimis. Bhí an t-uaigneas a mhothaigh mé dofhulaingthe ach ní dhearna mé iarracht i ndáiríre an cás a leigheas, ina ionad sin, choinnigh mé ag fanacht air teacht timpeall agus an t-oighear a bhriseadh.

Go dtí, oíche amháin, fuair mé cathú orm freagra a thabhairt ar shean-théacs ó shean-fhear a bhí ina shuí i mo bhosca isteach. Cé nach raibh mé ag cuardach go comhfhiosach do dhuine éigin chun labhairt leis, ba ghlaoch dúisigh an smaoineamh sin. An lá dár gcionn, shín mé amach agus rinne mé iarracht labhairt le mo fhear céile faoi conas a mhothaigh mé. Throid muid, rinneamar argóint, labhair muid, ghlaomar - chuaigh sé seo ar aghaidh ar feadh na seachtaine ina dhiaidh sin, ach faoi dheireadh, bhíomar in ann dul tríd lena chéile agus thosaigh muid ag déanamh dianiarrachta tosaíocht a thabhairt dá chéile.

Is é an rud is mó a d’fhoghlaim mé ná nach bhfuil uirlis níos fearr ná macánta agus cumarsáid oscailte chun dul thar na paistí is gairbhe den saol pósta. Mar sin, má tá tú uaigneach i do phósadh, oscail suas le do chéile, labhair leo, agus éist lena bhfuil le rá acu. Seans go bhfaighidh tú bealach chun cinn nach mbaineann le bheith ag lorg duine eile le labhairt leis.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Easpa Cumarsáide I gCaidreamh a Réiteach - 15 Leid Saineolaithe

4. Faigh cabhair

Má bhain tú triail as gach rud atá i do chumhacht chun uaigneas sa phósadh a mhaolú ach nach raibh tú in ann dul chun cinn a dhéanamh, smaoinigh ar chabhair a lorg. “Is féidir leat comhairleoireacht a lorg. Is féidir le teiripeoir lánúin oilte cabhrú leat dul thar na bacainní cumarsáide agus ionchais a phlé go macánta.

“Mura bhfuil teiripe mar rogha agat, is féidir leat acmhainní eile a iniúchadh chun foghlaim conas an chéim seo de do chaidreamh a ainliú. D’fhéadfadh sé go mbeadh ort leabhair fhéinchabhrach a léamh, do chuid taighde féin a dhéanamh ar fheabhsú cáilíocht caidrimh, nó ag breathnú ar dhaoine a bhfuil meas agat ar a bpóstaí nó a gcaidrimh,” a deir an Dr. Bhonsle.  

5. Cothaigh fiosracht dhúchasach i do phósadh 

“Is í fiosracht an bealach is fearr chun dul i ngleic le mothú aonrú i bpósadh,” a deir an Dr Bhonsle. Chuig athcheangail le do chéile, ní mór duit an fiosracht sin a athinsint lena dtéann tú i ngleic leis an gcaidreamh ina laethanta tosaigh. Cuir ceisteanna, labhair lena chéile, agus is tábhachtaí, éist.

Mothú Aonair i bPósadh? Seo Conas Duine A Fháil Le Labhairt Leis

Ó bheith ag caint le teiripe, féin-shrianadh go hinbhreathnú, ag déanamh iarrachta a bheith foighneach, má bhain tú triail as go léir ach nach bhfuil feabhas tagtha ar staid do phósta agus nach rogha é siúl amach, ní thabharfaimid breith ort. ar lorg duine éigin chun labhairt leis agus a aimsiú nasc a d'fhéadfadh cabhrú leat mairfidh sé ar fad. Mar sin, má tá tú pósta ach ag lorg duine éigin le labhairt leis, seo roinnt roghanna is féidir leat a iniúchadh:

1. Bain triail as láithreáin dhátú pósta

Tá go leor aipeanna agus suímh dhátú ann a fhreastalaíonn ar dhaoine pósta agus ceangailte atá ag lorg naisc lasmuigh dá gcaidreamh, bíodh sé i bhfoirm gnóthaí discréideach, cairdeas nó comhluadar. Cuid de na barr suímh dhátú pósta Is iad sin:

• Ashly Madison
• Aimsitheoir do Dhaoine Fásta
• Bua Milan
• Hush Affair
• Gnóthaí téite

Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Rudaí Ba Chóir duit a bheith ar Eolas Faoi Ghnáth Discréideach

2. Cuardaigh grúpaí tacaíochta pósta ach uaigneach

Mura bhfuil tú ag lorg ach duine atá ar aon intinn agat, nó duine atá ar aon nós leatsa, chun labhairt leat agus chun do chroí a dhí-ualach, is féidir le grúpa tacaíochta atá pósta ach uaigneach a bheith ina áit iontach chun roinnt daoine fíor agus uaigneach a thógáil. naisc phlatonacha. Seo roinnt cúpla ar féidir leat iniúchadh a dhéanamh orthu:

• Grúpaí tacaíochta pósta ach uaigneach ar Facebook
• Is maith le fóraim Saol Uaigneach agus Beyond gorm
• Cuireann ionaid chomhairleoireachta áirithe tacaíocht ar fáil do dhaoine atá pósta agus ina n-aonar. Mar shampla, an ceann á rith ag Ionad Comhairleoireachta Croí go Croí

3. Féachaint ar bhealaí fíorsaoil chun bualadh le daoine atá ar aon intinn leo

Chun naisc dhílis a aimsiú chun do mhothú uaigneas a mhaolú, scrúdaigh bealaí fíorsaoil inar féidir leat bualadh le chéile agus caidreamh a dhéanamh le daoine atá ar aon intinn agat. Chomh maith le deis a thabhairt duit naisc lánbhríocha a dhéanamh, tabharfaidh sé seo rud éigin duit le bheith ag tnúth leis, rud a d’fhéadfadh dul ar bhealach fada chun tú a chur ar mo shuaimhneas le do shaol. Seo roinnt roghanna is féidir leat a iniúchadh:

• Glac páirt i rang caitheamh aimsire - péinteáil, potaireacht, damhsa, ceol
• Bí i do bhall de chlubanna bunaithe ar ghníomhaíochtaí atá tiomnaithe do shiking, rothaíocht, rith
• Bí deonach ar chúis atá gar do chroí 

Léitheoireacht ghaolmhara: Is Bean Phósta Mé I dTeagmháil Le Mo Shean-lasair, Ach Ar Chóir Dúinn Teacht le chéile?

An Bealach Chun Cinn

Má bhíonn tú chomh haonaránach i do phósadh is go mbíonn fonn ort labhairt le duine éigin, is féidir leis a bheith doiléir. Mar sin féin, ní gá go n-ídíonn scamall dorcha na heaspa dóchais thú. Leis an tacaíocht cheart agus an iarracht chomhsheasmhach, is féidir leat bealach a aimsiú chun teagmháil a dhéanamh le do chéile arís. Mura n-éiríonn leis sin, níl aon ghanntanas bealaí ann chun daoine ar an aon intinn a aimsiú le labhairt leo. Is tusa amháin a bhfuil a fhios cad a oibríonn is fearr duit, i bhfianaise do chúinsí. Mar sin, ná lig eagla roimh bhreithiúnas nó náire mar gheall ar an ngá atá agat le ceangal daonna a choinneáil siar leat. Bí aireach ar na roghanna a dhéanann tú agus ar na hiarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith acu, agus ansin déanann tú iad.

11 Rud a Tharlaíonn Nuair a Chailleann Bean Suim ina Fear céile

11 Comharthaí Go bhfuil Tú Pósta go Míshásta Agus i nGrá Le Duine Eile

Intimacy Anorexia: Cúiseanna, Tionchar ar Chaidrimh Rómánsacha, Agus Bealaí Le Déileáil Leis

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach