Is fuath liom mo fhear céile - 10 gcúiseanna féideartha agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi

“Is fuath liom m’fhear céile” — Ní rud rómánsach é sin a rá faoin bhfear a phós tú. D'éiligh tú air mar an grá do shaol uair amháin. Bhí sé an fear ar thit tú ceann thar sála i ngrá leis mar gheall ar gheall sé a choinneáil do lámh trí tiubh agus tanaí. Bhí sé ar dhuine a cheap tú nach bhféadfá maireachtáil gan. Mar sin féin, áit éigin feadh na slí, d'athraigh na mothúcháin sin. Nuair a fhéachann tú air anois, níl aon ghrá i do shúile. Níl ann ach olc.

Is léir nach áit thaitneamhach í sin le bheith ann agus d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ní hamháin ar cháilíocht do shaol pósta ach ar do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach freisin. Fuair ​​​​taighde amach go bhfuil póstaí míshásta chomh dona le caitheamh tobac. Léiríonn an staidéar na himpleachtaí atá ag cáilíocht an phósta ar ionchas saoil. Is dócha go bhfaighidh daoine atá i bpóstaí míshásta bás go luath. Seans go gcuirfidh an taighde seo eagla ort ach ná bíodh imní ort.

Táimid anseo chun cabhrú leat teacht slán as do staid thruamhéalach agus conas í a athrú, maille le roinnt cúiseanna féideartha a bhfuil fuath agat do do fhear céile agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi i gcomhairle leis an gcóitseálaí folláine mothúchánach agus aireachais Pooja Priyamvada (deimhnithe i nGarchabhair Shíceolaíoch agus Mheabhrach ó Scoil Sláinte Poiblí John Hopkins Bloomberg agus Ollscoil Sydney), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht do shaincheisteanna cosúil le caidrimh lasmuigh den phósadh, scaradh, scaradh, brón agus cailliúint.

10 bhFáthanna a bhFuil Tú Déanta i nDámha Do Chéile

An bhfuil sé indéanta fiú duit fuath a bheith agat do d’fhear céile? Deir Pooja, “Bhuel, is mothúchán láidir é fuath. Mar sin féin, uaireanta bíonn go leor ban in ann a mothú go bhfuil fuath acu dá bhfear céile mar gheall ar an bhfear céile a bhíonn i mbaol a bheith ag an bhfear céile agus an fearg a mhairfidh i bhfad i bpósadh, agus nach bhfuil deireadh leis an scéal. Is féidir leis an bhfuath a bheith ina mhothúchán atá ann cheana féin i bpóstaí ina dtarlaíonn aon chineál mí-úsáide.”

Mar sin, níl sé neamhghnách ná mínádúrtha fuath a bheith agat do do fhear céile. Déanta na fírinne, bíonn fuath ag gach duine i bpósadh dá gcéile ag pointe éigin. I * What About Me?: Stop Selfishness From Ruining Your Relationship*, scríobhann Jane Greer nach féidir maireachtáil le duine gan a bheith faoi léigear agus frustrach ó am go ham ag a ngníomhartha. Mura féidir leat stop a chur le rá, “Is fuath liom m’fhear céile”, stop ag cáineadh tú féin faoi. Ina áit sin, féach ar na cúiseanna a mothaíonn tú ar an mbealach seo ionas gur féidir leat a dhéanamh amach cad is gá duit a dhéanamh chun an scéal a leigheas:

Léitheoireacht Ghaolmhar: 25 Bealach chun Bheith i do Bhean Chéile Níos Fearr agus Do Phósadh a Fheabhsú

1. Níl aon chomhionannas sa chaidreamh 

Arsa Pooja, “Is féidir le comhionannas a bheith ar cheann de na rudaí a chuireann áthas ar bhean chéile i bpósadh. Mothaíonn sé go bhfuil meas agus grá uirthi. Mothaíonn sé di go bhfuil tábhacht lena tuairimí, a smaointe agus a cuid tuairimí agus go dtugtar aird orthu. Mothaíonn sí go bhfuil cead cainte aici i gcinntí móra agus beaga faoin teaghlach. Nuair nach mbíonn aon chomhionannas i bpósadh, ní thugann an fear céile deis di a intinn a labhairt. Féadann sé seo cur i gcéill do mhná céile an-mheas a chur ar a gcuid fear céile.” 

Nuair a bhíonn míchothromaíocht chumhachta nó streachailt chumhachta i gcaidreamh , is féidir go leor fadhbanna a chruthú idir an lánúin. B’fhéidir go dtosófá ag déanamh gearán faoi do pháirtí mura mbraitheann an caidreamh cothrom a thuilleadh. An tusa an t-aon duine amháin atá ag déanamh na ngnóthaí tí go léir? An tusa an t-aon duine amháin atá ag tabhairt aire do na páistí? An tusa an t-aon duine amháin atá ag íoc as gach rud? Más ea an freagra ar na ceisteanna seo, ní haon ionadh é go bhfuil tú ag rá, “Is fuath liom mo fhear céile”.

2. Déanann sé do cháineadh agus do mhionnú 

Más é atá tú ag fiafraí díot féin, “Cén fáth a bhfuil fuath agam do mo fhear céile?”, d’fhéadfadh gurb é seo ceann de na cúiseanna féideartha. Is féidir go mbeadh sé pianmhar déileáil le cáineadh leanúnach i bpósadh. Má fhaigheann do pháirtí locht ar gach rud a dhéanann tú – bíodh sé i do roghanna saoil, i do chinntí laethúla, nó fiú an chaoi a ngléasann tú suas – is féidir leis a bheith an-díspreagúil agus gortaitheach. Mura féidir leat é a sheasamh níos mó, seo roinnt freagraí ar cad atá le déanamh nuair a dhéanann do fhear céile beag is fiú díot nó nuair a cháineann sé tú an t-am ar fad:

• Ná retaliate. Ní dhéanfaidh súil le haghaidh súl é níos fearr. Ní dhéanfaidh aon cháineadh ar ais air ach cúrsaí níos measa
• Labhair leis faoi seo go réidh nuair a bhíonn an giúmar ceart. Inis dó go bhfuil a thuairim gortaithe agat 
• Déan cumarsáid leis. Fiafraigh de an bhfuil rud éigin ag cur isteach air. Mura bhfuil sé sásta leis an gcaidreamh, iarr air a bheith macánta faoi 

3. Ní dheineann sé aon iarracht féachaint go maith ort 

Tá sé seo ar cheann de na comharthaí pósta míshásta. Nuair a bhíonn tú pósta le fada an lá, tá sé éasca tosú ag glacadh lena chéile go deo. Sin nuair a thosaíonn tú ag titim as a chéile agus a thosaíonn mothúcháin dhiúltacha ar nós fuath nó nach dtaitníonn dá chéile ag sní isteach i do cheangal. 

Deir Sophia, léitheoir as Minnesota, gurb é seo an fáth go bhfuil sí míshásta ina pósadh. Deir sí, “Is fuath liom mo fhear céile agus tá mo phósadh ag cur dúlagar orm . Ní chuireann sé suim ina chuma a thuilleadh. Nílim ag rá go bhfuilim ag súil go mbeidh cuma réalta scannán air gach lá ach ní dhéanann sé fiú iarracht gléasadh suas agus breathnú go deas ar ócáidí speisialta. Agus mothaíonn sé sin amhail is go bhfuil sé tar éis éirí as aon iarracht a dhéanamh ár bpósadh a choinneáil úr agus suimiúil.”

4. Tá an gnéas tar éis éirí leadránach

Nuair a d’fhiafraigh muid de Pooja an bhféadfadh gnéas leadránach a bheith ina chúis le míshásta i gcaidrimh, d’fhreagair sí, “Ó sea. Is féidir le gnéas leadránach gan nuálaíocht, sásamh nó sásamh a bheith i measc na bpríomhchúiseanna le heaspa sástachta mná céile sa phósadh. Téann comhoiriúnacht ghnéasach go mór lena chinntiú go mbíonn lánúin sásta lena chéile.”

Ní grá agus dílseacht amháin a choinníonn pósadh beo. Tá caidreamh gnéis agus fisiceach díreach chomh tábhachtach. Seo an fáth:

• Forbraíonn sé intimacy mhothúchánach i pósadh idir comhpháirtithe
• Cinntíonn sé fad saoil an chaidrimh 
• Mothaíonn sé go bhfuil tú fós inmhianaithe, grá agus dúil ag do pháirtí
• Laghdaíonn sé strus agus imní

Tá pósadh gan ghnéas ceangailte le scoilt a chruthú idir comhpháirtithe. Má bhraitheann tú go bhfuil an cineál céanna gnéis á fháil agat féin agus ag do fhear céile agus go bhfuil sé tar éis tosú ag mothú mar chore, ansin d'fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na cúiseanna go bhfuil am deacair agat i do phósadh. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Chomhartha Faillí Mhothúchánach i bPósadh

5. Do cheil sé ort

Más é a bhrath san am atá caite ceann de na cúiseanna go bhfuil smaointe diúltacha agat fós faoin bpósadh seo, ansin is fearr labhairt leis faoi. Bíodh a fhios aige go bhfuil tú fós neamhchinnte, feargach, gortaithe, nó cibé rud eile a mhothaíonn tú agus go bhfuil tionchar aige ar an dóigh a mothaíonn tú faoi. 

Má tá aiféala ó chroí air as a ghníomhartha agus má dhéanann sé tréaniarracht cabhrú leat dul thar na mothúcháin dhiúltacha iarmharacha agus má theastaíonn uait seans eile a thabhairt duit freisin. atógáil do phósadh, seo cuid de na bealaí inar féidir leat muinín a atógáil i do chaidreamh:

• Scaoil an fearg
• Cleachtadh maithiúnas 
• Seachain áit chónaithe ar an am atá caite 
• Má tá do fhear céile ag déanamh gach rud is féidir leis chun a bhotún a cheartú, tabhair seans dó agus a bheith oscailte d'fhás
• Déan iarracht chomhfhiosach chun an caidreamh a oibriú 

6. Tá sé ag déileáil le andúile nó tá dúlagar air 

D'fhéadfadh andúil a bheith ar cheann de na fáthanna a bhfuil gráin agat ar d'fhear céile. Cibé an bhfuil sé tugtha d'alcól, do chearrbhachas nó do dhrugaí, beidh tionchar diúltach aige ar do phósadh agus ar do shaol. Tá sé nádúrtha gur thug sé ort féachaint ar do chéile agus ar do chaidreamh leis go diúltach. 

Arsa Pooja, “Cúis eile a bhféadfadh fuath a bheith agat do d’fhear céile ná go bhfuil sé ag troid le neamhord giúmar. Tá sé seo fíor go háirithe murar diagnóisíodh a riocht agus má cheapann tú go ngníomhaíonn sé go hearráideach gan aon chúis. I gcásanna mar seo, tá sé ríthábhachtach a bheith cúramach. Ní dhéanfaidh do fearg agus magadh ach níos mó damáiste. Déantar tástáil ar chaidrimh an t-am ar fad. Caithfidh tú seasamh leis agus tacú leis san am deacair seo."

7. Níl a fhios aige an bhrí atá le comhréiteach 

Nuair nach mbíonn aon chomhréiteach i gcaidreamh, bíonn lánúineacha ag imeacht óna chéile luath nó mall. Ag labhairt di ar an gceist, dúirt an síceolaí Namrata Sharma le Bonobology roimhe seo, “Nuair a labhraímid faoi chomhréiteach sláintiúil agus frithpháirteach i gcaidreamh , ní mór don dá pháirtí sa chaidreamh glacadh leis. Mura bhfuil ach duine amháin ag déanamh comhréitigh, níl sé sin sláintiúil ar aon bhealach. Léiríonn sé go soiléir cé chomh tocsaineach is a d’fhéadfadh an caidreamh a bheith. Ní bhíonn brú, ualach an chaidrimh ach ar dhuine amháin.”

Seo an chuma atá ar easpa comhréitigh i gcaidreamh:

• Bíonn an focal deiridh ag do pháirtí i gcónaí, beag beann ar an scéal
• Bhfaighidh tú féin ag muffling do ghuth  
• Ní bhraitheann tú muiníneach ag rá do chuid ionchais, mianta agus mianta  
• Déanann tú an chuid is mó den tabhairt agus ní ghlacann do pháirtí ach  

8. Tá sé santach agus ní thugann sé aire ach dó féin

Is féidir linn go léir a bheith santach uair amháin i gceann tamaill. Is é an méid féiniúlachta atá tábhachtach anseo. Mar shampla, má tá neamhaird á déanamh aige ort toisc go bhfuil sé ag cuardach spriocdháta tábhachtach ag an obair, ní cúis imní é. Agus má chuir sin nó rud éigin mar sin ort rudaí cosúil le, “Cuireann m’fhear céile depressed mé” agus “Is fuath liom m’fhear céile”, b’fhéidir go gcaithfidh tú díriú ar do chuid ionchais caidrimh a shocrú ar bhealach níos réadúla.

Mar sin féin, más rud é nach féidir leis aon rud a fheiceáil níos faide ná é féin agus nach gcuireann sé san áireamh tú, ansin tá sé ar cheann de na comharthaí fear céile santach, duine a d'fhéadfadh go mbeadh doicheall agus fuath agat le himeacht ama. Roinnt comharthaí rabhaidh eile go n-iompraíonn do fhear céile go féiniúil sa chaidreamh ná:

• Déanann fear céile santach na cinntí go léir leis féin
• Níl comhbhá agus cineáltas bunúsach aige
• Ní bhíonn úinéireacht aige riamh ar a bhotúin
• Tá sé thar a bheith cáinteach ort agus tugann sé am crua duit 
• Stop sé ag moladh duit
• Is é an t-aon uair a léiríonn sé gean duit nuair a bhíonn rud éigin uait uait  
• Ní chloiseann sé amach thú agus mothaíonn sé nach bhfeictear agus nach gcloistear thú
• Ní bhailíochtaíonn sé do chuid mothúcháin, smaointe, mothúcháin agus tuairimí

Léitheoireacht Ghaolmhar: 12 Rud le Déanamh Nuair nach bhfuil Fear Céile Grámhar ná Rómánsúil

9. Ní théann meas ar an dá bhealach

Ní i gcónaí a bhíonn meas ag caint go béasach agus a bheith géilliúil do do pháirtí. Aithníonn Respect go bhfuil duine éigin i do shaol a bhfuil grá agat duit. Is éard atá i gceist le Meas ná a aithint nár cheart dearmad a dhéanamh ar mhothúcháin an duine seo trí iad a cháineadh, a phátrúnacht nó a mhiondealú. Nuair a bhíonn meas agat ar do pháirtí, glacann tú leis ó chroí gur duine difriúil iad ná tusa agus nach gcuirfidh tú do thuairimí agus do thuairimí i bhfeidhm orthu is cuma cad é. 

Agus comharthaí easurraime i gcaidreamh á lua, dúirt úsáideoir Reddit , “Sílim gur comhartha caolchúiseach easpa measa i gcaidreamh é neamhaird a thabhairt ar a bhfuil á rá agat i gcomhrá ar bhealach an-phatrúnúil. Is féidir leat easaontú ach déan iarracht cuimhneamh go leagann an chaoi a labhraíonn tú le do pháirtí an ton síos don iompar a mheasann an pobal a bheith inghlactha le taispeáint ar ais. Má tá tú drochbhéasach nó dímheasúil, déanfaidh an domhan cóip de. Má tá tú tacúil agus measúil, déanfaidh an domhan cóip de.” Más é sin an chaoi a bhfuiltear ag caitheamh leat i do phósadh, is nádúrtha go mbraithfeá go bhfuil fuath agat do d’fhear céile.

10. Tá d'fhear céile ina bhac idir tú féin agus do aisling

Is é do pháirtí i gcónaí do cholún neart. Ba chóir dó tacú leat i ngach rud a dhéanann tú – pearsanta, gairmiúil, intleachtúil nó spioradálta. Cuirfidh fear céile tacúil brú ort do spriocanna a bhaint amach. Beidh siad ann duit i ngach rud a bheidh ag dul i méid, i ngach rath agus i ngach teip.

Seo cuid de na comharthaí nach bhfuil d’fhear céile ag tacú le do bhrionglóidí agus b’fhéidir gurb é sin an fáth go bhfuil tú ag rá, “Is fuath liom m’fhear céile”:

• Déanann sé cibé rud is féidir leis chun tú a chur ar seachrán
• Ní cheapann sé go bhfuil do spriocanna tábhachtach 
• Ní thugann sé aon chomhairle duit ná ní roinneann sé a thuairim faoi do chuid uaillmhianta
• Déanann sé an dara buille faoi thuairim duit féin
• Spreagann sé tú ó do chuid brionglóidí agus uaillmhianta a leanúint trí bhraitheann tú nach féidir leat iad a bhaint amach 

Comharthaí Is fuath leat do fhear céile 

Dá luaithe a fheiceann tú na comharthaí seo, is amhlaidh is fearr a bheidh sé duit. Chomh luath agus a aithníonn tú gur fuath leat d’fhear céile, b’fhéidir go mbeidh tú in ann a thuiscint as a dtagann tromlach do cheisteanna. Mura bhfuil a fhios agat cad is cúis le míshásta i do phósadh, d’fhéadfadh go gcabhródh aird a thabhairt ar na comharthaí go bhfuil fuath agat do d’fhear céile:

1. Bíonn tú i gcónaí ag piocadh troideanna leis

Bíonn tú i gcónaí ag argóint leis d'aon ghnó. Bíonn difríochtaí idir gach lánúin ach ní gá argóintí leanúnacha i gcaidreamh agus argóintí a thosú faoi gach rud beag. Más é sin an freagra is gnách leat, is comharthaí é go bhfuil fuath agat do d'fhear céile.

2. Tá tú ag smaoineamh ar cheating air 

Is comhartha scanrúil eile é seo de theip ar phósadh. Caitheann an saol temptations chugat gach lá amháin. Is ortsa mar dhuine daonna atá sé freagairt do na temptations sin nó gan freagairt. Mar sin féin, is cinnte go mbeidh sé níos éasca géilleadh do na temptations seo as fuath do fhear céile. Má tá tú tar éis siamsaíocht a chur ar smaointe dul ar strae nó má bhí tú meallta go dtí fear eile go feadh méid gur mian leat gníomhú ar na mothúcháin sin, d'fhéadfadh an bealach a bhraitheann tú faoi do chéile a bheith ina bhunfhachtóir láidir. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: 12 Rud Gortaitheach nach gCóir Duit Féin ná do Pháirtí a Dhéanamh le Chéile Choíche

3. Tá tú ag siamsaíocht ar an smaoineamh colscartha

“Ar cheart dom m’fhear céile a colscaradh?” — Más smaoineamh athfhillteach é seo i do cheann, is léir go bhfuil tú míshásta. Sula ndéanann tú gníomhú air go práinneach, tóg nóiméad agus labhair le duine den teaghlach iontaofa faoi do mhothúcháin diúltacha i leith d'fhear céile. Nuair a bheidh na mothúcháin amuigh, beidh tuairim gharbh agat cad é an fhadhb. B’fhéidir, mar sin, gur féidir leat labhairt le d’fhear céile faoi agus measúnú a dhéanamh an bhfuil todhchaí ag do phósadh. 

4. Tá tú tar éis éirí maslach

Deir Pooja, “Is comharthaí é an drochíde go bhfuil fuath agat do do fhear céile. Má tá tú tar éis stop a chur le grá a thabhairt do do fhear céile, tá seans ann go bhféadfadh na mothúcháin dhiúltacha go léir atá á gcothú agat istigh ionat teacht chun cinn i bhfoirm drochíde mhothúchánach nó bhriathartha .”

Má tá tú tar éis éirí maslach, tá sé in am agat stopadh agus smaoineamh ar na cúiseanna atá ag cur leis an diúltacht seo i d'intinn agus i do chroí. Faigh bealaí nach ligfidh an fuath an ceann is fearr duit. Smaoinigh ar chabhair a lorg chun do chuid spreagthaí a thuiscint agus do chuid freagraí mothúchánacha a bhainistiú ar bhealach níos fearr chun a chinntiú nach ndéanann tú damáiste do do chaidreamh agus go bhfágfaidh tú do chéile gortaithe go mothúchánach.  

5. Is fuath leat am a chaitheamh leis 

Is bealach amháin chun pósadh a choinneáil beo é am ardchaighdeáin a chaitheamh. Caitheann comhpháirtithe am lena chéile ag déanamh rudaí laethúla, ag glacadh páirte i ngníomhaíochtaí nua, ag roinnt chuimhneacháin rómánsúla ar nós oícheanta dáta, nó ag scíth a ligean ag deireadh lae fhada. Is é an t-am comhroinnte seo a dhaingníonn an nasc agus a choinníonn le chéile sibh. Nuair nach bhfuil fonn ort am ardchaighdeáin a chaitheamh le do pháirtí, is comharthaí é go bhfuil tréimhse dheacair sroichte ag do phósadh.

Cad Le Déanamh Nuair a Fuathann Tú Do Fear céile 

Nuair nach n-imíonn rudaí áirithe de réir do mhianta agus gur tusa an t-aon duine a chuireann isteach ar gach rud, b’fhéidir go mbraitheann tú suffocated sa phósadh. Ní haon ionadh go bhfuil tú trína chéile le do chéile agus go bhfuil tú gafa i gcaidreamh.

Féadfaidh na mothúcháin dhiúltacha go léir i leith do chéile a fhágann tú ag mothú neamhchinnte faoi thodhchaí an phósta, tar éis an tsaoil, ní bhíonn sé éasca i gcónaí siúl amach. Ní fhanann ach an oiread i bpósadh nach dtugann aon rud duit ach míshásta. Mar sin, más mian leat do phósadh slán a fhágáil, ní mór duit an status quo a athrú. Seo roinnt leideanna cabhracha maidir le cad ba cheart a dhéanamh nuair is fuath leat d’fhear céile:

Léitheoireacht Ghaolmhar: 5 Bhealach Gleoite chun Do Chaidreamh a Fheabhsú agus a Neartú

1. Bíodh comhrá macánta agat leat féin 

Sula labhraíonn tú le do fhear céile nó le duine ar bith eile faoi seo, cuir ceist ort féin: An bhfuil fuath agam do m’fhear céile, nó an bhfuil fuath agam do chuid de na rudaí a dhéanann sé? D’fhéadfá fuath a bheith agat do chuid dá chuid cleas agus tréithe. Mar shampla, d’fhéadfá fuath a bheith agat don mhéid a thugann sé tús áite dá chuid oibre nó dá theaghlach thar thusa. D’fhéadfá fuath a bheith agat don mhéid a bhíonn sé criticiúil fút nó don mhéid a chuireann sé bac ort tar éis troda . Ach, an bhfuil fuath agat dó mar gur fhás tú ró-mhór ar do ghrá dó? An bhfuil fuath agat dó mar gur thit tú i ngrá le duine eile?

Ní mór é seo a réiteach sula ngéillfidh tú “Is fuath liom m’fhear céile”. Féadann a chuid aisteach agus nósanna cur isteach ort ach is féidir oibriú orthu trí chumarsáid shláintiúil. Ach mura mothaíonn tú grá nó imní de chineál ar bith ina leith, b’fhéidir go bhfuil an ceart agat fiafraí de, “Ar cheart dom m’fhear céile a colscaradh?” 

2. Fócas ar an gcaidreamh a atógáil 

Scríobh Sonia, bean tí agus bácálaí ó San Francisco, chugainn, “Is fuath liom mo fhear céile. Ní dóigh liom go bhfuil grá agam dó a thuilleadh. Ar cheart dom colscaradh a fháil?” Is rud thar a bheith tromchúiseach é smaoineamh ar cholscaradh a fháil fiú sula ndéantar iarracht an caidreamh a shábháil. Tabhair deis amháin dheireanach dó. Seo a leanas roinnt bealaí inar féidir leat an grá a athbheochan i bpósadh :

• Flirt níos minice. Téigh i dteagmháil lena chéile níos mó. Tabhair ar ais an spraoi i do chaidreamh
• Bí leochaileach lena chéile. Labhair amach do chroí
• Sracfhéachaint ar theangacha grá a chéile agus cuir do ghrá in iúl i dteanga a bhain le do pháirtí agus a mhalairt 
• Déan spás chun am cáilíochta a chaitheamh le chéile. Téigh ar dhátaí dinnéir. Gan fón póca, gan troideanna, agus gan caint faoi leanaí agus obair
• Turgnamh sa leaba. Fiafraigh dá chéile cad ba mhaith leat a dhéanamh

Arsa Pooja, “Coimeád ar aghaidh leis an gcumarsáid. Má tá sé stoptha, ansin faigh bealaí chun cumarsáid a dhéanamh arís, agus déan rudaí a d'úsáid tú a dhéanamh i gcéimeanna tosaigh an phósta. Déan do pháirtí a bhraitheann grá agus meas. Roinn do chuid rudaí laethúla leo. Faigh leasanna comónta agus oibrigh chun do chaidreamh collaí a fheabhsú.” 

3. Glac leis mar atá sé 

Má cheapann tú go gcaithfidh do pháirtí a bheith foirfe i ngach gné den saol agus den saol, b'fhéidir go bhfuil do chuid tuairimí faoi chaidrimh agus faoin saol, go ginearálta, an-mhífheidhmeach. Táimid go léir neamhfhoirfe inár mbealaí. Tá ár lochtanna orainn go léir. Díreach toisc go bhfuil dearcadh difriúil ag do pháirtí ná tú féin nó go bhfuil cúpla tréithe aige nach bhfuil ag teacht le do phearsantacht, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil siad mícheart. 

Seo ceann de na leideanna is mó chun pósadh comhchuí a thógáil : Ní mór duit a chur ar do pháirtí a mhothú go nglactar leis agus go bhfuil grá aige dó mar atá sé. Tabhair meas dó. Tabhair meas dá chreideamh, dá luachanna agus dá intinn. Aithin é. Cuir ar a chumas bailíochtú. Déan iarracht breathnú ar rudaí tar éis dó a bhróga a chaitheamh don uair seo. B’fhéidir go dtosóidh tú ag tuiscint comhbhá leis.

4. Bíodh meas agat air as na rudaí maithe go léir a dhéanann sé 

Bí buíoch dó nuair a dhéanann sé rudaí ar do shon, fiú na rudaí beaga. Thug sé gloine uisce leat gan tú a iarraidh air? Gabh buíochas leis. Creid é nó ná creid, is comhartha an-mhachnamhach é. An bhfuil do lámh aige agus é ag trasnú an bhóthair? Gotha an-chosanta a thaispeánann an cúram atá air fút.  

Arsa Pooja, “Uaireanta, ní bhaineann tógáil pósadh sona le laethanta saoire agus turais daora a ghlacadh. Baineann sé le ham a chaitheamh lena chéile i do chompord do bhaile. Tá aird dhearfach ar cheann de na rudaí is mian leis an duine. Mothaíonn do pháirtí go maith fúthu féin. Sin an fáth a théann meas i bhfad i bpóstaí sláintiúla.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 8 mBealach le hÉirigh as Caidreamh Neamhshláintiúil

5. Cabhair ghairmiúil a lorg 

Má tá tú féin agus do pháirtí sáinnithe agus mura bhfeiceann sibh bealach amach as bhur gcuid fadhbanna, is fearr comhairleoireacht lánúineacha a thriail nuair atá sibh ag iarraidh bhur bpósadh a atógáil. Beidh a fhios ag comhairleoir deimhnithe níos fearr conas na fadhbanna beaga agus móra go léir a bhainistiú. Is féidir le gairmí ceadúnaithe cabhrú leat do scileanna cumarsáide a fheabhsú agus cabhróidh siad freisin le bhur n-ionchais a bhainistiú ar bhealach sláintiúil. Ag Bonobology, cuirimid cabhair ghairmiúil ar fáil tríd ár bpainéal comhairleoirí ceadúnaithe ar féidir leo cabhrú leat dul ar chonair i dtreo téarnaimh.

Cuimhnigh, bhí grá ollmhór ann uair amháin idir tú féin agus do pháirtí in ionad an fhuath a mhothaíonn tú dó inniu. Le cumarsáid, iarracht agus léirthuiscint, is féidir leat an spréach idir tú féin agus d'fhear céile a athinsint. Ná caill dóchas go fóill, agus níos tábhachtaí fós, ná bí ró-ghafa leis na mothúcháin dhiúltacha seo a chaithfidh tú ina leith. Bí réidh le breathnú ar an gcás seo ó thaobh neodrach de más mian leat cúrsa do chaidrimh a chur ina cheart.  

Conas Gaol Tocsaineach a Dhéanamh - Eolas ón Saineolaí

Conas a Inseoidh Má Bhfuil Do Chomhpháirtí Luaithe Faoi Chaimiléireacht?

23 Leid Faoi Mhí Le Freagairt Nuair a Théacsaíonn Sé Ar Ais Ar Ais Tú Faoi Dheiridh

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.