11 Comharraidhean gu bheil thu ann an dàimh àicheil

A bheil fios agad dè a tha nas miosa na bhith a’ dèiligeadh ri smuaintean àicheil? A 'dèiligeadh ri com-pàirtiche le lùth àicheil ann an dàimh àicheil. Tha, tha sin cus àicheil, ach is e sin a’ phuing, faodaidh cus àicheileachd cron a dhèanamh air dàimh. Tha dòigh aig giùlan mì-fhallain ann an dàimhean air an lùth a tharraing a-mach bhuat, a’ toirt air beatha làitheil a bhith coltach ri strì.

Bidh thu a’ faireachdainn drèanadh a bhith glaiste ann an lùb gun stad de phuinnseanachd, biodh e ann an cruth mì-ghnàthachadh beòil, dearmad tòcail, no dìreach faireachdainn de neo-choileanadh nach urrainn dhut a bhith a’ crathadh dheth. Saoil, “A bheil na pàtrain giùlain sin àbhaisteach ann an dàimh? A bheil mi dha-rìribh airidh air a leithid de irioslachd?” Uill, seo fìrinn dhut: Tha thu airidh air nas fheàrr agus tha an t-àm ann gum faigh thu e.

Sin as coireach, thionndaidh sinn gu psychotherapist Dr Chavi Bhargava Sharma (Maighstireachd ann an Eòlas-inntinn), aig a bheil eòlas farsaing ann an raointean eadar-mheasgte de shlàinte inntinn agus sunnd, a’ toirt a-steach comhairleachadh dàimh gus ar cuideachadh le bhith a’ faicinn comharran dàimh puinnseanta. Bidh i a’ dèanamh coimeas eadar dàimhean mì-fhallain agus stuthan bìdh millte, “Tha a bhith a’ dol còmhla ri neach àicheil mar a bhith ag ithe mias a tha air tionndadh dona. Is dòcha gum bi e a’ coimhead math gu leòr bhon taobh a-muigh, ach fàgaidh e thu tinn mu dheireadh thall.”

Cò ris a tha càirdeas àicheil a’ faireachdainn

Ciamar a nì thu eadar-dhealachadh eadar adhartach is àicheil? Tha thu dìreach ga cheangal ris na faireachdainnean agad, ceart? Ma tha rudeigin a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn math, tha e deimhinneach, agus nuair a tha thu a’ faireachdainn gort no mì-thoileachas, tha fios agad nach eil e iomchaidh dhut. Tha e an aon rud le dàimhean fallain agus mì-fhallain. Ach an uairsin, carson a tha cùisean nas toinnte a thaobh sin? Dè a th’ ann an droch chàirdeas?

Tha seo air sgàth gu bheil feartan puinnseanta ann an dàimh gu tric a’ falach ann an sealladh soilleir. Nuair a bhios sgòth an romansa gad chuartachadh, tha an lèirsinn agad ro neo-shoilleir leis an toileachas agus an toileachas a bhith a’ faicinn feartan àicheil com-pàirtiche. Ach mar a bhios ùine a’ dol seachad, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil ceangal romansach a’ putadh do bheatha, do phearsantachd agus do thoileachas chun oir, tha coltas ann gu bheil thu ann an com-pàirteachas àicheil. Ma dh'fhuiricheas tu ann an droch dhàimh faodaidh tu fàgail le:

• Dìth fèin-luach
• Cùisean earbsa agus dealas
• Tinneasachd
• A’ faireachdainn neo-dhligheach agus gun luach
• A’ strì gus do gheàrd a leigeil sìos
• Aimhleas agus dragh dàimh
• Duilgheadas ann a bhith a’ cruthachadh dàimh fhallain ri cuideigin eile san àm ri teachd

Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no a’ faighinn eòlas air faireachdainnean àicheil coltach ris gu math tric, cuir a-steach e mar shoidhnichean rabhaidh dàimh soilleir. Fiù mura h-eil fòirneart dachaigheil ann no mura h-e dàimh ana-cainteach a th’ ann, is e bratach dhearg a tha seo a tha a’ comharrachadh giùlan puinnseanta agus pàtrain. Is e aithneachadh gur e seo a’ chiad cheum a dh’ ionnsaigh a bhith saor bho fheartan dàimh àicheil. Ach an toiseach, leugh air adhart gus tuigsinn nan comharran follaiseach gu bheil thu ann an dàimh mì-fhallain.

11 Comharran gum faodadh tu a bhith ann an dàimh àicheil

“A bheil mi ann an dàimh puinnseanta?” Dh'fhaighnich Màiri dhith fhèin cuin a dh'iarr a leannan aig an àm, Anndra, oirre a phòsadh. Cha robh iad air a bhith a’ dol air ais ach airson beagan mhìosan agus thog e a’ cheist gu h-obann. Le bhith na dlùth charaid, bha Màiri air bruidhinn rium air mòran de dhroch chùisean agus na smuaintean àicheil cunbhalach mun dàimh ris an robh i a’ sabaid.

Mu dheireadh, nuair a ghabh e an leum seo, thuig i nach e dàimh fìor fhallain a bh’ annta a bu chòir leantainn gu pòsadh agus thuirt i nach robh ris a' mholadh. Tha droch mhearachd beatha air a sheachnadh! Ach chan fhaigh a h-uile duine gairm dùisg aig a’ mhionaid mu dheireadh, mar Màiri, airson pàtrain dàimh àicheil a bhriseadh.

Is dòcha nach mothaich thu no gu bheil thu a’ dol às àicheadh ​​mu bhith ann an droch chàirdeas/dàimh. Ach tha an gaslighting, an t-ainm-gairm, an dìth conaltraidh beòil agus spèis dha chèile, agus an neo-choileanadh tòcail leantainneach ag innse rudeigin dhut. Chan eil agad ach a bhith treun gu leòr airson na brataichean dearga aithneachadh agus na faclan ceart a lorg airson cunntas a thoirt air dàimhean àicheil. Mar sin, mus bi e ro fhadalach, thoir aire do na comharran 11 de dhàimh àicheil a tha air an ainmeachadh gu h-ìosal agus faic far a bheil an dàimh agad:

Leughadh co-cheangailte: 9 Molaidhean Eòlaiche airson fàs ann an dàimh gach latha

1. Chan eil do chom-pàirtiche a' sealltainn fàs pearsanta sam bith

Ma tha cuideigin an sàs ann an sloc, faodaidh e a bhith duilich dhaibh an dealbh nas motha fhaicinn de na tha dol air adhart nam beatha. Faodaidh iad dèiligeadh gu mì-chothromach ri an luchd-gràidh air sgàth an cuid smaoineachaidh beag agus an cumail air ais bho bhith mar an fheadhainn as fheàrr leotha fhèin. Ma tha sin coltach ri do chompanach, is dòcha gu bheil thu ann an dàimh le neach àicheil aig nach eil amas luachmhor nam beatha. Tha teansa gur dòcha nach eil do chom-pàirtiche mothachail air an duilgheadas seo. Mar sin,

• Feuch ri na h-amasan beatha pearsanta agad a cho-roinn leotha agus faic a bheil sin gan toirt a-mach às an t-sealladh socair aca
• Brosnaich iad gus an dìoghras a lorg nam beatha agus sin a leantainn
• Cuidich do chom-pàirtiche gus amasan geàrr-ùine agus fad-ùine a chruthachadh gus fuireach brosnachail

Mura h-eil coltas gu bheil dad ag obair, agus gu bheil thu airson coiseachd a-mach, tha sin ceart gu leòr. Chan eil ach na h-uimhir as urrainn dhut a dhèanamh mar com-pàirtiche taiceil. Ach chan fhiach a’ phrìs a phàigheas tu airson a bhith a’ fuireach ann an dàimh gun chrìoch far am bi am fàs pearsanta agad a’ faighinn stad air sgàth dìth comas an neach eile.

2. Tha trioblaid aig do chom-pàirtiche a bhith a' dèanamh agus a' cumail charaidean

Bidh daoine dòrainneach buailteach a bhith a’ cur cùl ri daoine eile agus gu tric bidh iad a’ fàgail dhaoine mun cuairt orra sgìth gu tòcail. Chan eil duine airson a bhith timcheall air neach a tha gam fàgail sgìth agus fàsail. Ma tha do chompanach ga fhaighinn duilich càirdeas no ceanglaichean brìoghmhor eile a chumail, tha na tha agad nad làmhan mar aon de na h-eisimpleirean clasaigeach de dhàimh àicheil. Innis dhomh, am bi thu a-riamh a 'smaoineachadh, "Carson a tha e a' faireachdainn gu bheil mo dhàimhean àicheil a 'toirt dragh orm?" Seo carson:

• Bidh daoine a tha an sàs ann an dàimhean mì-thlachdmhor cuideachd a 'tighinn gu crìch an càirdeas a chall
• Is dòcha gun tòisich an àicheileachd bhon dàimh agad a’ dòrtadh gu dàimhean cudromach eile nad bheatha, a’ putadh air falbh an fheadhainn as cudromaiche
• Is dòcha gu bheil do chom-pàirtiche eadhon a’ cumail smachd gu leòr gus innse dhut cò as urrainn agus nach fhaic thu no a bhith mì-mhodhail ri daoine a tha faisg ort
• Le bhith a’ leigeil seachad na comharran sin de chom-pàirtiche puinnseanta faodaidh droch bhuaidh a bhith agad air do bheatha phearsanta agus do shunnd inntinn

Dr Sharma ag ràdh, “Is e àicheileachd aon de na taobhan as cronail de dhàimhean an latha an-diugh. Tha e comasach air na ceanglaichean tòcail as làidire a sgrios. Tha crìonadh càirdeas agus ceanglaichean brìoghmhor eile gu tric na chomharra gu bheil an neach a’ fulang le inntinn àicheil. ”

3. Duilgheadasan conaltraidh

Is e droch chonaltradh eadar dà chom-pàirtiche aon de na comharran dàimh mì-fhallain as motha agus tha e gu bhith a’ brosnachadh mòran dhuilgheadasan. Tha an cion conaltraidh faodaidh e tighinn bho iomadh rud eadar-dhealaichte. Ach ge bith dè an tùs a th’ ann, faodaidh e àicheileachd a chruthachadh anns an dàimh.

Ma tha an com-pàirtiche agad a’ seachnadh chòmhraidhean gus còmhstri fhuasgladh, ma bheir iad clach dhut airson làithean air dheireadh, ma bheir iad ort a bhith a’ faireachdainn nach cluinn thu mar eintiteas nach eil ann agus mar as trice a’ freagairt air na faclan agad an àite freagairt, tha sinn ag ràdh gur e droch naidheachd a th’ ann. Chan urrainn dhut a bhith beò ann an dàimh air oidhirpean aon-thaobhach mura h-eil do chom-pàirtiche a’ nochdadh ùidh no a’ dèanamh oidhirp sam bith gus an ceangal a chumail beò.

4. Tòisichidh tu a 'seachnadh do chom-pàirtiche

Is e aon de na comharran air dàimh àicheil gu bheil thu a 'tòiseachadh a' seachnadh ùine a chaitheamh còmhla. Is dòcha air sgàth gu bheil faclan do chom-pàirtiche gad bhrosnachadh gu tòcail no gu bheil iad coltach ri anam fad às is gann gun urrainn dhut ceangal a dhèanamh ris nas fhaide. Gu nàdarra, tha cofaidh le co-obraiche ann an cafaidh na h-oifis a 'coimhead nas inntinniche dhut na a oidhche ceann-latha còmhla ri do chèile.

Agus chan e nach eil pàirt dhibh a’ faighneachd, “Ciamar a shocraicheas tu dàimh puinnseanta?” Ach tha a bhith còmhla ri do chompanach a’ faireachdainn mar pheanas, a bheir ort a h-uile brosnachadh a chall gus smachd a chumail air milleadh agus an dàimh a dhèanamh nas fhallaine. Is e seo an fhìrinn air cùl cha mhòr a h-uile dàimh ana-cainteach. Tha sinn a’ moladh gu làidir poileasaidh gun fhulangas an aghaidh dhàimhean a tha air an goirteachadh gu corporra. Ach, mura h-eil coiseachd air falbh na roghainn, faodaidh neach-leigheis dàimh do chuideachadh le bhith uidheamachadh le dòighean làimhseachaidh fallain.

5. Bidh thu daonnan a' faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin

Bu chòir dhut a bhith saor a bhith nad fhìor thu fhèin timcheall do chompanach. Bu chòir don chompanach agad chan e a-mhàin an rud as fheàrr a thoirt a-mach annad ach cuideachd do chuideachadh gu bhith mar an seòrsa neach a tha thu ag iarraidh a bhith. Ach, nuair a tha thu ann an dàimh le neach àicheil, bheir e buaidh air do ghiùlan iomlan. Is dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil iad a’ cumail gad chuir sìos no a’ toirt ort faireachdainn mar nach eil thu math gu leòr. Mar sin, seo na thachras ann an dàimh puinnseanta:

• Bidh thu a’ falach cuid de do bheatha bhon chompanach agad. Mar eisimpleir, naidheachdan brosnachaidh oir dh’ fhaodadh iad a bhith ann an cunnart
• Chan urrainn dhut na rudan a tha a’ còrdadh riut nuair a bhios tu còmhla riutha a mhealtainn, ge bith an ann ag èisteachd ri ceòl roc, a’ bruidhinn gu h-àrd, no eadhon a’ mionnachadh an-dràsta is a-rithist
• Faodaidh a bhith a’ dol còmhla ri neach àicheil ga dhèanamh duilich creidsinn annad fhèin
• Bidh thu an dàrna cuid a’ tomhas a h-uile co-dhùnadh a nì thu, do chomas, do bhreithneachadh, agus eadhon na feartan a bha thu a-riamh air a bhith measail mu do dheidhinn fhèin
• “A bheil mi airidh air seo? Is dòcha gu bheil cus dùil agam” - sin an seòrsa pròiseas smaoineachaidh a gheibh thu mar thoradh air a bhith a’ dèiligeadh ri giùlan puinnseanta com-pàirtiche ro fhada

Leughadh co-cheangailte: Mar a ghràdhaicheas tu thu fhèin - 21 comhairle airson fèin-ghràdh

6. Tha cùisean daonnan teann

Tha deagh dhàimh an dà chuid buannachdail agus spòrsail. Tha an dà chom-pàirtiche a 'còrdadh ri bhith còmhla agus a' faireachdainn cofhurtail le chèile. Mura h-eil sin mar a tha thu a’ faireachdainn annad fhèin agus tha thu an-còmhnaidh a’ coiseachd air sligean ugh timcheall do chompanach, is e seo aon de na h-eisimpleirean dàimh àicheil clasaigeach. Osbarr feuchaidh tu ri rudeigin snog a dhèanamh dhaibh - is dòcha gun bruich thu biadh dhaibh agus chan eil aca ach a bhith a’ càineadh do chòcaireachd - an uairsin is e gairm dùisg a th’ ann dhut na feartan puinnseanta ann an dàimh aithneachadh.

Tha an Dr Sharma ag ràdh, “Tha cùisean aig a h-uile càraid, ach ma bhios eas-aonta beaga an-còmhnaidh a’ dol am meud gu sabaidean mòra, tha seo na chomharra gu bheil rudeigin nas miosa a’ dol air adhart. Chan eil dàimhean fallain air an togail timcheall air còmhstri leantainneach. Feumaidh iad co-obrachadh agus co-rèiteachadh gus soirbheachadh. Gun a bhith a’ bualadh cinn, beachdan, agus egos. Tha sabaidean seasmhach nan adhbhar gu leòr airson crìoch a chuir air a’ chàirdeas agus beagan fois inntinn fhaighinn dhut fhèin air a bheil feum mòr.”

7. Chan èist thu ri chèile

Tha sinn mar-thà air bruidhinn air mar a tha deagh chonaltradh deatamach do dhàimh fallain sam bith. Agus chan ann mu dheidhinn a bhith ag ràdh do phìos a tha conaltradh agus gun a bhith ag èisteachd ris na tha aig an neach eile ri ràdh. San dòigh sin cha bhith e comasach dhut gu bràth tog dlùth-chàirdeas tòcail ri do chompanach gun luaidh air faighinn a-mach ciamar a dhèiligeas tu ri cùisean dàimh gun fhuasgladh.

Ach, ma lorgas tu nach urrainn dhut dèiligeadh ris a’ bhacadh de àicheileachd a thig a-mach à beul do chom-pàirtiche, tha an dàimh air a mhilleadh. Ma gheibh thu a-mach gur ann ainneamh a bhios tu ag èisteachd ris na tha aig do chom-pàirtiche ri ràdh no gur ann ainneamh a bhios iad ag èisteachd ris na tha agad ri ràdh, dh’ fhaodadh seo a bhith na chùis as fhiach coimhead a-steach gus sgrùdadh fìrinn fhaighinn air staid do chàirdeas.

8. Tha cùisean earbsa agad

Is e cnap-starra a th’ ann a bhith a’ faighinn ùine chruaidh a bhith a’ cur earbsa anns a’ chom-pàirtiche agad a dh’ fhaodadh bunait dàimh sam bith a chrathadh. Faodaidh na cùisean earbsa seo a bhith ann an dàimh bhon toiseach (mar thoradh air bagannan tòcail gach com-pàirtiche) no faodaidh iad a thighinn air adhart thar ùine mar a bhios an dàimh a’ dol tro àrdachadh is ìsleachadh. Faodaidh laighe, mealladh, agus eas-onair ann an dàimh, mar eisimpleir, a bhith nan adhbharan cumanta airson cùisean earbsa, a tha ga fhoillseachadh mar:

• Neo-chomas a bhith a 'creidsinn na tha iad ag innse dhut
• A’ faireachdainn gu bheil feum air na sgeulachdan aca a dhearbhadh
• Gun a bhith comasach air làn ghealladh a thoirt don dàimh
• An ìmpidh sùil gheur a thoirt air na tha a’ dol air adhart nam beatha - a’ sgrùdadh am fòn aca, mar eisimpleir
• A’ faireachdainn air an sàrachadh nuair a tha iad a-mach às do shealladh
• Eagal air trèigsinn agus eud iomadh uair

Leughadh co-cheangailte: Dàimhean Agus Leasanan: 4 Rudan as urrainn dhut ionnsachadh mu do dheidhinn fhèin bho dhàimhean san àm a dh’ fhalbh

9. Bidh do chom-pàirtiche a' feuchainn ri smachd a chumail ort

Bidh an leughadair againn, Tania à Oakland, a’ roinn a sgeulachd leinn, “Chuir mi ceann-latha air fear a bha gu sònraichte borb ann an nàdar. Eadhon ged a rinn mi an obair gu lèir, bhiodh e a’ rampadh timcheall an taighe ag innse dhomh mar a dhèanadh mi na soithichean, dè as urrainn dhomh agus nach urrainn dhomh a chaitheamh aig dìnnear teaghlaich, a’ càineadh a h-uile rud mu mo bheatha agus a ’lasachadh leis a’ mhì-ghoireasachd bheag. . Chun an latha an-diugh, tha mi a’ faireachdainn taingeil gun robh an comas agam faighinn a-mach às a’ chàirdeas inntinneil sin.”

Thoir earbsa dhuinn, cha leig thu leas coimhead airson tuilleadh fheartan dàimh àicheil nuair a bhios a com-pàirtiche smachd-smachd. Ruith aig a’ chiad shoidhne agus na seall air ais! Tha beatha nas fheàrr a’ feitheamh riut.

10. Bidh iad a' dèanamh leisgeulan airson an giùlan

Gu tric bidh duilgheadas aig mòran dhaoine le inntinn puinnseanta uallach a ghabhail airson an gnìomhan. Bidh iad a 'diùltadh iad fhèin fhaicinn ann an solas àicheil. Ma nì an com-pàirtiche agaibh rudan a tha a’ cur dragh oirbh ach a’ dèanamh leisgeulan an àite a bhith a’ gabhail ris na mearachdan aca, is dòcha gu bheil thu a’ dol còmhla ri neach àicheil.

An-còmhnaidh a 'dèanamh leisgeulan oir tha an droch ghiùlan aca na chomharra nach eil miann aig an neach atharrachaidhean a dhèanamh. Tha e doirbh do na daoine sin a dhol an aghaidh an cuid neo-thèarainteachd agus obair a dhèanamh orra. Ma tha thu sgìth de leisgeulan do chom-pàirtiche, tha an t-àm ann fios a chuir thugad mu dheidhinn far am bu chòir an dàimh a dhol às an sin.

11. Smaointean cràiteach mu'n dàimh

Na seachain d’ instincts gu bràth nuair a thig e gu cùisean a’ chridhe. Ma tha thu a’ strì le smuaintean sàrachail mun dàimh, is dòcha gu bheil adhbhar math air a chùlaibh. Nuair a chaitheas tu pìos mòr den latha agad timcheall air neach puinnseanta, bidh cuid den àicheileachd a’ tighinn nad inntinn cuideachd. Gu nàdarra, bidh buaidh aig do phàtran smaoineachaidh.

Tha an Dr Sharma ag ràdh, "A 'smaoineachadh gu mòr air dàimhean, faodaidh slàinte, ionmhas agus taobhan eile de do bheatha a bhith nam adhbhar millteach nad fhàs agus do shunnd fa leth. Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar ulbhag mòr, gad chuideam sìos. Is dòcha gur e a bhith a’ strì le smuaintean àicheil cunbhalach mun dàimh an soidhne mu dheireadh a dh’ fheumas tu gus rudan atharrachadh gu math. ”

Dè a nì thu ma tha thu ann an dàimh àicheil

Ma thachras tu air gin de na soidhnichean gu h-àrd nad dàimh, na cuir às dhaibh. Ged a dh’ fhaodadh nach eil coltas gu bheil cuid de dhroch fheartan no cuid de chùisean dàimh gu math mòr an toiseach, thar ùine faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air do bheatha cho math ri do shlàinte inntinn. Tha sinn a’ tuigsinn nach e cluich pàiste a th’ ann a bhith a’ briseadh phàtranan dàimh àicheil ach ma tha thu an amharas gur dòcha gu bheil thu ann an aon, smaoinich gu dearbha air dèiligeadh ris an t-suidheachadh gus do shlàinte inntinn a leasachadh:

Leughadh co-cheangailte: A’ càradh dàimh puinnseanta - 21 dòigh air slànachadh còmhla

• Cuimhnich, bidh daoine ag atharrachadh leis an t-seòrsa cuideachaidh ceart, co-fhaireachdainn, agus brosnachadh agus mar sin faodaidh do chompanach
• Feumaidh tu co-dhùnadh dhut fhèin am b’ fhiach an neach seo sabaid air a shon leis a h-uile càil a dh’ fheumas tu fhulang san eadar-ama
• Thoir an aire gu bheil na gluasadan puinnseanta “casaidean, coire, càineadh agus iarrtas” anns an dàimh agad, agus cuir aghaidh orra aon aig aon àm gus am pàtran a bhriseadh
• Tuig cuin agus ciamar a tha thu a 'suidheachadh a chèile
• Fòcas air càineadh cuideachail agus rùn còmhstri eadhon ged a tha sin a’ ciallachadh sreath de chòmhraidhean mì-chofhurtail a bhith agad
• Feumaidh tu a bhith nas làidire, nas misneachaile nad chraiceann fhèin, agus nas guthaiche gus thu fhèin a chluinntinn agus aithneachadh
• Dèan fèin-chùram na phrìomhachas - gabh fois bhon èigheach gu lèir agus falbh air turas aon-neach ma tha sin gad chumail fallain
• Lean air do bhuill teaghlaich, do charaidean, agus do luchd-gràidh airson taic. Na cuir am falach na spàirn agad bhuapa oir tha thu a’ faireachdainn nàire, nàire, no nach eil thu airson a bhith truas. Bidh iadsan aig a bheil gaol dhut ann dhut, sans-bhreith
• Ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh dealasach a thaobh a bhith a’ briseadh a’ phàtrain seo, iarr cuideachadh proifeiseanta gus slighe air adhart a lorg. Faodaidh leigheas do chuideachadh le bhith mothachail air na faireachdainnean agad agus slighe a lorg air adhart. Le mòran de luchd-leigheis eòlach, ceadaichte air pannal Bonobology, chan eil ann an cuideachadh ach a cliog airy

Tha an Dotair Sharma den bheachd gum faodar dàimhean mì-fhallain a thionndadh ma tha a 'chàraid mar aonad deònach leasachadh. “Ma tha pòsaidhean fad-ùine ann, gu sònraichte ma tha clann an sàs, faodaidh agus gum bu chòir don chàraid an dàimh aca a leasachadh le oidhirpean sònraichte," tha i ag iarraidh mus cuir i ris, “Ma tha an dàimh aig ìre tòiseachaidh, ge-tà, dh’ fhaodadh faighinn a-mach às. bi mar an roghainn eile as fheàrr.”

Mar a tha fios agad, is e a bhith ag aithneachadh an duilgheadas a 'chiad cheum ann a bhith a' tòiseachadh air a 'phròiseas slànachaidh. Tha sinn ag ràdh gur e adhartas a th’ ann mar-thà gu bheil thu air tighinn cho fada gus eòlas fhaighinn air a h-uile feart de dhàimh àicheil agus dòighean fhaighinn air dèiligeadh ris. Dìreach tuig nach eil aon droch chàirdeas a 'ciallachadh deireadh an t-saoghail. Chan urrainn dha duine toirt ort cumail ris a’ chàirdeas seo. Mar sin, uair sam bith a tha coltas gu bheil an àicheileachd do-fhulangach, lorg slighe a-mach.

Chaidh an artaigil seo ùrachadh san Ògmhios 2023. 

Ceistean Cumanta

11 dòighean anns a bheil com-pàirtiche mì-chinnteach a’ drèanadh dàimh agus 5 dòighean air a chàradh

Losgadh dàimh: Adhbharan, Soidhnichean agus Molaidhean airson faighinn seachad air

11 Dùbhlain Càirdeas Feumaidh cha mhòr a h-uile duine aghaidh a thoirt - le fuasglaidhean

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach